Малыш во сне поднимает ножки и стучит об матрас
Малыш во сне поднимает ножки и стучит об матрас
Дочке через пару дней 5 лет. Ужасно спит ночью, постоянно ложится на животик и стучит ногами по кровати. Молотит так, что кажется сейчас кровать рухнет. Каждую ночь. На протяжении многих месяцев.
Ничего не болит, не беспокоит.
Вечером много не ест и тяжелого тоже ничего. Перед сном стараюсь, чтобы с ума ни сходили, играли в спокойные игры.
Я каждый ик-пук ночью слышу, а тут такой футбол, что практически не сплю ночами. И она спит не крепко, потому что как только скажу ей, чтобы повернулась на спинку, сразу реагирует. Через 5 минут она снова на животе и опять грохот.
Что может беспокоить её ночью, чтобы вот так буянить. К врачу идти? Нет у нас нормального детского. Есть детский кардиолог, заменяет всей округе педиатра.
В самом начале спрашивала его, отмахнулся, сказал просто ребёнок перевозбуждён.
Правильно говорит,иеьенок перевозбужден.Сппашивайте дочку,что в саду происходит.
Мне её и спрашивать не надо, она как сорока, все рассказывает, что, кто, где, как и почему. С воспитательницей тоже очень хорошие отношения. Дочка очень открытый живой ребёнок, вечно впереди планеты всей.
Нет, как я выше писала, ничего не болит. У неё бывало ножки болели, когда «росла», но тогда наоборот, просила, чтобы я гладила ей ножки, ночью от болей плакала, но это было раньше. До этих футбольных матчей. Теперь-же она сама не знает почему, говорит ничего не болит.
Ещё есть такая гадость ,симптом беспокойных ног»
Проявления синдрома беспокойных ног характеризуются неприятными ощущениями всех вариантов, которые только можно придумать. У 60% пациентов это боль. Также могут быть судороги, скручивание, жжение, покалывание, мурашки, тянущие ощущения в ногах
Die Restless Legs zählen zu einem der häufigsten Nervenleiden in Deutschland. Dabei sind Frauen häufiger betroffen als Männer. Die genaue Ursache der Erkrankung ist noch nicht geklärt. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass die Krankheit vererbt werden kann. In dem Fall beginnt die Krankheit meist schon früh, vor dem 30. Lebensjahr. Wenn Kinder oder Jugendliche betroffen sind, werden die Restless-Legs- Symptome nicht selten als Hyperaktivitätssyndrom oder Wachstumsschmerzen verkannt.
Вот это похоже по описанию, возможно она утром и не помнит, что были какие-то неприятные ощущения ночью. И вот те, ранние «ростовые» боли, тоже могут быть ни чем иным, как этот синдром.
К какому врачу с этим идти?
возможно сначало к детскому, а она решит, направлять ли её неврологу
Вначале к ортопеду. Может имеется плоскостопие и ножки устают. Стельки могут очень помочь.
Если нет то невролог и ревматолог.
Кстати, пару лет назад мы лежали на обследовании два дня, у дочи опухло колено, надо было исключить ройму.
В итоге решили, что был сбой в имунной системе.
Вечером много не ест и тяжелого тоже ничего.
«Einige Betroffene berichten auch über Linderung der Symptome durch Nahrungsaufnahme, beispielsweise bei nächtlichen Schlafstörungen.»
Перед сном стараюсь, чтобы с ума ни сходили, играли в спокойные игры.
«Besonders negativ wirken sich für die meisten unbehandelten Betroffenen gezielte Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation oder Meditation aus, da diese die Symptome (aufgrund der Immobilisation der Gliedmaßen bei diesen Techniken) in aller Regel besonders verstärken. [41] «
Спасибо большое всем ответившим. Очень хочется надеяться, что у неё лишь плоскостопие.
» И боже вас сохрани, не читайте на ночь. » медицинские справочники.
Начиталась, не спала всю ночь.
Пойдём в понедельник к врачу, посмотрим что скажет.
Симптом беспокойных ног делится на две группы. Есть первычный СБН, как бы без какой-либо причины для болей в ногах. Этот вид СБН развивается в основном в возрасте и лечится препаратами от болезни Паркинсона. Этот вид СБН у ребёнка можно сразу исключить. Нарушений в выработке допамина в мозге у ребёнка просто не может быть.
Причин для вторичного СБН очень много. У пожилых людей чаще это венозная недостаточность, полиневропатии (поражения периферических нервов), различные заболевания суставов, костей, мышц. Может девочка просто слишком гиперактивная, убегает или догоняет кого-то во сне постоянно и ногами поэтому двигает. Попробуйте ей успокаивающие на травяной основе на ночь немного подавать. Например мелису в виде чая или валерьянку тоже в виде чая. Что она ест? Достаточно ли витаминов и микроэлементов она получает?
может гиперактивная и мало при этом двигается. раньше дети бегали и играли в какие-то подвижные игры. а здесь такой климат и такие условия, что они сидят в большинстве дома.
Питается она хорошо, аппетит отменный, ест, что дадут. Мясо, рыба, фрукты, овощи, каши, все ест, пьёт молоко, соки, воду, какао, только чай вот не очень. В садике с недавних пор вегетарианскую пищу готовят, но ей и это нравится, дома всегда после садика горячее кушает. Я не могу представить, чтобы ей не хватало мокроэлементов или витаминов каких-то.
По поводу активности, это да, у неё очень много энергии, она постоянно в движении, ходит на танцы, художественную гимнастику и ритмическую. три дна в неделю получается спорт, в садике немного, дома они тоже много кувыркаются, на головах стоят, прыгают, носятся.
Но и, если надо, может спокойно посидеть, в кино, например, пару часов выдерживает без дёргания ногами.
Мне кажется, если-бы она во сне догоняла-убегала, движения должны быть другими, что-ли. А тут всегда одно и то-же, лёжа на животе, сгибает ноги в коленях, и бьёт ими по кровати, вот как на картинке
, в самом низу, упражнение лёжа на животе
Малыш во сне поднимает ножки и стучит об матрас
Сообщение NATM » Ср май 28, 2008 20:34
Сообщение Ласка86 » Пн июн 02, 2008 06:00
Сообщение Екатерина Силантьева » Пн июн 02, 2008 18:31
Ужасно беспокойно спит под утро
Сообщение Юлия Харьков » Ср авг 13, 2008 13:11
Сообщение Артемчик » Ср авг 13, 2008 13:19
Сообщение Юлия Харьков » Ср авг 13, 2008 14:59
Сообщение Артемчик » Ср авг 13, 2008 15:17
Сообщение Віра » Ср авг 13, 2008 15:23
Сообщение Юлия Харьков » Ср авг 13, 2008 15:52
Сообщение ТЁМА Солнышко » Чт дек 04, 2008 22:51
Сообщение Наська » Сб дек 13, 2008 16:33
Сообщение Queen » Пт дек 19, 2008 13:55
Сообщение Shana » Вт янв 27, 2009 22:52
В ночи трясет головкой и громко кричит.
Сообщение Dimboss » Пн фев 09, 2009 16:50
Сообщение Артемчик » Пн фев 09, 2009 17:41
Сообщение Веда » Чт фев 19, 2009 15:04
Сообщение Юляха » Пт янв 08, 2010 12:30
Сообщение Kiiiiisa » Сб янв 23, 2010 15:44
Сообщение Эльнора » Сб фев 06, 2010 05:45
Сообщение Ryzhik » Сб фев 06, 2010 08:08
Беспокойный сон.
Сообщение Mahony » Чт фев 25, 2010 10:02
Сообщение Берёза » Чт фев 25, 2010 11:21
Сообщение Антонина » Чт фев 25, 2010 11:33
Сообщение Mahony » Чт фев 25, 2010 17:34
Сообщение Anetka » Чт фев 25, 2010 17:48
Сообщение Зайчик » Чт фев 25, 2010 21:58
Сообщение Arven » Чт фев 25, 2010 23:02
Сообщение Берёза » Пт фев 26, 2010 09:26
Сообщение Mahony » Пн мар 01, 2010 13:04
Сообщение Кривда » Пн мар 01, 2010 16:22
Сообщение Торик » Вт мар 09, 2010 20:21
Сообщение Мама Маси » Вт мар 09, 2010 21:55
Сообщение Екатеринка » Вт мар 09, 2010 22:05
Сообщение AleniSh » Вт мар 09, 2010 22:51
Сообщение Мама Маси » Ср мар 10, 2010 10:07
Сообщение Екатеринка » Ср мар 10, 2010 14:42
Сообщение Anny777 » Сб мар 13, 2010 21:25
Сообщение Екатеринка » Сб мар 13, 2010 23:11
Сообщение angelina08 » Ср мар 24, 2010 21:22
Сообщение AleniSh » Ср мар 24, 2010 23:16
Сообщение angelina08 » Чт мар 25, 2010 13:26
Сообщение Verena » Чт мар 25, 2010 21:50
Сообщение Deepred » Вт апр 06, 2010 18:34
По поводу РАХИТА. Все о нем говорят как будто это какя-то жутка болезнь, оскарбляющая достоинство родителей. Это совсем не так. Давайте Д3, гуляйте на солнце и не заморачивайтесь, ничего в этом страшного нет.
Синдром беспокойных ног у детей. Что делать, если ребенок ерзает ногами?
Диагноз является чисто клиническим. Это создает определенные проблемы в части определения у детей.
Дети с синдромом беспокойных ног могут иметь проблемы с поведением, включая агрессию, невнимательность, гиперактивность и дневную сонливость из-за сложностей с поддержанием сна. Эти симптомы могут быть вызваны сопутствующим периодическим расстройством движения конечностей или другими проблемами.
Последствия синдрома беспокойных ног у детей могут быть серьезными и включать неуспеваемость в школе и проблемы с социальным развитием, приводящие к неправильному диагнозу различных психических заболеваний, включая синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и другие.
Постановка диагноза синдрома беспокойных ног у детей
Основные критерии для определения синдрома беспокойных ног у взрослых аналогичны и применительно к детям.
4 основными диагностическими критериями для взрослых являются:
Детям ставится диагноз синдрома беспокойных ног при условии наличия всех четырех признаков. Если ребенок не может описать симптомы, соответствующие дискомфорту в ногах, то должны присутствовать по крайней мере два из следующих признаков:
Распространенность синдрома беспокойных ног среди детей
Точная распространенность синдрома среди детей неизвестна, хотя некоторые данные были получены в ограниченных популяциях. Например, исследование, проведенное в Центре расстройств сна Майо, показало, что распространенность заболевания среди детей в возрасте 18 лет и младше составляет 5,9%. 32 из 538 испытуемых соответствовали критериям либо определенного, либо вероятного синдрома беспокойных ног.
Согласно другим исследованиям, от 38% до 45% взрослых с этим заболеванием начали испытывать симптомы до того, как им исполнилось 20 лет.
Клинические характеристики синдрома беспокойных ног у детей
Эмоциональные социальные взаимодействия также могут помешать или облегчить тревожные признаки.
Нередко для описания дискомфортных ощущений ребенок может использовать термин «боль». Однако, чем сильнее он на нее жалуется, тем меньше вероятность того, что это именно синдром беспокойных ног.
Боль, связанная с синдромом, у детей обычно возникает от обоих коленей вниз и затрагивает икры, хотя может достигать и бедра. Ключевым признаком при диагностировании «беспокойных ног» является частичное или полное избавление от боли, по словам ребенка, при движении.
Часто дети с синдромом беспокойных ног жалуются на невозможность выспаться: нарушение сна является результатом периодических движений конечностей во сне.
Другими дневными симптомами у детей с синдромом беспокойных ног являются отсутствие концентрации внимания, раздражительность, изменения настроения и беспокойство.
Отличие синдрома беспокойных ног у ребенка от других подобных состояний
От болей роста
Боль роста определяется специалистами как «плохо выраженный дискомфорт конечностей, который не соответствует критериям других диагнозов: артрита, иных патологий костей и суставов, периферической невропатии, радикулопатии».
Боль роста нередко путают с синдромом беспокойных ног. Сходной характеристикой обоих является циркадный характер симптомов, которые проявляются ближе к вечеру перед сном.
Боли роста отличаются от беспокойных ног тем, что неприятные ощущения частично или полностью не снимаются движениями нижних конечностей. Обычно дети просыпаются среди ночи с жалобами на «пульсирующую» боль в ногах. Начало обычно происходит в раннем или позднем детстве, и локализация боли заметна в передней части бедер, икр или за коленями.
Симптомы снимаются с помощью массажа, теплых компрессов и компрессов со льдом, ацетаминофена или ибупрофена.
От моторных тиков
Как правило, диагноз ставят в возрасте 7 лет. Тики чаще встречаются у мальчиков. Считается, что это наследственное неврологическое расстройство, которое обычно проходит к взрослому возрасту, хотя иногда оно может сохраняться.
От синдрома дефицита внимания и гиперактивности
Точная взаимосвязь СДВГ, синдрома беспокойных ног и периодических расстройств движения конечностей неизвестна. Кроме того, существует совпадение симптомов и лечения.
Все эти расстройства могут сопровождаться раздражительностью, изменениями настроения, гиперактивностью, невнимательностью и двигательным беспокойством.
Было продемонстрировано, что синдром беспокойных ног и периодические расстройства движения часто наблюдаются у детей с диагнозом СДВГ.
От судорог
В отличие от синдрома беспокойных ног, судороги ног очень болезненны, обычно затрагивают одну конечность и ограничиваются определенной группой мышц. Симптомы не снимаются при движении, а проходят во время состояния покоя, попеременного использования пакетов со льдом и теплых компрессов.
Среди детей также распространены ночные судороги ног. Их частота увеличивается к 12 годам и достигает пика к возрасту 16-18 лет.
Расстройство проявляется болью в колене, которая усиливается после напряженной деятельности, требующей чрезмерного движения этой части тела. Заболевание обычно возникает в возрасте 10-14 лет. Причина, как полагают, в аномальном напряжении сухожилия надколенника, которое вызывает боль в месте прикрепления к коленной чашечке.
Облегчить состояние помогает прикладывание пакетов со льдом, чередующееся с теплыми компрессами, прием парацетамола и ибупрофена.
От хондромаляции надколенника
Состояние также известно как пателлофеморальная боль, идиопатическая передняя боль в колене или синдром пателлофеморального смещения. Это диагноз исключения, который обычно возникает в результате неправильного расположения надколенника бедренного сустава, что приводит к повреждению его нижней стороны. Самые болезненные ощущения проявляются при полном сгибании колена.
В отличие от синдрома беспокойных ног, при хондромаляции надколенника боль возникает в коленном суставе, и движение ее усиливает.
В качестве лечения используются нестероидные противовоспалительные препараты, ледяной массаж или тепло, избегание действий, вызывающих боль, таких как приседания на ногах или езда на велосипеде, а также предписанные ортопедом методы восстановления, такие как прямые подъемы ног или ортопедические изделия.
От артралгии
Системное вовлечение мышц и нервов может возникнуть и, в зависимости от медицинского расстройства, может имитировать некоторые жалобы, наблюдаемые при синдроме беспокойных ног.
От акатизии
Это состояние проявляется чувством внутреннего беспокойства, сопровождаемым побуждением двигаться. В отличие от синдрома беспокойных ног, акатизия обычно является побочным действием антипсихотических препаратов и может возникнуть в любое время суток.
Лечение заключается в отмене или снижении дозы возбудителя.
Этиология синдрома беспокойных ног у детей
Центральные дофаминергические системы в некоторой степени участвуют в патогенезе синдрома беспокойных ног, основываясь на том факте, что дофаминергические препараты улучшают симптомы расстройства. Считается, что первичный синдром наследуется, и данные указывают на то, что это может быть аутосомно-доминантное расстройство.
Наиболее распространенной причиной вторичного синдрома у детей, по-видимому, является дефицит железа. Витамин является неотъемлемой частью биосинтеза дофамина; оно необходимо для гидроксилирования тирозина, которое является лимитирующей стадией для производства дофамина.
Было обнаружено, что уровень ферритина в сыворотке крови у детей с синдромом беспокойных ног был более низким, чем у здоровых ровесников.
33% детей с синдромом беспокойных ног имели сывороточный ферритин ниже 5-го процентиля, 75% ниже медианы (23 мкг/л у мужчин и 17 мкг/л у женщин) и 83% ниже 50 мкг/л.
Исследования еще не определили, связан ли дефицит железа с диетой или генетической предрасположенностью, но сочетание того и другого может быть наиболее вероятным объяснением.
Другие причины вторичного синдрома беспокойных ног включают периферическую невропатию и уремию. Прием лекарств (антидепрессантов, седативных антигистаминных препаратов, антагонистов дофаминовых рецепторов) могут ухудшать или ускорять случаи заболевания.
Лечение синдрома беспокойных ног у детей
Мнения многих врачей-сомнологов относительно лечения синдрома беспокойных ног расходятся прежде всего потому, что не было рандомизированных плацебо-контролируемых исследований.
Так, Комитет по стандартам практики Американской академии медицины сна заявляет, что никаких конкретных рекомендаций относительно лечения детей с синдромом и периодическими расстройствами движения конечностей быть не может.
Наилучшая начальная форма лечения заключается в уменьшении факторов или условий, которые могут ухудшить развитие синдрома. Следует учитывать также дефицит железа. Измерение сывороточного ферритина рекомендуется, но его не следует тестировать у больных детей; он может быть ложно повышен.
Прием препаратов железа следует проводить с осторожностью, некоторые педиатры могут рекомендовать поливитамины, содержащие железо, а не сульфат железа.
Для выявления улучшения симптомов заболевания могут потребоваться недели или месяцы лечения препаратами железа.
Детям с синдромом беспокойных ног рекомендуется соблюдать регулярный график сна и бодрствования, отказаться от тяжелой пищи, жидкостей или физических упражнений за несколько часов до сна.
Выводы
Определение и лечение синдрома беспокойных ног у детей часто являются сложными задачами. Постановка диагноза затруднена в силу неспособности маленьких детей детально описать свои ощущения. Кроме того, многие состояния и расстройства могут имитировать синдром беспокойных ног.
Однако если заболевание не лечить, то оно может привести к серьезным поведенческим последствиям, включая нарушение дневного функционирования, плохую успеваемость в школе и проблемы с социальным взаимодействием.
Может ли быть у ребенка 4,5 лет синдром беспокойных ног.
Здравствуйте, ребенок от 2 родов, беременность протекала нормально, во время родов было обвитие пуповиной. С детства дочка плохо спала, приходилось постоянно укачивать.
Развитие навыков проходило в срок. Девочка активная, не усидчивая. В марте 2019 года после лечения антибиотиков развилась медикаментозная интоксикация, на этом фоне подозревали менингит и делали пункцию. Дочка от антибиотиков лежала неделю и практически не вставала. Спустя 3 месяца у дочки стало проявляться заикание. Она очень активная не сидит, невролог сказала на приеме, что она очень эмоциональная. На прием пришла с жалобами на засыпание днем и вечером. Днем на этот процесс может уходить до 1,5 часов. Причем ее можно уложить только укачиванием. Я могу лежать рядом, он она так и не заснет. Также вечером. Меня беспокоит ее постоянные движения перед сном и во время сна. За время засыпания она двигается по 5-7 раз за минуту. И засыпает так постоянно. Т.е. я вечером ложусь рядом, а она постоянно крутится и вертится, что меня очень изматывает. Также и ночью много движений ногами. Ходит на занятия с логопедом. Дочка после марта 2019 часто болеет. За последние три месяца каждый месяц. Если дочь просыпается между 7-8 часов утра, то ложиться спать раньше двух не получится и а после сна не раньше 22.00. Телевизор она не смотрит, телефон и компьютер стараюсь давать минимально.
Стараюсь больше гулять, если не погуляешь, то спать уложить еще сложнее. В сад не ходит. Принимает: фенибут 0,5 табл 2 раза в день 2 месяца, глицин по 1 т. 2 раза в день. Сейчас дочке 4,5 года
Хочу понять причину постоянных движений перед сном, и таких проблем со сном. Может ли быть у ребенка синдром беспокойных ног? Какие анализы сдавать.
Хронические болезни: Гастрит, рефлюкс.
На сервисе СпросиВрача доступна консультация детского невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Почему ребенок дергается во сне
В ряде случаев, когда ребенок дергается во сне, существует безобидная причина, тогда как в другой ситуации – это явление требует максимально серьезного отношения и ликвидации провоцирующего фактора. Визиту к детскому врачу должен предшествовать тщательный самостоятельный анализ возможных причин для того, чтобы в нужный момент помочь своему малышу.
Почему спящий ребенок дергается
Доктора обычно успокаивают встревоженных родителей, объясняя им, что подергивания при засыпании в детском возрасте не являются симптомами какой-то болезни. Это нормальная реакция организма малыша, который адаптируется к новым непривычным условиям существования вне маминого животика.
Другим объяснением служит несовершенство нервной системы младенца: механизмы торможения не срабатывают вовремя, в связи, с чем и возникают трудности при переходе из состояния бодрствования в фазу сна.
Итак, почему ребенок дергается во сне:
Как влияет фаза сна
У детей преобладает фаза поверхностного сна. Именно в это время чаще всего возникают вздрагивания. Возможны также беспорядочные движения руками и ногами, выражение различных эмоций и звуков во сне. Нельзя будить ребенка в этой фазе сна, иначе он лишится полноценного отдыха.
В норме сон малыша характеризуется очень быстрым чередованием фаз, поэтому и эпизодов неспокойного поведения может быть много. Обеспокоенным родителям может казаться, что у малыша наблюдается расстройство сна, но эти опасения беспочвенны.
А если ребенок действительно болен?
Подергивание, когда ребенок вздрагивает во сне и просыпается, может быть симптомом болезни. Для исключения патологии значение имеют следующие признаки:
В каком случае родители должны задуматься о визите к специалисту?
Не укладываются в норму такие ситуации:
Каждый из этих пунктов должен стать поводом для обращения к детскому врачу. Он выяснит, какие причины вызвали такое явление, в случае необходимости примет решение о дальнейшем направлении к профильному врачу-специалисту (например, невропатологу).
Судорожный синдром
Вздрагивания во сне необходимо отличать от судорог. Для судорог характерна ритмичность подергиваний, напоминающая дрожание от холода. При этом судороги могут охватывать все тело ребенка, а могут – только одну часть тела, например, ножку. Это серьезный неврологический симптом, который нельзя оставлять без внимания.
Часть родителей связывают подобные проявления с ростом мышечной массы, скелета и не придают им значения. Они не правы. Кроме того, недостаточное содержание минеральных веществ в организме также может приводить к развитию судорожных приступов.
Судороги могут быть возрастными. Такие судороги возникают вследствие отрицательного воздействия на психику ребенка плохого к нему отношения. Гнев, злость со стороны взрослых может привести к судорожному приступу, что чаще проявляется у малыша с 9 месяцев. Как правило, эти симптомы исчезают без специального лечения в возрасте 3 года.
У детей в возрасте 4 года – 5 лет могут встречаться псевдосудороги, когда ребенок устраивает «спектакль» с имитацией судорожного припадка, чтобы добиться своего. Это проявление истерики. При правильной реакции родителей такие явления у детей проходят в 7 лет. Возрастные судороги возникают и в состоянии бодрствования, а не только при погружении в сон. Определить причину и тактику лечения в каждом случае должен врач.
Что делать, чтобы малыш не просыпался от вздрагивания
Избавить малыша от нарушения сонного состояния из-за того, что он дергается, можно простыми способами.
Способ 1. Запеленать
Безопасное нетугое пеленание является самым простым, но действенным способом улучшения сна. Пеленка «гасит» резкие непроизвольные вздрагивания, от которых малыш может проснуться. Лучше всего различные методики пеленания подходят беспокойным, гипервозбудимым детям. Оптимальный возраст – от периода новорожденности до 6 месяцев.
Способ 2. Применить устройства для создания «белого шума»
Одновременное использование нетугого пеленания с «белым шумом» оказывается весьма эффективным. Создается для ребенка атмосфера, которая похожа на внутриутробное состояние, с присущим ему теплом, комфортом, небольшим стеснением, размеренным шумом тока крови.
Что происходит под действием «белого шума»:
Несомненным плюсом белого сна является возможность его применения во время дневного и ночного сна.
Способ 3. Проверить, в каких условиях малыш спит
Для этого нужно оценить следующие параметры:
Способ 4. Проверить безопасность малыша
Необходимо оценить спальное место карапуза с позиции безопасности. Самая безопасная кроватка – та, в которой отсутствуют лишние предметы. Лучше убрать ненужные подушки, пледы, игрушки из кровати ребенка.
Способ 5. Использовать ритуал
Ритуалы отхода ко сну – отличное средство для расслабления и успокоения ребенка. Самые первые ритуалы могут появиться в жизни ребенка начиная с 1,5-месячного возраста. Ритуал должен длиться около получаса. Соблюдение ритуала требуется не только для ночного, но и для дневного сна ребенка. Предпочтение следует отдавать успокаивающему ритуалу.
Купание перед сном может служить хорошим ритуалом, но в данном случае нужно учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка. Если родители заметили, что во время купания ребенок сильно возбуждается, лучше перенести водные процедуры на утреннее или дневное время. Ритуал должен устраивать не только малыша, но и родителей. От расслабленности ребенка в момент засыпания зависит качество и полноценность последующего сна.
Самое главное
Если у родителей все же остаются сомнения по поводу причин вздрагивания ребенка во сне, главной задачей является исключение неврологической патологии. Для этого ребенка должен проконсультировать врач.