Все что нужно уже есть внутри
12 истин, которые следует помнить всегда.
Иногда мы считаем некоторых людей «бездушными», но душа — это не что-то, чем мы можем обладать, а можем и не обладать. Душа и есть наше истинное существование.
Мы в обычной бытовой жизни — только тени того, кто мы есть на самом деле. А потому так легко забыть, кто мы, куда идем и все, чем мы можем быть. Иногда нам просто нужно маленькое напоминание.
Мы публикуем 12 истин, которые стоило бы всегда держать при себе. Потому что в них нуждается ваша душа!
1. Вы там, где и должны быть.
Вне зависимости от обстоятельств, вне зависимости от перепутья, на котором вы оказались в этот самый момент. Выбор, который вы должны были сделать, но не сделали; решения, которые вы должны были принять, но не приняли.
Ваша душа хочет, чтоб вы помнили, что всему есть причина и ничто не происходит по воле случая. Верьте: все, что ни происходит — все к лучшему.
2. Все временно.
Ничто не вечно. Все хорошее, плохое, ужасное — все проходит. Так что будьте готовы к переменам. Будьте гибкими, как поток воды, принимая и проживая каждый поворот судьбы.
3. Все, что вам нужно, уже есть внутри вас.
Познайте себя, сядьте и поймите себя. Все, что вам нужно: ваши сила, мужество, сострадание и любовь — всем этим вы уже обладаете.
Нужно вовремя понять, что из этого необходимо в себе найти и передать миру.
4. Вы уже тот человек, которым хотите быть.
Основная цель жизни состоит не в том, чтобы измениться или переломить себя. Основная цель — быть всегда в мире с собой, «несмотря на то, что вы сделали или не сделали, сказали или не сказали» (Катрина Каванаф).
Изменения в себе — это ваш собственный выбор. Но они не должны происходить по принуждению соответствовать чему-то. Настоящие трансформации происходят только после принятия самого себя таким, какой вы есть.
5. Ваша самодостаточность определяется вами, и только вами.
Если вы всегда будете искать одобрения и поощрения со стороны, вы никогда не сможете почувствовать себя счастливым.
Все мы разные и воспринимаем все по-разному, и вам не всегда удастся контролировать то, что думают о вас другие люди. Так что перестаньте угождать другим, и попробуйте, наконец, угодить самому себе.
6. Когда возникают трудности, постарайтесь взглянуть на них с другого ракурса.
Беспокойство, внутренняя борьба, чувство вины, грусть и сожаления появляются, когда человек перестает жить настоящим.
А ведь только так можно взглянуть на все по-другому и понять, как незначительны жизненные неурядицы в масштабе целой жизни.
А это подводит нас к следующему пункту…
7. Живите настоящим.
Не копайтесь в прошлом и не мечтайте о будущем. Найдите свою страсть и действуйте. Следующее мгновение вашей жизни ничуть не важнее настоящего. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня.
Поймите, что все прошлые события были даны вам для того, чтобы набраться опыта и мудрости. Так что примите их, отпустите их и цените все, что есть у вас прямо сейчас.
8. Отпустите свои страхи.
Во Вселенной есть всего две правды: первая — это Любовь, а вторая — Страх.
Для того, чтобы жить в состоянии чистой и истинной любви, чтобы познать суть бытия и жизнь, как таковую, необходимо избавиться от страха.
«Страх постучался, Любовь ответила, но за дверью никого не было». — автор неизвестен.
9. Перестаньте пытаться все контролировать.
Ошибочно полагать, что вы контролируете все, что может с вами случиться и все, к чему может привести каждое ваше решение.
Мы не можем предсказать будущее, мы не способны заранее предугадать последствия каждого принятого решения, поэтому нам нужно научиться любить без привязанности, жить без ожиданий и принимать без осуждений.
10. Помните свои корни.
Если вы знаете, с чего все начиналось, вам проще понять, к чему все идет. Наше сознание бесконечно, и как только вы поймете это, вы узнаете, что каждый из нас — это энергия.
Энергия, душа, сознание, которые постоянно эволюционируют, учатся и развиваются. Каждое воплощение привносит свой урок, свой новый опыт. Мы и есть энергия — с нее все начинается и ею все закончится.
11. Учить принимать происходящее с вами, а не бороться с ним.
Настроившись на принятие (всего: и хорошего, и плохого), вы перестанете пытаться все контролировать. Отпустите свои страхи и ожидания — и сможете насладиться настоящим.
Процветание невозможно без принятия. Это и есть истинная молитва: не просить чего-то, что вы хотите, а учиться распознавать, принимать и возвращать сторицей данные вам жизненные блага.
Это и есть постоянно растущий круговорот любви.
12. Вы никогда не одиноки.
Говорят, что Альберт Эйнштейн верил в существование альтернативной параллельной реальности, хоть она и не видна глазу или измерительным приборам. Дело в том, что физиологически глаз способен воспринимать только 3D-спектр в ограниченном количестве цветов. Не стоит доверять только тому, что знаешь.
За завесой нашей телесности находится энергия. Время от времени мы способны ощутить необъятную энергию, но чаще мы просто можем испытывать некоторые незаметные колебания. Мы никогда по-настоящему не остаемся одни. Мы всегда окружены невидимым, и, если вы намереваетесь вызвать что-то, поверьте, результат способен вас сильно удивить.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Ваша душа желает, чтобы вы приняли этих 10 истин
1. Вы прекрасны, когда принимаете себя.
Самый большой успех в жизни заключается не в том, чтобы суметь измениться, преобразовать себя и вырасти, а в том, чтобы гармонично сосуществовать с собой и принимать свое прошлое.
Трансформация или преобразование личности – это выбор, который есть у каждого из нас. Однако с точки зрения души, эта трансформация не является главным приоритетом в жизни.
2. Чувствуйте глубоко.
Не пытайтесь сдержать слез, если вам хочется плакать. Не позволяйте себе думать, что выражение чувств и эмоций характеризует вас как слишком мягкого и чувствительного человека.
Уметь глубоко чувствовать и позволить себе полностью проживать каждую из эмоций – это поистине прекрасно.
Чувствуйте радость. Чувствуйте грусть. Мечтая о будущем, не позволяйте себе делать это наполовину.
3. Выбирайте осознанную жизнь.
Осознанность – это способность обращать все свое внимание на момент в настоящем. Это довольно непросто. В нашем хаотичном мире, где каждый выполняет несколько дел одновременно, сложно жить настоящим и не дать окружающему хаосу поглотить себя.
4. Сохраняйте спокойствие.
Только в состоянии покоя мы можем лучше всего ощутить взаимосвязь с душой и ее мудростью. Именно поэтому медитация, пребывание на природы и моменты наедине с собой кажутся столь прекрасными.
Все это наши возможности ощутить взаимосвязь со своим истинным Я. Доброе, мудрое, обходительное и умеющее сочувствовать и сопереживать Я. Вам просто нужно научиться слушать.
5. Не зацикливайтесь на результате.
Когда мы усердно работаем, то хотим, чтобы наши старания были вознаграждены. Это естественно. Однако мысли исключительно о результате могут привести к тому, что мы перестаем наслаждаться самим процессом.
Жизнь дает нам множество возможностей осознать и увидеть важную грань между тем, что мы можем изменить, а что нет. Грань между тем, что нам подвластно, а что нет.
6. Присутствие в моменте – это самое ценное.
Большинство людей никогда не живут настоящим моментом. Почему? Потому что у нас есть какая-то подсознательная вера в то, что следующий момент жизни должен быть более важным, чем момент настоящий.
С таким подходом вся жизнь может пролететь мимо вас.
Как только вы научитесь ценить момент в настоящем, все ваши страдания и несчастья начнут растворяться. Жизнь станет проще и счастливей.
7. Развивайте способность видеть перспективу.
Беспокоимся и расстраиваемся мы, как правило, потому что теряем способность видеть перспективу. Абсолютно все, что происходит в нашей жизни, кажется нам невероятно важным и глобальным. Однако с точки зрения картины в целом одно событие в цепи часто не имеет практически никакого значения.
Ссора, которая происходит в данный момент. Работа, которую мы так и не получили. Реальные или надуманные обиды. Вещь, которую мы хотели, но так и не получили… Большинство из этого действительно не так важно.
8. Не позволяйте другим определять ценность вашей личности.
Если вы привыкли постоянно искать одобрения у окружающих, вы никогда не будете счастливы. Все мы разные, по-разному воспринимаем и смотрим на те или иные вещи.
Вы не можете контролировать то, как реагируют другие. Поэтому прекратите попытки угодить всем и каждому. Начните угождать себе.
9. У вас уже есть все, что вам нужно. Все необходимое находится внутри вас.
Каждый день выделяйте пять минут на то, чтобы просто посидеть в тишине наедине с собой. Со временем вы поймете, что в вашей жизни есть изобилие, покой и счастье. Все это бесценно в любые времена.
10. Принимайте ситуацию такой, какая она есть.
Жалобы означают, что вы неспособны принять действительность такой, какая она есть. Они всегда несут с собой груз негатива.
Когда вы жалуетесь, вы сживаетесь с ролью жертвы. Силу вы обретаете тогда, когда открыто говорите то, что необходимо. Если возможно, измените ситуацию. Если изменить ничего нельзя, отпустите ситуацию.
Новое видео:
Почему я принимаю важные решения, не обсуждая их с родственниками или друзьями
Когда я была моложе, моей жизнь правил страх, пронизывающий каждую клетку тела, и все, что я делала или говорила. Мне казалось, что каждое слово и каждый мой поступок были недостаточно хороши… Как, собственно, и я сама.
Когда я перешла в старшие классы, то поняла, что так продолжаться не может, что это путь ведет в никуда, и поэтому начала сознательно противостоять этому деструктивному внутреннему монологу. И произошло настоящее чудо – когда я набралась достаточно смелости, чтобы начинать проявлять инициативу в классе и отвечать на вопросы учителя, то достаточно быстро поняла, что вовсе не недостойная или неспособная, как мне казалось раньше – скорее уж наоборот.
После того, как я несколько лет взбиралась по лестнице самооценки, мне, наконец, удалось избавиться от стремления черпать одобрение своих действий и уверенность в себе из любых источников, кроме того, что находился внутри меня, и прийти к пониманию того, что единственный человек, с которым действительно должна консультироваться, и чьего одобрения искать – это я сама. И, можете поверить, после этого мне уже никогда не хотелось вернуться в прежнее состояние.
Почему в принятии жизненно важных решений мы должны полагаться на самих себя и собственную интуицию
Вот уже почти десяток лет назад я принимаю практически каждое важное для себя решение сама – до того, как говорю о нем родственникам, друзьям или даже партнеру.
Эти решения были самыми разными – от решения купить собственный дом до смены места работы, и, наконец, до моего решения перестать работать на чужих людей и основать собственную компанию. И, если честно, чем больше и масштабнее было решение, тем меньше мне хотелось выносить его на всеобщее обозрение.
Теперь, годы спустя, понимаю, что, когда бросила вызов своему внутреннему монологу, убеждающему меня в том, что я якобы ни на что не способна, я воспитала в себе привычку полагаться прежде всего на саму себя, и отточила свою интуицию до бритвенной остроты.
Осознание того, что я способна разобраться в своей жизни куда лучше всех прошеных и непрошеных советчиков, и в первую очередь должна прислушиваться к собственному мнению, стало для меня настоящим благословением. А если случаются моменты, когда мне хочется укрепить это осознание, я использую для этого следующую мантру-подтверждение: «Все, что мне нужно, уже есть внутри меня».
Эта мантра помогает мне сохранять контроль над собственной жизнью, помнить о том, что я сильная и независимая личность, и не дает снова начать выпрашивать одобрение у окружающих даже тогда, когда я сомневаюсь в себе больше, чем обычно.
Защищая собственные решения, я защищаю свою энергию
А еще я поняла, что обретенная мною привычка молчать о принимаемых решениях является одним из способов экономить жизненную энергию.
Отсекая от себя шум и хаос, привносимый в мою жизнь мнениями, советами и критикой других людей, я стаю менее уязвимой к их попыткам повлиять на принимаемые мною решения с позиции своих интересов и личного опыта. Это особенно важно до того, как я, собственно, принимаю какое-то решения, потому что в этот период новорожденная идея особенно уязвима.
Зачастую чужие мнения, влияющие на наши решения, приводят как минимум к тому, что на пути к ним нам приходится продираться через внутренние противоречия, а как максимум – к тому, что мы либо принимаем чужую точку зрения и действуем исходя из нее, либо, что еще хуже, впадаем в ступор и не делаем вообще ничего.
И если мы хотим прожить по-настоящему насыщенную и полноценную жизнь и сами ею управлять, нам ни за что нельзя допускать подобного.
Я живу своей жизнью так, как мне этого хочется, а не так, как хотят другие
Порою я склонна раздувать из мухи слона и, заслышав какой-то вполне невинный комментарий, несколько часов или даже дней пытаюсь найти в нем какое-то скрытое значение.
Кроме того, я практически всегда осознаю (или по меньшей мере пытаюсь) то, насколько тяжелым грузом висят на моем сознании попытки навязать мне со стороны определенные предпочтения, взгляды и ценности. Мне пришлось потратить несколько лет лишь на то, чтобы забыть кое-что из того, что вдалбливали мне в голову общество и родственники, чтобы я могла вернуться к себе настоящей – той, кем я была до того, как все вокруг пытались лепить из меня, словно из глины, то, что им было приятнее видеть.
Именно поэтому, зная обо всем этом, я приняла самое важное решение в моей жизни – я решила впредь принимать все свои решения максимально независимо. В тех редких случаях, когда я все-таки считаю нужным посоветоваться с другими людьми, я стараюсь заранее к этому подготовиться.
Почему? Да потому, что, какими бы хорошими и доброжелательными ни были мои друзья и родственники, иногда их все-таки заносит в одну из трех крайностей:
В конечном итоге мой выбор держать принятые решения при себе, пока я не начну воплощать их в жизнь, делает меня куда более гибкой, храброй и нацеленной на действия, а не на лишние раздумья.
Я сама отвечаю за собственные ошибки
И, наконец, я поняла, что то, что я держу свои идеи и планы при себе, помогает отвечать за собственные ошибки и удерживает от попыток переложить свою вину на кого-то другого.
Отлично понимаю, что то, удастся ли мне добиться нужного мне результата, зависит от меня, и только от меня. До того, как я приняла на вооружение эту стратегию, я старалась выслушать советы всех, кто был готов их мне давать, и когда вещи шли не так, как мне того хотелось, я обвиняла их в том, что советы оказались неудачными, а себя – в том, что не смогла найти советчиков получше.
Теперь знаю, что сама отвечаю за направление, в котором двигается моя жизнь – что одновременно наполняет меня уверенностью в собственных силах и заставляет обдумывать возможные последствия рисков, на которые я иду.
Новое видео:
11 истин, которые нужно принять, чтобы жить полной жизнью
Некоторые люди такие счастливые и беззаботные, они наполнены оптимизмом, а их яркой жизни можно только позавидовать! Страх начать все заново полностью отнимает желание жить. Почему? Как научиться жить полной грудью независимо от обстоятельств? Как настроить свой внутренний мир на новую волну? Почему так трудно не унывать по мелочам и мыслить глобально? Как начать развитие к успеху и получать от этого удовольствие? Помогаем себе выбраться из морального капкана и начинаем полную перезагрузку! Полноценная жизнь и ее главные секреты — читайте прямо сейчас!
Почему дети такие счастливые и беззаботные? Они лишены обязанностей, радуются по мелочам и видят мир открыто. Что же нужно взрослым людям? Ходить на учебу, работу, воспитывать ребенка, стараться платить за жилье …. список обязанностей не заканчивается. А где найти место мечтам, саморазвитию? Жить полной жизнью означает чувствовать энергию на пути к своим целям, мыслить и действовать осознанно. Каждый по уши наполнен в собственных мыслях, выдуманных шаблонах. Стараться избавиться от ярлыков, которые забирают чувство свободы, нужно уже сейчас! Находить источники вдохновения, и узнавать все больше и больше нового — такой путь позволит разбудить интерес к окружающему миру.
Так хочется просыпаться утром с чувством бодрости, видеть цель в каждом действии! Что мешает перестать завидовать другим, не перекладывать важные дела, от которых зависит успех на потом? Как жить счастливо, когда человек не честен сам с собой? Идеальная жизнь часто построена на обмане о настоящем смысле окружающих вещей. Неудовлетворенность собой, отсутствие роста, понижение энергии. Такое чувство знакомо многим. Стоит начать придавать старание в отношения, искренне верить в предстоящий успех, несмотря на жизненные обстоятельства.
Без правды человек путается на собственном пути, его способность ясно мыслить притупляется. Почему многие не хотят разобраться с собой? Правда может разрушить их стереотипы, что потребует усилий над собой. Чем раньше человек начнет осознавать себя, тем быстрее он освоит правила жизни.
Разобраться со значением слова.
«Нужно»Жить полной жизнью — суметь найти то, что отбирает долгожданную свободу. В толпе прохожих невольно замечаешь, как люди похожи на невольников собственной судьбы. Они угрюмо идут по делам, повторяя одно и то же годами, хотя внутри идет борьба с обстоятельствами.
Люди находятся в заключении созданным идеям, которые исходят от ума. Общество может захватить личность в жесткие рамки, которые стирают его индивидуальность. «Тебе нужно» — это нам говорят окружающие, общепринятые стандарты, наконец, мы сами! Как ценить окружающий мир и сохранить его целостность в сознании? Достаточно составить перечень «Мне нужно». Чем больше результатов, тем лучше анализировать человека. Многие пункты просто навязаны временем и от них стоит избавляться. Именно команды, которые лишены смысла, заставляют человека замыкаться в себе и терять вкус к жизни.
Пройти тест на тип личности
Тренируйся
Вставай с кресла и отправляйся на прогулку. Сделай несколько отжиманий или потянись к кончикам пальцев на ногах. Приобрети велосипед или поездку в горы — даже немного спорта ежедневно изменят твою жизнь к лучшему.
Определить истинные желания.
Любое действие подкрепляется золотым правилом — «я хочу». Даже если это нелюбимая работа, то человек осознанно делает себя несчастливым и довольствуется реалиями. «Хочу» — из такого чувства создается желание действовать на пути к свободе. Важно начать разговор с самим собой по технике беседы тет-а-тет. Для этого нужно представить, что второй собеседник — это ты сам! Сначала идея может казаться глупой, но она действительно работает.
На одном месте идет перечисление всех внутренних «Хочу». Со стороны второго собеседника — критика всех «Хочу» от имени «Нужно». Далее — продолжить дискуссию на первом месте, чтобы отбросить лишние «нужно» и «хочу». Такая техника позволяет испытать спокойствие и снизить внутреннее напряжение.
Хотите принимать лучшие решения, найти идеальную карьеру, реализовать потенциал по максимуму и получить инструкцию индивидуального развития
? Узнайте, каким человеком вам суждено было стать при рождении с помощью системы
Дизайн Человека
. Только 2 дня для читателей wikigrowth.ru участие бесплатно.Получить сейчас
Открой сердце
Твое сердце — большой рубец, оставшийся после тяжелых расставаний и потерь близких? Чтобы его залечить, нужно найти смелость показать его миру и быть готовой к тому, что ты можешь получить еще больше любви, которую заслуживаешь.
Читать по теме:Как справиться с апатией и начать заниматься собой
Работа над страхами — работа над собой.
Разобраться со страхами — основная задача, когда речь идет о развитии. Что происходит, когда человек решается переехать в другой город? Мозг, нервная система поднимают тревогу, мир сгущает краски. Здесь срабатывают два режима — бунт против своего нежелания или полное подчинение старым стандартам.
Природа настроила человека защищать свое привычное место. После длительного «застоя» бывает трудно подняться на ноги и осмелиться идти вперед. Поговорить с собой о том, что мешает двигаться вперед — первый шаг на пути борьбы со страхами. «Волков бояться – в лес не ходить», — высказывание раскрывает влияние страхов на состояние личности.
Пройти тест: интроверт или экстраверт?
Откажись от контроля
Речь вовсе не о том, чтобы напиться до беспамятства: просто откажись от того, чтобы контролировать себя и всех вокруг. Твоя привычка приводит только к стрессу и беспокойству твоих близких, так что позволь жить им так, как они считают нужным.
Не забываем о любимых занятиях.
У каждого есть внутреннее призвание, о котором он может еще не знать. Для поиска себя не обязательно бросать работу и ехать в горы. Найти ремесло, которое будет приносить удовольствие — стратегия на пути к полной свободе. На некоторые дела нет настроения уделять и минуты, а некоторые можно делать с утра до ночи, в выходные с приливом энергии.
Многие великие люди умело совмещали основную занятость с любимым делом. Писатель мог в свободные дни продавать машины, а композитор — запустить небольшой бизнес. Свободное время важно тратить с умом, уделяя внимание любимым вещам. Не ставить превыше всего деньги, а развиваться внутренне — умение, которому стоит научиться!
Придумай утренний ритуал
Поздоровайся с солнцем по пробуждению и скажи себе, что ты не потратишь день зря. Сделай растяжку прямо в кровати, помедитируй или заполни ежедневник. Добавь в кофе необычный сироп или приправу. Придумай свой собственный способ начинать утро и получать удовольствие с первых минут пробуждения.
Уметь радоваться процессу.
Главное не финал, а сам процесс на пути к финалу. Не всегда стоит ориентироваться на результат. Тогда жизнь теряет целостность и рассматривается поверхностно. Жизнь от премии к премии, от покупки подарка жене до подарка детям на Новый год — такой расклад не делает картину мира целостной.
Люди уделяют внимание захватывающим процессам, ведь от них ощущается полнота жизни! Есть желание похудеть, но нет удовольствия от периодических тренировок? Нужно найти смысл в спорте, а не его польза в сбрасывании лишних килограммов. То, что в тягость, а не в радость не может длиться долго.
Что значит жить полноценной жизнью?
Очень мало людей на свете живут полноценной жизнью, если под «полноценной» понимать не здоровую, нормальную или обычную жизнь, поскольку такая жизнь может быть очень далека от идеала, поэтому не может быть – в полном смысле этого слова – нормальной. Грань между нормой и патологией настолько тонка, что даже специалисты не всегда могут провести ее. Поэтому нормальным считают всякого, кто просто не отклоняется от нормы или соблюдает определенные рамки или границы. Но когда все живут в этих рамках или границах – это уже патология. Жизнь разнообразна, а не однообразна. Но почему-то люди забывают об этом. Поэтому зачастую за стремлением людей к здоровой, нормальной и даже счастливой жизни скрывается очень бедная, ограниченная и не развитая душа, которая стремится к некоему балансу или равновесию между собой и окружающей средой, поэтому она, в этом отношении, не сильно отличается скажем от какой-нибудь амебы или инфузории-туфельки.
Полноценная жизнь – это не жизнь, которую ведет нормальный, среднестатистический, вполне – физически и психически – здоровый человек, а жизнь, которая максимально наполнена тем, кто проживает ее как свою собственную жизнь. Именно благодаря тому, что он, наполняет ее, самим собой, она становится полной, при условии, что он является ценным для самого себя. В противном случае, это может привести к тому, что человек жертвует собой ради «полноценной жизни», но такая жертва бессмысленна, поскольку уже нет того, ради кого она существует. Кто ценен сам, тот и свою жизнь сделает ценной. А кто не ценен, то лишь еще больше обедняет свою жизнь, даже если отдаст ей самое последнее, что у него есть – самого себя. Люди, которым нечего больше отдавать, часто отдают себя взамен тех благ, которые они приобретают. Но какой от них прок, если ты себя продал или обменял на них! Если сказать еще лучше, то полноценная жизнь – это жизнь, где я присутствую в полной мере и во всех сферах.
Полноценная жизнь – это жизнь, наполненная не только самим собой, но и другими людьми и событиями. Она поэтому и полноценная, что в ней найдется место для всех и для всего. Жизнь, в которой есть место только для самого себя, есть – самая одинокая и несчастная. Поэтому полноценная жизнь не каждому по плечу, поскольку требует от человека полной самоотдачи, мужества и веры в себя. Однако люди предпочитают жить «нормальной жизнью», которая часто ограничивается всего лишь несколькими, да и то, часто незначительными сферами – дом, работа, отдых и т.п. Но если человек занимается лишь несколькими сферами в жизни, а остальные оставляет без внимания, то можно ли считать его нормальным человеком, а его жизнь – насыщенной и полноценной. И в чем ценность такой жизни, если человек либо целый день пропадает на работе или дома, либо в клубе или боулинге. Если посмотреть со стороны, то можно увидеть, что у многих людей весьма ограниченное представление о «нормальной жизни», граничащей с патологией. Разве – это не патология, когда жизнь человека ограничивается лишь одной, двумя, ну, максимум, тремя сферами. Конечно, есть еще выходные дни, праздники и отпуски, встречи с друзьями и ночные походы в клубы, сауны и бани. Но даже этот небольшой перечень показывает насколько бывает ограниченной жизнь вполне здоровых физически и нормальных психически людей. Все так живут! – скажите вы. И это правда, но это и самое страшное! Мы же не стадо баранов или коз, которые смотрят друг на друга и держатся вместе ради того, чтобы не было страшно жить.
Полноценная жизнь включается в себе все сферы жизни и в том числе и того, кто их заполняет собой. А иначе может быть яркая, насыщенная и «полная» жизнь, но без того, кто живет ею. Вы думаете, что такое невозможно? Сплошь и рядом можно это видеть, особенно такой жизнью полна жизнь звезд, которые живут как «боги», однако им недостает самого главного в их жизни – самих себя. Конечно, большинство живет другой – менее яркой и насыщенной жизнью, пытаясь наполнить ее чем-то, что придаст ей смысл, значимость и ценность. Может быть, люди и потому и пытаются наполнить свою жизнь чем-то извне, что внутри уже ничего не растет? Конечно, в жизни должны быть какие-то события, которые являются для нас более важными и значимыми, чем другие, но это не значит, что мы должны забывать про другие сферы, пренебрегать или просто игнорировать их. Даже жизнь людей, которая полна любовью, свиданиями и расставаниями, поцелуями и объятиями, может быть блеклой, ограниченной и тусклой на фоне полноценной жизни, которую ведет какой-нибудь человек или ребенок.
В этом случае, лучший пример – это дети, которые живут если не полноценной, то, по крайней мере, полной жизнью, наслаждаясь каждой прожитой минутой, поскольку все сферы их жизни у них оказываются задействованными и взаимосвязанными между собой. Поэтому не стоит пялиться на тех, кто выставляет свою жизнь на показ и кто, как нам кажется, живет полноценной жизнью, находя место не только для работы, но и для отдыха и развлечений и пр., а на детей, чья жизнь бьет ключом и фонтанирует каждую минуту новыми играми, мыслями, идеями, чувствами, фантазиями и эмоциями. Жизнь одного ребенка может быть богаче, насыщеннее и полнее, чем жизнь целого поколения людей. Почему мы разучились жить как дети, куда подевались все наши желания, стремления, страсти, чувства и пр.? Кто отнял их у нас? Или, быть может, мы сами променяли их на что-то более важное и ценное, что казалось нам дороже всего на свете? Например, на комфорт.
С годами убеждаешься, что жизнь человека становится все более однообразной, скучной и монотонной. Но только та жизнь является интересной, насыщенной, радостной, полной и яркой, где люди двигаются вперед и поднимаются вверх, растут и развиваются. Полноценная жизнь – это жизнь, полная не только материальных, но и духовных ценностей. А главной ценностью являюсь я сам! Вот почему, мы порой с такой завистью, смотрим на своих детей, видя, как они растут, резвятся и радуются всему, что есть на свете. Они в отличие от нас – живут, а мы лишь наблюдаем за тем, как проходит наша жизнь и очень часто она проходит мимо нас и без нашего непосредственного участия в ней. В ней еще встречаются какие-то интересные люди или происходят какие-то значимые события, но уже не по нашей воле, а часто вопреки ей. Мы – зрители, которые сидят в зале, наблюдающие за тем, что происходит на сцене, но мы уже не узнаем в главных героях самих себя. Мы чужие в своей жизни, которая стала чужой для нас. В этом смысле, жизнь многих людей проходит в ожидании поезда, который давно уже здесь перестал ходить.
Таким образом, чтобы жить полноценной жизнью, надо сначала вытащить себя из той рутины, болота и трясины «нормальной жизни», в которой мы увязли, а потом начать развивать и потихоньку наполнять собой все сферы жизни, пока они не наполнятся вами до краев, тогда такая жизнь и будет полноценной, то есть полной себя, других людей, интересных встреч, приятных событий, ярких чувств, глубоких мыслей, сильных и радостных переживаний, неизбежных страданий, новых исканий и неожиданных открытий, а другой полноценная жизнь – просто быть и не может. Полноценная жизнь и есть самая счастливая жизнь!
Жизнь «здесь и сейчас» — правило счастливых.
Уделять время прошлому и будущему — глупо, когда вокруг есть настоящее! «Как будет отлично жить в большом доме через пару лет, но сейчас я не счастлива в съемной квартире». Во-первых, подобные мысли забирают драгоценное время на саморазвитие. Во-вторых, они угнетают настроение. Жить сегодняшним днем — не откладывать все на потом, а брать ситуацию в свои руки!
Как научиться жить полной жизнью? Начать не проживать от пятницы до пятницы, а осознанно прокладывать путь к личному счастью. Советы помогут вам пересмотреть свой взгляд на мир. Помните — внутренние перемены тянут за собой внешние результаты. Если статья была для вас полезна — поделитесь ею с друзьями.
Пройти тест на самооценку
Итак, научиться жить полной жизнью, несмотря ни на что, помогут лучшие авторы по саморазвитию
Валерио Альбисетти – швейцарский психолог.
Рекомендую к прочтению его книгу «Смеяться сердцем. Простой метод обретения душевной ясности», которая познакомит вас с принципиально новым подходом к изменению качеству жизни.
Следуя несложным советам, которые даны в книге, вы перенастроите свое сознание, научитесь ценить любые мелочи. Уважать не только окружающих людей, но и в первую очередь себя. Поймете, как не пасовать перед трудностями, разочарованиями и страданием, и перестать испытывать страх перед различными моментами и ситуациями.
Очень откликнулись мне три важных мысли в книге:
На самом деле полезных мыслей в книге гораздо больше. Кроме того, автор дает практические упражнения, позволяющие обрести ясный взгляд на мир, на жизнь, на самих себя.
Открой, что на самом деле для тебя важно
Потрать час на то, чтобы составить список всех важных вещей в твоей жизни. Удобная квартира? Смех твоего ребенка? Новый ролик, попавший в тренды? Добавь к этому списку и те вещи, которые ты только собираешься сделать. Затем сократи этот список до пяти пунктов — только самых важных вещей на данный момент. Сосредоточь свою жизнь в ближайшие месяцы конкретно на них и не отвлекайся на все побочные удовольствия.
Не запрещай себе страдать
Жизнь не сводится к одному лишь непрекращаемому счастью и веселью, и грусть, отчаяние и боль являются неизбежной частью жизни. Нам приходится терять любимых, болеть, травмироваться и нуждаться в деньгах. Научись чувствовать свою боль и действительно горевать, а не запрещать себе расстраиваться. Но когда ты в полной мере прочувствуешь свои страдания — ты сможешь двигаться вперед к счастливым дням.