чем вреден гель для душа
Гель для душа: для чего нужен, особенности, как пользоваться
Правильно ухаживая за своим телом, мы можем сохранить его красоту и молодость на долгие годы. В этом нам помогают различные средства, в том числе и гели для душа, которые давно вытеснили обычное мыло, поскольку обеспечивают более бережный уход. Но не все знают про основные достоинства и правильное использование данного продукта.
Зачем нужен гель для душа
Этот жидкий продукт необходим для мытья тела. Является деликатным средством гигиены. Очень мягко и без вреда устраняет загрязнения, а также увлажняет и питает кожу. Поднимает настроение, расслабляет и заряжает энергией.
Что входит в состав
Данные косметические средства создаются на основе поверхностно-активных веществ (так называемые ПАВы), среди которых чаще всего встречаются: бетаины, лаурилсульфат, лауретсульфаты, кокоглицериды.
В гелях могут содержать морские минералы, растительные масла и экстракты, а также использоваться успокаивающие или тонизирующие компоненты.
Польза и вред
Как и любое другое косметическое средство, гель для душа имеет свои достоинства и недостатки.
Минусы (вредные вещества, которые принесут вред):
Вред и польза в основном зависят от состава продукта. Поэтому необходимо изучать этикетку (наличие разных различных веществ и т.д.) перед приобретением.
Как правильно пользоваться
Гель для душа оставляет приятный аромат на коже, а также чувство свежести и чистоты. Но существуют основные рекомендации, как пользоваться данным продуктом.
Можно ли мыть волосы гелем для душа
Не рекомендуется, т.к. у шампуней и гелей разные составы и предназначение. Но можно воспользоваться средством 2 в 1: для тела и волос. Это универсальный продукт, который также лучше не использовать на регулярной основе.
Чем отличается гель для душа от шампуня
Шампунь – это моющее средство, предназначенное для ухода за волосами. В его состав входит множество компонентов. Основные – это вода, поверхностно-активные вещества, консерванты, ароматизаторы. Включает компоненты для роста и укрепления волос.
Гель для душа – гигиеническое средство, предназначенное для мытья тела. Содержит вещества смягчающие и увлажняющие кожу. Образует намного меньше пены, чем шампунь.
Фото: Гель для душа Палмолив Гурмэ СПА
Как выбрать гель для душа
В магазинах можно встретить разные виды гелей. Они бывают:
Чтобы правильно подобрать косметику, необходимо учесть несколько факторов:
Срок годности
Хранить этот продукт можно до трех лет. А выбросить нужно в том случае, если бутылка вздулась или же появился странный запах.
Мыло или гель для душа: что лучше
Для ежедневного использования больше подходит гель для душа. Этот продукт не сушит кожу, что очень важно, благодаря этому она не шелушится и не раздражается, а также медленнее стареет.
Если у человека сухая кожа, то мылом лучше не пользоваться. Оно больше подходит для мытья ног и рук. Если кожа нормальная, то можно раз в неделю использовать мыло. Оно хорошо избавляет от ороговевших клеток. А вот для жирной лучшее решение – использование антибактериального мыла.
Гели хорошо очищают и успокаивают кожу. Они бывают питательными и тонизирующими, а также без проблем смываются и не пересушивают кожный покров. При выборе средства важно обращать внимание на состав продукта и обязательно подбирать его по типу кожи.
Как часто нужно мыться и почему вреден гель для душа
Средневековые люди мылись пару раз в год, бабушки и дедушки в деревнях жили от бани до бани, а жители современных мегаполисов моются минимум пару раз в день. Люди принимают душ утром и вечером, после тренировки, нанесения средств, когда жарко, и чтобы освежиться.
shutterstock.com
Большинство использует в душе мыло, гели и мочалку: к каждому составляющему много вопросов. Например, врачи рекомендуют не использовать мочалку, которая становится основным источником бактерий. Лучше применять легкий деликатный скраб для тела.
Что касается геля для душа: средство состоит из воды, поверхностно активных веществ, добавок, ароматизаторов. Очень хорошо работает маркетинг и реклама, когда девушка по телевизору рассказывает о невероятном кокосовом запахе геля, мягком воздействии и увлажняющих свойствах.
shutterstock.com
Почему гель для душа вредит коже
Все иначе: продукция вредит микробиому кожи. Микробиом — это совокупность полезных микроорганизмов (грибов, клещей, бактерий), которые живут на поверхности кожи. Они выполняют важные функции, чтобы поддерживать правильное состояние кожи: защищают от бактерий, поддерживает эластичность эпидермиса, помогают синтезу коллагена. Частое использование геля для душа, особенно плохого качества, нарушает естественный микробиом, защитный жировой слой, меняет кислотно-щелочной баланс. Появляются раздражение, зуд, чувство сухости и стянутости.
shutterstock.com
Как и в кишечнике, на нашей коже живет несколько тысяч микробов. Они играют важную роль в защите кожи. Кишечные бактерии страдают от неправильного питания, а кожный микробиом — от средств для тела. Вся продукция, которую мы наносим на себя, задерживается на поверхности кожи до нескольких дней, даже если кажется, что вы тщательно ее смыли. Средства для тела становятся частью нашей кожи, что вредит кожному микробиому. Таким образом, принимая душ, мы смываем пыль, пот, роговые чешуйки, грязь, и параллельно, убиваем естественный защитный слой, не говоря о качестве воды, которой моемся.
shutterstock.com
Для очистки воды в системе водоснабжения применяется хлор. Повышенное содержание приводит к тому, что у человека выпадают волосы, появляется ощущение стянутости и сухости кожи, возникают аллергические реакции, разрушается естественный защитный слой кожи появляются высыпания на лице.
Как выбрать средство для душа
Важно обращать внимание не только на яркие слова про органический состав, экстракты трав и природные компоненты, но и вчитываться в мелкий шрифт. Выбирайте средства без силиконов и парабенов, которые добавляют, чтобы увеличить срок годности продукта. Они накапливаются в организме и могут провоцировать различные заболевания.
Используйте гели и шампуни с уровнем рН не выше 5,5: это указано на упаковке. Переходите на мягкие очищающие средства без отдушек: пенки или деликатные кремы. Лучше выбирать прозрачное или средство белого цвета: минимизируете количество красителей, попадающих на кожу. По возможности, используйте органические средства, которые не могут стоить дешево.
shutterstock.com
Если не хотите читать состав, выбирайте средства без резкого запаха, яркого цвета и слишком объемной пены. Сначала вас может раздражать, что средства не пенятся, но они очищают кожу и не нарушают роговой слой.
Сколько раз в неделю нужно мыться, гель для душа вреден
Обратите внимание на состав
Важно понимать, что гель для душа не может состоять из натуральных компонентов на 100 %. «Химия» в нем будет в любом случае, иначе он перестанет быть моющим средством. Основу геля составляют поверхностно-активные вещества (ПАВ).
Именно они дают пену, смывают загрязнения и кожное сало. Каждый гель для душа также имеет в составе воду. Опционально к такому составу могут быть добавлены эфирные масла, отдушки, красители, натуральные экстракты трав, фруктов и ягод, другие составляющие.
В гелях для душа используются разные ПАВ. Некоторые из них относительно небезопасны. Есть и другие компоненты, которые могут быть потенциально вредны для здоровья. Желательно избегать использования гелей для душа, которые содержат в себе следующие компоненты:
Для того чтобы уменьшить вредное воздействие, SLS нередко используется в разведенном виде и в сочетании с другими веществами. Компонент может провоцировать аллергические реакции, и сейчас рассматривается его влияние на риски развития онкологических заболеваний.
«Выбирайте косметику, которая не сильно пенится и не дает ощущения сухости после принятия душа».
Алексей Едемский, врач-дерматовенеролог
Здоровой коже достаточно регулярного очищения. Людям, страдающим дерматологическими заболеваниями, лечение должен назначать врач.
Эксперты рекомендуют также избегать средств с полиэтиленгликолем (polyethylene glycol, PEG) и фталатами (phthalates).
Что может быть в составе геля для душа
ПАВ в составе — это практически ответ на вопрос о том, зачем нужен гель для душа. Без них немыслимо тщательное очищение кожи. И лучше выбирать средство с такими компонентами в качестве ПАВ, как кокоглицериды (cocoglycerides), бетаин (betainum), лаурилглюкозид (lauryl glucoside), полоксамер (poloxamer).
В чистом виде они практически не встречаются в средствах сегмента масс-маркет. Как правило, такие гели для душа стоят несколько дороже. Эти ПАВ не нарушают кислотно-щелочной баланс кожи, действуют более мягко, не провоцируют сильной сухости и аллергических реакций.
В качестве консервантов лучший вариант — бензоаты. Что касается красителей и отдушек, желательно выбирать средства с натуральными компонентами: аромат могут обеспечивать эфирные масла.
На упаковке ингредиенты указаны по мере убывания процентного содержания. Обратите внимание на безопасные компоненты: лучше, чтобы они были в начале списка на этикетке.
Видео
Как правильно пользоваться
Гель для душа оставляет приятный аромат на коже, а также чувство свежести и чистоты. Но существуют основные рекомендации, как пользоваться данным продуктом.
Можно ли мыть волосы гелем для душа
Не рекомендуется, т.к. у шампуней и гелей разные составы и предназначение. Но можно воспользоваться средством 2 в 1: для тела и волос. Это универсальный продукт, который также лучше не использовать на регулярной основе.
Чем отличается гель для душа от шампуня
Шампунь – это моющее средство, предназначенное для ухода за волосами. В его состав входит множество компонентов. Основные – это вода, поверхностно-активные вещества, консерванты, ароматизаторы. Включает компоненты для роста и укрепления волос.
Гель для душа – гигиеническое средство, предназначенное для мытья тела. Содержит вещества смягчающие и увлажняющие кожу. Образует намного меньше пены, чем шампунь.
Фото: Гель для душа Палмолив Гурмэ СПА
Достоинства гелей
В пользу этого средства для очищения кожи говорит множество факторов:
Оптимальной температурой для принятия ванны и душа, считается температура около 37 градусов. Однако тут все зависит исключительно от индивидуальных предпочтений, всегда можно либо увеличивать, либо уменьшать температуру. Чтобы утром взбодриться, можно принимать бодрящий душ с гелем, а вот с наступлением вечера можно повысить температуру воды.
Как выбрать гель для душа
Гель для душа должен приносить удовольствие © iStock
При выборе геля для душа ориентируйтесь на свой тип кожи, а также на личные ощущения. Раз уж вы будете пользоваться этим средством каждый день (а иногда и дважды в день), вам должны нравиться:
аромат или, наоборот, его отсутствие;
Сухая и чувствительная кожа
Ваш выбор — крем-гель или масло для душа. Мягкие обволакивающие текстуры не будут раздражать кожу. Формулы с маслами, глицерином, экстрактами водорослей восполнят недостаток влаги.
Жирная и проблемная кожа
Тем, кому знакома проблема акне на спине, подойдет не каждый гель для душа. Во-первых, обратите внимание на текстуру, она не должна быть плотной кремовой. Во-вторых, важна формула — в идеале в нее должны быть включены антибактериальные вещества.
Вопрос: почему нельзя слишком часто мыться с гелем для душа?
Популярное
Гель для душа и микробиом кожи
Кроме того, такие средства могут наносить ущерб микробиому кожи. Микробиом — это совокупность полезных микроорганизмов, которые живут на поверхности кожи и выполняют множество важных функций. Микробиом защищает нас от патогенных бактерий, поддерживает эластичность эпидермиса, способствует синтезу коллагена, регулирует реакцию кожи на ультрафиолетовые лучи. При этом слишком частое использование геля для душа может привести к нарушениям в естественном микробиоме.
Специалисты Гарвардской медицинской школы напоминают, что антибактериальное мыло убивает не только патогенные, но и здоровые микроорганизмы на поверхности кожи. Так что не нужно с его помощью мыть всё тело без особой необходимости.
И как тогда мыться?
Нет достоверных сведений, подтверждающих, что принимать душ с гелем или мылом эффективнее, чем просто мыться водой. Поэтому принимайте душ так, как вам комфортно. Если любите использовать гели для душа, выбирайте те, которые минимально вредят коже.
Эксперты Американской дерматологической ассоциации советуют использовать мягкие очищающие средства без отдушек. Отлично подойдут пенки или деликатные кремы. Насыщенные ароматы хотя и приятны во время мытья, но могут вызвать аллергические реакции. Лучше, если средство будет прозрачным или белого цвета — меньше вероятность раздражения кожи из-за красителей. Используйте средства с pH около 5,5, чтобы избежать сухости и ощущения стянутости кожи.
Как часто надо принимать душ?
Слишком горячая вода или агрессивное воздействие жёсткой мочалки вредны для кожи. Лучше всего принимать тёплый душ не дольше 10–15 минут.
Как часто нужно мыться? Вредно ли часто ходить в душ? Как гель для душа влияет на кожу?
К водным процедурам все относятся по-разному. Некоторые могут проводить в ванной по часу, причём несколько раз в день. Другие предпочитают быстро ополоснуться и на этом закончить. Но какой подход более полезен? Часто мыться – это хорошо или всё же не очень? Найти ответы на эти вопросы нам помог доктор-эндокринолог, нутрицевт, диетолог, амбассадор бренда GEON и спикер Международного фестиваля ЗОЖ и спорта SN PRO EXPO FORUM Александр Калинченко.
Для начала стоит уточнить, что для конкретного человека значит «часто». Летом кто-то принимает в душ 2-3 раза в день, а ещё полвека назад в некоторых городах и деревнях люди ходили в баню 1-2 раза в неделю, потому что водопровод был скорее предметом роскоши.
Ещё очень важный момент – качество мытья. В последние годы реклама буквально навязывает необходимость использования гигиенических средств. В то время как наши предки тысячи лет назад не использовали ни скрабы для кожи, ни ароматизированное мыло. За множество поколений эпидермис не претерпел значительных эволюционных изменений – за исключением уменьшения степени оволосения.
Безусловно, человек – социальное существо, и мало кому хочется неприятно пахнуть в общественных местах. Но во всём должна быть мера. Если грузчик или спортсмен потеют больше офисного работника, они должны посещать душ ежедневно. Однако и тут есть важное уточнение от профессора-дерматолога Стивена Шумака: это должно быть именно мытьё водой. А гели для душа и другие подобные средства стоит использовать в области подмышек, паха, ягодиц и заушных складок. Именно там сосредоточено больше всего «пахучих» (апокриновых) потовых желёз.
Почему не стоит злоупотреблять средствами для душа?
Частые водные процедуры, а точнее избыточное использование средств для мытья, нарушают естественный защитный барьер кожи. Вообще, это удивительный орган, который ограждает человека от многих опасностей окружающей среды: будь то перепады температуры или патогенные микроорганизмы. Но часть бактерий не настроена враждебно и комфортно сосуществует с нами. Помните, что в теле человека в среднем четверть клеток приходится на соматические, а остальное место занимают бактерии.
Сейчас актуальны тенденции сохранения здоровой микрофлоры кишечника. Так почему мы стремимся улучшить состояние микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте, но напрочь забываем об этом, когда речь идёт коже?
В особенности стоит избегать использования антибактериального мыла, компоненты которого устраняют как патогенную, так и полезную микрофлору. На это обращает внимание инфекционист Колумбийского университета Элейн Ларсон.
Ещё один важный барьер нашего поверхностного слоя кожи – это мантия Маркионини. Такая защита состоит из смеси кожного сала, пота и органических кислот: молочной, лимонной и других. Это своего рода водолипидная кислотная плёнка, которой очень сильно вредят средства гигиены с высоким pH (водородным показателем). Оптимальный показатель для кожи – pH равный 5 (в пределах 4,7-5,5). Об этом подробно пишет доктор медицины Йаэль Адлер в книге «Что скрывает кожа», с которой я рекомендую ознакомиться на досуге.
Также встречал мнение коллеги-эндокринолога из центра МГУ им. Ломоносова доктора Зухры Павловой: частые водные процедуры с мылом и иссушение кожи нарушают её способность производить холекальциферол – витамин D3. Это вещество мы скудно получаем из еды, а основной его объём формируется под действием определённого спектра ультрафиолета, который в российских широтах появляется только в летние месяцы и в начале осени. А если при этом ещё и нарушать нормальную функцию кожи, проблема только усугубится. Поэтому доктор указывает излишне частое мытьё и химикаты как ещё одну причину столь частого дефицита витамина D3.
Тем не менее дерматологи и учёные не говорят о том, что мыться нужно так же редко, как когда-то кроманьонцы. Требуется свести к минимуму использование мыла с высоким показателем pH, которое, как щёлочь, сушит кожу, лишая её защиты и нарушая среду для поддержания нашей микрофлоры. В этом плане вода отлично подходит для того, чтобы банально смыть с себя пот без какого-либо вреда, так как у неё нейтральный pH.
Почему пот неприятно пахнет?
Вообще пот человека не имеет неприятного запаха, а особый «аромат» ему придают продукты обмена бактерий, которые с ним взаимодействуют. У мужчин это в основном коринебактерии, а у женщин микрококки. По этой причине запах пота у первых более резкий, но бывают исключения, потому что всё определяется активностью конкретной микрофлоры.
Стоит предостеречь от крайностей. Если вы станете реже мыться, например, в ленивые выходные или дни, когда банально не вспотели, одежду всё-таки стоит менять! В тканях скапливаются чешуйки кожи и именно они придают несвежий запах. Причём синтетические ткани, которые нельзя стирать при большой температуре дольше сохраняют неприятные запахи, чем натуральные (на заметку тем, кто тренируется в компрессионных тканях).
Чтобы комфортно жить в обществе, нужно соблюдать определённые правила гигиены. Но нарушать естественную защиту кожи из-за грамотной работы маркетологов не стоит. Особенно будьте аккуратны с теми областями, которые необходимо мыть не только водой. Например, у половых органов есть слизистые оболочки, поэтому никакого мыла, даже для интимной гигиены! Ведь никто не моет рот мылом, а там тоже слизистая оболочка. Вместо этого используем средства для гигиены с оптимальным показателем pH.