час волка что означает

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

—неизвестно

—неизвестно

Витебск

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Интересы

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

Если вам не спиться в Час волка

Час волка- Отчего нам не спится в середине ночи

Бывает такое время глубокой ночью, когда проснешься и не можешь уснуть: и все как-то не так, и мысли грустные, и самчуствие неважное, и настоящее цепью ошибок кажется, и будущее тоскливым предстает. Почему у нас возникает такое состояние и как с ним справиться?

Что такое «час волка»

Так называется время перед рассветом между двумя ночи и четырьмя утра, когда, по славянскому поверью, в темноте волка от собаки не отличить. А в западном фольклоре именно в это время суток оборотни превращались в волков и отправлялись на свой хищный промысел. По всем поверьям, в час волка, то есть до четырех утра, по земле шатается всякая нечисть — привидения, злые духи, покойники, восставшие из гроба. А в четыре утра, с третьими петухами, вся нечисть покидает наш мир.
Что с нами происходит в это глухое время

В час волка обычно человек должен спать. Даже самые отъявленные «совы» отмечают, что после двух ночи у них резко падает работоспособность и настроение и страшно хочется прилечь и смежить веки. У спящего человека в час волка снижается артериальное давление и замедляется сердцебиение, а вместе с ним затихает и движение крови по сосудам, поэтому под утро нам всегда зябко. Йоги считают, что мы в это время получаем энергию от Вселенной и тратим ее на восстановление своего здоровья. А ученые-хронобиологи отмечают, что уровень почти всех гормонов в нашей крови до четырех утра очень низок.
Бдит в час волка только наш «внутренний страж» — та часть мозга, которая отвечает за нашу безопасность. Она поддерживает нас в таком состоянии, чтобы мы, встрепенувшись, открывали глаза от неожиданных, пусть даже негромких звуков и не реагировали на привычные и ничем нам не угрожающие. Любая мама помнит, как она просыпалась, оттого что младенец тихонько ворочался и кряхтел в кроватке, и спала как убитая под завывание автомобильной сигнализации на стоянке под окнами. Зато аналитическая часть разума глухой ночью крепко спит и ни о чем не думает, ничего ни с чем не сравнивает и выводов не делает. Ей хватает работы днем.
И как только мы просыпаемся в час волка, на нас обрушивается тревога нашего внутреннего сторожа «где что-то не так?!», а дремлющий разум не позволяет нам критически оценить всплывающие из глубин подсознания страхи и ужасные мысли.

Царство чёрных мыслей

Одна моя знакомая в ночных предрассветных бдениях дошла до того, что ощущает необходимость делать запасы еды, потому что «конец света вполне вероятен». Другая с ужасом понимает, до чего она «толстая» и как ей от этого противно и обещает себе сесть на диету. Третьей по ночам кажется, что она плохая мать: невнимательная, нечуткая и злобная. Четвертая вспоминает свою жизнь и понимает, как она неудачно сложилась, сколько ошибок совершено.

Все эти черные мысли бесследно рассеиваются утром после восхода солнца. Гормоны на подъеме. Мы бодры и заняты делом. Надо приготовить завтрак, поболтать с мужем, отвезти ребенка в садик или школу и отправляться на работу. И оказывается, что потеря работы тебе не грозит, жуткая полнота — это всего лишь размер М и «плохая» мама превращается в любимую и хорошую.
И ночные страхи выглядят такими нелепыми и далекими… вплоть до следующей предрассветной бессонницы.

Утрата контроля

Регулярные ночные пробуждения характерны для тех, кто привык все контролировать, но дел слишком много, и сил не хватает. И тогда сон воспринимается не как отдых, а как утрата контроля над жизнью. Осталось столько всего незавершенного, и кажется, что никому ничего не перепоручить, ведь «они не справятся». Человек среди ночи просыпается и боится, что все пойдет кувырком.

Нет чувства безопасности

Мы крепко спим, когда чувствуем себя защищенными. Если что-то угрожает нашей безопасности — возможность заболеть или потерять накопления — мы будем часто просыпаться в час волка.
Чем завершается час волка
В четыре утра пробуждается наша гормональная система: подскакивает артериальное давление, учащается пульс, в этот момент мы тоже иногда просыпаемся, как от толчка: «Все заработало». Но черные мысли на нас не давят, и мы засыпаем через несколько минут.

Как бороться с ночными бдениями

Попробуй что-то переменить — взять другую подушку или отправиться в соседнюю комнату. Ты оставляешь на прежней подушке или в прежней постели свои тревоги и на новом месте спокойно засыпаешь.
Некоторым помогает вернуться в сон холод и свежий воздух — проведи минут пять у приоткрытого окна и укладывайся обратно в теплую постель.
Призови для защиты «внешнего сторожа». Попросту говоря, растолкай спящего рядом мужа и сообщи ему, что тебе не спится. И как только тебе удастся довести до его сознания эту мысль, ты уснешь невинным сном младенца. Ты в безопасности — ведь муж тебя охраняет.
Устрой себе для защиты от ночных страхов «гнездо» в постели: натяни, как проснешься, одеяло до подбородка, повернись на бок и сожми между коленками подушку — так уйдет напряжение с мышц поясницы и расслабятся ноги.
При резких панических пробуждениях помогают эфирные масла лаванды, мелиссы.
Попробуй отрегулировать дыхание — медленный вдох и выдох с небольшой паузой на выдохе. Так мы дышим во сне.

Что делать днём, чтобы не просыпаться ночью

Обязательно подумай: какое постоянное напряжение заставляет тебя просыпаться. Ведь ночные пробуждения являются его следствием, а не причиной. Может быть, ты выполняешь какие-то важные, но неприятные обязанности, или поссорилась с близким человеком, или тревожишься за успехи ребенка в школе. Постарайся это напряжение снять.
Будем реалистами — не от всякого напряжения и стресса удается сбежать. С близким человеком, к примеру, можно помириться, но нельзя отказаться от сложной и важной работы, даже если она тебе не по душе, так как от нее зависит благополучие твоей семьи. В таком случае найди способ положительными эмоциями компенсировать затраты твоей энергии. Пополни запас радости в своей жизни: купи себе приятную и не очень нужную вещь, посмотри хороший фильм, отправляйся на спортивные занятия или на SPA-процедуры, устрой девичник.
Если тебя что-то тревожит, переведи тревогу в план действий: напиши на бумаге ее причину, возможные варианты развития ситуации и те методы, которыми ты будешь с ними справляться.
И еще. Нас иногда беспокоит состояние нашего здоровья, но мы боимся признавать это днем, а в час волка этот страх нас пробуждает и не дает уснуть. Так не проще ли сходить к доктору обследоваться, заняться спортом и гулять по выходным на свежем воздухе?

Пища, которая дарует сон без пробуждений

Тебе помогут: жирная рыба — омега-три-жирные кислоты делают нас устойчивыми к стрессам, орехи в шоколаде — магний из орехов в комплексе с эндорфинами из шоколада успокаивает и радует, шпинат — витамины группы В?? 12 стимулируют производство гормонов хорошего настроения, говядина — в ней тоже, между прочим, полно этих же самых витаминов В да еще и железа, укрепляющего силу духа.

На ночь приготовь вместо ужина классику «колыбельного жанра»: взбей в блендере спелый банан с молоком (200 мл) и столовой ложкой цветочного меда. Ученые обнаружили, что банан, съеденный на ночь, способствует выработке гормона мелатонина, отвечающего за глубину ночного сна, а молоко с медом расслабляет.

Источник

Час волка

В медицине, как правило, даже мельчайшие вещи могут помогать в постановке диагноза. Именно поэтому большинство исследователей тех эпох, когда не было таких грандиозных возможностей инструментального обследования, проводили тщательный анализ информации о пациенте. Все жалобы больного (отделяя при этом истинные жалобы от ложных, накрученных самим пациентом), данные анамнеза (развития событий заболевания), объективный осмотр и другая информация, которая помогает ориентироваться в диагностике, позволяла с высокой точностью проводить постановку диагноза.

Немаловажное значение имеет и время развития проявлений болезни или время, когда жалобы больного максимальны по интенсивности. Особенное значение эта информация играет при депрессии и дифференциальной диагностики депрессии и соматической патологии.

В неврологии есть такое неофициальное название, как «час волка». Под «часом волка» называет промежуток времени с 4 до 5 утра, в который максимальны проявления депрессии. По всей видимости, именно в это время происходит истощение многих «защитных» нейромедиаторных систем мозга. Именно в это время пациенты с депрессией могут просыпаться (в отличие от диссомнии другого генеза, при которых нет временных закономерностей), именно в это время проявляются различные соматизированные жалобы больных.

Проводя расспрос пациентов можно выявить тот факт, что утром (не только в «час волка») человек чувствует себя мучительно, им овладевает усталость и снижение энергии. Также любопытен тот статистически доказанный факт, что именно в «час волка» происходит наибольшее количество самоубийств.

Таким образом, подведя итоги вышесказанного, следует отмечать временной фактор и привязку к нему жалоб. Своевременное выявление депрессии и начало терапии этого заболевания порой позволяет избавиться от ненужных диагностических этапов (онкопоиск, мониторирование различных функций организма и т.п.) и излишней терапии несуществующей соматической патологии.

Источник

Стоит ли бояться “часа волка”

Это громкое словосочетание означает вовсе не час вампиров, оборотней, убийц или обжор, а всего лишь время пить и гулять, рассказывает Тимур Бараев

Как только не определяют в наши дни пресловутый “час волка”. Подавляющее большинство молодых и юных людей, взращенных на киносагах о вампирах и оборотнях, считают, что это полуночное время, когда нечисть выказывает свою истинную сущность. Верят в это благодаря одноименному фильму 1968 года гениального шведского кинорежиссера Ингмара Бергмана и многие взрослые.

Расплодившиеся в новое время психоаналитики и маги называют “часом волка” период с 4 до 5 часов утра, когда неуравновешенный человек, оставшись один на один с собой, сводит счеты с жизнью и судьбой. Дескать, в это время депрессия проявляется максимально.

А некоторые жизнерадостные юноши и девушки даже утверждают, что это час, когда у них просыпается волчий аппетит и они готовы съесть “и корову, и быка, и кривого мясника”…

Поверьте, все намного проще и прозаичнее. И в нашей жизни это выражение утвердилось и обрело повсеместную популярность благодаря антиалкогольной кампании 1972 года и… кукольному театру Образцова в Москве.

В конце 60-х строительство нового здания Центрального кукольного театра, названного впоследствии именем своего основателя Сергея Образцова, близилось к концу, когда обнаружилось, что фасада у здания просто нет. И смотрит театр на Садовое кольцо унылой голой стеной. Тогда Образцов, кстати, большой поклонник башенных часов, каким-то чудом пробил в высоких инстанциях проект создания уникальных сказочных часов.

Дизайнерами выступили архитекторы Дмитрий Шаховский и Павел Шимес, а механизм разработал часовой мастер Вениамин Кальмансон. Воплощали в жизнь их идеи лучшие литейщики, кузнецы, чеканщики и скульпторы, ведь элементы корпуса и сказочные герои изготовлены из стали, меди, латуни и текстолита.

Часы имеют высоту 4 метра и ширину – 3. Раз в час внутренний “оркестрик” играет “Во саду ли, в огороде” и открывается один из 12 домиков, в которых живут герои сказок. Лишь в полдень и в полночь на свободу выходят обитатели всех домиков сразу. Отсчитывал время, приводил в движение механизмы сказочных автоматонов и озвучивал их голоса внушительный электромеханический двигатель, который обслуживала целая бригада специалистов.

Причем здесь “час волка”? А при том, что в 1972 году в рамках антиалкогольной кампании на всей территории Советского Союза было разрешено торговать спиртными напитками крепостью выше 30 градусов только с 11:00 до 19:00.

Сухие вина и пиво в ту пору особым спросом у народа не пользовались, и у винных отделов двух гастрономов на Цветном бульваре, что наискосок от Театра кукол, к 11 часам утра скапливались приличные очереди страждущих по-настоящему опохмелиться. Первый находился прямо на углу Садово-Самотечной улицы и Цветного бульвара, второй – чуть подальше, между кинотеатром “Мир” и Петровским бульваром.

Местные завсегдатаи шутили:

Это он закуску закончил нарезать. Водочку ему сейчас принесут, а к обеду, как всегда, поросеночка подадут.

Дело в том, что окна в замечательных часах открываются в следующей последовательности:

1:00 – осел, 2:00 – сова, 3:00 – попугай, 4:00 – заяц, 5:00 – лиса, 6:00 – обезьяна, 7:00 – кот, 8:00 – баран, 9:00 – бобер, 10:00 – коза, 11:00 – волк, 12:00 – поросенок.

Соответственно, на “час совы” (14:00) в гастрономах приходился обеденный перерыв, в 15:00 наступал также радостный “час попугая”, а конец веселью объявлял кот в 19:00.

А над всеми ними живет бездомный петух, который кукарекает, извещая о наступлении каждого часа, но только утром, днем и вечером, поскольку на ночь бой театральных часов сильно приглушается по просьбе местных жителей.

К сведению для общего, как говорится, развития, в наши дни в Москве крепким алкоголем можно отовариваться с “часа козы” до (вот ведь рок какой!) “часа волка”! И теперь его вечернее выступление мало кого радует.

Был у советских людей и еще один помощник для определения священного “часа волка” – а именно вождь мирового пролетариата товарищ Владимир Ильич Ленин с монеты номиналом в 1 рубль, отчеканенной в 1967 году по поводу 50-летия Октябрьской революции в таком огромном количестве (аж 52,5 млн штук), что даже мне приходилось ею довольно часто расплачиваться.

Так вот Ленин указывал советскому народу путь в светлое будущее, и шутники, стоя в очереди в ожидании “часа волка”, прикладывали монету к циферблату часов – тогда рука указывала точно на отметку “11 часов”.

Вперед, товарищи! Магазины открылись!

– как бы призывал великий вождь.

Однако поскольку понятие “ленинский час” ассоциировалось у советских граждан с нудной политпросветовской лекцией, народ куда с большим удовольствием принял и полюбил “час волка”. И это определение очень скоро распространилось по всей стране.

Фотография в превью: http://www.deviantart.com

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Двойная победа Omega: немного о новостях парусного спорта

На прошлой неделе в бухте Вайтемата новозеландского Окленда в 36-й раз был разыгран самый престижный яхтенный приз мира – Кубок Америки. Марка Omega победила “всухую”: она была не только официальным хронометристом 36-го Кубка Америки, но и партнёром победителя – команды Team New Zealand

Итоги 2020 года для марок: минус на минус, или Winners Take It All

Минус 21% в денежном и минус 33% в натуральном выражении – таковы итоги коронавирусного 2020 года для швейцарской часовой индустрии. Но если среднерыночные результаты стали известны ещё в январе, то теперь у нас появилась бесценная возможность посмотреть, как пережили сложнейший период отдельные марки

Иногда известие о сворачивании производства имеет гораздо большую значимость, чем новость о запуске. И сегодня – тот самый случай. Ведь речь идет о, без преувеличения, культовой и мегавостребованной модели, положившей начало целому сегменту роскошных стальных часов

Часовые циферблаты: чёрный с белым не берите

Циферблат часто называют лицом часов: его вклад в создание первого впечатления очень велик. Располагая внушительным арсеналом техник отделки циферблатов, часовщики до сих пор редко используют такой мощный выразительный приём как цвет. “Часовой Алфавит” выбрал новинки 2020 года, порывающие с традицией осторожного отношения к цветам

GPHG-2020: наша ставка сыграла

12 ноября в Женеве, в “Театре Леман” в Fairmont Grand Hotel состоялось традиционное вручение статуэток Гран-при часового искусства 2020 года. Также по традиции — уже 3-летней — “Часовой Алфавит” провел трансляцию церемонии с русскоязычными комментариями. На этот раз ее могли смотреть и зрители сайтов kommersant.ru и forbes.ru

Omega Speedmaster Moonwatch “Silver Snoopy Award”: вездесущий пёсик Снупи и скрытая анимация

Omega оригинально отметила собственные и широко известные заслуги в освоении космоса. Вслед за моделями, посвященными высадке человека на Луну и драматическим происшествиям с астронавтами, в честь получения престижной космической награды она выпустила хронограф Speedmaster с анимированными элементами

Источник

час волка

Смотреть что такое «час волка» в других словарях:

Час волка — Vargtimmen Жанр … Википедия

Час волка — Разг. Шутл. (Моск. 1960– 1980 гг.). Одиннадцать часов утра (время, с которого была разрешена торговля спиртным в магазинах). /em> По фигурке волка, на которую в 11 часов была направлена стрелка на часах здания кукольного театра С. Образцова.… … Большой словарь русских поговорок

Час волка (фильм) — Час волка Vargtimmen Жанр драма, ужас … Википедия

Час волка (Вавилон-5) — Час Волка Сериал Вавилон 5 Номер серии Сезон 4 Серия № … Википедия

ЧАС — Адмиральский час. Разг. Шутл. Устар. Полдень, время завтрака или раннего обеда с выпивкой. ФСРЯ, 514; БМС 1998, 614; ШЗФ 2001, 14; БТС, 30; Янин 2003, 12; ФМ 2002, 600. Битый час. Разг. Очень долго. ФСРЯ, 515; БМС 1998, 614; ЗС 1996, 487; ШЗФ… … Большой словарь русских поговорок

Час казни — Execution hour Автор: Гордон Ренни Жанр: фантастика Язык оригинала: английский Переводчик: Дмитрий Сухих Оформление: Твердый переплет Серия … Википедия

Одиннадцатый час (Доктор Кто) — 203 – Одиннадцатый час The Eleventh Hour Серия «Доктора Кто» … Википедия

пора меж волка и собаки — Ср. Люблю я дружеские враки И дружеский бокал вина Порою той, что названа Пора меж волка и собаки. А.С. Пушкин. Евг. Онег. 4, 47. Ср. Entre chien et loup. Ср. Lorsqu il n est jour ne nuit, quand le vaillent berger Si c est un chien ou loup ne… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона

Ведьмак: Возвращение Белого Волка — The Witcher: Rise of the White Wolf польск. Wiedźmin: Powrót Białego Wilka русск. Ведьмак: Возвращение Белого Волка Логотип консольной версии игры «Ведьмак» Разработчики … Википедия

СЮДОВ Макс фон — СЮДОВ (Sydow) Макс фон (р. 10. 04. 1929), шведский актер кино и театра. Настоящее имя Карл Адольф. Родился в Лунде. В 1951 окончил актерскую студию при театре «Драматен» в Стокгольме; в дальнейшем играл на его сцене и в других театрах Швеции.… … Энциклопедия кино

Источник

Волчье время и собачьи дни

В различных языках есть немало выражений, связанных с волками и собаками. Мы не сможет в рамках этой статьи рассказать даже о половине из них. Обратим внимание лишь на некоторые.
Пушкин в «Евгении Онегине» называл сумерки порой меж волка и собаки. Это выражение происходит из французского entre chien et loup ‘в сумерки’, буквально ‘между волком и собакой’. Обычно говорят, что это французское выражение возникло из-за того, что в сумерках пастуху становится трудно отличить свою собаку от волка, подкрадывающегося к стаду.
Этимолог А. Ф. Журавлев предлагает другую версию. Он обращает внимание на то, что хищные животные, чаще всего волк и рысь, служат символом остроты зрения. У французов выражение yeux de lynx ‘глаза рыси’ служит обозначением острого зрения. В английском языке есть слово lynx-eyed ‘рысьеглазый, с острым зрением’, аналогично в немецком Lychsauge ‘зоркий глаз’. В словаре Даля есть выражение рысьи глаза ‘острое зрение’ и слово островид ‘рысь’. Ostrovid как название рыси есть и в словенском языке. Астроном Ян Гевелий в 1690 году обозначил на звездной карте созвездие Рыси, прокомментировав название так: «В этой части неба встречаются только мелкие звезды, и нужно иметь рысьи глаза, чтобы их различить и распознать». На Дону существовало выражение волчья полночь («Волк не идет резать скотину с вечера, а ждет тишины – волчьей полночи»). В калужских говорах ночник, ночная лампа называлась волчий глазок. Волчий зуб или коготь использовали для лечения глазных болезней – рецепт XVIII века: «Волчей зубъ и ноготь кто при сѣбе носитъ болныя очи уздравляетъ». Таким образом ночь – время, когда только острое зрения волка способно что-то разглядеть. В 1854 году в Сибири было записано выражение лисья темнота ‘предрассветный сумрак’. Неясно, связано ли оно каким-то образом с французским.
Интересно, что и у древних греков сумерки назывались волчьим светом: λυκαυγές (λύκος ‘волк’, αὐγή ‘свет, сияние’. В современном греческом есть аналогичное слово λυκόφως ‘сумерки’, с другим корнем, обозначающим ‘свет’. Впрочем, первая часть греческих слов, может быть, и не обозначала волка. Ее иногда сопоставляют с латинским lux ‘свет’. Дело в том, что индоевропейские корни *leuk- ‘светить’ и *luku- ‘волк’ довольно созвучны, и слов, ставшие их потомками, могли смешаться.
Перейдем к другому выражению. Почему римляне называли самый жаркий период в году, приходившийся на середину июля dies caniculares ‘собачьи дни’, от слова canis ‘собака’? В этот период на утреннем небе появляется звезда Сириус, которая у древних греков носила название Κύων то есть ‘собака’. Время летней жары, когда восходит Сириус, греки называли ἐπὶ κυνί ‘при собаке, во время собаки’. Вот как описывал мучительную жару, наступающую в эти дни, греческий поэт Алкей (перевод Вяч. Иванова):

Сохнет, други, гортань,
Дайте вина!
Звездный ярится Пес.
Пекла летнего жар
Тяжек и лют;
Жаждет, горит земля.
Не цикада — певец!
Ей нипочем
Этот палящий зной:
Все звенит да звенит
В чаще ветвей
Стрекотом жестких крыл.
Все гремит,— а в лугах
Злою звездой
Никнет сожженный цвет.
Вот пора: помирай!
Бесятся псы,
Женщины бесятся.
Муж — без сил:
иссушил
Чресла и мозг
Пламенный Сириус.

Источник