Вы никогда не будете моложе чем сейчас
Ты никогда не будешь моложе, чем сегодня: 20 бесценных советов от зрелых людей
У людей, достигших 50-летнего возраста, спросили, что бы они сделали, если бы могли вернуться в свои 30? Какие бы наставления дали самим себе? Если вам сейчас около 30 лет, то вам точно стоит прочитать эти 20 простых как дважды два, но настолько мудрых советов!
1. Бросайте курить. Сейчас!
Это деньги на ветер, это желтые зубы, это проблемы со здоровьем. «Если бы вы могли видеть меня сейчас, я бы опустилась на свои бедные, скрипучие колени и попросила бы вас хотя бы начать думать о том, чтобы бросить курить», — пишет одна из опрошенных женщин.
2. Пользуйтесь солнцезащитным кремом
Выбросите то масло, что вы купили для отпуска, чтобы загореть как курица-гриль. Здоровье вашей кожи намного важнее мимолётной красоты (все равно ведь этот загар смоется в душе за 2 недели, это того не стоит). Защищайте кожу от солнца, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
3. Начните экономить
Откладывайте немного денег уже сейчас, и к 50-ти годам у вас уже будут неплохие накопления, которые можно будет потратить, например, на путешествия!
4. Поддерживайте хорошие отношения с родственниками
5. Копите воспоминания, а не вещи
Проживайте каждый день так, чтобы было что вспомнить и рассказать внукам. Живите моментом. Вы – это калейдоскоп незабываемых моментов вашей жизни. Но никак не склад никому не нужных вещей на чердаке.
6. Делайте добрые дела
Протягивайте руку помощи тому, кому она нужна. Будьте добры к людям и животным. Не проходите мимо несправедливости. Старайтесь сделать этот мир хоть немного лучше. Ничего не ждите взамен. Просто «отдавайте», и ваше сердце наполнится любовью.
7. Занимайтесь спортом
8. Цените то, что у вас есть
Вместо жалоб научитесь быть благодарными за то, что у вас есть. Так вы станете по-настоящему счастливым человеком и почувствуете гармонию в душе.
9. Перестаньте откладывать дела на будущее
Давно мечтаете написать книгу? Научиться вязать? Завести собаку? Рвануть с рюкзаком в Азию? Сменить карьеру? Получить второй диплом? Тогда начните сегодня. Время действительно словно ускоряется после 30.
10. Соблюдайте режим дня
Хорошенько высыпайтесь. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Не пропускайте завтрак. Соблюдайте баланс работы и отдыха.
11. Заботьтесь о своих зубах
12. Будьте любопытны
Учитесь новому, интересуйтесь миром вокруг вас! Выйдите из дома, ввяжитесь в какую-нибудь авантюру, наберитесь впечатлений, сделайте фотографии! Эти яркие воспоминания согреют вас в старости.
13. Не ешьте всякие гадости
Выбирайте здоровую и вкусную еду, не ешьте всякие вредные гадости. В них полно химикатов. Ваше тело скажет вам спасибо.
14. Читайте книги
Читайте хотя бы по 10 хороших книг в год. Вашему мозгу нужно постоянно развиваться. Кроме того, так вы станете ещё более интересным собеседником!
15. Научитесь медитировать
Попробуйте помедитировать и внимательно послушать себя. Медитация оказывает просто волшебное воздействие на ваше тело и душу.
16. Путешествуйте
Как можно больше путешествуйте. Путешествия вдохновляют и заставляют смотреть на мир по-другому. Путешествия дают почувствовать себя по-настоящему живым.
17. Перестаньте сравнивать себя с кем-либо
Будьте собой. Великий классик мудро сказал о том, что все остальные роли уже заняты. Поверьте, в 50 лет вам будет абсолютно все равно, что там думают про вас окружающие.
18. Ведите дневник
Со временем вы забудете множество из своих драгоценных воспоминаний. Записывайте их, сохраняйте фотографии, как делали люди в старые добрые времена.
19. Берегите друзей
Держитесь за людей, благодаря которым вы становитесь лучше, с которыми вам хорошо и легко, за тех, кто вдохновляет вас и поддерживает в трудную минуту.
20. Обретите своё место
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
Копить и ни о чем не жалеть: 10 советов, чтобы провести молодость с толком
Читатели Т—Ж о том, как подготовиться к взрослой жизни
У многих взрослая жизнь начинается после выпуска из школы, но мало кто понимает, как лучше распорядиться своей молодостью.
Одни тратят все силы на учебу в вузе, другие сразу начинают работать, третьи пытаются открыть свое дело. Кто-то вовсю предается гедонизму, путешествует и развлекается, пока его ровесники отдают долг родине и создают ячейки общества. Но кажется, единственного верного пути все же нет.
Читатели Т—Ж рассказали, как они провели свою молодость, какие ошибки совершили и что помогло бы их исправить. В этой подборке — несколько советов для тех, кто боится потратить свои лучшие годы зря, но не спешит делать шаг в сторону взросления.
Думаю, в молодости стоит набираться именно жизненного опыта: бытовые ситуации, первая работа, первый настоящий дядя или тетя-работодатель и прочее. Чем в больших ситуациях вы побываете, тем больше людей встретите. А сейчас нет ничего важнее, чем отношения с окружающими. Чем с большим количеством людей вы научитесь создавать, улучшать, расширять и сохранять связи — личные и профессиональные, тем проще вам будет дальше по жизни.
Но важно сломать стереотип в психике, выражающийся во фразах: «Для всех быть хорошим нельзя», «Я подстраиваться не буду». Как и во всех сферах, здесь важно держать баланс, а для баланса в человеческих отношениях нужно:
Будет сложно, ведь не всем от природы дано быть душой компании, иногда этому нужно учиться. Системный подход вам в помощь.
С 20 до 23 лет — лучшая пора, чтобы развиваться профессионально. Если, конечно, до этого вы тоже балду не гоняли и старались загрузить в свою голову как можно больше информации, нужных знаний и умений по делу, которым вы хотели бы заниматься в первые 10 лет своей взрослой жизни. У меня, например, это профессия пилота гражданской авиации.
Я училась в институте на какой-то мутной специальности, но в деталях она мне нравилась. Плюс группа подобралась классная, так что я ходила в университет с удовольствием. Нам вместе было весело и на парах, и во время сессии.
Немного занималась спортом, немного учила английский, немного влюблялась, немного подрабатывала. Откладывала деньги, а потом спускала все на концерты, фестивали, театры, выставки, шоу, поездки и путешествия, здоровье. Однажды за время подработки накопила почти 60 тысяч рублей и все потратила на отпуск на море. У меня был экватор, ни о чем не жалею.
Я старалась искать близкие к моей специальности подработки: лаборантом на полставки, стажером в технологическом отделе и так далее. Ну, знаете, что-нибудь такое, чтобы и в трудовой не стыдно было показать, и не занимало все время. Так что заканчивала институт, имея кое-какой опыт работы, представление о том, какие есть нюансы, опыт общения с отделом кадров и понимание того, на какой уровень доходов я уже могу претендовать на старте.
Сейчас понимаю, что нужно начинать откладывать деньги. Изучаю материалы по инвестированию. Начального капитала у меня немного, но ничего, дело наживное. За время учебы почти ничего не накопила: с моим ритмом жизни мне не всегда на еду-то хватало. Столько раз была ситуация, когда в кошельке, кроме двух-трех билетов на концерты и мюзиклы, не было ни копейки.
Жалею об этом? Конечно, нет. Никогда не жалела денег на впечатления и приключения. Хотела бы вернуться на пару лет назад только для того, чтобы еще куда-нибудь съездить, пока было много времени. Все-таки с учебой проще планировать свои выходные, чем с работой.
Считаю, что студенческие годы нужно тратить не на работу, а именно на то, чтобы посмотреть мир. Общаться с людьми, слушать их истории, нарабатывать новые навыки, чему-то учиться. Это единственный способ понять, чем вы хотите заниматься по жизни. В институте у меня был факультатив по психоанализу, нам рассказали некоторые нюансы человеческой психики, что еще больше убедило меня в том, что в 20—25 лет нужно нарабатывать социальный капитал. У меня это получилось как-то само собой.
Я всегда любила учиться и никогда не прекращала этого делать. По образованию я биолог, но я не училась в педагогическом вузе. Большинство людей считает, что профессии вроде биолога, историка, химика, физика — это исключительно учителя. Я всегда хотела заниматься наукой. На третьем курсе бакалавриата получала дополнительное образование по направлению «эмбриология», затем поступила в магистратуру, а сейчас закончила второй курс аспирантуры по направлению «генетика». Осталось учиться еще два года.
Всего на послешкольное образование я потрачу 10 лет, и мне не надоело. Но я чувствую, что учиться становится намного сложнее, чем раньше, и это при условии, что я не перестаю этим заниматься уже 8 лет. Именно поэтому я считаю, что молодые годы нужно посвятить учебе. Не обязательно получать вузовское образование, но лучше учиться очно.
Единственное замечание: заниматься зубрежкой — самая бесполезная вещь при получении профессии, но это мое мнение. Человек знающий и человек понимающий — для меня совершенно разные люди. Я предпочитаю быть понимающим. Те, кто зубрит — отличники и медалисты, как правило, мало чего понимают, их мозг редко может связать дважды два. Как следствие, они выдают конкретный ответ на конкретный вопрос, но, если ситуация нетипичная, теряются и не могут понять, что нужно делать.
Так что мой совет — нужно учиться, но в силу своих возможностей, получать опыт и наслаждаться молодостью.
Я посвятила молодость обучению. И не жалею, хотя и работаю вроде по специальности, а вроде бы и нет. Я училась на биолога, у меня есть пробелы в знаниях, но зато я понимаю, как функционируют живые организмы. Для жизни полезно, как мне кажется.
На пятом курсе у меня была неплохая стажерская позиция в модном инновационном центре «Сколково», в которую я не смогла нормально вложиться из-за страха не потянуть учебу.
Я бы изменила как раз это неумение пойти против мнения профессоров, родителей и прочих людей, которые твердили про знания. Согласно моему жизненному опыту, в плане карьеры все немного лучше сложилось как раз у тех людей, которые пораньше пошли работать и совмещали это с учебой.
Мне кажется, молодость — это идеальное время для симбиоза безграничных тусовок, упорной работы и получения максимального опыта. Пока энергия бьет через край и отсутствие сна в течение пары суток в порядке вещей, можно и повеселиться, и попробовать написать статью, и позаниматься ардуино. Или все-таки выучить хоть пару слов на иностранном языке, поставить амбициозную цель стать директором магазина, разослать в 1000 компаний резюме с описанием, какой вы классный. Все то рвение и максимализм, умноженные на безграничную энергию, дадут опыт и знакомства в различных сферах жизни.
Нужно расширить свой горизонт так, чтобы вашим целям было тесновато даже в его пределах. Жалеть и думать о неверном выборе не стоит: это очень плохо влияет на самооценку и настроение. Скорее всего, до этого решения вы прошли целую цепочку встреч, мыслей, идей, событий. И в этом моменте ничего лучше, чем этот выбор, не существует — конечно, если не впадать в крайности.
Для себя я определил, что любое решение — это то, что максимально правильно и верно здесь и сейчас. И никто не знает, от чего меня уберегла жизнь, если бы выбор пал на другой вариант. Но всегда нужно оставлять место для ошибки и не горевать о прошедшем, а постараться сделать жизнь лучше уже сегодня.
У меня получилось достаточно сбалансировано. Я училась на очном отделении по специальности, которая в принципе была интересна, но работать по ней я бы вряд ли смогла. На третьем курсе нашла стажировку по более релевантному направлению, в итоге даже устроилась туда на работу. Как-то идеально совпало, потому что к тому моменту университет уже успел немного наскучить, а тут что-то новенькое.
С тех пор я училась и параллельно работала с достаточно гибким графиком. Вроде и опыта набралась, и знания получила — так или иначе, и то и то помогло в дальнейшем. На веселье и личную жизнь тоже хватало времени — вообще, удивляюсь, как тогда все успевала. Могла сходить на несколько семинаров в институт, потом поехать на работу, а после еще заскочить на какую-нибудь вечеринку. А на следующий день — снова учиться и работать.
Наверное, в молодости стоит просто не давать себе заскучать, вовсю пользоваться энергией, пока она еще у вас есть, и впитывать как можно больше впечатлений. Лучше, конечно, приятных.
Мне повезло поступить на лингвиста-переводчика на очное отделение в государственный вуз. Училась на бюджете, хотя решение было изначально не мое. За меня все в детстве решили родители…
Я мечтала стать дизайнером или архитектором. Но моим родителям казалось, что английский язык — ключ к богатой жизни и большим возможностям. Тогда я этого не понимала, но сейчас, спустя более 10 лет после окончания университета, я очень благодарна им за то, что они настояли на своем и, несмотря на сложное финансовое положение, инвестировали деньги в репетитора по английскому.
За 10 лет моей карьеры я успела поработать личным и деловым помощником, выросла до специалиста по корпоративным финансам внутри международной компании без специального образования и успела посетить 28 стран.
Мой совет, во что инвестировать свою молодость:
Все это станет прочным фундаментом для вашего дальнейшего успеха. Конечно, психолог и языки стоят денег, но это лучшее инвестирование в себя в моей жизни.
И я жалею, что не пришла к этому раньше.
Я работаю с 16 лет. Отучилась 9 классов и даже не знала, чего я хочу и что могу. Затянула с поступлением, да и количество баллов оставляло желать лучшего. В итоге пошла на очное отделение технической специальности, училась платно.
Первый семестр первого курса был просто прекрасный. Спустя 5 лет все еще считаю, что это лучшее время в моей жизни. Я успевала прекрасно учиться, что меня удивляло, веселиться, отдыхать, строить личную и студенческую жизнь в активе техникума. Но всему прекрасному приходит конец. В том возрасте на меня многое навалилось, что повлияло на то, каким человеком я стала.
Забросив учебу, я пошла работать. Трудилась где только могла, сменила множество мест: меня вечно что-то не устраивало.
В разгар пандемии я лишилась работы, но в это же время мне предложили вакансию, связанную с созданием проектов, управлением большим штатом, переговорами и развитием бизнеса. Это было как никогда кстати. Я согласилась, хоть и не имела ни малейшего понятия обо всем этом. Первое время мне было тяжело, но я быстро втянулась в эту суматоху, многое узнала и почувствовала себя в своей тарелке как никогда в жизни.
В связи с этим хочу сказать, что молодость — это время для решительности и риска. Опыт, нажитый временем, ошибками и правильно сделанными выводами, — это важно в любом возрасте, но куда важнее — в зрелом. А образование можно получить всегда, главное — желание.
Молодость ценна своей наивностью. Человек — словно чистый лист: все познается впервые, и сладок именно этот дух новизны. В 30—40 лет восприятие отягощается опытом, мешающим смотреть на жизнь восторженным взглядом, а именно эти горящие глаза и отличают молодого человека от зрелого. Влюбляться, ошибаться, пробовать новое — для этого нам и даны эти прекрасные годы. Менять их на деньги — гнусная кража у самого себя. Думаю, родители просто обязаны объяснять это своим детям, хоть и с массой оговорок.
Моя молодость прошла в курсантских погонах и закончилась, пожалуй, с получением кортика. Могу сказать, что эти годы, проведенные среди сотен таких же молодых и безбашенных, стали одними из лучших в моей жизни. Несмотря на хроническую нехватку сна, денег, времени, свободы и удаленность от родного дома. Бонусом достались богатый жизненный опыт и крепкая закалка.
Усвоил сам и научу сына, что нужно быть открытым возможностям, которые дает молодость. Жить полно и не бояться рисковать, ведь удача помогает смелым.
И не забывать о необходимости учиться тому, что по душе, а не тому, что навязывают, и не творить зла.
Я поступил на механико-математический факультет. После первого курса пошел работать админом на полставки — и пошло-поехало: академы, отчисления, восстановление на другую специальность с потерей курса и прочее. Все это время я работал и набирал опыт.
Большую часть этого времени — кажется, лет 6 — я жил в общаге и активно сражался за звание короля вечеринок. Если вы понимаете, о чем я. Доучивался на том же мехмате, но уже на вечернем отделении, куда меня взяли бесплатно, так как был недобор, и уже будучи отцом грудного ребенка. Получал диплом, когда работал начальником админов в ИТ-компании.
С момента поступления до получения диплома прошло 9 лет. В целом я особо ни о чем не жалею. В высшем образовании ценю именно погружение в академическую среду. Грубо говоря, общага дала мне больше, чем сам университет.
Но существует и другой путь. У меня есть несколько хороших знакомых, которые учились в вузе с полной самоотдачей и сразу же после окончания университета быстро заняли хорошие должности. Мое преимущество в виде трех лишних лет опыта отлично помогало лишь на первых порах и эникейских должностях. Сейчас я не могу сказать, что работаю более или менее успешно, чем мои сверстники. Время все равно расставило все по своим местам. Так что считаю, что стоит просто наслаждаться моментом.
Работа и зарплата. Сколько зарабатывают и как строят карьеру люди разных профессий. Как поднять себе зарплату и где искать работу
Нужно научиться натыкаться на подобные статьи в 18 лет, чтобы в 26 не жалеть обо всём на свете, как я
Лилия, насчет первого можно поспорить, да и действительно ситуации бывают разные, но вот со вторым и третьим пунктом нельзя не согласиться.
Путешествия расширяют кругозор (если конечно не кататься каждый раз в Турцию в один и тот же отель), а с узким кругозором много не заработаешь, как мне кажется, а следовательно много и не накопишь.
Насчет иностранных языков тоже совет полезный. Больше возможностей, больше денег, да и за границей можно комфортно себя чувствовать.
Лилия, прислушиваться не означает проживать не свою жизнь, путешествия помогают расширить мышление и горизонты, иностранные языки нужны всем))) не нужны они тем, кто не разваривается)))
Ваня, ах, это абстрактное слово «развивается».
Лилия, Вот в СССР мы и смотрели «Клуб кинопутешествий». Бесплатна. И ездили в Анапу, Сочи и Ленинград. Иногда.
Лилия, впервые слышу, что путешествия бесполезны ) каждому своё)
Alex, мне 17 лет, я прочитала статью и считаю все это бредом, так как люди советуют противоположные вещи. За меня мою молодость никто не проживет, поэтому буду жить, как получается у меня самой 🙂 хорошего вам вечера
Даша, поддерживаю. каждый должен прожить свою жизнь.
anchiktigra
anchiktigraСЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
Здесь и сейчас. Цитаты про настоящее мгновение. Жить настоящим. Часть 1.
Очень важно полностью отдавать себя текущему моменту, а не ждать, пока наступит следующий. Необходимо полностью погружаться и наслаждаться тем, что происходит в настоящую минуту.
Через некоторое время и какое-то число повторов привычка быть в настоящем и успокаивать сознание в действительности изменит нейронные связи в вашем мозгу — это особый процесс, который называется нейропластичностью, — и это станет вашей нормой.
Жизнь всегда происходит Cейчас.
Устраивайтесь поудобнее в настоящем моменте.
у нас в запасе есть СЕГОДНЯ и СЕЙЧАС! ツ
Ты находишься там, где твои мысли.
Убедись, что твои мысли там, где ты хочешь быть.
И этот миг только ваш!
Сделайте его таким, каким вам действительно хочется!
Проживайте каждое мгновение, потому что его невозможно повторить. Цените, пока оно есть, пока оно не промелькнуло и не кануло навсегда. Живите здесь и сейчас, цените обычные минуты жизни.
Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь…
Есть люди, которые думают, что когда-то было или будет лучше, чем сейчас…
А есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают! 🙂
. Если я не способен с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти выпить чашку чая, то я также буду не способен с радостью пить сам чай. С чашкой в руках я буду думать о том, что делать дальше, и вкус и аромат чая вместе с удовольствием самого питья будут забыты. Я всегда буду томиться будущим и никогда не сумею жить настоящим моментом.
Есть моменты, в которые человек ни о чем не думает, не размышляет, не оценивает, но их не так много. Мы называем эти моменты счастливыми. Это тот момент, когда ты полностью остаешься там, где находится твое тело, остаешься здесь. Это ощущение счастья, состояние влюбленности, покоя.
Пользуйся радостью в настоящем.
Жизнь нужно проживать сейчас, её нельзя без конца откладывать.
Экхарт Толле «О чем говорит тишина»
что вы делаете прямо сейчас.
В каждой минуте есть что-то великое. Например, счастье.
Живите настоящим днем, каждым днем, как будто он может закончиться на закате.
Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья. А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.
Я в каждом месте нахожу рай, в каждой ситуации вижу благо, в каждом человеке — любовь.
На самом деле всё, что нужно сделать — это полностью принять этот момент. Тогда ты в ладу со здесь и сейчас и в ладу с собой. Экхарт Толле
Прошлое — ушло, будущее — еще не наступило. Остается только этот момент — чистый, насыщенный энергией. Живите им!
Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить всё намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью. Ричард Карлсон
Данный момент — вот, что является самым важным.
Когда твое внимание переносится в настоящий момент, это и есть готовность. Это как будто ты выходишь из сна — сна, состоящего из мыслей, из прошлого и будущего. Так ясно, так просто. В нем совершенно нет места для создавания проблем. Только настоящий момент — как таковой. Экхарт Толле
Мир преподнесет тебе себя в точности таким, каким ты сам себе станешь его представлять.
Ты постоянно подгоняешь свою жизнь под собственные представления о ней.
Величайшее чудо – просто быть!
Чтобы научится жить сейчас, необходимо отпустить всё, что произошло вчера.
это позаботиться о сиюминутном моменте.
Почувствуй вкус каждого мгновения!
Терри Пратчетт «Вор времени»
Люди страдали бы гораздо меньше, если бы не развивали в себе так усердно силу воображения, не припоминали бы без конца прошедшие неприятности, а жили бы безобидным настоящим.
Оставайся в настоящем. Ты ничего не можешь изменить в прошлом, а будущее никогда не будет приходить к тебе в точности таким, каким ты его представлял или ожидал увидеть. Дэн Миллмэн.
Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить в настоящем.
Не бойся того, что будет завтра. Полюби своё сегодня, полюби его любым, нежеланным, плохим. И тогда оно ответит тебе любовью, подобно тому, как отвечает любовью тот, кого уже никто не хочет видеть и принимать, и вдруг находится кто-то, кто принимает его тотально.
Тебя слишком занимает, что было и то, что будет. Мудрецы говорят: прошедшее — забыто, грядущее — закрыто, настоящее — даровано. Поэтому его и зовут настоящим.
Забудь прошлое, оно несет печали, не думай о будущем, оно несет тревоги, живи настоящим, потому что только так можно быть счастливым.
Лишь прекратив печалиться о прошедшем и переживать о будущем, я могу наслаждаться тем, что сейчас происходит.
Так рассуждал Паровозик из Ромашково: остановись,оглядись,послушай,а то можешь опоздать на всю жизнь.
Делая вдох, я успокаиваю свое тело и разум.
Делая выдох, я улыбаюсь.
Пребывая в настоящем моменте, я знаю, что этот момент удивителен!
Как-то раз из окна своего дома, откуда видна была рыночная площадь, раби Нахман заметил одного из своих учеников. Тот очень спешил куда-то.
— Успел ли ты сегодня утром взглянуть на небо? — спросил его раби Нахман.
— Нет, раби, у меня не было времени.
— Поверь мне, через пятьдесят лет всё, что ты здесь видишь, исчезнет. Тут будет другая ярмарка — с другими лошадьми, с другими телегами, и люди тоже будут другие. Меня уже не будет здесь, и тебя тоже. Что же есть тут такого важного, что у тебя нет времени взглянуть на небо.
Помни! Никогда и ни при каких обстоятельствах не опускай руки. И всегда люби, без любви нельзя жить, но люби это настоящее, прошлого не вернуть, а будущее может не начаться.
Порой говорим, как было раньше хорошо, как скучаем по тем временам. В будущем, тоже самое скажем о том, что происходит сейчас. Цените настоящее.
Если ты все время будешь оглядываться назад, то не сможешь увидеть, что лежит впереди…
Используй каждое мгновение, чтобы потом не раскаиваться и не жалеть о том, что упустил свою молодость.
Протягивая руки к звездам, люди часто забывают о цветах под ногами.
Жизнь такая, как ее видят. Это достаточно волшебно, чтобы не изобретать ничего больше.
Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.
Принимай реальность такой, какая она есть.
Цени все, что приходит в твою жизнь.
Наслаждайся, пока это длится.
Отпускай, когда придет время.
Меня воодушевили слова Чогьяма Трунгпы, тибетского мастера медитации, которого как-то спросили, как ему удалось, убегая от китайского нашествия, вместе с учениками перейти Гималаи, почти не имея ни подготовки, ни провизии, не зная пути и исхода своего рискованного предприятия. Его ответ был кратким: «Поочерёдно двигая ногами».
Счастье доступно каждому, и доступно прямо сейчас.
Нам нужно всего лишь остановиться и внимательно посмотреть на те сокровища, которые уже окружают нас.
Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь.
Есть люди, которые думают, что когда-то было (будет) лучше, чем сейчас.
Есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают.
Как ты проживаешь каждый свой день — так проходит и вся твоя жизнь. Как легко поддаться мысли о том, что один день ничего не решает, поскольку впереди у нас еще много подобных дней. Но замечательная жизнь — это не что иное, как последовательность замечательных, прекрасно прожитых дней, идущих чередой, подобно нанизанным на нить жемчужинам в прекрасном ожерелье. Каждый день по-своему ценен. Прошлое остается позади, а будущее — всего лишь плод воображения, поэтому сегодняшний день — это все, чем ты владеешь. Так распорядись этим днем мудро.
Жизнь — это «сейчас». Это не «завтра» и не «вчера». Одно неизвестно, другого не существует.
Покой и безмятежность могут существовать только в настоящем мгновении. Если вы действительно хотите быть в мире и гармонии, вы должны быть в мире и гармонии прямо сейчас.
Вся жизнь пролетает в одном лишь мгновении.
В этих мгновениях весь ты.
Ходить по воде – это не чудо.
Чудо — это ходить по Земле и ощущать себя действительно живущим прямо сейчас.
И улыбаться!
Большинство из нас живут в таком бешеном ритме, что настоящее молчание и неподвижность иногда становятся чем-то чуждым и неудобным. Большинство людей, услышав мои слова, скажут, что у них нет времени сидеть и смотреть на цветок. Они же скажут тебе, что у них нет времени просто порадоваться смеху детей или пробежаться босиком под дождём. Они скажут, что слишком заняты для подобных занятий. У них нет даже друзей, потому что друзья тоже требуют времени.
Спроси себя: «Испытываю ли я радость, спокойствие и легкость от того, чем сейчас занимаюсь?».
Если нет, то это означает, что время заслоняет настоящий момент, а жизнь воспринимается как тяжелая ноша или как борьба. Если в том, чем ты занимаешься, нет ни радости, ни спокойствия, ни легкости, то это не обязательно означает, что тебе следует изменить то, что ты делаешь.
Достаточно изменить то, КАК ты это делаешь.
«КАК» всегда важнее, чем «ЧТО».
Посмотри, есть ли у тебя возможность уделить еще больше, причем намного больше, внимания САМОМУ ДЕЛАНИЮ, чем РЕЗУЛЬТАТУ, которого ты хочешь достичь посредством этого делания. Направь все свое внимание на то, что дарит тебе ЭТОТ МОМЕНТ. Вместе с тем, это будет означать, что ты целиком принимаешь то, что есть, потому что ты не можешь отдавать чему-то всю полноту своего внимания и одновременно этому сопротивляться.
Как только ты начинаешь чтить и уважать настоящий момент, то всё имеющееся недовольство рассеивается и необходимость борьбы исчезает, а жизнь начинает течь радостно и спокойно. Никакая реальность не может быть для тебя угрозой.
Если вчерашний день был потерян из-за какой-то ошибки, то не потеряйте сегодняшний, вспоминая об этом.
Насколько бы долгим ни оказался твой путь, на нём никогда нет большего, чем: один шаг, один вдох, один момент – Сейчас.
Не порти впечатление от того, что имеешь, желая того, чего у тебя нет; помни о том, что когда-то ты лишь только надеялся получить то, чем обладаешь сейчас.
Глубоко осознай, что настоящий момент — это все, что у тебя есть. Поверь в него и сделай его прекрасным.
Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научится создавать это хорошо в любом месте.
Мы тратим, пропускаем сквозь пальцы лучшие минуты, как будто их невесть сколько в запасе. Мы обыкновенно думаем о завтрашнем дне, о будущем годе в то время, как надобно обеими руками уцепиться за чашу, налитую через край, которую протягивает сама жизнь, непрошеная, с обычной щедростью своей — и пить, и пить, пока чаша не перешла в другие руки. Природа долго потчевать и предлагать не любит. Александр Иванович Герцен
В жизни каждого наступает момент, когда нужно понять, что старого больше нет. Оно было там, в прошлом, а сейчас развалилось окончательно и безвозвратно. Так мы учимся отпускать время.
Лишь очень немногие живут сегодняшним днем. Большинство готовится жить позднее.
Будь в мгновении. Привнеси в это мгновение всю свою тотальную осознанность. Не позволяй прошлому вмешиваться, не позволяй входить будущему. Прошлого больше нет, оно умерло. Умирай для прошлого в каждое мгновение, каким бы ни было прошлое, раем или адом. Что бы то ни было – умри для него, и будь свежим и молодым, и родись заново в это мгновение. Человек по видимости находится в настоящем, но это только видимость. Человек живёт в прошлом. Он проходит через настоящее, но остаётся укоренённым в прошлом. Прошлое ушло – зачем за него цепляться? Ты ничего не можешь с ним сделать; ты не можешь вернуться обратно, не можешь его переделать – зачем за него цепляться? Это не сокровище. И если ты цепляешься за прошлое и думаешь, что это сокровище, конечно, твоему уму захочется переживать его снова и снова в будущем. Ошо
Всё, что мы воспринимаем в течение жизни, пребывает «в данный момент». Вещи существуют лишь на какой-то момент, только мы не отваживаемся или не желаем рассматривать их подобным образом.
Разве солнце светит мне сегодня для того, чтобы я раздумывал о вчерашнем дне?
Фридрих Шиллер
Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья. А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.