Ортопедическая подушка для сна при шейном остеохондрозе рейтинг лучших
10 лучших подушек при шейном остеохондрозе
Все, кто сталкивался с остеохондрозом шейного отдела позвоночника, знают, сколько разных симптомов он может давать. Это головные и мышечные боли, головокружение, чувство разбитости по утрам, отечность, онемение рук и даже лица, бессонница. Уменьшить неприятные проявления заболевания поможет хорошая ортопедическая подушка. Чаще всего они изготавливаются из материалов с эффектом памяти. Под действием веса головы и тепла они принимают форму тела, повторяют его изгибы, за счет чего достигается мягкая поддержка позвоночника и расслабление. Подбирать подушку нужно с учетом индивидуальных особенностей – длины плеча, роста, веса. И, конечно, нужно учитывать собственные предпочтения – кому-то нравятся жесткие подушки, другим комфортнее спать на мягких.
Топ-10. BRADEX «Здоровый сон»
Единственная модель в рейтинге стоимостью менее 1500 рублей отлично подойдет в качестве пробного варианта. Она небольшая, мягкая и удобная.
Спать на ортопедических подушках могут не все. Если хочется попробовать, но жаль денег на дорогие модели, можно посоветовать бюджетный вариант – BRADEX «Здоровый сон». При цене менее 1500 рублей эта подушка по характеристикам близка к более дорогим аналогам – она так же изготавливается из ортопедической пены с эффектом памяти, легко принимает форму тела, а затем восстанавливается. Спать на ней можно в любом положении. Качество на удивление неплохое, материал чехла приятный, бархатистый на ощупь. Но перед покупкой нужно учитывать два момента – подушка низкая, мужчинам может не подойти, и жесткость ниже среднего, голова будет вдавливаться довольно сильно.
Топ-9. Luomma LumF-515
Особенность модели – наличие двух дополнительных блоков разной толщины, за счет которых можно регулировать высоту подушки в зависимости от индивидуальных особенностей пользователя.
Удачный вариант для людей, которые впервые покупают ортопедическую подушку и боятся ошибиться с высотой. В этой модели предусмотрено два дополнительных блока разной толщины: убирая или добавляя их, можно подстроить изделие под себя, сделать ниже или выше. Основная часть подушки изготовлена из пенополиуретана с эффектом памяти, съемные блоки – из поролона. Бамбуковая наволочка хорошо дышит, но летом все же спать жарковато за счет синтетической основы. Подушка отлично подходит для профилактики и лечения остеохондроза, постепенно уменьшает боли в шее, снимает скованность мышц. За счет двух валиков спать удобно, как на спине, так и на животе.
Топ-8. MemorySleep S Grand
Кроме отличного соотношения доступной цены и хорошего качества подушка имеет оптимальную жесткость. Она обеспечивает поддержку позвоночника и спокойный сон.
Подушка от MemorySleep пользуется популярностью у покупателей. По количеству отзывов от пользователей у нее нет конкурентов в рейтинге.
Приятная на ощупь, удобная для сна и недорогая ортопедическая подушка моментально принимает положение тела. Сначала она может показаться жестковатой, но постепенно «разрабатывается», и спать становится комфортно. Подушка имеет классическую форму для данного типа изделий – валики разной высоты предназначены для сна на спине и боку. Размер у нее большой для ортопедической модели, высота тоже немаленькая. Но в линейке производителя есть и более низкие варианты. При правильно подобранном размере подушка MemorySleep улучшает состояние при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Постепенно уходят боли, уменьшаются утренние отеки. Легкий химический запах от изделия выветривается за пару дней.
Топ-7. TRELAX Respecta П05 M
Подушка изготовлена из качественных материалов, которые не утрачивают своих свойств при продолжительном использовании.
Подушка из полиуретана снимет лишнюю нагрузку с шейного отдела позвоночника, уменьшит боли, вызванные остеохондрозом. Ежедневное использование заметно улучшает сон, проходят головные боли, связанные с защемлением нервных окончаний. Два разных по высоте валика обеспечивают комфортный отдых в любом положении – как на спине, так и на животе. По сравнению с большинством аналогичных ортопедических подушек, изделие имеет среднюю жесткость, поэтому период привыкания к нему минимальный. А эффект памяти и качественные материалы избавляют от необходимости часто менять подушку – она долго не деформируется, остается такой же упругой и удобной и через год постоянной эксплуатации.
Топ-6. Аскона Fosta
«Аскона» предлагает качественную и удобную подушку с эффектом памяти. Большой размер и средняя жесткость делают ее особенно комфортной.
Ортопедическая подушка известного бренда «Аскона» подойдет даже тем, кто никогда не пользовался подобными изделиями. Она не слишком жесткая, быстро подстраивается под контуры тела, обеспечивая правильное положение позвоночника и комфортный сон. В качестве наполнителя использован особый пенополиуретан с эффектом памяти, чехол мягкий, приятный на ощупь, но изготовлен из синтетического материала. Летом на нем может быть жарко. Сон на ортопедической подушке от «Аскона» заметно улучшает состояние при остеохондрозе – проходит головная и мышечная боль, пропадает скованность, повышается качество сна. Из-за относительной мягкости модель имеет не самый продолжительный срок службы, но на пару лет ее точно хватит.
Топ-5. Darwin Evo 2.0
Привычная прямоугольная форма без валиков и хорошие терморегулирующие свойства делают эту подушку особенно комфортной. Она не только уменьшает проявления остеохондроза, но и улучшает сон.
Эта подушка подойдет тем, кто не готов спать на моделях с валиками. По форме она классическая, ортопедический эффект достигается за счет наполнителя с эффектом памяти. Он проминается под весом головы, обеспечивает физиологичное положение позвоночника, при смене позы быстро восстанавливает форму. Особенность материала – он обладает охлаждающим эффектом, поэтому на подушке приятно спать даже в самую жаркую летнюю погоду. Чехол сделан съемным, его в любое время можно снять и постирать в машинке. Для людей с остеохондрозом это отличный вариант – подушка не слишком жесткая, время привыкания к ней минимальное, шея во время сна отдыхает. Минус – небольшой химический запах, но он со временем выветривается.
Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе: нюансы выбора
Выбор подушки при шейном остеохондрозе
Остеохондроз — заболевание, характеризующееся комплексными процессами в суставных хрящах. Наиболее часто он поражает межпозвоночные диски. В зависимости от области локализации заболевания различают несколько его видов. Достаточно распространенным является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Прогрессирование этой патологии связано с опасными последствиями, так как в данном отделе позвоночника через отверстия, размещенные в поперечных отростках позвонков, проходят важнейшие артерии, ответственные за кровоснабжение мозга. этого защемление позвонков чревато крайне негативными явлениями.
Это заболевание отличается проявлениями, неблагоприятно воздействующими на качество жизни и трудоспособность. Пациенты обращаются к врачам с жалобами на головные боли, болевой синдром в шее и других областях тела. Более того, шейный остеохондроз опасен и тем, что, образно говоря, «маскируется» под прочие различные недуги, в том числе под болезни системы. Больные отмечают тошноту, головокружение, резкие изменения артериального давления, онемение языка и даже потери сознания.
Почему при шейном остеохондрозе рекомендуется купить ортопедическую подушку?
Крайне важное значение для того, чтобы предупредить осложнения данного заболевания, имеет верное расположение шеи и головы на протяжении сна. Известно, что во время ночного отдыха мышцы и связки спины, плечевого пояса и шеи расслаблены, чего снижается их поддерживающее воздействие на позвоночник. Более того, нередко неправильная поза может продолжаться длительное время. Врачи часто регистрируют симптомы шейного остеохондроза, вызванные как раз неправильной позой во время сна.
Верное положение головы и шеи во время ночного отдыха в первую очередь зависит от такого элемента спального места, как подушка. Следует отметить, что такое приспособление, как ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела, сама по себе полный спектр проблем не исправит. Для лечения этого заболевания нужно комплексное лечение под контролем квалифицированного врача — лечебная физкультура, медикаментозное воздействие и другие меры. Тем не менее, исключение ошибок в организации спального места, и, в частности, выбор подходящей подушки, обеспечивает очень заметное улучшение состояния пациента. Проявления болезни постепенно снижаются и в последующем редко проявляются вновь.
Какую подушку лучше купить при остеохондрозе шейного отдела?
Сейчас многие поставщики работают над производством такого приспособления, как ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела.
Наиболее распространены изделия прямоугольной формы, верхняя поверхность которых имеет форму волны с одним или парой валиков. Данная конструкция подушки учитывает естественные анатомические контуры головы и шеи, благодаря чему они находятся в физиологически верном положении. Это обеспечивает требуемую релаксацию аппарата шейного отдела, содействует нормальному кровотоку в позвоночных артериях. Некоторые подушки имеют также особую выемку для плеча, что обеспечивает дополнительное удобство при сне на боку.
Голова и шея при сне в такой позе не находятся в анатомически верном положении. Не обеспечивается должная релаксация мышц и связок, кроме того, возможно отрицательное воздействие на кровоток в позвоночных артериях. Все эти обстоятельства крайне неблагоприятны для людей, которые имеют проблемы с позвоночником.
В некоторых случаях людям, которые привыкли спать на обычных подушках, такая форма может показаться не совсем привычной. Однако отзывы на ортопедические подушки при шейном остеохондрозе свидетельствуют, что возможный дискомфорт быстро проходит и затем происходит повышение качества сна и общего самочувствия.
Положение головы и шеи во время сна и отдыха
Эти изделия могут быть выполнены из разных материалов, как натуральных, так и искусственных. Современные наполнители придают ортопедическим подушкам ряд преимуществ по сравнению с традиционными перьевыми и пуховыми. Данные материалы гипоаллергенны, кроме того, они не создают благоприятной среды для размножения постельных клещей.
Одним из материалов, из которого может быть выполнена ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе, является пенополиуретан («поролон»). Также достаточно распространенным наполнителем является вспененный латекс. Это — натуральный материал, вспененный сок гевеи (каучукового дерева). Он характеризуется оптимальной упругостью, обеспечивает качественный влаго- и воздухообмен. Латексная ортопедическая подушка устойчива к загрязнениям и отличается продолжительным сроком службы.
Сейчас можно купить ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе, которая обладает «эффектом памяти». Наполнитель таких изделий под воздействием тепла человеческого тела временно меняет пластические характеристики, окружающие области материала продолжают оставаться упругими. Благодаря этому подушка точно повторяет изгибы тела за счет их «запоминания».
Как определить размер ортопедической подушки?
Перед тем, как купить ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе, требуется определить подходящую высоту валика.
Существует способ, который позволяет узнать правильный размер валика при сне на боку. Для этого требуется измерить длину надплечья — расстояние от начала плеча до основания шеи. К данной величине требуется прибавить 2 см — это обусловлено тем, что матрас проминается под весом спящего человека. Небольшая погрешность около 1 см не окажет существенного влияния.
Людям с очень широкими плечами часто приходится сталкиваться со сложностями при выборе ортопедической подушки, так как модель с валиком подходящей высоты может не присутствовать в продаже. Однако существует способ легко решить эту проблему. Для этого следует увеличить высоту подушки, разместив под ней махровое полотенце.
Также при выборе ортопедической подушки при остеохондрозе шейного отдела следует учесть следующие рекомендации:
Рекомендации для здорового сна
В заключение необходимо упомянуть о некоторых других обстоятельствах, которые являются крайне важными для здорового сна.Прежде всего, следует обратить внимание на возможные дефекты кровати. Основание должно быть ровным, не должны присутствовать деформации.
Следует ответственно отнестись к выбору матраса. Сейчас в продаже представлены ортопедические матрасы, которые содействую правильному положению позвоночника, комфортному и здоровому сну. Если вы подбираете матрас для человека с болезнями позвоночника, посоветуйтесь с медицинским специалистом. Как правило, в таком случае врачи считают необходимым купить ортопедический матрас высокой или средней степени жесткости.
Рейтинг лучших ортопедических подушек в 2020 году — идеальный сон обеспечен
*Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
О критериях отбора.
Что такое ортопедические подушки? Это отличный инструмент профилактики остеохондроза и других проблем с позвоночником. Они нужны как тем, кто уже столкнулся с патологиями опорно-двигательной системы, так и совершенно здоровым людям, чтобы в дальнейшем не пришлось встретиться с такими сложностями. Такие подушки имеют анатомическую форму и равномерно распределяют нагрузку на шейный отдел позвоночника. В нашей статье представлен рейтинг лучших ортопедических подушек в 2020 году по мнению экспертов и реальных покупателей.
Ведущие фирмы-производители подушек с ортопедическим эффектом
На современном рынке в широкой продаже представлено множество моделей ортопедических подушек.
Наиболее бюджетные постельные принадлежности можно приобрести в ценовой категории до 3000 рублей. К ним относятся такие бренды как Espera, Memory Sleep, Trelax и Триверс. Все они хорошо выполняют свои функции и станут отличным выбором для тех, кто заботится о своем здоровье. Эти подушки для сна занимают верхние строчки в рейтингах 2020 года.
Более дорогой сегмент, относящийся уже к премиум классу, отличается повышенной надежностью, использованием натуральных материалов и часто имеют дизайнерский внешний вид. Это такие марки, как Askona, Luomma, Sissel. Они по праву заслужили высокий рейтинг среди покупателей.
Рейтинг лучших подушек для сна с ортопедическим эффектом:
| Категория | Место | Наименование | Рейтинг | Характеристика | Ссылка |
| Лучшие ортопедические подушки для сна | 1 | Trelax Respecta | Одна из лучших моделей средней ценовой категории, полиуретан, хлопок | Подробнее | |
| 2 | Sissel | Анатомическая подушка, хорошо подстраивающаяся под индивидуальные особенности организма. | Подробнее | ||
| 5 | Luomma | А что из этого предпочтете Вы? Trelax RespectaВыбирая, какая подушка лучше всего подойдет для сна, обязательно стоит обратить внимание на Trelax. Эта модель обладает небольшим размером 38 на 30 сантиметром, что делает ее незаменимой не только дома, но и в дороге. Ее удобно взять с собой в поезд или самолет. Также как и другие анатомические модели обладает эффектом памяти формы. Позволяет поддерживать максимально правильное физиологическое положение. Скорость восстановления формы средняя, что повышает удобство во время сна и предотвращает излишнее давление. По краям есть два валика для того, чтобы положить подушку более удобно. Высота валиков составляет 10 и 12 сантиметров соответственно.
SisselЭта новая шведская подушка отлично зарекомендовала себя на рынке. Такие подушки могут быть использованы не только для полноценного ночного отдыха, но и для реабилитации и восстановления после травм. Наполнитель очень приятен на ощупь, хорошо впитывает влагу, позволяет комфортно спать даже в жару. Одна из особенностей — из-за оптимальной формы такие подушки позволяют бороться с храпом и нормализовать дыхание в процессе сна. Вместе с тем улучшается кровообращение, проходят головные боли, головокружение, помогает предотвратить физиологическое онемение в руках. Незаменимая принадлежность для тех, кто часто страдает мигренями, что делает ее одной из лучших ортопедических подушек в своей категории. Подушка достаточно крупная — 47 на 33 сантиметра, высота — 14 сантиметров. Стоимость подушки составляет 5000 рублей.
ТривесМатериал — натуральный гладкий хлопок. Чехол можно стирать.
AskonaГигроскопичный материал препятствует ночной потливости и позволяет коже дышать. Это изделие подойдет как взрослым, так и детям. Средняя стоимость составит 3000 рублей и выше.
LuommaМатериал полностью гипоаллергенный, пенополиуретан с хлопковым покрытием. Чехол прочный, хорошо поддается многократным стиркам.
Memory SleepПодушки этой фирмы идеально подходят для всех видов сна: как на спине и на боку, так и на животе. Ее можно с комфортом положить под грудь, ноги или руки. Благодаря особому анатомическому строению давление во время сна распределяется равномерно, голова находится в анатомическом положении, а сосуды не пережимаются, что крайне важно для оптимального снабжения головного мозга кровью и поступления кислорода в организм. Незаменима для тех, кто вынужден проводить в лежачем положении много времени, так как обладает эффектом против пролежней. Наполнена полиуретаном и обладает съемным чехлом.
Espera Memory FoamЭто одна из самых популярных моделей в бюджетной ценовой категории. Эффект памяти позволяет изделию принимать форму с учетом индивидуальных особенностей строения шейного отдела позвоночника, что делает сон более комфортным и позволяет избежать проблем со здоровьем. Стандартный размер 30 на 50 сантиметров позволит использовать подушку с удобством на любой кровати. К плюсам можно также отнести упругую поддержку головы и шеи и натуральное бамбуковое покрытие.
Как выбрать ортопедическую подушку — советы редакции BioKotЛучше всего подобрать подушку с валиками, при этом размер валика зависит от ширины плеч, мягкости матраса и других факторов: Самой оптимальной формой для анатомического положения позвоночника считается прямоугольная. Правильная ортопедическая подушка хорошо держит форму, но гибко меняет ее при смене положения тела. Жесткость зависит от того, насколько требуется поддержать шею. Если сон обычно происходит на боку, то подойдет подушка максимальной жесткости, при засыпании на боку лучше обратить внимание на более мягкие изделия. Людям, которые страдают от проблем с дыханием и ночного храпа подходят подушки средней жесткости. Многие модели позволяют дышать более равномерно. К выбору материала также стоит отнестись максимально ответственно. Подушки из латекса лучше всего подойдут аллергикам — при условии отсутствия индивидуальной непереносимости этот материал считается самым гипоаллергенным. Они используются дольше всего, срок службы может достигать десяти лет. Подушки из пенополеуретана с эффектом памяти принимают форму тела во время сна.
Для любителей натуральных материалов существуют удобные подушки из гречневой лузги — они достаточно жесткие, хорошо принимают форму тела и незаменимы в жарком климате. Осуществляют микро-массаж шеи и головы. К недостаткам можно отнести, разве что, недолгий срок службы — спустя примерно три года подушку лучше поменять. Обязательно нужно обратить внимание при покупке на то, чтобы в комплекте к изделию шел верхний чехол. Лучше всего, если он будет из хлопка или бамбука — эти материалы лучше всего поддаются стирке и химчистке. Наволочки из современного материала поликоттона обладают высокими показателями гигроскопичности, они гипоаллергенны и более комфортны в жару. Подбирать ортопедические подушки важно, учитывая особенности своего организма — не стоит приобретать первый попавшийся вариант. Лучше получить рекомендации от врача или консультанта в магазине, который знает, какое изделие лучше подойдет для разных категорий людей. Например, для профилактики некоторых болезней может подойти одни подушки, для реабилитации — другие. В нашем рейтинг представлены лучшие производители ортопедических подушек: приобретая товары любого из них, вы не пожалеете о покупке. Поделитесь с друзьями в социальных сетях Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора. Какая подушка лучше при шейном остеохондрозеО покупке ортопедической подушки следует задуматься не только тем, кто имеет проблемы со здоровьем. Она способна оказывать профилактическое действие и не допускать развитие заболеваний. Обязательной такая подушка должна стать для людей со следующими проблемами:
Какое действие оказывает ортопедическая подушка?Особая конструкция и материал оказывает на организм благоприятное действие. Преимущества её использования: Ортопедическая подушка будет поддерживать мышцы в нормальном состоянии, что позволит не допустить возникновение или обострение шейного остеохондроза.
Форма и размер подушкиСпециалисты рекомендуют выбирать изделие с размерами 40 на 50 или 50 на 70 см. Существуют различные формы ортопедических подушек: Детям и подросткам необходимо подбирать подушку высотой 8–10 см, взрослым – 11–12 см, людям с лишним весом – 12–14 см. |
