Высокое давление и мигрень что делать
Мигрень: причины возникновения и лечение
Мигрень – хроническое неврологическое заболевание, как правило характеризующееся повторяющимися мучительными, изнуряющими приступами умеренной/сильной головной боли, которые сопровождаются свето- и звукобоязнью, а также тошнотой и/или рвотой.
Распространенность заболевания в популяции – 12 % населения, в 3-4 раза чаще встречается у женщин.
Наиболее часто встречается в возрасте 30-39 лет, однако, нередкость у детей и подростков.
Как правило, можно проследить наследственную предрасположенность к заболеванию. Генетическая основа самых частых форм мигрени сложна и опосредована не одним геном, поэтому специфические генетические анализы не проводятся и не являются критерием диагноза.
Провоцирующие факторы/триггеры мигрени:
Виды мигрени и их симптомы
Наиболее часто выделяемые формы мигрени: мигрень с аурой и мигрень без ауры. Из них самая частая форма – мигрень без ауры, встречается в 75% случаев заболевания.
Типичная мигренозная атака развивается в 4 стадии:
первая стадия – продромальная, встречается у 77% страдающих мигренью, включает в себя ряд симптомов, возникающих за 24-48 ч непосредственно до начала ауры и головной боли, такие как: повышенная зевота, раздражительность, скованность в шейном отделе;
вторая стадия – мигренозная аура, встречается у 25%, включает в себя постепенное развитие полностью обратимой, как правило в течение часа, неврологической симптоматики (зрительные феномены, чувствительные и двигательные нарушения в конечностях и многое другое);
третья стадия – собственно головная боль. Чаще всего это односторонняя боль, давящего или пульсирующего характера, с тенденцией к усилению от обычной физической активности, такой как быстрая ходьба, подъем по лестнице. Часто сопровождается тошнотой или рвотой, свето- и звукобоязнью. Если пациент не принимает обезболивающее приступ головной боли длится не менее 4 часов;
четвертая стадия – постдромальный период: после окончания приступа головной боли пациенты могут отмечать общую слабость, а резкие движения головой могут вызывать временную боль в месте локализации предшествующей боли.
Зрительные аномалии при мигрени
Диагностика
Для постановки диагноза, как правило, не требуется выполнение инструментальных или лабораторных исследований. Диагноз основывается на сборе анамнеза, неврологическом осмотре и соответствии жалоб диагностическим критериям заболевания.
Однако в случае нетипичного течения или наличия так называемых «красных флагов» Ваш доктор может назначить дополнительное обследование.
Лечение
Головная боль при мигрени чаще не купируется стандартными обезболивающими препаратами, а только специфическими. Их может назначить только невропатолог, а аптеки отпускают по рецепту.
Лечение принципиально включает два направления: купирование приступа мигрени и профилактическое лечение, т.е. направленное на уменьшение частоты приступов. Последнее в свою очередь включает немедикаментозные методы и медикаментозные.
Немедикаментозные методы подразумевают избегание триггерных факторов, в том числе оптимизацию режима труда и отдыха, гигиену сна, прогулки на свежем воздухе и дозированные физические нагрузки.
Для медикаментозной профилактики используются препараты самых разных классов, поэтому доктор подбирает препарат с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Профилактическая терапия подразумевает под собой ежедневный прием препарата на протяжении 6-12 мес.
Самой современной группой препаратов для профилактики мигрени являются моноклональные антитела, которые действуют на так называемый белок СGRP (кальцитонин-ген связанный пептид) или его рецептор. Этот белок – один из медиаторов боли, который выделяется в системе тройничного нерва и отвечает за головную боль при приступе мигрени.
Описанные препараты блокируют путь возникновения боли, в котором участвует белок CGRP. Препарат вводится в виде подкожной инъекции 1 раз в месяц.
Если вы обнаружили у себя признаки мигрени – обратитесь к врачу и он определит наиболее эффективную индивидуальную тактику.
В нашем медицинском центре работают доктора, прошедшие специализированную подготовку по диагностике и лечению головной боли. Они установят диагноз, подберут необходимый курс лечения и определят стратегию профилактики головной боли.
Лекарственное средство и дозу специалист подбирает персонально. Лечебно-профилактическая тактика при мигрени разная на разных этапах состояния, поэтому самолечение недопустимо.
Врач-невролог назвала частые ошибки в борьбе с мигренью
Когда людей в любой стране мира спрашивают, что портит им самочувствие чаще всего, вырисовывается бесспорный лидер: головная боль. Она может начинаться после прививки от коронавируса и мучит при заболевании ковидом. Пронзает при инсультах и терзает при опухолях головного мозга. Однако в абсолютном большинстве случаев встречаются два вида так называемой первичной головной боли, то есть не связанной с другими заболеваниями (в отличие от вторичной боли, например, при опухолях или сосудистых катастрофах). Это головная боль напряжения и мигрень. Последней по данным Всемирной организации здравоохранения страдает более миллиарда человек, или каждый седьмой житель Земли. Ежегодно в сентябре проходит специальная международная неделя осведомленности о мигрени.
Что стало известно ученым и врачам об этой напасти за последнее время и какие ошибочные представления о мигрени и ее лечении наиболее распространены сегодня, журналистам рассказала главврач Клиники головной боли и вегетативных расстройств имени академика Вейна, невролог, доктор медицинских наук, профессор Сеченовского университета Маргарита Наприенко.
На самом деле мигрень, конечно же, является полноценным самостоятельным заболеванием, поясняет эксперт. Хотя, и на сегодня эта болезнь сохраняет загадки для ученых и врачей.
При мигрени с аурой перед приступом головной боли наблюдается целый каскад разных неврологических симптомов.
ПРОБЛЕМА 3: УГРОЗЫ ЖИЗНИ НЕТ, НО ЕЕ КАЧЕСТВО СНИЖАЕТСЯ РАДИКАЛЬНО
Мигрень не является угрожающим жизни заболеванием, поясняет Маргарита Наприенко. И в том числе из-за этого пациенты нередко сталкиваются с непониманием знакомых, близких людей, коллег и работодателей.
— Человек как будто здоров, у него руки и ноги на месте, он стоит, может работать с точки зрения окружающих. И при этом говорит, что ничего делать не может. О случаях, когда работодатели увольняли людей из-за мигрени в России, мне не известно. А вот семьи, в которых мигрень становилась причиной серьезных проблем во взаимоотношениях, встречались на приеме. Приходилось даже писать нелепые справки о том, что действительно пациент или пациентка в определенный период времени могут быть плохо трудоспособны или нетрудоспособны вовсе. И, соответственно, в этот период им рекомендован относительный покой.
Что будет, если не заниматься специальным лечением мигрени, терпеть приступы, а в случае, когда они совсем уж невыносимы, вызывать «Скорую»? Именно такой подход и практикует большинство пациентов, подтверждает врач.
Важный момент: если у человека заболела голова, то крайне нежелательно сразу браться за таблетку, подчеркивает доктор Наприенко. В организме работает система противодействия боли и вполне возможно, что она справится, не дав развиться приступу. Те же чай, кофе или кола могут помочь. Слишком частый и скорый прием обезболивающих лекарств чреват развитием так называемой лекарственно-индуцированной головной боли, предупреждает невролог.
Если же продолжать глотать обезболивающие в лошадиных дозах и огромных количествах, то развивается та самая упомянутая лекарственно-индуцированная головная боль, и человек попадает в замкнутый круг, поясняет врач.
Для лечения частой, хронической мигрени в качестве профилактического лечения используются препараты ботулинического токсина типа А, а также лекарства нового поколения на основе моноклональных антител. Последние появились у нас в стране совсем недавно, около года назад, подобрать и назначить их может только врач.
БУДЬ В КУРСЕ
Как распознать мигрень
Для диагностики врачи проводят опрос пациента. Проверить себя можно и самостоятельно. Вот основные признаки мигрени:
— приступы головной боли длятся от 4 до 72 часов и повторяются;
— у боли есть минимум две характеристики из списка: сильная, пульсирующая, односторонняя, заставляет меньше двигаться (усиливается при наклонах, физнагрузках);
— еще есть минимум один из таких симптомов: тошнит, раздражает свет и (или) звуки.
NAME] => URL исходной статьи [
Ссылка на публикацию: kp.ru
Код вставки на сайт
Врач-невролог назвала частые ошибки в борьбе с мигренью
Когда людей в любой стране мира спрашивают, что портит им самочувствие чаще всего, вырисовывается бесспорный лидер: головная боль. Она может начинаться после прививки от коронавируса и мучит при заболевании ковидом. Пронзает при инсультах и терзает при опухолях головного мозга. Однако в абсолютном большинстве случаев встречаются два вида так называемой первичной головной боли, то есть не связанной с другими заболеваниями (в отличие от вторичной боли, например, при опухолях или сосудистых катастрофах). Это головная боль напряжения и мигрень. Последней по данным Всемирной организации здравоохранения страдает более миллиарда человек, или каждый седьмой житель Земли. Ежегодно в сентябре проходит специальная международная неделя осведомленности о мигрени.
Что стало известно ученым и врачам об этой напасти за последнее время и какие ошибочные представления о мигрени и ее лечении наиболее распространены сегодня, журналистам рассказала главврач Клиники головной боли и вегетативных расстройств имени академика Вейна, невролог, доктор медицинских наук, профессор Сеченовского университета Маргарита Наприенко.
На самом деле мигрень, конечно же, является полноценным самостоятельным заболеванием, поясняет эксперт. Хотя, и на сегодня эта болезнь сохраняет загадки для ученых и врачей.
При мигрени с аурой перед приступом головной боли наблюдается целый каскад разных неврологических симптомов.
ПРОБЛЕМА 3: УГРОЗЫ ЖИЗНИ НЕТ, НО ЕЕ КАЧЕСТВО СНИЖАЕТСЯ РАДИКАЛЬНО
Мигрень не является угрожающим жизни заболеванием, поясняет Маргарита Наприенко. И в том числе из-за этого пациенты нередко сталкиваются с непониманием знакомых, близких людей, коллег и работодателей.
— Человек как будто здоров, у него руки и ноги на месте, он стоит, может работать с точки зрения окружающих. И при этом говорит, что ничего делать не может. О случаях, когда работодатели увольняли людей из-за мигрени в России, мне не известно. А вот семьи, в которых мигрень становилась причиной серьезных проблем во взаимоотношениях, встречались на приеме. Приходилось даже писать нелепые справки о том, что действительно пациент или пациентка в определенный период времени могут быть плохо трудоспособны или нетрудоспособны вовсе. И, соответственно, в этот период им рекомендован относительный покой.
Что будет, если не заниматься специальным лечением мигрени, терпеть приступы, а в случае, когда они совсем уж невыносимы, вызывать «Скорую»? Именно такой подход и практикует большинство пациентов, подтверждает врач.
Важный момент: если у человека заболела голова, то крайне нежелательно сразу браться за таблетку, подчеркивает доктор Наприенко. В организме работает система противодействия боли и вполне возможно, что она справится, не дав развиться приступу. Те же чай, кофе или кола могут помочь. Слишком частый и скорый прием обезболивающих лекарств чреват развитием так называемой лекарственно-индуцированной головной боли, предупреждает невролог.
Если же продолжать глотать обезболивающие в лошадиных дозах и огромных количествах, то развивается та самая упомянутая лекарственно-индуцированная головная боль, и человек попадает в замкнутый круг, поясняет врач.
Для лечения частой, хронической мигрени в качестве профилактического лечения используются препараты ботулинического токсина типа А, а также лекарства нового поколения на основе моноклональных антител. Последние появились у нас в стране совсем недавно, около года назад, подобрать и назначить их может только врач.
БУДЬ В КУРСЕ
Как распознать мигрень
Для диагностики врачи проводят опрос пациента. Проверить себя можно и самостоятельно. Вот основные признаки мигрени:
— приступы головной боли длятся от 4 до 72 часов и повторяются;
— у боли есть минимум две характеристики из списка: сильная, пульсирующая, односторонняя, заставляет меньше двигаться (усиливается при наклонах, физнагрузках);
— еще есть минимум один из таких симптомов: тошнит, раздражает свет и (или) звуки.
Как отличить мигрень от повышения давления
Головная боль. Знакомое всем состояние: и молодым, и старым. Некоторые люди мучаются мигренью постоянно.
Можно ли как-то облегчить состояние или вовсе избавиться от недуга?
Об этом в программе «Точка зрения» Игорю Буккеру рассказал заведующий отделением неврологии медицинского центра «Президент-Мед» врач-невролог, кандидат медицинских наук Артур Фадеев.
— Самая распространённая причина появления головной боли — нарушения функции сосудов, вызывающие проблемы сосудистой системы.
И самая распространённая — артериальная гипертензия. То есть стойкое повышение артериального давления
Когда есть нестабильность давления, скажем, в подъеме, то стенка сосуда начинает страдать, она повреждается. Если она повреждается, то есть два механизма:
Поэтому, скорее всего, мы говорим о нестабильности давления в плане его подъема.
Но есть люди, которые по жизни являются гипотониками — у них давление изначально низкое. И зачастую эти люди, имея, например, ожирение, так же страдают теми же самыми бляшками, теми же самыми проблемами, которыми страдают гипертоники.
Понятно, что гипертоники на фоне наличия бляшек имеют больше проблем. Но тем не менее это не исключает ни развития сужения сосудов, ни наличия риска образования тромбов со всеми вытекающими отсюда последствиями.
— А по ощущениям можно отличить повышение давления от мигрени, к примеру? Говорят, при мигрени голова болит «спереди», а при давлении — «сзади». Верно?
— Если мы говорим о головной боли, они бывают двух типов: первичные и вторичные.
Первичные головные боли — это те головные боли, которые мы лечим.
Вторичные головные боли — это головные боли, у которых есть какая-то причина.
Например, подъем артериального давления — это причина боли. И мы лечим тут артериальное давление, гипертензию, а не головную боль. И клиника у них может быть очень разнообразной.
А при мигрени чаще всего бывают односторонние головные боли. Не лоб. Может быть правая часть головы или левая.
То есть у них совершенно другая картина, потому что совершенно другие механизмы формирования и проявления. Отличить их большого труда обычно не составляет.
Обязательно ли делать УЗИ
— Куда обращаться, чтобы узнать причину головной боли? К какому специалисту? Может быть, УЗИ головного мозга и шеи — так обычно в интернете советуют — сделать?
— УЗИ сосудов шеи — процедура безопасная. Её всем делают. А что касается УЗИ сосудов головы, то его можно сделать не всем. Потому что если у человека толстая костная структура, то не всегда ультразвук через нее проходит, и посмотреть сосуды головы не получится.
Да и вообще, ультразвуковое исследование сосудов в какой-то степени носит неточный характер. По УЗИ мы можем увидеть стенозы, сужение сосудов, изменение скорости кровотока, но точно отмерить, насколько сужен сосуд, только по данным УЗИ нельзя. Для этого существует КТ с контрастом либо прямая ангиография — более информационно достоверные исследования.
— А кому назначается УЗИ сосудов шеи?
— Тем, у кого есть риски образования тромбов, атеросклеротических изменений — бляшек. Ещё часто мы назначаем УЗИ сосудов шеи, особенно позвоночных артерий, при некоторых формах головокружений, поскольку извитость сосудов шеи может нарушать кровоснабжение головного мозга, и тогда уже повороты головы в сторону, запрокидывание головы может так или иначе приводить к развитию каких-либо неврологических изменений.
К какому врачу идти, если болит голова
— Наверное, человеку, у которого какие-то проблемы возникли, все-таки правильнее будет пойти к терапевту, а уже потом на основании его заключения обследование проходить, а не просто: «ой, что-то у меня с головой, нужно идти срочно что-то делать»…
— Почему к терапевту? К неврологу.
Терапевт — это врач крайне широко квалификации. Он как полководец — видит всё поле боя. Но он не может знать нюансы. И для того, чтобы ничего не пропустить, отправляет пациента к узкому специалисту.
Соответственно, если терапевт направляет к неврологу с артериальной гипертензией (в качестве примера), то у невролога, естественно, возникает вопрос:
а какие последствия этой артериальной гипертензии?
И тогда он назначает ультразвук, чтобы посмотреть кровоток по сосудам, которые идут к голове. Или МРТ, чтобы понять — нет ли там изменений, которые характерны для пациентов с артериальной гипертензией.
Направляет к офтальмологу, чтобы посмотрел глазное дно и его сосуды, так как они отражают сосудистую систему головы.
В общем, обследует. И только потом назначает лечение. По своему профилю — если найдет причину боли.
Я как невролог артериальную гипертензию не лечу. Я лечу последствия. Это целый ряд заболеваний головного мозга, которые получаются на фоне снижения обмена веществ в мозге — снижение памяти, снижение работоспособности — такие неспецифические, которые со временем могут перейти в сложные проблемы.
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
Высокое давление и головная боль: вместе или врозь?
Поделиться:
Гипертоническая болезнь обманчива. Она может протекать совершенно бессимптомно – не зря ее называют молчаливым убийцей.
В то же время многие уверены, что непременно почувствуют, если «подскочит» давление.
И головная боль в затылке негласно лидирует среди считающихся классическими признаков гипертонии. Действительно ли при повышении давления начинает болеть голова?
Сила крови
Чтобы понять, как может проявляться гипертония и почему, хорошо бы разобраться, что же происходит в организме при повышении давления.
Итак, при сокращении сердца кровь выталкивается в сосуды — по ним она проникает в ткани. Чтобы богатая кислородом и питательными веществами кровь смогла добраться до каждой клетки организма, она должна выбрасываться из сердца с определенной силой, которая, в свою очередь, давит на сосуды. Именно эта сила и считается артериальным давлением.
Уровень давления обусловливают множество факторов. Он зависит от силы, с которой сердце выбрасывает кровь в сосуды, объема крови, поступающего в артерии, эластичности сосудов и многих других аспектов. Поэтому знаменитая норма 120/80 мм рт.ст. может варьироваться как в нижнюю, так и в верхнюю сторону.
Тем не менее, при превышении порога в 140/90 мм рт.ст. давление считается аномально повышенным.
Если давление повышается регулярно, развивается артериальная гипертония. Она «подступает» незаметно: обычно цифры растут постепенно, и организм адаптируется к изменению силы, с которой кровь давит на стенки сосудов. Поэтому даже при постоянно высоком давлении зачастую человек чувствует себя прекрасно, что подтверждают и данные многочисленных исследований, изучающих связь гипертонии и ее возможных проявлений, в том числе головной боли.
Не болит.
В самом деле, многие научные работы показали, что связи между головной болью и повышением давления нет. Более того: доказано, что регулярные головные боли вовсе не влияют на состояние больного гипертонией.
Так, в Американском журнале гипертонии были опубликованы результаты масштабного исследования, в котором участвовали 1914 пациентов с артериальной гипертензией. Ученые наблюдали за ними долгие три десятилетия, регистрируя симптомы, течение и осложнения заболевания.
Результаты эксперимента показали, что связь между регулярным возникновением головной боли и вероятностью сердечно-сосудистой смерти отсутствует.
Это косвенно подтверждает, что головная боль не имеет отношения к гипертонической болезни.
Отсутствие связи между головной болью и гипертонией подтверждают и многие кардиологические организации, например, Американская кардиологическая ассоциация. Ее специалисты опубликовали данные, свидетельствующие, что больные артериальной гипертензией реже испытывают головную боль, чем те, у кого нормальное давление. И все же есть противоположное мнение.
…или болит?
Дело в том, что внезапное и резкое повышение артериального давления, известное как гипертонический криз, может вызвать увеличение давления внутри черепа — в синусах мозговой оболочки, желудочках головного мозга и других структурах. При этом может возникать головная боль, которая непохожа на «традиционную» головную боль напряжения или приступ мигрени.
По мнению некоторых специалистов, такая боль имеет пульсирующий характер и может усиливаться при физической нагрузке. Нередко она ощущается в затылочной части головы, хотя локализация ее может быть другой.
О значительном повышении артериального давления могут свидетельствовать и некоторые другие симптомы, в частности:
Боль в груди, сердцебиение, нарушение сердечного ритма
Высокое давление и мигрень что делать
Артериальное давление ― нестабильный показатель, который колеблется в зависимости от фазы работы сердца и информирует о том, с какой силой кровь давит на стенки артерий. Принято считать, что артериальное давление влияет на появление головной боли, поэтому при первых симптомах его измеряют с помощью тонометра.
Повышение или понижение давления всегда считали причиной головной боли, однако, по словам врачей, это миф с долей правды. Реакция организма на приступ мигрени индивидуальна: часто бывает так, что изменение показателей давления происходит вследствие головной боли, поскольку она является стрессом для организма. Давление понижается, когда боль проходит. Рассмотрим подробнее, что происходит с давлением при мигрени.
Что происходит с давлением при мигрени
Ученые давно зафиксировали взаимосвязь между мигренью и давлением, однако до сих пор не ясно, провоцирует ли конкретное изменение давления усиление или развитие приступа. Обследования говорят о скачках показателей незадолго до появления болезни. Колебания могут быть спровоцированы стрессом, изменениями погоды и общим переутомлением. В основе лежит раздражение периферической нервной системы в области головы и шеи. Оно вызывает сначала резкое сужение мозговых артерий, а потом резкое расширение, что приводит к развитию пульсирующей боли.
Обратная ситуация складывается в случаях, когда сильный или длительный приступ мигрени вызывает скачки давления. И не всегда низкое давление повышается, иногда гипотония уходит в еще более низкие значения.
Пониженное давление и мигрень
При гипотонии человек испытывает слабость и сонливость в течение дня, ухудшается снабжение мозга кислородом. Неприятные ощущения застают в утреннее время, сразу после ночного сна. При пониженных показателях давления во время мигренозного приступа человек испытывает ноющие боли в области висков, неприятные ощущения могут появиться после физических упражнений или нервного напряжения.
Один из явных признаков гипотензии ― постоянно холодные и влажные руки. Человек чаще мерзнет и может испытывать озноб даже в жару, он склонен к обморокам, плохо переносит душные помещения и резкие запахи. Гипотоники хорошо знают, что такое метеозависимость, когда голова начинает болеть вместе с изменениями атмосферного давления и резкими перепадами температуры.
У некоторых гипотоников низкое давление во время обострения мигрени падает еще ниже. В эту категорию попадают женщины среднего возраста, организм которых реагирует так на состояние гормонального дисбаланса. Часто неприятные ощущения сопровождаются тошнотой. Намеренный вызов рвотного рефлекса никак не меняет ситуацию. В молодом возрасте гипотензия связана с дисфункцией нервной системы.
Высокое давление и мигрень
При гипотонии человек испытывает слабость и сонливость в течение дня, ухудшается снабжение мозга кислородом. Неприятные ощущения застают в утреннее время, сразу после ночного сна. При пониженных показателях давления во время мигренозного приступа человек испытывает ноющие боли в области висков, неприятные ощущения могут появиться после физических упражнений или нервного напряжения.
Один из явных признаков гипотензии ― постоянно холодные и влажные руки. Человек чаще мерзнет и может испытывать озноб даже в жару, он склонен к обморокам, плохо переносит душные помещения и резкие запахи. Гипотоники хорошо знают, что такое метеозависимость, когда голова начинает болеть вместе с изменениями атмосферного давления и резкими перепадами температуры.
У некоторых гипотоников низкое давление во время обострения мигрени падает еще ниже. В эту категорию попадают женщины среднего возраста, организм которых реагирует так на состояние гормонального дисбаланса. Часто неприятные ощущения сопровождаются тошнотой. Намеренный вызов рвотного рефлекса никак не меняет ситуацию. В молодом возрасте гипотензия связана с дисфункцией нервной системы. Важно исключить факторы, провоцирующие развитие гипертонии.
Как избавиться от головной боли при пониженном давлении
При пониженном давлении справиться с головной болью можно, выпив чашку листового чая или крепкого кофе. Напитки, содержащие кофеин, повышают давление в сосудах, боль отступает. Повысить давление может легкая физическая нагрузка.
Один из способов избавления от мигрени описала на странице в Facebook жительница США Элизабет Хейс. Ее мигрень длилась около 12 часов, женщина безрезультатно исчерпала все привычные способы и уловки. А потом она взяла зажим для закрытия пластиковых пакетов и поместила его на кисть руки в ложбинку между большим и указательным пальцами. По ее словам, зажим уменьшил боль вдвое за 20 минут. Многие пользователи оценили этот способ, отметив, что достаточно просто зажать нужное место пальцами. Этот метод называется акупрессурой или точечным массажем. В его основе ― раздражение рецепторов с помощью надавливания в акупунктурных точках. Массаж точки Хэ-гу снижает головную и другую боль. Помните, что давление на точку должно быть мягким и легким, ни в коем случае не стоит давить с силой.
Самомассаж головы оказывает отвлекающее действие и обеспечивает приток крови. Массажными движениями стоит захватить всю область головы, висков, межбровную точку и область шеи. Активные растирания шеи и затылочной области можно сочетать с мягкими упражнениями для шейного отдела, чтобы снять напряжение в мышцах и избавиться от неприятных ощущений.
Если эти методы не сработали, избавиться от головной боли поможет прием лекарственных препаратов, содержащих кофеин.
Часто пациентам с хронической гипотонией назначают прием экстракта элеутерококка. Это растение знаменито своими укрепляющими свойствами, вещества в его составе снижают уровень стресса, увеличивают энергию, помогают бороться с вирусами и бактериями. Лекарство восстанавливает кровоток и улучшает тонус сосудов.
Люди, привыкшие к низкому давлению, редко обращаются к врачу. Не терпите плохое самочувствие: если у вас на протяжении длительного времени болит голова и понижено давление, вы ощущаете постоянную усталость и отсутствие энергии, обязательно обратитесь за медицинской помощью.