хладнокровие это что простыми словами
Значение слова «хладнокровие»
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
ХЛАДНОКРО’ВИЕ, я, мн. нет, ср. Спокойное состояние, при к-ром сохраняется ясность мысли и выдержка. Сделал ошибку — не надо терять хладнокровия, надо уметь выпутаться. Гончаров. Хладнокровие, с которым он отзывался об обстоятельстве, казавшемся мне столь важным, успокоило меня. Л. Толстой.
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
хладнокро́вие
1. спокойное состояние, при котором сохраняется выдержка и ясность мысли; также способность сохранять такое состояние ◆ Сохранять хладнокровие.
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: эскизный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Хладнокровие: что это такое, пример, плюсы и минусы, как развить
Что такое хладнокровие?
Хладнокровие — способность человека принимать грамотные и объективные решения при возникновении напряженной ситуации, стресса. В качестве синонимов хладнокровия можно назвать самообладание, сдержанность. Хладнокровие проявляется в стрессовых ситуациях и человек, обладающий данным качеством способен в такие моменты мыслить трезво и не поддаваться панике.
Может возникнуть мнение, что для хладнокровного человека характерны сдержанность, закрытость, эмоциональная скупость. Но эти качества не присущи ему постоянно, хладнокровие даёт о себе знать лишь тогда, когда необходимо сохранить самообладание в стрессовой ситуации, т.е. хладнокровие нельзя назвать статичным показателем.
Хладнокровие не означает наличие отчужденности эмоций, холодности. Речь идёт о максимальном контроле собственных чувств и наличии способности стабилизировать эмоции для достижения благоприятного результата.
Пример хладнокровия
Один из величайших примеров хладнокровия, который, кстати, может увидеть каждый — это момент из фильма «Шпионский мост» (2015), где Том Хэнкс исполнил роль адвоката, защищающего в суде пойманного шпиона, которому грозила смертная казнь.
В один из ключевых моментов, когда подсудимому вот-вот должны были огласить приговор (возможно, смертный), сам подсудимый был абсолютно хладнокровен — не волновался, не паниковал, на его лице была полнейшая безмятежность и спокойствие.
И вот, в этот момент его адвокат — Том Хэнкс (справа) спрашивает его — «Вы что, совершенно не волнуетесь?»
И подсудимый, с улыбкой на лице и присущим ему спокойствием задаёт ему встречный вопрос: «А это поможет?». Но это не просто встречный вопрос, а, по сути, это и есть ответ. Действительно, волнение и потеря самообладания ещё никому не помогали, и сохранять хладнокровие в экстренных ситуациях — это очень и очень важно.
Плюсы и минусы хладнокровия
Мы обсудили положительный аспект хладнокровия, но у этого качества есть и отрицательная черта. Но важно заметить, что в отрицательным становится хладнокровие, когда оно становится чрезмерным. В частности, человек с чрезмерным уровнем хладнокровия может демонстрировать жестокость, высокий уровень бесчеловечности. В отрицательном проявлении данное качество присуще маньякам, безумным ученым, выгоревшему с точки зрения эмоций надзирателю, медицинскому сотруднику, который не видит в пациентах людей, а только лишь работу. Такое гипертрофированное хладнокровие обусловлено отсутствием эмпатии, т.е. умения сопереживать другим людям.
Но «здоровое» хладнокровие, которое не стало чрезмерным, имеет много положительных аспектов. В частности, такой человек практически не подвергается манипуляциям. Данная черта характера помогает сформировать точный план даже в стрессовой ситуации, которая быстро изменяется и требует предельной концентрации.
Хладнокровие не просто позволяет правильно реагировать на стрессовые ситуации, но иногда превращается в действующую необходимость в определенных сферах деятельности. Например, в службе спасения. Хладнокровный человек может контролировать свои чувства в экстремальной ситуации, давать правильные указания. Также это качество помогает нормально адаптироваться в коллективе, для которого характерна высокая конкуренция, плохой микроклимат, не поддаваться проявлениям моббинга, шантажа и эмоционального насилия.
Большинство людей хотело бы стать хладнокровным для успокоения нервной системы, изменения своей жизни, решения проблем с эмоциями. Важно учесть, что осуществить данную задачу можно. Давайте разберемся, как это сделать.
Как развить хладнокровие?
Для формирования данной черты характера необходимо развить ряд качеств, в том числе — научиться соблюдать внутреннее равновесие, вести себя сдержанно, не драматизировать и не преувеличивать значимость проблем, уметь отвлекаться и держать себя в руках. Поговорим о том, как развить данные умения.
ХЛАДНОКРОВИЕ
хладнокровие ср. Спокойное состояние, при котором сохраняется выдержка и ясность мысли.
хладнокровие
с.
coolness, equanimity, composure, presence of mind; sang-froid
сохранить хладнокровие — keep* cool, keep* one‘s head
Хладнокровие. Пушкин не участвует в творчестве [. ] морфологических «снимков» с французских лексем. Теоретически он даже протестует против такого принципа «перевода». «Множество слов и выражений, насильственным образом введенных в употребление, остались и укоренились в нашем языке. Например, трогательный, от слова touchant (см.справедливое о том рассуждение г. Шишкова). Хладнокровие, это слово не только перевод буквальный, но еще и ошибочный. Настоящее выражение французское есть sens froid — хладомыслие, а не sang froid. (Ср., например, в Словаре Татищева (1798): «il’agit, il’écoute de sang froid — он поступает, слушает все равнодушно (1786)»; Б. В. Томашевский предполагает, что замечание Пушкина о sang froid находится в связи с именем Буало: «В предисловии к изданиям сатир 1667 и 1672 гг. была фраза: «Le lecteur qui est de sens froid n’épouse point les sottes passions d’un rimeur emporté». В издании 1713 г. Броссет заменил sens froid через sang froid. В хороших позднейших изданиях такая замена оговорена». Примечание к статье «Пушкин и Буало» (Пушкин в мировой литературе, 349). Так писали это слово до самого XVIII столетия. Dans son assiette ordinaire. Assiette значит положение, от слова assoir, но мы перевели каламбуром — в своей тарелке —
Любезнейший, ты не в своей тарелке
(Виноградов. Язык Пушкина, с. 275; см. то же: Виноградов. Очерки, с. 240).
Хладнокровие: что это такое, пример, плюсы и минусы, как развить
Хладнокровие – это врожденная или самостоятельная выработанная личностью способность выбирать логически верную линию поведения в экстремальных условиях. Эта черта подразумевает принятие таких решений, которые помогут преодолеть негативную ситуацию, при этом человек регулирует свои суждения при помощи здравого рассудка, лишенного эмоциональной окраски.
Из-за такой черты хладнокровные люди могут казаться сдержанными, закрытыми, обладающими большим уровнем самоконтроля, однако это не означает такого постоянного состояния. Человеческая природа переменчива и у каждого есть свой предел терпения и возможностей контроля, именно поэтому хладнокровность не является статичным показателем – у того, кто столкнулся с кризисной ситуацией на фоне благополучия, уровень сдержанности будет выше, чем у того, кто прошел уже много стрессовых моментов.
Что такое хладнокровие?
Хладнокровие — способность человека принимать грамотные и объективные решения при возникновении напряженной ситуации, стресса. В качестве синонимов хладнокровия можно назвать самообладание, сдержанность. Хладнокровие проявляется в стрессовых ситуациях и человек, обладающий данным качеством способен в такие моменты мыслить трезво и не поддаваться панике.
Может возникнуть мнение, что для хладнокровного человека характерны сдержанность, закрытость, эмоциональная скупость. Но эти качества не присущи ему постоянно, хладнокровие даёт о себе знать лишь тогда, когда необходимо сохранить самообладание в стрессовой ситуации, т.е. хладнокровие нельзя назвать статичным показателем.
Хладнокровие не означает наличие отчужденности эмоций, холодности. Речь идёт о максимальном контроле собственных чувств и наличии способности стабилизировать эмоции для достижения благоприятного результата.
Как самообладание поможет держать себя в руках
Фото автора Michelle Leman: Pexels
Но не все так печально, изменить свои установки и настрой все же можно, хотя для этого придется приложить немало усилий. Для того чтобы сохранять хладнокровность и не демонстрировать окружающим своих истинных эмоций и чувств, необходимо научиться управлять своим внутренним состоянием.
Самообладание – это высшая степень волевого проявления. Оно является частью одной системы, куда включены саморегуляция и самосознание. Эти качества позволяют личности регулировать и контролировать свои эмоции, а вернее реакцию на их возникновение.
Тот, кто умеет регулировать своё эмоциональное состояние, сможет сохранять спокойствие и действовать адекватно даже в самых стрессовых ситуациях. Самообладание, как черта личности включает в свою систему целый набор свойств человека:
Данное качество свидетельствует о наличии в характере способности тормозить свои сильные эмоциональные реакции и влечения. Главной особенностью выдержки считается её устойчивое состояние в ответ на внезапно возникшие раздражители.
Самообладание. С чего начинается владение собой?
К примеру, конфликт может разгореться неожиданно в общественном транспорте и если спустить свои эмоции и действовать у них на поводу, то могут возникнуть серьезные неприятности. Но если человек обладает выдержкой, то ему хватит сил и интеллекта что – бы сдерживать свою агрессию и девствовать в рамках закона и норм культуры.
Именно это качество в считанные секунды определяет, какова будет реакция человека в момент конфликта. Как только возникает яркая негативная эмоция и мозг требует реакции, возникает когниция: «А, как собственно стоит поступить именно сейчас?». Принимается решение в течении нескольких секунд, иными словами, у человека есть только миг, чтобы решить, как ему действовать.
В данном контексте это качество рассматривается в противовес трусости. Малодушие не позволит человеку осуществлять обдуманный контроль над своими эмоциями. Многие ученые установили факт, что трусость, как проявление страха является главной эмоцией в момент потери контроля над собой.
Сюда можно отнести такие личные качества человека, как: самодостаточность и самостоятельность, принципиальность, инициативность, дисциплинированность. Так же большую роль играет сформированность ценностно – смысловой системы.
Все эти качества формируются и развиваются в человеке начиная с ранено детства и заканчивая юношеством. Ребенок впитывает с младенчества примеры и варианты реагирования, и моделей поведения в конфликтных ситуациях. Стоит отметить, что контроль за эмоциями, необходим и в случаях с большим проявлением радости и счастья. Но, так как эти эмоции носят положительный характер, то и реакции не несут разрушительных последствий.
Пример хладнокровия
Один из величайших примеров хладнокровия, который, кстати, может увидеть каждый — это момент из фильма «Шпионский мост» (2015), где Том Хэнкс исполнил роль адвоката, защищающего в суде пойманного шпиона, которому грозила смертная казнь.
В один из ключевых моментов, когда подсудимому вот-вот должны были огласить приговор (возможно, смертный), сам подсудимый был абсолютно хладнокровен — не волновался, не паниковал, на его лице была полнейшая безмятежность и спокойствие.
И вот, в этот момент его адвокат — Том Хэнкс (справа) спрашивает его — «Вы что, совершенно не волнуетесь?»
И подсудимый, с улыбкой на лице и присущим ему спокойствием задаёт ему встречный вопрос: «А это поможет?». Но это не просто встречный вопрос, а, по сути, это и есть ответ. Действительно, волнение и потеря самообладания ещё никому не помогали, и сохранять хладнокровие в экстренных ситуациях — это очень и очень важно.
Плюсы и минусы хладнокровия
Мы обсудили положительный аспект хладнокровия, но у этого качества есть и отрицательная черта. Но важно заметить, что в отрицательным становится хладнокровие, когда оно становится чрезмерным. В частности, человек с чрезмерным уровнем хладнокровия может демонстрировать жестокость, высокий уровень бесчеловечности. В отрицательном проявлении данное качество присуще маньякам, безумным ученым, выгоревшему с точки зрения эмоций надзирателю, медицинскому сотруднику, который не видит в пациентах людей, а только лишь работу. Такое гипертрофированное хладнокровие обусловлено отсутствием эмпатии, т.е. умения сопереживать другим людям.
Но «здоровое» хладнокровие, которое не стало чрезмерным, имеет много положительных аспектов. В частности, такой человек практически не подвергается манипуляциям. Данная черта характера помогает сформировать точный план даже в стрессовой ситуации, которая быстро изменяется и требует предельной концентрации.
Хладнокровие не просто позволяет правильно реагировать на стрессовые ситуации, но иногда превращается в действующую необходимость в определенных сферах деятельности. Например, в службе спасения. Хладнокровный человек может контролировать свои чувства в экстремальной ситуации, давать правильные указания. Также это качество помогает нормально адаптироваться в коллективе, для которого характерна высокая конкуренция, плохой микроклимат, не поддаваться проявлениям моббинга, шантажа и эмоционального насилия.
Большинство людей хотело бы стать хладнокровным для успокоения нервной системы, изменения своей жизни, решения проблем с эмоциями. Важно учесть, что осуществить данную задачу можно. Давайте разберемся, как это сделать.
Как развить хладнокровие?
Для формирования данной черты характера необходимо развить ряд качеств, в том числе — научиться соблюдать внутреннее равновесие, вести себя сдержанно, не драматизировать и не преувеличивать значимость проблем, уметь отвлекаться и держать себя в руках. Поговорим о том, как развить данные умения.
Как научиться управлять своими эмоциями
Для начала стоит самостоятельно проанализировать свои действия и понять, что именно вступает тем триггером, который провоцирует неправильную реакцию. Сразу стоит сказать, если приступили к работе над собой, то обвинения других людей здесь не принимается. Никто и никогда не может повлиять на поведение другого человека, и заставить его действовать иначе тоже невозможно. Значит, необходимо менять собственное отношение и реакцию на неприятные ситуации.
Конечно, распознавать свои эмоции и чувства стоит учится еще с детства и если кому – то покажется, что это легко, то пусть попробует сделать это сам.
Фото автора John Diez: Pexels
Рефлексию можно начать в любой момент, важно распознавать свои эмоции, как положительные, так и негативные. Нужно задавать себе вопросы: «Что я чувствую сейчас?», «Какая это эмоция или чувство?». Когда рефлексия станет привычным делом, то в момент, когда будет приходить яркая эмоция, мозг сразу её распознает.
Здесь стоит себе постепенно вводить определенные ограничения, которые могут заключаться в разных сферах жизни. Можно повышать свою нагрузку в спортивном зале, ввести ограничения в еде, в пользовании гаджетами. Дисциплина и сила воли ходят рука об руку, именно поэтому стоит пересмотреть свой режим и распорядок дня.
Аффирмация должна включать в себя следующую установку: «Я спокойная и смелая, я решительная и уверенная в себе». Можно самостоятельно составить установку, которую в дальнейшем нужно будет повторять по утрам и на ночь, когда человек находится в спокойном состоянии.
В случае если нарушение поведения и агрессивные реакции являются следствием неврозов, длительных депрессий или перенесенных травмирующих ситуаций, стоит обязательно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.
Хладнокровие
Как девушке стать холодной и бесчувственной стервой?
Помимо того, что образ жизни бесчувственного человека подразумевает то, что его практически невозможно обидеть, душевная холодность имеет дополнительные преимущества:
Обычно девушки хотят приобрести статус стервы потому что ранее обожглись в отношениях.
Боль, которой можно было бы избежать, не будь они так добры и мягкосердечны, может не проходить годами.
Для этого следует придерживаться следующих установок:
Предлагаем ознакомиться Как стать красивой и ухоженной девушкой при минимуме денегНа самом деле быть хладнокровной стервой — это в первую очередь жить так, как вам хочется, даже если это делает жизнь окружающих менее комфортной.
И каждая женщина достойна этого, стоит лишь действительно захотеть и поработать над отношением к себе.
Бесчувственность и холодность гарантируют стабильность в достижении поставленных жизненных целей, но требуют разрядки, которая предотвратит негативное влияние сдерживаемых эмоций на организм.
В этом могут помочь экстремальные виды спорта, боевые искусства и другие способы выброса энергии нейтральным образом.
Как сохранить хладнокровие
В нашей нелёгкой жизни иногда просто необходимо сохранять спокойствие. Однако всё не так просто как кажется. Сложно в некоторых ситуациях сохранять хладнокровие, но нужно. Ведь злость и нетерпение изматывают наши сердца, наши души и наши семьи. Ощущение же спокойствия просто чудесно.
Тем более что в этом состоянии мы успеваем сделать гораздо больше задуманного, лучше общаемся и живём более продуктивной и насыщенной жизнью.
Решая свои проблемы и учась приёмам, как оставаться спокойным и хладнокровным, главное, не забывать, зачем вам это нужно. Ведь вы сохраняете своё самообладание не просто так, а ради своего душевного спокойствия и спокойствия ваших близких людей. Никогда не срывайте злость и раздражение на людях, которые любят вас и беззащитны перед вами. Ваша семья и ваши дети не должны страдать от недостатка вашего самообладания.
Будьте спокойны словно буддийский монах, и жизнь отблагодарит вас за ваши старания.
Определение
Хладнокровие – это понятие, которое имеет как позитивное, так и негативное значение.
Чтобы лучше понять, рассмотрим оба понятия на примерах и подберём к каждому слова-синонимы.
Отзеркаливание
Что это значит? К своим обидчикам относитесь точно так же, как они относятся к вам. Все равно, кто это — родственник или просто друг/знакомый. Берите с людей, делающих вам больно, пример. Они обычно являются просто идеальными примерами для подражания. Ведь умение задеть за живое — это неплохой навык для жестокого человека.
Как быть с теми, кто с вами общается с добротой и дружелюбием? Отзеркаливание здесь не поможет — это заряд лишних положительных эмоций. Поэтому просто берите пример с ваших обидчиков: старайтесь отстраняться от подобных личностей, постоянно говорите им что-то обидное, неприятное. Со временем это войдет у вас в привычку.
Как развить самообладание?
Многим людям кажется, что способность сохранять спокойствие – это дар, который даётся природой далеко не каждому. В действительности же его вполне можно развить самостоятельно и даже добиться в этом весьма значительных успехов. Рассмотрим несколько эффективных техник, которые могут помочь в этом.
1. Найдите свои проблемные зоны
Для начала проанализируйте свою жизнь и вспомните ситуации, в которых вам не удалось сохранить спокойствие, когда это было необходимо. Это позволит выявить наиболее проблемные области – именно с них следует начать работу над собой.
Возможно, вы не можете удержаться от соблазна купить вкусный тортик или бутылку пива, либо не способны отказаться от онлайн-игры, отнимающей непозволительно много времени. Вспомните также последний конфликт с близким человеком – хорошо ли вам удалось сдержать эмоции и не наговорить лишнего?
2. Поработайте над эмоциями
Отдельно нужно подумать над эмоциями и переживаниями, которые вам с трудом удаётся контролировать. Возможно, какая-то ситуация на работе, которую вы наблюдаете каждый день, вызывает у вас обиду и негодование. Хорошенько её обдумайте и постарайтесь понять, почему она оказывает такое сильное влияние на вас.
Чтобы лучше понять, как развить самообладание, выпишите в блокнот все эмоции, которые вам тяжело контролировать, и точно так же обдумайте каждую из них. Подумайте над тем, как избавиться от неконтролируемых переживаний. Разложив их все по полочкам, справиться с ними будет гораздо легче.
3. Напоминайте себе, что только вы контролируете свою жизнь
Это очень важный момент. Большинство людей склонно перекладывать вину за свои ошибки на внешние обстоятельства. Когда происходит неприятность, они расстраиваются и начинают жалеть себя, считая, что жизнь к ним несправедлива.
Если же человек знает, что все обстоятельства его жизни – это результат его собственных решений и действий, ему гораздо легче контролировать себя в сложных ситуациях. Даже если произошла неприятность, он знает, что прямо сейчас всё зависит только от него и от его действий. И это помогает ему сохранять самообладание.
Чтобы усилить чувство ответственности за свою жизнь, можно мысленно повторять специально подобранные аффирмации. Для этого можно воспользоваться такими фразами:
Используя эти несложные установки, можно значительно ускорить свой прогресс в развитии самообладания.
4. Проигрывайте в голове успешные сценарии
Иногда полезно представить типичную ситуацию, в которой вы раньше проявляли слабоволие и не могли сохранять спокойствие. Представляйте различные вариации тех событий и думайте, как было бы правильно реагировать в каждом случае. Тщательно обдумайте свою импульсивную реакцию и объясните себе, почему она была не конструктивна. Это достаточно эффективное упражнение, поскольку оно поможет быстрее сориентироваться и сохранить самообладание, оказавшись в подобной ситуации в следующий раз.
Тренировки
Во время хорошей тренировки, рано или поздно у тебя внутри просыпается слабак.
Он говорит: “Время отдыхать, хватит на сегодня, все тело болит, нюнюню”.
И ты задаешь себе один вопрос.
Что я получу, если сейчас прекращу тренировку, не отдав последней капли пота?
И ты знаешь ответ: ты не получишь ничего.
Ты не получишь того тела, о котором мечтаешь, если сдашься.
Ты получишь только тот же самый дряблый кусок свинины, от которого ты хочешь избавиться.
Ты получишь силу. Ты получишь мышцы. Ты получишь уважение к себе.
Звучит круто, правда?
Когда захочешь сдаться, спрашивай себя: “Что я получу, если сдамся?”
Гарантирую, у тебя появится второе дыхание и свежий заряд энергии.
Чем опасно равнодушие?
Отсутствие эмоциональной реакции на происходящее и игнорирование чужих бед может привести к социальной изоляции.
Равнодушие часто становится камнем преткновения близких людей в рамках непонимания сложностей одного человека другим.
Равнодушие при этом дает человеку мнимое ощущение отвлеченности от этих проблем и позволяет наслаждаться только приятным.
Это качество может быть расценено как проявление эмоциональной грубости. Особенно резко такое звучит по отношению к женщинам.
Предполагается, что женский пол обладает большой способностью к эмпатии и сопереживанию, однако в условиях равнодушного отношения такая девушка может быть воспринята как сухая и бесчувственная.
Кроме того равнодушие не позволяет насладиться жизнью во всех красках.
Вовлекаясь в какой-то процесс, к которому человек становится неравнодушен, он приобретает новый жизненный опыт и знания, а также обменивается ими с другими личностями. Равнодушие делает процесс накопления такой информации невозможным.
Также это состояние приводит к упадку моральных норм в обществе. Отсутствие реакции на шокирующие события делает их более близкими к норме, а со временем и вовсе переводит в разряд привычного.
К примеру, отсутствие реакции на распространенность гаджетов среди школьников поощряет дальнейшие использование телефонов и планшетов вместо живого общения.
Особое негативное влияние процесс равнодушия при этом оказывает на воспитание детей.
Равнодушие побуждает окружающих к резким и нетипичным действиям, что может послужить причиной конфликта.
К примеру в компании друзей люди равнодушны к проявлению жестокости одного из них по отношению к животным.
В перспективе это может привести к формированию садистских наклонностей у человека и даже к их реализации.
Полный контроль
А вот золотое правило, которое вы всегда должны помнить. Если хотите понять, как стать бесчувственным, нужно взять под контроль все свои эмоции. Как именно это сделать? Точного алгоритма здесь нет. Разве что несколько советов.
Для начала выберите профессию, которая заставляет подавлять эмоции. Например, врача. Там вас смогут научить некоторым вещам, которые помогут воплотить нашу сегодняшнюю задумку в жизнь.
Также неплохим способом контроля эмоций являются разнообразные психологические курсы и тренинги. Они так и называются — «Эмоции под контролем». Правда, там больше учат сдерживать негатив. Но аналогичные принципы можно интерпретировать для положительных ощущений.
В конце концов, самостоятельно старайтесь все хорошее держать внутри себя и подавлять. Думайте: «Все плохо». И повторяйте себе это постоянно. Даже если все просто замечательно. Рано или поздно вы заметите, как научились контролировать эмоции. В таком случае останется только сохранять всегда каменное, безэмоциональное лицо при общении.
Это все. Только перед тем как стать жестоким и бесчувственным, хорошенько подумайте, действительно ли вам это необходимо. Вернуть себе эмоции будет труднее. Боль всегда проще пережить, чем заглушить.
Желание стать бесчувственным человеком — не редкость как среди молодежи, так и среди старшего поколения.
Главная причина — нежелание испытывать боль от предательства и оскорблений, которые могут наносить душевные травмы и негативно влиять на самооценку.
На самом деле путь к минимальному количеству эмоций непрост, но мы рассмотрим в статье способы, которыми этого можно добиться.
Порадуйтесь
Как только у вас появится возможность будьте хладнокровным и равнодушным, хотя бы внешне, а затем обязательно похвалите себя и сделайте подарок за то, что поступили правильно. Вот так, по крупице вы сможете стать новым человеком.
Определение
Равнодушие является отсутствием реакции, цели, желания действовать.
Это состояние души характеризуется выраженной апатичностью и инертностью.
Равнодушие синонимично безразличию, меланхолии и апатии и характеризует степень психической активности, которая в этом случае минимальна. Равнодушный человек может пребывать в таком состоянии по отношению к каким-то определенным объектам или явлениям или к группе таковых.
Избирательное равнодушие эффективно применяется как способ защиты от негативных эмоций или воздействий. Распространенное равнодушие является более грозным симптомом возможных психических отклонений.
Это состояние может проявиться в разных сферах жизнедеятельности человека. Эмоциональная реакция при этом резко снижается. Потеря интереса к чему-либо означает равнодушие к этому.
К примеру к хобби или роду профессиональной деятельности. Человек при этом не испытывает никаких эмоций по поводу прежде интересовавшего объекта. Это самый главный отличительный признак данного состояния.
Равнодушие также характеризуется как безучастное отношение к людям и хладнокровие к их проблемам или к ужасающим ситуациям.
Сохранять равнодушие при виде мучений других означает равнодушие в душе или же попытку отстраниться о происходящего.
Истинное равнодушие проникает глубоко в сознание, человек не переживает по данному поводу ни при каких обстоятельствах.
Это состояние чаще является собственным и осознанным выбором человека в пользу сохранения нервов, сил, времени. Равнодушие помогает личности экономно использовать имеющиеся ресурсы.
Советы Дэниела Левитина
Американский ученый-психолог пропагандирует практику превентивной работы, когда заранее анализируется, что может пойти не так и какие неприятные сюрпризы могут произойти в той или иной ситуации. Наверняка действия Виктора Мостового многократно до этого отрабатывались на тренажёрах, когда рассматривались варианты возможного отказа двигателей. Хладнокровие – это умение обуздать эмоции и дать дорогу разуму, мобилизация организма, но никак не появление готового решения из ниоткуда.
Поэтому в спокойной обстановке целесообразно заранее обдумать определённые действия в случае, например, предотвращения потери ценных вещей, документов, экстренного покидания квартиры и т. д. Для этого следует определить специальные места для хранения ключей, телефона, документов, кошелька. Фото или копии документов стоит разместить на электронном носителе, чтобы быстрее восстановить их в случае утери.
Как сохранять самообладание?
Чтобы сохранять самообладание, нужно несколько факторов, которые способствуют этому:
Чтобы сохранить самообладание, человеку нужно начать акцентировать внимание на ситуации, которая с ним происходит, а не на эмоциях, которые в нем возникают. Самообладание теряется, когда человек концентрируется на собственном возмущении
Он тогда начинает вести себя так, чтобы собеседник понял, что с ним так общаться или обращаться не следует. Однако данная тактика приводит к тому, что собеседник тоже начинает стоять на своем: «Ты мне не указывай, как мне общаться!».
Самообладание – это концентрация на проблеме. Эмоции отодвигаем в сторонку, пусть бушуют, а вы концентрируетесь на мотивах поведения оппонента, своей цели, которую желаете достичь, желаниях обеих сторон, способах выхода из ситуации так, чтобы и себе помочь, и оппонента не обидеть.
Другими словами, задавайте себе в стрессовой ситуации вопрос: «А зачем мне это нужно?»:
Кто такой — равнодушный человек?
Как понять равнодушен и что значит не равнодушен? Равнодушен означает не имеет интереса. То есть значимые признаки или ситуации потеряли актуальность для данного индивида по каким-либо причинам.
Все действия по поводу этого объекта или явления больше не рассматриваются человеком как заслуживающие внимания. Это позволяет равнодушному ощутить некоторую степень свободы. Это положительный аспект равнодушия.
Также это понятие включает в себя бездействие по отношению к чему-либо. Это может быть отсутствие ответа на оскорбление (равнодушие к оскорбившему или ситуации в общем), снижение внимания к проблеме или вопросу.
Равнодушный человек вряд ли поможет в сложной ситуации, поскольку не считает это важным в человеческих отношениях.
Этот способ избегания ответственности бывает эффективен при контакте с людьми, пытающимися переложить заботу о себе на плечи других.
Равнодушие проявляется в виде нечувствительности к проблемам людей.
Это позволяет личности избегать эти проблемы и связанные с ними трудности.
Зачастую выраженное равнодушие распространяется и на другие аспекты деятельности человека: его двигательные навыки, круг интересов и людей.
Движения у равнодушных людей постепенно становятся замедленными и неторопливыми, а круг интересов и общения постепенно сужается.
Не равнодушен означает прямо противоположное. Такой человек активен в отношении интересующего его предмета и активно проявляет себя по отношению к нему. Его волнует состояние объекта или ситуации, а также меры воздействия на них.
Для неравнодушной личности характерен определенный набор эмоциональных или же аффективных характеристик. Такой индивид ярко реагирует мимикой и жестами на все происходящее с объектом интереса, даже если пытается скрыть этот интерес. Таким образом равнодушие может быть показным и явным.
Показной вариант используется как обманный маневр. Тогда убедить в неравнодушности могут действия или поступки, которые говорят больше чем вид или слова.
Неравнодушный человек как правило внимателен к окружающим и их проблемам, проявляет заботу о них несмотря на личные неудобства.
Не делитесь
В следующий раз, когда вы столкнетесь с трудностью, которая будет вызывать у вас сильные эмоции, постарайтесь прежде всего выдохнуть и подойти к ее решению рационально. Не спешите пересказывать ее любимому или близким. Не звоните друзьям. Собеседник лишь распалит вас, вы будете больше нервничать и переживать.
Запретите себе обсуждать происшествие, как вы поступите в этом случае?
Как сохранять спокойствие и хладнокровие
“Меня всегда называли крутым. Я – специалист по обезвреживанию взрывных устройств. Я всегда был совершенно спокоен, самостоятелен и профессионален до, во время и после каждой операции. Но сейчас могу сказать только одно: я потерял все свое хладнокровие”.
Как сохранить холодную голову в толпе горячих голов?
Совет 1: Нужно отвечать, а не просто реагировать
Совет 4: Думайте хладнокровно
А теперь попрактикуемся думать несколько иначе, поймав себя на таком “экстриме”:
Совет 5: Не будьте хладнокровным всегда
Самоконтроль
Всё описанное выше может понять каждый человек, интересующийся вопросом «Самообладание – это что такое?». Вот только одни люди этим качеством обладают, а другие нет.
Всё потому, что оно проявляется в моменты эмоционального пика напряжения, которые сопровождаются сложными химическими процессами в организме, а также своеобразным «ответом» мозга и эндокринной системы на стресс. Взять, к примеру, обычную семейную ссору. У одних она перерастает в настоящий скандал с битьём посуды, пощёчинами и бранью. У других же всё решается за несколько минут спокойным разговором. Просто одни люди более уравновешены и менее впечатлительны. Поэтому у них получается справиться со стрессовыми ситуациями без особых встрясок для нервной системы.
Постигайте историю становления политической мысли
Чтобы обучиться разбираться в политике, нужно иметь представление об истории становления политической мысли. На исходном этапе политические явления формировались самопроизвольно. Люди объединялись в племена, после этого население возрастало и племена перерастали в народности, позже чего появлялись нации. На все эти трудные процессы влияли многие факторы, в том числе географическое расположение того либо другого зарождающегося государства. В Египте правили деспотичные фараоны, в Скандинавии царили жестокие викинги, на Индостане владычествовала грубая кастовая система индианцев. Всякий народ создавал безупречную для себя систему правопорядка, государственного устройства, которой подчинялось все население, и никто не мог возразить свободе властелина.
Литература
Если вам больше нравится психологический подход к проблемам, то я рекомендую прочитать «Стрессоустойчивость» Шэрон Мельник
Вот в принципе и все, не забывайте подписываться на рассылку, чтобы не запутаться в мире психологии и всегда получать актуальные и полезные советы, работающие каждый день. До новых встреч и удачи.
Люди с холодным сердцем – это те, до кого невозможно достучаться эмоционально. Они не отличаются любвеобильностью и не источают тепло. В этой статье мы дадим вам несколько советов о том, как распознать человека с холодным сердцем.
Искусство самообладания
Самообладание относят к искусству владением такта, толерантности, а также терпения. Искусство самообладания отмечается возможностью поступать рационально, а не эмоционально. Самообладание позволяет властвовать не только над собой, но и над другими индивидами. Это чувство помогает в принятии правильных решений, особенно это касается экстремальных ситуаций. Самообладание дает возможность видеть этот мир через призму спокойствия, а также уверенности в себе. В повседневной жизни самообладание проявляется в умении подавлять желания и сильные влечения, в способности контролировать эмоциональные порывы и проявлять решительность, а также управлять поведением при возникновении страха.
Самообладание проявляется в следующих формах: терпение (переносить трудности и неудобство), воздержание (самоотречение – отказ от вредного и разумное употребление полезного), невозмутимость, спокойствие (состояние уравновешенности, мира и покоя), самодисциплина, стойкость (сохранение преданности и верности в момент испытаний и искушений).