Ольга александровна сон малыша
Ольга александровна сон малыша
Позитивное воспитание ребенка: здоровый сон и правильный уход
Многие с удивлением спрашивают: зачем нужна профессиональная помощь в таком простом деле, как укладывание малыша спать? Берешь ребенка, кладешь в кроватку, и он спит. Обычно это говорят главные специалисты по детям – люди, у которых нет детей.
На самом деле половина семей, у которых есть маленькие дети, постоянно задаются вопросами: когда мы наконец начнем спать по ночам, как наладить режим дня, как подготовить ребенка ко сну, как уложить ребенка без груди или укачивания, как научить засыпать самостоятельно?
На форумах для мам отчаянные посты про сон и просьбы о помощи занимают примерно треть всей ленты. И вопросов там, к сожалению, больше, чем ответов. В русскоязычном Интернете очень малодостоверной информации о детском сне. Зато очень много дезинформации, мифов и распространенных ошибочных советов:
– надо, чтобы устал посильнее, тогда хорошо поспит;
– плохой сон из-за колик, зубов, полнолуния, магнитных бурь;
– заканчивай кормить грудью, тогда начнешь спать и т. д.
И это самые безобидные. Хуже, когда начинают давать медицинские рекомендации, советуют «попить» потенциально опасные и вредные для ребенка медикаменты, которые обладают якобы успокаивающим действием. Но, если ребенок сильно перевозбужден, у него накопилась усталость, его укладывают спать слишком поздно, никакие успокаивающие таблетки не помогут наладить сон.
Когда читаешь ответы на посты о детском сне, возникает ощущение, что малыши повально страдают коликами, плавно перетекающими в «зубы». Конечно, болезненные спазмы кишечника или дискомфорт от прорезающихся зубок могут влиять на сон. Но колики случаются далеко не у всех детей, а появление зубов родители нередко замечают постфактум. Чаще всего реальная причина плохого сна ребенка в другом – в том, что современные родители не обладают знаниями о детском сне, которыми люди владели издревле.
Женщины веками обходились без профессиональной помощи в вопросах детского сна. Знания передавались из поколения в поколение. Не существует генетически запрограммированных способностей укладывать ребенка спать правильно и вовремя. Это система знаний, умений, приемов, которым в семье учились у опытных женщин – мамы, бабушки, старших сестер. Девочка с детства видела, как ребенка пеленают и укачивают, в какое время и как его готовят ко сну, в какой позе малыш лучше засыпает.
Более того, в семьях было, как правило, много детей, и девочка с раннего детства ухаживала за младшими. Она не просто наблюдала за тем, что делают мама и бабушка, но и активно перенимала их опыт. И все это складывалось в единую систему. Когда у женщины рождался свой ребенок, она уже знала все тонкости ухода за младенцем, в том числе и как укладывать его спать.
Но грянул XX век: индустриальная революция, планы, пятилетки. Женщин вынудили выйти на работу наравне с мужчинами. Они уже не могли ухаживать за детьми в полной мере, как это делали их матери и бабушки. Молодая мама проводила с ребенком короткий отпуск – всего два месяца – и оставляла младенца на попечении государства, в яслях. Именно в XX веке было популярно отделять детей от матерей и воспитывать их в жесткой дисциплине. Советские педагоги советовали не приучать ребенка к рукам, кормить его и укладывать спать по фиксированному режиму, игнорируя индивидуальные потребности малыша. За целый век такого подхода утратились знания и умения, которые раньше передавались из поколения в поколение. Стерлась необходимость ориентироваться на потребности ребенка, а не на генплан государства.
И вот в нашем XXI веке у мамы рождается ребенок. Долгожданный, любимый. Мама чаще всего уже не юная девушка, а достаточно взрослая, уверенная в себе женщина, успешная в работе и в личной жизни. Но когда она берет на руки свой замечательный теплый комочек, теряется, не зная, что с ним делать. Папа тоже в шоке, и, может быть, в большем, чем мама. Семья приезжает домой из роддома с огромным количеством вопросов и в совершенном смятении. Как ребенка кормить? Как уложить его спать? Почему он плачет? А что он хочет?
Когда родителям потребовалась помощь и достоверная информация, стали появляться специалисты, задача которых – восстановить утраченный опыт поколений. Первыми откликнулись профессионалы в области грудного вскармливания, не так давно начали работать и специалисты по детскому сну.
Для меня такой специалист по детскому сну стал просто спасителем. Я обратилась за помощью, когда уже была готова сбежать из дома. (До этого, конечно, лучше не доводить, стоит обращаться пораньше). Я паковала чемоданы и собиралась переезжать в гараж, в лес, куда угодно, лишь бы там спокойно и тихо выспаться. Единственное, что я хотела, – спать! Это было даже не желание, это была навязчивая идея первые 10,5 месяцев жизни моего ребенка.
АКТИВИРУЙ СОН!
Вот и прошли первые 7 дней нашего онлайн-марафона “Активируй сон”.
Вы проделали большую работу по налаживанию сна вашего малыша, честно исполняли все домашние задания и пожинаете плоды своего труда: ребенок спит лучше, реже просыпается ночью, быстрее засыпает! Вы большие молодцы!
Но эти 7 дней — это только начало нашего пути к здоровому сну всей вашей семьи. Наш полный марафон “Активируй сон!” рассчитан на 27 дней. А значит, у нас впереди еще 20 насыщенных и полезных дней работы!
Тех, кто идет со мной дальше, ждет еще больше интересного и результативного, и я сейчас расскажу вам об этом подробнее.
“ЧТО МЕНЯ ЖДЕТ НА ПРОДОЛЖЕНИИ МАРАФОНА?”
Самостоятельно засыпающий ребенок уже через 3 недели!
И это в корне изменит вашу жизнь:
как мы это сделаем?
Самостоятельное засыпание
Наконец, мы разберем методику самостоятельного засыпания, о которой мечтают все мамы для каждого возраста. Вы только представьте — ребенок способен самостоятельно засыпать уже с 4 месяцев!
Погружение в детали
Для этого мы начинаем детальную и прицельную работу над сном вашего малыша в его возрастной группе.
Мы обойдем те “грабли”, которые встречаются при самостоятельной работе над сном малыша, чтобы избежать лишних детских слёз и ваших нервов.
Возрастные особенности
Изучим каждое колечко пирамидки здорового детского сна подробно и глубоко, вникая во все особенности и нюансы моего метода.
Потом ограним этот алмаз и превратим в бриллиант, идеально подходящий вам и вашему малышу.
Состояние мамы
Вы не только окончательно наладите сон своего ребенка, но и научитесь работать со своим состоянием и эмоциями, что напрямую влияет на настроение и эмоциональный фон ребенка.
Связь с ребенком
Вы будете выстраивать отношения с малышом так, чтобы укрепить вашу эмоциональную связь с ним. Благодаря этому, вы сможете лучше чувствовать его потребности и реагировать на них до того, как назреет эмоциональный “взрыв” из-за накопленного негатива.
Всё про «откаты» и регрессы
На нашем трехнедельном марафоне вы узнаете, что делать с “откатами” во время возрастных кризисов и как проходить эти кризисы МАКСИМАЛЬНО БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ для здорового сна.
ПРО МЕТОДИКИ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ЗАСЫПАНИЯ
Все существующие методики самостоятельного засыпания работают, если уже налажен ритм дня ребенка и собраны все благоприятные условия для сна… но у каждой методики есть своя цена.
Глобально все методики можно разделить на два типа
Чем жёстче методика, тем быстрее результат. Но они подрывают привязанность мамы и ребенка!
Чем сложнее методика для мамы, тем проще для ребёнка. Но лучше для отношений. Мы выбираем экологичные методики!
“ЧЕМ ВАША МЕТОДИКА ОТЛИЧАЕТСЯ
ОТ МНОЖЕСТВА ДРУГИХ?”
Мы не ставим маму перед выбором “оставить проплакаться или пожертвовать своими нервами и семейным счастьем”.
Методика, которую предлагаем мы, наоборот укрепляет ваши отношения, при этом вы мягко налаживаете сон малыша.
А с сопровождением опытного коуча, вы сможете сделать это просто и максимально быстро.
Очень сложно внедрить мягкую методику самостоятельно, ведь чем она легче для малыша, тем сложнее для мамы и чревата большим количеством ошибок.
Мы категорически против методики “контролируемого плача”. Маленькие дети не осознают течения времени, как взрослые. И “пятиминутка плача” в одиночестве для него растягивается и длится намного дольше, практически вечность.
Вспомните, как долго тянется время, когда у вас болит зуб или вы делаете что-то неприятное, даже во взрослом возрасте.
Ребенок, брошенный в одиночестве, зовет маму, чтобы она его утешила. А она не приходит к нему целую вечность… Это похоже на психологическую пытку, не так ли?
Многие методики говорят, что необходимо буквально следовать указаниям, малейшее отклонение или изменение может привести к неудаче.
Наша методика гибкая, её можно корректировать с учетом индивидуальных особенностей малыша, возрастных кризисов и эмоционального состояния мамы и ребенка.
Ведь все мы люди, а не роботы, жизнь вносит коррективы в наше расписание и эмоциональное состояние, и их нужно и можно учитывать.
Мы против подхода, который предлагает игнорировать потребности малыша, пусть и находясь рядом. Когда мама сидит возле кроватки, но не отзывается на плач. Этот метод кажется таким заманчивым и простым для мамы. Но для ребенка он примерно так же плох, как и “контролируемый плач”.
Ребенок не понимает, что происходит, он ждет от мамы обратную связь, а она не реагирует, как обычно. В глазах малыша с мамой что-то произошло, она “сломалась”, и это пугает не меньше одиночества. Для мамы это тоже стресс, который она транслирует ребёнку.
А некоторые методики слишком энергозатратны, они предполагают брать ребенка на руки из кроватки и класть обратно по несколько десятков раз за укладывание.
Если ваш малыш весит больше 5 кг, это очень тяжело, начинает болеть спина, “отваливаются” руки. Кроме того, они написаны для каких-то “среднестатистических” детей. И их сложно адаптировать под конкретного вашего уникального ребенка из-за того, что многие нюансы в универсальной методике просто не описываются и не обсуждаются.
Мы делаем упор на то, что без учёта особенностей характера и возраста малыша очень трудно внедрить какую-либо систему здорового сна. Особенно это касается самостоятельного засыпания.
«ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ РАБОТАТЬ ПО ВАШЕЙ СИСТЕМЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО?»
Конечно же вы можете работать с теми знаниями, которые получили на нашем бесплатном марафоне. Но так как мы выбираем работать по мягким методикам самостоятельного засыпания, чтобы укреплять связь с ребенком и избегать ненужных стрессов, в работе по ним нужна поддержка специалиста.
Потому что они очень гибкие и, в первую очередь, подстраиваются под ребёнка. Чем менее протестная методика и простая для ребёнка, тем она сложнее в исполнении для мамы.
Когда есть качественная поддержка коуча и сопровождение в работе по методике СЗ — все сложности для мамы минимизируются, более того, мама получает бесценный опыт взаимодействия с малышом. При этом полностью сохраняются все плюсы мягких способов налаживания детского сна.
В нашем онлайн-марафоне вы получите знания конкретно для выбранной возрастной группы, с учетом всех кризисов и нюансов развития ребенка.
Программа для пакетов по возрастам
Чтобы узнать, о чем мы будем говорить на каждом из занятий и какие знания будем внедрять, выберите ваш пакет и листайте слайдер с описаниями уроков.
Пакет “Активируй сон малыша от 0 до 6 месяцев!”
Это лучший возраст для начала работы со сном. Во-первых, еще не укоренились неправильные привычки, легче сразу формировать правильные, чем потом менять их.
Во-вторых, во сне ребёнок растёт и развивается, чем раньше наладить сон, тем больше сил будет у ребёнка на развитие, как физическое, так и психическое.
занятие
• Как адаптировать ритм дня под возраст своего ребенка с учетом нюансов нормального сна малыша в 1, 2, 3, 4, 5 и 6 месяцев
• Разбираем ритмы дня с подробными примерами на каждый месяц.
*А также готовимся к регрессу 4 месяцев: учимся определять его приближение и преодолевать с минимальными последствиями.
• Мягко адаптируем ритм дня под возраст. Исправляем ошибки, которые допустили ранее.
• Далее индивидуальная докрутка с коучем вашего ритма дня.
занятие
• Ищем идеальный баланс между эмоциональной, физической и развивающей нагрузкой.
• Узнаем оптимальное время бодрствования для вашего ребенка
— Что делать, если ребенок перепутал день и ночь и как этого не допустить- Как совмещать дневные сны с походами по врачам, массажам и т.д.- Особенности выстраивания режима, если есть старший ребенок
• Настраиваем оптимальное время бодрствования в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей ребенка: подбираем занятия для активного и спокойного бодрствования.
занятие
• Изучаем язык плача ребенка
• Учимся различать разные типы плача и их значение. Ведь только с помощью плача малыш может сообщить вам о своих физиологических потребностях, желаниях и страхах. Это позволит установить более глубокие отношения с малышом и значительно легче справляться с детскими слезами и успокаивать ребенка.
занятие
Теория
• Все про спальное место для малыша и про его безопасность во время сна.
• Разбираемся с особенностями сна в движении и совместного сна в одной постели.
• Обустраиваем спальное место ребенка в соответствии с потребностями (минимизируем факторы риска синдрома внезапной детской смертности).
занятие
• Всё про режим питания малыша и его налаживание. Главные ошибки в режиме питания.
• Отдельно разберемся с коликами и научимся минимизировать это явление.
• Налаживаем режим питания ребенка. Как встроить кормление в ритм дня с учетом возраста, схемы питания (ГВ или ИВ), с учетом особенностей проведения времени бодрствования и темперамента ребенка)
занятие
• Готовимся к самостоятельному засыпанию и корректируем сонный ритуал с помощью коуча (учитываем все особенности для возрастов 1-3, 3-4, 4-6 месяцев, а также индивидуальные особенности ребенка)
занятие
• Разбираем по шагам мягкую методику самостоятельного засыпания для малышей.
• Обучив ребенка до 6 месяцев это методике, вы сможете применять ее в любом возрасте, она не перестаёт работать. Подходит как для дневных, так и ночных снов.
занятие
• Разбираем ошибки и докручиваем с коучем план обучения самостоятельному засыпанию
Пакет «Активируй сон малыша от 6 до 15 месяцев»
Когда малышу исполняется 6 месяцев, начинается новый этап в его развитии. Сначала малыш учится сидеть, а, следовательно, начинает видеть мир под новым углом.
Через некоторое время ребенок начинает ползать, а к 10-15 месяцам – ходить. За такой короткий промежуток времени происходит очень много важных изменений в развитии ребенка.
Очень часто мамы жалуются, что если ребенок до 6 месяцев прекрасно спал, то потом его как подменили — сон стал прерывистым, ребенок буквально «висит» на маме.
И. не стоит волноваться! Это нормальное явление, ведь физическое развитие дает огромный толчок психическому развитию, а это может сильно повлиять на сон. И мы знаем, как с этим справляться!
занятие
• Мягко адаптируем ритм дня под возраст. Исправляем ошибки, которые допустили ранее.
• Далее индивидуальная докрутка с коучем вашего ритма дня и сонного ритуала.
занятие
Теория
• Особенности режима питания в зависимости от количества дневных снов (3-2-1).
• Отдельно поговорим про введение прикорма
• Разберемся, что делать, если ребенок не хочет есть днем, а ночью просыпается и плачет от голода
Практика
• Налаживаем режим питания ребенка для оптимального развития и крепкого сна по возрасту
занятие
Теория
• Разбираем мягкий способ переселения ребенка в отдельную кроватку
• Готовимся к методике самостоятельного засыпания и ликвидируем недосып• Убираем у ребенка негативные ассоциации с кроваткой
Практика
• Обустраиваем спальное место ребенка в соответствии с вашими потребностями и возрастными потребностями ребенка.
занятие
Теория
• Учимся отличать слезы потребности (когда страшно или больно) от слез тщетности (хочется к розетке или плите, а нельзя)
• Как выдерживать слезы тщетности и помогать ребенку их проживать
Практика
• Входим в правильное внутреннее состояние и настрой для принятия негативных эмоций ребенка связанных с самостоятельным засыпанием
• Учимся контейнированию
занятие
• Готовимся к первому самостоятельному засыпанию. Проверяем, собраны ли все благоприятные условия для сна. Придумываем “легенду”, почему привычной ассоциации на засыпание сегодня не будет
• Изучаем методику самостоятельного засыпания по возрасту
• Учимся действовать, в случае истерики
Практика
• Начинаем работу с методикой самостоятельного засыпания для ночного сна. Совсем скоро ваш ребенок уснет самостоятельно!
занятие
Теория
• Разбираем основные ошибки применения методики
• Что делать если заболели во время освоения методики.
Практика
• Докручиваем с коучем план обучения самостоятельному засыпанию с учетом исправленных ошибок
занятие
Теория
• Адаптируем методику самостоятельного засыпания для дневного сна.
• Работает с повышенной тревожностью мамы и малыша (в том числе и сепарационная тревожность)
Практика
• Учим малыша самостоятельно засыпать на дневной сон • Убираем лишние ночные пробуждения
занятие
Теория
• Сепарационная тревожность и кризис сепарации: как подготовиться и легко преодолеть.
• Виды регрессов, причины и способы пройти их без потери качества сна.
Практика
• Сокращаем ночные кормления и докручиваем самостоятельно засыпание ребенка
• Готовим пошаговый план прохождения регрессов и кризиса сепарации
Пакет «Активируй сон малыша от 15 до 24 месяцев»
В этом возрасте новые возможности позволяют ребенку впервые ощутить себя самостоятельным. Но, оторвавшись от мамы, он начинает бояться потерять ее, и старается не отходить от нее далеко.
Чаще всего малыши переживают этот кризис к полутора-двум годам. Но не только это влияет на сон и поведение малыша в этом возрасте.
Все проблемы этого возраста и схемы их решения мы разберем в данном пакете.
занятие
Теория
• Донастроим ритм дня, а также поговорим про активное и спокойное бодрствование
• Примеры ритма дня для вашего малыша, в зависимости от возраста (1-1,5 года и 1,5-2 года)
• Всё про ритуал для сна — как он меняется после 1 года.
• Сонная игрушка — как её выбрать?
Практика
• Составляем оптимальный режим дня с учетом спокойного бодрствования и ритуала
• Отрабатываем переход на один дневной сон
занятие
Теория
• Как настроить режим питания, чтобы быть уверенной в том, что ребенок не голодает и не переедает.
• Выбор и “пиар” спального места для малыша
• Подбираем успокаивающие и расслабляющие действия во время засыпания.
Практика
• “Докручиваем” режим питания и готовим спальное место ребенка для самостоятельного засыпания.
занятие
Теория
• Готовимся к первому самостоятельному засыпанию. Проверяем, собраны ли все благоприятные условия для сна. Придумываем “легенду”, почему привычной ассоциации на засыпание сегодня не будет
• Изучаем методику “3 кубиков”, комбинируя её с методикой “Zzz”.
• Учимся действовать, в случае истерики
Практика
• Начинаем работу с методикой самостоятельного засыпания, ведем дневник. Совсем скоро ваш ребенок уснет самостоятельно!
занятие
Теория
• Учимся отличать слезы потребности (когда страшно или больно) от слез тщетности (хочется к розетке или плите, а нельзя)
• Как выдерживать слезы тщетности и помогать ребенку их проживать
Практика
• Входим в правильное внутреннее состояние и настрой для принятия негативных эмоций ребенка связанных с самостоятельным засыпанием
• Учимся контейнированию
занятие
Теория
• Обсуждаем ошибки прошлых дней и исправляем их с нашей помощью
• Список всех возможных ошибок и методы их решения.
Практика
• Продолжаем работу с учетом ошибок, ведем дневник ещё три дня и “докручиваем” с коучем.
занятие
Теория
• В этот день мы обсудим дневной сон. Чем отличается самостоятельное засыпание днём от ночного СЗ.
• Разбираемся, как использовать метод для дневных снов
Практика
• Налаживаем самостоятельное засыпание на дневной сон
занятие
Теория
• Когда пора сокращать ночные кормления и как это сделать максимально мягко.
• Узнаем, что такое регресс и кризис негативизма.
• Памятка по позитивному воспитанию.
Практика
• Учимся справляться с регрессом 4-6 дня.
Пакет “Активируй сон малыша от 2 до 3 лет”
Вы уже столько времени терпели все сложности со сном, что уже пора наконец их исправить.
Если ничего не поменять, то будут проблемы со сном и в дальнейшем, так как привычка плохо спать, просыпаться по ночам формируется уже несколько лет.
Работать в этом возрасте над самостоятельным засыпанием проще, так как с ребенком можно договариваться, объяснять ему.
Но есть и трудности, ведь дети уже имеют своё мнение и проходят кризис негативизма, которые я помогу вам преодолеть.
занятие
• Анализируем ситуацию со сном, которая есть на данный момент.
• Узнаем, до какого возраста ребенку нужен дневной сон и как его сохранить.
• Разберемся с особенностями ритма дня для малыша в возрасте от 2 до 3 лет. Адаптируем режим под детский садик.
• Ночные страхи и ночные кошмары, чем они отличаются и что с ними делать
Практика
• Анализ ситуации со сном
• Налаживаем оптимальный по возрасту режим дня
занятие
• Разберемся, как влияет режим питания на сон ребенка
• Узнаем, как наладить режим питания
• Изучаем как правильно переселить ребенка в отдельную кроватку
• Составляем план питания для вашего малыша с учетом его особенностей, начинаем внедрять этот план, мягко и пошагово
• Переводим малыша спать в отдельную кроватку, сотрудничая с ним, без борьбы и протеста.
занятие
Теория
• Учимся отличать слезы потребности (когда страшно или больно) от слез тщетности (хочется к розетке или плите, а нельзя)
• Как выдерживать слезы тщетности и помогать ребенку их проживать
Практика
• Входим в правильное внутреннее состояние и настрой для принятия негативных эмоций ребенка связанных с самостоятельным засыпанием
• Учимся контейнированию
занятие
• Начинаем изучать методика самостоятельного засыпания (без “оставить проплакаться”) для ночного сна
• Разбираем типовые ошибки во время обучения самостоятельному засыпанию
• Осваиваем простые способы помочь ребенку справиться с негативными эмоциями, плачем
• Составляем план обучения методике самостоятельному засыпанию и отрабатываем первый отход к ночному сну. Уже через 3 дня увидите крутые результаты!
занятие
Теория
• Основные ошибки в работе по методике, как исправить и избежать в дальнейшем.
• Что делать, если заболели во время методики
Практика
• Продолжаем работу над сном с учетом исправленных ошибок.
занятие
Теория
• Чем укладывание на дневной сон отличается от ночного.
• Большое переселение ребенка в отдельную комнату — как пропиарить эту идею и не спугнуть малыша.
Практика
• Переводим малыша спать в отдельную комнату. Никакого насилия, только сотрудничество с ним. Учим малыша засыпать в одиночестве.
занятие
• Что такое “ведущая роль” родителя и зачем она нужна. Как родителю быть главным и при этом не давить на ребенка.
• Детские истерики, как их распознать в самом начале и предотвратить.
• Как помочь преодолеть ребенку кризис сепарации
• Продолжаем работать с коучем над самостоятельным засыпанием, учимся распознавать “первые звоночки” истерики.
занятие
Теория
• Как попрощаться с соской?
• Сосание пальцев, какая может быть внутренняя причина и чем нельзя заменять палец.
• Как научить ребенка распознавать и проговаривать свои эмоции
• Запреты — как правильно запрещать?
Практика
• Ревизия вашей жизни. Составляем колесо баланса и определяемся, какие сферы надо подтянуть.
• Осваиваем приемы позитивного родительства
«Как выбрать пакет и поддержку?»
Подойдите к этому выбору максимально осознанно. Не просто “возьму то, что подешевле, а там уж как-нибудь разберусь”. А очень четко осознайте свои потребности и цели.
Представьте себе, что вы выбираете транспортное средство для путешествия. Если цель далека, то проще, быстрее и эффективнее ехать на автомобиле.
Если путешествие долгое, а сил и времени немного, то лучше сразу на самолете.
А если вы в ресурсе, осталось до цели совсем чуть-чуть и поездка вам вообще в радость, то вам подойдет велосипед. Поэтому наши пакеты так и называются.
ШАГ 1: ВЫБЕРИТЕ ВОЗРАСТНОЙ БЛОК
Выберите свою возрастную группу. Если вы на грани перехода в следующую группу, выбирайте её.
ОТ 0 ДО 6 МЕСЯЦЕВ
ОТ 6 ДО 15 МЕСЯЦЕВ
ОТ 15 МЕСЯЦЕВ ДО 2 ЛЕТ
ОТ 2 ДО 3 ЛЕТ
P.S. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ПАКЕТ «ВСЕ ВОЗРАСТА»
Если у вас несколько детей или вы хотите получить информацию на будущее, или только ждете 2/3/4 ребенка, то для вас есть максимально выгодный пакет “Все возраста” со всеми возрастными группами.
В этот пакет тоже включена аудио или видеоконсультация 30 минут, которыми можно воспользоваться в ближайшие 28 дней прохождения марафона. А сами информационные блоки будут доступны для просмотра суммарно в течение года — они открываются по запросу.
ШАГ 2: ВЫБЕРИТЕ ОБЪЕМ ПОДДЕРЖКИ:
Ситуация со сном
ПРОСТАЯ
Вы устали? Нет ресурса?
НЕТ, Я БОДРЯЧКОМ
Вам нужна поддержка коуча и уверенность в действиях?
Нет, я справлюсь сама!
Ваш пакет:
«ВЕЛОСИПЕД»
Ситуация со сном
СЛОЖНАЯ
Вы устали? Нет ресурса?
ДА, Я УСТАЛА
Вам нужна поддержка коуча и уверенность в действиях?
ДА, ХОЧУ БЫТЬ УВЕРЕННОЙ!
Ваш пакет:
«АВТОМОБИЛЬ» или «САМОЛЕТ»
Если сил СОВСЕМ не осталось, то у нас есть особенный пакет для вас — «ЗА РУЧКУ»
У нас есть пакет для тех мам, у которых совсем нет времени и сил слушать все уроки. В пакете «За ручку» будет выжимка информации ИНДИВИДУАЛЬНО под вашу ситуацию, а также ответы на все возникающие вопросы, ПОЛНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ КОУЧА во время работы и поддержка после неё.
шаг 3: оплатите пакет и начинайте работу над сном малыша
В пакет “все возраста” входят материалы по всем возрастам. Возрастные блоки открываются по запросу (на 3 месяца каждый блок)
пакет «велосипед»
Доступ к материалам марафона на 3 мес.
Проверка домашних заданий
Ответы на вопросы, возникшие в ходе выполнения ДЗ текстом или голосом
Аудио или видео консультация 30 минут
Все возрастные группы в пакете
пакет «автомобиль»
Доступ к материалам марафона на 3 мес.
Проверка домашних заданий
Ответы на вопросы, возникшие в ходе выполнения ДЗ текстом или голосом
Аудио или видео консультация 30 минут
Все возрастные группы в пакете
пакет «САМОЛЕТ»
Доступ к материалам марафона на 3 мес.
Проверка домашних заданий
Ответы на вопросы, возникшие в ходе выполнения ДЗ текстом или голосом
Аудио или видео консультация 30 минут
Все возрастные группы в пакете
ПАКЕТ «ВСЕ ВОЗРАСТА»
19600 ₽
10900 ₽
Доступ к материалам по 3 месяца на каждый возрастной блок. Блоки открываем по запросу.
Поддержка 28 дней в одном возрастном блоке
Проверка домашних заданий
Аудио или видео консультация 30 минут
Ответы на вопросы, возникшие в ходе выполнения ДЗ текстом или голосом
Все возрастные группы в пакете
Ответы на все вопросы в ходе работы (личный доступ в мессенджер коуча)
5 писем сопровождения в течение месяца после окончания поддержки
ПАКЕТ «ЗА РУЧКУ»
21900 ₽
15900 ₽
Индивидуальная работа с коучем
Подготовка и проверка ИНДИВИДУАЛЬНЫХ домашних заданий
Две видео консультации по 1 часу (предпочтительно в скайпе с демонстрацией экрана и презентацией)
Ответы на все вопросы в ходе работы (личный доступ в мессенджер коуча)
5 писем сопровождения после окончания поддержки
Доступ на 1 год к любому возрастному блоку марафона на выбор
До завершения набора осталось:
До завершения набора осталось:
отзывы
Кто ничего не успел, я не виноват! В полгода я думала, что умру от недосыпания. В год я уже обошла всех врачей, я покрестила ребенка, ничего не помогало, но я нашла то, что, как мне казалось, сможет нам помочь. Я посмотрела бесплатный вебинар Ольги Александровой больше трех месяцев назад, и уже после него наметился хороший прогресс со сном!
Материнство стало для меня не «дожить до вечера, дожить до следующего сна», а радостью. Реально, мой сын, на которого я, порой, так злилась ночами, сейчас стал для меня лучшим товарищем, которого я научилась понимать. Спасибо! Спасибо!
На данный момент моя доча спит ночью в своей кроватке! Засыпает САМА! Это счастье!
Моей дочке 9 месяцев и у нас БЫЛИ проблемы со сном. Дневные и ночные сны всегда проходили в нашей кроватке на груди.
Я мечтала о том, чтобы Ульяна наконец-то начала спать в своей кроватке и самостоятельно засыпать. Я долго собиралась морально(месяцев с 6 наверное), но после того, как мой ребенок упал с кровати, я сказала стоп, хватит. Полезла на сайт Ольги (подписана я на нее давно), купила тренинг и тут началась новая жизнь.
Я очень довольна тренингом, все очень доступно сказано! На данный момент моя доча спит ночью в своей кроватке! Засыпает САМА! Это счастье!
Мамы, не бойтесь! Верьте в свои силы, в себя, а главное — в своего ребёнка! И у вас все ПОЛУЧИТСЯ!
Ольга, вы делаете большое, доброе, нужное дело! Не останавливайтесь! СПАСИБО!
Говорят, что время не купишь. Однако, в данном случае получилось как раз так, что я «купила» его себе, поскольку после успешного прохождения тренинга у меня освободилось время, которое я раньше тратила на бесконечные укладывания.
В конце-концов решила пройти тренинг, о чем ни разу не пожалела. На тренинге дается много полезной информации: про влияние режима дня и питания на сон, про благоприятные условия, подробно объясняются и прорабатываются методики самостоятельного засыпания, рассказывается про влияние привязанности и настроя мамы на сон малыша.
В итоге, мне действительно удалось научить малыша засыпать самостоятельно. Он стал лучше спать ночью, снова спит в своей кроватке, процесс укладывания, как правило, занимает около 15-20 минут. Говорят, что время не купишь. Однако, в данном случае получилось как раз так, что я «купила» его себе, поскольку после успешного прохождения тренинга у меня освободилось время, которое я раньше тратила на бесконечные укладывания.
Я очень благодарна автору этого тренинга за её колоссальную работу, которую она проделала для того, чтобы собрать, систематизировать и так наглядно представить нужную информацию, и, самое главное, научить ею пользоваться, поскольку навыки эти пригодятся на всю жизнь.