Ночная маска для глаз для сна

10 лучших масок для сна

Многие проблемы со сном запросто решаются без снотворных препаратов – с помощью всего лишь хорошей маски.

Лучшие маски-повязки для сна

Используя специальную повязку, можно продлить время отдыха, перестав реагировать на излучения телевизора, искусственный и солнечный свет. Такие аксессуары жизненно необходимы обладателям чуткого сна и людям, делящим спальню с другими членами семьи. Выбирайте изделия из дышащих, но плотных материалов на редуцированной ленте — и применение повязки для глаз не доставит никакого дискомфорта.

Samsonite CO1-18030

Мягкое и объемное изделие, представленное в сером и черном цветовых вариантах, имеет удобную форму, повторяющую контуры периорбитали. В изготовлении маски использованы текстиль и эластан, обеспечивающие абсолютную светонепроницаемость.

Благодаря регулируемой задней резинке модель может использоваться как ребенком, так и взрослым мужчиной. Маска выполнена в классическом дизайне, поэтому будет уместно смотреться на каждом человеке — отличный выбор для долгого перелета.

Маска для сна от Samsonite особенно рекомендована деловым мужчинам, которые страдают от дефицита сна из-за больших объемов работы и регулярных перелетов.

EcoTools Relaxing Sleep Mask

Аксессуар бежевого цвета представлен в 2 вариациях: с голубой либо зеленой оторочкой края. Модель выполнена из мягкого хлопка, который не раздражает нежную кожу век и прекрасно пропускает воздух, но полностью блокирует солнечный свет для достижения быстрой релаксации.

На маске предусмотрена резинка с регулятором, что делает ее универсальной и подходящей каждому человеку — независимо от обхвата головы. Компактное изделие в лаконичном дизайне с легкостью поместится даже в небольшой карман, что позволяет его использовать дома, в походах и путешествиях.

Выбираете качественный аксессуар для сна по доступной цене? Обратите внимание на маску от веганского бренда EcoTools.

Лучшие 3D-маски для сна

3D-маски – это новый формат аксессуаров для сна, который имеет массу преимуществ в сравнении с обычными повязками. Их форма повторяет контуры лица, имея выемки для носа и глаз, благодаря чему исключается сдавливание и нарушение кровообращения.

В изготовлении таких изделий применяются высокотехнологичные, износостойкие, гигроскопичные и гипоаллергенные материалы, не пропускающие свет. Современные модели оснащены редуцирующейся резинкой, обеспечивающей их удобную фиксацию.

3D-маски более востребованы среди и путешественников, людей занимающихся медитацией и психологическими практиками. Однако они могут вызывать дискомфорт при использовании в жаркое время года.

Ohropax Schlafmaske 3D

Маска для сна от немецкого бренда Ohropax станет вашей лучшей спутницей при переездах, перелетах и в расслабляющих практиках. Аксессуар в форме очков с удобными углублениями для глаз не прикасается к векам, поэтому его можно легко использовать даже с макияжем на лице.

Мягкое и объемное изделие из гипоаллергенных материалов представлено в розовом, оранжевом, черном, синем, сером и других цветах. Маска плотно, но комфортно прилегает к голове, не сползая даже при длительном беспокойном сне благодаря широкой эластичной резинке на липучке.

Маска для глаз от Ohropax особенно рекомендована представительницам прекрасного пола, которые не отказываются от макияжа даже при перелетах, занятиях йогой и медитацией.

Mettle 3D «Ультракомфорт»

Страдаете бессонницей? Отрегулируйте режим дня с маской от Mettle. Мягкая модель анатомичной формы плотно, но комфортно прилегает к лицу, не сжимая глаза и переносицу благодаря поролоновым углублениям. Лицевая сторона аксессуара выполнена из нежного велюра, внутренняя – из дышащего хлопка.

Эластичная повязка на липучках позволяет плотно, но комфортно зафиксировать маску. Гипоаллергенное и гигроскопичное изделие не пропускает дневной свет и является абсолютно безопасным при многочасовом использовании. В комплект также включены беруши. Модель выпускается в черном, розовом, зеленом, синем, бежевом и других вариациях, среди которых вы точно подберете аксессуар для отдыха на свой вкус.

В поисках стильного, качественного и современного аксессуара для расслабления по доступной цене? Обратите внимание на 3D-маску от Mettle.

Лучшие маски для сна с расслабляющим действием

Регулярный стресс и тревога – это самые распространенные причины бессонницы. И без того нарушенный синтез мелатонина замедляется при контакте с ярким светом. Желая восстановить биоритмы и нервную систему, не спешите принимать снотворное, а лучше воспользуйтесь расслабляющей маской для сна. Секрет эффективности таких аксессуаров – тепловое либо ароматическое воздействие, которое успокаивает, способствуя сладкому сну.

Health & Relax Турмалиновая маска для сна

Аксессуар от Health & Relax является находкой для людей, страдающих бессонницей, тревожностью, зажимами мышц и зрительным напряжением. Изделие в виде классической маски с регулируемой прорезиненной повязкой надежно, но мягко фиксируется, не принося дискомфорта.

На внутренней стороне маски расположены 16 камешков турмалина, обладающих целебным тепловым воздействием. В первые минуты применения камень концентрирует тепловую энергию, а после отдает ее длинноволновыми излучениями, благодаря чему человек не испытает дискомфорта во время сна.

Применение такой маски – это альтернатива массажу. Она расслабляет мышцы, устраняет нервное напряжение и головные боли, улучшает сон и настроение, избавляет от отеков и темных кругов. Но к ее применению имеются и противопоказания: онкология, беременность, лактация, заболевания сердца и щитовидной железы.

Турмалиновая маска для сна от Health & Relax рекомендована практически каждому жителю мегаполиса, испытывающему стресс, усталость и высокие нагрузки на глаза.

Dr. Mercola Sleep Mask with Lavender

Маска для сна от Dr. Mercola убедит вас в эффективности ароматерапии. Ее изюминка – наполнение в виде измельченных сухоцветий лаванды, которые оказывают расслабляющее действие на нервную систему, растворяя тревогу, грустные мысли и стресс.

Изделие из мягкого черного хлопка на регулируемой резинке блокирует поступление света, благодаря чему стимулируется выработка мелатонина – гормона сна. Благодаря комбинации ароматерапевтического и физического воздействий происходит исцеление нервной системы и регуляция биоритмов в организме.

Вы – тревожная натура, периодически страдающая бессонницей? Не спешите принимать мелатонин и снотворные. Попробуйте сперва ароматерапию с маской для сна от Dr. Mercola.

Лучшие гелевые маски для сна

Такие аксессуары для сна оснащены съемной гелевой вставкой, которая подарит комфорт и ясность взгляду. Помещенная на 10 минут в холодильник подушечка минимизирует утреннюю отечность и темные круги под глазами. Для снятия тонуса глазных мышц, ощущения сдавленности и боли в глазах, предварительно поместите вставку в горячую воду. Не стоит забывать и об основном назначении таких аксессуаров – обеспечении светонепроницаемости, с чем они также справляются прекрасно.

Esasilk Гелевая маска для отдыха и сна

Беспокоят недосып и утренние отеки? Вы легко избавитесь от этих проблем, используя маску для отдыха от Esasilk. Повязка с выемкой для переносицы изготовлена из шелка, поэтому комфортна даже для обладателей чувствительной кожи. При этом она абсолютно не пропускает свет.

Изюминка изделия – наличие съемных гелевых очков в виде огуречных кружочков, которые устраняют неприятные ощущения в глазах и минимизируют риск появления мешков и темных кругов, даже если сон занял у вас всего 2 часа.

Изделие оснащено эластичной резинкой с регулятором, благодаря чему оно не сдавит голову и не соскользнет. Маска от Esasilk представлена в 8 оттенках, среди которых вы легко найдете аксессуар в комплект к вашей любимой пижаме.

Нет времени на использование гидрогелевых патчей от утренней отечности? Есть выход. Маска от Esasilk подарит вам здоровый длительный сон, сэкономит время и деньги на использование косметических средств, при этом избавив от мешков и синевы под глазами.

Ecoten Vega-3004

Приобретение маски Ecoten – прекрасное вложение небольшой суммы в свое здоровье и внешний вид. Изделие в форме очков выполнено из темно-синего гипоаллергенного материала, который надежно защищает глаза от солнечного света.

Модель оснащена гелевой вставкой, которая расслабляет нервы и глазные мышцы, устраняет отеки, синеву и морщинки под глазами. На обратной стороне маски расположены 2 горизонтальные повязки с регулятором, благодаря которым она точно не соскользнет даже при восьмичасовом сне.

Если боль в глазах после многочасовой работы за компьютером мешает сну, решить эту проблему поможет маска Ecoten.

Лучшие умные маски для сна

Современные технологии не стоят на месте и сегодня в продаже имеются гаджеты для сна, способные считывать бинауральные ритмы, контролировать активность мозга и фазы сна, улучшая его качество и борясь с храпом. Такие устройства незаменимы для людей, которые не желают маскировать проблемы со здоровьем приемом небезопасных медикаментов.

Sleep Shepard Blue

Интересная новинка в мире высоких технологий, обещающая вылечить бессонницу без приема медикаментов. Система контроля сна представлена дышащей повязкой для головы с встроенными наушниками.

Для корректной работы гаджета установите одноименное приложение на смартфон и наденьте повязку на голову, после чего Sleep Shepard Blue убаюкает вас генерированием звуков, воздействующих на бинауральные ритмы, ласково вводя в состояние медитации и глубокий сон. Трекер, отметив во сне усиление мозговой активности, вновь начнет проигрывать звуки, не позволяя вам несвоевременно проснуться.

Утреннее пробуждение с момента использования гаджета также больше не будет сложным. За определенное время, указанное в будильнике, система начнет аккуратно стимулировать мозговую деятельность, благодаря чему вы проснетесь бодрым и полным сил. Такое устройство обеспечит здоровый сон даже в самых неблагоприятных условиях.

Долгое время страдаете бессонницей, из-за чего уже сформировалось привыкание к снотворному? Избавьтесь от этой зависимости при помощи повязки для сна Sleep Shepard Blue.

Snore Circle Eye Mask

Храп во сне несет не только дискомфорт второй половинке, но и угрозу вашему здоровью. Решить эту проблему можно с умным гаджетом Snore Circle Eye Mask. Компактное устройство весом в 32 грамма начинает работать при нажатии на кнопку и не требует дополнительных настроек, поэтому с его применением справятся даже пожилые люди.

Светонепроницаемое изделие в виде стандартной маски для сна лаконичного черного цвета оснащено датчиками, которые реагируют на храп слабой вибрацией, воздействуя на блуждающий нерв. Это провоцирует расширение дыхательных путей и прекращение храпа. Кроме того, гаджет фиксирует качество и продолжительность фаз сна, с показателями которых вы сможете ознакомиться, установив специальное приложение на смартфон.

Маска для сна от Snore Circle – это находка для людей, страдающих храпом. Избавиться от него удастся за 2 недели регулярного использования.

Какую маску для сна лучше купить

Считается, что человек 1/3 жизни проводит во сне. Сделайте это времяпровождение комфортным. Маска, блокирующая свет, стимулирует выброс мелатонина – гормона сна (именно его нехватка влечет за собой бессонницу). Самой важной характеристикой такого аксессуара должно быть наступление абсолютной темноты при надевании.

Выбирайте удобные изделия, выполненные из гипоаллергенных дышащих тканей с удобной выемкой на переносице и мягкой гладкой внутренней стороной. В таком случае вы избежите трения, давления, дискомфорта и появления неэстетичных высыпаний на коже.

От эластичности и возможности регулировки повязок зависит надежность фиксации маски и ваш комфорт во время сна. Откажитесь от аксессуаров с простой повязкой в пользу изделий, оснащенных редуцированной лентой на резинке либо с регулятором.

Осторожнее нужно быть с 3D-масками, хотя они имеют анатомическую форму с удобными выемками для переносицы и глаз. Мы рекомендуем приобретать такие изделия для комфортного времяпровождения при длительном перелете, медитациях и других расслабляющих техниках. Но во время ночного сна дома они не подходят, так как наличие поролона может вызвать дискомфорт либо кожные высыпания.

Используйте маски со стразами и другим декором для фотосессий, но не по прямому назначению – они могут запросто травмировать кожу. Выбирайте лаконичные, мягкие и гладкие аксессуары с надежной фиксацией, которые не доставят неудобств во время сна.

Источник

Маска на глаза для сна

Полноценный и здоровый сон обеспечивается в спокойной обстановке, лишенной яркого освещения и посторонних звуков. В темноте процесс засыпания осуществляется быстрее за счет выработки гормона мелатонина, необходимого для поддержания стабильной работы организма.

Для устранения излишней яркости используется ночная повязка на глаза. В каких случаях ее нужно использовать, из каких материалов изготавливается, противопоказания и способы ухода — рассмотрим в данной статье.

Когда необходима

На начальной стадии погружения в покой исключается проникновение света в комнату – попадая на сетчатку, лучи раздражают и дают дополнительную нагрузку на оба глаза.

Поступающая информация воспринимается мозгом как новая. В ходе подсознательного анализа «нового материала» меланин вырабатывается в недостаточном количестве.

Нехватка данного гормона приводит к вялости, напряжению, понижению иммунной системы, в отдельных случаях становится причиной серьезных заболеваний.

Спать нужно в полной темноте. Обеспечить комфортные условия не всегда удастся, когда происходит постоянная смена окружающей обстановки.

Повязка окажется полезной:

Что это такое

Накладка на глаза для сна считается элементом одежды и применяется при подготовке ко сну.

Изготовляется из плотных, светонепроницаемых тканей с целью защиты от воздействия внешнего освещения. При недостаточном затемнении помещения повязка помогает достичь эффекта полного погружения, ускоряя процесс засыпания.

Применение данного средства:

Материалы

Данные изделия должны мягко воздействовать на глаза и не препятствовать спокойному протеканию отдыха.

Неотъемлемая составляющая накладок – правильно выбранный материал для работы. Важно знать, какие ткани вызывают аллергическую реакцию и негативно влияют на кожу лица.

С внешних сторон изделие отделывается натуральным полотном, как шелк, хлопок, ситец, велюр. Для предотвращения попадания источников света применяется обшивка светонепроницаемым флизелином – он деликатно соприкасается с поверхностью лица и не вызывает зуда.

Внутренний наполнитель должен пропускать воздух и быть плотным – при пошиве используется бамбуковое волокно или специальные гелиевые вкладыши.

Популярные производители

Дизайнерское оформление – не единственный пункт, на который нужно обращать внимание при выборе накладки. Повязка обязана обеспечивать спокойный и приятный отдых.

Перед покупкой товаров лучше обращаться к проверенным компаниям, выпускающим экологически чистые и безопасные для здоровья товары.

Как подобрать

При непосредственном подборе подходящей маски для сна нужно рассматривать ее характеристики.

Комфорт, качество и практичность – основа правильного решения.

Выбирая подходящий вариант, стоит учитывать особенности привычной позы для сна – от этого зависит расположение застежки.

Если спящий предпочитает отдых на боку, нужно подбирать маску, в которой крепление резинки регулируется в месте меньшего соприкосновения головы с подушкой.

Приспособление лучше оценивать лично, чтобы определить, подходит ли оно для отдыха в конкретных условиях.

Правила использования

Чтобы обеспечить удобное пользование, стоит выполнять несколько несложных рекомендаций.

Расположившись на кровати, нужно расслабиться. Перед сном лучше не пользоваться электронными устройствами, такими как телефон или телевизор. Свет, излучаемый экранами, дает дополнительное напряжение на зрение.

Если отдых планируется в общественном месте или в конкретных видах транспорта, стоит воспользоваться наушниками или берушами.

Противопоказания

Конкретных противопоказаний, ограничивающих применение данного средства, не отмечено. В учет берутся только индивидуальные особенности спящего.

Людям, беспокойно ворочающимся ночью, маска помешает, постоянно сползая в сторону. Рациональнее обеспечить затемнение альтернативным вариантом – обзавестись плотными шторами или расположиться как дальше от источников света.

Средство защиты может доставить дискомфорт чувствительным людям, которые не переносят наличие чего-то инородного на лице.

Маска помешает полноценно отдохнуть и высыпаться из-за постоянного ощущения сдавленности в области носа и глаз.

Правила ухода

Регулярно пользующиеся накладками люди должны помнить, что изделие имеет свойство портиться. Для продолжительности эксплуатации средства необходимо учесть следующее:

Постоянное использование

Нельзя утверждать с точностью, что регулярное пользование данным приспособлением опасно или негативно отражается на здоровье спящего.

Правильное расположение позволяет засыпать и просыпаться без проблем, не раздражает поверхность кожи.

Те, кто привык засыпать в темноте, не смогут обойтись без дополнительного затемнения. Присутствие малейшего освещения приводит к бессоннице и тяжелому пробуждению утром.

Защитное приспособление незаменимо:

Важно, чтобы вариант был правильно подобран по форме и не мешал ночному отдыху.

Преимущества

Плюсами использования маски для сна выступает множество факторов.

Маска – доступное средство для решения проблем с засыпанием в путешествии и в домашних условиях.

С ее помощью можно обеспечит качественный отдых на выходных, в поездке, при нахождении посторонних в помещении и свете, выключать который нежелательно.

Полезное видео: маска для сна — может ли она сделать сон здоровым и крепким

Источник

Повязка (маска) на глаза для сна: отзывы, плюсы, минусы

Чтобы хорошо выспаться и утром чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, требуется темнота. Плотные портьеры не всегда способны защитить спальню от проникновения яркого света уличных фонарей или рекламных баннеров. Многих раздражает светящийся циферблат часов или маячки на выключателе. Защитить орган зрения и нервную систему от этих неприятностей поможет повязка (маска) на глаза для сна. Аксессуар выполнен из плотной материи, не пропускающей свет даже днём.

Для чего нужна повязка на глаза для сна?

Правильно подобранная маска обеспечивает хороший сон, ведь полноценный отдых крайне важен для здоровья. Именно ночью протекает основная часть жизненно необходимых процессов.

Кому нужна повязка?

Подобный аксессуар требуется людям, страдающим от нарушения естественного цикла сна. Изделия рекомендованы пациентам с высокой чувствительностью к свету. Также маска идеально подойдет для следующих случаев:

Согласно проведенным исследованиям помешать крепкому сну может даже незначительный свет от экрана будильника.

Виды масок

Как называется повязка на глаза для сна? Второе название аксессуара ночные очки, они невероятно популярны. Причем их пользу оценили даже врачи, они уверены, что наглазник является прекрасной альтернативой снотворному. На рынке представлено множество разнообразных моделей, отличающихся по цене и качеству. Если нет возможности купить готовый аксессуар, смастерите его самостоятельно.

Наибольшим спросом пользуются следующие виды масок для сна:

Как выбрать маску?

В продаже имеются изделия из разной материи и с множеством дополнительных функций. Однако, какими бы «примочками» не оснастил производитель повязку, она должна быть:

Маска может быть декорирована вышивкой, стразами, но это никак не сказывается на её функциональности. Однако если подобные украшения повышают настроение, то можно использовать любые элементы, не препятствующие нормальному поворачиванию головы.

Самые лучшие материи для пошива масок – это хлопок, бамбук и шёлк. Они не вызывают раздражения, приятны на ощупь. Для фиксации применяют эластичные ленты или резиночки. Самый удобный вариант – изделие с двумя крепежами, с возможностью регулировать длину ленты.

Некоторые модели оснащены мягким валиком для носа, такие повязки плотней прилегают к лицу. Многие отказываются от использования наглазников, поскольку в них некомфортно открывать очи. В этом случае вам подойдут изделия, оснащенные выпуклостями для ока.

Накладки для женщин

Для представительниц слабого пола важно не только выспаться, но и избавиться от косметических проблем. Специально для милых дам были разработаны маски для сна, оснащенные уникальными вкладками.

Умные накладки для сна

Новейшее изобретение, которое считывает импульсы, происходящее в мозгу и различает «медленную» и «быструю» фазу сна. Для чего она необходима? Чтобы меньше времени тратить на отдых, но при этом хорошо высыпаться. По окончании быстрой фазы ночного отдыха, аксессуар посылает специфический сигнал в виде постепенно нарастающего светового потока.

Однако, врачи не советуют использовать прибор регулярно. Поскольку для прохождения всех жизненно важных циклов требуется восемь часов сна.

Взаимосвязь маски и мелатонина

Сетчатая оболочка органа зрения способна различить световые потоки даже через закрытые веки. Ночью человек не только отдыхает, в этот же период происходит активная выработка мелатонина. Гормон выполняет важные функции:

Без мелатонина нарушается функционирование иммунной системы. Причем снижение выработки гормона наблюдается даже при слабой степени освещения, поскольку сетчатка считывает эти импульсы и передает их в мозг. В таких условиях полноценного отдыха не получится. У человека наблюдаются проблемы со сном, ослабевает иммунитет, расшатывается нервная система.

Что думают о масках специалисты?

Доктора, специализирующиеся на лечении проблем со сном, считают, что в некоторых случаях повязка способна заменить снотворное. Основная часть суточной нормы мелатонина вырабатывается в ночное время суток. Свет притормаживает это процесс и в итоге организм выдает меньше гормона, чем положено.

Недостаток мелатонина приводит к проблемам с засыпанием, снижается психоэмоциональная устойчивость к стрессовым ситуациям, наблюдается хроническая усталость и недосыпание, организм быстро стареет.

Маска для сна на глаза помогает создать кромешную тьму даже днём. В результате не происходит сбой в выработке гормона, человек может хорошо выспаться и утром чувствует себя бодрым.

Повязка – идеальный вариант для людей, много работающих за компьютером. Темнота помогает снять усталость, накопившуюся за день, и расслабляет мускулатуру органа зрения.

Маска для сна своими руками

Найти идеальную повязку не так просто, как может показаться на первый взгляд. К тому же высокая цена не всегда является показателем качества. Изготовить маску можно самостоятельно.

Для создания наглазника понадобится:

Шаблон для маски можно отыскать на просторах интернета или нарисовать самостоятельно. Для верного определения ширины замерьте расстояние между левым и правым виском. Не забудьте припустить по одному сантиметру со всех сторон для швов. При использовании флизелина проклейте лицевую материю изнутри.

Заключение

Мелатонин повышает устойчивость человека к стрессовым ситуациям, отвечает за хорошее настроение и бодрость. Однако, его выработка происходит только в условиях кромешной темноты. Световые потоки разрушают гормон, поэтому при дневном освещении сон будет коротким и беспокойным. Маска поможет избавиться от этой проблемы и даст возможность выспаться даже в яркий солнечный день.

Может ли повязка сделать сон здоровым и крепким? Ответ узнаете, посмотрев видеоролик.

Источник