ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна

НСуТСли Π΄ΡƒΡˆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡ‹ спим? Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, с Ρ‡Π΅ΠΌ связаны Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ощущСния

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. 2321366. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна-2321366. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 2321366. Около Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ сновидСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ радостными, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ видСния Π²ΠΎ врСмя сна всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ интСрСсная Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, которая Ρ‚Π°ΠΈΡ‚ Π² сСбС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΠΊ. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎ таинствСнных явлСниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ сновидСний.

Около Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ сновидСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ радостными, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ видСния Π²ΠΎ врСмя сна всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ интСрСсная Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, которая Ρ‚Π°ΠΈΡ‚ Π² сСбС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΠΊ. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎ таинствСнных явлСниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ сновидСний.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. 2321367. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна-2321367. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 2321367. Около Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ сновидСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ радостными, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ видСния Π²ΠΎ врСмя сна всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ интСрСсная Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, которая Ρ‚Π°ΠΈΡ‚ Π² сСбС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΠΊ. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎ таинствСнных явлСниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ сновидСний.

ΠžΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ сновидСния

Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ сновидСния Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Около 55 % людСй хотя Π±Ρ‹ Ρ€Π°Π· Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с этим явлСниСм, Π° 23 % видят осознанныС сны СТСмСсячно.

Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ врСмя осознанных сновидСний нСрвная систСма Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° находится Π½Π° Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ сном ΠΈ бодрствованиСм. Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ исслСдованиями активности Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

Π’ΠΎ врСмя осознанных сновидСний Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° достигаСт Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ уровня, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ бодрствовании. Π’ΠΎ врСмя ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна этот ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π» Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы бСздСйствуСт.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. 2321374. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна-2321374. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 2321374. Около Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ сновидСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ радостными, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ видСния Π²ΠΎ врСмя сна всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ интСрСсная Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, которая Ρ‚Π°ΠΈΡ‚ Π² сСбС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΠΊ. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎ таинствСнных явлСниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ сновидСний.

Как Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ осознанныС сны Π½Π° психику

Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ осознанным сновидСниям ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Но ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π»ΠΈ это для ΠΌΠΎΠ·Π³Π°? Вопрос ΠΎ влиянии Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… снов Π½Π° психичСскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ остаСтся дискуссионным.

Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ² считаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² психотСрапСвтичСских цСлях. Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ событиями Π² осознанных сновидСниях позволяСт ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ страх ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Однако Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ нанСсти Π²Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π²ΠΎ врСмя осознанных сновидСний ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ качСства сна, частым пробуТдСниям ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. 2321368. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна-2321368. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 2321368. Около Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ сновидСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ радостными, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ видСния Π²ΠΎ врСмя сна всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ интСрСсная Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, которая Ρ‚Π°ΠΈΡ‚ Π² сСбС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΠΊ. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎ таинствСнных явлСниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ сновидСний.

Π›ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Иногда Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ проснулся. Но Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² состояниС бодрствования. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ явлСниС называСтся Π»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

ЀактичСски Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ снится ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ яркий ΠΈ рСалистичный сон ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ. Он ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»Ρ‹ (ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, чистку Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ²). Но Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² постСли ΠΈ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ.

Π‘ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ сталкиваСтся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ людСй. Π—Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ нСсколько Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Β«ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉΒ».

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. 2321369. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна-2321369. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 2321369. Около Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ сновидСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ радостными, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ видСния Π²ΠΎ врСмя сна всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ интСрСсная Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, которая Ρ‚Π°ΠΈΡ‚ Π² сСбС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΠΊ. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎ таинствСнных явлСниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ сновидСний.

Π‘ Ρ‡Π΅ΠΌ связаны Π»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ пробуТдСния

Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ пробуТдСния. Π­Ρ‚ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ посвящСно Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… исслСдований. БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ явлСнию ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ люди, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ бСссонницСй, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ часто ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ стрСсс ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½ΠΎ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ страх ΠΏΡ€ΠΎΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ пробуТдСниям.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. 2321373. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна-2321373. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 2321373. Около Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ сновидСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ радостными, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ видСния Π²ΠΎ врСмя сна всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ интСрСсная Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, которая Ρ‚Π°ΠΈΡ‚ Π² сСбС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΠΊ. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎ таинствСнных явлСниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ сновидСний.

ВнСтСлСсный ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚

НСкоторыС люди ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ внСтСлСсный ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚. Они Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ врСмя сна ΠΈΡ… Π΄ΡƒΡˆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ сознаниС Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π°, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ явлСниС? И с Ρ‡Π΅ΠΌ связаны Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ пСрСТивания?

ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° сознания ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ появляСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ засыпаниСм ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’ этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° отмСчаСтся повСрхностный сон. Π’ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ пСрСТивания внСтСлСсного ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ установлСны. Но ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связано с эпилСпсиСй ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ вСстибулярного Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°. Об этом ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ исслСдований, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ расскаТСм Π΄Π°Π»Π΅Π΅.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. 2321370. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна-2321370. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 2321370. Около Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ сновидСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ радостными, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ видСния Π²ΠΎ врСмя сна всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ интСрСсная Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, которая Ρ‚Π°ΠΈΡ‚ Π² сСбС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΠΊ. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎ таинствСнных явлСниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ сновидСний.

ЭкспСримСнты ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…

ШвСйцарскиС ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ исслСдованиС. Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ приняли участиС люди с эпилСпсиСй. Π’ Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ экспСримСнта испытуСмым пропускали слабый элСктричСский Ρ‚ΠΎΠΊ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· височно-Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡƒΠ·Π΅Π». Π’Π°ΠΊ называСтся участок Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ собираСт ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² чувств.

Одна ΠΈΠ· участниц экспСримСнта сообщила, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ прохоТдСния Ρ‚ΠΎΠΊΠ° Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° сСбя со стороны Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰Π΅ΠΉ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅, ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ ΠΊ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ внСтСлСсныС пСрСТивания связаны с Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ височно-Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ·Π»Π° ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

Π’ 2014 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ обслСдовали людСй, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ… остановку сСрдца. Около 13 % Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ рассказали, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ врСмя нахоТдСния Π² Ρ€Π΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ со стороны. Π”Π²ΠΎΠ΅ испытуСмых сообщали ΠΎ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ слуховых ощущСниях Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚. Один ΠΈΠ· участников исслСдования Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ описал свой внСтСлСсный ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π²ΠΎ врСмя остановки сСрдца.

ВнСтСлСсныС пСрСТивания ΠΈ вСстибулярныС расстройства

Π’ 2017 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ обслСдовали 210 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… расстройствами вСстибулярного Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°. Π­Ρ‚Π° систСма ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² находится Π²ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌ ΡƒΡ…Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° чувство равновСсия ΠΈ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ‚Π΅Π»Π° Π² пространствС. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ приводят ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ установили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ вСстибулярного Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° Π² 3 Ρ€Π°Π·Π° Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ внСтСлСсныС пСрСТивания. Однако это явлСниС нуТдаСтся Π² дальнСйшСм ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π•Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ нСизвСстными. ВСстибулярныС расстройства Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡŽΡ‚ появлСниС этого Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½Π° Π²ΠΎ врСмя сна.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. 2321371. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна-2321371. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 2321371. Около Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ сновидСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ радостными, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ видСния Π²ΠΎ врСмя сна всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ интСрСсная Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, которая Ρ‚Π°ΠΈΡ‚ Π² сСбС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΠΊ. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎ таинствСнных явлСниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ сновидСний.

Π‘ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ этого Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π΅ установлСны. НСкоторыС ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сонный ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ наступаСт Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ„Π°Π·ΠΎΠΉ быстрого сна ΠΈ бодрствования. Π’ этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ происходит Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ функционирования ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π­Ρ‚ΠΎ становится ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ обСздвиТСнности ΠΈ странных ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. 2321375. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна-2321375. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 2321375. Около Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ сновидСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ радостными, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ видСния Π²ΠΎ врСмя сна всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ интСрСсная Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, которая Ρ‚Π°ΠΈΡ‚ Π² сСбС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΠΊ. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎ таинствСнных явлСниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ сновидСний.

Π“Π°Π»Π»ΡŽΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² 75 % случаСв сонного ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡Π°. Они часто носят нСприятный Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ присутствиС ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ постороннСго. Он чувствуСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° шСю. ΠŸΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΡŒΡ, пСрСмСщСния ΠΈΠ»ΠΈ парСния Ρ‚Π΅Π»Π° Π² пространствС.

Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сонный ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ бСссонницС. Π­Ρ‚ΠΎ состояниС Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ отмСчаСтся Ρƒ людСй с Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ яркой Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΡŒΡ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ с ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ остановкой дыхания (апноэ), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ происходит Π²ΠΎ снС.

Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ исслСдовали состояниС Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²ΠΎ врСмя сонного ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡Π° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ полисомнографии ΠΈ Π­Π­Π“. Они установили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³ находится Π² состоянии сна, Π° Π½Π΅ бодрствования.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. 2321376. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна-2321376. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 2321376. Около Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ сновидСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ радостными, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ видСния Π²ΠΎ врСмя сна всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ интСрСсная Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, которая Ρ‚Π°ΠΈΡ‚ Π² сСбС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΠΊ. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎ таинствСнных явлСниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ сновидСний.

ОпасСн Π»ΠΈ сонный ступор

Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сонный ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ Π½Π΅ опасСн для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π­Ρ‚ΠΎ состояниС Π½Π΅ нСсСт Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Но Ρƒ ΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ суСвСрных людСй Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ощущСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ страхи. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ испытываСт Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ этим состояниСм ΠΈ боится Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ бСссонницы ΠΈ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·Π°.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

МногиС люди ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ощущСниями Π²ΠΎ врСмя сна. НСрСдко ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… явлСний. Но Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… явлСний Π½Π΅ стоит. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ СстСствСнны ΠΈ Π½Π΅ опасны для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ странных ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ достаточно Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ свой сон ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ качСство.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ паничСской Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ симптомы паничСской Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΡ… психологичСская нСйтрализация. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ симптомам паничСской Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ. Как Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с симптомами паничСской Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ.

Π—Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ! ΠœΡ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅ΠΌ Π² самых слоТных ситуациях!

ΠŸΠ°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΈ симптомы

Π”ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ часто паничСскоС расстройство маскируСтся ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ заболСвания, Ρ‡Ρ‚ΠΎ затрудняСт Π±Ρ‹ΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ диагностику Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³Π°. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ ощущСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… нСврологичСских, сСрдСчно-сосудистых ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… патологиях.

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ совсСм Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ подвСргся паничСскому расстройству, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ Π½Π΅ΠΌ, поэтому часто обращаСтся Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… спСциализаций. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ обслСдования ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΈ Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ выясняСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚, Π½ΠΎ, нСсмотря Π½Π° это, симптоматика Π½Π΅ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ заболСвания продолТаСтся, со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ. Π’ этом случаС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ паничСской Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ паничСского расстройства.

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ паничСской Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ этого Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв носят ярко Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ характСристику, симптомы схоТи с сСрдСчным приступом, поэтому ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ сСрдца. Однако Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ проявлСния Π² этом случаС ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ слСдствиСм Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. 42dae59a01580bc7bd406de6fabd2817. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна-42dae59a01580bc7bd406de6fabd2817. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 42dae59a01580bc7bd406de6fabd2817. Около Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ сновидСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ радостными, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ видСния Π²ΠΎ врСмя сна всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ интСрСсная Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, которая Ρ‚Π°ΠΈΡ‚ Π² сСбС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΠΊ. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎ таинствСнных явлСниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ сновидСний.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ симптомы паничСской Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ приступы трСвоТности, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ (ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ сСрдцСбиСниС, ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ±, ΠΏΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ). Π‘ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ уровня Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ часто Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ физиологичСскиС ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ носят ситуационных Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€.

Π’Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ состояния Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ напряТСния Π΄ΠΎ ярко Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ страха смСрти. БрСдняя ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ приступа β€” 15-30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ достигаСт максимума Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ.

Иногда паничСская Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ° развиваСтся Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ситуаций, дискомфортных для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°: ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚ΠΎΠ»ΠΏΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ пространствС.

Π£ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… людСй приступы Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ нСсколько Ρ€Π°Π· Π² сутки, Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… β€” 1-2 Ρ€Π°Π·Π° Π² мСсяц. ΠŸΠ°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ° Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ врСмя. Ночами приступы трСвоТности Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ бСспокоят Π²ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ свои чувства Π²ΠΎ врСмя бодрствования.

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ паничСской Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. 8891d3bfa1a5da31388d880ba959ab9c. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна-8891d3bfa1a5da31388d880ba959ab9c. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 8891d3bfa1a5da31388d880ba959ab9c. Около Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ сновидСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ радостными, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ видСния Π²ΠΎ врСмя сна всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ интСрСсная Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, которая Ρ‚Π°ΠΈΡ‚ Π² сСбС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΠΊ. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎ таинствСнных явлСниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ сновидСний.

Π§Ρ‚ΠΎ испытываСт Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ паничСской Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ΅?

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. simptomy panicheskoj ataki. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна-simptomy panicheskoj ataki. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° simptomy panicheskoj ataki. Около Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ сновидСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ радостными, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ видСния Π²ΠΎ врСмя сна всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ интСрСсная Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, которая Ρ‚Π°ΠΈΡ‚ Π² сСбС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΠΊ. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎ таинствСнных явлСниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ сновидСний.

ЀизичСскиС симптомы паничСской Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ

Основная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΈΡ… появлСния β€” высвобоТдСниС Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… вСщСств (Π½ΠΎΡ€Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½ ΠΈ Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½) Π² большом количСствС. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ, Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ систСмы, сСрдцС ΠΈ сосуды.

НаиболСС ярко физичСскиС симптомы Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π΅, которая развиваСтся ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ систСм.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ симптомов паничСской Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ

Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ симптомов Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅: ΠΎΡ‚ ощущСния Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ напряТСния Π΄ΠΎ ярко Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ паничСской Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ.

Достигнув максимума ΠΊ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π΅, приступ трСвоТности ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ПослС Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ паничСскиС Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ приступом. Π˜ΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ случай ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ откладываСтся Π² подсознании больного, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ страха «оТидания» повторСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ появлСниС Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… приступов.

ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ Π² Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… условиях ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ хроничСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ становится ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ развития повСдСния избСгания (ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ нахоТдСния Π² Ρ‚Π΅Ρ… мСстах ΠΈ ситуациях, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… вСроятно ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ симптоматики).

Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ постоянная интСнсивная Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° прСобразуСтся Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎ-фобичСскоС расстройство, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ довольно часто присоСдиняСтся рСактивная дСпрСссия.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π‘ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ апноэ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Π½ΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?

РассказываСм, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ опасно сонноС апноэ β€” остановка дыхания Π²ΠΎ снС. И ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ срочно Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ апноэ, Ссли Ρƒ вас ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ симптомы.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. amosova. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна-amosova. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° amosova. Около Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ сновидСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ радостными, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ видСния Π²ΠΎ врСмя сна всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ интСрСсная Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, которая Ρ‚Π°ΠΈΡ‚ Π² сСбС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΠΊ. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎ таинствСнных явлСниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ сновидСний.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ часто Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π²ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π· Ρ…Ρ€Π°ΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½Ρ‹Π΅ пробуТдСния срСди Π½ΠΎΡ‡ΠΈ. Однако ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° β€” сонноС апноэ, ΠΈΠ»ΠΈ остановка дыхания β€” вСсьма опасна ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ тяТёлым послСдствиям.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ сонноС апноэ?

Апноэ β€” это приостановка дыхания. Она ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² самых Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… условиях. НапримСр, послС быстрых Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ². Однако сонноС апноэ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.

Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρƒ больного ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ сотни Ρ€Π°Π· Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ час. Если ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ всС сСкунды приступов Π·Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ 4 часов сна Π±Π΅Π· поступлСния кислорода.

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅ основных разновидности апноэ Π²ΠΎ врСмя сна:

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ остановки дыхания

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ссли спитС рядом с Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ: Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ Ρ…Ρ€Π°ΠΏ ΠΈ пСриодичСскоС ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ². ПослС Β«Π·Π°Ρ‚ΠΈΡˆΡŒΡΒ» сСкунд Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎ Ρ…Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ снС.

Π’ Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ состоянии ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ сонноС апноэ, Ссли ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°:

Π‘Π»Π°Π±ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π½Π΅ всСгда Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°. Но стоит Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, Ссли Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ Ρ…Ρ€Π°ΠΏ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ…. Или ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π½Ρ‘ΠΌ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сильная, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄Ρ€Π΅ΠΌΠ»Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π° Ρ€ΡƒΠ»Ρ‘ΠΌ.

Π§Ρ‚ΠΎ происходит Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ приступС апноэ?

Π’ состоянии бодрствования ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ осознанно Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ своСй Π²ΠΎΠ»Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ. НапримСр, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π’ΠΎ снС ΠΆΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ приходится ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ эту ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ.

Π’ΠΎ врСмя приступа Π² ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ сигналы, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ кислорода Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ слишком Π½ΠΈΠ·ΠΎΠΊ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ просыпаСтся. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ появляСтся риск стСнокардии ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°. А Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ нСдостаткС кислорода становятся ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ восприимчивы ΠΊ инсулину β€” Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρƒ, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара. ИмСнно поэтому Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ощущаСтся нСдостаток сил.

ΠžΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° дыхания Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ влияСт Π½Π° всС части нашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘Π΅Π· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ дСсяти ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. И Ρ‡Π΅ΠΌ дольшС длятся приступы сонного апноэ, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ происходят Π²ΠΎ врСмя ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°, Ρ‚Π΅ΠΌ тяТСлСС Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ послСдствия для больного.

Π§Π΅ΠΌ опасно сонноС апноэ ΠΏΡ€ΠΈ отсутствии лСчСния

Π£ трудностСй с Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎ врСмя сна масса послСдствий. ΠžΡ‚ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ бСзопасных, Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ сухости Π²ΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π΄ΠΎ инвалидности ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ исхода ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ остановки дыхания Π±Π΅Π· пробуТдСния. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· лСчСния рискуСт Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ:

ΠšΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π² диагностикС?

Если Π²Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ваши Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ симптомы, ΠΊΠ°ΠΊ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ Ρ…Ρ€Π°ΠΏ ΠΈ прСрывистоС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ снС, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ скорСС ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρƒ спСциалиста. Если ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ-сомнологу Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ, стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΎΠ»Π°Ρ€ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ. Они смогут ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ апноэ.

Π‘Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ люди ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°ΡƒΠ· Π² Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΈ. А Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ осмотрС провСрят Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ выяснят состояниС сСрдца.

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ способы диагностики β€” полисомнография, суточноС Π­ΠšΠ“ ΠΈ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ. Они ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ всС измСнСния Ρ‚Π΅Π»Π°: Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅, сСрдцСбиСниС, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² ΠΈ элСктричСскиС ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ риски

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ апноэ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ связано с Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ распространённыС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹: ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ… Π² носовых путях ΠΈ коррСкция носовой ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ устройства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ Ρ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ полости ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π»Π° Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° совпадаСт с Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ самой Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹. НСобходимо ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ вСс Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя ΠΈ Ρ‚Π°Π±Π°ΠΊΠ°. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π³ΠΎΡ€Π»Π°: ΠΈΠ³Ρ€Π° Π½Π° Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… инструмСнтах ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сниТаСт симптомы ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅. И, разумССтся, придётся своСврСмСнно Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ всС Π›ΠžΠ -заболСвания.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ расстройства сна

Π‘ΠΎΠ½ ассоциируСтся Ρƒ нас с ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ бСзмятСТным ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…ΠΎΠΌ. Однако ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ расстройства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π² прямом смыслС Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ уТасами. Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΠ± этих Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠΈΠ»ΠΊΠ°Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ распространённым расстройством сна ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡˆΠΌΠ°Ρ€Ρ‹. И Π² зависимости ΠΎΡ‚ частоты появлСний Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ стСпСни тяТСсти этого заболСвания.

Π’ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тяТёлой Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ‚Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ воспоминаниями ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… Π²ΠΎ снС ΡƒΠΆΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… событиях. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Тизнь.

К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв для избавлСния ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡˆΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ² достаточно просто ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ‘ΠΏΠ»ΡƒΡŽ Π²Π°Π½Π½Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном ΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ.

Π›ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ являСтся вСсьма распространённым Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, особСнно Π² дСтском возрастС. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎ нСизвСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² с ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡ‡Π°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ явно ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ с Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ мСбСль.

Π’ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ распространённому Π·Π°Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ, Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. И Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ кувырнулся с лСстницы.

Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ странныС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π²ΠΎ снС. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ, Π° пСрсонаТи Π²Π°ΡˆΠΈΡ… сновидСний всё Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ вас?

Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ гипнагогичСских Π³Π°Π»Π»ΡŽΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡΡ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ происходят ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎ сну ΠΈΠ»ΠΈ просыпании. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ голоса, Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ сСбя странныС ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ людСй.

Как Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡˆΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ нСсчастных людСй ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡ‡Π°ΠΌ. Она ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π° Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈ Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ страхи.

Π’ΠΎ врСмя приступа Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… страхов люди Π²ΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΊΡ€ΠΈΡ‡Π°Ρ‚, ходят ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ засыпаСт ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π‘ΠžΠΠΠ«Π™ ΠŸΠΠ ΠΠ›Π˜Π§

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. 81aca2ff8d940a1ca9217a88fcd9ac79. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна-81aca2ff8d940a1ca9217a88fcd9ac79. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 81aca2ff8d940a1ca9217a88fcd9ac79. Около Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ сновидСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ радостными, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ видСния Π²ΠΎ врСмя сна всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ интСрСсная Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, которая Ρ‚Π°ΠΈΡ‚ Π² сСбС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΠΊ. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎ таинствСнных явлСниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ сновидСний.

Π’Π°ΠΌ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎ это уТасноС чувство: Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² своСй постСли срСди Π½ΠΎΡ‡ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ стоит Π½Π°Π΄ Π²Π°ΠΌΠΈ. Π’Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ‚ΠΎ это, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ вас. Π’Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π’Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π½ΠΈ Π·Π²ΡƒΠΊΠ°. Вас ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ настоящая ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠ°, которая нарастаСт с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ сСкундой, вСдь Π²Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹. И Ρ‚ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² сСбя ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ с Π²Π°ΠΌΠΈ β€” это Π±Ρ‹Π» сонный ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ сонный ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡?

Π‘ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ β€” это состояниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ происходит сразу послС засыпания ΠΈΠ»ΠΈ пробуТдСния ΠΈ характСризуСтся ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ контроля, извСстноС ΠΊΠ°ΠΊ атония.

Π’ зависимости ΠΎΡ‚ Ρ„Π°Π·Ρ‹ сна Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π³ΠΈΠΏΠ½Π°Π³ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ (ΠΏΡ€ΠΈ засыпании) ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ½ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΏΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ (ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ).

Помимо Π°Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ, Ρƒ людСй часто Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Ρ‹ восприятия (иллюзии ΠΈ Π³Π°Π»Π»ΡŽΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ) Π²ΠΎ врСмя эпизодов сонного ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡Π°.ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ находится Π΅Ρ‰Π΅ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ вас, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ Ρ‡ΡŒΡ-Ρ‚ΠΎ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ сущСство стоит рядом ΠΈ смотрит Π½Π° вас.

ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ сна относится ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· разновидностСй парасомнии. ΠŸΠ°Ρ€Π°ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΈ β€” это Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ повСдСнчСскиС Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ врСмя сна.

Как это происходит?

Π‘ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎ врСмя Ρ„Π°Π·Ρ‹ быстрого сна, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ яркиС сновидСния. Если Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ (ΠΈΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ исслСдованиС сна), Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ такая ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ бодрствования. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ вскочили ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π°ΡˆΠΈΡ… сновидСниях, ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π» Π°Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΡŽ,ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ сСбС Π½Π΅ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ.ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ атония заканчиваСтся послС пробуТдСния, поэтому Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ осознаСт эту Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ снС.

Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сонный ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ β€” этократковрСмСнноС,смСшанноС состояниС сознания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ сочСтаСт Π² сСбС бодрствованиС, быстрый сон ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Π°Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΡŽ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это происходит?

БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сонный ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ стрСссом, хроничСским нСдосыпаниСм ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° сна. Он ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ связан с Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ расстройствами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ бСссонницу. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, сонный ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ Π½Π΅ являСтся ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ психичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. 21c158f7b3ada8ebf5622cd3513dae35. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна-21c158f7b3ada8ebf5622cd3513dae35. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 21c158f7b3ada8ebf5622cd3513dae35. Около Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС. ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ сновидСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ радостными, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ видСния Π²ΠΎ врСмя сна всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ интСрСсная Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, которая Ρ‚Π°ΠΈΡ‚ Π² сСбС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΠΊ. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ расскаТСм ΠΎ таинствСнных явлСниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ сновидСний.

НСсколько Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²:

Насколько это опасно?

Π‘ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ Π½Π΅ опасСн. Π­Ρ‚ΠΎ явлСниС классифицируСтся ΠΊΠ°ΠΊ доброкачСствСнноС ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ нСдостаточно часто, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. Π₯отя ощущСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ, сам ΠΏΠΎ сСбС параличсна Π½Π΅ прСдставляСт ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ риска для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π­Ρ‚ΠΎ лСчится?

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ сонного ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π»ΠΎ Π΅Π³ΠΎ появлСниС. НуТно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρƒ сна. Если Ρƒ вас ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ бСссонница, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ-психотСрапСвту. Для устранСния бСспокойства ΠΈ стрСсса, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ трСвоТности ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ-повСдСнчСская тСрапия. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° мСдикамСнтозная тСрапия, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π‘Π˜ΠžΠ—Π‘ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ сокращСниС Ρ„Π°Π·Ρ‹ быстрого сна ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ эти состояния. Π’ любом случаС, Π½Π΅ стоит Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ самолСчСниСм ΠΈ Ссли ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ опасСния, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ.

ΠšΡƒΠ΄Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ

Клиника РОБА β€” мСсто, Π³Π΄Π΅ собраны Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ спСциалисты Π² области Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, психиатрии ΠΈ психологии. ΠœΡ‹ располагаСм всСми возмоТностями для диагностики, лСчСния ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ расстройств Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΈ психичСской сфСры. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ круглосуточно!

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *