чего еще надо для счастья
Что нужно для счастья.
Что же такое счастье и что для него нужно? Многие философские учения дают своё определение счастью, многие поэты и писатели берут в центр внимания такое неповторимое и желанное – счастье.
Одна из восточных мудростей гласит: счастье есть нечто совершенное, его нельзя почувствовать взглядом, его можно лишь ощутить сердцем. Люди не сходятся во мнениях по поводу определения счастья. Для одних счастье – это материальные блага и ценности, для других – гармония во всем, для третьих же – здоровье родных и близких, любовь окружающих и успехи. Безусловно, каждый по-своему прав, мнение каждого достойно уважения. Но в одном у всех людей есть сходство: счастье – это, бесспорно, что-то положительное и позитивное, ведь иначе не желали бы счастья люди друг другу в самые трепетные минуты жизни, не мечтали бы о счастье, каждый о своём, таком близком и далёком.
Может быть, как считают некоторые, счастья вовсе нет, это лишь иллюзии и грёзы. Мне кажется, что счастье есть, или даже представления о счастье есть у каждого, своё неповторимое и беспечное… Каждая маленькая радость, небольшой успех, какая-то победа, после которой улыбка на лице разве не даёт ощущение счастья, полной гармонии, эфирности, хоть на какое-то время.
Те люди, считающие, что счастье – это любимая работа, машина, дом, наверное, уже имеют душевное равновесие. Ведь счастье – это совокупность не только видимых благ, но и благоприятного душевного состояния.
Я думаю, что счастье складывается из успехов, радостей, моральных ценностей, и только потом из физически ощутимых благ.
А, может, жизнь – это уже счастье. Ведь в жизни так много возможностей для радости: лазурное, голубое небо с бегущими облаками, розовый закат Солнца, огромный огненный шар на восходе, согревающий всех вокруг, находясь так далеко. Вся природа, дарящая нам себя: бескрайние, полные свежим, чистым воздухом леса, свет Луны в темной ночи, небо, усыпанное горящими огоньками, шепот прибоя, журчание рек… Разве не это счастье.
Но может ли счастье совладать со злобой, страданиями, завистью, и другими земными горестями. Я считаю, что счастье непорочно, чисто. И счастье захватывает людей таких же, как оно: светлых и бескорыстных. Однако существует мнение, что счастье, как лотерея – либо повезёт, и счастье будет сопутствовать всюду, либо не повезёт, и счастья не будет. Но везение – это случайность. Люди, придерживающиеся такого мнения, не стремятся достичь счастья. Они рассчитывают, что счастье само их найдёт и одарит всем необходимым. Возможно, отчасти это верно. Но счастье не уживается с земными недугами. Оно может выпасть любому человеку, но остаётся только с людьми правдивыми, чистыми и без нравственных пороков.
Но где же найти счастье. Наверное, счастье связано со случаем. Счастье – натура исключительная, и остаётся с людьми такими же исключительными.
Что же надо для счастья.
Я спросила у листопада:
Что же людям для счастья надо.
Дача? Дом? Золотой дворец.
Или жизни не знать конец.
Листопад мне ответил тихо:
Счастье – это осенний вихрь,
Счастье – это златые листья,
Что ложатся под желтой кистью.
Я спросила весенний ветер:
Счастье – это любовь навеки.
Ветер мне прошептал на ушко:
Счастье – это Луна-подружка,
Ночью темной и в хладный час
Не оставит без света нас.
Я спросила морскую даль:
Где же счастье. Совет мне дай.
Море волнами прошептало:
Счастье там, где печали мало!
Где в рассветный и поздний час
Свет не сходит с любимых глаз!
Может, для счастья необходимо только здоровье. Когда человек здоров – он способен быть счастливым. Но для того, чтобы по-настоящему оценить значимость здоровья, чаще всего надо сравнить своё здоровое состояние с состоянием болезни. Иначе здоровое состояние становится привычным. Быть здоровым и ощущать каждую клеточку своего организма – разве не это главное. Но даже если не это счастье, то здоровье – это одно из главных его составляющих. Но мало здоровья физического, необходимо ещё и здоровье моральное, духовное.
Некоторым людям для счастья нужно так мало. Например, красивый цветок – для кого-то это уже счастье. Но и цветы когда-нибудь вянут, и они не могут стать радостью, если, например, человеку угрожает какая-либо опасность. Значит, счастье – это не цветок, оно не может завянуть. Или счастье – это Солнце. Но и Солнце садится… И есть люди, вполне довольные и жизнью без Солнца, или те, кому по состоянию здоровья нельзя находится на Солнце. А, может, счастье – это дом. Но ведь всегда находиться дома и не видеть других радостей жизни, подаренных природой, разве это счастье.
Искренняя радость, настоящая дружба, любовь, понимание, здоровье, удача, счастье окружающих людей – это ли не главное.
Что нужно для счастья
Что нужно для счастья каждый человек определяет самостоятельно, исходя из своих желаний и образа мыслей. В погоне за ним люди порой совершают ошибки, не правильно расставляют приоритеты, не догадываясь, что истинное счастье совсем рядом.
Что такое счастье
Счастье – это особое состояние человека, складывающееся индивидуально для каждой отдельной личности. Это эфемерное понятие, такое же, как и любовь, поэтому вывести определенную формулу с точными значениями невозможно.
Рассматривая научное составляющее это желанного чувства, можно сделать вывод, что счастье – это выброс в организм человека особых гормонов, влияющих на определенные участки мозга. Все дело в нейромедиаторах и нейростимуляторах, регулирующих движение серотонина и отвечающих за передачу и силу его импульсов. Про серотонин слышали многие, его недостаток связывают с депрессией, а избыток с эйфорией и чувством полного удовлетворения.
Выброс серотонина и похожих «гормонов счастья» в организме человека связан с разными событиями в его жизни. Если спросить у прохожего на улице «что такое счастье», скорее всего он ответит не сразу. Кто-то получает это чувство из достижений на работе, для кого-то семья – главный источник счастья, некоторые находят это чувство в искусстве.
Философы считали тему счастья одной из самых туманных и неоднозначных. Будда, задолго до нашей эры, считал, что главное в обретении счастья это путь к нему, удовлетворение от каждой прожитой минуты. Сократ утверждал, что главное – чувствовать удовлетворение от малого, а не бездумно стремиться к чему-то возвышенному и недостижимому. Счастье по догмам конфуцианства это поиск причин, по которым мы просыпаемся каждое утро. Найти причину проживать каждый день, значит обрести счастье.
Дать однозначное объяснение счастью очень сложно. Не существует математического расчета или аксиомы, способной дать ему определение. Ведь еще древнегреческий историк Гай Крисп сказал слова, которые сейчас знают все – «каждый кузнец своего счастья».
В чем заключается счастье для человека
Глядя на окружающих успешных людей, добившихся многого в карьере или личной жизни, напрашивается вывод: этот человек обрел свое счастье. Порой такое наблюдение может оказаться ошибочным. Успешный бизнесмен или счастливый семьянин могут оказаться глубоко несчастными людьми. Судить о степени счастья или несчастья постороннего человека невозможно.
Счастливым можно назвать человека, нашедшего гармонию с собой с помощью любимого дела или образа жизни. Если есть ощущение удовлетворения от того, что человек делает каждый день, его можно назвать счастливым. Удовлетворенность, полнота и осмысленность своей жизни – главные слагаемые ощущения счастья, поэтому судить о счастье другого человека бессмысленно, никогда не узнаешь, как он ощущает себя. Богатый человек, живущий в роскоши, может оказаться глубоко несчастным, а бездомный, лишенный всего, может получать безграничное удовольствие в своей жизни.
Слагаемые счастливой жизни индивидуальны: кто-то видит счастье в филантропии, отдаче всего себя помощи людям, для кого-то счастье – беспечная жизнь, наполненная весельем и отдыхом, другие находят его на олимпе побед среди почитателей. Счастье относительно и многогранно, человек видит в нем отражение своих мечтаний и стремлений.
Бывает ли женское и мужское счастье, в чем разница
Счастье мужчины и женщины может быть похоже, но одновременно существенно различаться. Основные принципы одни: и мужчинам, и женщинам, хочется иметь крепкое здоровье, возможность самовыражаться, искать предназначение в жизни, получать признание. В зависимости от жизненных установок и приоритетов, заинтересованность в отдельных сферах жизни может варьироваться. Многие женщины первостепенным в жизни называют замужество и семью, а мужчины могут больше тяготеть к созданию своей карьеры.
Что нужно мужчинам для счастья
Еще с каменного века за мужчиной закрепился статус добытчика и защитника. Современный мужчина стремится добиться успехов в работе, быть сильным и влиятельным, чтобы иметь возможность защищать и обеспечивать свою семью. Показать себя слабым для представителя сильного пола значит подорвать свой авторитет.
Немаловажным для мужчин является продолжение рода и передача потомкам дела своей жизни, наследства и имени. Недаром говорят, что каждый мужчина должен построить дом, посадить дерево и вырастить сына.
Исследования психологов подтвердили, что именно успех, авторитет и скорость восхождения по карьерной лестнице обеспечивает мужчине счастье и удовлетворение от жизни.
Что нужно женщинам для счастья
Традиционно женское счастье принято связывать с наличием у женщины семьи и детей. Женщина больше тяготеет к обретению надежного партнера и созданию с ним семьи. Многие женщины связывают счастье и смысл жизни с материнством, воспитанием детей и заботой о близких людях. Обостренное чувство прекрасного у женщин позволяет им находить свое призвание в искусстве, музыке и танцах; отдельные представительницы прекрасного пола находят счастье в карьере и саморазвитии. Общение является одним из важнейших инструментов для обретения удовлетворенности от жизни, большинство женщин именно в общении с подругами видят одно из составляющих счастья и хорошего настроения.
Возможно ли чувствовать себя счастливым постоянно
Счастье – почти неуловимое ощущение от жизни, которое не хочется отпускать. Почувствовав себя счастливым однажды, человек не перестает задаваться вопросом, возможно ли продлить это чувство навсегда.
Контролировать все события жизни невозможно, от неприятных моментов никто не застрахован, поэтому особенно важно поддерживать внутреннюю гармонию и стараться реагировать на все происходящее в позитивном ключе.
Необходимо научиться реагировать на стрессы и раздражители. Тут снова вступает в бой наука: гормон стресса, кортизол, заставляет организм чувствовать страх, являющийся отражением похожего страха из прошлого. Важно разобраться в причинах этого ощущения, чтобы не подпитывать его и научиться реагировать на окружающую действительность позитивнее.
Перестройка своего мышления на позитивную волну – один из лучших способов почувствовать себя счастливее. Вместо того чтобы сетовать на жизнь и несправедливость, лучше переключить внимание на то хорошее, что есть вокруг. Иногда неприятные моменты в повседневной жизни не дают трезво взглянуть на мир и разглядеть в нем поводы для радости.
Движение вперед – настоящий двигатель счастья. Ежедневные небольшие достижения способствуют выбросу гормона дофамина, который, наряду с серотонином, отвечает за счастье и удовлетворенность жизнью. А мысль о том, что такое ежедневное усилие приведет к достижению масштабной цели в будущем, сама по себе поднимает настроение.
Точного рецепта беспрерывного счастья нет, оно складывается из тысячи мелочей и индивидуально для каждого, главное – обрести гармонию со своим внутренним миром.
Как соцсети делают нас несчастными
Социальные сети созданы для объединения и общения людей по всему миру, разве они могут сделать кого-то несчастным? В римском университете Ла Сапиенцо провели целое исследование, призванное доказать, что истинное счастье человека не может строиться на виртуальном общении.
Авторы доклада попросили респондентов оценить свою жизнь по 10-балльной шкале, а затем выяснили, сколько времени те проводят в социальных сетях и сколько времени уделяют на живое общение. Результаты исследования поразили – чем больше респондент проводит в виртуальном мире, тем ниже его удовлетворенность от жизни.
Дело в том, что привычка проводить свободное время в Сети сокращает время на общение в реальной жизни. Как известно, именно живое общение улучшает настроение и благоприятно влияет на эмоциональный фон. Кроме этого, в реальной жизни человек сам решает, какими людьми себя окружать, что нельзя сказать о социальных сетях. Там порой приходится отстаивать свое мнение перед широкой аудиторией и перед незнакомыми людьми, с которыми в реальной жизни вряд ли бы завязались приятельские отношения из-за разницы в интересах и взглядах.
Кроме этого, доказано, что постоянное просматривание постов о жизни других людей грозит чувством неудовлетворенности от своей жизни. Чужая жизнь кажется ярче и интереснее, картинка в соцсетях выглядит идеальной и заставляет отдельных людей чувствовать себя несчастнее.
Совсем не обязательно полностью отрывать себя от общения в социальных сетях, достаточно лишь найти золотую середину и не забывать, что только живое общение способствует хорошему настроению.
Нужны ли деньги для счастья
Один из вопросов, мучающих множество людей: измеряется ли счастье деньгами? Казалось бы, если счастье в общении, семье, здоровье, при чем тут деньги?
Ряд исследователей в области психологии выяснили, что состоятельные люди обретают счастье не от цифры на счету в банке, а от самого процесса достижения финансового благополучия. Деньги лишь определяют количество благ, приобретаемых человеком.
Исследование, проведенное платформой Superjob, дало другие результаты. Респонденты в нем доказали, что от количества денег напрямую зависит их удовлетворенность жизнью. Это объясняется тем, что количество благ, необходимых человеку для чувства удовлетворения, напрямую зависит от уровня его дохода. Все, что помогает человеку чувствовать себя уверенно, безопасно и обретать статус в обществе, зависит от толщины его кошелька. Тем не менее, чем человек богаче, тем больше денег ему необходимо для счастья. Одного из самых известных миллиардеров, Нельсона Рокфеллера, спросили, сколько ему еще нужно денег, чтобы чувствовать себя счастливым. Его ответом было: еще 4 миллиарда. На тот момент его состояние оценивалось в 3 миллиарда долларов.
Есть суждение, что счастье за деньги не купишь. Однако, многое, что делает человека счастливее, можно приобрести только за деньги.
Можно ли быть счастливым без пары
Многие связывают свое счастье с личной жизнью и наличием партнера, поэтому одиночество является для некоторых людей одной из главных угроз счастью.
Для обретения счастья не обязательно состоять с кем-то в отношениях. Многие люди считают одно лишь наличие отношений залогом успеха и полноты жизни. Счастье могут принести лишь здоровые взаимоотношения с дорогим человеком, полные понимания и обоюдной поддержки.
Не нужно создавать иллюзию, что отсутствие пары ставит крест на счастливой жизни. Если есть уверенность, что только наличие партнера сделает жизнь полноценной и яркой, необходимо кардинально изменить взгляд на мир. Сделать человека счастливым может только он сам через поиск гармонии с собой и со своими мыслями.
Если кажется, что полная удовлетворенность жизнью наступит только после обретения второй половинки, не нужно зацикливаться на этой мысли. Порой опрометчивая погоня за отношениями вместо счастья приносит стресс и разочарование.
Выводы
Счастье – эфемерное чувство, обрести которое стремятся все люди. Где бы не находился источник счастья, человек всегда будет в его поисках.
У кого-то счастье скрывается в карьере, кто-то находит его в семье и детях, для некоторых быть счастливым – значит получить славу и признание.
Кто-то уверен, что счастье в достатке, а некоторые собирают его по крупицам в отношениях. Мужчины находят его в обретении авторитета и работе, а женщины – в домашнем очаге и общении.
Важно помнить, что социальные сети, деньги или отношения не определяют уровень счастья, не являются показателем успеха. Для обретения гармонии нужно всегда прислушиваться к самому себе и делать то, от чего горят глаза.
Что нужно для счастья?
Если бы ты шла по улице и встретила волшебника, и он бы сказал: «Девочка, я исполню любое твое желание! Но только одно, не торопись, подумай очень хорошо. » Что бы ты попросила?
Чем мы ее себе только не портим! Мало того что мы гладим пододеяльники (некоторые еще решаются на подкожные инъекции озона, это вообще, супермазохизм, по мне даже выщипать брови – страдание, которое очищает). Мало того что мы наполняем свою жизнь кучей обязанностей по отношению к мужьям, детям, родителям, друзьям, коллегам, проектам, компаниям, которые опутывают нас со всех сторон, как цепи, не позволяя сделать ни шагу направо, а в особенности налево. И некоторые из нас не могут остановиться, они добровольно берут на себя еще и еще ответственность, множа и множа количество существ, нуждающихся в их заботе, – заводят собаку, рыбок, хомячка, тамагочи, комнатные растения, которые необходимо поливать каждый день, а иначе они умрут. а ведь, даже покупая кактус, ты делаешь шаг в рабство и увеличиваешь количество страданий на земле!
Мы брови выщипываем, а это уже, по моему глубокому убеждению, страдание, которое очищает!
Но всего этого нам мало. Имея все это в куче – детей, кактусы, проекты и неглаженные пододеяльники, – мы еще вполне способны сносно функционировать и наслаждаться жизнью. Чтобы окончательно испортить себе ощущения от своего бренного существования, мы находим какой-нибудь бонус, какой-нибудь пунктик или навязчивую мысль, которая качественно отравляет нам жизнь двадцать четыре часа в сутки. Круглогодично, и не только в мае, мы маемся какой-нибудь субъективной дурью, которая на самом деле не имеет ничего общего с действительностью, кроме того, конечно, она эту действительность поганит и не дает нам быть счастливыми. Например.
Чем люди маются: ТРЕВОГИ
Есть такая сказка – «Умная Эльза». Там эта умная Эльза, которой только что сделал предложение некий перспективный жених, всю дорогу размышляет в таком ключе:
– Бедная я, несчастная, выйду я за Ганса замуж, родится у меня ребеночек, пошлю я его в погреб за пивом, а мотыга упадет на него сверху и убьет до смерти.
В результате жених, кажется, вообще отказался на ней жениться, когда она вконец достала его своими стенаниями.
Сказка сказкой, но население мегаполиса на тридцать процентов состоит из таких вот умных Эльз. Люди, одержимые тревогами или, еще хуже, разнообразными социальными фобиями, умудряются хронически портить жизнь сами себе.
Одни всю ночь не могут заснуть и крутятся, все в холодном поту, как заведенные, под одеялом, от мыслей, что на них нападут грабители или изнасилует маньяк. Другие воображают все возможные напасти на головы своих любимых детей, мужей и прочих близких. Третьи просто даже в самое безмятежное, самое спокойное, самое распрекрасное субботнее утро не могут расслабиться, постоянно прокручивая в голове негативные сценарии:
– А вот если Петрова не позвонит Иванову и бумаги не придут в среду. Что же тогда скажет Сергеев.
– А вот если я вдруг попаду в ДТП, что я буду делать, ведь у меня нет страховки. А если вылетят подушки безопасности, я тогда вообще разорюсь на ремонте? А если машина не будет подлежать восстановлению? А если я пешехода собью, не дай бог.
Ну и дураки! – можно было бы сказать, если бы немалый процент тревожных расстройств не требовал бы квалифицированной психотерапевтической помощи. Ну а рядовых тревожных невротиков в мегаполисе – пруд пруди. Первый шаг в этом направлении ты делаешь тогда, когда возвращаешься с полдороги, решив все-таки проверить, закрыла ли ты входную дверь. Закрыла, ясное дело! Нет, ну а вдруг.
Что можно им на это сказать.
Лечение тревожных расстройств – большая статья доходов для психотерапевтов и психоаналитиков. Но если ты, выражаясь грубым языком улицы, не совсем псих, победить мерзкую привычку постоянно беспокоиться можно и своими силами. Для этого, как уверяют психологи, нужно усвоить и переварить несколько нехитрых истин.
Гнетущее чувство ответственности – это отдельный вид тревоги. Его можно было бы назвать синдромом менеджера, если бы он не встречался в том числе и у домохозяек. Еще этот синдром встречается у меня.
– Так, вот я тут веселюсь, а мне еще текст писать.
– А белье-то не глажено.
– А текст-то все равно не написан.
Ни чувства свободы, ни беззаботности даже в разгаре общенациональных выходных. Все время что-то висит над головой, как дамоклов меч. Вся жизнь представляет собой беспрерывное залатывание временных дыр – одно ты делаешь за счет другого, другое – за счет того, что обманом получаешь отсрочку от третьего, третье – потому что позволила себе забить на четвертое, четвертое урываешь в ущерб своего сна. И так всегда. Что бы ни происходило, твоя душа неспокойна, потому что всегда есть дела, которые надо делать, и неплохо бы прямо сейчас. А лучше – одной рукой одно, а другой – другое.
Что можно на это сказать
Либо ты и впрямь пытаешься объять необъятное, нагрузив на себя сразу все заботы, которые только можно придумать, либо твое время не организовано (чаще всего бывает и то, и другое).
Очень способствует ощущению постоянного угнетения делами большой начальственный пост, работа по методу фриланса и работа на дому, которая не дает о себе забыть никогда, в отличие от «планктонной» службы с девяти до шести. Подогревает его и положение «я и лошадь, я и бык» – когда ты совмещаешь сразу две и более социальные роли, например, мать и кормилец семьи, сотрудница и студентка и так далее.
Если ты просто не умеешь планировать время, это несложно исправить. Даром ли написаны километры страниц руководств по тайм-менеджменту и придуманы сотни школ и тренингов? Ну знаешь – ставить часы на пятнадцать минут раньше, работать час в день, а не всю ночь напролет перед дедлайном, делу время, потехе час и так далее.
Куда сложнее научиться контролировать свою привычку наваливать на себя все, что только можно, и привыкнуть делегировать полномочия. Приятно, конечно, чувствовать себя самым нужным в мире человеком, на котором все держится. Но только вот других твоя роль перпетуум-мобиле и развращает, и раздражает. И не жди от других благородства и дружественной помощи. Если ты сама на себе ездишь, то и другие будут ездить на тебе. А если ты перестанешь напрягаться, суетиться и напрягать других, то тебя только будут больше любить – так, как ты этого заслуживаешь, несмотря на свою заниженную самооценку, тупое ты гиперответственное беспозвоночное! Поняла?!
Я вообще-то уже давно все поняла, вот и всем вокруг теперь объяснила. А белье-то все равно не глажено. А полы-то все равно не мыты. А текст-то я должны была еще утром сдать, причем позавчера.
Зависть – глупое чувство, которое порою поражает, тем не менее, умных людей. Собственная жизнь кажется жалкой и никчемной, все достижения – мелкими и убогими, а личное счастье – мизерной компенсацией, а все потому что.
Она молоденькая и хорошенькая, и похожа на Викторию Бэкхем, а ты старая толстая клюшка. И очки у тебя вовсе не как у сексапильной умницы, а как у Вуди Аллена. Она встретит свою судьбу, красивого и заботливого принца, и будет горя не знать, а тебя до старости будут ждать только труды праведные и храпящее тело на диване в пятницу вечером. Подружка купила джип «Вольво», а у тебя драная «Шкода-Фобия». Пардон, «Фабия». Это ж на какие шиши. Эх, почему у некоторых мужья. Эх, где был мой папаша, когда делили это государство!
Ей муж подарил на годовщину подвеску в виде сердечка, сердечко положил в коробочку и привязал к воздушным шарам, шары пустил летать в романтическом кафе, а дорогу к кафе выложил в виде стрелок цветами! А ты уже третий год просишь купить тебе на Восьмое марта термобигуди, а когда у вас годовщина свадьбы, ты и сама с первого раза не вспомнишь.
– Чего? Чего у меня нет?
– Спи, любимая, все у тебя есть.
Как та чеховская Попрыгунья, которой все казалось, что муж ее недостаточно хорош. Как тот ежик из сказки, который все ходил, и ему все казалось, что у других все лучше и интереснее. Как.
Что можно на это сказать
В лучших традициях пионерского воспитания нас всех приучили, что завистник – это такой мальчиш-плохиш, который виноват и обязан исправиться. Он плохой, потому что завидует, а завидует, потому что плохой. На самом деле в жизни мало водевильных злодеев, и крайне редко встречаются патологические личности, получающие удовольствие от злобных козней. Зависть в первую очередь разрушительна для самого завистника и терзает и язвит именно его. Кроме того, зависть – результат заниженной самооценки и неправильного воспитания. Неправильного в том смысле, что человек не получает достаточного опыта в постановке и достижении целей, поэтому ему кажется, что все успехи окружающих – результат какого-то мистического, несправедливого везения. В общем, об этом, наверное, тоже лучше расскажут психологи и педагоги. И еще они скажут нам, что себя нужно любить, и не сравнивать себя с другими, и больше ценить маленькие радости жизни, и ценить то, что у тебя есть, а если чего-то нет, то надо либо ставить цель и ее добиваться, либо забыть об этом чем-то и вообще не думать.