Что включает в себя активный туризм

Активный туризм

Активный туризм — туризм с использованием активных видов путешествия — пешком, на лыжах, на велосипеде, на конях. Имеет преобладающее развитие на территориях, сохранивших свои уникальные ландшафты. К таким отнесём в первую очередь Россию, имеющую одновременно и низинные равнинные, болотные, степные ландшафты, также как горные и пустынные ландшафты.

Туризм, классифицируемый по способу передвижения как активный, может иметь и спортивную цель — преодоление естественных препятствий. Cообщества, использующие для личного самосовершенствования природную среду, создали в 20-м веке новый международный вид спорта — спортивный туризм.

Благодаря доступности и богатства природного разнообразия в России и на территориях бывшего СНГ спортивно-оздоровительным туризмом, экстремальными видами спорта занимаются дети, а также все слои населения, среди которых массово — молодёжь, студенчество, интеллигенция, учителя, врачи, бизнесмены, государственные и муниципальные служащие [1]

Содержание

Организованный и самодеятельный активный туризм

В самодеятельном путешествии главная задача активного туристского похода состоит в том, что люди сами выбирают цели для путешествий. Это объекты природы, которые они хотели бы посмотреть, прокладывание маршрута, который обеспечивает рациональное преодоление препятствий. Результатом является достижение выбранных целей. Услугой такое туристское мероприятие не является.

Организованное с помощью профессиональных гидов путешествие называют туром. Они формулируют предлагаемую цель путешествия, с которой участники принимая участие в туре соглашаются при выборе поставщика услуг.

Формы активного туризма: поход, слёт туристов, соревнования спортивного самодеятельного туризма, коммерческий тур.

Организационной единицей активного туризма является клуб туристов — туристское самодеятельное объединение, а также туристские кружки учреждений дополнительного образования детей — детско-юношеских центров, клубов, станций юных туристов, клубов по месту жительства.

Активный и пассивный туризм

Основной смысл такого разделения видов туризма — определение видов передвижения и интенсивности деятельности человека в процессе туризма. Активные виды туризма предусматривают виды отдыха и путешествий, развлечений, спорта (лазание по скалам, спортивные игры, плавание на плотах по бурным рекам, подводный туризм, сафари и др.), требующие значительного физического напряжения и доступные далеко не всем категориям туристов. Еще более выделяется в этом смысле экстремальный туризм. К активным причисляют различные приключенческие туры и спортивный туризм.

Источник

Что такое активный туризм

Туризм – динамично развивающаяся отрасль экономики. Отдых можно организовать самостоятельно или купить готовую турпутевку. Принимая во внимание многообразие возможностей и предложений, следует составить представление о том, что такое активный туризм, какие нюансы ожидают туристов, выбравших такой вид времяпровождения.

Активный туризм – это вид туристского путешествия, совершаемый с физической нагрузкой в природной среде в тесном взаимодействии с природными рекреационными ресурсами. Такие путешествия совершаются по заранее определенному маршруту, включающему препятствия, которые нужно преодолеть, чтобы достичь цели.
Активный туризм подразделяется на массовый и спортивный. Первый вид не предъявляет требований к подготовке участников, второй имеет своей целью прохождение маршрута определенной степени и категории сложности.

Виды массового активного туризма определяются по:

способу передвижения (пеший, водный, с использованием животных или транспорта);

стихии, которая преодолевается (водный, горный, воздушный);

длительности (несколько часов или дней);

времени года (летний, зимний, всесезонный);

протяженности в километрах;

типу маршрута (линейный, кольцевой, радиальный);

сложности (делится на три степени и шесть категорий).

Самые массовые виды активного туризма, которым занимаются любители и энтузиасты – пеший, горный, лыжный, водный.

Пешеходный туризм

Совершается без использования транспортных средств, за исключением доставки группы к начальной точке маршрута. Все снаряжение (индивидуальное и групповое) участники несут лично в рюкзаках за спиной. Рюкзаки укладываются по определенным правилам, исходя из рациональности расположения предметов и удобства их извлечения в пути или на привале (ночевке). Пешим можно назвать и горный, и спелеологический туризм. Маршрут может быть составлен так, чтобы посетить национальные парки, культурно-исторические достопримечательности в пределах городов и межгородских ненаселенных участках местности (в лесных, степных, предгорных природных зонах).

Водный туризм

Походы по любым типам водоемов – рекам, озерам, морям и водохранилищам. В зависимости от природных особенностей водоемов маршрут может быть спокойным, обзорным или включать преодоление порогов, течения, перепадов уровней воды в системе шлюзов. Принимая во внимание эти факторы, отбирается водный транспорт. В водном туризме используются надувные лодки, байдарки, каноэ, плоты, катамараны, парусные суда.

Этот тип путешествий хорошо развит на крупных равнинных реках (Волжский регион), горных (Урал и Кавказ), в озерно-речных системах на северо-западе страны. Водные походы сочетают в себе элементы познавательного, оздоровительного, спортивного туризма. Многодневные туры предполагают остановки с высадкой в населенных пунктах и осмотром местных достопримечательностей.

Авто-, мото-, велотуризм

Использование транспорта позволяет преодолевать в таких путешествиях бОльшие расстояния за менее короткий срок, делать их более разнообразными и комфортными. Маршруты могут пролегать по любым типам природного рельефа и климатических зон:

Источник

Что включает в себя активный туризм

В Республике Казахстан популярность активных видов туризма постепенно возрождается. Население, живущее в условиях неблагоприятной экологической обстановки, нуждается в отдыхе на чистом воздухе. К тому же урбанизация населения приводит ко множеству проблем со здоровьем из-за малоподвижного образа жизни. С помощью туризма можно снизить общую заболеваемость населения на 30 %, повысить работоспособность, появляется желание познавать что-то новое. Активный туризм больше других видов воспитывает у населения любовь к родной природе.

Активный туризм – совокупность явлений и отношений, возникающих в ходе путешествия, которые характеризуются активным способом передвижения по маршруту, то есть с затратой физических усилий туриста, совершаемые в рекреационных или спортивных целях. В активном туризме существует множество видов, их разновидностей и форм. Деление на виды зависит от характера маршрута, местности и способа передвижения туристов.

Основными видами являются: горный, пешеходный, водный, лыжный, велосипедный и др. Разновидностью горного туризма, например, является альпинизм, так как они идентичны условиями, в которых организуются эти виды и способами передвижения. Деление на формы зависит от категории сложности преодолеваемых препятствий (некатегорийные и категорийные походы), от организационных основ туризма (походы выходного дня, организованный, самодеятельный и коммерческий туризм) [1].

Все виды активного туризма зависят от сезонности, поэтому их можно разделить на две большие группы: летний и зимний (переход среднемесячных значений температуры через 0 о С) (таблица 1).

Таблица 1 – Классификация активных видов туризма

Рассмотрим все виды активного туризма подробнее.

Горный туризм – вид активного туризма, суть которого в преодолении группой туристов естественных препятствий, встречающихся в горах (крутые подъемы, перевалы, вершины и скалы) на выбранном маршруте с помощью мускульной силы и соответствующего туристского снаряжения. Категорийные вершины и перевалы обычно проходят спортивные группы, входящие в состав секции и клубов или неопытные туристы под руководством гида (коммерческий туризм).

Альпинизм – это восхождения на горные вершины, имеющие категорию сложности не менее 1Б. Все остальные восхождения – это хайкинг.

В трекинге основной целью является преодоление перевалов. Маршрут засчитывается в том случае, если выполнены все нормы маршрутно-квалификационной комиссии (МКК) [2,3].

Трекингом автор называет классический горный туризм, чтобы не путать понятия.

По всему миру скалолазание развито в основном в низкогорной и среднегорной зонах, так же как и в Казахстане (например, скалы лесничества в ущелье Киши Алматы). Нередко скалолазные маршруты встречаются на равнинах в каньонах вымываемых крупными реками. Ежегодные соревнование на приз В. Горбунова проходят в подобных условиях на р. Иле в районе Писаных скал на праздник «Наурыз». Скалолазание распространено и в горной местности (Бутаковский водопад, скалы недалеко от альпинистского лагеря Туйыксу). Стоит заметить разницу между альпинизмом и скалолазанием. Целью альпинистского туризма является восхождение на горные пики, а скалолазного – техническое прохождение скальных стен. Общая цель данных видов – совершенствование спортивного мастерства.

Особой разновидностью активного туризма является скайранинг (бег в гору). В основном скайранинг проводится как массовое спортивное мероприятие. Ежегодные забеги на пики Нурсултан (Комсомол) и Амангельды – это и есть скайранинг. Обычно абсолютный перепад высоты составляет 1-2 км, редко – более 2 км.

Схожим со скайранингом является разновидность активного туризма – легкоходство – максимально быстрое передвижение по запланированному маршруту группой туристов с небольшим по весу рюкзаком. Отличается данная разновидность тем, что участники передвигаются по довольно протяженным маршрутам, которые могут занять не менее 12 часов, иногда с ночевками. Чаще всего легкоходство организуется самостоятельно небольшой группой энтузиастов. Маршрут может проходить как в горной, так и в малопересеченной местности. В мае 2010 г. туристским клубом «Романтик» было проведено подобное мероприятие «100 км за 24 часа» от Бартогайского водохранилища через плато Асы до экологического поста в ущелье Турген. В мероприятии приняло участие 60 человек, 35 добрались до финиша. Была организована специальная машина, доставлявшая недошедших участников до финиша.

Водный туризм – вид активного туризма, суть которого в преодолении группой туристов естественных препятствий, встречающихся на реке (пороги) на выбранном маршруте с помощью мускульной силы, плавательного средства и соответствующего туристского снаряжения. Классический водный туризм доступен для массового туризма, так как проходит по рекам со спокойным течением.

Рафтинг – разновидность водного туризма, проходящая по рекам с бурным течением, чаще всего в горной местности с использованием рафтов. Туристы могут сплавляться на других видах судна: каяках (одноместные суда), байдарках, катамаранах, резиновых надувных лодках, плотах, и др.

Парусный туризм – путешествие на яхтах под парусом по озерам, морям или полноводным рекам со спокойным течением [2]. Для спортивного парусного туризма маршруты разрабатываются разных категорий сложности в зависимости от района и условий плавания, характера и протяженности маршрута.

Меккой водного туризма в Казахстане являются реки Жетысуского Алатау (Джунгарского Алатау): Каратал, Лепси, Кора, Тентек и др.

Пешеходный туризм – вид активного туризма, суть которого заключается в пешем преодолении маршрута группой туристов по слабопересечённой местности [4]. Категория сложности маршрута определяется по наличию локальных препятствий, географического показателя района, автономности маршрута, напряжённости маршрута и др. Маршруты пешеходных походов чаще прокладываются на равнине или в предгорьях, невысоких горах (ориентировочно до 3000 м), практически в любых привлекательных для туризма районах.

Велосипедный туризм – вид активного туризма, суть которого в преодолении группой туристов естественных препятствий по дорогам, тропам или бездорожью при помощи велосипеда. Маунтинбайк – это путешествия на горных велосипедах в горных условиях. Развитие велосипедного туризма возможно во всех областях Казахстана.

Спелеотуризм – вид активного туризма, целью которого является посещение естественных или рукотворных пещер и лабиринтов. Он интересен разнообразием форм рельефа, создающего препятствия для прохода (колодцы, завалы, узкие щели, подземные реки и т.д.), а также экстремальными неблагоприятными физическими условиями (высокая влажность и отсутствие естественного освещения). Спелеотуризм зависит от распространения пещер, которые могут встречаться как на равнинах, так и в горной местности. В высокогорьях пещеры встречаются в ледниках (ледники Богдановича и Туйыксу, имеется ряд непройденных ледовых пещер на других ледниках Казахстана). Самой длинной в Казахстане является Октябрьская пещера, расположенная в леднике Богдановича (длина 1390 м) [5].

Рогейн – это вид активного туризма, представляющий собой командное или индивидуальное ориентирование на заранее запланированном маршруте с взятием контрольных пунктов (точек) [6]. Способы передвижения на маршруте могут быть различными. В результате появилась разновидность рогейна мультигонки – переплетение нескольких видов активного туризма. Наиболее привлекательны для организации рогейна ландшафты невысоких гор: Малые и Большие Богуты, восточная оконечность Заилийского Алатау, хребет Малайсары, Шу-Илийские горы, хребет Тарбагатай, Казахский мелкосопочник, Киин-Кириш, окрестности Бухтарминского водохранилища.

Горнолыжный туризм – вид активного туризма, суть которого заключается в преодолении снежных горных склонов одним туристом с помощью лыж и соответствующего туристского снаряжения. Лыжник может спускаться по заранее подготовленному склону или по нетронутому снегу, такое катание называется фрирайдом. Как правило, фрирайд-катание находится вне области обслуживания горнолыжной индустрии. Фрирайд опасен тем, что лыжник спускается по незнакомой местности, в зоне схода лавин.

Ски-тур, или бэккантри – это смесь альпинизма и фрирайда, включающее в себя прохождение препятствий, восхождение на вершину, используя альпинистское снаряжение, и спуск на лыжах или сноуборде с покоренной вершины или перевала.

Хели-ски (хелибординг) – спуск со сложных гор на лыжах или сноуборде, при этом заброска туристов осуществляется с помощью вертолета [4]. Весьма дорогая разновидность горнолыжного туризма.

Сноукэтскиинг – тоже, что и хели-ски, только заброска производится с помощью снегоочистительной машины (ратраком) с пассажирской кабиной. При этом данное развлечение является менее дорогим, чем хели-ски.

Сноумотобординг – катание сноубордиста по принципу водных лыж, при этом вместо катера используется мотоцикл или снегоход. Основные районы развития горнолыжного туризма – это северные склоны Заилийского Алатау и Алтай.

Лыжный туризм – вид активного туризма, суть которого заключается в преодолении малопересеченной местности в зимних условиях группой туристов с помощью лыж и соответствующего туристского снаряжения. Популярен в тех регионах, где снежный покров держится не менее 3-х месяцев. Подобно горному и пешеходному, лыжный туризм проходит по заранее подготовленному маршруту и требует физической и технической подготовки. В Казахстане интерес к этому виду практически отсутствует. Северный и Восточный Казахстан располагают наиболее пригодными условиями для его развития.

Формы туризма, выделенные в таблице 1, отражают организацию проведения походов для всех видов активного туризма. Так в коммерческих турах турист должен обязательно воспользоваться услугами туристской фирмы или индивидуального предпринимателя. Обычно туристы, пользующиеся услугами турфирм, преследуют в основном рекреационные цели, чем спортивные. К данному виду туристов необходим особый подход, так как они не являются профессионалами в активных видах туризма. Необходимо заранее проинструктировать об особенностях организации вида туризма, который выбрал турист, и проинформировать о географических особенностях местности, в которой проводится туристский поход, сплав и т.д.

С организованным туризмом проще. Все участники похода состоят в спортивных секциях и клубах, давно знакомы друг с другом. В период подготовки инструктора проводят с ними теоретические и практические занятия.

Самодеятельные туристы отличаются тем, что они не регистрируются в туристских фирмах и не состоят спортивных клубах. В таких путешествиях турист рискует своим здоровьем в случае чрезвычайной ситуации.

Самой популярной формой активного туризма являются походы выходного дня. Обычно организуются как турфирмами, так и спортивными секциями в наиболее известные места, расположенные недалеко от крупных городов в горной местности.

Список использованных источников

1 Бабкин А.В. Специальные виды туризма. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2008. – 252 с.: http://tourlib.net/books_tourism/babkin.htm

2 Вуколов В.Н. Основы техники и тактики активных видов туризма. – Алматы: университет Туран, 1996. – 244 с.

3 Джулий А. Горный туризм. – М., 1990. – 275 с.

Источник

Виды активного отдыха и их разновидности, доступные каждому

Отпуск и уик-энд — подходящее время для активного семейного, дружеского или корпоративного отдыха. Развлечения или спортивные мероприятия на природе полезны всем, кто занят умственным и физическим трудом, но при этом чувствует усталость от монотонной работы. На выбор занятия влияют климатические условия, время года, уровень физической подготовки и личные интересы.

Виды и примеры активного отдыха

Универсальная интернет-энциклопедия (википедия) определяет понятие активный отдых как один из способов отвлечения от работы и учебы. Его участники задействуют интеллектуальную и физическую составляющую, переключаются от привычных монотонных дел. Активно проводя время, они занимаются спортом на непрофессиональном уровне, знакомятся с новыми видами досуга.

К активным видам отдыха относят:

Туризм считается частью активного отдыха. Индустрия путешествий основана на спортивной и физической составляющей. Она делится на много видов: конный, мотоциклетный, водный, лыжный, пешеходный и другие. Количество доступных вариантов ежегодно растет.

Преимущества для детей и взрослых

Активному отдыху противопоставляют не обремененное физической нагрузкой пассивное проведение времени. Оно заключается в чтении книг, просмотре фильмов, занятии творчеством (рисовании, лепке, рукоделии). Эти виды досуга должны чередоваться, поскольку организму одинаково необходимы нагрузка и релакс. Однако преимущество остается на стороне физической активности, которая развивает выносливость, тонизирует и дает возможность получить новые впечатления.

Активный отдых полезен в любом возрасте. Его главные плюсы:

Культурно-познавательный туризм

Это наиболее популярный вид активного отдыха, на который приходится до 60% потока туристов. Он возник в XVIII в. вместе с популярной в Европе практикой путешествий для изучения изящных искусств. В XIX в. понятие распространилось на купцов, путешествующих с целью коммерции и расширения кругозора. С развитием авиации этот вид отдыха приобрел новое значение. Люди, которые испытывают интерес к истории или культуре какой-либо страны, могут ее посетить и увидеть объекты наяву.

К особенностям культурно-познавательного отдыха относят:

База для развития этого вида отдыха — культурно-исторические ресурсы, являющиеся объектом наследия прошлых эпох. Они являются предпосылкой организации туров, экскурсий, лекций и семинаров.

Особенности отдыха

Принято выделять 2 типа культурно-познавательных туров:

Выбор культурного мероприятия зависит не только от возраста, но от кругозора и сферы интересов. Основу подобного вида отдыха составляют экскурсии — исторические, краеведческие, природоведческие, литературные. Особым интересом пользуются программы, основанные на участии в археологических раскопках. Они знакомят с исторической составляющей края или страны.

Молодежь выбирает приключенческие туры. Они включают несколько подвидов. Этнографический подразумевает глубокое изучение посещаемого края. Эзотерический знакомит с местами, где зафиксированы паранормальные явления.

Отдельно выделяют фото- и видеотуры. Их участники отправляются в живописные места и с помощью инструкторов осваивают технику съемки, заряжаются новой энергией. Культурно-событийные туры подразумевают посещение фестивалей, участие в национальных праздниках.

Для желающих осуществить выгодные покупки организованы шоп-туры. В состав группы входит стилист-консультант, знакомый с модными магазинами, в которых проводятся акции. Туры организуются с учетом следующих факторов: проведение Черной пятницы, модной недели в Милане и Париже, сезонные скидки. География поездок — страны Европы, ОАЭ, Китай, Турция.

Оздоровительный туризм

Высокий спрос на этот вид отдыха объясняется темпом жизни современных людей. Стрессы, гиподинамия, плохая экологическая обстановка и большой процент хронических заболеваний — повод для заботы о здоровье. Для его поправки организованы санатории и курорты. При их строительстве учитывается климат, наличие целебных источников и другие региональные особенности.

Целью этого вида туризма является стремление к восстановлению организма, что предусматривает физические нагрузки. Он соответствует понятию активного отдыха и является его частью. Разница между спортивным и оздоровительным туризмом заключается в объеме и уровне двигательной активности. В первом случае она не ограничена, во втором — умеренна.

Особенности лечебно-оздоровительного туризма:

Туры для усиленного занятия йогой и фитнесом также входят в категорию оздоровительных. Под этим понятием подразумевают выезд группы под руководством тренера на российские и мировые курорты. Цель мероприятий — усиленные тренировки, купание в море, общее оздоровление и смена обстановки.

Виды и организация отдыха

Посещение курортов — не единственный способ оздоровления. Отдых подобного типа можно организовать при ограниченном бюджете. Главное при этом следовать основным целям — укрепление здоровья, иммунитета, смена деятельности. В программу следует включить:

Самостоятельная организация отдыха не требует больших расходов. Она положительно отражается на самочувствии и дает возможность получить новые впечатления. Например, двухдневный поход с ночевкой у костра дает возможность побыть вдали от цивилизации. Единение с природой позволит достичь душевного равновесия, необходимого для решения повседневных задач.

Экстремальный отдых

Приключенческий туризм популярен среди молодого поколения и людей среднего возраста. Он объединяет путешествия и активный отдых на природе, во время которого участники достигают новых спортивных результатов, получают необычные ощущения, улучшают физическую форму. Одним из вариантов приключенческого туризма является экстремальный отдых, который связан с риском. Выбор в его пользу делают люди, которые желают испытать себя на прочность, добровольно повергая организм тяжелым физическим и психоэмоциональным нагрузкам.

Давая понятие экстремального туризма, следует подчеркнуть, что это активная деятельность на территории с индивидуальными особенностями ландшафта и климата. Для ее осуществления не требуются подручные средства и технологии. Иные случаи предусматривают использование специального оборудования и снаряжения. К особенностям такого вида отдыха относят:

Большинство людей идут на риск, чтобы доказать себе, что они могут достичь успеха не только в основном виде деятельности. Это один из способов поднятия самооценки и ухода от рутины.

Доступные варианты

Подбор экстремальных увлечений зависит от личных интересов, климатических условий, физической подготовки. Основные виды, доступные всем желающим:

При выборе вида экстремального отдыха следует побеспокоиться о безопасности и сохранении здоровья. Желательно оформить страховой полис и заручиться поддержкой инструктора. Разумный подход поможет хорошо отдохнуть и получить заряд адреналина.

Туризм с использованием средств передвижения

В организации активного отдыха могут участвовать средства передвижения, с помощью которых можно получить необычные ощущения. Специальный транспорт используют для преодоления больших расстояний в труднопроходимых местах. При его классификации учитывают особенности среды и условий, во время которых происходит мероприятие:

Выбор увлечений на любой вкус

Став одним из источников получения новых впечатлений, транспортные средства расширяют возможности проведения активного досуга. Катание на квадроциклах и снегоходах предлагают многие туристические базы, расположенные в окрестностях городов. В крупных мегаполисах популярным развлечением являются полеты на вертолетах. Они помогают оценить панораму во время ознакомительных экскурсий, обеспечивают эффектное появление на светских мероприятиях.

Городские авиаклубы предлагают услугу полета на самолетах в качестве второго пилота с выполнением фигур высшего пилотажа. Полеты на воздушных шарах — выбор романтиков и желающих пережить необычное приключение. Яхтклубы предоставляют возможность арендовать катер, гидроцикл, надувную лодку для прогулки или рыбалки.

Отдых, связанный с животными

Одним из видов активного отдыха является общение с животными. Наблюдение за ними заряжает положительными эмоциями и отвлекает от проблем. К числу доступных и полезных видов относятся:

Особенности организации

Конные базы расположены в окрестностях многих городов. Здесь предлагаются разные маршруты катания на лошадях в сопровождении инструкторов. Поездки среди живописной природы могут занимать от одного до нескольких часов. Можно заехать в горы, лес, доехать до ближайшего водоема с перерывом на отдых. Для новичков предлагаются услуги обучения верховой езде на огороженном манеже.

Посещение природных заповедников может занять целый день. Предварительно требуется получить инструктаж и письменное разрешение администрации региона. Передвижение по территории производится в сопровождении сотрудников, по обозначенному маршруту. За дикими животными и птицами разрешено только наблюдать. Запрещено их кормить, трогать, нельзя приближаться к гнездам.

В ряде стран законодательно запрещена деятельность дельфинариев. Однако заведения открыты в приморских городах России, поэтому во время посещения курортов можно заказать услуги плавания с дельфинами.

Пляжный отдых

Отдых на пляже может быть организован в любом городе. Близость реки, моря или океана дает возможность не только поплавать и получить красивый загар, но и активно провести время. Интенсивные физические нагрузки не обязательны. Речь идет о приятных моментах, связанных с движением и развлечениями:

Отдых с детьми

Культура организации детского отдыха зависит от действий взрослых. Оптимальным вариантом совместного проведения времени станет активный семейный досуг. Дети любят бегать, прыгать и играть, и с учетом этого следует подбирать мероприятия. Летние каникулы ребенок может провести с родителями на море или в летнем лагере, программа которого составлена профессионалами. Для уик-энда и коротких каникул рекомендовано подбирать такие мероприятия:

Планирование семейного досуга

Следует обсудить с детьми, как бы они хотели провести выходные, Если желания разные, найти компромиссный вариант с учетом интересов каждого члена семьи. После обсуждения составить план активного отдыха — купить билеты на экскурсию, подготовить велосипеды или лыжи. На случай изменения погоды следует предусмотреть альтернативный вариант отдыха.

При составлении программы на выходные или на каникулы нужно помнить, что лучший отдых — это смена деятельности. Если глава семьи всю неделю работал физически, ему не захочется идти в поход. В этом случае можно отправиться на автобусную экскурсию с посещением дворца или музея, спланировать игру в бадминтон, где папа будет судьей, или осуществить прогулку по парку с отдыхом в кафе (активный и пассивный досуг). Совместный отдых в активной форме должен стать семейной традицией. Он укрепляет отношения, способствует взаимопониманию.

Организация лучшего отдыха

Времена года позволяют чередовать виды активного досуга, а возможность за считанные часы попасть из зимы в лето (и наоборот) расширяет возможности выбора вида отдыха. Межсезонье оптимально для велопрогулок, пикников, занятий гольфом. Лето — время для рыбалки, сбора грибов, походов с ночевкой, сплавов, пляжного отдыха. Зимой укрепить здоровье позволят лыжи, коньки, игры в снежки. Чтобы правильно и с пользой провести время, следует придерживаться правил организации досуга:

Зимние поездки

Провести зимний отпуск или рождественские каникулы вдали от дома можно по-разному:

Куда поехать весной и осенью

В межсезонье путешественников ждут страны Европы, Египет, ОАЭ, Китай, Индия, Куба, США. Программа отдыха дает возможность познакомиться с культурой, национальными особенностями, организовать выгодный шопинг. Весна и осень — удобное время для поездок по России. Туристы могут посетить озеро Байкал, музеи Северной столицы, проехать по Золотому кольцу, выбрать другие культовые объекты.

Популярное направление активного отдыха в межсезонье — сельский туризм. Проживание в деревне с отрывом от благ цивилизации погружает в культуру национального быта, учит радоваться мелочам, обучает народным премудростям. Ехать в российскую глубинку необязательно. Подобный вид отдыха развит в России и в других странах. Например, в Италии учат делать сыры и вина. В Греции помогают освоить искусство ловли рыбы и возделывания оливок. В Дании и Швейцарии можно постичь технику вяления мяса.

Активный отдых летом

Летом туристов принимают курорты Кавказа, Крыма, Турции. Получить новые впечатления можно при посещении Бразилии, Австралии, Новой Зеландии. Избежать изнуряющей жары в этот период позволит путешествие в ЮАР. Любителей активного туризма здесь ждет хайкинг в горах, дорога к мысу Доброй Надежды, где встречаются Индийский и Атлантический океаны. Смелые путешественники могут попробовать клюфинг — исключительно африканский вид активного отдыха. Он подразумевает подъем в горы, спуск по горной реке с последующим прыжком с водопада (со страховкой).

Летом можно посетить страну гейзеров — Исландию. Туристам предложат дайвинг в расщелине Сильфа, находящейся на стыке Североамериканской и Евразийской литосферных плит. Кристально чистые воды обеспечат хорошую видимость на расстоянии 100 м, позволят рассмотреть суровый подводный мир. Согреться после погружения можно в горячих источниках, расположенных в Голубой лагуне. В национальном парке Скафтафетль можно посетить ледяную пещеру и заняться ледолазанием.

Корпоративные выезды

Активный отдых сотрудников предприятия — не только совестные спортивные игры и пикники на природе. Его цель — сплотить коллектив и показать работникам, что в мире есть много интересного. Совместно проведенное время заряжает положительными эмоциями и энергией для плодотворного труда.

Кардинально изменить стиль корпоративного отдыха позволяет профессиональная организация. Предприятия, которые оказывают подобные услуги, есть в каждом российском регионе. С их помощью создаются индивидуальные программы и квесты, которые учитывают возраст сотрудников, род их деятельности, отношения в коллективе. Мероприятия расширяют кругозор, а живописные места и чистый воздух способствуют душевному и физическому оздоровлению.

Предприятия, коллектив которых состоит из молодежи, оценят активный отдых на природе в форме тимбилдинга. Он представляет собой командные состязания на берегу водоема или возле живописного лесного массива. Компании, в числе сотрудников которых преобладают люди старшего и среднего возраста, могут сделать выбор в пользу экскурсии с пикником, загородной поездки, уик-энда на базе отдыха. Недельное путешествие в другую страну — хороший способ поощрить коллектив за выполненный план или удачно проведенный сезон.

Активный отдых позволяет каждому человеку найти занятие по душе. Он дарит положительные эмоции, знакомит с новыми местами, развивает выносливость и силу духа. Регулярная смена обстановки — залог хорошего самочувствия, источник вдохновения и плодотворной работы.

Источник