девушка сидит на полу прижав колени

Девушка сидит на полу прижав колени

Прошло два года. На второй день приезда Серёжи Тётя снова истопила баню и привела детей мыться. Первым делом тётя попарила детей у себя на бёдрах. Сначала уложила Серёжу и похлестал его веничком, потом легла Люда и тоже получила свою порцию веничного прогрева. Попарив детей, тётя встала, поддала ковшиком горячей воды на камни печи и устроила себе веничную экзекуцию, да такую, что берёзовые листья летели по сторонам.

Серёжа сидел с Людой на скамейке и с любопытством смотрел как хлещется тётя Тамара. Скамейка нагрелась и Серёжа стал ерзать на ней. Это заметила сестра и хлопнув по своим бёдрам, пригласила семилетнего братика к себе на колени. Серёжа вопросительно взглянул на Люду и пожал плечами. В городе, Серёжа не видел нигде: ни дома, ни в школе, ни в транспорте, чтобы мальчики его возраста сидели у девочек на коленках. Все сомнения решила Людочка, взяв руками подмышки и пересадив его к себе на бёдра боком.

Пока тётя готовила воду, дети баловались. Девочка подняла мальчика сзади и покружила. Серёже опять стало приятно: голая спина и попка его чувствовала шёлковую горячую кожу своей сестры. Серёжа заметил, что его писюлька стала чуть больше, вытянулась в длину. Тётя снова разрешила Люде помыть Серёжу. Тётя помогла Люде помыть волосы и спину и занялась мытьём самой себя. Люда приготовила таз воды, намылила мочалку и стоя начала мыть Сёрёжу. Начала с головы. Дома его в ванне мыла мама, а здесь девочка. Но чувство лёгкого стыда окончательно ушло. Ласковые и ловкие её пальчики перебирали волосы. Серёжа немного даже опустил голову, чтоб сестрёнке было удобнее мыть голову.

Серёжа думал, что сестричка опять заведёт его меж коленок, но Люда предложила братику упереться руками о скамейку и стала натирать его спину мыльной мочалкой, прикасаясь бёдрами к попке. Серёже это показалось приятным. Бёдра девятилетней девочки, отметил Серёжа, заметно отличались от бедер мальчиков этого возраста. Они пошире и круглее. Закончив мыть спину братика, Люда зачерпнула ковшиком воду из тазика и облила туловище. Осталось домыть ягодицы и ноги Серёжи. А он, предвкушая удовольствие очутиться снова на руках сестры, заранее поднял руки и обнял её за шею.

Покачав братика на руках, Люда поставила его на ноги. Взяв за руку, она вывела Серёжу в предбанник одеваться. Здесь Люда опять подняла Серёжу на скамейку, сама залезла на неё и стала обтирать братика большим махровым полотенцем. Обтёрлась сама. Отложила полотенце в сторону, слезла со скамейки и помогла мальчику надеть трусики. Попадая ногой в трусики, Серёжа держался одной рукой за плечо Люды. Брючки он одел сам, также держась за плечо сестры. После того, как он одел майку и рубашку, Люда наконец- то занялась собой. Одевшись, девочка сняла братика со скамейки на пол и, взяв за руку повела из бани на улицу. Спросив согласия Серёжи, Люда снова подхватила его под бёдра и понесла на руках как куклу. У дома она спустила его на землю.

Прошло ещё два года. В предыдущем год Серёжа был отправлен в пионерский лагерь. От пионерского лагеря у него остались некоторые впечатления. Серёжа участвовал в конкурсе девочек из старшего отряда. Двенадцатилетние девочки соревновались за звание «лучшая нянечка». Необходимо было накормить малыша и укачать его на руках. «Малышей» конкурсантки выбирали сами из младших отрядов. Худенький и невысокий Серёжа тоже был замечен и выбран в качестве «малыша».

Он приник к ней и, обняв руками за шею, закрыл глаза. Разомлев от сытости и других приятных чувств, он и на самом деле уснул. Счастливая от предвкушения победы, девочка с умилением посмотрела на спящего на её руках девятилетнего малыша, покачала его и передала Серёжу его вожатой. Катю наградили за победу медалью «лучшая няня», цветами и коробкой конфет. Конфетами она потом угощала Серёжу. Она стала ему старшей подружкой и опекала до конца смены. Катя во время пеших прогулок водила за руку, а в транспорте держала его на коленях. Так как жили они в одном городе, возвращались из пионерлагеря тоже вместе, в одном автобусе. Расставаясь с Серёжей, она подхватила его на руки, поцеловала и подержав с минуту на руках опустила на землю.

А сейчас он снова встретился с любимой сестричкой. Люда тоже ждала его приезда. Во время его отсутствия она, конечно, нянчилась с младшими братишками своих одноклассниц. Все они отметили её как ласковую нянечку. Она пробовала покружить даже мальчиков на год младше себя и брала их на колешки. Но лучшие взаимоотношения были у неё с Серёжей. «Моя куколка» негласно, в душе, называла она его. Ей был приятен даже запах его пота.

При встрече Серёжа прыгнул на милую его сердцу сестричку и повис у неё на шее. Люда на голову оставалась выше его. Она в ответ прижала его к себе и, шутливо спросила, пойдёт ли он с ней в баню. Серёжа ничего не ответил, лишь сильнее прижался к Люде. На следующий день тётя истопила баню и приготовила бельё на себя и детей. Предварительно она спросила у Люды, помоет ли она Серёжу, не будет ли она стесняться подросшего мальчика или лучше это сделать тёте. Люда ответила, что если Серёжа не будет стесняться, то и у неё не будет стеснения.

Серёжа в это время гонял мяч. Люда пошла за ним. Она поиграла с ним в мяч, а потом, улучив момент, обняла его сзади и покружила. Когда Люда предложила Серёже идти с ней в баню, он помолчал немного, так как дома в ванной он уже мылся сам, но согласился с условием, что будет мыть себя сам. Они пошли в баню, взявшись за руки, но через пару шагов Сережа поскользнулся, и ласковая сестрёнка подхватила его на руки.

В предбаннике, Люда, заметив некоторое смущение Серёжи при снятии одежды, предложила взаимное раздевание: Серёжа снимает с неё одежду, а она раздевает его. Мальчику это понравилось и он, войдя между бёдер девочки,( она сидела) довольно ловко и быстро снял с неё футболку. Она тоже стянула с него футболку и подставила мальчику свою спину, так как чтобы снять лифчик, ему нужно расстегнуть застёжку. Ловкие пальчики Серёжи быстро справились и с застёжкой. Взору его открылись маленькие, ещё только начинающиеся наливаться прелестью грудки. Серёжа, глядя на Люду, робко протянул руки и погладил их. Однако она прижала его руки к своей гордости, в её взгляде сквозило смущение.

Но еще большее смущение поразило Серёжу, которому предстояло снять штаны с девочки. Никогда он даже не представлял, что ему позволит раздеть себя девчонка, которая к тому же старше его. Заметив его смущение, Люда придвинула его руки к пуговицам на брючках. Ещё раз, окинув полуобнажённую Люду взглядом, он расстегнул пуговицы и, обняв торс девочки, стащил с неё штаны. Немного схитрив, как бы нечаянно, Люда стащила с Серёжи вместе со штанами и трусы. Плавки с себя она сняла сама, да Серёжа и не противился. Во первых ему достаточно оказалось снять с девочки штаны, даже встала торчком его трубочка, а во вторых Серёжа увидел её красивое обнажённое тело. Он видел, конечно, полуголых, в трусиках, девочек на пляже в лагере, но его Людочка с полноватыми круглыми бёдрами оказалась куда как прекрасней.

Серёжа и Люда пришли в парилку. Люда плеснула ковшиком кипятка на раскалённые камни, детей окутал горячий пар. Серёжа ждал, что она сейчас сядет на скамейку и посадит его на колени, но Люда усадила младшего брата на скамейку и села к нему на колени, обняв за шею. Серёжа предложил ей поиграть в игру «на кочках», в которую он играл с одноклассницами на переменах. Игра заключалась в следующем: девочки садили кого- нибудь к себе на коленки трясли коленями, изображая кочки и неожиданно раздвигали бёдра, роняя сидящего в «ямку».

Минут пять Люда попрыгала на его коленках. А потом настала очередь Серёжи падать в «ямку». Она села на скамейку и хлопнув по своим бёдрам, с улыбкой пригласила братика сесть на коленки. Серёжа прельстился голыми красивыми ножками своей двенадцатилетней сестры и присел к ней на самые кончики коленей. Люда придвинула его теснее к себе, поиграла с ним в игру «по кочкам», попросив привстать, положила колено на колено, а наверх опять посадила братика. Вставший членик мальчика свидетельствовал, что Серёжа испытал наслаждение, сидя голой попкой на горячем бедре сестры.

Насидевшись и напарившись вдоволь, дети пошли мыться. Серёжа попросил сестру покружить его. Люда сзади обняла его, приподняла и крутнула пару раз, потом подняла его спереди и покружила. Серёжа млел от удовольствия, соприкасаясь с обнажённым телом девочки. Голову каждый мыл себе сам, а потом Люда намылив мочалку, опять предложила брату мыть друг друга и, не дожидаясь ответа, упёрлась руками в скамью, чтобы братик помыл ей спинку.

Серёжа, держась за нижнюю часть спины, начал осторожно покрывать спину мылом. Его членик касался попки девочки. Люда, краснея от смущения, терпела несколько минут и, дождавшись, когда мочалка стала действовать в нижней части спины, поднялась и предложила Серёже наклониться.

Серёжа упёрся руками в скамейку, отпятив попку, а сестрёнка, намылив жирно мочалку, стала тереть его спинку. Серёжа чувствовал ягодицами нежную горячую кожу паха и бёдер сестрёнки. Его членик напрягся, на самом кончике выступила капелька прозрачной жидкости. В отличие от Люды, Серёжа готов был так стоять вечность, лишь бы голое тело девочки соприкасалось с его телом. Заодно Люда решила помыть у него и нижнюю часть тела.

По приказу сестры мальчик выпрямился, а она, подняв, поставила его на скамейку и прошлась мыльной мочалкой по ягодицам и ногам. Ловкие девичьи ручки сновали между ногами мальчика и, когда она случайно задевала и так уже возбуждённый членик, словно маслом по сердцу проводили по сердцу Серёжи. Помыв нижнюю часть Серёжиного тела, и доставив ему немало приятных минут Люда снова обхватила братца за пояс и сняла со скамьи.

В предбаннике, обтерев друг друга полотенцами. они затеяли игру со взаимным одеванием. Сначала Серёжа, сижа на корточках надел Люде трусики, пока она стояла, держась за его плечо. А когда сестра тоже, опустившись коленками к полу, надевала ему трусы, он держался обеими руками за ее плечи. За трусами последовали шорты. Людочка расширила в них отверстия и, взяв за лодыжку, направила ногу братика в штанишки. Одев друг друга, Люда и Серёжа вышли из бани взявшись за руки. Через пару шагов Серёжа попросился на руки и девочка, обняв за ягодицы, подняла девятилетнего мальчика на руки и так несла до самого дома.

Источник

В Сети появился челлендж, повторить который могут лишь девушки, а парни падают по непонятной причине

Так красавицы пытаются проверить гипотезу о том, что у мужчин центр тяжести располагается в другом месте.

В «Тиктоке» теперь можно не только танцевать и искать лайфхаки для красоты и дома, но и заниматься наукой. В Сети прошёл слух о том, что организм мужчин и женщин отличается ещё по одному параметру (помимо широко известных медицине). Центр тяжести парней расположен так, что он не позволяет им удержать равновесие, если они стоят на коленях в определённой позе. Девушки взялись проверить теорию, запустив челлендж.

Правила просты: нужно встать на колени, а затем опуститься на четвереньки, положив голову на руки. Затем нужно резко завести руки за спину, сцепив в замок, и удержаться на коленях. Парни, которые сперва с недоверием и смехом отнеслись к этому челленджу, не единожды тесно пообщались с ковром, пишет Lad Bible.

Но говорить о смещённом центре тяжести всё же сложно, ведь эта теория никак не подтверждена. Скорее всего, причина кроется в начальной позе парочек. Можно заметить, что девушки (за редким исключением) держат ноги вместе, а парни разводят ноги, чтобы было удобнее. К тому же многое зависит от физической подготовки, ведь если мышцы натренированные, то такие челленджи им не страшны.

Мы с девчонками попробовали сейчас — вообще без проблем. Но у нас нет парня в доме. Зато мы ждём курьера. Если он окажется парнем, мы попросим его повторить с нами!

А у меня не вышло(( Всегда подозревала, что я мужик

Мой муж сейчас сделал это без проблем, а потом крикнул, что спортзал — это вещь.

Источник

Ваджрасана и Вирасана для легкости в ногах

Ваджрасана и Вирасана — важнейшие позы сидя, которые большинство из нас недооценивают.

«Часто людям трудно сесть на корточки и сидеть на полу, потому что в наши дни все сидят на стульях. Если вам начинают причинять беспокойство колени или лодыжки, тазобедренные суставы или позвоночник — настало время учиться сидеть на полу.»

Ваджрасана и Вирасана формируют правильный свод стоп, полезны при плоскостопии. Если вы много стояли на ногах, ходили и ноги устали — лучший способ снять усталость и напряжения — сделать Ваджрасану и Вирасану. Если понервничали — сделайте Ваджрасану и Вирасану — нервные напряжения отступят (стопы, голени, икроножные мышцы накапливают нервные напряжения, а эти позы их снимают).

Если у вас есть проблемы в коленях, то нужно обратиться к опытному преподавателю для разучивания этих поз, которыми можно улучшить состояние коленей при правильном выполнении, и ухудшить при неправильном.

Ваджрасана — поза удара молнии. В отличии от Вирасаны, в ней и колени, и стопы вместе, вес больше приходится на внешние части коленей и стоп и раскрываются их внутренние части.

Вирасана — поза Воина сидя. В отличии от Ваджрасаны вес в ней приходится больше на внутренние части коленей и стоп, поэтому больше раскрываются их внешние части.

Согните ноги, встаньте на пол на колени. Соедините колени вместе, разведите голени и стопы друг от друга на ширину таза, направьте пальцы стоп назад, сядьте между стопами.

Сидите вертикально, не наклоняйтесь вперед и назад, вправо или влево. Вытягивайте пальцы стоп назад, отталкивайтесь голенями от пола. Отпускайте ягодицы вниз и втягивайте их, чтобы не падала вперед поясница. Направляйте копчик внутрь и удлиняйте позвоночник от копчика к макушке головы и к потолку. Прижимайте ладони к бедрам, уводите плечи и локти назад, втягивайте лопатки. Смотрите прямо перед собой. Расслабьте лицо, глаза. Дышите спокойно, равномерно. Оставайтесь в позе 2-5 минут.

Если вам больно сидеть, болят стопы, лодыжки, то положите под колени, голени и середину стоп несколько одеял так, чтобы пальцы стоп были на полу, а лодыжки, голени и колени были на этих одеялах. Делайте какое-то время позу так (около 1 месяца), а потом без одеял.

Для успешного разучивания Вирасаны мы предлагаем несколько вариаций этой позы. Эти вариации очень хороши после длительной ходьбы, когда очень устают ноги; девушкам и дамам после ходьбы на каблуках. Несколько минут практики быстро снимут усталость, придадут свежесть и бодрость ногам и всему телу.

Источник

d_yatsenko

йога для жизни и жизнь с йогой

заметки практикующих

Поза «сидя между коленями», Вирасана, Ваджрасана.

О нем и поговорим.

Что нужно знать

Противопоказания: варикозы и тромбы в ногах, травмы суставов колен или голени.

В идеале вы должны сидеть между пятками. Вот так:

Но, повторяю, не у всех это получится сразу. Потому делаем следующее:

— поняв, насколько мы можем «просесть» подкладываем под «пятую точку» кубик, сложенный в несколько слоёв плед, подушку или что-то в этом роде;

Если все ок, то опускаемся без кубика.

Чек-лист:
Ваши пятки касаются бедер. Сидение в фиксированной позиции означает, что вы сидите, попа находится на полу вместе
с коленями, которые лежат впереди вас. Ваши пятки ДОЛЖНЫ касаться Ваших бедер в любом случае. Пространство между бедрами и пятками ведет к ненужному потенциальному риску повреждения скрученных коленей.

1.2. Ваши стопы указывают назад. В идеале ваши стопы должны быть параллельными и смотреть назад. Многие не могут сидеть, когда колени сведены вместе. Стопы создают прямую линию от колена через щиколотку до пальцев.

1.3. Ваши лодыжки лежат горизонтально. Внешняя часть лодыжки растягивается и лежит горизонтально на полу (без всякого скручивания ни вовнутрь, ни вне).

1.4. Ваши колени на данном этапе могут находиться и врозь, если вам так проще. Но бедра должны быть постоянно прижаты к пяткам!

2.1. Поддерживайте вес на локтях. Постепенно опустите правый локоть на пол прямо сзади вас, опуская тело с той стороны. Потом опустите левый локоть.

2.3. Ваша голова касается пола. Это вводный пункт для третьей ступени. Находитесь в этой позиции, позволяя телу и голове отдохнуть, лежа на полу. Если у вас тут все ок, тогда можем двигаться дальше.

Оля делает хорошо, может валяться так долго, наверное, даже заснуть может, но это НЕПРАВИЛЬНО:

(пятки!)

В четвертой стадии мы ложимся полностью на спине и прогибаемся. Подвиньте плечи от ушей ближе к бедрам, лопатки широко и решительно нажимают на пол. Вас может смутить, что это положение не «лежа на спине или на полу». Максимально выгнутая спина, словно мостик, – это то, к чему мы стремимся.

4.1. Подогните подбородок. Подогните подбородок, чтобы растянуть и снизить давление на шею. Тогда Вам будет легче подвинуть ниже локти и плечи.
4.2. Прочно закрепите низ спины. Продолжайте закреплять на полу свой крестец. Почувствуйте открывающее напряжение между плечами и бедрами.
4.3. Окончательная цель – максимально прогнуть спину, сильно прижать к полу плечи, бедра и колени, колени при этом стоит держать как можно ближе друг к другу. Не сводите колени вместе, если низ спины поднимается от пола.

Особенность этой позы заключается в том, что выход из нее не соответствует входу. Очень важно отклонить голову назад, когда подымаешься с пола, при этом руки должны полностью поддерживать тело, а ноги – баланс.

Источник

Признаки заинтересованности девушки в тебе, Калибровка, Скрытые Сексуальные Сигналы девушек (C.C.C)

Введение: Когда вы общаетесь с девушкой, большая часть вашей коммуникации проходит на невербальном уровне, с помощью языка тела и метосообщений, причём девушка тоже всегда посылает вам метосообщения и общается с вами при помощи своего языка тела.
Со временем женский язык тела станет для вас, как открытая книга.

Очень важно, когда вы умеете “читать” её язык тела, так как это позволяет вам определять готовность девушки к тому или иному вашему действию + к этому, о женских проверках, девушка не хочет показаться легкодоступной шлюхой, поэтому прямо сказать вам, “я сейчас хочу” для неё затруднительно, но она передаст вам своё послание с помощью своего языка тела, причём она может даже не осознавать этого своего послания.

Поэтому так важно быть чувствительным, замечать детали.

Признаки заинтересованности, С.С.С. Примеры:
Представляйте это себе, когда читаете, чтобы лучше запомнить.

1. Девушка попровляет свою причёску, встряхивает волосами, играет своими волосами(накручивает волосы на свой палец), позволяет тебе гладить её по голове, Уходит и во время отсутствия причёсывается.

2. У девушки начинают блестеть глаза, вообще, когда глаза у девушек становятся очень мокрыми – это признак сильного сексуального возбуждения девушки.

3. Девушка начинает играть своими украшениями, например своим кулоном на цепочке, трогать свои серёжки.

4. Девушка выдвигает одну или обе свои ноги к вам, указывает носком на вас(не важно стоите вы или сидите), при общении с вами девушка показывыет вам свою ножку, ступню, держа ногу на каблуке, как бы показывая вам, что она за вами внимательно наблюдает, настроена на вашу волну. Ещё про ноги, когда вы общаетесь с девушкой и она вдруг скрещивает ноги, очень возможно, что она возбудилась и течёт, она играет туфилькой.

5. Девушка начинает задавать вам вопросы, например(где учишся, где работаешь, чем занимаешься) – эти вопросы могут и не быть женскими проверками, просто ей хочется узнать вас лучше. Если вы в группе, то девушка общается преимущественно с тобой, наклоняется в твою сторону.

6. Она пристально и долго на вас смотрит, прямо в глаза – смотрите на неё так- же отвечайте ей, это женская проверка – пересмотрите её, она бросает на вас свой взгляд и резко отворачивается(как бы смущаясь). Ищет с вами контакт глазами.

7. Она приближается к вам, она помещает ближе к вам один из её предметов, сумочку, зажигалку, руки, руку.

8. Она показыватет вам свою шею, как бы “говоря” укуси меня, она может просто наклонить голову обнажив свою шею, а может убрать со своей шеи волосы, с вашей стороны.

9. Девушка показывает вам своё запястье, “ооо” это великолепный сигнал, который меня очень радует, когда мне его подаёт девушка. Она может поправить причёску показывая вам запястье, она может сесть и положить руки запястьями вверх, она может куря показывать вам своё запястье, но самое лучшее, когда она лежит, а вы её имеете и она показывает вам своё запястье 🙂

10 Девушка трогает тебя, очень сильный и хороший ССС, девушка общаясь с тобой гладит предметы, например проводи пальцем по ободку бокала или по его ножке.

11. Поправляет свою одежду, как бы говоря тебе взгляни на меня.

12. Сжимает руки в кулаки, общаясь с тобой.

13. Девушка начинает дрожать – это признак сильного сексуального возбудждения.

14. Поглаживает ногами что нибудь под столом.

15. Девушка, покачивает ногой к тебе.

16. Девушка начинает петь, пританцовывать, очень часто они так делают когда ты идёшь ей на встречу своей шикарной походкой.

17 Девушка старается находится рядом с тобой и старается к тебе прикоснуться.

18 У девушки розовеют, или начинают гореть щёки – признак сексуального возбуждения.

19 Она занимает такую- же позу, как у тебя.

20 Она тебя толкает сзади – инициация знакомства.

21 Она начинает часто дышать, девушка делает глубокие вздохи.

22. Она облизывается смотря на тебя, она старается показать тебе, свои зубы, раскрывая губы – очень хороший признак заинтересованности тобой у девушки, играет языком, надувает губы, улыбается тебе, даже тогда когда особо ничего смешного не произошло. Она покусывает губы.

23. Куря она указывает сигаретой на тебя.

24. Она показывает тебе свою подмышку.

Если вы заметите один или несколько таких сигналов, это значит что девушка сообщает вам, о том, чтобы вы двигались дальше в вашем общении с ней, брали телефон, целовали, везли домой, любили и.т.д, делайте это сразу- же.

Очень хорошо, если вы умеете читать язык телодвижений девушки, так как если вы понимаете что нравитесь девушке и она сообщает вам “я хочу ещё” – это придаёт вам уверенности.

И ещё о языке тела: Он может отличаться у разных людей, то, что значит одно у одного человеке, может означать совершенно другое у другого, так что старайтесь почувствовать общее физиологическое состояние человека, и делать выводы, после того, как с ним пообщались некоторое время.

Заболтайте девушку, перегрузите её сознание, пусть она начнёт действовать неосознанно, так вы узнаете что на самом деле она сейчас чувствует.
Для этого начните рассказывать про что нибудь и перепрыгивайте с темы на тему уменьшайте масштаб, детализируйте ваш рассказ, и перепрыгивайте с темы на тему, увеличивайте масштаб, говорите обобщённо, включайте свой бредогенератор.

К примеру вы общаетесь с девушкой на свидании: И она заявляет вам “Я на первом свидании не целуюсь”, “Я не такая”, “Ты мне не нравишься”, “У нас с тобой ничего не будет”(Женская проверка на то насколько ты уверен в себе и способен вынести такое её заявление и вопреки этому соблазнить её) игнорируйте что она сказала, наблюдайте за её языком тела, включайте свою заболталку, в паре со своим бредогенератором и начинаете активно рассказывать о чём нибудь, и наблюдать за её языком тела, возможно она начнёт к вам наклонятся или приближаться, поддерживать ваш разговор отзеркаливать, подстраиваться вас или подавать другие С.С.С. – это значит, что она вас обманывает, и вы ей на самом деле нравитесь.

Источник