Наушники чтобы не слышать окружающих для сна
От качества и продолжительности сна напрямую зависит наше самочувствие, но не у всех получается обеспечить себе комфортные условия для отдыха. Избавить от раздражающих факторов могут специальные наушники.
Рекомендации: 7 лучших наушников Sony 
, Вред наушников: влияние на слух человека 
, На что влияет чувствительность наушников и какая лучше 
Лучшие наушники для сна
Наушники для сна приглушают посторонние звуки, позволяют слушать аудиокниги и музыку. Компактные и практичные устройства надежно фиксируются, не выпадают из ушей и обеспечивают спокойный сон на боку и на спине.
В нашем рейтинге представлены модели с разными техническими характеристиками, которые помогут вам расслабиться и выспаться наконец.
HoomBand
Мощная изоляция от внешнего шума
Ультраплоские наушники HoomBand, выполненные из мягкой эластичной ткани, подходят для сна, медитации, трансляции музыки и гарантируют премиальное качество звука.
Причины для покупки:
HoomBand — тканевая повязка, внутри которой находятся тонкие плоские наушники и литейно-ионный аккумулятор с длительным сроком работы (до 10 часов автономного прослушивания).
Конструкция оснащена модулем Bluetooth. В комплект входит мини-USB кабель для зарядки. Устройство совместимо с планшетами, ноутбуками, смартфонами на платформе iPhone и Android.
Приложение открывает доступ к специальной программе, в которой есть гипнотические рассказы, белый шум, терапия окружающими звуками, иммерсионные документальные фильмы, упражнения для глубокой медитации, стимуляция 5 чувств. Производитель выпускает регулярные бесплатные обновления.
HoomBand подходит не только для сна, но и для занятий йогой, просмотра фильмов в транспорте, а также спортивных тренировок.
Bose Sleepbuds II
Умная технология шумомаскировки
Усовершенствованная версия беспроводных наушников Bose Sleepbuds, характеризующаяся мощным аккумулятором, расширенной библиотекой звуков и простым управлением.
Причины для покупки:
Компактные беспроводные наушники имеют мягкие силиконовые насадки, адаптирующиеся к форме ушной раковины. В комплектации есть разные размеры амбушюров — можно выбрать те, которые идеально подходят.
Модель взаимодействует со смартфоном через приложение Bose Sleep. В каталоге — внушительный выбор успокаивающих звуков, маскирующих шум. Пользователи загружают понравившиеся мелодии в наушники, устанавливают будильник и глушат шум, мешающий спать.
Весь контент предоставляется приложением. Устройство не транслирует музыку, аудиокниги и подкасты из других источников. Его основная цель — устранять шум, нарушающий сон, и Sleepbuds IIпрекрасно справляются со своей задачей.
QuietOn Sleep
Электронные беруши для подавления раздражающих звуков
QuietOn Sleep блокируют низкочастотные шумы, такие как звук проезжающего автомобиля или храп, дарят превосходный комфорт и тишину на протяжении всей ночи.
Причины для покупки:
Беруши изготовлены из современного материала, обеспечивающего длительное и удобное ношение. Внутри каждого вкладыша находятся динамик, процессор и микрофон, улавливающий шум.
Есть два пользовательских режима: сна и слуха. В режиме сна действует пассивное и активное затухание звуков, гарантирующее тишину. В режиме слуха можно слышать голоса и разговаривать по телефону, а шумоподавление включается, когда уровень внешнего фона достигает вредного уровня.
Маленькие беруши оптимизированы для борьбы с храпом и помогают высыпаться. Аксессуар работает по запатентованной финской технологии и подходит для организации спокойного сна, путешествий и подавления уличного шума. Зарядка осуществляется в кейсе для хранения.
Beurer SL70
Наушник против храпа
Устройство, предназначенное для терапии храпа, легко фиксируется, не вызывает дискомфорта и улучшает качество сна.
Причины для покупки:
Пластиковый черный прибор с серыми вставками выглядит как беспроводная гарнитура либо спортивный наушник. Кнопка включения расположена на наружной панели. Для отслеживания сигнала Bluetooth и уровня зарядки предусмотрены два индикатора. Внизу — гнездо USB.
Изделие распознает звуки храпа и устраняет их при помощи встроенной вибрационной сигнализации. Модель надевается на любое ухо, не мешает спать и весит всего 13,3 грамма.
Чтобы воспользоваться всеми возможностями аксессуара, его через Bluetooth подключают к планшету или смартфону и синхронизируют с программой Beurer Sleep Quiet. Приложение устанавливает интервал работы, отслеживает частоту срабатывания и ведет журнал храпа.
Наушник поставляется вместе с сетевым адаптером, зарядным кабелем, противошумовыми вкладышами и инструкцией.
Shure Aonic 215
Беспроводные наушники для изоляции внешних звуков
Миниатюрные наушники Aonic от компании Shure обеспечивают 8 часов бесперебойной работы без дополнительной подзарядки. Они надежно крепятся в ушах и гарантируют чистое звучание музыки.
Причины для покупки:
Аудионаушники, скомбинированные из силикона и пластика, имеют мощные динамики и встроенный микрофон. Несмотря на отсутствие системы активного шумоподавления, изделие неплохо блокирует внешние звуки и с успехом используется для сна.
Благодаря удобной фиксации человек не испытывает дискомфорт, лежа на боку, и быстро засыпает. Shure Aonic востребованы и у меломанов, обожающих часто слушать любимые композиции. Они выдают сбалансированное, объемное звучание, не замутненное внешним шумом.
Наушники долго работают в автономном режиме и позволяют легко управлять треками. Производитель рекомендует использовать девайс не только для сна, но и для занятий спортом, прогулок, путешествий.
Маска для сна с наушниками Softa 2
Маска с Bluetooth-наушниками
Softa 2 от бренда Stride оснащена встроенным микрофоном, удобными клавишами для управления музыкой и мощной системой шумоподавления. Защищает она и от слишком яркого света, если вы отдыхаете днем.
Причины для покупки:
Широкая маска сшита из нежной велюровой ткани, которая прекрасно пропускает воздух и не раздражает чувствительную кожу. Внутри расположены плоские наушники и аккумулятор, поддерживающий автономную работу при средней громкости до 5 часов.
Повязка застегивается на липучку. Тканевый чехол легко снять и постирать. Подключение к смартфону обеспечивает Bluetooth 5.0. Установив сопряжение, можно программировать будильник, отвечать на звонок, не открывая глаз, прослушивать мелодии и аудиокниги.
Маска значительно сокращает время на засыпание, не сдавливает голову и подходит для сна на боку.
5 лучших наушников Dexp 
Особенности наушников для сна
Наушники для сна предназначены для прослушивания музыки и создания расслабляющей обстановки. От обычных устройств их отличает то, что они не мешают человеку, когда он лежит.
Приспособления разработаны для людей, не имеющих возможности слушать любимые мелодии перед сном, потому что громкое звучание беспокоит других членов семьи. Они так же пригодятся тем, кто с трудом засыпает днем и ночью из-за отвлекающего шума или нервного напряжения. Успокаивающие звуки ограждают от внешних раздражителей и дарят приятные эмоции, способствующие расслаблению.
Чтобы наушники оправдали ожидания, покупайте модели известных торговых марок, отвечающих за качество своей продукции. Иначе использование может вызвать раздражение кожного покрова и формирование серных пробок, нарушающих слух.
Отличительные черты надежных аксессуаров:
Качественные изделия выдерживают давление головы, не сковывают движений и позволяют принимать любую позу во время сна.
Разновидности и конструкции
Шумоизолирующие наушники выпускают двух видов. Первые — беруши в форме патрона из силикона, поролона или мягкой резины. Они плотно вставляются в ушные каналы и глушат посторонние звуки. Вторые — аудионаушники разной конфигурации:
Для сна предпочтительнее беспроводные наушники — они комфортнее и безопаснее.
При покупке внимательно изучайте технические характеристики. Производители предлагают наушники с активным и пассивным шумоподавлением. В первом случае аксессуар оснащен микрофоном, отслеживающим посторонние шумы и заглушающим их без ухудшения качества музыки. Во втором — звукоизоляцию обеспечивают только мягкие амбушюры или силиконовые вкладыши, полностью закрывающие слуховой проход.
Передовые модели через Bluetooth синхронизируются с девайсами на платформе Android и iPhone, обладают дополнительными функциями, среди которых загрузка мелодий, установка будильника, отслеживание фаз сна. Лучшие гаджеты транслируют белый шум, блокирующий резкие колебания звукового фона, или ASMR-ролики для лечения бессонницы.
Часто задаваемые вопросы
Как ухаживать за наушниками для сна?
При использовании любых наушников важна гигиена. Тканевые повязки регулярно чистите или стирайте в щадящем режиме, предварительно достав изнутри электронные детали. Амбушюры и корпус 2-3 раза в неделю очищайте от загрязнений антибактериальной салфеткой либо ушной палочкой. Храните модель в кейсе, защищающем от пыли.
Есть ли противопоказания для ношения наушников для сна?
Прибор, сделанный с соблюдением всех технологий, не опасен для здоровья. Но, несмотря на это, сомнологи не советуют надевать его каждую ночь или эксплуатировать при нарушении слуха, воспалительных процессах в ушах, апноэ.
Где купить наушники для сна?
Наушники для сна продаются в обычных магазинах электроники. Проблема в том, что там чаще всего скудный выбор. В интернет-магазинах ассортимент более широк, поэтому многие люди заказывают такие товары онлайн, предварительно изучив видеообзоры и отзывы.
Тематические материалы: 4 лучших наушников для плавания 
, 5 лучших наушников до 1000 рублей 
, 7 лучших внутриканальных наушников с технологией активного подавления шума 
, 7 лучших наушников для спорта 
, 7 лучших наушников капелек 
, 9 лучших вакуумных наушников 
, 9 лучших наушников Sennheiser 
, Как правильно настроить эквалайзер (для наушников) 
, Технические характеристики хороших наушников 
eBerry – самые тонкие и мягкие проводные наушники для сна
Наушники с шумоподавлением: сделайте потише!
Содержание
Содержание
Почти каждый фанат музыки ищет наушники с самым чистым и качественным звуком. А еще желательно, чтобы любимые композиции не прерывал грохот проходящих мимо поездов, крики людей и шум машин.
Надел наушники — отключился от внешнего мира, погрузился в музыку, и чтобы ни одного лишнего звука. Пожалуй, об этом мечтает каждый меломан. Отдавая подчас немалые деньги за наушники, можно столкнуться с неприятным сюрпризом: музыку-то слышно, но и все остальное слышно не хуже! Все дело в шумоподавлении.
Зачем нужно шумоподавление?
Шумоподавление буквально отделяет вас от окружающего мира. Ив некоторых ситуациях оно – не только прихоть аудиофила, но и необходимость.
В долгих поездках шумоподавление бывает единственным спасением от неудачных попутчиков, галдящих детей и просто окружающего гула. И если раньше каждый турист или командировочник имел на этот случай в сумке беруши, то с современными наушниками можно не отправлять себя в полный вакуум, а слушать аудиокниги, лекции, музыку, но при этом полностью абстрагироваться от происходящего вокруг.
С шумоподавлением вам не придется выкручивать громкость музыки на максимум, чтобы отключиться от внешнего шума. Вы сможете слушать песни или книги даже на небольшой громкости, при этом окружающий гул вам не помешает.
Пригождаются наушники с шумоподавлением и в офисе. Знакома ситуация, когда громкие обсуждения коллег мешают работать, а гул компьютеров или писк бесперебойников просто бесят? Особенно это актуально для современных офисов типа open space, когда в одном помещении набито несколько десятков человек сразу. Сконцентрироваться на серьезных задачах в такой атмосфере не то что сложно, а иногда и вообще невозможно.
Наверно, самая частая причина поисков наушников с изоляцией — это город. Машины, метро, поезда, люди — многим из нас все это мешает, отвлекает, вызывает психическое и нервное напряжение. Когда возвращаешься уставший с работы и впереди полтора часа езды в метро — последнее, чего бы хотелось — это слушать резкий и раздражающий грохот и гомон.
Однако в любой из ситуаций помните еще и о технике безопасности. Если в офисе вам вряд ли что-то угрожает, то на улице бывает немало опасных и внезапных ситуаций, где ваш слух может буквально спасти вам жизнь. Поэтому если вы ищете шумоподавление для города, то либо постоянно оглядывайтесь по сторонам и ходите строго в безопасных местах, либо не выбирайте модели с абсолютным поглощением звука.
Пассивное шумоподавление
Существуют всего два вида шумоподавления — активное и пассивное. Пассивное реализуется за счет конструкции наушников. Амбушюры, материалы, посадка — все это влияет на степень «отключки» от мира.
Внутриканальные наушники
Самый простой и доступный вариант — внутриканальные, вакуумные наушники. Даже самые простые и бюджетные модели уже неплохо защищают от шума. По сути, они работают так же, как беруши — погружаются в слуховой проход, блокируя звук. Здесь прежде всего играет роль материал накладок-амбушюр и плотность фиксации в ушном проходе.
Силикон — мягкий, гибкий материал, хуже всего защищает от звука. Существуют двух- и трехконтурные модификации силиконовых амбушюр, которые со своей задачей справляются уже намного лучше. Они вставляются намного глубже стандартных накладок, и каждый контур плотно изолирует от звука. Но многим людям накладки «елочки» оказываются некомофртными как раз из-за глубины погружения и анатомических особенностей строения внутреннего уха.
Пена шумоизолирует намного эффективнее. Пеноматериал бывает разным по плотности, и чем плотнее — тем сильнее подавление внешних звуков. Однако пенные амбушюры дороже силиконовых, гораздо быстрее изнашиваются, их нужно постоянно менять. К тому же пена не обладает гибкостью, садится в ухо жестко. Для кого-то это дело привычки, но для некоторых пользователей после податливого и мягкого силикона пена покажется, как пробка в ухе.
Кастом — тут без вариантов шумоизоляция будет на высоте. Некоторые бренды наушников предлагают в буквальном смысле изготовить наушники и амбушюры по слепку вашего внутреннего уха. Тогда наушники войдут идеально, сидеть будут плотно, никаких «вражеских» звуков вы не услышите. Как не трудно догадаться, единственный недостаток — высокая цена такого удовольствия.
При выборе любого материала, во внутриканальных наушниках самым главным остаются анатомические особенности и размер накладок. Амбушюры должны быть подобраны так, чтобы вам было комфортно. Даже самая плотная пена, если она будет постоянно выпадать из уха, не даст вам желаемого эффекта. То же самое и в обратную сторону — никакая крутая шумоизоляция не принесет вам удовольствия, если накладки будут давить и натирать ухо.
Накладные наушники
Здесь нам важен не только материал амбушюр, но еще и конструкция чашек и сила прижатия к голове.
Материал и жесткость амбушюр — это не только про шумоизоляцию, но еще и про комфорт и экологичность ношения. Слишком жесткие амбушюры не дадут плотного прилегания по форме уха, да к тому же будут давить, натирать и всячески мешать. Особенно, если при этом еще и оголовье слишком тугое. В лучшем случае вам будет неудобно, в худшем — готовьтесь к головным болям, дискомфорту и будущим заболеваниям ушей. Амбушюры должны быть максимально мягкими и пышными, нигде не давить, но, в то же время, плотно «обнимать» ваше ухо.
Если мы говорим о плотности прилегания «ушей» к телу, то одним из важнейших факторов выбора является материал. Особенно, если вы находитесь в наушниках по несколько часов подряд или даже целыми днями. Из материалов стоит отдать предпочтение натуральной коже либо дорогой синтетике, похожей на натуральную ткань. Они сами по себе неплохо заглушают шумы, но к тому же «дышат» — сохраняют циркуляцию воздуха. Бюджетная искусственная кожа, силикон или, того хуже, резина — сразу нет. Готовьтесь к тому, что уши будут уставать, преть, чесаться. Повышается риск развития грибка ушей, вылечить который очень сложно.
Открытые или закрытые чашки? Конечно, овальные, большие и мягкие чашки, полностью закрывающие ухо — намного лучше. Тут и без активного шумоподавления погружаешься в тишину. Открытые могут неплохо защищать от фонового гула, но шумоподавление будет намного хуже закрытых.
Вкладыши
Тут все просто — сама по себе конструкция вкладышей не подразумевает никаких наворотов для пассивного шумоподавления. Какие-то наушники будут чуть лучше, с какими-то вы будете слышать вообще все и сразу. Но точно одно — вкладыши не идут ни в какое сравнение с внутриканальными и, тем более, накладными.
Активное шумоподавление
Тяжелая артиллерия для противников окружающего мира — активное шумоподавление. Оно реализовано уже не конструкцией наушников, а цифровой схемой. Микрофон «ловит» внешние шумы и воспроизводит их в противофазе. Таким образом, звук гасится о свое отражение, и остается только тишина. В идеальном мире с активным шумоподавлением вы не слышите вообще ничего. На практике дело обстоит немножко иначе.
Тип микрофона влияет на то, какие именно шумы будут улавливаться. Внешний микрофон реагирует на средние и высокие частоты — например, хорошо гасит голоса, другую музыку, звук телевизора. Внутренний микрофон чувствителен к нижним частотам, но почти не фиксирует высокие и средние.
Во внутриканальных наушниках активное шумоподавление всегда с внешним микрофоном. Микрофон может располагаться как на самых «ушках», так и в виде дополнительного блока на проводе. Блок может быть неудобен из-за дополнительной тяжести, которая мешает проводу свободно «болтаться» во время движения. Микрофон на самих наушниках несколько их утяжеляет — они могут начать выпадать из ушей. Как мы уже выяснили, внутриканальные наушники эффективно справляются с высокими и средними частотами. Но басовитые шумы и гул могут все-таки пройти.
Накладные наушники могут быть оснащены как внутренним, так и внешним микрофоном. Или обоими сразу. А еще их может быть даже больше, чем два, и тогда можно получить совершенный вакуум, даже не включая никакую музыку. Просто надеваете наушники, включаете шумоподавление — и совершенная тишина с вами. Однако количество и качество микрофонов напрямую влияет на цену. Наушники с двойным микрофоном обычно дороже. Но и их эффективность выше. Во время выбора накладных наушников с активным шумоподавлением протестируйте их звучание в обоих режимах — с включенным и выключенным шумоподавлением. У некоторых моделей звучание может сильно меняться, и для тонких ценителей это станет существенным недостатком.
Учитывайте, что активное шумоподавление намного быстрее разряжает аккумуляторы беспроводных наушников.
Лучший способ потратить деньги эффективно — понять, какие шумы вас раздражают больше всего и насколько. Иногда и пассивного шумоподавления вполне хватает для комфорта, либо же совсем незачем искать дорогие накладные наушники на два микрофона и больше. Самый идеальный вариант — придите в магазин и померьте несколько моделей. Попросите консультанта или друга поговорить с вами, крикнуть, выгляните с ними на улицу. Комфортно в носке, ничего не слышно? Берем! И помните, что даже при самом навороченном активном шумоподавлении самое главное — чтобы вам было удобно.
Лучшие наушники для сна от шума — ТОП 3
Рассмотрим лучшие наушники для сна от шума (ТОП-3). Периодически возникает необходимость изолироваться от внешних звуков, чтобы заснуть. Для этого хорошо подойдут наушники беруши – простые, но функциональные «затычки» или противошумные наушники для сна – повязки, они удобно крепятся на голове, а могут и защищать от света (вариант наушники-маска для сна). А в последние годы стали популярны и доступны полностью беспроводные наушники, которые тоже могут помочь уснуть и не мешать при этом.
Наушники от соседей, наушники от храпа (под боком, а то и из-за стены, есть и такие профессионалы 😉 ), в общем шупомодавляющие наушники для сна эпизодически нужны, наверно, всем городским жителям. И для этих целей не подходят простые музыкальные наушники, за исключением маленьких по размеру TWS-моделей.
Какие наушники для сна лучше купить?
Здоровый сон в тишине: наушники, беруши, звукоизоляция и др. способы
Во сне мы проводим треть жизни, и его качество сильно влияет на остальные 2\3 бодрствования. Ведь если не выспаться (особенно, если «недосып» продолжительный), то мы и соображаем хуже, и реагируем медленнее. Не говоря уж об нервном настроении.
Но в современных условиях иногда уровень шума вокруг выше, чем тот, под который можно уснуть. Самая частая проблема – соседи. Кто-то любит ночные дискотеки (подпольные диджеи из глубинки), кто-то уже 10й год ремонтирует одну и ту же стену, а некоторые считают, что лучшее время для громкого выяснения отношений (в хорошем или плохом смысле) – когда пробило полночь.
Можно отгородиться с помощью специальных противошумных наушников. Они подойдут для сохранения слуха и на работе (но там лучше не спать 😉 ), и дома:
- ТОП-10: Лучших наушников с активным шумоподавлением – можно слушать музыку ТОП-5 Противошумные наушники — звукоизолирующие от шума – промышленные варианты, только пассивная шумоизоляция.
Но можно (и стоит) купить наушники для сна, специальные модели. Они удобные, не мешают спать. В них можно слушать (точнее, наверно, «слышать») музыку, приятные шумы, аудио-книги и что угодно, что поможет вам уснуть. Или старые добрые беруши: если они вам подошли, то изолироваться можно хоть он агрессивной соседской перепланировки. Самые интересные варианты представлены в рейтинге ниже.
Другие распространённые шумы во время сна: храп, магазин, стоянка, большая трасса под окном.
Рассмотрим ещё несколько способов улучшения качества сна:
Подготовка ко сну
Иногда мы не можем уснуть даже в тихом помещении. Если оставить диагностированную бессонницу в стороне (тут поможет врач), то причиной может служить стресс, излишняя усталость (да, иногда именно от усталости не спится), навязчивые мысли и лишнее время, проведённое за различными экранами. Хорошо бы устранить эти проблемы перед сном.
От стресса, усталости и мыслей поможет, как бы банально это не звучало, медитация. Не религиозная, а просто хорошее осознанное расслабление. Душ (только не ледяной) – тоже отличный помощник в расслаблении.
Нас повсюду окружают экраны (компьютер, телевизор, телефон). Одна из их отличительных черт – в спектре их свечения очень много синего цвета. Если мы смотрим на такое излучение перед сном, то это уменьшает выработку мелатонина (грубо говоря, вещества, от которого мы хотим спать). При этом, усталость никуда не девается.
Да, это не эзотерика, не «бабушка сказала», а информация, подтверждённая реальными и серьёзными исследованиями. Найти их труда не составит. 😉
Поэтому, лучше всего в течение 2 часов перед сном не смотреть на экраны. Особенно, если проблемы со сном становятся серьёзными. А, если это невозможно, то хотя бы использовать вечерний режим дисплея. Сейчас что-то такое можно найти почти в любом гаджете. В свечении экрана начинают преобладать оранжевые тона, синих меньше, но цветопередача, соответственно, меняется.
Можно ли в спать в наушниках в принципе? Можно, но на постоянной основе не желательно. Только для восстановления режима сна или когда вокруг реально очень шумно. А уж если спать в наушниках, так в удобных. Наушники, в которых можно спать, должны быть удобными. Не давить, не натирать ни в одном положении. То есть, если вы не спите совершенно без движения на спине, например, полноразмерные\накладные наушники использовать не стоит: сползут, да и утомят.
Даже если вы и умеете спать без движения в «позе трупа», всё равно оголовье будет оказывать лишнее давление на голову. А сон продолжается 7-9 часов в среднем, за это время наушники точно утомят, проснувшись, вы это ощутите. Даже если не ощущали в течение ночи. А, скорее всего, будете, наоборот, чаще просыпаться.
Можно спать с наушниками берушами. Главное, чтобы они не сильно выступали из ушей, иначе будут давить при поворотах головы. А именно из наушников для музыки самый оптимальный вариант – это небольшие полностью беспроводные наушники, которые не выдаются из ушей и имеют надёжную посадку. Варианты «а-ля AirPods», то есть с «ножками» большинству не подойдут, ведь из-за этих «ножек» наушники выпадут из уха, стоит их слегка задеть.
В наушниках с активным шумоподавлением особенно не рекомендуем спать на постоянной основе. Сама система шумоподавления иногда негативно влияет на самочувствие. А уж при длительном безостановочном использовании способна вызвать головную боль почти у кого угодно.
Ну и, конечно, можно спать в тех наушниках\берушах для сна, которые представлены в рейтинге ниже. Но, повторюсь, лучше не на постоянной основе, а эпизодически.