цинк для чего при короне

Препараты цинка при коронавирусе

Цинк является важным компонентом, способным поддержать иммунитет и защитить от заражения коронавирусной инфекцией. Поэтому его часто прописывают больным при лечении Covid-19. Препараты с этим компонентом в составе, позволяют добиться нужного результата, и ускорить процесс выздоровления. Но доза всегда подбирается индивидуально, так как опасен не только его дефицит, но и избыток в организме. Насколько полезен цинк против коронавируса, проводятся исследования, но у ученых уже есть определенные данные и наработки в этом вопросе.

Как действует

Препараты цинка помогают пациентам справиться с патогеном, укрепить иммунитет, блокируют способность вируса к размножению. Этот микроэлемент помогает клеткам оставаться здоровыми и повышает их устойчивость к различным негативным факторам. Его дефицит подавляет защитные силы, делает организм более восприимчивым к вирусным и бактериальным инфекциям.

Добавки микроэлемента назначают при многих клинических состояниях, связанных с иммунодефицитом. Пить его можно при серповидноклеточной анемии, вирусе иммунодефицита человека, в пожилом возрасте, при нарушениях производства лимфоцитов. Длительное употребление добавок помогает снизить риск иммунологической недостаточности. Принимать цинк можно при борьбе с коронавирусом или следующими состояниями:

Но избыточное употребление цинка может негативно сказаться на иммунитете, снизить его функции, активацию лимфоцитов, фагоцитоз. Поэтому дозировка всегда подбирается индивидуально, с учетом общего состояния организма.

Действие на коронавирус

Современная медицина подыскивает подходящие препараты для борьбы и профилактики коронавируса. Во внимание принимаются все медикаменты, способные оказывать воздействие на жизненные циклы вируса. Поэтому во многие схемы терапии включается цинк. В комбинации с транспортной молекулой ионофорой, он способен подавлять репликацию РНК-вируса, даже после мутации.

В проведенных исследованиях микроэлемент смог ингибировать активность РНК-полимеразы SARS-коронавируса (SARS-CoV). Его можно применять в комбинации с другими препаратами, например, гидроксихлорхин сульфат, азитромицин.

Препараты

Разобравшись, зачем назначается цинк, многие сталкиваются с проблемой выбора препарата. Продается микроэлемент в таблетках и капсулах. Перед приобретением рекомендуется внимательно ознакомиться с составом. Некоторые компоненты способны усилить действие основного вещества. Подобрать подходящую добавку можно, пользуясь данными таблицы.

Цинк отлично защищает от любых вирусных патологий, вот почему его включают и в схему терапии коронавируса. Но, как и любое профилактическое средство, его назначают в индивидуальной дозировке, с учетом наличия хронических патологий и противопоказаний.

Дозировка

Для профилактики опасной инфекции рекомендуется ежедневное употребление возрастной нормы цинка. Она рассчитывается с учетом физической нагрузки и профессиональной деятельности человека. Также во внимание врач принимает пол, возраст, вес пациента, его физиологические и патологическое состояние. Назначается препарат с учетом следующих рекомендаций:

Спортсменам подбирается количество микроэлемента индивидуально спортивным врачом. Принимать препарат нужно по индивидуально составленной схеме. При наличии хронических патологий, принимается во внимание возможность лекарственного взаимодействия и появления негативных последствий.

Советы

Совет №1

Цинк содержится во многих продуктах питания. Лучше всего он усваивается из животных белков. Поэтому овощи не являются идеальными источниками, хотя и могут его содержать в больших количествах. Предпочтение стоит отдать мясу.

Совет № 2

Использовать цинк можно для профилактики простудных заболеваний. Его включают во многие популярные витаминные добавки. Одновременный прием с препаратами цинка, может вызвать избыток этого микроэлемента в организме.

Совет №3

Многочисленные клинические исследования показали, что сокращается продолжительность простудных заболеваний при приеме цинка в дозировке 9-24мг. Но она не является универсальной и корректируется с учетом возраста, веса и наличия хронических заболеваний.

Ответы на самые распространенные вопросы

Можно ли считать цинк универсальным средством защиты от коронавирусной инфекции?

Универсальным способом защиты на сегодняшний день считается вакцина. Если ее делать нельзя или имеются противопоказания, то специалисты рекомендуют использовать «коктейль» из трех компонентов: селена, цинка и витамина Д. Эти микроэлементы играют важную роль в работе защитных сил организма, поэтому станут надежной протекцией от вирусных заболеваний. Подтверждают это многочисленные исследования с участием сотен пациентов.

Как цинк помогает бороться с коронавирусом?

Роль микроэлементов была достаточно изучена, поэтому цинку приписывают противовирусные свойства на основе многочисленных исследований. Он способен угнетать размножение вирусов, усиливать иммунитет, положительно влиять на многие звенья иммунной системы. Аналогичным действием обладает и витамин Д, поэтому они часто используются в тандеме. Прием цинка описан во многих рекомендациях на официальных источниках ВОЗ и Минздрава.

Как правильно подобрать дозировку цинка при коронавирусе?

Самостоятельно использовать любые препараты, даже полезные и включенные в список рекомендаций, нельзя. Это связано с тем, что у большинства жителей России наблюдается серьезный дефицит, и требуется индивидуальный подбор дозировки. Врач принимает в учет наличие хронических заболеваний, ожирения, частые простудные патологии, злоупотребления алкоголем. В этом случае дневная норма потребления увеличивается вдвое для получения результата.

Почему везде коронавирусную инфекцию лечат по-разному?

Есть протоколы Минздрава, которые определяют порядок оказания медицинской помощи. Но врачи, составляя подходящую тактику течения, учитывают индивидуальные факторы и общее состояние пациента. Поэтому некоторых оставляют лечиться дома, других незамедлительно госпитализируют. Список препаратов, у двух разных больных также может серьезно отличаться. Поэтому самовольно менять медикаменты, корректировать дозировку без согласования с лечащим врачом, категорически запрещено.

Источник

Витамин цинк – для чего нужен организму, в каких продуктах содержится. Цинк при коронавирусе

Цинк – это структурный компонент биологических мембран и клеток. От него зависимы многие органы.

Роль цинка в организме

Этот витамин участвует в образовании эритроцитов и прочих кровяных элементов. Ему присущи антиоксидантные свойства, он усиливает действие других антиоксидантов. Для нормальной работы организма человеку требуется примерно 15 мг цинка – это суточная норма.

Максимальная концентрация микроэлемента приходится на мышцы (60%) и кости (30%), он содержится в простате и сперме. Цинк нужен для работы и регулировки свыше 300 ферментов. От него зависит функционирование иммунной системы, мозга. Микроэлемент отвечает за нормальный рост и развитие, предотвращает клеточное повреждение. Среди других важных функций отметим:

Признаки дефицита цинка

Дефицит цинка чреват негативными последствиями для организма:

При нехватке цинка часто имеет место чрезмерная склонность к пневмониям и диарее. Дефицит этого витамина на начальной стадии не имеет специфичной симптоматики. В некоторых случаях развивается бессонница, начинают выпадать волосы, ухудшается ночное зрение, снижается настроение, долго заживают повреждения на коже.

При наличии такой симптоматики необходимо получить консультацию врача.

Причины развития цинк-дефицитного состояния

Медики утверждают, что терапию многих заболеваний нужно начинать с назначения препаратов, в состав которых входит цинк. Это особенно значимо при вегетососудистых патологиях, язвенной болезни желудка, опухолях простаты, кожных поражениях, ожогах.

Нехватка цинка в организме может быть обусловлена сбоями в работе щитовидной железы. Подобное происходит:

Организм испытывает нехватку цинка при лейкозах и когда в пище содержится слишком большое количество белка.

Ухудшать усвоение этого минерала может употребление пищевых добавок, обогащенных кальцием и калием. Кофеин со спиртными напитками ускоряют его выведение из организма.

Концентрация цинка снижается при стрессах и под влиянием ядовитых металлов.

Проблемы с усвояемостью минерала могут наблюдаться при генетически обусловленных энтеропатиях, диарее, недостатке его всасывания в тонкой кишке.

При повышенной физиологической потребности: в период беременности, в подростковом возрасте врачи нередко назначают витаминные комплексы, содержащие цинк и другие полезные вещества, чтобы компенсировать его нехватку.

Цинк при коронавирусе

Врачи советуют принимать цинк в целях профилактики коронавируса. Это объясняется тем, что ему присуще противовирусное действие. Микроэлемент отвечает за нормальную работу иммунитета. От концентрации цинка и других витаминов зависит стойкость организма к болезням.

Чем ниже уровень цинка с селеном, тем тяжелее протекает коронавирус. И наоборот – при нормальной концентрации микроэлементов болезнь протекает в легкой форме.

Профилактика дефицита цинка

Из пищи поступает от 20 до 40% цинка. Из продуктов животного происхождения он усваивается лучше. Важно принимать во внимание, что во всех зерновых, бобовых и масличных культурах присутствует фитиновая кислота, ухудшающая усвоение минерала.

В сутки организм взрослого человека должен получать 15 мг. Для детей норма составляет 3–12 г. При грудном вскармливании малыши получают минерал в оптимальном количестве

Для улучшения усвояемости цинка вегетарианцам нужно употреблять бобовые пророщенными или замачивать их перед приготовлением.

Биологические активные добавки к пище, в состав которых входит цинк, детям можно употреблять только после консультации с врачом. Недопустимо по собственному усмотрению превышать рекомендуемую дозировку.

Предотвратить дефицит этого минерала в организме, помогут богатые им продукты:

Цинк обладает самой высокой биологической доступностью в сравнении с другими формами. Но при его продолжительном приеме в больших дозировках может развиться нехватка меди. В эритроцитах наблюдается конкурентная абсорбция между цинком и медью.

Чтобы понять, хватает в организме цинка или нет, рекомендуется сдать анализы. Препараты, способствующие повышению его концентрации в организме, рекомендуется принимать только после согласования с врачом.

Не допускайте развития дефицита цинка в организме, устанавливайте и нейтрализуйте факторы, приводящие к такому состоянию.

Источник

Цинк при коронавирусе — зачем назначают, какая польза, ТОП-15 лучших препаратов с цинком

Цинк при коронавирусе обеспечивает дополнительную защиту легких, помогает избежать тяжелых осложнений и быстрее выздороветь. Последние исследования подтверждают прямую зависимость уровня минерала и восприимчивость организма к covid-19. По наблюдению ученых, недостаток Zn в три раза повышает риск развития пневмонии и ухудшает течение болезни. Поэтому дополнительный прием микроэлемента в свете разгулявшейся пандемии приобретает особое значение.

Из этой статьи вы узнаете, зачем принимать цинк при коронавирусе, какой препарат выбрать, сколько пить. Я расскажу о дозировках и назову противопоказания к приему.

Зачем иммунной системе нужен цинк

Цинк является вторым по важности микроэлементом, который помогает иммунным клеткам качественно работать и оставаться здоровыми. Именно Zn ускоряет созревание T-лимфоцитов, ответственных за распознавание и уничтожение инородных микроорганизмов. Дефицит этого минерала снижает активность макрофагов, NK-киллеров и нейтрофилов — естественных пожирателей микробов. Без цинка наша иммунная система слаба и беззащитна.

Сегодня низкий уровень Zn связывают с большим риском развития пневмонии и инфекций респираторного тракта у детей и пожилых людей.

Принятый в первые сутки после появления симптомов, минерал снижает проявления болезни и ускоряет выздоровление. Существующие исследования, проводившиеся с 1984 года, прямо указывают на это (1).

Цинк также участвует в клеточном метаболизме, способствует выработке ферментов и белков, ускоряет заживление тканей, активизирует деление клеток и защищает ДНК от мутаций.

Для чего нужен цинк при коронавирусе, доказательства эффективности

Эффективность цинка против коронавируса неплохо изучена. Еще в 2010 году ученые обнаружили антивирусную активность микроэлемента — Zn подавлял копирование РНК-содержащих вирусов, препятствуя их размножению.

Более поздний эксперимент доктора Зеленко (США) показал, прием цинка при коронавирусе в сочетании с препаратами для лечения бактериальных инфекций гарантирует 100% выживаемость пациентов (2). Применяя на практике свою комбинацию, семейный врач из Нью-Йорка отметил, что один из тяжелых симптомов ковид-19 — одышка — исчезает через несколько часов после начала лечения.

Конечно, рассчитывать только на цинк при коронавирусе не стоит. Это далеко не самое эффективное лекарство от инфекции на сегодняшний день. Если заболевание протекает тяжело, риски того, что понадобится ИВЛ, остаются по-прежнему высокими (3).

Максимальную пользу цинк при коронавирусе приносит, если нарушен метаболизм этого элемента в организме. Снижение Т-клеточного ответа в результате наследственных заболеваний приводит к развитию острого респираторного синдрома SARS-CoV-2. Прием Zn в таблетках или добавление в диету способствует быстрой нормализации работы иммунной системы.

Как взаимосвязаны уровень цинка в организме и течение болезни

Андрей Свистунов, первый проректор Сеченовского медицинского института, в интервью АиФ озвучил клинический опыт, накопившийся за год борьбы с коронавирусом.

«У нас есть база данных по нескольким сотням пациентов с этой инфекцией, лечившихся в нашей клинике. Мы проверили концентрацию многих микроэлементов в их сыворотке крови. Была выявлена чёткая зависимость — чем ниже уровень цинка, тем тяжелее проходит болезнь. И наоборот — при нормальном содержании этого микроэлемента чаще было легкое течение ковид-19», — сказал А. Свистунов.

К такому же выводу пришли испанские медики. Проведя ретроспективный анализ больных, поступивших в клинику Барселоны с 15 марта 2020 года, специалисты обнаружили, что более низкие уровни цинка (меньше 50 мкг/дл) в три раза чаще приводят к тяжелым исходам (4). При повышении концентрации вещества на 1 единицу выживаемость увеличивалась на 7%.

С учетом такой статистики необходимость в приеме Zn для лечения и профилактики COVID-19 не вызывает сомнений.

Как правильно принимать цинк при коронавирусе: рекомендуемые суточные дозировки

Как и сколько пить цинка при коронавирусной инфекции, зависит от его уровня в организме.

Если дефицита нет, рекомендуемая дозировка — 15–30 мг элементарного цинка в сутки (5). При недостатке минерала, подтвержденном анализом, порция увеличивается до 80 мг в день.

Когда лучше пить цинк — утром или вечером? Врачи рекомендуют принимать таблетки с небольшим количеством воды дважды в сутки после еды.

Подбирая средство от коронавируса, нужно учитывать, что разные типы добавок включают в себя неодинаковое количество элементарного Zn. Например, цинка сульфат содержит 23% элементарного цинка. Это значит, что 44 мг сульфата цинка соответствует 10 мг чистого вещества (6).

Эти цифры обычно указываются на этикетке и в инструкции. Вам нужно обратить на них внимание, чтобы не запутаться в дозировке.

Для лучшего усвоения цинк рекомендуют принимать с витамином А, кальцием и фосфором. Эти вещества взаимно усиливают эффект друг друга. А вот одновременно с селеном Zn пить нежелательно, если элементы не находятся в одной формуле.

Последние клинические наблюдения показали, что самую лучшую противовирусную защиту обеспечивает «коктейль» из цинка, витаминов Д и С. Эти же нутриенты рекомендуют пить для скорейшего восстановления после коронавируса. Комбинация полезных веществ помогает поддержать организм и приближает выздоровление.

Препараты цинка при коронавирусе: какой лучше купить

Подбирая добавки цинка при коронавирусе для повышения иммунитета, нужно руководствоваться советами врача. Он установит оптимальную дозировку, выберет схему приема и подскажет, как правильно принимать добавку.

Сравнительная таблица разных форм Zn — какой лучше купить при коронавирусе.

Назальные спреи с глюконатом цинка могут вызвать временную потерю обоняния. Поэтому их лучше не использовать при коронавирусе, чтобы лишний раз не пугать себя появлением опасных симптомов (7).

Список лучших препаратов при коронавирусе — Топ-15

В представленный список вошли добавки в виде таблеток, капсул и капель:

Все добавки содержат оптимальное для лечения и профилактики коронавируса количество элементарного цинка.

Сколько пить цинк при коронавирусе

Рекомендованный курс применения — 3 недели. По рекомендации время лечения можно увеличить, но в разумных пределах. Не стоит принимать микроэлемент дольше двух месяцев без перерыва.

Исследование, проведенное доктором РК Чандра показало, что чрезмерное употребление Zn ухудшает иммунные реакции (8). Чтобы добиться такого эффекта, одиннадцать здоровых взрослых мужчин принимали по 150 мг элементарного цинка 2 раза в день на протяжении шести недель.

Побочные эффекты и противопоказания

Помимо снижения иммунитета, длительный и бесконтрольный прием микроэлемента может вызвать неприятные симптомы:

Такие побочные реакции чаще всего наблюдаются при передозировке сульфата цинка.

Превышение порции в 40 мг может спровоцировать чувство усталости, головную боль. Большое количество минерала способно ухудшить поглощение меди. Поэтому, если вы пьете препараты с цинком против коронавируса, не забывайте в тот же день принять добавку Cu.

Противопоказанием к применению минерала служат индивидуальная непереносимость компонента и иммунодефицитные состояния. Нельзя проводить лечение цинком коронавируса у ВИЧ-инфицированных. Добавка может ухудшить самочувствие и спровоцировать падение числа лимфоцитов.

Если после приема таблеток у вас появятся неприятные ощущения, уменьшите дозировку либо вовсе отмените препарат и проконсультируйтесь с врачом. Возможно, для вас будет более безопасным поддержание нормального уровня Zn с помощью диеты. Ешьте больше говядины и устриц, если не можете удовлетворить свои потребности в элементе с помощью лекарств.

Рассуждая о возможных пользе и вреде цинка при коронавирусной инфекции, мы видим, что преимуществ от его приема намного больше. А если соблюдать инструкцию по применению, то никаких побочных эффектов не будет. Поэтому без опаски включайте минерал в схему лечения и профилактики ковид-19, но предварительно не забудьте проконсультироваться с врачом.

Подписывайте на блог и получайте больше интересной информации о применении витаминов и минералов для укрепления здоровья.

Важно. Вся информация в статье носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Назначать БАДы и аптечные комплексы должен врач с учетом тяжести заболевания. Самолечение опасно для вашего здоровья.

Полезное видео про пользу цинка при коронавирусе

Источник

Цинк, селен и витамин D. Как защищаться от COVID-19?

Кривая случаев заражения коронавирусной инфекцией поползла вверх. Но и наука не стоит на месте. Копилка знаний о заболевании пополняется, и появляются всё новые методы лечения и профилактики.

Коктейль противовирусного действия

Как защищаться от COVID-19, пока вакцина не стала доступной для всех? И как быть тем, кому эта вакцина по тем или иным причинам противопоказана?

Многие врачи считают, что хорошую противовирусную защиту обеспечивает коктейль из трёх компонентов – цинка, селена и витамина D.

«Роль микроэлементов в работе иммунной системы и защите от вирусов велика, и мы решили посмотреть, каково их значение в тяжести течения COVID-19, – говорит доктор медицинских наук, профессор, первый проректор Сеченовского университета Андрей Свистунов. – Поскольку у нас есть база данных по нескольким сотням пациентов с этой инфекцией, лечившихся в нашей клинике, мы проверили концентрацию многих микроэлементов в их сыворотке крови. Была выявлена чёткая зависимость – чем ниже уровень цинка и селена, тем тяжелее течение болезни. И наоборот – при нормальном содержании этих микроэлементов чаще было лёгкое течение COVID-19».

«Роль цинка в этом исследовании была ожидаема, а вот такие масштабные данные о важной роли селена в защите от COVID-19 получены впервые, – говорит доктор медицинских наук, профессор, заведующий лабораторией молекулярной диетологии Сеченовского университета и идеолог этого исследования Анатолий Скальный. – Прямое противовирусное действие цинка, в том числе и против коронавируса, неплохо изучено. Он угнетает его размножение (репликацию) в клетке. Плюс цинк усиливает иммунитет, влияя на многие звенья иммунной системы. Такое же действие и у витамина D. Дополнительный приём этого витамина для профилактики коронавирусной инфекции прописан во многих официальных рекомендациях. Селен тоже может влиять на иммунитет, в том числе и на врождённый, играющий большую роль при COVID-19. К тому же он защищает лёгкие и вместе с цинком важен для ослабления воспалительной реакции. Мы хорошо знаем, какую негативную роль избыточное воспаление играет при коронавирусной инфекции: цитокиновый шторм – самый главный фактор её тяжёлого течения. И, возможно, в его ослаблении селен играет существенную роль.

Рассмотрев с большой международной группой учёных эти факты, мы пришли к выводу, что цинк, селен и витамин D являются оптимальными и для профилактики COVID-19, и для его лечения с самого начала болезни. Ведь все эти компоненты важны для выработки антител и хорошей работы иммунитета. Мы написали об этом статью, опубликованную во влиятельном научном журнале „Нутриенты“ (Nutrients), и сейчас с ведущими учёными, включая нобелевского лауреата Константина Новосёлова, готовим книгу о роли микроэлементов при COVID-19. Она выйдет в США и будет доступна для всех медиков».

Как включить «тройную защиту»?

– К сожалению, у жителей большей части территории России каждого из этих трёх веществ не хватает, – говорит Анатолий Скальный. – Например, дефицит цинка есть у 30–40% россиян. Среди пожилых людей с сахарным диабетом, ожирением, частыми простудами и хроническими болезнями лёгких, печени или злоупотребляющих алкоголем дефицит цинка и селена наблюдается у 60–80%. Учитывая такую ситуацию, препараты можно принимать и без исследования их содержания в организме. Но делать это можно не дольше 3 месяцев и в умеренных дозах. Для цинка это 5–10 мг в сутки, для селена – 50 мкг, для витамина D – дневная норма потребления 600–800 МЕ (15–20 мкг). Это в любом случае укрепит иммунитет.

Но лучше, конечно, сделать анализ и проверить содержание компонентов «тройного коктейля» в организме. Все их можно определять в крови, а цинк и селен ещё и в волосах. При серьёзном недостатке приём нужен дольше, а дозы – больше. Для цинка это 80 мг в сутки, для селена – 100–200 мкг. Если человек заразился коронавирусом, то такие дозы можно принимать в течение 3 недель – это поможет в лечении. Не забывайте о правильном питании с достаточным количеством пищи, богатой этими веществами. Обратите внимание, что многие продукты одновременно содержат много цинка и селена, а яйца богаты всеми тремя веществами.

NAME] => URL исходной статьи [

Код вставки на сайт

Цинк, селен и витамин D. Как защищаться от COVID-19?

Кривая случаев заражения коронавирусной инфекцией поползла вверх. Но и наука не стоит на месте. Копилка знаний о заболевании пополняется, и появляются всё новые методы лечения и профилактики.

Коктейль противовирусного действия

Как защищаться от COVID-19, пока вакцина не стала доступной для всех? И как быть тем, кому эта вакцина по тем или иным причинам противопоказана?

Многие врачи считают, что хорошую противовирусную защиту обеспечивает коктейль из трёх компонентов – цинка, селена и витамина D.

«Роль микроэлементов в работе иммунной системы и защите от вирусов велика, и мы решили посмотреть, каково их значение в тяжести течения COVID-19, – говорит доктор медицинских наук, профессор, первый проректор Сеченовского университета Андрей Свистунов. – Поскольку у нас есть база данных по нескольким сотням пациентов с этой инфекцией, лечившихся в нашей клинике, мы проверили концентрацию многих микроэлементов в их сыворотке крови. Была выявлена чёткая зависимость – чем ниже уровень цинка и селена, тем тяжелее течение болезни. И наоборот – при нормальном содержании этих микроэлементов чаще было лёгкое течение COVID-19».

«Роль цинка в этом исследовании была ожидаема, а вот такие масштабные данные о важной роли селена в защите от COVID-19 получены впервые, – говорит доктор медицинских наук, профессор, заведующий лабораторией молекулярной диетологии Сеченовского университета и идеолог этого исследования Анатолий Скальный. – Прямое противовирусное действие цинка, в том числе и против коронавируса, неплохо изучено. Он угнетает его размножение (репликацию) в клетке. Плюс цинк усиливает иммунитет, влияя на многие звенья иммунной системы. Такое же действие и у витамина D. Дополнительный приём этого витамина для профилактики коронавирусной инфекции прописан во многих официальных рекомендациях. Селен тоже может влиять на иммунитет, в том числе и на врождённый, играющий большую роль при COVID-19. К тому же он защищает лёгкие и вместе с цинком важен для ослабления воспалительной реакции. Мы хорошо знаем, какую негативную роль избыточное воспаление играет при коронавирусной инфекции: цитокиновый шторм – самый главный фактор её тяжёлого течения. И, возможно, в его ослаблении селен играет существенную роль.

Рассмотрев с большой международной группой учёных эти факты, мы пришли к выводу, что цинк, селен и витамин D являются оптимальными и для профилактики COVID-19, и для его лечения с самого начала болезни. Ведь все эти компоненты важны для выработки антител и хорошей работы иммунитета. Мы написали об этом статью, опубликованную во влиятельном научном журнале „Нутриенты“ (Nutrients), и сейчас с ведущими учёными, включая нобелевского лауреата Константина Новосёлова, готовим книгу о роли микроэлементов при COVID-19. Она выйдет в США и будет доступна для всех медиков».

Как включить «тройную защиту»?

– К сожалению, у жителей большей части территории России каждого из этих трёх веществ не хватает, – говорит Анатолий Скальный. – Например, дефицит цинка есть у 30–40% россиян. Среди пожилых людей с сахарным диабетом, ожирением, частыми простудами и хроническими болезнями лёгких, печени или злоупотребляющих алкоголем дефицит цинка и селена наблюдается у 60–80%. Учитывая такую ситуацию, препараты можно принимать и без исследования их содержания в организме. Но делать это можно не дольше 3 месяцев и в умеренных дозах. Для цинка это 5–10 мг в сутки, для селена – 50 мкг, для витамина D – дневная норма потребления 600–800 МЕ (15–20 мкг). Это в любом случае укрепит иммунитет.

Но лучше, конечно, сделать анализ и проверить содержание компонентов «тройного коктейля» в организме. Все их можно определять в крови, а цинк и селен ещё и в волосах. При серьёзном недостатке приём нужен дольше, а дозы – больше. Для цинка это 80 мг в сутки, для селена – 100–200 мкг. Если человек заразился коронавирусом, то такие дозы можно принимать в течение 3 недель – это поможет в лечении. Не забывайте о правильном питании с достаточным количеством пищи, богатой этими веществами. Обратите внимание, что многие продукты одновременно содержат много цинка и селена, а яйца богаты всеми тремя веществами.

Источник