Выберите к чему приводит широкая постановка ступней при беге

Тест с ответами на тему: “Легкая атлетика”

1. Вспомните, что использовали, начиная с 1924 года, для постановки шеста в прыжках в высоту?
а) металлические упоры
б) специальный ящик +
в) земляные ямки

2. Фамилия спортсмена, который впервые преодолел результат в 17 м в тройном прыжке:
а) Бимон
б) Тадзима
в) Шмидт +

3. Сколько сантиметров в высоту составил первый официально зарегистрированный прыжок в 1864 году?
а) 167 +
б) 169
в) 171

4. Отталкивание в прыжках с шестом, в отличие от других прыжков, выполняется ______.
а) стопорными движениями рук
б) маховыми движениями рук
в) без маховых движений рук+

5. Определите, от чего зависят изменения в технике движений?
а) от погодных условий
б) от психологических особенностей спортсмена +
в) от условий проведения соревнований

6. Определите ширину беговой дорожки на стадионе:
а) 100 см
б) 105 см
в) 125 см +

7. От чего на 80-90% зависит результат в прыжках в длину?
а) от быстрого выноса маховой ноги
б) от максимальной скорости разбега и отталкивания +
в) от способа прыжка

8. От чего на 70-80% зависит результат в прыжках в высоту?
а) от координации движений прыгуна +
б) от направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна
в) от способа прыжка

9. Какой бег является эффективным упражнением для развития выносливости?
а) бег на короткие дистанции
б) бег на длинные дистанции +
в) бег на средние дистанции

10. Что такое кросс?
а) бег с барьерами
б) бег по пересеченной местности +
в) бег с ускорением

11. Выберите, чем отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции?
а) наклоном головы.
в) постановкой стопы на дорожку;+
б) углом отталкивания ногой от дорожки;
г) работой рук;

12. Выберите, к чему могут привести сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге:
а) повышению скорости бега; +
в) увеличению длины бегового шага;
б) скованности всех движений бегуна;
г) более сильному отталкиванию ногами.

13. Какое влияние оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд на бег?
а) сокращает длину бегового шага; +
в) способствует выносу бедра вперёд-вверх;
б) увеличивает скорость бега;
г) помогает скоординировать движения.

14. Определите, к чему приводит прямое положение туловища при беге (или его наклон назад)?
а) узкой постановке ступней;
в) незаконченному толчку ногой;
б) свободной работе рук;
г) снижению скорости бега.+

15. Выберите, что из перечисленного не относят к видам легкой атлетики:
а) прыжки через гимнастического коня +
б) прыжки с шестом
в) спортивная ходьба

16. Выберите беговые дистанции, которые не входят в программу Олимпийских игр:
а) 400 м, 800 м
б) 200 м, 100 м
в) 500 м, 1000 м +

17. Эта дистанция – спринтерская:
а) 100 м +
б) 800 м
в) 500 м

18. Задача обучения технике прыжка с шестом состоит в обучении технике:
а) перехода через планку и приземлению +
б) падения
в) владения шестом

19. На какие группы можно разделить формы занятий по легкой атлетике?
а) главные и второстепенные
б) основные и эпизодические +
в) учебные и неучебные

20. Выберите, что не входит в разряд технических дисциплин легкой атлетики:
а) Ходьба +
б) Вертикальные прыжки
в) Метания
г) Горизонтальные прыжки

21. Выберите профессию, представители которой первыми стали состязаться в метании молота:
а) Пастухи
б) Плотники
в) Кузнецы +
г) Мельники

22. Какова протяженность марафонской дистанции?
а) 37 км 100 м
б) 42 км 195 м +
в) 50 км 170 м
г) 54 км 230 м

23. Соревнования в легкой атлетике по характеру подразделяются на:
а) отборочные и квалификационные
б) первенства и чемпионаты
в) личные, командные и лично-командные +

24. Где проводится толкание ядра?
а) на стадионе и в манеже +
б) только в манеже
в) только на стадионе

25. Определите, что составляет основу классификации видов спорта в легкой атлетике?
а) бег, прыжки, метания, марафонские дистанции
б) беговые виды, прыжковые, метания и многоборья
в) ходьба, бег, прыжки, метания и многоборья +

26. Выберите, чем измеряется длина разбега:
а) рулеткой
б) ступнями +
в) беговым шагом

27. Стипль-чез – это вид бега. Где он проводится?
а) в естественных условиях
б) на беговой дорожке стадиона с однотипными барьерами
в) на беговой дорожке стадиона с барьерами и ямой с водой +

28. Отметьте виды, которые не включает в себя лёгкая атлетика:
а) ходьбу и бег;
в) многоборье.
б) прыжки и метания;
г) опорные прыжки;+

29.Такого многоборья не бывает:
а) пятиборья;
в) девятиборья;+
б) семиборья;
г) десятиборья.

30. Широкая постановка ступней при беге приводит к:
а) улучшению спортивного результата;
в) снижению скорости бега;+
б) увеличению длины бегового шага;
г) более сильному толчку ногой.

31. Фазы бега на короткие дистанции:
а) стартование, разгон, финиширование; старт,
б) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок;+
в) набор скорости, финиш;
г) стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок.

32. Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает следующее:
а) горячий душ.
б) повторное пробегание коротких отрезков;
в) большое количество общеразвивающих упражнений;
г) упражнения с отягощениями;+

33. Бег на средние и длинные дистанции начинается:
а) с низкого старта;
в) с хода;
б) с высокого старта;+
г) с опорой на одну руку.

34. Год возникновения легкой атлетики в России:
а) в 1896
б) в 1888 +
в) в 1912

35. Каким образом нужно контролировать физическую нагрузку при самостоятельных занятиях легкой атлетикой?
а) по частоте дыхания
б) по самочувствию
в) по частоте сердечных сокращений +

Источник

Тест по лёгкой атлетике.

Тест по лёгкой атлетике 8-9 класс

Волкова Наталья Леонидовна

ТЕСТИРОВАНИЕ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ

Вопросы и варианты ответов

Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?

а) ходьбу и бег; в) многоборье.

б) прыжки и метания; г) опорные прыжки;

Какого вида многоборья не бывает?

а) пятиборья; в) девятибовья;

б) семиборья; г) десятиборья.

Чем отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции?

а) наклоном головы. в) постановкой стопы на дорожку;

б) углом отталкивания ногой от дорожки; г) работой рук;

К чему приводят сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге? …

а) повышению скорости бега; в) увеличению длины бегового шага;

б) скованности всех движений бегуна; г) более сильному отталкиванию ногами.

Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд?

а) сокращает длину бегового шага; в) способствует выносу бедра вперёд-вверх;

б) увеличивает скорость бега; г) помогает скоординировать движения.

К чему приводит прямое положение туловища при беге (или его наклон назад)?

а) узкой постановке ступней; в) незаконченному толчку ногой;

б) свободной работе рук; г) снижению скорости бега.

К чему приводит широкая постановка ступней при беге?

а) улучшению спортивного результата; в) снижению скорости бега;

б) увеличению длины бегового шага; г) более сильному толчку ногой.

Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?

а) стартование, разгон, финиширование;старт,

б) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок;

в) набор скорости, финиш;

г) стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок.

Что в себя включает специальная разминка бегуна перед соревнованиями?

б) повторное пробегание коротких отрезков;

в) большое количество общеразвивающих упражнений;

г) упражнения с отягощениями;

а) с низкого старта; в) с хода;

б) с высокого старта; г) с опорой на одну руку.

Что делают с ядром в лёгкой атлетике? …

а) метают; в) бросают;

б) толкают; г) кидают.

а) бег по пересечённой местности; в) кросс.

б) марафонский бег; г) бег с препятствиями.

Как называется один из видов бега с искусственными препятствиями?

а) степ-тест; в) стиплчез;

б) стретчинг; г) фартлек.

Какого вида прыжков в длину с разбега не существует?

а) согнув ноги; в) согнувшись;

б) прогнувшись; г) ножницы.

Какой вид прыжков используется как тренировочное средство и контрольное упражнение?

а) прыжок в длину с разбега; г) прыжок в высоту с разбега;

б) тройной прыжок; д) прыжок с шестом,

в) прыжок в длину с места; е) прыжок «лягушкой».

От чего в основном зависит результат в прыжках в длину с разбега?

а) максимальной скорости разбега и отталкивания;

б) быстрого выноса маховой ноги;

г) одновременной работе рук при отталкивании.

Куда осуществляется приземление в прыжки в длину с разбега?

а) на маты; в) в песок;

б) в воду; г) в прыжковую яму.

Как называется способ прыжка в высоту с разбега, когда переход через планку осуществляется спиной к ней?

а) перешагивание; г) волна;

б) перекат; д) перекидной.

а) разрешается дополнительный бросок;

б) результат засчитывается;

в) попытка засчитывается, а результат нет;

г) спортсмен снимается с соревнований.

Какой подготовки к финальному усилию перед метанием не существует?

а) предварительного вращения; в) скачка;

б) разбега; г) прыжка.

Чему равна длина бровки на стадионе стандартных размеров?

Какой контроль над физической нагрузкой при самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой является наиболее эффективным?

а)по частоте дыхания; в)по самочувствию;

б)по частоте сердечных сокращений; г)по чрезмерному потоотделению.

В программу Олимпийских игр включены следующие виды эстафетного бега… а) 4х100 м; в) 4х400 м;

б) 4х200 м; г) 4х 600 м;

К циклическому виду лёгкой атлетики относится …

а) прыжок с шестом; в) бег 100 м;

б) метание молота; г) тройной прыжок.

К ациклическому виду лёгкой атлетики относится …

а) ходьба; в) бег с барьерами;

б) прыжок в высоту; г) марафонский бег.

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Номер материала: ДБ-1511448

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

До конца 2024 года в РФ построят около 1 300 школ

Время чтения: 1 минута

Петербургский Политех создал отдельное меню для вегетарианцев в своих столовых

Время чтения: 1 минута

Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате

Время чтения: 1 минута

Учителям предлагают 1,5 миллиона рублей за переезд в Златоуст

Время чтения: 1 минута

Утверждено стратегическое направление цифровой трансформации образования

Время чтения: 2 минуты

ДНР полностью перешла на стандарты и программы России в образовании

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Тест по физической культуре Легкая атлетика 10 класс

Тест по физической культуре Легкая атлетика 10 класс с ответами. Тест включает 10 заданий с выбором ответа.

1. Какие виды не включает в себя легкая атлетика?

1) ходьбу и бег
2) прыжки и метания
3) многоборье
4) опорные прыжки

2. Какого вида многоборья не бывает?

1) пятиборья
2) семиборья
3) девятиборья
4) десятиборья

3. Чем отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции?

1) наклоном головы
2) углом отталкивания ногой от дорожки
3) постановкой стопы на дорожку
4) работой рук

4. К чему приводят сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге?

1) повышению скорости бега
2) скованности всех движений бегуна
3) увеличению длины бегового шага
4) более сильному отталкиванию ногами

5. Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперед?

1) сокращает длину бегового шага
2) увеличивает скорость бега
3) способствует выносу бедра вперед-вверх
4) помогает скоординировать движения

6. К чему приводит прямое положение туловища при беге (или его наклон назад)?

1) узкой постановке ступней
2) свободной работе рук
3) незаконченному толчку ногой
4) снижению скорости бега

7. К чему приводит широкая постановка ступней при беге?

1) улучшению спортивного результата
2) увеличению длины бегового шага
3) снижению скорости бега
4) более сильному толчку ногой

8. Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?

1) стартование, разгон, финиширование, старт
2) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок
3) набор скорости, финиш
4) стартовый разгон, бег вперед, финишный толчок

9. С чего начинается бег на средние и длинные дистанции?

1) с низкого старта
2) с высокого старта
3) с хода
4) с опорой на одну руку

10. Какой бег не относится к бегу с естественными препятствиями?

1) бег по пересечённой местности
2) марафонский бег
3) кросс
4) бег с препятствиями

Ответы на тест по физической культуре Легкая атлетика 10 класс
1-4
2-3
3-3
4-1
5-1
6-4
7-3
8-2
9-2
10-2

Источник

Легкая атлетика. Тест

Тест онлайн Впервые советские легкоатлеты приняли участие в летних Олимпийских играх в

Содержимое разработки

ТЕСТ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

Впервые советские легкоатлеты приняли участие в летних Олимпийских играх в ….. Ответ : 1956г. (Мельбурн, Австралия, XVI Олимпийские игры);

Первую золотую медаль на Олимпийских играх среди всех советских спортсменов завоевала метательница диска…..Ответ: Нина Ромашкова (Пономарева).

Какой вид спорта называют «королевой спорта»? Ответ: легкую атлетику;

Длина дистанции марафонского бега равна… Ответ: 42км 195м.

Какая из дистанций не считается стайерской? Ответ: 1500м;

6. Какая из дистанций считается спринтерской? Ответ: 100 м.

7. Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции прежде всего Ответ: углом отталкивания ногой от дорожки;

8. При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является….. Ответ: быстрое выпрямление туловища.

9. Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к … Ответ: скованности всех движений бегуна;

10. Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед? Ответ: сокращает длину бегового шага;

12. Широкая постановка ступней при беге влияет на … Ответ: снижение скорости бега;

13. Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от… Ответ: максимальной скорости разбега и отталкивания;

14. Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от… Ответ: координации движений прыгуна.

15. Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию: Ответ: быстроты реакции;

16. Не является классической дистанцией в легкой атлетике бег: Ответ: 1000м;

17. Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной… Ответ: 20м;

18. Грамотный прыгун в длину знает длину своего разбега. Чем измеряется длина разбега? Ответ: ступнями;

19. Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит…

Ответ: бег на длинные дистанции.

20. Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает в себя…

Ответ: повторное пробегание коротких отрезков;

21. Наиболее частой травмой в легкой атлетике служит растяжение мышц или связок голеностопного (коленного) сустава. Какое из перечисленных действий является неправильным при оказании помощи?

Ответ: согревание поврежденного места;

22. Не рекомендуется проводить тренировку по легкой атлетике…

Ответ: сразу после еды;

23. Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100м?

Ответ: снимается с соревнований;

24. Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию, то ему … Ответ: попытка засчитывается, а результат – нет.

26. При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой… Ответ: по частоте сердечных сокращений;

27. Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять: Ответ: начале основной части занятия;

28. Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Укажите, какую частоту пульса
вызывает большая интенсивность упражнений: Ответ: 140-150 ударов в мину

29. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к… Ответ: травмам.

30. Нельзя проводить тренировку, если … Ответ: повышена температура тела.

Источник

ТЕСТИРОВАНИЕ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ (с ответами)

ТЕСТИРОВАНИЕ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ

Вопросы и варианты ответов

Ответы

а) ходьбу и бег; в) многоборье.

б) прыжки и метания; г) опорные прыжки;

а) пятиборья; в) девятибовья;

б) семиборья; г) десятиборья.

а) наклоном головы. в) постановкой стопы на дорожку;

б) углом отталкивания ногой от дорожки; г) работой рук;

а) повышению скорости бега; в) увеличению длины бегового шага;

б) скованности всех движений бегуна; г) более сильному отталкиванию ногами.

а) сокращает длину бегового шага; в) способствует выносу бедра вперёд-вверх;

б) увеличивает скорость бега; г) помогает скоординировать движения.

Просмотр содержимого документа
«ТЕСТИРОВАНИЕ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ (с ответами) »

Верхне-Гуторовский филиал МБОУ «Полевской лицей»

Курского района Курской области

Выполнил учитель физкультуры

МБОУ «Полевской лицей»

Алтухов Александр Александрович

ТЕСТИРОВАНИЕ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ

Вопросы и варианты ответов

Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?

а) ходьбу и бег; в) многоборье.

б) прыжки и метания; г) опорные прыжки;

Какого вида многоборья не бывает?

а) пятиборья; в) девятибовья;

б) семиборья; г) десятиборья.

Чем отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции?

а) наклоном головы. в) постановкой стопы на дорожку;

б) углом отталкивания ногой от дорожки; г) работой рук;

К чему приводят сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге? …

а) повышению скорости бега; в) увеличению длины бегового шага;

б) скованности всех движений бегуна; г) более сильному отталкиванию ногами.

Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд?

а) сокращает длину бегового шага; в) способствует выносу бедра вперёд-вверх;

б) увеличивает скорость бега; г) помогает скоординировать движения.

К чему приводит прямое положение туловища при беге (или его наклон назад)?

а) узкой постановке ступней; в) незаконченному толчку ногой;

б) свободной работе рук; г) снижению скорости бега.

К чему приводит широкая постановка ступней при беге?

а) улучшению спортивного результата; в) снижению скорости бега;

б) увеличению длины бегового шага; г) более сильному толчку ногой.

Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?

а) стартование, разгон, финиширование;старт,

б) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок;

в) набор скорости, финиш;

г) стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок.

Что в себя включает специальная разминка бегуна перед соревнованиями?

б) повторное пробегание коротких отрезков;

в) большое количество общеразвивающих упражнений;

г) упражнения с отягощениями;

а) с низкого старта; в) с хода;

б) с высокого старта; г) с опорой на одну руку.

Что делают с ядром в лёгкой атлетике? …

а) метают; в) бросают;

б) толкают; г) кидают.

а) бег по пересечённой местности; в) кросс.

б) марафонский бег; г) бег с препятствиями.

Как называется один из видов бега с искусственными препятствиями?

а) степ-тест; в) стиплчез;

б) стретчинг; г) фартлек.

Какого вида прыжков в длину с разбега не существует?

а) согнув ноги; в) согнувшись;

б) прогнувшись; г) ножницы.

Какой вид прыжков используется как тренировочное средство и контрольное упражнение?

а) прыжок в длину с разбега; г) прыжок в высоту с разбега;

б) тройной прыжок; д) прыжок с шестом,

в) прыжок в длину с места; е) прыжок «лягушкой».

От чего в основном зависит результат в прыжках в длину с разбега?

а) максимальной скорости разбега и отталкивания;

б) быстрого выноса маховой ноги;

г) одновременной работе рук при отталкивании.

Куда осуществляется приземление в прыжки в длину с разбега?

а) на маты; в) в песок;

б) в воду; г) в прыжковую яму.

Как называется способ прыжка в высоту с разбега, когда переход через планку осуществляется спиной к ней?

а) перешагивание; г) волна;

б) перекат; д) перекидной.

а) разрешается дополнительный бросок;

б) результат засчитывается;

в) попытка засчитывается, а результат нет;

г) спортсмен снимается с соревнований.

Какой подготовки к финальному усилию перед метанием не существует?

а) предварительного вращения; в) скачка;

б) разбега; г) прыжка.

Чему равна длина бровки на стадионе стандартных размеров?

Какой контроль над физической нагрузкой при самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой является наиболее эффективным?

а)по частоте дыхания; в)по самочувствию;

б)по частоте сердечных сокращений; г)по чрезмерному потоотделению.

В программу Олимпийских игр включены следующие виды эстафетного бега… а) 4х100 м; в) 4х400 м;

б) 4х200 м; г) 4х 600 м;

К циклическому виду лёгкой атлетики относится …

а) прыжок с шестом; в) бег 100 м;

б) метание молота; г) тройной прыжок.

К ациклическому виду лёгкой атлетики относится …

Источник