Что включает в себя активный отдых

Активный отдых

Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Активный отдых чаще всего предполагает непрофессиональное занятие какими-нибудь видами спорта.

Виды активного отдыха:

Полезное

Смотреть что такое «Активный отдых» в других словарях:

Активный отдых — Целенаправленная деятельность, отличающаяся от основной (предыдущей) и используемая для предупреждения наступления раннего утомления или восстановления работоспособности. В основе А. о. лежат явления индукции в ЦНС, способствующие более активному … Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь

ОТДЫХ — перерыв в работе, ведущий к восстановлению сил и способствующий повышению работоспособности. Наиболее полный отдых организма сон (см.). Для взрослого человека продолжительность ежедневного сна определяется в 6 8 часов, для детей она больше.… … Краткая энциклопедия домашнего хозяйства

Отдых — I Отдых процесс восстановления умственной и физической работоспособности, протекающий в условиях прекращения деятельности, вызвавшей утомление. Различают пассивный и активный отдых. Пассивный О. предусматривает прекращение предшествовавшей… … Медицинская энциклопедия

активный — ая, ое; вен, вна 1) Деятельный, инициативный, энергичный. Активная личность. Синонимы: инициати/вный, предприи/мчивый Антонимы: безде/ятельный, пасси/вный 2) Быстро протекающий, стремительно развивающийся; действующий … Популярный словарь русского языка

Отдых (значения) — В Викисловаре есть статья «отдых» Отдых: Отдых времяпрепровождение, целью которого является восстановление сил, достижение работоспособного состояния организма. Отдых (платформа в Московской области) пассажирская железнодорожная платформа… … Википедия

отдых — сущ., м., употр. сравн. часто Морфология: (нет) чего? отдыха и отдыху, чему? отдыху, (вижу) что? отдых, чем? отдыхом, о чём? об отдыхе 1. Отдых это такое состояние, когда вы не выполняете физическую или умственную работу, а восстанавливаете силы … Толковый словарь Дмитриева

активный — 1. АКТИВНЫЙ, ая, ое; вен, вна, вно. 1. Деятельный, энергичный (противоп.: пассивный). А. член кружка. А. участник международных симпозиумов. Самый а. в школе. Кто л. недостаточно активен. // Свойственный такому человеку; действенный. А ая доброта … Энциклопедический словарь

Активный туризм — В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники. Эта отметка… … Википедия

Отдых — У этого термина существуют и другие значения, см. Отдых (значения). Отдых времяпрепровождение, целью которого является восстановление сил, достижение работоспособного состояния организма. Это время, свободное от работы и каких либо… … Википедия

Источник

Активный отдых: виды, идеи для города

Не секрет, что современные люди мало двигаются. Днём – работа за компьютером, вечером – просмотр телевизора или видео в интернете, а в перерывах между этим – пролистывание новостной ленты в соцсетях.

Можно, конечно, возражать, что «все так живут», или сетовать, что «раньше вообще было лучше». Но ни здоровью, ни настроению от этого лучше не станет. А вот от активного отдыха – точно станет!

Что считается активным отдыхом?

Обратимся к определению.

Активный отдых (англ. Active leisure) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Это значит, что человек активно отдыхает всегда, когда совмещены два условия:

Человек физически активен. Ходит, бегает, прыгает, карабкается, плывёт и т.д.

• Это действительно смена деятельности. Очевидно, что для грузчика перетаскивание коробок вряд ли будет активным отдыхом – несмотря на то, что физически он активен. Важно, чтобы голова отдыхала от привычной, наскучившей деятельности.

Плюсы и минусы активного отдыха

Ещё со школы мы все знаем о пользе активного отдыха. Но что конкретно в нём полезно?

Что включает в себя активный отдых. cui1L1BdAsg. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-cui1L1BdAsg. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка cui1L1BdAsg. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Основные преимущества такие:

2. Кровь насыщается кислородом. Это хорошо отражается на работе всех без исключения органов тела.

3. Нормализуется работа дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

4. Активный отдых снимает стресс и улучшает настроение.

Что касается минусов такого отдыха, то к ним можно отнести разве что вероятность получить травму. Однако этого легко можно избежать, если соблюдать меры предосторожности и не переусердствовать с физической нагрузкой.

Виды активного отдыха

Что включает в себя активный отдых. 0yaOyis0 L8. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-0yaOyis0 L8. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 0yaOyis0 L8. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Видов активного отдыха огромное множество. Их разделяют на:

• водный активный отдых (сёрфинг, гребля на байдарках, яхтинг, водные лыжи и т.д.);

• зимний активный отдых (лыжи, коньки, сноуборд, поход в горы и т.д.);

• воздушный активный отдых (прыжки с парашютом, дельтапланеризм, полет на воздушном шаре);

• катание на транспорте (велосипеды, квадроциклы, картинг и т.д.);

• отдых, связанный с животными (катание на лошадях, прогулки по природным паркам и наблюдение за фауной).

Активный отдых в городе

Допустим, вы уже достаточно вдохновились на активный отдых. Но что, если из-за работы у вас нет возможности даже выехать за город (про море тут вообще промолчим)?

Даже в небольших городах можно найти возможность активно отдохнуть. Главное – знать, где искать!

• Велосипеды, ролики, коньки, лыжи

Что включает в себя активный отдых. . Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка . Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Об этом варианте вы, конечно, могли догадаться и без нас. Просто напоминаем, что в городе всё это без проблем можно взять в прокат – и обычно совсем недорого.

• Пейнтбол, хардбол, лазертаг

Что включает в себя активный отдых. wKMctbMoGbw. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-wKMctbMoGbw. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка wKMctbMoGbw. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Не забывайте также и о весёлых «стрелялках» на любой вкус. Чем стреляться – лазерными лучами, краской или даже металлическими пулями – решать вам. Но адреналин получите точно!

• Скалодром

Что включает в себя активный отдых. B3GlkMHufQA. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-B3GlkMHufQA. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка B3GlkMHufQA. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

«Покорять новые вершины» можно не только абстрактно, но и вполне конкретно. И да, это не так легко, как кажется на первый взгляд 😉

• Прыжки с парашютом

Что включает в себя активный отдых. pljVm mca4. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-pljVm mca4. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка pljVm mca4. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Этот экстремальный вид спорта дарит яркие впечатления, которые «встряхнут» вас и останутся с вами надолго. Он представлен сейчас в очень многих городах. Может быть, и в вашем – тоже?

• Аэродинамическая труба

Что включает в себя активный отдых. DfqeEPcLyaY. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-DfqeEPcLyaY. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка DfqeEPcLyaY. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Тоже всё чаще появляется в наших городах. Это относительно новый вид активного отдыха, суть которого заключается в следующем: винты выталкивают мощный поток воздуха, который движется со скоростью около 200 км/ч. Этого вполне достаточно, чтоб «летать» в этом воздушном потоке и испытывать ощущение свободного падения.

• Поход

Что включает в себя активный отдых. zZR N1L91m0. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-zZR N1L91m0. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка zZR N1L91m0. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Да-да, в городе! Ведь ходить в поход можно не только в лес с ночёвкой, но и в городской парк хотя бы на пару часов. Главное – чтоб этот отдых не ограничивался возлежанием на покрывале и поеданием бутербродов, принесённых из дома. Прогулки, игры на свежем воздухе, исследование природы родного края – это лишь малая часть того, чем в таких походах можно заняться.

Кто ищет, тот всегда найдёт! А какие ещё виды активного отдыха, применимые к городской среде, мы забыли упомянуть? Напишите в комментариях к записи, будем благодарны 🙂

Источник

Виды активного отдыха

Многие считают, что если человек занят физическим трудом, то ему активный отдых не нужен, но это является заблуждением. Чаще всего на работе мы выполняем однообразные монотонные действия, негативно влияющие на нервную систему. Для кого-то активным отдыхом может быть даже поход в кинотеатр или на концерт. Является ли это полноценным активным отдыхом сказать сложно, и даже специалисты не единодушны в этом вопросе. Мы можем с полной уверенностью говорить, что отдых должен отличаться разнообразием.

Безусловно, любой вид активного отдыха способствует повышению риска получения травмы, но сейчас мы не говорим об экстремальном отдыхе. В первом случае предполагается наличие физической активности, не представляющих серьезной опасности. А вот второй вид отдыха, который также можно считать активным, в первую очередь направлен на выброс адреналина и вероятность травмы в данном случае весьма высока.

Преимущества активного отдыха

Что включает в себя активный отдых. 1474535739 preimuschestva aktivnogo otdyha. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535739 preimuschestva aktivnogo otdyha. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535739 preimuschestva aktivnogo otdyha. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

В первую очередь благодаря активному отдыху увеличивается физическая активность. Это позволяет поддерживать высокий мускульный тонус и способствует повышению настроения. Это в свою очередь является одним из элементов здорового образа жизни. Не менее важным преимуществом активного отдыха является и получение большого количества положительных эмоций.

Хотя для получения большой дозы адреналина обычно занимаются экстремальным спортом, но любая активность способствует выбросу этого гормона. Напомним, что адреналин обладает сильными жиросжигающими свойствами. Физическая нагрузка является отличным способом отвлечения от повседневных забот, которых в нашей жизни очень много.

Активный отдых полезен в любом возрасте, что весьма важно. При этом следует помнить, что существует большое количество видов активного отдыха, о которых мы еще поговорим подробнее. Это позволяет каждому человеку найти для себя наиболее подходящий. Вы можете выбрать себе что-то экстремальное или же наоборот, спокойное, но предполагающее физическую активность.

Разновидности активного отдыха

Что включает в себя активный отдых. 1474535671 raznovidnosti aktivnogo otdyha. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535671 raznovidnosti aktivnogo otdyha. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535671 raznovidnosti aktivnogo otdyha. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

К преимуществам активного отдыха можно отнести и тот факт, что появляется возможность собраться с близкими вам людьми и провести незабываемое время. Даже тем людям, которые любят проводить вечера за чтением приятной книги эта возможность окажется полезной. Человеку необходимы положительные эмоции, которые в полной мере может предоставить активный отдых. Давайте рассмотрим виды активного отдыха, начав с необычного.

Дайвинг

Что включает в себя активный отдых. 1474535708 dayving. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535708 dayving. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535708 dayving. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

О дайвинге слышали многие, но испытать его на себе довелось не каждому. Следует заметить, что в последние годы дайвинг становится все более популярным. В этом нет ничего странного, ведь у дайверов существует возможность любоваться красотой морских глубин. Поверьте, это незабываемое впечатление и попробовав лишь раз, вы навсегда полюбите этот вид отдыха.

Серфинг

Что включает в себя активный отдых. 1474535719 serfing. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535719 serfing. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535719 serfing. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Также весьма популярный вид спорта, который может стать для каждого отличным средством отдыха. Если вы собираетесь в отпуск на море, то не откажите себе в удовольствии попробовать серфинг. Он отлично подходит не только для взрослых, но и детей. Безусловно, вам придется затратить некоторое количество времени, чтобы обучиться основам серфинга, но оно того стоит.

Водные лыжи

Что включает в себя активный отдых. 1474535696 vodnye lyzhi. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535696 vodnye lyzhi. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535696 vodnye lyzhi. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Еще одна морская забава, которая, впрочем, доступна не только при посещении морских курортов. Лишь представьте себе, как приятно промчаться по волнам на лыжах под лучами теплого солнца.

Охота

Что включает в себя активный отдых. 1474535693 ohota. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535693 ohota. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535693 ohota. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Если вы никогда не охотились, то не можете в полной мере оценить все прелести этого вида активного отдыха. Хотя и принято считать, что охота является чисто мужским развлечением, но и некоторые женщины также не прочь приобщиться к нему.

Рыбалка

Что включает в себя активный отдых. 1474535709 rybalka. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535709 rybalka. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535709 rybalka. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Сафари

Что включает в себя активный отдых. 1474535740 safari. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535740 safari. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535740 safari. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Многие уверены, что сафари доступно лишь в далеких экзотических странах. Однако и в нашей стране существуют места для этого вида отдыха. Возьмите с собой семью и познакомьтесь с природой, наблюдая различных животных в естественной среде обитания.

Велотуризм

Что включает в себя активный отдых. 1474535726 veloturizm. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535726 veloturizm. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535726 veloturizm. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Один из наиболее доступных способов активно отдохнуть. Все что вам для этого потребуется — желание и велосипед. После этого остается лишь наметить маршрут и можно отправляться в путешествие. Также вы можете установить для себя время прибытия в конечный пункт вашего маршрута. Сегодня велотуризм пользуется большим успехом у жителей стран Европы.

Маунтинбайк

Что включает в себя активный отдых. 1474535722 mauntinbayk. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535722 mauntinbayk. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535722 mauntinbayk. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Несмотря на достаточно странное название, маунтинбайк представляет собой велопрогулки по горам. Однако для этого вида отдыха потребуется специальный велосипед, на котором удобно преодолевать различные ухабы или возвышенности. Мы можем гарантировать, что вы получите массы положительных эмоций от занятий маунтинбайком.

Полеты на воздушных шарах

Что включает в себя активный отдых. 1474535758 polety na vozdushnyh sharah. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535758 polety na vozdushnyh sharah. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535758 polety na vozdushnyh sharah. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Достаточно экзотический для жителей нашей страны отдых и не самый дешевый. Однако масса положительных эмоций вам гарантирована. Возьмите с собой фотокамеру ведь вам определенно будет что снимать.

Горный спорт

Что включает в себя активный отдых. 1474535729 gornyy sport. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535729 gornyy sport. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535729 gornyy sport. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Отдых в горах весьма популярен и это не удивительно. Там вы сможете получить много положительных эмоций и свою порцию адреналина. В горах можно заниматься альпинизмом, прокатиться на горных лыжах или сноуборде.

Коньки

Что включает в себя активный отдых. 1474535723 konki. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535723 konki. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535723 konki. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Один из наиболее доступных для наших соотечественников вод развлечений. В любом городе существуют катки, которые можно посещать всей семьей или в компании друзей.

Конный спорт

Что включает в себя активный отдых. 1474535676 konnyy sport. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535676 konnyy sport. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535676 konnyy sport. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Не самая дешевая разновидность развлечений, но весьма захватывающая. Особенно привлекателен конный спорт для детишек. Следует заметить, что лошади чувствуют слабо подготовленного человека и стараются быть максимально аккуратными в обращении с ним. Следует признать, что некоторые люди на протяжении первых пары минут могут ощущать чувство страха, но затем оно сменяется небывалым наслаждением. Чтобы получить положительные эмоции вам следует отбросить свой страх и полностью довериться лошади.

Каякинг и рафтинг

Что включает в себя активный отдых. 1474535730 kayaking i rafting. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535730 kayaking i rafting. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535730 kayaking i rafting. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Сплав по горной реке является отличным экстремальным развлечением. Если прежде вы этого не делали, то ваши ощущения сложно передать. Безусловно, начинающим следует воспользоваться услугами профессиональных инструкторов.

Парусный спорт

Что включает в себя активный отдых. 1474535722 parusnyy sport. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535722 parusnyy sport. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535722 parusnyy sport. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Отличное способ провести время и почувствовать себя романтиком. Для занятий парусным спортом необходимо выбрать соответствующее место и хорошую погоду, а море положительных эмоций вам гарантировано.

Спелеотуризм

Что включает в себя активный отдых. 1474535707 speleoturizm. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535707 speleoturizm. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535707 speleoturizm. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Спелеотуризм заставит вас испытать некоторый страх и в то же время заворожит. Для тех кто еще не знает, что скрывается под этим понятием, мы поясним — исследование пещер. В природе не существует одинаковых пещер, и исследование новой принесет вам ни с чем несравнимые ощущения.

Скейтбординг

Что включает в себя активный отдых. 1474535701 skeytbording. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535701 skeytbording. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535701 skeytbording. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Это развлечение сегодня достаточно популярно среди подростков. Однако приобщиться к нему могут и взрослый.

Гольф

Что включает в себя активный отдых. 1474535721 golf. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535721 golf. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535721 golf. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Со стороны может показаться, что этот вид спорта совсем и не активный. Однако стоит вам лишь взять в руки клюшку и ваше мнение коренным образом изменится.

Туризм

Что включает в себя активный отдых. 1474535697 turizm. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535697 turizm. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535697 turizm. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Много говорить об этом виде активного отдыха не имеет смысла. Каждый человек знает, что собой представляет туризм, а многие в студенческие годы еще и занимались. Вернуться к этому увлекательному времяпрепровождению никогда не поздно.

Геокэшинг

Что включает в себя активный отдых. 1474535699 geokeshing. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535699 geokeshing. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535699 geokeshing. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

А вот здесь определенно потребуются разъяснения, так как не все слышали об это. Геокэшинг представляет собой игру, основанную на достижения современной IT-индустрии. Вашей задачей является нахождение некоего предмета, спрятанного в лесу. На старте вам выдается карта местности и навигационная система. Если хотите почувствовать себя искателем сокровищ, то это развлечение определенно для вас.

Пейнтбол

Что включает в себя активный отдых. 1474535722 peyntbol. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535722 peyntbol. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535722 peyntbol. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

О пейнтболе слышали многие. Сейчас в нашей стране существуют специальные клубы, предоставляющие вам возможность сразиться со своими друзьями и близкими. Это современный вариант игры «в войну», столь популярной в детстве.

Ринго

Что включает в себя активный отдых. 1474535763 ringo. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535763 ringo. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535763 ringo. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Сравнительно новый вид развлечений, быстро набирающий популярность. В качестве спортивного снаряда в ринго используется одно или два специальных кольца. Ваша задача состоит в том, чтобы забросить кольцо над сеткой на половину соперника. Если оно касается земли, то вам начисляется один бал. Также вы должны стараться не допустить падения на своей половине площадки колец, брошенных соперниками. Отчасти ринго похож на волейбол, но кольцо ведет себя в воздухе непредсказуемо и это повышает интерес.

Скалодром

Что включает в себя активный отдых. 1474535738 skalodrom. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1474535738 skalodrom. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1474535738 skalodrom. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Скалодромом называется специальное помещение, стены которого имитируют скалы. Вам необходимо забраться на самый верх, а для этого предстоит проявить все свое мастерство. Мы можем вас уверить, что скучать в скалодроме вам определенно не придется.

О семи наиболее экстремальных видах активного отдыха узнаете из этого видео:

Источник

Активный отдых

Смотреть что такое «Активный отдых» в других словарях:

Активный отдых — (англ. Active leisure) способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.… … Википедия

ОТДЫХ — перерыв в работе, ведущий к восстановлению сил и способствующий повышению работоспособности. Наиболее полный отдых организма сон (см.). Для взрослого человека продолжительность ежедневного сна определяется в 6 8 часов, для детей она больше.… … Краткая энциклопедия домашнего хозяйства

Отдых — I Отдых процесс восстановления умственной и физической работоспособности, протекающий в условиях прекращения деятельности, вызвавшей утомление. Различают пассивный и активный отдых. Пассивный О. предусматривает прекращение предшествовавшей… … Медицинская энциклопедия

активный — ая, ое; вен, вна 1) Деятельный, инициативный, энергичный. Активная личность. Синонимы: инициати/вный, предприи/мчивый Антонимы: безде/ятельный, пасси/вный 2) Быстро протекающий, стремительно развивающийся; действующий … Популярный словарь русского языка

Отдых (значения) — В Викисловаре есть статья «отдых» Отдых: Отдых времяпрепровождение, целью которого является восстановление сил, достижение работоспособного состояния организма. Отдых (платформа в Московской области) пассажирская железнодорожная платформа… … Википедия

отдых — сущ., м., употр. сравн. часто Морфология: (нет) чего? отдыха и отдыху, чему? отдыху, (вижу) что? отдых, чем? отдыхом, о чём? об отдыхе 1. Отдых это такое состояние, когда вы не выполняете физическую или умственную работу, а восстанавливаете силы … Толковый словарь Дмитриева

активный — 1. АКТИВНЫЙ, ая, ое; вен, вна, вно. 1. Деятельный, энергичный (противоп.: пассивный). А. член кружка. А. участник международных симпозиумов. Самый а. в школе. Кто л. недостаточно активен. // Свойственный такому человеку; действенный. А ая доброта … Энциклопедический словарь

Активный туризм — В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники. Эта отметка… … Википедия

Отдых — У этого термина существуют и другие значения, см. Отдых (значения). Отдых времяпрепровождение, целью которого является восстановление сил, достижение работоспособного состояния организма. Это время, свободное от работы и каких либо… … Википедия

Источник

Как выбрать активный отдых, что важно учесть? (3 фото)

Что включает в себя активный отдых. aktivniy otdih2. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-aktivniy otdih2. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка aktivniy otdih2. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Такое времяпрепровождение полезно для здоровья и надолго заряжает положительными эмоциями. Так что выбираем активный отдых, ориентируясь на свое состояние и интересы, и идем навстречу хорошему настроению и самочувствию.

Некоторые думают, что активный отдых потребует от них каких-то невероятных физических усилий, спортивных навыков. Это далеко не так. Конечно, сюда относятся все виды спорта, но и любимая рыбалка, охота или поход на природу за ягодами и грибами тоже относится к активному отдыху. Поэтому человек всегда сможет выбрать себе занятие по вкусу, полезное для души и тела. Советуем вам выбирать активный отдых только у проверенных туроператоров.

Что включает в себя активный отдых. 1306749589 128102 31. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-1306749589 128102 31. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка 1306749589 128102 31. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Что включает в себя активный отдых. nastol. Что включает в себя активный отдых фото. Что включает в себя активный отдых-nastol. картинка Что включает в себя активный отдых. картинка nastol. Активный отдых (англ. Active leisure ) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела.

Разновидности активного отдыха
Человек должен находиться в движении и получать свою дозу адреналина или новых впечатлений. Активный отдых помогает удовлетворять эти запросы. Существует сотни разновидностей активного времяпрепровождения.

Остановимся на некоторых из них:
Охота и рыбалка.
Раньше это были сугубо мужские увлечения. Сейчас женщины все чаще проявляют к ним интерес. Красивые пейзажи, умиротворение и возможность получить в награду добытый «трофей».
Горные лыжи. Один из самых популярных видов отдыха, собирающий все больше поклонников. Любители туризма едут на заграничные курорты или в российский Шерегеш, чтобы подышать горным воздухом и покататься на лыжах или сноуборде.
Спелеотуризм.
Отдых для любознательных людей. Посмотреть, что же скрывается в глубине пещер – мечта исследовательской натуры.
Туризм. Когда-то совместные походы с палатками и песнями у костра были очень популярны. Сейчас эта традиция возрождается. Активная деятельность совмещается с массой впечатлений, ведь в природе столько много непохожих по красоте мест.
Водные виды спорта.
Если вы едите в отпуск на море, не откажите себе в удовольствии провести время с пользой для здоровья. Водные лыжи, дайвинг, серфинг, парусный спорт заставят по-новому взглянуть на себя, получить новые умения и зарядиться позитивом.
Велотуризм.
Популярный вид туризма, который состоит из протяженных маршрутов и высоких скоростей. За короткое время вы проедете сотни километров и увидите много новых мест.
Существует две категории такого отдыха: велотур и велопоход. Первый – более легкий вариант. Участники едут без тяжелых рюкзаков в сопровождении экскурсионных машины. Подразумевает комфортные условbя для людей с любым уровнем подготовки.
Велопоход – комфорт в бытовом плане уменьшается, участники заезда испытывают большую нагрузку. Зато велосипедисты пробираются в такие недоступные, но очень живописные уголки, куда не проедет ни один автомобиль.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *