Что влияет на регенерацию кожи
Что влияет на регенерацию кожи
Несмотря на достижения молекулярной биологии, возможности лабораторного синтеза факторов роста клеток, современного уровня развития тканевой инженерии, проблема восстановления утраченного кожного покрова при повреждениях различной этиологии до сих пор по-прежнему актуальна 1. После тяжелых ранений и операций на теле остается чаще всего некрасивый и огромный шрам. Регенерация органов становится многообещающим выбором для многих пациентов, однако многие подробности о механизмах восстановления остаются неизвестными.
Цель работы: провести анализ современных исследований в сфере открытий и решений проблем регенерации кожи.
Миофибробласты рыхлой волокнистой соединительной ткани являются превалирующим типом клеток, который присутствует в грануляционной ткани стягивающихся ран, а также находятся в некоторых развивающихся или нормальных взрослых тканях. Было выявлено, что миофибробласты можно превратить в жировые клетки, перепрограммируя их. Предполагаемая функция миофибробластов заключается в изменении натяжения ткани, а жировые клетки или адипоциты находятся в коже до тех пор, пока не образуется рубцовая ткань. Логично предположить, что каким-то образом необходимо заменить миофибробласты адипоцитами, чтобы не произошло образование рубца. Рубцовая ткань отличается от эпителия отсутствием волосяных фолликулов. Ученые пришли к выводу, что волосяные фолликулы и адипоциты связаны, и если восстановить волосяные фолликулы, они индуцируют увеличение жировых клеток в ответ на сигналы от фолликула. Как регенеративные образования, волосяные фолликулы предлагают хорошую модель для изучения механизмов, связанных с регенеративной медициной. В соответствующих исследованиях основное внимание уделялось донорским клеткам, и нет данных, связанных с влиянием факторов хозяина на реконструкцию волосяного фолликула [5].
Для начала, рассмотрим восстановление волосяных фолликулов при помощи изоляции трансплантированных клеток, проверив влияние факторов клетки-хозяина, то есть понять будет ли возможно развитие волосяного фолликула без клеток хозяина. Ученые отдела Пластической и эстетической хирургии Экспериментального центра Южного медицинского университета (Китай) провели целое исследование, посвященное образованию волосяного фолликула. Для эксперимента использовали шестнадцать новорожденных мышей, меченных красным флуоресцентным белком и двадцать четыре взрослых мыши с зеленым флуоресцентным белком. Все эксперименты над животными были проведены по согласованию с Комитетом по уходу и использованию животных Южного медицинского университета. Затем последовала подготовка клеток для трансплантации. Эпидермис и дерму разделили путем инкубации в течение ночи при температуре в 4 градуса по Цельсию. Потом кожу три раза промыли фосфатно-буферным физиологическим раствором, окончательно отделяя дерму от эпидермиса. Из каждой части получили «фарш» путем измельчения дермы и эпидермиса [8].
Технология Cell-in-a-Box позволила инкапсулировать клетки в защитный, полупроницаемый шарик на основе целлюлозы. Небольшие поры в бусинах позволяют проходить обмену питательных веществ, но клетки внутри бусинок сохраняются. Бусины способны выдерживать до 6 месяцев в имплантате, иммунного ответа хозяина нет. Эти характеристики позволяют встроенным клеткам расти в течение более длительного времени, чем традиционная двумерная клеточная культура. Эта технология была выбрана, как метод исследования и анализа взаимодействия между средами-хозяина и трансплантированными клетками. Капсулы, содержащие дермальные клетки с зеленым флуоресцентным белком, которые получили от новорожденных мышат с красным флуоресцентным белком, были подкожно пересажены мышам без шерсти. Пустые капсулы пересадили как контрольную группу. Каждая группа состояла из 6 мышей, которым в целом было пересажено по 10 капсул. Клетки смесей с красным флуоресцентным белком вводили под поверхностный слой подкожных тканей мышам с зеленым флуоресцентным белком. Никаких побочных эффектов не наблюдалось после трансплантации капсулы. Это указывает на то, что трансплантированные клетки могли принимать все питание от хозяина, но при этом были изолированы от клеток-хозяев. Рана зажила без осложнений. Ученые пришли к выводу, что если инкапсулированные клетки получают достаточное количество питательных веществ от хозяина, то они могут образовывать зрелые фолликулы волос при изоляции от клеток-хозяев [4].
Волосяные фолликулы представляют собой весьма информативную модель для изучения механизмов в области регенерации. Различные исследования подтвердили, что волосяные фолликулы могут быть восстановлены путем пересадки соответствующих клеток, но механизм этого процесса не совсем ясен. Хорошо известно лишь то, что микроокружение играет важную роль в клеточной пролиферации и дифференцировке (рис. 1). Микросреда обычно состоит из следующих групп: клетки (лейкоциты, фибробласты и адипоциты), факторы роста (трансформирующий фактор роста, фактор роста эндотелия сосудов и фактор роста фибробластов), внеклеточный матрикс (ламинин, фибронектин, протеогликан), и сигнальные молекулы (например, костный морфогенетический белок).
Рис. 1. Восстановление волосяных фолликулов и появление новых адипоцитов.
Ученые из Центра биологии развития RIKEN (Япония) успешно смогли создать ткань кожи, которая содержит волосяные фолликулы и сальные железы. Затем эту кожу имплантировали живым мышам, ткани образовывали связи с другими системами органов, такими как нервы и мышцы. Ученые использовали стволовые клетки для создания слоев кожи. Техническим термином для стволовых клеток, которые они использовали, являются перепрограммированные iPS-клетки. Команда доктора Цудзи взяла клетки из десен мышей и использовала химические вещества, чтобы превратить их в iPS-клетки. Затем они культивировали клетки, трансплантировав их на мышей, где они превращались в функционирующую ткань кожи. Как только клетки кожи дифференцировались, их пересаживали на разных мышей, где они начали естественным образом расти с фолликулами и железами и развивали связи с нервами и мышцами. Таким образом, биоинженерная кожа способна расти так же естественно, как и нормальная кожа без трансплантации [7].
До сих пор искусственное развитие кожи было затруднено тем фактом, что на коже не хватало волосяных фолликулов и экзокринных желез, которые играют важную роль в регуляции. Мы все ближе приближаемся к мечте о возможности воссоздания реальных органов в лаборатории для трансплантации, а также считаем, что ткань, выращенная этим методом, может быть использована в качестве альтернативы тестированию на животных химических веществ.
После того как стал понятен принцип регенерации волосяного фолликула возвратимся к начальной теме. Данное открытие было сделано при совместной работе ученых из Медицинской школы Перельмана в университете Пенсильвании и Лабораторией развития и регенеративной биологии Пликуса в Калифорнийском университете в Ирвине. Кристиан Ф. Герреро-Хуарес тесно сотрудничавший с проектом, комментировал открытие: «Как правило, миофибробласты, первичный тип клеток, обнаруженный в ранах, считались неспособными стать другими типами клеток. Однако наша команда обнаружила, что миофибробласты ран могут эффективно и стабильно превращаться в новые различные типы клеток, в частности новые адипоциты, необходимыми для здоровой кожи. В нашем исследовании установлено, что раны с волосяными фолликулами имеют факторы, которые могут перепрограммировать миофибробласты в адипоциты».
Раневым заживлением можно манипулировать, поэтому оно приводит к регенерации кожи, а не к образованию рубцов. Цель состоит в том, чтобы регенерировать волосяные фолликулы раньше. Как только это произойдет, жир будет регенерировать в ответ на сигналы, исходящие от этих фолликулов (рис. 2). Исследование также показало, что волосы и адипоциты могут развиваться отдельно, но зависимо. Сначала формируются волосяные фолликулы. Регенерирующим волосяным фолликулом образуются дополнительные факторы, которые служат для преобразования окружающих миофибробластов в жировые клетки, чтобы избежать образование шрама. Жировая ткань не образуется при отсутствии новых волос, но когда происходит восстановление волосяных фолликулов, новые клетки нельзя отличить от ранее существовавших жировых клеток. Исследователи определили, что костный морфогенетический белок инструктирует миофибробласты стать жировыми клетками [6, 9].
Рис. 2. Влияние волосяных фолликулов на преобразование адипоцитов.
Ученые разработали устройство, которое способно переключать функцию клетки только лишь одним касанием. Эта технология больше известна как тканевая нанотрансфекция, позволяющая в клетки кожи вводить генетический код, который изменяет их на другие типы клеток, необходимые для излечения. Перепрограммирование занимает несколько секунд: нужно коснуться чипом определенного места, а затем удалить его. В серии лабораторных тестов исследователи применили чип к конечностям мышей, которые практически не кровоснабжались из-за поврежденных сосудов. Исследователи перепрограммировали клетки кожи, чтобы они стали сосудистыми клетками. Через неделю начали появляться первые трансформации. Ко второй неделе образованы активные кровеносные сосуды, а к третьей неделе конечности мышей были спасены, при этом другой формы лечения не проводили [10].
Разница технологий заключается в том, как доставляется ДНК в клетки. Чип, нагруженный определенным генетическим кодом или определенными белками, помещается на кожу, а при помощи небольшого электрического тока создаются каналы в ткани. ДНК или РНК вводятся в полученные каналы и начинают перепрограммировать клетки. Этот метод эффективно работает до 98% не только на коже, но и на любом типе ткани. Ученые смогли вырастить клетки мозга на поверхности кожи мыши, собрать их, а потом перенести их в поврежденный мозг мыши. Всего через несколько недель после инсульта мозговая функция была восстановлена.
Заключение. Таким образом, регенерация эпителия без последующего образования соединительнотканного рубца вызвана функционированием миофибробластов. Регенерация ткани обусловлена ее перепрограммированием, которое вызывает сначала появление волосяных фолликулов, а они, в свою очередь, отвечают за регенерацию жировой ткани. Благодаря появлению волос на поврежденной ткани обеспечивается ее регенерация.
Востановление кожи лица
Процесс восстановления кожи имеет определен-ную цикличность. Клетки эпидермиса непрерывно делятся в его нижних слоях, растут и постепенно продвигаются к наружным слоям, где они отмирают. Далее отмершие клетки отшелушиваютя, уступая место более новым.
Для каждого возраста характерна своя цикличности, но с годами она замедляется:
➢ До 25-летнего возраста скорость реге-нерации кожи составляет примерно 28 дней
➢ Между 25-35 годами – примерно 29 дней
➢ Между 35-45 годами – до 31 дня
➢ Между 45-55 годами – примерно 32 дня
➢ После 60 лет регенерация замедляется до 2-3 месяцев и переходит в стадию стабилиза-ции, кожа постепенно теряет влагу, свою упругость и эластичность, появляются морщины
С возрастом кожа начинает терять свой тонус и становится более восприимчивой к действию внешних факторов, таких как ультрафиолетовое излучение, механические повреждения, стрессы, плохая экологическая обстановка и др.
Каковы же причины плохой регенерации кожи:
➢ снижение иммунитета
➢ чрезмерные физические и психологические нагрузки, стрессы, волнения, недосыпание
➢ неправильное питание и отсутствие физических нагрузок
➢ гормональная перестройка организма
➢ постоянное пребывание в среде с высокой запыленностью, загазованностью (Мегаполисы)
Как улучшить состояние кожи лица
кожа становится мягкой и шелковистой, приобретает здоровый, ровный цвет и сияние, тонкие линии и морщинки разглаживаются.
В борьбе со старением ученые Lancome работают над сохранением условий для функционирования стволовых клеток, чтобы повысить их регенерирующую способность, которая с возрастом уменьшается. В результате исследователям удалось выявить активные молекулы, доказав эффективность их способности регенерировать кератиноциты в лабораторных условиях на образцах реконструированной кожи. На основе этой разработки была создана гамма Absolue Precious Cells
Сочетание полезных свойств растительных компонентов, полученных из лучших сортов роз с самым высоким регенерирующимпотенциалом и результативность последних разработок в области высоких технологий позволяют средствам из линии Absolue Precious Cells восстановить кожу лица в кратчайшие сроки. Эфирное масло Дамасской розы глубоко проникает в кожу, запускает процессы обновления клеток, нейтрализует действие свободных радикалов, препятствует процессу окисления, защищает кожуот старения, разглаживает. Мощная антивозрастная молекула Pro-Xylane™ возвращает объем, плотность и тонус кожи. Растительные масла пассифлоры, кукурузы, каритэ, абрикоса и рисовых отрубей питают кожу, восстанавливают защитный барьер, препятствуют обезвоживанию, обеспечивают комфорт. Экстракт льна и протеины сои стимулируют выработку коллагена, Витамин С нейтрализует действие свободных радикалов. В результате процессы клеточного обновления и биологические функции клеток коживосстанавливаются, кожаприобретает тонус, сияние и выглядит моложе.
Восстанавливающая ночная маска Absolue Precious Cells поможет привести в идеальное состояние поврежденную кожу после загара и стрессов. Маска восстанавливает защитный барьер кожи(масло каритэ, зародышей кукурузы и эфирное масло Дамасской розы), укрепляет кожу (ProXylane™, протеины сои, аденозин), способствует обновлению кожи (каприлоил-салициловая кислота) и эффективно борется с проблемой обезвоженности за неделю, а утром сразу после применения, кожа выглядит отдохнувшей, свежей, обретает тонус и сияние молодости.
На сегодняшний день многие косметические салоны предлагают целый ряд восстанавливающих омолаживающих процедур: фотоомоложение, мезотерапия, различные виды пилингов и скрабов, биоревитализация, ультразвуковой лифтинг, ботокс-программы. Но если правильно ухаживать за кожей, можно привести в идеальное состояние кожу в домашних условиях и отсрочить поход в косметический салон или обойтись без него.
Регенерация клеток кожи. Доступные варианты стимулирования восстановительного процесса
Главный визуальный показатель молодости человека – состояние его кожи. Усталая, дряблая, усеянная пигментными пятнами, она вряд ли способна вызывать восхищение. Вот поэтому мнительным лицам (неважно, мужского или женского пола) в определенном возрасте все тяжелее видеть свое отражение в зеркале – кожа не та. Да и юные красавцы и красавицы таковыми себя считать не могут, пока на лбу и щеках периодически появляются красные пятнышки, предвестники пренеприятнейшего явления – угревой сыпи.
И для юных, и для людей зрелого возраста, страдающих от недостатков эпидермиса, есть две новости. Первая: регенерация (обновление) кожи происходит постоянно, и это значит, что эпидермис способен восстанавливаться на клеточном уровне. Вторая: если темпы или качество естественной регенерации вас не устраивает, ее можно активизировать.
Способов активизации существует несколько, и все они будут тщательнейшим образом проанализированы в статье. А пока – разберемся с понятием «регенерация» и влиянием процесса восстановления на сказочную возможность оставаться молодыми как можно дольше.
Регенерация и старение. Почему же мы не молодеем?
Удивительное, а с точки зрения обывателя, даже алогичное явление: организм самовосстанавливается, обновляется, а мы, тем не менее, не становимся моложе. Почему? Каждая клеточка регенерирует, обновляя себя саму, а процесс старения не имеет отношения к обычным клеткам, он происходит на более глубоком уровне – в ДНК.
Ученые еще не пришли к выводу о возможности восстановления клеток, в которых заключен сложнейший чертеж жизни – вся, до молекулы, генетическая информация, влияющая на здоровье и внешность человека. Скорее всего, в ДНК отсутствует процесс регенерации, а поэтому ждать «второй молодости» от процессов, происходящих внутри основной макромолекулы – тщетно. Поэтому вопрос сохранения здоровья и цветущего вида кожи нужно решать своими силами. Перефразируя известную народную мудрость, утверждаем, что сберечь красоту смолоду не только возможно, но и необходимо.
И все же генетическая предрасположенность важна
Скорее всего, среди ваших знакомых есть люди, в свои за тридцать, сорок, пятьдесят, выглядящие лет на 5-10 моложе «паспортного» возраста. Явление моложавости имеет официальное название – биологический возраст и зависит от многих факторов, в том числе и от генетической предрасположенности.
Если у человека в ДНК «записано», что регенерация в клетках его кожного покрова проходит активно, кожа долгое время остается подтянутой, ровной, гладкой и неподдающейся морщинам, то так тому и быть.
Мало того: у одного из родителей была такая же кожа, и у дедушек-бабушек, и у прабабушек. Ну, что тут скажешь? Счастливчик! Не каждый обладает такой прекрасной наследственностью.
Людям с генетически обусловленной активной регенерацией не нужно прилагать больших усилий для поддержания кожи в тонусе – все дано природой.
Но и те, кто считает себя обделенными, не такие уж обиженные, поскольку в современных условиях есть масса возможностей поддерживать кожу в прекрасном состоянии и помогать восстановительному процессу.
Информация для молодежи: почему нужно оставить прыщики в покое
Многие слишком заботящиеся о своей безупречной внешности молодые люди, на дух не переносящие наличие прыщей на теле, составляют негласный и неофициальный клуб ненавистников угревой сыпи. Эта неприязнь настолько сильна, что заставляет избавляться от надоедливых прыщиков самым быстрым и доступным способом – выдавить и забыть.
Но не все так безобидно и просто. Содержимое акне в процессе его разрушения привлекает новые колонии микроорганизмов, а, значит, создает предпосылки для возникновения новых очагов воспаления. Место, которое занимала сыпь, превращается в ранку, для «затягивания» которой потребуется некоторое время.
В заживление ранок от акне регенеративный процесс очень важен. И хорошо, если он пройдет гладко – в прямом смысле слова – не оставив на поверхности кожи шрама. А если следы неистовой борьбы с прыщиками все же останутся? Поэтому лучше не рисковать и не трогать сыпь – она явление временное и быстропроходящее. Вследствие регенерации через определенный период вы и думать забудете об акне. Кожа обновит себя сама и уже не допустит появления прыщей. В возрасте до 25 лет обновление клеток кожи происходит очень активно. Больший эффект можно получить, поддерживая свою кожу умываниями и компрессами из травяных отваров.
Темп регенерации клеток кожи
Клетки кожи занимают почетное второе место по темпу восстановления. Соприкасаясь различными предметами и явлениями, выполняя при этом основную защитную функцию, кожа вынуждена обновляться в течение каждых трех-четырех недель.
Возрастные изменения в организме не могут повлиять на длительность регенеративного периода. И то, что кожа теряет упругость и гладкость, не означает, что восстановительный процесс прервался. Он просто несколько деактивирован. Способность клеток кожи к регенерации не пропадает никогда.
Факторы, влияющие на скорость восстановления клеток
Чтобы определить, какова способность вашей кожи к регенерации, проанализируйте свой способ жизни. Не упускайте из виду ничего: от ежедневного рациона до душевного состояния.
На восстановительную активность влияет все – количество, качество и состав употребляемой пищи, экологические условия, правильность или неправильность ухода за кожей, состояние иммунной системы, умственные или физические нагрузки, отсутствие или наличие стрессов.
Знак «плюс» себе и своей коже вы можете смело ставить в случае, если уверены, что питаетесь правильно и разнообразно, что в вашем рационе превалируют овощные блюда, что вы пьете достаточное количество чистой воды (газировка не считается), что вы стрессоустойчивый оптимист, что в вашем окружении больше хороших людей, что ваша косметика для ухода за кожей изготовлена из природных компонентов, что вы живете в экологически чистой местности, или частенько позволяете себе поездки на природу.
Минус – если у вас все с точностью до наоборот. Но это и прекрасный повод изменить свою жизнь и внешность в лучшую сторону.
Способы ускорения регенерации кожи, уровень эффективности
Существует три комплекса, призванных активизировать замедленный восстановительный процесс в клетках кожных слоев. Каждый из них либо соответствует определенному возрасту, либо располагает собственной уникальной формулой. Каждый из них дает определенный эффект. Но вот какова длительность результата, насколько высок уровень эффективности?
Представляем короткий анализ каждого из популярных способов:
1. Восстановительный – применяется только после достижения 25-летнего возраста. Заключается в использовании гормоносодержащих средств, способен заметно активировать и восстанавливать функции кожного покрова. Применяется исключительно под наблюдением и контролем врача.
2. Питательный – в его состав входят вещества, не вырабатываемые организмом самостоятельно. Основные действующие компоненты – витамины и аминокислоты, способствующие регенерации. Комплекс очень популярен, хотя эффект дает кратковременный и подходит не для всех. Может ненадолго освежить увядающую кожу, хотя она уже и неспособна усвоить все полезные вещества, несколько эффективнее работает на молодой коже. Использование только этого способа не гарантирует полной регенерации.
3. Заместительный. Коллаген, эластин, кератины – это уже готовые компоненты, из которых состоит структура кожи и которые она помаленьку теряет с возрастом. Метод предлагает замену утраченных составляющих такими же, но «из тюбика». Наносится, как обычный крем, ничего сложного в процедуре нет. Но и эффективности мало: необходимые коже компоненты не в состоянии преодолеть защитный барьер, поэтому не проникают вглубь слоев эпидермиса. А оставаясь на поверхности, только и способны создать парниковый эффект – эдакую видимость омоложения. Регенерации не способствуют совершенно.
Самые доступные средства для активной регенерации
Если ни один из «модных» методов вам не подошел, есть другие – более доступные и испытанные не одним поколением красавиц.
Простота домашних способов дает положительный эффект уже через несколько недель. Но и здесь присутствует одно условие – применять их необходимо комплексно: регулярно очищать лицо, соблюдать режим (высыпаться), правильно питаться и не нервничать по пустякам.
Этот мудреный термин означает не что иное, как чистку. И чем чаще ее проводить, чем глубже проникать в слои кожного покрова, тем лучше результат. Регулярное удаление отмерших частиц кожи и очищение пор в домашних условиях носят профилактический характер и позволяют поддерживать эластичность и упругость кожи, убирая неровности и мелкие морщины, и является отличной профилактикой старения.
Каждый имеет возможность проводить поверхностный пилинг в домашних условиях. Для этого нужно только задаться целью и иметь в распоряжении скраб или гоммаж фабричного или собственного производства.
Для определенного типа чистки используйте один из компонентов, составляющих основу средства и выполняющих конкретную задачу (очищение + омоложение, очищение + отбеливание, очищение + тонизирование).
Молотый кофе в составе пилинговых средств отлично подойдет тем, кто планирует подкорректировать возрастные изменения кожи, подтянуть ее, убрать сеточки мелких морщин, сделать овал лица более четким.
Огурец и лимон, используемые в качестве пилинга, осветляют пигментные пятна и веснушки.
Сода и обычное хозяйственное мыло дезинфицируют поры, способствуют исчезновению жирного блеска на поверхности кожного покрова.
Клубничный пилинг могут с успехом использовать молодые люди с проблемной кожей – ягода деликатно очищает поры, не травмируя воспаленные участки. В качестве абразива в этом случае выступают мелкие клубничные семечки.
Суть процедуры пилинга заключается в том, что чистая кожа получает больше кислорода, ненужные мертвые клетки удалены и не тормозят процесс регенерации, позволяя коже дольше оставаться молодой и упругой.
Но желаемый результат можно получить лишь в том случае, если ухаживать таким образом за кожей смолоду. Если время упущено, следует обратиться к специалистам-косметологам, которые, используя более сложную и дорогостоящую методику, в условиях салона за несколько сеансов вернут вашей коже цветущий вид.
Каждой уважающей себя женщине, перешагнувшей 25-летний рубеж и понимающей, что вот сейчас настал момент, когда клетки кожи замедляют выработку коллагена, знакомо понятие лифтинга. И не просто знакомо – посредством этой процедуры мы стараемся подтянуть кожу до состояния «минус несколько лет». И, нужно констатировать – не безуспешно. Подтягивающие маски из натуральных продуктов, несложные упражнения вносят свою лепту в процесс поддержания кожи в тонусе и активизации регенерации клеток.
Лифтинговые маски могут состоять из самых привычных компонентов. Как говорится: ищите в любом из холодильников страны.
Сырой яичный белок оказывает непревзойденный эффект при подтягивании и очищении кожи, благодаря содержанию целого ряда аминокислот и альбумина.
Мед буквально дарит новую молодость коже, снабжая клетки органическими веществами, минеральными кислотами и микоэлементами, всего – 455 жизненно необходимых соединений и веществ.
Сливки и фрукты питают сухую кожу, которая имеет свойство стареть преждевременно, придают ей упругости, замедляют процесс увядания.
Единственный минус лифтинговых процедур – они, в отличии от пилинга, не дают быстрого результата. Чтобы получить максимальный эффект, следует использовать обе системы.
Эффективной разновидностью лифтинга специалисты называют ежедневное выполнение несложных упражнений – гимнастику для мышц лица, активизирующую приток крови и, соответственно, регенеративные процессы.
Если несколько утренних (вечерних) минут посвятить кривлянию у зеркала, то можно существенно повысить шансы своей кожи оставаться молодой и подтянутой. А заодно – и повысить настроение (для регенерации очень важный момент).
Упражнения – простейшие: от мимического изображения страха, удивления, веселья до высовывания языка и деланья «рыбки» (втягивания щек) – и весело, и полезно.
Стимулировать регенерацию кожи можно самым естественным и приятным способом – сидя за столом и вкушая дары садов, огородов и ферм.
Продукты, которые приносят пользу коже, мы употребляем практически каждый день, но, видимо, в недостаточном количестве, раз кожный покров постепенно теряет свою былую упругость. Поэтому рацион необходимо обогатить:
ü молоком и его производными, содержащими природные антиоксиданты;
ü рыбой (жирными сортами), употребление которой улучшает процесс кровообращения, положительно влияет на цвет лица, придает коже сияние;
ü всевозможными крупами, способствующими пищеварительному процессу и освобождающими организм от шлаков;
ü цельнозерновым хлебом, который выполняет ту же функцию – производит чистку кишечника, выводит шлаки и токсины, мешающие коже выглядеть свежей и здоровой;
ü овощами красного и оранжевого цветов (морковь, томаты) – эти продукты напрямую влияют на процессы обновления кожи, поскольку очень богаты бета-каротином;
ü орехами всех сортов, которые введены в статус продукта молодости. Существует небезосновательное утверждение, что горсточка орехов, употребляемая три раза в неделю, способна творить чудеса, на научном языке называемые полным выведением токсинов и ускорением регенерации клеток;
ü оливковым маслом, в котором сконцентрировано такое количество жирных кислот, которое не позволяет коже увядать и сохнуть;
ü зеленым чаем, количество антиоксидантов в котором огромно. Если выпивать по несколько чашек свежеприготовленного чая в день, то никакие изменения вашей коже не страшны;
ü гранатом, способствующим активной регенерации. Вещества, содержащиеся в кислом фрукте, способны на быструю выработку коллагена и эластина, необходимых и для коррекции возрастных дефектов, и для быстрого заживления ран и язв.
Никто не может оспорить печальную истину, что люди стареют не от лет, а от печали, уныния и неудач.
Ежедневные стрессы, которые ворохом обрушиваются нам на голову на работе, дома, в транспорте невозможно ни предугадать, ни предотвратить. И одной из первых на ужасное настроение отзывается кожа – тускнеет, теряет здоровый цвет, покрывается морщинками.
Что делать? Настроить себя позитивно: из-за недовольства начальника, невежливых соседей по площадке или откровенно наглых попутчиков в метро жизнь не заканчивается. Их поведение – их проблемы, груз которых необязательно брать себе на душу. Ваша задача – оставаться жизнерадостной и красивой, невзирая ни на что.
Еще одно, безотказное средство
Наверное, об этом способе, лучше остальных стимулирующем регенерационные процессы, следовало упомянуть в самом начале. Но характеристики «Эвиталии» придержаны «на десерт» не потому, что было желание создать интригу или вспомнили о средстве в последний момент – они просто заслуживают отдельного разговора.
«Эвиталия» – та из биодобавок, положительное действие которой универсально, она восстанавливает весь организм полностью, не исключая ни единой клеточки, и подходит всем членам семьи, будь они школьного или пенсионного возраста.
Линейка препататов представлена средствами, решающими любые проблемы – от избавления от изжоги до комплексного обогащения организма необходимыми витаминами.
Что предлагает производитель «Эвиталии» непосредственно для кожи?
1. Выведение токсинов из организма и восстановление клеток кожного покрова.
2. Значительное улучшение тонуса и эластичности.
3. Поддержку здоровья кожного и волосяного покровов.
4. Нормализацию функциональности желудочно-кишечного тракта.
5. Восстановление микрофлоры кишечника.
Самое подходящее средство для активизации регенерации кожи названо просто «в яблочко» – «Эвиталия» Совершенство для Женщин». Безусловно, каждая мечтает стать безупречной: с чистой, молодой, сияющей кожей, блестящими и крепкими волосами, с прекрасным настроением. Что ж, пожалуйста! Мечта реальна, она запакована в коробку, только и нужно – открыть и воспользоваться.
И еще: всегда помнить о том, что все средства линии пробиотиков«Эвиталия» имеют прекрасное свойство избавлять от зашлакованности, повышать иммунитет и восстанавливать природную силу организма, позволяя жить, молодеть и радоваться.