Конспект гимнастики после сна в средней группе в таблице по фгос

Конспект гимнастики после сна для средней группы

Конспект гимнастики после сна для средней группы.

Воспитатель: Н. С. Александрова

Цель. Формирование привычки к здоровому образу жизни.

Учить выполнять упражнения из разных исходных положений, добиваясь естественности, лёгкости.

Развивать координацию движений рук и ног, ловкость, умение ориентироваться в пространстве. Закреплять двигательные навыки (в ходьбе, в прыжках, в перешагивании). Активизировать двигательную деятельность, используя игровой сюжет.

Воспитывать осознанное отношение детей к своему здоровью.

Ход гимнастики

Мы спокойно отдыхали,

Сном волшебным засыпали.

Хорошо нам отдыхать!

Но пора уже вставать!

Крепко кулачки сжимаем,

Их повыше поднимаем.

Всем открыть глаза и встать!

2.Упражнения в кровати:

1) И. п. : лёжа на спине. Потянуться, напрягая мышцы, расслабиться (3-4р.).

2) И. п. : лёжа на спине, руки в стороны, пальцы сжаты в кулачки, скрестить руки перед собой, выдох, развести руки, в и. п., вдох (3-4р.).

3) И. п. : лёжа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть колени, ноги подтянуть к груди, обхватить колени руками и выпрямиться. (3-4р.).

4) И. п. : сидя на коленях, руки в стороны. Хлопок прямыми руками впереди. (3-4р.).

3. Зрительная гимнастика «Лисички моргают»

(изобразить совместно с детьми моргающих лисичек).

4. Дыхательное упражнение «Подуем на пушинку».

5. Упражнения на ковре «Весёлые медвежата»:

Воспитатель: Дети, мы пришли в лес на красивую поляну, а кто здесь живёт, вы попробуйте отгадать.

Я хозяин леса строгий, спать люблю зимой в берлоге,

И всю зиму на пролёт – снится мне душистый мёд.

Страшно я могу реветь. Кто же я скажи… (медведь)

Воспитатель: Правильно! Ребята, а сейчас мы с вами превратимся в медвежат. Раз, два, три, мы закружились, В медвежат мы превратились. Сейчас медвежата сделают зарядку.

Утром мишенька проснулся, мишка к солнцу потянулся.

Вот так, вот так мишка к солнцу потянулся.

Медвежата в чаще жили, головой своей крутили.

Вот так, вот так, головой своей крутили.

Медвежата мёд искали, дружно дерево качали.

Вот так, вот так, дружно дерево качали.

Вперевалочку ходили и из речки воду пили!

Вот так, вот так и из речки воду пили.

Мишкам весело играть, мишкам хочется сказать.

Раз-два, раз-два, вот и кончилась игра.

Воспитатель: Стоп, закончилась зарядка.

Вдох и выдох для порядка.

До свиданья, добрый лес!

Полный сказок и чудес!

Раз, два, три – мы закружились

И в ребяток превратились.

6. Ходьба по дорожкам закаливания под музыкальное сопровождение.

7. Водные процедуры – обширное умывание лица, рук от плеча, шеи, груди, растирание полотенцем. (использование художественного слова).

Воспитатель: Водичка, водичка, умой моё личико,

Чтобы щёчки краснели, чтобы глазки блестели,

Чтоб смеялся роток, чтоб кусался зубок!

8. Точечный массаж (по методике В. Г. Алямовской «Как воспитать здорового ребёнка»).

Худ.слово: Всего лишь один раз в день,

Нам точечный массаж делать не лень!

Воспитатель: Закаляйтесь, дети,

Всем желаю от души,

Закалённым быть, здоровым,

К жизни быть всегда готовым!

Упражнения для гимнастики после сна в средней группе Гимнастика после сна в средней группе №1 1. И. П. : лежа на спине, руки вдоль туловища: быстро моргать глазами 1-2 мин. 2. И. П. : лежа.

Комплекс гимнастики после сна для подготовительной группы КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ СНА № 1 1. В кроватках 1. «Потягушки». И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Потягивание, вернуться в и. п.

Комплекс гимнастики после сна в средней группе Комплекс № 1 «Медвежата проснулись». 1. Зима. Маленькие медвежата спят в берлоге, свернувшись калачиком, обняв ноги руками, лобиками уткнувшись.

Комплексы гимнастики после сна для детей подготовительной группы в стихах Гимнастика после сна в подготовительной группе обязательна. Ведь сразу после пробуждения детскому организму нужно дать заряд энергии для.

Конспект гимнастики после сна для детей средней группы Олеся Истомина Конспект гимнастики после сна для детей средней группы Цель: пробудить организм после сна, поднять настроение и мышечный.

Конспект гимнастики после сна в первой младшей группе «Колобок — румяный бок» Цель: подготовка детей к активной деятельности после сна, обеспечение детям плавного перехода от сна к бодрствованию. Материал и оборудование:.

Конспект гимнастики пробуждения после дневного сна «Котята» (вторая группа раннего возраста) Цель: Продолжить работу по укреплению здоровья детей, обеспечить постепенный подъём детей, создать эмоционально положительную обстановку.

Перспективный план корригирующей гимнастики после сна в подготовительной к школе группы Комплексы корригирующей гимнастики после сна. Цель корригирующей гимнастики. Способствовать пробуждению после дневного сна. Тонизировать.

Источник

Конспект гимнастики после дневного сна в средней группе

Студентка: Воробьева А.А.

Конспект гимнастики после дневного сна в средней группе

Цель: оказание общеукрепляющего воздействия на организм ребенка, облегчение пробуждения после сна

· Образовательные задачи: способствовать постепенному переходу от сна к бодрствованию

· Развивающие задачи: профилактика развития плоскостопия

· Воспитательные задачи: приобщение к здоровому образу жизни с самого детства

Оборудование: массажные дорожки «Здоровье»

«Мальчики и девочки дружно просыпаются, у мальчиков и девочек глазки открываются.

Веки поднимаются, одеяла в сторону тут же убираются.

1,2,3,4,5 гимнастику нашу нам нужно начинать!»

И.п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища.

1- Спокойно сделать глубокий вдох (через нос) – выдох (через рот).

И.п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища.

1- Руки поднимать вверх через стороны, потянуться

И.п.: Лёжа на спине, руки вытянуты возле головы.

1-повернуться на правый бок

3- повернуться на левый бок

И.п.: лёжа на спине, руки под головой.

1- поднимаем правую ногу

3- поднимем левую ногу

И.п.: лёжа на спине, руки под головой.

1-протянуть правую ногу пяткой вперёд, носок на себя, тоже левой ногой.

— Дети, просыпаемся! Никто с кровати не встаёт, сейчас будем с вами делать гимнастику после сна. Давайте, положим одеяло в ноги, а подушку поставим облокотив на спинку кровати. Сами ложимся ровненько на спинку, ножки вытягиваем.

— Ребята, лежим на спине, руки вдоль туловища. Делаем глубокий вдох через нос и выдох через рот.

— Лежим также. Теперь поднимем руки через стороны вверх и начинаем тянуться, как будто мы начинаем расти, возвращаемся обратно.

— Лежим на спине, руки поднимаем вверх. Поворачиваемся на правый бок, ложимся на спину, теперь на левый бок и возвращаемся в И.п.

-Руки кладём под голову. Поднимаем правую ногу, опускаем, поднимаем левую ногу, опускаем.

— Ребята, лежим также. Начинаем тянуть правую ногу пятку вперёд, а носок на себя. Теперь левой ногой, пятку вперёд носок на себя.

Ходьба по дорожке «Здоровья»

«Раз, два, три, четыре, пять – нам пора вставать! Распрямились и опять будем ножками шагать»

Берём свои сандалии и босиком проходим по нашей дорожке в группу.

«Зарядка всем полезна, зарядка всем нужна, от хвори и болезни, спасает нас она!»

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс профессиональной переподготовки

Воспитание детей дошкольного возраста

Курс повышения квалификации

Деятельность классного руководителя по реализации программы воспитания в образовательной организации

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

также Вы можете выбрать тип материала:

Общая информация

Похожие материалы

Осеннее развлечение ясельной группы «Осень золотая»

Сценарий развлечения Футбол для всех»

Участие в творческих конкурсах.

Пополнение предметно-развивающей среды в группе «Гномики»

«Весёлые эстафеты спортивных ребят»

Технологическая карта по ФЭМП на тему «Число 4»

Принципы физического воспитания в дошкольных образовательных организациях

Презентация «Проблемы и перспективы ранней профориентации детей дошкольного возраста»

Не нашли то что искали?

Воспользуйтесь поиском по нашей базе из
5348046 материалов.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами

Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно

В России будут создавать школьные театры

Время чтения: 1 минута

Учителям предлагают 1,5 миллиона рублей за переезд в Златоуст

Время чтения: 1 минута

Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате

Время чтения: 1 минута

В России утвердили квоты приема на целевое обучение в вузах на 2022 год

Время чтения: 3 минуты

Детский омбудсмен предложила обучать педагогов мотивированию учащихся

Время чтения: 1 минута

ОНФ проверит качество охраны в российских школах

Время чтения: 2 минуты

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Конспект зарядки после сна (средняя группа)

Ирина Кунавина
Конспект зарядки после сна (средняя группа)

Цель: Содействовать охране и укреплению здоровья детей. Способствовать сохранению и укреплению физического и психического здоровья ребёнка. Способствовать постепенному переходу от сна к бодрствованию.

Развивать защитные силы организма, укрепление иммунитета, сенсорно – моторное развитие малыша. Профилактика простудных заболеваний через проведение закаливающих процедур, закрепления навыков осознанного поведения,самомассажа: пальчиков, рук, ног, животика, спинки. Создать условия для закаливания организма, формирования правильной осанки, профилактике плоскостопия. Развивать внимание, умение выполнять движения в общем для всех темпе.

Продолжать учить правильно, дышать при выполнении упражнений – вдох носом выдох ртом продолжительный. Воспитание разумного отношения к своему организму, привитие необходимых санитарно- гигиенических навыков и приобщение к здоровому образу жизни с самого детства

Оборудование: профилактические массажные коврики.

под звучание спокойной музыки дети просыпаются и выполняют упражнения в постели.

«Кто спит в постели сладко?

Давно пора вставать.»

1 упражнение: «Глазки просыпаются»

Глазки нужно открывать

Чудо чтоб не прозевать.

И. п. : лежа на спине руки вдоль туловища. 1-2 –зажмурить глаза, 3-4 широко открыть. Д – 6 раз. Т – средний.

2 упражнение: «Ротик просыпается»

Ротик должен просыпаться,

Чтоб пошире открываться.

3 упражнение: «Ручки просыпаются»

Ручки кверху потянулись,

До солнышка дотянулись.

И. п. : лёжа на спине руки вдоль туловища. 1-2 –поднять поочерёдно руки вверх,

4 упражнение: «Ножки просыпаются»

Будем ножки пробуждать,

Их в дорогу собирать.

И. п. : лёжа на спине руки вверху. Приподнять ножки

Раз, два, три, четыре, пять –

Спешите на зарядку!

Носом глубоко дышите,

Спинку ровненько держите!

Дети проходят по профилактическим массажным коврикам, которые лежат от кроватки до ковра, бегут в группу в быстром темпе.

IIчасть: Дыхательная гимнастика

-Подуем на живот, Как трубка станет рот, А потом на облака, И остановимся пока!

IIIчасть: физические упражнения

1. «Вот мы и проснулись»

К солнышку мы потянулись

И друг другу улыбнулись!

И. п. :, 1-4 – поднять руки вверх, встать на носочки и потянуться вверх

2. Ходьба с высоким подниманием колена.

Петя, Петя, петушок, на головке гребешок.

Важно ножки поднимает, важно крылья расправляет.

Важно по двору идет, «кукареку» поет.

3. Упражнение «Петушок»Шел по берегу петух,

(Дети раскачиваются из стороны в сторону, руки держат за спиной.)

Подскользнулся, в речку бух (Круговые движения руками, приседают.)

Будет знать петух, что впредь

Надо под ноги смотреть.

4. Дыхательное упражнение «Петух».

И. П. : стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.

IVчасть: Точечный массаж + пальчиковая гимнастика

Точечку на лбу нашли – и её ты разотри

Крылья носа разотри – раз, два, три

И под носом себе утри – раз, два, три

Под губой найди ты точку – раз, два, три

Брови нужно расчесать – раз, два, три, четыре, пять

Вытри пот теперь со лба – раз, два

Девочки и мальчики, приготовьте пальчики.

Пальчиковые игры: (Рис. 4)

1. Наш массаж сейчас начнём,

Каждый пальчик разотрём:

Этот пальчик – всех умней,

Этот пальчик – самый крупный,

Вместе – это пять друзей

«Моя семья.» На другой руке)

Этот пальчик – папочка,

Вот и вся моя семья!

2. Пальцы растянуть хочу,

Каждый пальчик покручу,

3. Каждый пальчик мы возьмём

И сожмём, сожмём, сожмём.

4. Каждый пальчик мы возьмём,

На подушечку нажмём

(1 – растирать каждый палец, начиная с мизинца, от основания пальца к кончику

4– нажимаем кончиком указательного пальца на кончик пальца малыша у ногтя)

Vчасть: Классический массаж

1. А теперь погладим ручки (снизу-верх)

2. Не забудем и про ножки

3. Осталось спинку растереть и не будем мы болеть

Рельсы, рельсы… (проводить пальцем длинные прямые линии)

Шпалы, шпалы… (проводить пальцем поперечные прямые линии)

Ехал поезд запоздалый… (проводить четырьмя пальцами от шеи к пояснице кривую линию)

Из последнего вагона вдруг посыпалось пшено… (сразу пятью пальцами часто перебирать)

Пришли куры – поклевали… (одним пальцем легкое укалывание)

Пришли гуси – пощипали… (двумя пальцами легкое пощипывание)

Пришёл слон – всё потоптал… (ладонью легко надавливать)

Пришел дворник – всё подмел… (пальцы-метла)

К солнышку мы потянулись

И друг другу улыбнулись!

А теперь идём мы одеваться – возращение в спальню по массажным коврикам.

Конспект оздоровительного мероприятия после дневного сна в подготовительной группе Задачи: 1. Укреплять общее здоровье детей. 2. Способствовать профилактике ОРВИ, сколиоза, плоскостопия. 3. Укреплять мышечный тонус. 4.

Конспект гимнастики после сна для детей старшей группы Конспект для детей старшей группы Тема: Труд. Самообслуживание. Цель: создать детям бодрое и радостное настроение, обеспечить плавный переход.

Гимнастика пробуждения после дневного сна (средняя группа) 1-й комплекс СЕНТЯБРЬ 1. «Потягушки». Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, потягивание. 2. Исходное положение: лежа.

Комплекс гимнастики с водными процедурами «Пробуждение после дневного сна». Младшая группа «ПРОБУЖДЕНИЕ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА» СЕНТЯБРЬ1-2 неделя1. А) Потягивание в кроватях. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки.

Комплексы утренней гимнастики и гимнастики после сна на на год (первая младшая группа) Сентябрь 1. «Греем ладошки» Ты ладошки нам погрей, наше солнышко, Наше солнышко-колоколышко И. п. – о. с. Руки веред, ладони вверх – и. п.

Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающимися элементами Задачи: 1. Укреплять общее здоровье детей. 2. Способствовать профилактике ОРВИ, сколиоза, плоскостопия. 3. Укреплять мышечный тонус. 4.

Конспект гимнастики после дневного сна в подготовительной группе Конспект проведения гимнастики после дневного сна в подготовительной группе Цель: Укрепление здоровья детей. Способствование легкому пробуждению.

Конспект гимнастики после сна во второй младшей группе онспект гимнастики после сна во второй младшей группе Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 100».

Источник

Конспект гимнастики после сна в средней группе

Средняя группа «Медвежата»

Цель: обеспечить постепенное пробуждение организма ребенка, подготовку функциональных систем к более интенсивным нагрузкам, создавая эмоционально-положительную обстановку.

1. Оздоровительная: укреплять здоровье детей, посредством контрастного воздушного закаливания, используя дыхательную гимнастику, самомассаж рук, ушей, приемами Су-Джок терапии, повышать защитные силы организма.

2. Образовательная : обогащать знания о здоровом образе жизни через различные виды деятельности: игровой массаж по адаптированный методике А. Уманской и К. Динейки рук ушных раковин, гимнастики для глаз.

3. Воспитательная: закреплять навыки детей в поддержании и сохранении собственного здоровья.

4. Коррекционная: предупреждать нарушения осанки и стопы, простудных заболеваний дыхательной системы, используя индивидуальный и дифференцированный подход.

Вводное слово: для проведения гимнастики подготовлены индивидуальные массажные мячи около кроватей и дорожка здоровья, групповая комната для контрастного воздушного закаливания проветрена до снижения температуры на 3-4градуса.

1. Гимнастика в постели под звуки плавной классической музыки

Здравствуйте, ребята, просыпаемся. И Маша просыпается, и Саша просыпается.

Раскрылись, убрали одеяло. А теперь мы будем себя будить.

повороты направо, налево.

Посмотрим по сторонам. Поворачиваемся все на бочок направо, затем налево.

Проснись дружок, и улыбнись.

С боку на бок повернись и в медвежонка превратись.

Стали медвежата смотреть по сторонам. Повороты головой:

Медвежата в чаще жили, головой своей крутили!

Вот так. Вот так головой своей крутили.

имитация ходьбы по кровати к себе и от себя.

А теперь все медвежата стали шагать лапками. Сначала к себе лапки прижали:

Вот мишутка наш идет, никогда не упадет. согнули колени

Топ-топ, топ-топ, топ-топ, топ-топ.

А теперь от себя шагают и выпрямляют.

Махи и ногами одновременно.

А сейчас медвежата будут отмахиваться от пчёл.

Мед медведь в лесу нашел – мало меду, много пчел

помахали руками и ногами одновременно, отпугивают медвежата пчёл.

2. Оздоровительный массаж

Начинаем веселый массаж!

Соединить ладони и потереть ими до нагрева

Слегка подергать кончик носа

Проверяем кончик носа

Указательными пальцами массировать ноздри

Сделаем носик тоненьким

Растирать за ушами сверху вниз указательными пальцами

Примазываем ушки, чтоб не отклеились

3. Дыхательная гимнастика.

Мишка по лесу гулял, музыканта повстречал.

И теперь в лесу густом он поет под кустом.

Глубокий вдох, на выдох: «М-М-М», положили руки на животы.

4. Массаж ладоней, нажимая на массажные мячи, сидя на кроватях

Приготовить около каждой кровати массажные мячи.

Этот шарик непростой,

(любуемся шариком на левой ладошке)
Он колючий, вот какой. (накрываем правой ладонью)
Будем с шариком играть (катаем шарик горизонтально)
И ладошки согревать.

Массаж стоп, нажимая на массажные мячи, сидя на кроватях

Мы положим шар на пол
И посмотрим на ладошки.
И похлопаем немножко,
Потрясём свои ладошки.

Раз катаем, два катаем (катаем шарик стопой горизонтально вперёд- назад)
Сильней на шарик нажимаем.
И свой мячик не теряем, (катаем шарик в центре стопы)
Сильней на шарик нажимаем.

5. Упражнения возле кровати.

1. «Сильные медвежата»

И.п.: стоя, н. слегка расставлены; р. в стороны.

1- согнули руки к плечам,

Приготовились: стоя, н. чуть расставили; р. в стороны. Вместе со мной, 1- согнули медвежата лапы к плечам, 2-разогнули. Снова 1-выпрямили лапы в стороны, спина ровная, руки не опускаем. 2- согнули сильно лапы к плечам, 1-разогнули,2– выпрямили. Молодцы, Закончили.

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, р. на поясе.

1.3.- наклон туловища вправо/влево.

Приготовились: стоя, ноги пошире, лапы на поясе.

Вместе со мной 1- в правую сторону, к окну наклонились медвежата, 2-выпрямились. Еще раз наклонились медвежата вправо – выдохнули носиком, 2- выпрямились – вдохнули. Выдох-прямо. Молодцы. Закончили. Ноги вместе.

3. «Хитрые медвежата»

И.п.: стоя, н. слегка расставлены; р. за спиной.

1- присед, руками обнять колени,

Приготовились: стоя, н. слегка расставлены; р. за спиной.

6. Выход в группу на коврик, выполняя дыхательные упражнения

А теперь все медвежата пошли на лесную поляну. Вдох- выдох.

Зима, зима на улице,

К зиме сегодня в гости

Мы походим на носках. (ребята, пошли все на носках)

Мы пойдем на пятках. (а теперь на пятках, молодцы)

Вот проверили осанку.

И свели лопатки. (в-ль показывает движения. Вот так, ребята, очень хорошо)

А теперь как медвежата вразвалочку.

Мишка топает по хвое,

станет он сильнее вдвое.

Никогда болеть не будет,

Про простуду позабудет.

Бег в колонне по одному

Обрадовались медвежата и побежали по тропинке:

Я бегом наслаждаюсь.

Едва земли касаюсь,

А сейчас медвежата подышат глубоко:

Носом вдох, а выдох ртом

Дышим ровно, а потом

Марш на месте, не спеша

7. Полоса препятствий

ходьба между двух шнуров

перешагивание через кубики

в одну сторону и в другую. Пятка и носок на полу. Топ, топ, топ и пошли в другую сторону.

На пути узенький мостик, осторожно, не оступитесь! Переступаем кочки, поднимайте выше ноги, чтобы не споткнуться.

8. Дыхательная гимнастика

А сейчас дыхательная гимнастика. Мы подышим свежим воздухом влесу.

Носом вдох, а выдох ртом

Дышим ровно, а потом

Марш на месте, не спеша

Посмотрели медвежата на солнышко, зажмурились, широко раскрыли глаза, зажмурились.

Ну что, ребята, проснулись? А теперь нас ждет прохладная водичка,

Верно, ребята, чтобы быть чистыми, а главное – здоровыми.

Зарядка всем полезна, зарядка всем нужна.

Источник