На меня во сне кто то навалился
На меня во сне кто то навалился
Мой муж птом читал, что появляются они в сумерках (ранним утром или вечером), тогда, когда человек в одиночестве. ну или другие рядом крепко спят.
Я тогда так впечатлилась, что боялась открывать глаза, когда засыпала. Но сама домового ни разу не видела, и слава богу.
Мой муж птом читал, что появляются они в сумерках (ранним утром или вечером), тогда, когда человек в одиночестве. ну или другие рядом крепко спят.
Я тогда так впечатлилась, что боялась открывать глаза, когда засыпала. Но сама домового ни разу не видела, и слава богу.
она глаза открыла и увидела домового
Я если с друзьями в баре пересижу еще не то вижу
Домовой
ага, сонный паралич, как бы не так!!
кто испытал на себе чужое присутствие,
тот никогда(!) не спутает это с разными параличами.
вот что я писал на эту тему на одном из форумов:
атака нечистых духов,серьёзно,
они сначала пугают,давя или парализуя,
ты пугаешься—с тебя идёт мощный выброс энергии—они ею подпитываются
не бойся,воспринимай это спокойно и со смехом в душе,
ведь парализует секунд на десять,не больше,так?
они всё равно не могут тебя надолго парализовать,вот и пугают и давят,чтоб сильнее испугать и больше энергии с тебя откачать
сам дважды сталкивался с подобной фигнёй,
первый раз—лежу ночью,не сплю,бац,с пола прыгает на грудную клетку невидимая,но очень ощутимая тварь,
как присоска диаметром сантиметров 30,и так давить начинает,что даже сесть на кровати не можешь,
ну что,тут страх попёр,бац,секунд 7-8-10 и эта тварь исчезла
второй раз—лежу рано утром на левом боку,почти светло уже,
тут,такое чувство,что дух за спиной появился,ну я ради прикола думаю на спину повернусь и на всякий случай гляну,что это,
поворачиваюсь на спину,чтоб открыть глаза и посмотреть,и тут—бац,ВСЕГО парализует,еле веки на одну треть открыл,
справа какая-то тень серая маячит,ну а я хоть и ВЕСЬ парализован,что даже глаза до конца открыть не могу,в душе-то
всё равно уже не страшно,а просто смешно сильно,думаю,не удержите вы меня так долго—и точно—7-8 секунд,и всё прошло.
Сонный паралич или синдром старой ведьмы: страшно, но не опасно
Представьте: вы проснулись посреди ночи от того, что неведомое существо хватает вас за горло. Вы в ужасе пытаетесь его сбросить, убежать, закричать, но ваше тело парализовано и всё, что вы можете – это ждать собственной гибели. Жуть? Ещё какая! Это и есть сонный паралич – расстройство, которое хотя бы раз в жизни испытывали 7% людей.
Виновата нечистая сила?
В 18-го веке Генри Фусели написал картину «Ночной кошмар»: женщина спит на спине, а на её груди сидит демон. Гоголь в рассказе «Портрет» описал классическое проявление сонного паралича: «Чартков силился вскрикнуть – и почувствовал, что у него нет голоса, силился пошевельнуться, сделать какое-нибудь движенье – не движутся члены. С раскрытым ртом и замершим дыханьем смотрел он на этот страшный фантом высокого роста, в какой-то широкой азиатской рясе, и ждал, что станет он делать…»
Природу этого расстройства люди пытались объяснить очень давно, поэтом вокруг него столько мифов о ведьмах, домовых, демонах и порталах в потусторонний мир.
Почему так происходит?
На время фазы быстрого сна наш мозг «отключает» все мышцы, кроме тех, что отвечают за дыхание и движение глаз. Благодаря этой функции, когда нам снятся чудовища и маньяки, мы не вскакиваем с кровати и не бежим куда попало, врезаясь в стены. После пробуждения эти отделы включаются обратно.
Но иногда система даёт сбой. Человек внезапно просыпается, а сигнала «включить движение» ещё не было. Сознание работает, а мышцы – нет. В этот момент и начинается шоу с участием орков, домовых и покемонов – их услужливо дорисовывает испуганное сознание.
Что чувствуют во время сонного паралича?
Помимо собственно паралича и галлюцинаций, могут возникнуть такие ощущения:
Как это сказывается на организме?
Сонный паралич не влечёт за собой никаких проблем со здоровьем. Но сильный испуг может плохо отразиться на людях с сердечно-сосудистыми заболеваниями. А ещё человек по незнанию может подумать, что у него не всё в порядке с психикой – но если вы читаете эту статью, значит, такая опасность вам больше не грозит.
Как предотвратить сонный паралич?
Специального лечения расстройство не требует. Просто следуйте советам врачей:
Что делать, если он всё-таки случится?
Постарайтесь расслабиться. Думайте о том, что это безвредное явление, что вам ничего не угрожает и максимум через пару минут всё закончится. Дышите ровно, считайте, читайте стихи, вспоминайте лицо любимого человека – в общем, делайте всё, чтобы успокоиться. Главное, не сопротивляйтесь и не пытайтесь вырваться – это может вызывать ощущение удушья, и станет совсем страшно. Попробуйте подвигать глазами, языком, большим пальцем правой руки (левой – для левшей). Это поможет быстрее вернуть контроль над телом.
Не верьте тому, что видите, объясняйте всё логически. Исследования говорят, что люди с аналитическим складом ума переносят приступы сонного паралича спокойнее, чем те, кто верит в сверхъестественное.
После того, как всё закончится, спокойно ложитесь спать – дважды за одну ночь сонный паралич случается очень редко. Если приступы повторяются регулярно, обратитесь к сомнологу – врачу, который лечит нарушения сна. В самых тяжёлых случаях расстройство лечат антидепрессантами.
Сонный паралич: что это на самом деле и как справиться с ночным кошмаром
Материал проверил и прокомментировал Михаил Полуэктов, кандидат медицинских наук, доцент, невролог, сомнолог клиники GMS Сlinic.
6 фактов о сонном параличе
Что такое сонный паралич
Сонный паралич — состояние, которое возникает в момент пробуждения или засыпания. Несколько секунд или минут на грани сна и бодрствования человек:
Согласно исследованиям, 7,6% населения земли хотя бы однажды переживали такой опыт. А почти 35% людей, у которых диагностированы панические атаки, испытывают сонный паралич постоянно [1], [2].
Как это выглядит
Рассказы пострадавших о сонном параличе эксперты делят на три категории:
У всех типов видений одинаковые культурологические корни. В сказках и верованиях разных народов есть истории о злобных существах — от ведьм и домовых до демонов, джиннов и оживших покойников, которые по ночам пробираются в комнату, садятся человеку на грудь и начинают пугать, мучить или душить его [3], [4], [5].
Современный исследователь сонного паралича, клинический психолог из Университета Вашингтона, Брайан Шарплесс упоминает пациентку, которая видела маленькую девочку-вампира с окровавленным ртом. Та садилась на кровать, хватала женщину за руки и угрожала утащить в ад [6]. В XX веке к мифологическим персонажам добавились рассказы о пришельцах — похитителях людей.
Яркий пример сонного паралича показан в 8-м сезоне сериала «Доктор Хаус». Это история о мальчике китайской народности мяо, который страдал от удушья по ночам и видел кошмары — в его комнату приходил демон в облике старухи, садился ребенку на грудь и душил его. Пока Хаус искал медицинское решение задачи, дед мальчика провел шаманские обряды и принес в жертву свинью, чтобы изгнать злого духа. В основу эпизода легла реальная история о внезапной ночной смерти от удушья: эмигранты из Южной и Юго-восточной Азии, сохранившие веру в демона-душителя, умирали после переезда в США, так как теряли возможность проводить защитные обряды [7].
Режиссер Родни Ашер снял документальный фильм «Ночной кошмар», основанный на рассказах людей, которые страдают от сонного паралича. Герои картины рассказывают, что в трансовом состоянии на грани сна и яви они не могли пошевелиться, заговорить или закричать. Кто-то слышал голоса, стоны и плач, другие видели сгустки тьмы или черные тени, которые открывали двери, подходили к кровати и душили скованного ужасом человека [8].
Причины паралича сна
«Паралич» — естественная часть сна. Сон состоит из циклов, внутри которых последовательно чередуются фаза медленного сна (Non-REM-сон) и фаза быстрого сна (REM-фаза). В NREM-стадии, которая занимает 75% цикла сна, организм отдыхает и восстанавливается, а в REM-стадии появляются сновидения. В этой фазе мозг частично парализует мышцы, чтобы человек не мог навредить себе.
Обычно переход между фазами незаметен, но иногда происходит сбой, сознание фиксирует невозможность пошевелиться, сновидения смешиваются с реальностью и возникает паника. Выделяют гипнагогический паралич сна, который случается в момент засыпания, и более редкий гипнопомпический паралич, характерный для пробуждения [9], [10], [11].
Причиной нарушения фаз сна и сонного паралича могут стать [12]:
Такие приступы случаются у четверых из десяти здоровых людей любого возраста и пола. Этот паралич не входит в перечень медицинских диагнозов, не является симптомом болезни, не угрожает жизни и не всегда сопровождается галлюцинациями, удушьем и паническими атаками [13], [14]. Такой синдром называется изолированный паралич. С точки зрения врачей, он неприятен, но безопасен [1], [2], [3], [15].
Однако сонный ступор может быть симптомом другой проблемы — нарколепсии (приступов дневной сонливости), клинической депрессии, мигреней, обструктивного апноэ (остановки дыхания во время сна), артериальной гипертензии, посттравматического синдрома и тревожных расстройств [16], [17].
Симптомы и лечение
Медицинские симптомы сонного паралича [15]:
Если приступы повторяются часто и сопровождаются высоким уровнем тревоги и ощущением постоянной усталости из-за недостатка сна — нужно обратиться к врачу, чтобы определить причину, которая их вызывает. В этом случае сонный паралич лечится вместе с основной болезнью [2]. Одновременно, чтобы улучшить качество и продолжительность сна, врач может [16]:
Что можно сделать самому
Периодические случаи изолированного сонного паралича можно контролировать самостоятельно. Специального лечения для сонного ступора не предусмотрено, но эксперты рекомендуют обычные методы по снижению стресса и налаживанию режима сна [18], [17]. Разберем, какие привычки стоит приобрести и от каких отказаться.
Почему нельзя специально вызвать сонный паралич
Некоторые люди во время паралича вместо страха испытывают блаженство и стремятся пережить его снова. С точки зрения медицины, это объясняется предрасположенностью к вестибулярным галлюцинациям. Кроме того, рассказы о демонах, необычном внетелесном опыте и возможности испытать осознанные сновидения иногда вызывают любопытство и желание спровоцировать приступ сонного ступора [19], [20].
Однако попытки специально вызвать сонный паралич опасны для здоровья, поскольку один из основных методов — прерывание ночного отдыха или полный отказ от сна приводят к истощению организма и нарушениям в работе нервной системы.
Комментарий врача
Михаил Полуэктов
невролог, сомнолог, к.м.н, доцент
Паралич сна — довольно частое состояние, в одном из исследований хотя бы раз он наблюдался у 25% опрошенных студентов. Возникает он очень редко, длится очень короткое время и не несет опасности для жизни.
Не допускать и лечить его не нужно. Строго говоря, это не болезнь, а сбой нормального физиологического механизма смены стадий сна. Если человек зацикливается на проблеме этих приступов и страдает от этого, то проблема не в них, а в его психическом состоянии. Скорее всего, психолог здесь найдет много проблем, с которыми нужно работать. А приступы паралича сна — только повод для проявления психического неблагополучия.
Кто душит вас во сне?
Я никогда раньше не сталкивался с такими симптомами, но пару недель назад одна моя хорошая знакомая рассказала, что впервые в жизни испытала ужасный шок, когда проснувшись не смогла даже голову от подушки оторвать или попытаться лечь на бок. С ее слов выходило. что полностью выспавшись, она открыла глаза и на этом моменте почувствовала себя полностью парализованной. Это ее очень напугало. И лишь через какое-то количество времени она вновь получила контроль над своим телом. Днем она начала искать информацию и наткнулась, что якобы это было астральное путешествие. Но об этом мы поговорим чуть позже, а пока получше изучим историю вопроса.
Вас не удивляет, что слишком много одинакового в мифологии разных народов? Ведь этот факт известен столетиями. так может и правда есть какая-то нечистая сила, душащая людей пока они спят?!
А пока вы перевариваете информацию, вернемся, как я и обещал, к астральному путешествию и осознанному выходу из тела. На многих форумах разнообразных экстрасенсов и прочих летающих по астралу, сразу же объясняют, что если вы так просыпались, то значит вы молодец и скоро сможете в этом состоянии летать и перемещаться по астралу. Якобы, сознание человека в этот момент находится на границе между реальным и астральным миром. Сознание человека находится не в физическом, а в астральном теле, но за счет слабой энергетики, либо непонимания принципов движения в астральном мире, человек не может пошевелиться. Кстати, именно в эту версию поверила моя знакомая.
Как вам информация? Необычная? Но мы с вами же не верим в рептилоидов и прочие прелести. Давайте посмотрим, что же говорят ученые. А говорят они, что это сонный паралич, а не демоны или астралы там разные. Опыты проводились аж с 70х годов прошлого века, но наиболее интересные результаты получены в 1999 и 2001 годах. Как оказалось у 6-8% населения планетки нашей хоть раз, но было подобное приключение. Чаще всего встречается у мужчин до 30 лет. Если у человека существуют проблемы с дыханием, то появляется ощущение удушения.
Когда человек спит есть фаза быстрого сна и медленного сна. При фазе быстрого сна активность мозга человека примерно как при бодрствовании. Человек видит сны в этой фазе. А теперь вспомните свои сны. Они ведь бывают очень разные, от очень приятных и сексуальных, до жутких и мерзких. И если бы природа не поставила определенный защитный механизм в мозг, то вы стали бы воплощать своим телом действия во сне. Сны же для вас очень реальные. И начали бы бегать, прыгать и другие приятности с матрасом совершать. Эволюция-матушка о нас позаботилась, и вбубенила нам в мозг на фазу быстрого сна естественный паралич, который и препятствует нашим разнообразным действиям. Обычно он продолжается от нескольких секунд, до нескольких минут. При пробуждении сонный паралич награждает своего обладателя ощущением жутчайшего страха, иногда даже глюками, дезориентацией, сильным сердцебиением и прочими «бонусами».
Вроде как ничего сложного. Берегите себя и свое здоровье, а демоны пусть в мифах остаются.
Сегодня ночью несколько раз что то наваливалось.
29.07.09 00:14 Ответ на сообщение Сегодня ночью несколько раз что то наваливалось. пользователя Ольчик84
29.07.09 00:18 Ответ на сообщение Re: Сегодня ночью несколько раз что то наваливалось. пользователя vovaka
В ответ на: У меня было такое в детстве. До сих пор помню.
Теперь,если что-то как-то ночью некомфортно,то читаю » Отче наш».Помогает!
29.07.09 00:21 Ответ на сообщение Сегодня ночью несколько раз что то наваливалось. пользователя Ольчик84
29.07.09 00:39 Ответ на сообщение Re: Сегодня ночью несколько раз что то наваливалось. пользователя ppp456
29.07.09 10:07 Ответ на сообщение Сегодня ночью несколько раз что то наваливалось. пользователя Ольчик84
I’m not crazy, I’m just a little unwell
29.07.09 10:16 Ответ на сообщение Re: Сегодня ночью несколько раз что то наваливалось. пользователя Dakota
29.07.09 11:31 Ответ на сообщение Сегодня ночью несколько раз что то наваливалось. пользователя Ольчик84
30.07.09 14:13 Ответ на сообщение Сегодня ночью несколько раз что то наваливалось. пользователя Ольчик84
Мой муж птом читал, что появляются они в сумерках (ранним утром или вечером), тогда, когда человек в одиночестве. ну или другие рядом крепко спят.
Я тогда так впечатлилась, что боялась открывать глаза, когда засыпала. Но сама домового ни разу не видела, и слава богу.
30.07.09 18:23 Ответ на сообщение Сегодня ночью несколько раз что то наваливалось. пользователя Ольчик84
Специалист по невозможному:)
30.07.09 21:20 Ответ на сообщение Re: Сегодня ночью несколько раз что то наваливалось. пользователя Constanta
Мой муж птом читал, что появляются они в сумерках (ранним утром или вечером), тогда, когда человек в одиночестве. ну или другие рядом крепко спят.
Я тогда так впечатлилась, что боялась открывать глаза, когда засыпала. Но сама домового ни разу не видела, и слава богу.
31.07.09 21:36 Ответ на сообщение Сегодня ночью несколько раз что то наваливалось. пользователя Ольчик84
Я Тара, ну настроение у меня такое, снежное. А что имею право.
01.08.09 00:38 Ответ на сообщение Re: Сегодня ночью несколько раз что то наваливалось. пользователя Constanta
В ответ на: она глаза открыла и увидела домового
Я если с друзьями в баре пересижу еще не то вижу
01.08.09 17:57 Ответ на сообщение Re: Сегодня ночью несколько раз что то наваливалось. пользователя KalyanSib
05.08.09 12:12 Ответ на сообщение Сегодня ночью несколько раз что то наваливалось. пользователя Ольчик84
Домовой
Сome to the dark side, we have cookies.
14.08.09 13:51 Ответ на сообщение Сегодня ночью несколько раз что то наваливалось. пользователя Ольчик84
15.08.09 03:18 Ответ на сообщение Re: Сегодня ночью несколько раз что то наваливалось. пользователя GPRS_User
ага, сонный паралич, как бы не так!!
кто испытал на себе чужое присутствие,
тот никогда(!) не спутает это с разными параличами.
вот что я писал на эту тему на одном из форумов:
атака нечистых духов,серьёзно,
они сначала пугают,давя или парализуя,
ты пугаешься—с тебя идёт мощный выброс энергии—они ею подпитываются
не бойся,воспринимай это спокойно и со смехом в душе,
ведь парализует секунд на десять,не больше,так?
они всё равно не могут тебя надолго парализовать,вот и пугают и давят,чтоб сильнее испугать и больше энергии с тебя откачать
сам дважды сталкивался с подобной фигнёй,
первый раз—лежу ночью,не сплю,бац,с пола прыгает на грудную клетку невидимая,но очень ощутимая тварь,
как присоска диаметром сантиметров 30,и так давить начинает,что даже сесть на кровати не можешь,
ну что,тут страх попёр,бац,секунд 7-8-10 и эта тварь исчезла
второй раз—лежу рано утром на левом боку,почти светло уже,
тут,такое чувство,что дух за спиной появился,ну я ради прикола думаю на спину повернусь и на всякий случай гляну,что это,
поворачиваюсь на спину,чтоб открыть глаза и посмотреть,и тут—бац,ВСЕГО парализует,еле веки на одну треть открыл,
справа какая-то тень серая маячит,ну а я хоть и ВЕСЬ парализован,что даже глаза до конца открыть не могу,в душе-то
всё равно уже не страшно,а просто смешно сильно,думаю,не удержите вы меня так долго—и точно—7-8 секунд,и всё прошло.