как полюбить мыть полы
12 способов полюбить уборку и работу по дому
Мы нашли для вас 12 очень важных деталей и советов, которые помогут вам легче справляться с уборкой и другой сложной и изматывающей работой по дому!
Делайте уборку ради результата
Уверенно заявляем — никто не любит сам процесс чистки. И даже те, кто держит дом в идеальном порядке, вовсе не наслаждаются борьбой с пылью, грязью и жиром в своем доме! На самом деле они просто обожают результат уборки и ценят чистый, экологичный и здоровый дом. Они делают это для себя и своих детей. Поэтому если вы переориентируетесь на результат и будете представлять итог уборки, а не массу дел, которые нужно сделать, вам станет легче ее проводить.
Мотивируйте себя призом
В детстве многим из нас за поход к стоматологу давали приз. Придумайте для себя определенное поощрение за каждый час уборки. И оно должно быть достаточно крупным! Вы должны всегда исполнять обещание, иначе такая мотивация не сработает.
Делайте уборку дома, когда вы одни
Легче проводить уборку дома, когда вы в нем одни или все еще или уже спят. Например, многим домохозяйкам легче помыть посуду после ужина, когда дети уже легли спать, а не тогда, когда они еще бегают по квартире и играют.
Убирайтесь по одной комнате за раз
Всегда делайте перерывы между уборкой разных комнат. Зайдите на кухню и мысленно обозначьте фронт работ — посуда, столешница, протереть стол, помыть пол, поставить суп вариться. Сделав все эти дела, отдохните — выпейте чаю, постойте на балконе и подышите свежим воздухом, почитайте книгу полчасика и т.п. И только потом принимайтесь за гостиную.
Составьте расписание
Иногда легче работать по расписанию. Например, в понедельник вы делаете много дел на кухне, во вторник вытираете пыль по всей квартире, в среду моете пол, в четверг проводите генеральную уборку ванной, в пятницу моете плиту и микроволновку, в субботу делаете опять большой день кухни, а в воскресенье меняете постельное белье.
Напоминайте себе, что уборка — это сжигание калорий
Знаете ли вы, что если вы начнете более усердно и в более быстром (но тщательно!) ритме пылесосить, а также мыть пол даже в самых труднодоступных местах, не срезая углы, вы начнете тратить не 200 калорий в час, а все 400? А если учесть, что у семьи с детьми работы по дому хватает примерно на 40 часов в месяц, то вы можете легко похудеть на 6 кг за два месяца, просто если начнете мыть квартиру до блеска.
Включите музыку
Здесь очень важно понимать, что не все любят уборку под поп-музыку — ту, которая имеет активный ритм. Иногда она просто раздражает. Уборка и так приносит стресс, а музыка может лишь усугубить положение. Попробуйте поставить музыку в жанре соул (мягкая), в стиле кантри (позитивная) либо ритм-энд-блюз (красивая, но не слишком быстрая). Тогда у вас будет еще и арт-терапия!
Не отвлекайтесь на компьютер и телефон
Очень важно не отвлекаться на компьютер, телефон или телевизор во время уборки. Максимум, что вы можете — поставить музыку, которая без вашего вмешательства будет играть час или два, или поставить серии сериала, которые будут «идти фоном». А вот листать страницы, читать, смотреть картинки, проверять соцсети — это большая нагрузка на нервную систему и по сути тот же стресс. Их лучше исключить.
Начинайте с того, что дарит радость
Представьте, чему бы вы радовались больше — идеально чистому полу или посуде? И делайте то, что приносит больше позитива и имеет для вас наибольший коэффициент полезного действия!
Выбросите 50 вещей из дома
Это могут быть сломанные карандаши, неработающие гаджеты, посуда со сколами, старая лампа, которую вы ненавидите, или ретро-картина на стене. Каждый месяц в течение трех месяцев выбрасывайте по 50 маленьких и не очень вещей из вашего дома, складывая их в коробку и относя к мусорке (может быть, кто-нибудь заберёт себе). Гарантируем, через три месяца вы будете больше любить свой дом!
Проведите анализ
Во время следующей полной уборки, когда вы будете мыть пол, пылесосить, мыть столешницу на кухне и всю плитку в ванной, держите в уме вопрос: «Какие 5 вещей я бы хотел изменить в своей квартире?». Выберите 5 самых раздражающих вас вещей (типа огромного старого шкафа, изношенного ковра, ужасной плитки на кухонном фартуке или старого дивана) и запишите их в блокнот. Затем просто возьмите телефон и закажите услуги по покраске, переобивке или сходите в магазин за новым ковром! Знаете ли вы, что можно просто вызвать мастера и через 48 часов у вас будет новый кухонный фартук по цене примерно в 5 тысяч рублей (для дешевой плитки) и в 15 тысяч рублей (для дизайнерской плитки, с рейлингами и удобными розетками)? При этом вам нужно лишь освободить кухню на два-три дня и убрать оттуда все бьющиеся вещи в гостиную.
Мойте посуду после еды и заправляйте кровать после того, как встали
Маленькие привычки помогут вам выработать режим. Тогда некоторые действия станут автоматическими и не будут требовать постоянного принятия решения о том, что «пора бы уже убрать весь этот мусор». От этого вам будет только легче!
Как полюбить уборку?
В жизни большинства из нас присутствуют обязательные рутинные дела, такие, как стирка, уборка, приготовление еды и т.д. Повезло тем, кто получает удовольствие от этих дел, но что делать тем, кто терпеть не может пылесосы, утюги и кастрюли? Можно ли вообще полюбить уборку?
Давайте рассмотрим два подхода, как это сделать.
1. Как полюбить уборку? Практический подход.
Сначала оцените, сколько времени и на что именно вы тратите, что из домашних дел вас раздражает или утомляет. Потом подумайте, что вы можете делегировать другим членам семьи, автоматизировать, упростить или убрать вовсе.
Например, я не люблю мыть посуду и гладить. Немного подкопив, мы с мужем купили посудомойку. По тем временам сумма почти равнялась зарплате, зато с тех пор не было никаких разборок, кто моет посуду.
Кроме того, я почти не глажу, большую часть рубашек и блузок мы заменили на футболки и кофточки из мягких тканей. Т.е. глажку исключила из бытовых обязанностей практически полностью.
Когда-то делегировала обязанность мыть окна мужу, но сейчас окон стало намного больше, поэтому я приглашаю помощницу, и это экономит нам массу сил и времени. Это не так дорого, как кажется, например, некоторые клининговые компании устраивают акции вроде “моем окна во всей квартире за 1000р.”
Что касается приготовления еды, то это дело я люблю, а вот времени часто не хватает. Но я хорошо отношусь к заморозке пищи. Этим я увлеклась еще во времена, когда проводила на работе и в транспорте по 11-13 часов в сутки. И сейчас могу наготовить за день-два очень, очень много еды: бульоны (очень удобно сварить сразу очень много, трудозатрат больше не становится), тефтели там всякие, ну всякое, разложить по контейнерам, и у меня всегда есть запас готовой или полуготовой еды на месяц как минимум. Это позволяет не только высвободить время для других дел, но и вполне неплохо экономить.
Но конечно, всегда остаются дела, которые никуда не денешь. В этом случае можно попробовать совместить приятное с полезным.
Например, моя подруга слушает лекции, пока моет посуду.
Вторая смотрит сериалы, когда гладит.
Можно танцевать в процессе вытирания пыли или болтать по телефону (с мамой, бабушкой, подругой, на которых вечно не хватает времени), если заранее купить гарнитуру.
Подумайте, как вы можете сделать рутинную работу более интересной и полезной.
2. Как полюбить уборку? Эзотерический подход
В статье “Что такое “должна”. Должна или выбираю?” я писала про то, что за любыми обязанностями, которые мы вынуждены выполнять, может лежать нечто большее. И этим большим мы можем наделить и уборку.
Во-первых, можно изменить сам подход к уборке и сказать себе: “я сама выбираю чистый дом и порядок”.
Во-вторых, нужно проникнуться всей душой, что наш дом — живой, со своей энергией, и именно мы наполняем его в первую очередь. Примите и полюбите свои женские обязанности, рассматривайте их не как обременительный неоцененный труд, а как средство выразить любовь к себе и близким, как возможность развивать свою женственность. Смена угла зрения приведет к радости и удовлетворению даже от обычной рутины.
В-третьих, мы можем совмещать приятное с полезным не только включая лекции или сериалы. Мы можем с помощью уборки избавляться от разрушающих эмоций и проблем.
Мы обижаемся на мужей, злимся на начальника, раздражаемся на детей, возможно, завидуем успешным подругам. К этому всему добавляются неуверенность в себе, чувство вины и самые разные страхи. Все эти эмоции переполняют нас, создавая массу проблем на внешнем и внутреннем уровне, притягивая нам новые, схожие эмоции, и в конце концов, откладываются на физическом уровне в виде болезней.
Вкладывайте намерение в уборку! Вы можете очистить не только дом, но и себя от всех негативных эмоций.
Итак, как только вы приготовили ведро с водой и швабру, повторите себе несколько раз: «я отмываю всю обиду на мужа (свекровь, подругу, маму)». И когда начнете мыть пол, представляйте, как вы смываете всю обиду.
Как только вы начинаете выбрасывать мусор или расхламлять шкафы, говорите: «я выкидываю все ссоры, оставляю только любовь» и представляйте, как выбрасываете тяжелый и неприятный сгусток из своего дома и души.
Протирая пыль, визуализируйте, как вы стираете свое раздражение.
Взявшись за пылесос — создайте намерение и вообразите, как засасываете в него все плохое, всю негативную энергетику, и так очищаете все вокруг — диваны, кресла, полы, все-все, что пылесосите. Потом хорошенько вытряхните мешок.
Так вы можете создавать любые намерения и очищаться от любых отрицательных эмоций: гнева, уныния, депрессии, усталости, уныния, боли. Если вы проявите творчество и некоторую фантазию, то сможете избавляться даже от самых запущенных случаев со старыми страхами и чувством вины.
Вы можете пойти дальше и придумать свои варианты, например, закладывать намерение на избавление от лишнего веса, разглаживание целлюлита или морщин и тому подобное.
Отдельно хотелось бы сказать о таком важном моменте, как приготовление пищи. Если вы занялись приготовлением пищи, постарайтесь перед этим немного расслабиться и отпустить негативные мысли. Иначе вы вложите их прямо в еду, после чего вся семья будет накормлена вашей негативной энергией. Не включайте телевизор с новостями и прочими ужасами, лучше поставьте какую-нибудь легкую приятную музыку, и по возможности будьте осознанны, думайте о хорошем.
Наверное, вы знаете, что монастырский хлеб и вообще монастырская еда обладают особенным вкусом. Во многом это благодаря тому, что во время приготовления монахи читают молитвы, не говоря о том, что истинные христиане всегда перед едой благодарят Господа за нее и читают краткие молитвы (наверное, в других религиях это тоже есть, и неспроста). Если вы веруете, то можете поступать точно также, и ваша пища будет нести в себе уже совсем другой заряд!
А еще один способ я подглядела в “Курином бульоне для души”. При приготовлении еды представляйте, как она наполняется вашей любовью. Можете даже сделать специальную красивую коробочку с надписью “Любовь”, чтобы посыпать невидимым порошком из нее каждое блюдо. Можно делать это в воображении, но обязательно ярко представлять, как вы заряжаете пищу волшебными свойствами, которые принесут едокам здоровье и энергию.
Лично я часто делаю так, мысленно приправляю блюдо любовью, посыпаю, словно специями крохотными золотистыми частичками любви. Это один из секретов, благодаря которому мой муж предпочитает мою еду любой другой, считая, что я готовлю лучше всех.
Хотя есть еще один способ, как полюбить готовить или вдохновить готовить другого члена семьи. Я его советовала всем своим коллегам-мужчинам, которые хотели, чтобы их жена полюбила готовить. Расскажу вам тоже как-нибудь)
Ну и конечно, независимо от того, как вы мотивируете себя на уборку, не забывайте про мощную силу положительного подкрепления. Это важно в любых делах, которые вы хотите делать с удовольствием.
Вроде, ну что за ерунда, как чашка чая с шоколадкой после всех трудов по дому (или тому подобное) поможет полюбить уборку? А именно так и поможет, формируется нейронная цепочка в голове, вы ее, естественно, не будете осознавать, но она будет работать. И вдруг вы поймаете себя на мысли, что вам хочется поскорее приступить к уборке снова!
Думаете, ничего не сработает, вы все равно не сможете полюбить уборку? Тогда посмотрите фильм, снятый по книге Марии Кондо, уверена, он вас воодушевит!
2. Друзья, приглашаем вас на курс «Денежная энергия дома: ритуалы для богатства». Мы изменим ваше представление о собственном доме, вы начнете относиться к нему по-другому. Ваше жилище может работать на вас, принося счастье, богатство, процветание и удачу.
7 практических советов, как полюбить уборку квартиры
Большинство из нас испытывает нелюбовь к уборке, и это нормально – мало кого по-настоящему вдохновляет рутина. Но существует несколько рецептов, которые помогут превратить минусы наведения порядка в плюсы, или хотя бы позволят посмотреть на процесс под другим углом. Полезные советы о том, как полюбить уборку, публикуем в этой статье.
Подстраиваем интерьер под себя
Чем проще убираться – тем лучше. Делая ремонт, следует загадывать на будущее: легко ли ухаживать за этой рельефной керамической плиткой? Будет ли удобно еженедельно протирать пыль на незакрытых стеллажах? Не станет ли мытьё глянцевых поверхностей на кухне воровать всё свободное время? Чем проще и практичнее материалы, тем легче поддерживать квартиру в чистоте.
Даже если ремонт не планируется, возможно, стоит избавиться от некоторых вещей или подстроить их под собственные потребности. Например, убрать вечно пачкающийся коврик с кухни или заменить пушистые синтетические покрывала, скапливающие пыль, на тонкие хлопковые. Убираться в красиво обставленном интерьере легче и приятней.
Пользуемся красивым инвентарём
Мало кого вдохновляют старые тряпки, куцый веник и поцарапанное ведро – такие вещи оставляют ощущение загрязнённости даже после самой тщательной уборки. Купив новые приспособления для мытья полов (удобную швабру или тряпку из микрофибры), гораздо легче настроиться на наведение порядка. Всевозможные гаджеты, которыми полнится рынок, облегчают жизнь и освобождают немало времени.
Развлекаем себя во время уборки
Рутину необходимо разбавлять. Если наведение порядка поглощает всю вашу энергию, попытайтесь восполнять её прямо во время процесса. Приятно слушать зажигательную музыку или аудиокнигу, отработанными движениями отмывая пол или смахивая пыль. Песни можно транслировать через колонки, а вот для книги лучше использовать удобные наушники. Ещё один вариант – включить любимый телеканал или знакомый сериал, но в этом случае нельзя отвлекаться на просмотр, иначе время на уборку увеличится.
Фокусируемся на результате
Домохозяйки и мамы в декрете точно знают, что самое сложное в домашнем быту – отсутствие видимого результата. Постирал и разложил вещи – корзина для белья снова полная. Убрал разбросанные игрушки – вскоре они опять лежат в разных местах. Вычистил плиту, отмыл сантехнику и надраил полы – через пару дней всё по новой.
Чтобы не обесценивать собственный труд, мысленно фиксируйте состояние квартиры «до» уборки, а после наведения порядка не переходите к новым задачам, а осматривайте результат, отмечайте свою заслугу и хвалите за каждое завершённое действие. После уборки можно баловать себя чем-то приятным, чтобы потом мозг заранее предвкушал награду.
Помним о пользе
Пробуем заменить старые психологические установки вроде «уборка – это скучно» или «уборка приводит к усталости» на «уборка – это чистота, красота и здоровье». Наведение порядка помогает заботиться о себе, дарит чувство уюта и свежести. Когда все вещи находятся на своих местах, становится легче передвигаться и дышать, а комната кажется просторней и воздушней.
Многие люди воспринимают уборку как процесс обновления. Уборка приводит в порядок мысли, даёт дополнительную физическую нагрузку и делает дом красивей.
Пользуемся правильными средствами
При уборке городской квартиры лучше использовать современные составы: они безопасны, эффективны, экономичны за счёт концентрации и в разы ускоряют процесс наведения порядка. Средство от ржавчины, жира или тяжёлых загрязнений должно само разъедать налёт – от вас потребуется лишь нанести его, подождать и смыть, не прикладывая физических усилий. Чем качественнее средство, тем меньше времени и нервов уйдёт на создание сверкающей чистоты, которая в итоге доставит только радость.
Выбирая чистящие средства, уделяйте внимание их запаху – если он вызывает отвращение, откажитесь от покупки. Отдавайте предпочтение составам с приятным ароматом, которые оставят ощущение свежести после применения.
Делегируем обязанности
Это не значит, что пора звонить в клининговую компанию – разделите обязанности между членами семьи, даже если вам кажется, что вы справитесь намного лучше. Да, поначалу результат будет хуже ожидаемого, но со временем домашние могут приятно удивить. Рекомендуем набраться терпения и запастись одобрительными фразами, которые покажут, насколько ценна помощь родных. Так уборка будет занимать меньше времени, приучит детей к самообслуживанию и продемонстрирует важность домашнего труда.
Следование этим советам поможет пусть не полюбить уборку, но хотя бы относиться к ней терпимо.
7 причин, по которым мы не любим мыть пол, и как с ними разобраться
Главная / Советы и идеи / Организация пространства / 7 причин, по которым мы не любим мыть пол, и как с ними разобраться
Саша Калдина Wed, 18 Aug 2021 05:30:05 +0300
Тот, кто с детства ненавидит уборку, всю жизнь чувствует себя Золушкой при виде ведра и швабры. Каждый раз это такой стресс — быть кем-то вроде прислуги, которая обязана навести порядок, вместо того, чтобы идти на бал.
У каждого своя причина нелюбви к мытью пола, но с каждой можно разобраться. Давайте сделаем это вместе! И как только найдём решение, можно будет отправляться на бал. А чтобы было веселее, проиллюстрируем статью милыми и забавными гифками.
Таскать с собой по всей квартире огромное ведро, да ещё пытаться не расплескать воду — не самая приятная нагрузка. А что делать, ведь тряпку нужно хорошенько выполаскивать. Есть вариант: выбрать ведро удобной прямоугольной формы или самое маленькое, какое найдётся. Или оставить его на одном месте и каждый раз бегать к нему со шваброй.
У каждого своё представление о том, что такое «противно». Но одного взгляда на серую воду с плавающим в ней мусором обычно бывает достаточно, чтобы на ум пришло именно это слово. Совет прост: не поленитесь и перед мытьём полов хорошенько подметите или пропылесосьте их. Так градус неприятия хоть немного снизится. И надевайте перчатки!
3. Неудобное хранение
Некоторых выводит из себя необходимость каждый раз доставать ведро и швабру и пытаться пристроить их обратно. Особенно в том случае, когда хранение этих предметов не продумано и для них отведено место на балконе или в самом дальнем углу шкафа. Лучший способ решить проблему — спланировать в доме кладовку или маленький шкаф для хозяйственных нужд в самом удобном месте.
Сегодня многие задумываются об экологии и о бережном отношении к природе. Подумать только: тратить литры и литры воды на простое мытьё пола! Ведро объёмом пять литров потребуется только для того, чтобы убрать пыль, а ведь потом ещё захочется протереть пол начисто. Можно использовать разные хитрости, чтобы сократить количество пыли и реже её вытирать: пользоваться увлажнителем, редко открывать окна, минимизировать количество текстиля.
Если выдержать вид грязной воды вам ещё под силу, то вот отмывать само ведро и швабру после уборки вы точно не любите. Съёмные насадки для швабры нуждаются в очистке и регулярной замене, а ведро приходится несколько раз набирать заново вместе с чистящим средством и выливать, чтобы в нём не было бактерий и неприятных запахов. На это уходят силы, время и вода.
6. Риск повредить пол
Мытьё пола не только неприятный процесс, но и опасный. Если у вас дома паркетная доска или натуральный паркет, их очень легко испортить, если перестараться с количеством воды. А если слишком сильно намочить напольную плитку, она будет долго сохнуть и на ней останутся разводы. Швабру нужно постоянно отжимать, из-за этого воду приходится менять чаще, а уровень влажности швабры вручную отрегулировать очень сложно.
В конце концов, мытьё полов отнимает у вас драгоценные минуты, которые можно потратить на что-то более приятное. Сама уборка занимает не так уж много времени, но процесс отжимания тряпки, набирания чистой воды, таскания ведра и прочие технические нюансы затягивают её надолго. Особенно в квартирах площадью более 40 квадратных метров.
А теперь совет от Roomble, который позволит в корне поменять свое представление о мытье полов: обратите внимание на современные гаджеты, например, аппарат для влажной уборки пола FC 3 Cordless от Kärcher.
Это современная альтернатива швабре для мытья пола. Всё просто: заряжаете, включаете — и вращающиеся ролики сами выполнят всю работу. Они постоянно смачиваются чистой водой из специального бака, а грязная сама уходит во второй бак (вам остаётся только вылить её по окончании работы).
Внимание: перед использованием аппарата нужно обязательно пропылесосить пол!
Аппарат использует на 90% меньше воды по сравнению с обычной уборкой со шваброй и ведром объёмом пять литров. На помещение площадью 60 квадратных метров потребуется примерно 0,4 литра воды. FC 3 Cordless оставляет после себя практически сухой пол и подходит для всех возможных видов напольных покрытий, так как работает очень мягко и бережно. И, кстати, легко моет даже труднодоступные участки под мебелью.
Одного заряда аккумулятора достаточно для 20 минут работы, и этого времени вам наверняка хватит. При этом не приходится прикладывать никаких физических сил: ни орудовать шваброй, ни отжимать её, ни носить ведро.
Ролики легко снимаются и стираются в машинке при температуре 60 градусов, а сам волшебный прибор занимает очень мало места и эстетично выглядит. У него есть специальная парковочная станция, которая служит для хранения валиков. Всё это очень компактно, удобно и экологично. Попробуйте сами!