целительство с чего начать
Целительство
Существует такое направление в медицине, как нетрадиционное. В него вошло и целительство, которое является 
способом лечения без использования каких-либо медпрепаратов и других физических средств. Для такого исцеления применяется только энергия, которая исходит из слов и мыслей, молитв, заклинаний, трав. Людей, которые способны помогать больным таким способом, называют целителями.
Целитель – это на самом деле личность неординарная. Этот человек наделен способностью помогать другим людям побеждать их болезнь. Причем не только физического тела, но и души.
Его сил и знаний достаточно, чтобы:
Такой способ лечения существует давно. Самыми известными целителями считают Иисуса Христа, Святую Матрону, ряд других Святых, а также В.И. Сафонова, С.А. Вронского, Джуну и т.д. Они оказывали помощь, лечили от болезней своими руками, энергией, очищая организм человека, его структуры тонкого тела от собственного и чужого негатива.
Как развить дар целительства?
Некоторые задаются вопросами, кто обладает таким даром, целительством, как развить его в себе? Способность избавлять от страданий является своеобразным духовным подарком. Целитель обнаруживает причины проблемы и, устраняя их, излечивает болезнь. Выводя из тела негативную энергию, он восстанавливает баланс жизненной силы.
Только настоящий целитель имеет способность связываться с тонким миром. Высшие Силы помогают ему получать нужную информацию о больном. В ходе диагностических процессов целителю видны места затемнений в физическом теле и душе. А это значит, что здоровье человека в опасности. Чтобы ему помочь, необходимо найти причины недуга. Дальше происходит избавление от болезни, постороннего негатива.
Чувствительным людям дано ощущать воздействие энергетики целителя в процессе лечения.
На самом деле такую способность в виде подарка получают при рождении многие люди. Однако не каждый человек может стать настоящим целителем, использовать талант во благо других. Такое служение требует жертв. А не все из одаренных могут быть готовыми к определенному ведению образа жизни, иногда даже неприятию обществом и т.д. Поэтому некоторые отрекаются от него или теряют по причине несоблюдения принципов. На самом деле жизнь целителя тяжелая. Если неверно использовать чувства, эмоции, способности, убеждения, то организм может потерять равновесие. А это грозит проблемами с психикой в виде стрессов, страхов, депрессивных состояний. И на уровне физического тела также может отразиться. Таким образом, свои способности необходимо применять правильно. Иначе за ошибки придется дорого заплатить.
Истинный целитель – проводник «божественной энергии». Он должен быть духовно богат и придерживаться следующих принципов:
Главная сила целителей заключается в том, что они искренне желают помогать другим людям, неравнодушны к их страданиям.
Развивать свои способности в этой области можно каждому. Это предполагает саморазвитие и работу над управлением энергией. Если вы начали чувствовать энергетику другого человека, это признак того, что у вас есть талант исцеления. Но его необходимо развивать. В этом помогут большое желание и каждодневный труд. Лучше найти наставника, который поделится своими знаниями и опытом в этой области.
Рабочие «инструменты» целителя
Специалисты в целительстве пользуются так называемыми целительными силами. И они бывают разными. Человек, который принял решение обратиться за помощью, должен осознавать и понимать с чем работает целитель. Какие «инструменты» он использует в процессе исцеления, поскольку существуют следующие направления:
Как исцеляют людей?
Дело в том, что сильный целитель обучает человека самому помогать себе в избавлении от проблем. Это 
предполагает духовную работу, труд души, чего на самом деле многие люди очень не любят. Целители, устранив причины недуга, дают своего рода подсказку, как развивать себя, изменить характер, мировосприятие для недопущения рецидива болезни.
Болезнями организм сигнализирует человеку о том, что он живет, не соблюдая Законы Бытия. Хорошее здоровье – знак гармоничности жизни, а болезни говорят о внутреннем дисбалансе. Не зря боль переводиться, как наказание. И человек будет наказан до тех пор, пока не осознает свои ошибки, не начнет их исправлять.
Однако существует ряд внешних причин заболеваний. Это влияние чужой негативной энергии для нанесения умышленного вреда здоровью. Речь идет о порче, сглазе, проклятьях и т.п. С научной точки зрения такие явления считаются негативным энергоинформационным воздействием, очень часто провоцирующим начало серьезных болезней и даже иногда со смертельным исходом. Специалисты традиционной медицины в этих случаях просто бессильны.
Дело в том, что все проблемы со здоровьем берут начало именно в тонком мире (мире наших мыслей), причем на уровне физического тела проявление становится заметным намного позже. Поэтому целители, которые способны входить в мир мыслей, исправлять нежелательные ситуации, могут даже предотвращать болезни. Но это возможно, если вовремя к ним обратиться.
Исцеление в таких ситуациях происходит за счет очищение тонких тел до глубины души и оздоровления физического тела. Человек выздоравливает и становится цельным, единым.
Еще один важный момент заключается в том, что для исцеления нужно уметь менять свою реальность, образа мыслей. Ведь именно человеческие мысли создают реальность. И это неоспоримый факт, однако, не все способны на такое. Но почему?
Здесь имеет значение влияние не только своих, но и чужих мыслей. Больной во время лечения находится под воздействием чужого мышления. И очень часто оно не такое уж положительное. Когда он обращается за помощью к целителю, должен безоговорочно верить в него, его способности, в свое исцеление.
И конечно важно, чтобы пациент с целителем были на одной стороне, «одной волне». Иначе одержать победу над болезнью очень трудно, практически невозможно. Неверие в свое исцеление ставит больного на сторону недуга. Также влияет отношение к лечению окружения больного. Их мысли создают собственную реальность. Главное не допустить их негативного влияния на реальность пациента.
Разновидности энергетического лечения
Для того чтобы понять суть процесса, необходимо понимание того, с чем имеем дело. Существует три вида целителей, работающих с энергиями:
В чем заключается магия целителя?
Светлый целитель, по сути, является белым магом. Он использует свои способности с целью лечения. Эта магия не 
ведома даже самым опытным врачам традиционной медицины. Она может применяться для себя и других. Но объектом должно быть обязательно живое существо. Такая работа по исцелению способна менять ауру мага в сторону белого спектра.
Целитель контактирует с Высшими представителями Света и Добра, пользуется их покровительством, поддержкой, помощью в получении необходимых для своей работы данных.
Традиционная медицина пользуется для лечения заболеваний, как правило, химическими препаратами. Их действие распространяется на весь организм. Однако результаты могут быть кратковременными, пока действует лекарственное средство. Кроме того, практически у каждого препарата найдется целый ряд побочных эффектов. Таким образом, борьба с одним заболеванием человека приводит к возникновению других проблем со здоровьем.
Целитель способен отрабатывать болезнь на одном конкретном уровне. Однако это не так эффективно. Если, к примеру, выполнять разблокировку на уровне эфирного тела или избавление от страданий только на физическом уровне, то возможно получить временное исцеление. Рекомендуют комплексное воздействие. Работа должна быть усиленной и целенаправленной.
Истинный целитель обладает большим багажом теоретических знаний и практическими навыками. Но немаловажный момент – наличие высокого уровня энергетики. Генерация энергии своим Духом и управление ею требует большого потенциала. Поэтому непростая и порой неблагодарная работа целителя только для избранных. Этим можно объяснить сложность поиска истинного сильного целителя, который реально помогает другим в сложные моменты жизни.
Если вы чувствуете в себе потенциал целителя и хотите развивать свои способности, обращайтесь к специалистам Центра развития личности «Арканум». Они подскажут пути решения этого вопроса.
Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…
Простые советы, которые сберегут здоровье
На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:
Скажи «НЕТ!»:
1. Рафинированному маслу
2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего
4. Газировке (Это 32 куска сахара на литр!)
5. Микроволновой печи
6. Маммографии до родов кроме эхограммы.
7. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтеру)
9. Размороженной еде
10. Воде из холодильника в пластмассовых бутылках
11. Противозачаточным таблеткам.
12. Дезодорантам (опасны особенно используемые после бритья).
Скажи «ДА!»:
2. Меду в умеренных количествах вместо сахара
3. Растительным белкам (бобы вместо мяса)
4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы.
5. Теплой еде, не горячей
6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок.
7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса)
8. Сырой или вареной морковь или свежие выжатому морковному соку, каждый день.
И еще несколько рекомендаций на заметку:
1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде.
2. Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний.
3. Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой.
4. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены…. Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля!
5. Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху. Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное, чем при заряженном аккумуляторе.
6. Не запивайте лекарства холодной водой
7. Не ешьте тяжелую пищу после 17.00
8. Пейте больше воды утром, меньше к вечеру
9. Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственных препаратов
Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах профилактики рака Вам может рассказать Врач-онколог Общества.
ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.
Целительство – как научиться самостоятельно?
Знаете ли вы о том, что целительство доступно каждому? Узнайте, как исцелять себя и других!
Для некоторых людей сама мысль о том, что можно вернуть здоровье с помощью рук, является чем-то необычным, вызывает неверие. Также укрепилось мнение, что дар целительства¹ можно получить только от бабушки или дедушки. Это совершенно неверно.
Абсолютно каждый человек имеет поле рук, а, значит, может лечить себя и других!
Необходимо только знать, как это правильно делать. Хотя энергетические возможности у людей отличаются, но они есть абсолютно у каждого. Отличия связаны с чистотой души, частотой тела и стоянием духа.
В пределах семьи – это наилучшая альтернатива традиционной медицине.
Само лечение руками – это прямой контакт энергетики целителя с негативом больного, который частично проникает и в практикующего. Чтобы этого не произошло, необходимо соблюдать технику безопасности энергетической работы.²
Вернуть здоровье можно с помощью профессиональных целителей, но найти хорошего целителя можно далеко не всегда. Есть и другой способ – излечить себя и своих близких самостоятельно.
Для тех, кто решил освоить метод целительства руками самостоятельно!
Главное в этой работе – понять, что человек состоит не только из физического тела, все возникающие заболевания напрямую связаны с энергетикой.
Негатив представляет собой плотную “спрессованную” энергию. Захватывая его руками и выводя из тела, практик постепенно очищает энергетические каналы, делая скопление негативной энергии менее плотным.
В этом случает практик оказывает реальное энергетическое воздействие и очищает энергетическое тело больного.
В результате такой работы плотный заряд негатива ослабляется, что в конце концов приводит к выздоровлению.
Как долго следует проводить сеансы целительства?
Очищать энергетику больного рекомендуется через точки выхода негатива и через чакры. Порой, чтобы добраться до негатива, который вызвал физическое нарушение, требуется некоторое время.
Как еще можно помочь в исцелении?
Кроме вышеописанной работы очень эффективно влияет на отрицательную энергию генерирование высокочастотных энергий: чем выше частота, тем быстрее идёт избавление от негатива и выздоровление.
Генерируя более высокие частоты (смех, радость, благодарность и т.д.) вполне можно излечиться от различных заболеваний. Самой высокой и сильной энергией является любовь.
Что нельзя делать больным?
Если от болезни у человека появляются острые переживания, то это только ухудшает его положение. При негативном мышлении (рождении плотных отрицательных энергий) происходит дополнительное загрязнение энергетики.
Очень часто причиной многих сложностей со здоровьем являются сами больные. При длительных и сильных негативных состояниях происходит внутренняя генерация плотных отрицательных энергий. Поэтому так важно, чтобы больные люди наполняли свою жизнь позитивными энергиями, а не переживали свои проблемы.
Помочь в очистке энергетики может обычная соль!
Так как негативная энергия выступает из тела больного, то соль будет постепенно втягивать ее в себя, тем самым очищая тело.
Для этого способа желательно использовать крупную соль, помещённую в материю. Ее нужно положить под подушку или возле кровати. В течение ночи соль будет впитывать в себя негативные энергии. Утром эту соль нужно вынести на улицу, а на ночь положить новую порцию соли.
Когда уйдет болезнь?
Плотные негативные энергии очень неохотно выводятся из организма, поэтому лучше всего использовать комплексный подход:
Болезнь уйдёт только после растворения негатива, вызвавшего те или иные физические нарушения, однако улучшение состояния будет заметно практически сразу, так как все в нашем теле тесно взаимосвязано. Особенно быстро заметен положительный результат при лечении болезней сердца.
Продолжение статьи читайте здесь >>>
P.S. Данный материал приведен лишь в целях ознакомления, перед его использованием рекомендуется проконсультироваться с опытным специалистом. Ответственность за неправильное использование данных материалов и практических рекомендаций, изложенных в них, вы возлагаете на самого себя.
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Целительство или нетрадиционная медицина — собирательное название методов, претендующих на способность лечить (или предупреждать) болезни (Википедия).
² О том, как защитить себя от чужих заболевании во время практики исцеления можно узнать в статье: “Исцеление по фотографии! Как научиться лечить на расстоянии?”
Восстановление легких после коронавируса
Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.
Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).
Легкие после COVID-19
Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).
Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19
Процент поражения легочной ткани
Поражена часть лёгкого. Небольшое затруднение дыхания.
Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?
Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!
Чистка сосудов — что это?
В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.
В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.
Почему закупориваются сосуды?
Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.
Причины атеросклероза
Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».
Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Хороший и плохой холестерин
Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.
Профилактика атеросклероза сосудов
Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.
Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».
Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.
Проверьте свой уровень холестерина
Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.
Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.
В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.
Измеряйте артериальное давление
Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.
Женщинам и мужчинам старше 40 лет
Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.
В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.
Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.
Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.
Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.
Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.