чем больше праздников тем лучше
А зачем людям праздники?
Урок для грустных людей
В юности я имела неосторожность профессионально связать свою жизнь с праздниками – получила профессию режиссёра массовых праздников. До сих пор вспоминаю гомерический хохот студентов из общественной приёмной комиссии, когда на вопрос «Почему Вы выбрали именно эту специальность?» я уверенно ответила – потому что люблю праздники! Конечно, в первом же семестре я поняла суть реакции на мой ответ: человек, проводящий праздники, этих самых праздников лишается напрочь, потому что в праздники он работает.
Прошло немало лет, но и сегодня я точно знаю: чем больше праздников, тем жизнь гармоничней и продуктивней! Но. Праздник – это не просто поход на концерт, валяние на диване под телевизором или заваленный вкусностями стол. Праздник должен появляться в душе, внутри, должен настроить человека на нужную волну и побудить его нервную систему выделять гормоны радости. Праздник – это когда ты делишься радостью со всем миром по определённому поводу.
Никогда не получить удовольствия тому, кто пришёл на праздник в ожидании, что его будут веселить. Нужно хотеть праздника, приходить и веселиться самому. Радоваться в компании, семейном кругу или устроить праздник для себя любимого!
Согласна, не каждому дано быть режиссёром, не каждый может даже свою обыденную жизнь организовать и выстроить. Но стремиться жить празднично и радостно нужно! Зачем? Богат не тот, у кого много денег, а тот, кому хватает того, что имеет. Счастлив тот, кто в обыденности может увидеть праздник. Вот и давайте устраивать их каждый день! В перерывах между домашними делами, весенне-полевыми работами, ремонтами и производственными планами – всегда можно найти время для улыбки, радости, песни.
Есть у нас праздники государственные, профессиональные, религиозные, календарные, народные, их много, каждый имеет свою историю, традиции. Есть праздники для воспитания нравственности, патриотизма, есть духовные, где и радость имеет особое понимание. Но учиться жить празднично я предлагаю на совершенно нестандартных праздниках. И начинать этот праздничный календарь лучше с детьми и для детей, чтобы у окружающих на первых порах не возникло впечатление, что у кого-то с головой не всё в порядке. Потом они привыкнут к вашему счастливому состоянию и начнут перенимать опыт.
Теперь открываем праздничный календарь, который, кстати, можно сочинить самостоятельно или позаимствовать в Интернете. Сегодня 23 апреля, обычный день, но. Это, в мировых масштабах, Всемирный день книг и авторского права. Есть повод почитать сказки и рассказать детям про тех, кто эти сказки писал. Или посетить районную библиотеку!
В профессиональной сфере – это международный день секретаря. Есть среди друзей такие люди? Поздравляем их и себе настроения добавляем! В славянском календаре 23 апреля – Ярило Вешний – впервые после зимы скотину выгоняли на пастбище. Берём свою домашнюю живность, кота, собачку, хомяка, и все вместе идём празднично встречать весну!
В весёлом календаре 23 апреля – день свиданий под Луной. Чем не праздник для души? Назначай свидание, тайное, с собственной женой (мужем), организуй детям свидание с новой игрушкой под подушкой, устрой свидание с родителями. Заодно по свежему воздуху перед сном погуляете, и сердцу будет праздник!
В православном календаре с воскресенья начались пасхальные празднества. И сегодня не возбраняется устраивать всяческие игры с яйцами-крашенками, рисовать, декорировать, катать с горок. Есть календарь именин, сегодня можно поздравить с именинами Александров, Максимов, Григориев, Яковов, Дмитриев и Фёдоров. Обязательно среди друзей и близких таковой найдётся!
В календаре Губермана это день фаталиста, это когда «на всё воля Божия». Внимательно смотри, что с тобой происходит в этот день, и ищи объяснение – почему и за что тебе столько хорошего и не очень дано в этот день, поиграй в Нострадамуса. Причём разгадывать события можно всей семьёй, положительный воспитательный эффект будет налицо.
Интеллектуалы могут вспомнить, что 23 апреля Джек Лондон отправился в кругосветное путешествие и, собрав из бумаги двухтрубный кораблик, устроить у ближайшего ручья или в ванне проводы Лондона в кругосветку! Ещё можно под Луной почитать сонеты Вильяма Шекспира, ибо он родился тоже 23 апреля…
Ну, вот как-то так… Майские каникулы на носу. И вся жизнь ещё впереди! Выбираем и устраиваем себе праздники каждый день! Улыбаемся и дарим хорошее настроение окружающим! Учитесь дарить радость людям и учите этому своих детей! Хватит хмуро и сурово идти в светлое будущее, хватит «лопатить», «копытить», «пахать», надо работать в радость, отдыхать активно, жить позитивно!
«Праздника чем больше, тем лучше»
Ну, а зачем, ждать Нового года или Рождества? Можно сделать подарок в любой день, не дожидаясь официального праздника, выделенного в календаре красным цветом. Вы даже и не догадываетесь о том, сколько в календаре
забавных праздников, очень веселых и трогательных.
11 января – Всемирный день «спасибо»
Несомненно, эта дата – самая «вежливая» в году. «Оспасибьте» в этот день всех, кто рядом с вами, но помните: истинная благодарность – та, которая идет от чистого сердца!
21 января – Международный день объятий
Объятия – это не только приятно, но и полезно. Во время дружеских обнимушек люди обмениваются положительной энергией и душевным теплом, а для полного счастья надо обниматься минимум 8 раз в день.
17 февраля – День спонтанного проявления доброты
Предполагается, что в это день люди должны быть не просто добрыми, а добрыми беспредельно и бескорыстно… Вы способны на такой «подвиг»?
29 апреля – Международный день танца
9 июня – Международный день друзей
Эта праздничная дата просто создана для дружеских посиделок: никогда не помешает еще раз напомнить своим друзьям, как они важны для нас.
6 июля – Всемирный день поцелуя
Как часто пользователям сети Интернет встречаются смайлики – грустные, весёлые, танцующие, смущённые – эти забавные жёлтые рожицы всегда помогают выразить своё настроение или отношение. Однако мало кто задумывался над тем, как же появился первый смайлик? Принято считать, что это случилось в 63-ем году XX века в США. И этому событию даже посвящён особый праздник, который во всех странах мира отмечается в первую пятницу десятого месяца – это World Smile Day, или Всемирный день улыбки.
Мне на ум сразу пришли строки из одного стихотворения.
Дарите улыбки! Встречайте теплом!
Всегда наполняйте любовью свой дом!
И будут улыбки, тепло и любовь
Назад возвращаться к вам снова и вновь!
И счастье будет на долгие годы
Ничто не испортит вам Жизни погоды!
Вам понравилась история? Надеемся вам так же будет полезна и реклама наших партнеров:
Не слишком ли много праздников?
На зимний период в России, по разным подсчетам, приходится от трех до семи праздников. Зачем столько? И как это на нас влияет? Выясняем вместе с экспертами.
Мы отмечаем два новых года — сначала новый, 31 декабря, потом старый, 13 января. Это повелось еще с советских времен. После перестройки к официальным праздникам прибавилось православное Рождество 7 января, а некоторые отмечают и католическое — 25 декабря. Есть те, кто не пропускает и Хануку, она обычно приходится на декабрь, и китайский новый год (в Поднебесной его называют Праздником весны), который приурочен к зимнему новолунию и часто выпадает на даты, близкие к Дню влюбленных и защитника Отечества.
Как такое количество праздников влияет на нас?
«Известно, что трудную задачу будет легче решить, если разделить ее на последовательные этапы. В нашем климате долгая зима сродни такой задаче, — считает семейный психолог Елена Улитова, — а праздники делят ее на короткие отрезки, делают менее монотонной, помогают ее пережить».
Гештальт-терапевт Марина Баскакова напоминает, что у праздника есть сакральный смысл: «В традиционных обществах праздники объединяли всех участников и имели цель — повлиять на природные и высшие силы, чтобы увеличить благополучие каждого общества».
Для многих семей зимние каникулы — это в первую очередь возможность провести вместе достаточно длительное время
Отголоски этих смыслов слышны и сейчас, хотя бы в чувстве смутной неудовлетворенности, ожидания большего (чуда, волшебных перемен), чем то, что мы получаем (застолье, выходные).
Между тем Новый год — единственный официальный праздник, который лишен идеологической нагрузки. И тут у нас появляется шанс в самом деле забыть о разногласиях — как в общенациональном, так и в семейном масштабе.
Будем держаться вместе
«Для многих семей зимние каникулы — это в первую очередь возможность провести вместе достаточно длительное время, а не просто собраться за праздничным столом», — замечает системный семейный терапевт Лариса Кононенко.
С этим согласен 37-летний Аркадий: «Мы с женой каждый Новый год заново знакомимся друг с другом, — шутит он. — Поженились 6 лет назад, оба много работаем и видимся не так часто, как хотелось бы. На Новый год обстановка вокруг сказочная, романтичная, это очень помогает: мы словно опять переживаем медовый месяц».
А для 43-летней Анны и двух ее сыновей 8 и 13 лет каникулы — шанс пообщаться «на свободную тему»: «Обычно мы говорим о школьных проблемах, об уроках и познавательных мероприятиях, — рассказывает она. — А в зимние каникулы просто проводим время вместе, катаемся на лыжах и на санках, это совсем другое дело, я от них ничего не требую, нам всем просто хорошо!»
Большинство семей собирается за праздничным столом. Трудно представить себе мужа и жену, которые расходились бы на Новый год по разным компаниям. Правда, иногда возникают трения, если речь заходит о необходимости ехать к старшим родственникам.
Порой именно в праздник мы с удивлением обнаруживаем, что близкие люди хотят объединяться. но не с нами, а с кем-то другим
«Но если кому-то из супругов требуется провести Новый год с родителями, второй может присоединиться к нему, — считает Лариса Кононенко, — ведь способность находить общие решения — один из показателей зрелых отношений».
А вот подросткам и молодым людям старшие члены семьи нередко позволяют уйти из дома и праздновать с друзьями.
«У каждого возраста специфические потребности, — напоминает Елена Улитова. — Для молодых людей важно найти место в обществе ровесников, и в праздник им хочется быть «со своими». Мудро поступают те родители, кто относится к этому спокойно, без упреков».
Что ж, порой именно в праздник мы с удивлением обнаруживаем, что близкие люди хотят объединяться. но не с нами, а с кем-то другим.
Мы такие разные
«Моя лучшая подруга недавно воцерковилась, и теперь я не могу пригласить ее на Новый год, как раньше, потому что на это время у нее приходится пост: она не отказывается сидеть с нами, но другие чувствуют себя рядом с ней неловко», — огорчается 29-летняя Ирина.
«Да, это парадокс, — замечает Марина Баскакова, — праздники, призванные объединять, на деле иногда разъединяют: выясняется, что у нас разные ценности — и отмечаем мы по-разному».
Конечно, эти расхождения не возникают внезапно, праздники лишь делают их очевидными.
«Новый год — советское изобретение, — убеждена 36-летняя Диана, подруга Ирины, — я не хочу его праздновать, он не больше чем детское воспоминание. А Рождество для меня наполнено глубокими личными переживаниями. Пост — часть подготовки к этому важному событию, и держать его мне в радость».
Кто-то тщательно отбирает поводы для торжества, кто-то празднует все подряд
Размежевание такого рода нельзя назвать особенностью зимних праздников. 4 ноября, День народного единства? — «Для меня конец Смутного времени неактуален», — категоричен 23-летний Денис. 14 февраля, Валентинов день? — «Выдумка для повышения продаж», — сердится 34-летняя Татьяна.
«В нашем обществе сейчас нет системы ценностей, которая была бы единой для всех», — замечает Марина Баскакова. Кто-то тщательно отбирает поводы для торжества, кто-то празднует все подряд.
«Такой плюралистический подход можно назвать языческим: мы не знаем, какому богу кланяться, поклонимся и этому на всякий случай, — продолжает Марина Баскакова. — С одной стороны, это похоже на сомнение, неустойчивость, с другой — на принятие разных точек зрения, на толерантность».
Отдыхать — не работать
«Праздник» и «праздность» — однокоренные слова в русском языке.
«Праздник — это идеальное, утопическое пространство, где мы прикасаемся к нарядной стороне бытия в противоположность будничной, — размышляет Марина Баскакова. — Это своего рода рай — но не в пространстве, а во времени — место, где никто не трудится, все занимаются чем хотят».
Праздники «от противного» показывают, насколько нам нравится обычная повседневная жизнь, насколько наше «хочу» отстоит от «надо». Для некоторых это — совпадающие понятия.
«Я праздную только 31 декабря, а утром 1 января возвращаюсь к работе, — признается 28-летний гончар Олег. — На этот день ко мне в мастерскую уже записаны экскурсанты: они приходят, чтобы посмотреть на мои изделия и научиться работать на гончарном круге. У меня нет необходимости отдыхать от работы: я ее люблю!»
Долгий отдых — своего рода лакмусовая бумажка: если трудно возвращаться к будням, значит, нас многое в них не устраивает
«Есть странная поговорка про «понедельник — день тяжелый», — продолжает Марина Баскакова. — А стоило бы задуматься: почему? Если после выходных мы, отдохнув, возвращаемся к интересному занятию, то понедельник должен быть, наоборот, приятным днем».
И здесь было бы полезно не просто искать способы почаще «попадать в праздник», а прислушаться к своим ощущениям и подумать над ними: что именно не устраивает в повседневности, что мы хотели бы исправить и с чего можно начать.
«В ежедневных заботах нам часто не хватает времени, чтобы подумать о себе, — добавляет семейный психолог Елена Улитова. — А длинные праздники как раз можно употребить таким образом: успеть и отпраздновать, вволю повеселившись, и поразмыслить над жизнью».
Вы меня вынуждаете
«Я не люблю новогодние праздники, — говорит 25-летняя Евдокия, дизайнер. — Это как вынужденный отпуск, а мне не нравится, когда меня к чему-то вынуждают. К тому же все невероятно дорожает, за авиабилет в любую страну я в это время должна заплатить чуть ли не втрое больше».
Здесь действительно есть некоторый элемент вынужденности, соглашается Марина Баскакова: «Есть две категории праздников — государственные и личные. Длинных личных праздников практически не бывает — обычно это один день: свадьба, рождение. А у государства есть законодательные инструменты, чтобы регулировать свободное время граждан. Это объективная реальность, которая от нас не зависит. Но как мы будем на нее реагировать и как поступать в этих обстоятельствах — здесь выбор за нами».
Да, трудно представить себе ситуацию, когда граждане выдвинут требование сократить количество выходных… Но каждому хочется быть хозяином своего времени и распоряжаться им по собственному усмотрению.
«Я продолжаю работать дома, — признается Евдокия, — иногда даже нахожу новых заказчиков, интернет в этом очень помогает».
Происходит своего рода инфляция праздников: чем их больше, тем меньше значит каждый в отдельности
Возможно, желанием проявить свободную волю объясняется и то, что мы празднуем еще и старый Новый год?
«Вполне вероятно, что так оно и есть, — соглашается Лариса Кононенко, — но здесь можно отыскать и другие смыслы: таким образом мы еще и сохраняем историческую память о дореволюционной жизни, о «старом стиле». И заодно продлеваем себе праздник. То же самое с католическим Рождеством. Для многих жителей России это событие носит не религиозный, а культурный характер. Это канун новогодних праздников, предвкушение отдыха и воспоминание о сказках Андерсена, которые многим родители читали в детстве».
Мы живем в эпоху глобализма, и в магазинах продают рождественские венки — но вряд ли те, кто их покупает для украшения дома, вспоминают о том, что их ввел в обиход лютеранский богослов.
«В глубине души мы чувствуем, что праздники утрачивают сакральный смысл, — предполагает Марина Баскакова. — И, возможно, бессознательно стремимся восполнить эту утрату качества за счет увеличения количества».
Происходит своего рода инфляция праздников: чем их больше, тем меньше значит каждый в отдельности. Но, так или иначе, они предоставляют свободное время. Насколько оно станет для нас временем свободы, во многом зависит от нас.
Кому каникулы не помогут
Если вы выгораете на работе, возможно, у вас есть надежда за время каникул «подзарядить батарейки». К сожалению, не все так просто. Физическая или эмоциональная усталость после праздников проходит, но с выгоранием все иначе, как показало швейцарско-немецкое исследование.
«Выгорание определяют как длительную реакцию на хронические эмоциональные и межличностные стрессоры на работе, — рассказывает профессор психологии Цюрихского университета Вероника Брандштеттер, ведущий автор исследования. — А мы обнаружили еще один источник стресса: несоответствие мотивации».
«Оно возникает, когда сотрудник испытывает сильную эмоциональную потребность общаться с другими (необходимость аффилиации) или влиять на других (потребность во власти), но не имеет возможности действовать в этом направлении; или наоборот, когда это приходится делать, но действия не соответствуют его глубинным потребностям».
Вместе с коллегами она оценила уровень выгорания в группе из 97 сотрудников, а затем сопоставила его с различием между стремлениями каждого и возможностью удовлетворить их на работе.
Выяснилось, что к выгоранию прежде всего ведет неудовлетворенность межличностными связями: работа с множеством контактов для того, кто их не любит, или работа в изоляции для тех, кто нуждается в общении.
Конечно, мы не всегда можем делать то, о чем мечтаем.
«Тем не менее, если мотивации и потребности хронически не совпадают, возникает проблема, — отмечает психолог. — Даже если вы в сложной ситуации (экономически или социально), необходимо пытаться улучшить ее с помощью хотя бы небольших изменений».
4 способа больше радоваться празднику
Нам хочется провести это время как можно лучше, но для некоторых оно становится испытанием: шопинг, домашние хлопоты, расходы, трудности с семейным общением… Одни переживают из-за одиночества, другие — из-за недостатка солнечного света. Но есть несколько научно обоснованных способов улучшить самочувствие. Вот 4 рекомендации, которые дает Эмма Сеппала — научный руководитель Центра исследований в области сострадания и альтруизма Стенфордского университета и главный редактор сайта Fulfillment Daily, посвященного счастью в повседневной жизни.
1. Отложите телефон
Проводите ли вы время с семьей и друзьями или валяетесь на диване с котом, смакуйте эти переживания, вместо того чтобы смотреть в смартфон или делать селфи. Задумываясь, как выразительней улыбнуться в камеру, вы забываете о том, что именно заставило улыбаться. Так что, придя в гости, оставьте телефон в прихожей, а еще лучше — дома.
2. Заботьтесь о других
Вместо того чтобы думать о том, как вы себя чувствуете, представьте, как можете улучшить настроение другим. Послушать старую тетушку, когда она рассказывает в очередной раз свою историю, помыть тарелки. Заботясь о других, мы не только становимся счастливей, но и укрепляем свое здоровье.
3. Цените то, что имеете
Праздники предполагают обмен подарками. Думая о том, чего нам хочется, мы попадаем в ловушку дефицитарного мышления: размышляем о том, чего у нас пока что нет. Напоминайте себе обо всем, что приносит вам счастье, и о вещах, которые у вас уже есть. Тогда появится ощущение полноты жизни.
4. Отключитесь от работы
Некоторые так привыкли «пахать», что не знают, как быть, если работы нет. Подумайте, что вам сейчас действительно хочется сделать, — неужели засесть перед монитором? Каникулы — возможность почувствовать себя собой и заняться тем, что дает энергию. Гулять на природе, обниматься с близкими (или ласкать животных), медитировать или читать, — все это уменьшает стресс и приносит ощущение счастья.
Психология
Зачем нужны праздники?
Последние дни уходящего года у многих ассоциируются не с праздничным настроением, а с суетной беготней по магазинам. Ведь столько всего надо сделать: докупить все, что не докуплено, выбрать последние подарки. И часто в этой беготне мы ругаем себя за то, что оставили все на последний момент или даже задаемся отчаянным вопросом: зачем вообще нужны праздники, если для нас они становятся таким стрессом? А если остановиться и подумать на минутку – и правда, зачем?
Праздники существуют с древних времен. Причем нельзя сказать, что их «придумала» какая-то конкретная власть или религия. Напротив, очень забавно наблюдать, как следующая историческая традиция переиначивает праздники предков под свои нужды. Так языческий Самайн сохранил некоторые черты под маской католического кануна Дня всех святых или Хэллоуина. И православие не имеет ничего против отмечания языческого праздника начала весны со сжиганием соломенного идола – а именно, Масленицы. Особенно успешно в переквалификации праздников под свои нужды упражнялась советская власть. Так Рождество было заменено светским Новым годом, Пасха с крестным ходом – Днем труда 1 мая с митингами и демонстрациями.
Но, так или иначе, любая власть понимала, что людям нужны праздники. Да и без власти люди это сами прекрасно знали. Ведь праздники существовали даже в первобытном строе. А если уж они отмечаются так давно, значит, зачем-то это нужно.
В первую очередь праздники нужны нам для снятия трудового напряжения. Раньше, для крестьян, это было важно не только психологически, но и даже физически. После страды – летнего периода напряженной работы людям нужен был период расслабления, иначе организм просто не выдержал бы постоянного напряжения. Да и сегодня люди часто работают с перегрузками, им надо отдыхать, пусть не от физического, а от умственного или нервного напряжения. Нехватка дней отдыха и праздников может привести к хронической усталости и профессиональному выгоранию.
Вторая причина – психологическая. Праздники не похожи на нашу обычную жизнь, они позволяют вырваться из рутины, делать что-то новое, необычное. И многим именно мысли о предстоящем торжестве помогают выдержать каждодневную рутинную работу. Легче выдержать нагрузку, зная, что впереди нас ждет отдых, а запланированная радость помогает справиться с психологическими трудностями.
Еще одна причина, скажем так, общественная. Практически любой праздник дает нам возможность почувствовать себя не одиночками, а частью большой общности людей. Религиозные праздники объединяют верующих, государственные – соотечественников. Например, когда все в едином порыве считают секунды до Нового года, одновременно загадывают желания и чокаются бокалами. Семейные праздники объединяют поколения, напоминают нам о том, что нужно больше времени проводить с родными. А ведь всем людям так важно чувствовать себя не одинокими.
И последнее. Во время религиозных праздников древние люди обращались с просьбами к божеству, пытаясь задобрить его с помощью жертвоприношений. Если отбросить мистику, в этом есть психологический смысл. Когда человек хорошо представляет, что ему нужно и чего он хочет добиться, он подсознательно двигается к этому результату. Так что сформулированное желание – это половина успеха. И не принципиально, обращено оно к божеству, провидению или Деду Морозу. Главное, чтобы вы сами о нем знали. О том, как правильно мечтать под Новый год, я уже писала.
Так что не обижайтесь на праздники, которые заставляют нас суетно носиться по магазинам. Ведь на самом деле мы рады, что есть повод заняться этим сложным, но, в то же время, интересным и необычным делом.
Долгие каникулы – стресс или праздник?
Споры по поводу того, нужны ли долгие зимние каникулы, не прекращаются и на бытовом, и на правительственном уровне. По мнению некоторых политиков, они становятся испытанием для здоровья и психики граждан, а не отдыхом. Так как уехать в это время довольно дорого, многие остаются в городе и на протяжении полутора недель едят, пьют и смотрят телевизор. После таких выходных нет ни сил, ни желания работать.
Так ли это? Зависит от того, как именно отдыхать. Есть такая мудрость – чтобы отдых запомнился, он должен быть спланированным.
Провести это время с пользой можно только в том случае, если заранее составить себе четкий план выходных. Простые установки: читать книги, заниматься спортом, ходить на концерты – скорее всего, не сработают. Но чем больше вы поставите конкретных целей, чем подробнее распланируете каждый день, тем больше реально успеете.
Иначе получится, как у группы «Несчастный случай» в песне «С 1-го и по 13-е».