Ночью мерзну под одеялом во сне почему
Сонное апноэ: как обнаружить и что с ним делать?
Рассказываем, чем так опасно сонное апноэ — остановка дыхания во сне. И почему нужно срочно лечить апноэ, если у вас или ваших родных есть симптомы.
Люди часто не принимают всерьёз храп или внезапные пробуждения среди ночи. Однако их причина — сонное апноэ, или остановка дыхания — весьма опасна и может привести к тяжёлым последствиям.
Что такое сонное апноэ?
Апноэ — это приостановка дыхания. Она может происходить в самых разных условиях. Например, после быстрых глубоких вдохов. Однако сонное апноэ выделяют в отдельное заболевание.
Дыхание у больного может останавливаться до сотни раз за один час. Если сложить все секунды приступов за ночь, может набраться до 4 часов сна без поступления кислорода.
Есть две основных разновидности апноэ во время сна:
Симптомы остановки дыхания
Главные признаки болезни, которые вы можете заметить, если спите рядом с больным: громкий храп и периодическое прекращение вдохов. После «затишья» секунд на десять человек внезапно начинает громко храпеть и ворочаться во сне.
В бодрствующем состоянии можно начать подозревать сонное апноэ, если обратить внимание на:
Слабое течение болезни не всегда требует вмешательства. Но стоит точно обратиться к врачу, если громкий храп нарушает покой близких. Или сонливость днём настолько сильная, что вы дремлете даже за рулём.
Что происходит в организме при приступе апноэ?
В состоянии бодрствования мы можем осознанно задержать дыхание на 1-2 минуты, а потом по своей воле его возобновить. Например, при плавании. Во сне же организму приходится самостоятельно решать эту проблему.
Во время приступа в мозг подаются сигналы, что уровень кислорода в крови слишком низок. В результате человек мгновенно просыпается. У него резко повышается давление, из-за чего появляется риск стенокардии и инсульта. А ткани при недостатке кислорода становятся менее восприимчивы к инсулину — гормону, контролирующему уровень сахара. Именно поэтому в организме ощущается недостаток сил.
Остановка дыхания негативно влияет на все части нашего организма. Без воздуха мы можем прожить не более десяти минут. И чем дольше длятся приступы сонного апноэ, чем чаще они происходят во время отдыха, тем тяжелее будут последствия для больного.
Чем опасно сонное апноэ при отсутствии лечения
У трудностей с дыханием во время сна масса последствий. От относительно безопасных, вроде сухости во рту и головной боли, до инвалидности и даже летального исхода от долгой остановки дыхания без пробуждения. Больной без лечения рискует заработать:
Кто поможет в диагностике?
Если вы или ваши близкие заметили такие симптомы, как громкий храп и прерывистое дыхание во сне, желательно как можно скорее проконсультироваться у специалиста. Если попасть к врачу-сомнологу не удалось, стоит обратиться к неврологу и отоларингологу. Они смогут установить и устранить причину апноэ.
Близкие люди помогут измерить продолжительность пауз в дыхании. А на общем осмотре проверят давление и выяснят состояние сердца.
Самые верные способы диагностики — полисомнография, суточное ЭКГ и пульсометрия. Они отслеживают все изменения тела: дыхание, сердцебиение, активность нервов и электрические импульсы.
Профилактика может снизить риски
Лечение апноэ напрямую связано с его причиной. Поэтому распространённые методы: удаление помех в носовых путях и коррекция носовой перегородки. Также применяют устройства, которые поддерживают органы ротовой полости и горла в правильном положении.
Профилактика совпадает с терапией самой лёгкой формы. Необходимо прийти к здоровому образу жизни, снизить вес до нормы, прекратить употребление алкоголя и табака. Поможет тренировка мышц горла: игра на духовых музыкальных инструментах или пение. Привычка спать на боку намного снижает симптомы и облегчает дыхание. И, разумеется, придётся своевременно лечить все ЛОР-заболевания.
Топ-10 причин, почему человек мерзнет всегда и в любую погоду
Возможно, про вас или ваших близких говорят «мерзляк» или «мерзлячка»: этим людям холодно и зимой, и летом, они постоянно ищут способы согреться. Некоторые действительно плохо переносят низкие температуры. Например, те, кто относится к генотипу южан, для которых холода неприемлемы в принципе. Но скорее всего виной будет одна из этих 10 причин.
Синдром сауны или железодефицитная анемия
Или еще проще: недостаточный уровень гемоглобина в крови. Он вызывает задержку в доставке кровью кислорода к внутренним органам и тканям. Организм пытается улучшить кислородное питание организма, и сосуды расширяются, чтобы усилить кровоток. Так же они ведут себя в том случае, если наступила удушливая жара или вы попали в сауну. Соответственно, усиливается теплоотдача — тело лишается необходимого запаса «отопления» и мерзнет.
То есть в жару наш организм пытается охладить тело, а тут то же самое он делает тогда, когда вы в этом не нуждаетесь.
Значит, вам нужно срочно повышать уровень железа в крови. Проще всего это сделать, подкорректировав свой рацион. Обогатите меню красным мясом, субпродуктами, свеклой, гречкой, орехами, яйцами. В крайнем случае, купите в аптеке гематоген и употребляйте его.
Суточная норма железа должна равняться 15 мг.
Нехватка жиров и витаминов А и Е
Именно эти вещества отвечают за баланс биохимических процессов в печени, способствующих обогреву. Их недостаток может привести к постоянной зябкости даже в теплую погоду.
Вообще некоторый объем данных веществ уже есть в нашем организме. Поэтому для начала стоит снова-таки ввести в свой рацион продукты, содержащие высокую концентрацию ретинола и токоферола. Больше кушайте морковь, тыкву, крупы, красные овощи и фрукты. При одобрении врача можно попить синтетические витаминные комплексы.
Также пересмотрите свое отношение к жирам. Главное — употреблять полезные жиры, которые, к слову, не только необходимы для организма, но и способствуют похудению. Это жирная рыба, сыр, яйца и т.п. Избегайте вредных трансжиров.
Излишняя худоба или полнота
Золотая середина потому и золотая, что ее трудно достичь. Излишне худым людям присуща «мерзлявость», поскольку им довольно тяжело накопить и сохранить тепло в тканях. Необходимо набирать массу, и необязательно жировую, больше мышечную. При отсутствии необходимого объема мышечной и жировой ткани холод проникает к костям быстрее.
Среди полных тоже полно «мерзляков». Излишние жировые отложения — это плотный компрессор. Сдавливая сосуды, он приводит к сужению кровотока, а значит, к неполноценному питанию внутренних органов кислородом. Снова усиливается теплоотдача — тепло уходит на сторону, и человек мерзнет. В этом случае необходимо худеть.
Проблемы со щитовидной железой
Например, причиной может быть гипотиреоз — дисфункция щитовидной железы. За регулирование энергетических процессов в организме — распределение запасов энергии, в том числе и на обогрев — отвечает именно этот орган.
Например, при гипотиреозе (дисфункция щитовидной железы) процессы обогрева нарушаются. Тормозится образование тепла из полученных с пищей калорий.
Понять, что дело именно в щитовидке, можно, обратив внимание на ноги — они холодные в любое время суток. Если вы замечаете такое за собой, нужно обратиться к эндокринологу.
Низкое давление и нарушение функций сосудов
Все же чаще всего холодные ноги (а иногда и руки) — это признак нарушения периферического капиллярного кровообращения. Тепло просто не доходит до конечностей.
Гипотоники (люди с низким давлением) знают, что такое повышенная «мерзлявость»: снижение давления приводит к нарушению кровоснабжения, что, опять-таки, становится причиной внутреннего «холода».
В этом случае стоит принять курс витаминов, увеличить физическую активность, добавить прогулок на свежем воздухе, скорректировать питание (добавить овощей и фруктов, убрать рафинированную пищу). Гипотоникам можно пить больше 1 чашки чая или кофе в день, чтобы немного повысить давление.
К слову, ухудшение сосудистых функций бывает связано с возрастом. Поэтому постоянная зябкость часто присуща пожилым людям.
Такое заболевание становится причиной нарушения метаболизма, а также серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой. В таких случаях пациенты часто жалуются на постоянно холодные ноги, которые при этом еще и теряют чувствительность. Об этом надо сообщить врачу-эндокринологу, который подберет адекватное лечение.
Часто «мерзлявость» может быть связана с перегруженной нервной системой и стрессами. Причем мерзнуть человек начинает тем больше, чем сильнее волнуется, нервничает, пугается или злится.
Существует и специфический холодовый синдром — болезнь Рейно. Она выражается в нарушении артериального кровоснабжения конечностей. При малейшей эмоциональной нагрузке, а также под воздействием чересчур холодных или теплых температур у таких людей возникает сильный сосудистый спазм, нарушающий терморегуляцию.
Ослабление иммунитета и гормональный дисбаланс в организме могут стать причиной ощущения постоянного холода.
Чтобы точно выяснить причины своего дискомфорта, следует посетить эндокринолога, кардиолога, сосудистого хирурга, флеболога или невролога.
Ночью мерзну под одеялом во сне почему
Потому что практика и статистика показывает, что это отнюдь не так. Очень многие дети вырастают со слабым иммунитетом вовсе не потому, что у них к этому присутствует генетическая предрасположенность, а лишь по причине гиперопеки со стороны родителей, особенно со стороны бабушек и дедушек, которые хватаются за сердце, стоит ребёнку чихнуть от залетевшей в носик частички пыли.
Вот список самых главных ошибок, чаще всего допускаемых родителями в нашей стране, оборачивающихся их детям не одним десятком болезней за всю жизнь, которых они могли вполне себе избежать, будь у них чуть более крепкий иммунитет.
Точно также, как участковый знает, где какие неблагоприятные элементы расселились у него на участке, где они отсиживаются, где прячут награбленное, так и организм хорошо знает «своих», привычных микробов, и как опытный участковый, может с ними эффективно бороться. Постоянное же уничтожение своих микробов антибиотиками приводит к обновлению «контингента», с которым иммунитет совершенно не знаком. Так что сегодня всякий хороший врач изо всех сил старается не назначать антибиотики если без них можно обойтись.
И результаты такой политики также весьма плачевны. Во-первых, перегревания для организма малыша значительно более вредны, нежели замерзания. На улице он должен резвиться и высвобождать энергию, а вместо этого он вынужден прибывать в жаркой бане из сотни одёжек, зато бабушка довольна.
Грамотная мама напротив, закаляет малыша. С самого младенческого возраста нужно начинать закаливание ребёнка прохладной водичкой, растирание мокрыми полотенцами, закаливание ножек. В чуть более взрослом возрасте к этому добавляют воздушные закаливания. И одет ребёнок должен быть по погоде, а не «с запасом, на всякий случай». Пусть бабушки вздыхают, сколько угодно, здоровье ребёнка важнее их предрассудков.
И пропускать прогулку, если на улице непогода и ветер, тоже не дело. Нужно стараться бывать на свежем воздухе ежедневно. Конечно, без фанатизма. Многие открывают форточку в детской, вспоминая дедовские методы закалки. Это излишне. В комнате ребёнка должна стоять температура чуть ниже +20 С, перед сном комната должна быть проветрена, а вот сквозняков из форточки лучше избегать, они опасны. Но в любом случае у малыша с самых ранних лет должна образоваться крепкая дружба с закаливанием, а закутывать его без надобности строго запрещается.
Как видите, довольно легко навредить самому любимому в мире человечку, если помимо всепоглощающей любви вы не вооружены научным знанием. Старайтесь постоянно совершенствоваться и узнавать последние данные о том, как правильно питать, воспитывать и закалять своего ребёнка, чтобы быть на все 100% уверенными, что делаете для вашего чада всё возможное.
Терморегуляция тела и сон
Обзор
Вы, возможно, заметили, что в жаркие летние дни невозможно заснуть без кондиционера. И, может быть, иногда, когда поздно ночью и поздно ложиться спать, помимо чувства усталости, вы также холодно.
Здесь мы говорим об изменениях температуры в организме и о том, как действовать в соответствии с этими изменениями, чтобы обеспечить хороший сон.
Что такое терморегуляция?
Он хорошо защищен мышцами, тканями, жиром и кожей, которые определяют температуру нашей скорлупы, а органы скорлупы в значительной степени подвергаются внешним воздействиям. Они также являются сосудом, через который внутренние органы охлаждаются или нагреваются.
После того, как вы засыпаете, температура тела меняется в зависимости от стадий сна. в REM (быстрое движение глаз), ваше тело прилагает минимум усилий для регулирования температуры. Около 5 часов утра большинство людей достигают минимальной температуры тела, которая продолжает расти, пока мы не просыпаемся.
Однако нашу температуру можно регулировать внешними факторами, такими как кондиционер, одежда, душ и другие.
Терморегуляция и ритм тела
Ваш циркадный ритм может быть таким, что ваша температура (и бдительность) самые высокие по утрам, а это означает, что вы хронотип это утренний человек. Если вы вечерний тип, у вас может быть пик примерно в 7:XNUMX.
Терморегуляция и ритм тела
Ваш циркадный ритм может быть таким, что ваша температура (и бдительность) самые высокие по утрам, а это означает, что вы хронотип это утренний человек. Если вы вечерний тип, у вас может быть пик примерно в 7:XNUMX.
Во время сна внутренняя температура человеческого тела понижается на пару градусов. Наш метаболизм замедляется. Это может быть связано с энергосбережением, чтобы наше тело могло направлять энергию туда, где она им больше всего нужна. Человеческий мозг и жизненно важные органы использовать энергию во время сна, в то время как ткани восстанавливаются, а память, среди прочего, укрепляется.
Французский учиться опубликованной в Presse Medicale заявил, что общее время сна является самым высоким в термонейтральной зоне и низким, когда температура либо выше, либо ниже. Термонейтральность описывается так: около 87.8 ° F, если вы спите без пижамы и одеял, и около 64.4 ° F, если вы спите в пижаме и хотя бы с одной простыней. Это температуры, которые оказались оптимальными для продолжительности и качества сна.
Согласно другому исследователю, мы не только просыпаемся из-за недостаточной температуры, но и значительно сокращаем наш быстрый сон (также известный как десинхронизированный сон или парадоксальный сон) учиться. Это также несколько негативно сказывается на наших глубокий сон, но не так сильно, как REM. Это может быть связано с тем, что регулирование температуры нашего тела почти прекращается во время быстрого сна, оставляя тело совершенно незащищенным от изменений внешней температуры. Если температура будет неблагоприятной, организм просто не рискнет погрузить нас в эту фазу сна, так как это может быть опасно.
Однако, согласно этому исследованию, если вы согреваетесь перед сном, например, принимаете теплый душ, вы можете улучшить свой глубокий сон и общую продолжительность сна. Он также способствует засыпанию, поскольку ваше тело остывает после душа, что естественным образом вызывает сонливость.
Какие факторы могут влиять на терморегуляцию ночью или во время сна?
Наше тело не может постоянно поддерживать идеальную внутреннюю температуру. Есть некоторые вещи, которые могут уменьшить или увеличить его.
Факторы повышения температуры:
Факторы снижения температуры:
Есть некоторые проблемы со здоровьем и заболевания, которые также могут повлиять на терморегуляцию. Они будут описаны в следующей главе.
Терморегуляция и медицинские условия
Вот некоторые из наиболее частых заболеваний, которые могут влиять на температуру тела.
Гипертиреоз, гипотиреоз и сон
Гипотироидизм или недостаточная активность щитовидной железы приводят к недостаточной выработке гормона щитовидной железы. Повышена чувствительность к холоду, человек может чувствовать усталость, депрессию и нарушение памяти. Гипотиреоз также может проявляться как повышенная дневная сонливостьособенно у детей.
Плохое кровообращение и сон
Проблемы с кровообращением могут привести к задержке засыпания, так как у человека могут возникнуть проблемы с засыпанием из-за холода в руках и ногах. Они могут сообщать о онемении конечностей после пробуждения из-за сильного холода, даже при высокой температуре окружающей среды.
Этим людям необходима специальная стимуляция конечностей, например, массаж или легкие упражнения перед сном. Хотя упражнения перед сном обычно не рекомендуются, это правило относится к тем, у кого быстрое кровообращение, а не к тем, кто борется с разогревом при нормальной температуре. Многократные упражнения в течение дня, плавание, ходьба и езда на велосипеде могут улучшить кровообращение.
Болезнь Рейно и сон
Это заболевание чаще всего встречается у тех, кто живет в более холодном климате. Их пальцы, руки и ноги невозможно согреть. При согревании у них возникает ощущение покалывания или даже боли в конечностях, после чего кожа становится красной, как после долгой игры в снегу. Только без снега.
Рассеянный склероз и сон
Пациенты с рассеянным склерозом (РС) имеют проблемы с разрушением слоя материи, окружающего их нейроны, что затрудняет отправку информации мозгом. Помимо головного мозга, могут быть поражены спинной мозг и зрительные нервы.
Как слишком высокие и низкие температуры влияют на наш сон?
Ни слишком жаркая, ни холодная температура не способствует сну. Вот каковы отрицательные стороны неправильной температуры.
Простая установка термостата на приятную температуру или сон с меньшим (или большим) покрывалом могут предотвратить эти проблемы.
Как помочь своему телу регулировать температуру во время сна?
Вот несколько советов, которые помогут вам высыпаться, учитывая температуру. Важную роль играют не только ваше тело и обмен веществ, но также кровать и покрывала, комнатная температура и ваша одежда.
Следование этим советам по регулированию теплового режима поможет вам лучше спать. Однако не забывайте придерживаться других правил здорового питания. привычки сна это может улучшить не только ваш сон, но и общее удовлетворение жизнью.
Дополнительные ресурсы
Информация на этом веб-сайте не предназначена для замены личных контактов с квалифицированным специалистом в области здравоохранения и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации. Прочтите нашу полную медицинский отказ от ответственности.
Почему постоянный озноб и холодно ночью во сне
Вам знакомы фразы: «Мне очень холодно, меня трясет!» и «Я всегда тепло одеваюсь из-за того, что постоянно мерзну». Они описывают два схожих по ощущениям состояния: озноб и «ознобление». Совсем не обязательно при этом иметь повышенную температуру тела или находиться на холоде. Причины могут быть совершенно разными у мужчин, женщин или детей. Ознобы могут случаться ночью, днем или не зависеть от времени суток. Когда нужно обращаться за помощью к врачу, в каких случаях стоит успокоиться и научиться справляться с проблемой самостоятельно – читайте здесь!
«То в жар, то в холод», а температуры нет – что это такое?
Многие отождествляют озноб с повышенной температурой, лихорадкой, но это не всегда бывает так. Также и ощущение жара может быть только субъективным, при нормальной температуре тела. Объясняет это механизм развития состояния:
Сильный озноб без температуры: самые частые причины
Вы заболели
Озноб во время респираторной инфекции – явление нередкое и не единственное. Токсины вирусов, бактерий попадают в кровь, что сопровождается интоксикацией. Она то и будет причиной озноба. При инфекции любой локализации (кишечной, мочевыделительной, половой системы) может развиться это состояние. Температура повышается или остается нормальной. Присмотритесь к другим симптомам (кашель, насморк, рвота, диарея, боли в животе или пояснице). Часто состояния, требующие хирургической помощи (острый аппендицит, почечная колика) начинаются с болей и ознобоподобной дрожи.
Перепады артериального давления
Часто они сопровождают гипертоников (человек может еще не знать об этой проблеме у себя). Беспричинная дрожь в теле, сопровождающаяся головной болью, «мушками» в глазах, ощущением жара, иногда тошнотой и рвотой, характерна для гипертонического криза. Это опасное состояние из-за резкого повышения АД (возможно развитие осложнений: инфарктов, инсультов, сердечной астмы). При снижении давления мерзнут руки и ноги, появляется головокружение, слабость, пульсирующая головная боль.
Внимание! Резкие скачки артериального давления опасны и требуют неотложной медицинской помощи (как в случае с гипертоническим кризом).
Эндокринные расстройства
Стоит проверить работу щитовидной железы (Т3, Т4) и уровень сахара крови. В первом случае избыточная продукция гормонов называется гипертиреозом. Дрожь по телу, особенно в руках, потливость, постоянное сердцебиение, потеря веса, эмоциональные расстройства – это еще не полный список симптомов. Эти страдальцы не переносят тепло, потому что сами похожи на «ходячие печки». Обмен веществ повышен в разы, все поступающие с пищей калории сгорают сразу. Сниженная продукция гормонов имеет обратную картину: больные мерзнут даже при комфортной температуре, становятся вялыми, набирают вес при плохом аппетите, отекают.
Те, кто страдает сахарным диабетом, знают о необходимости поддержания нормального уровня глюкозы крови. Иногда это бывает очень сложно, и «сахара прыгают» то вверх, то вниз. Сильный озноб без температуры бывает при гипогликемии – резком снижении глюкозы в крови. Мышечная дрожь сопровождается возбуждением, беспокойством и чувством голода. Если вовремя не дать сладкого, озноб может перейти в гипогликемические судороги, а затем в кому.
Аллергия
Сильная аллергическая реакция может сопровождаться ознобом, наряду с такими симптомами, как зудящая сыпь, отек, слезотечение, расстройство дыхания из-за бронхоспазма. В качестве аллергенов выступают разные вещества (бытовые, пищевые, лекарственные и т. д.). Такое состояние требует неотложной помощи ввиду опасности развития анафилактического шока.
Не справились со стрессом
Острый или хронический стресс может вызвать психосоматическую реакцию в виде озноба. Возможен «внутренний тремор» без видимой дрожи. Его механизм связан с образованием гормонов стресса и преобладающей активностью симпатической нервной системы. Дрожь может появиться без причины в ночное время как следствие психоэмоциональной перегрузки в течение дня.
Вы замерзли
Если очень холодно на улице или в помещении – рефлекторно сработает центр терморегуляции и запустит согревающую дрожь по телу. Она появится не сразу. Сначала чувство холода заставляет человека изменить поведение (желание согреться), кожа бледнеет, покрывается мурашками. При отсутствии каких-либо действий появляется мелкая дрожь. Нужно просто согреться, и все пройдет.
Причины озноба без температуры у женщин
Обусловлены особенностями работы репродуктивной системы. Половые гормоны влияют на центр терморегуляции. К состояниям, при которых возможны ознобоподобные реакции, относятся:
Перед месячными может возникнуть ощущение холода. Это физиологическое явление, связанное с увеличением выработки прогестерона. За день до менструации возможно появление озноба, слабости, головной боли, эмоциональных расстройств. С возрастом такие симптомы обычно усиливаются.
Характеризуется болью в первые пару суток от начала менструации. На ее пике возможен озноб. Болезненные месячные могут провоцировать врожденные аномалии строения матки, гинекологические болезни, расстройство вегетативной нервной системы. Стресс и страхи усугубляют состояние в этот период.
Ночной озноб у женщин может быть связан с выходом яйцеклетки из фолликула. К моменту овуляции базальная температура (измеряют в прямой кишке) может достигать 37.4 градуса, а сразу после – резко падает.
Почти весь первый триместр (вплоть до 10 недели) беременную может знобить по вине все того же прогестерона. Особенно ярко это ощущается ночью. Усугубляет состояние токсикоз.
Внимание! Физиологический озноб при беременности может быть только в первом триместре и не сопровождается грубыми симптомами (болью в животе, повышением температуры, выделениями из влагалища). Начиная со второго триместра при нормальном течении его быть не должно.
Замершая беременность, инфекции, гестоз, гестационный диабет – еще неполный список возможных причин патологического озноба преимущественно поздних сроков. После кесарева сечения необходимо наблюдать за состоянием шва. Есть риск инфекционных осложнений (появляется боль, покраснение, озноб).
Состояние, когда «пришло молоко», знакомо многим кормящим мамам. Грудь распирает от набухших плотных молочных желез. Часто это сопровождается ознобом и повышением температуры. Лактостаз устраняется сцеживанием. Если опустошить железу не удается, а озноб, температура и боль сохраняются – нужно обратиться к врачу для исключения мастита.
С этого периода начинает угасать репродуктивная функция, а количество эстрогенов прогрессивно снижается. Дрожь и приливы становятся частыми спутниками женщины. Любая эмоция может спровоцировать неадекватную реакцию: то морозит без температуры, то кидает в жар.
Причины у детей
Дети тоже болеют, подвержены стрессам, испугу, ночным кошмарам, легче переохлаждаются. Однако некоторым факторам в детском возрасте легче спровоцировать дрожь по телу. В отличие от взрослых, есть и свои причины развития такого состояния:
Почему «я постоянно мерзну ночью»
Чувство зябкости, ощущение холода даже в теплую погоду – тоже может быть поводом обратиться к врачу. Нет температуры и дрожи, а все равно очень холодно. В каких случаях стоит заподозрить неладное и пройти обследование:
Внимание! При появлении навязчивого чувства зябкости или холода, которого раньше не было, необходимо обратиться к врачу. Вызовите скорую помощь, если на фоне озноба появилась рвота, сыпь, боль в животе, упало давление, развился отек в области лица или шеи (аллергическая реакция – отек Квинке).