Музыка для бодрящей гимнастики после сна в детском саду без слов
Гимнастика После Сна
Гимнастика для пробуждения
Гимнастика после сна Дьячкова С А
Лучшая Китайская гимнастика для пробуждения после сна с JadeGift
Павловский старшая группа Гимнастика после сна
Бодрящая гимнастика после сна восп Заварина Н В
Делай каждое утро после сна Комплекс упражнений
Оздоровительная гимнастика после сна
Гимнастика после сна Средняя группа
Оздоровительная гимнастика после сна
Гимнастика после сна для малышей
МДОУ 33 Гимнастика пробуждения средняя группа
Гимнастика после сна Мелехина Д А
Гимнастики после сна
Коррегирующая гимнастика для детей старший возраст
Гимнастика после сна
Игротека Гимнастика после сна
Лучшая утренняя зарядка после сна на каждый день Зарядит бодростью и энергией на весь день
Зарядка после сна в средней группе Д с Академия детства
Гимнастика после сна
Гимнастика после сна 2 младшая группа
Гимнастика после сна
5 правил которые помогут избавиться от боли в теле после сна КИНЕЗИТЕРАПИЯ
Гимнастика пробуждения солевое закаливание
Музыка для нежного пробуждения после сна и хорошего настроения на весь день
Гимнастика после сна для детей
Мошкина С С Корригирующая гимнастика
Дошкольное воспитание Гимнастика после сна
03:42:16 292.52 MB 341
Гимнастика для пожилых после пробуждения
Бодрящая гимнастика после сна в ГДОУ ЛНР 2 Мечта
Гимнастика после сна для детей средней группы Федотова Влада
Винокурова Алена гимнастика после сна средняя группа
гимнастика после сна
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ СНА 10 МИНУТ ПРЯМО В КРОВАТИ
Дыхательная гимнастика после сна и отдыха дома сурдо Увидеть неслышимое Сурдоперевод
На кровати после сна Суставная гимнастика
Здоровьесберегающие технологии гимнастика после сна Воспитатель Исянгулова М М
Суставная гимнастика после сна Shorts
Зарядка в детском саду после сончаса Группа Звездочки детский сад 176 Детский канал Арианы
ВеДеДо 801 Всерос Конкурс Пробуждение Коренблит Грозовский Китовское МАДОУ с Китово
ГИНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ ПОСЛЕ СНА в детском саду
Винокурова Алена гимнастика после сна средняя группа
Утренняя гимнастика не вставая с кровати Зарядка в постели
Гимнастика после сна Федотова Владилена
ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро Утренняя гимнастика
Гимнастика пробуждения после сна открытый показ в детском саду Жемчужина
Музыкальная ЗАРЯДКА в Стихах для детей малышей в детском саду Утренняя ГИМНАСТИКА для ребенка
Гимнастика после сна Дуткина Гея
Дошкольное воспитание Гимнастика после сна
II младшая группа 2 Крохи
Здесь Вы можете скачать Гимнастика После Сна. Также рекомендуем скачать бесплатно mp3 песню Гимнастика для пробуждения размером 2.11 MB. Слушайте онлайн и скачивайте mp3 в высоком качестве.
Слушают
Гимнастика После Сна
Tiziwno Ferro Live
Iskandar Novoy 2000
Elektronik Saz Darbuka Oyun Havaları Kilp
Потомки Солнца Клип
Гренни Парится В Бане Granny
Iss Assi Tv Hacker
Cctv Jilbab Indo Mandi
Axwell Ingrosso More Than You Know Candyland Remix Nightcore
Bokep Barat Paksa Jadi Tukang Pijat
Hayu Hayu Qaraqalpaqsha
Spirit In The Dark Bb King
Stylus Over Substance Organ Donors
No Mercy 2019 New Released Full Hindi Dubbed Movie Yash New South Movie 2019
Video Bokep Jepang Tante Sangek Paksa Keponakan Ngentot Terbaru 2018
Masquerade The Picture
Lagu Thailand Petani
Запоминай Иван Валеев
Биз Туболук Бирге Болобуз
Savage Don T Cry Tonight Only You
Carlo Runia Up To Now Sakorka Remix
Скачивают
Udumakahle First Sentence
Tante Paksa Keponakan Layanin Nafsu
Магическая Битва Опенинг 2 Vivid Vice Русский Кавер От Jackie O
Saiki Kusuo Edit Dandelions
A Synthwave Chillwave Mix New 2021 Retro Wave A Synthwave Chillwave Retrowave Mix 2
Front Slit Kurti Cutting And Stitching English Subtitles Stitch By Stitch
Хочи Мирзо Боби Талок Ва Эхтироми Шавхар
Боль Любви Дарди Ишк Таджикфильм
Аниме Клип Если Вдруг Увидишь Полетели Листья Сможешь Меня Понять
Хозяйка Судьбы 17 Серия 2004 Сериал
Everything Black Meme Slowed Down For Edgy Memes
Cewek Cantik Kentut Brutt Japanese Girl Farting 7
Thrill Pill Егор Крид Morgenshtern Грустная Песня Banzai Remix
Si Te Dejas Llevar Ozuna Ft Juanka El Problematik Prod Dj Adrix
Магия Утра Хэл Элрод Как Книга Изменила Мою Жизнь
X Rebirth Soundtrack 24 Expansion Count Zone 4
Песни из детского сада 30 минут Лучшие музыкальные мультики для детей Наше всё
Детская Утренняя Песенка Пора Вставать Песни для Малышей
ВЕСЁЛАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ДЕТЕЙ 0
Задорный Будильник Детские песенки 0
Весёлая песенка выглянуло солнышко из за серых туч Мульт клип видео для детей Наше всё
60 минут ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ Лучшие музыкальные мультики видео для детей Наше всё
Сборник мульт песен ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ Лучшие музыкальные мультики для малышей наше всё
ПЕСЕНКИ ДЕТСКОГО САДА МУЛЬТиВАРИК ТВ ДОБРЫЕ МУЛЬТ ПЕСЕНКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ СБОРНИК 0
48:42 64.09 MB 522.7K
Осенний сборник Мульт концерт видео для детей наше всё
Музыка после сна в детском саду
Музыка для нежного пробуждения после сна и хорошего настроения на весь день
За мною ты все повторяй Утренняя Зарядка с Малышами Песни Для Детей
Музыка для Утреннего Пробуждения и Поднятия Настроения Хорошая Музыка для Души и Бодрости Духа
Песни перед сном детские песенки для самых маленьких от Литл Бэйби Бум
Детские песни Сина и Ло Зарядка Развивающие мультфильмы для детей
Мульт песенки для САМЫХ МАЛЕНЬКИХ Лучшие музыкальные мультфильмы для детей Наше всё
Мы умываться утром будем Детская Утренняя Песенка Развивающие песни для детей
ДЕТСКАЯ ДИСКОТЕКА ТАНЦУЙ СО МНОЙ ЛУЧШИЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ХИТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 0
Детские песенки Осень
Зарядка для детей под музыку Солнышко лучистое
Принимаем ванну Новый сборник детских песенок Лучшие песенки для детей Super JoJo
Новые детские хиты 6 Мульт концерт для малышей Наше всё
РУССКИЕ ПОТЕШКИ сборник мульт песен Видео для детей наше всё
ЗАРЯДКА EXERCISES Good Kids Nursery Song Развивающая песенка мультик для детей
КОТИК ПОЛОСАТЫЙ Милый сборник про животных Песенки Друзья лохматые Животные Цветочки
Колыбельная песня перед сном Звездочка Сина и Ло Детские песни Сина и Ло
Логопедические песенки 1 часть
Детские песенки Купаемся развивающие и обучающие мультики теремок песенки
Не хочу спать Вырабатываем хорошую привычку с ДжоДжо Сборник детских песенок Super JoJo
Разноцветный Поезд Обучающие Песенки И Мультики Для Дошкольников Little Angel Русский
Бурёнка Даша 30 лучших песен Сборник песен для детей
01:02:04 81.68 MB 118.4M
Танец Хоки Поки детские песни Детское Королевство
С пчелкой я дружу Жу жу жу Детские песенки
ТОП 10 ПЕСЕН ПАРОДИЙ ПРО ЩЕНЯЧИЙ ПАТРУЛЬ ПЧЕЛОВОД КАДИЛЛАК ГОНЩИК СКАЙ РАЙДЕР МАРШАЛ ЭВЕРЕСТ РОККИ
Весёлые песенки о насекомых сборник детских песен детские песни Детское Королевство
Пять Маленьких Утят Детские Песни Считалочка для детей
Жила была Принцесса Кукутики Песенка мультик для детей малышей
1 час Спи моя радость усни
КУКУТИКИ ЗАРЯДКА Развивающая полезная песенка мультик для детей малышей
Три Кота Большой сборник песен Песни для детей Караоке детские песни
Песенки для детей Светофор развивающая обучающая песенка для детей
Синий Трактор Песенка мультик для детей малышей про грузовик
Песенка цветного поезда Музыка для сна Детские песни Литл Бэйби Колыбельная Little Baby Bum
Я посижу с Малышом ДжоДжо и его семья Развивающий телесериал для малышей Super JoJo
Песенки про машинки Бип бип Колёса трактора и другие мультики Поём домавместе
Банная Песенка Малыша Саши Развивающие Мультики Для Детей Little Angel Русский
Животные для детей Песенка мультик про голоса животных на ферме Кто как говорит
Песенки для детей Тыр тыр Трактор Обучающий мультик про машинки
ИСТЕРИКА ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА
Самые новые песенки мультики Синий трактор без остановок
Для вашего поискового запроса Детские Песни После Сна мы нашли 50 песен, соответствующие вашему запросу. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат Песни из детского сада 30 минут Лучшие музыкальные мультики для детей Наше всё который загружен Развивайки обучайки Наше ВСЁ размером 44.07 MB, длительностью 33 мин и 29 сек и битрейтом 192 Kbps.
Слушают сейчас
Детские Песни После Сна
Песня Lonely Монолог Твоей Души
Иди Нах Й Американец
Abdurrahman El Ussi Vâkia Suresi
Dj Leska 23 Feat Six Sultan
Paul Jockey Fly Darundara Feat Larry Stimo A Ì Radio Cut
Brother Sam Kana Makomborerwa
Donny Arcade Treat Her Like A Queen Feat Mia X Rich Rocka K Kutta Dj Taz
Sasarla Mulagi Nighali
المسلسل الباكستاني خاف الله حلقة ٤ قسم ١ مترجم
Перхат Атаев Скачать Песни
الاغنيه اللي جمعت بين الفنان نجيب الورد والفنان محمد عطيفه اغنيه مجبور ياقلبي 00967 773527527
Iurie Sadovnic Răzeșii Vedete Fără Secrete
Пародия На Niletto Любимка По Brawl Stars С Озвучкой
Подборка Смешные И Прикольные Видео Instagram 2 Приколы
Ae7 Мир Где Деньги Не Имеют Веса
Krishna Shinde Ladki Lek Aali Vayat
Raghu Aanlay Tari Jaina Hicha
Layi Layi Aalas Talat
Семья Кирнев Мама Милая Мама Очень Душевная Песня Про Маму
Mihali Heart Song Feat Richard Vagner
Sutalay Vadali Vara
Красота И Уродство Oxxxymiron
Lek Majhi Laada Chi Lai Changli
Himlische Cantorey Mass In D Major P 358 I Kyrie Eleison
Прокурор Сказал Лишить Парнишку Воли Скачать Бесплатно
Про Матусю Пісню Я Вам Заспіваю Скачать
Reppin My Block Mega Mix
Sachidanand Appa Basali Dongravari
Cover 日本語 Japanese Stronger Than You Ver Sans Undertale を歌ってみた を歌ってみた
Al Sultan Al Harari
Она Привыкла Жить Одна
Уроки Дудука Для Начинающих 100 Строй Фа
Progressive Goa Psy Trance Melodic Euphoric Top 100 Best Selling Chart Hits 2 Hr Dj Mix
Edgar Позови Official Video 2013
Uvi World Suite 2 Самая Лучшая Библиотека Этнических Инструментов
Aicp Al Sultan Al Harariyy
Progressive Goa Psy Trance Melodic Euphoric Top 100 Best Selling Chart Hits V4 2 Hr Dj Mix
Copyright ©Mp3crown.cc 2019
Все права защищены
На нашем музыкальном сайте вы можете бесплатно прослушать и скачать любимые, новые и популярные mp3 песни в хорошем качестве. Быстрый поиск любой композиции!
Почта для жалоб и предложений: [email protected]
Музыкальная Зарядка Для Детей Младшей Группы
Бесплатно скачать Музыкальная Зарядка Для Детей Младшей Группы в mp3. Мы нашли 28 песен для скачивания, рекомендуем загрузить первый файл ЗАРЯДКА EXERCISES Good Kids Nursery Song Развивающая песенка мультик для детей.mp3 размером 5.00 MB
ЗАРЯДКА EXERCISES Good Kids Nursery Song Развивающая песенка мультик для детей.mp3
Три Кота Зарядка Караоке Песни для детей детские песни про зарядку.mp3
КУКУТИКИ ЗАРЯДКА Развивающая полезная песенка мультик для детей малышей.mp3
ВЕСЁЛАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ДЕТЕЙ 0.mp3
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ДЕТСКОГО САДА ВЕСЕЛЫЕ ПЕСЕНКИ ДЛ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ 0.mp3
34:03 44.81 MB 228.7K
Утренняя зарядка с музыкальным сопровождением во второй младшей группе.mp3
Утренняя зарядка для детей.mp3
Зарядка для малышей Учимся с Масиком и Малышкой упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет.mp3
Утренняя гимнастика во 2 младшей группе.mp3
За мною ты все повторяй Утренняя Зарядка с Малышами Песни Для Детей.mp3
Зарядка для детей под музыку Солнышко лучистое.mp3
Элементы утренней гимнастики Дети третьего года жизни.mp3
Развивающие мультфильмы Совы Утренняя Зарядка мультик 1.mp3
Утренняя зарядка для средней группы.mp3
Весёлая МУЛЬТ зарядка Morning Exercises Cartoon Наше всё.mp3
Зарядка для детей Раз Два Физминутка и Разминка Капитан Краб.mp3
Утренняя зарядка для второй младшей и средней групп.mp3
Зарядка для детей под музыку со словами в детском саду Разминка Спортания Exercise For Children.mp3
Мульт зарядка 6 Физ минутка для детей Наше всё.mp3
Детские песни Сина и Ло Зарядка Развивающие мультфильмы для детей.mp3
ЗАРЯДКА EXERCISES Good Kids Nursery Song Развивающая песенка мультик для детей
КУКУТИКИ ЗАРЯДКА Развивающая полезная песенка мультик для детей малышей
За мною ты все повторяй Утренняя Зарядка с Малышами Песни Для Детей
Три Кота Зарядка Караоке Песни для детей детские песни про зарядку
Зарядка для детей Раз Два Физминутка и Разминка Капитан Краб
ВЕСЁЛАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ДЕТЕЙ 0
Утренняя зарядка для детей
ЗАРЯДКА КУКУТИКИ бодрая и веселая утренняя песенка про зарядку для детей малышей
Чик зарядка Выпуск 1 Веселая зарядка для детей
Зарядка для малышей Учимся с Масиком и Малышкой упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет
КУКУТИКИ Сборник ЗАРЯДКА и веселые песенки и игры для детей малышей Funny Kids Songs
Развивающие мультфильмы Совы Утренняя Зарядка мультик 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ДЕТСКОГО САДА ВЕСЕЛЫЕ ПЕСЕНКИ ДЛ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ 0
Весёлая МУЛЬТ зарядка Morning Exercises Cartoon Наше всё
Веселая зарядка для детей с Дракошей Сина и Ло Музыкальные мультики Сина и Ло
Зарядка для детей под музыку Солнышко лучистое
Детские песни Сина и Ло Зарядка Развивающие мультфильмы для детей
Зарядка для детей под музыку Делайте зарядку будете в порядке
Песни для детей КУКУТИКИ Зарядка Машина и другие веселые песенки для малышей МЕГАСБОРНИК
Жила была Царевна Утренняя ЗАРЯДКА Песенки для детей Сборник
Танцевальная зарядка для детей
Веселая ЗАРЯДКА Mpg
Веселые детские песенки с Синой и Ло ЗАРЯДКА для детей под музыку Сборник для малышей
Чударики Самолет детская зарядка физминутка Детские песни
Зарядка для детей под музыку со словами в детском саду Разминка Спортания Exercise For Children
Зарядка для детей Играем и учимся
Веселая зарядка для детей
Фиксики Зарядка с фиксиками Делаем зарядку дома вместе
Урок 42 Танцевальная зарядка для детей 3 5 лет Детская зарядка художественная гимнастика
Малышарики Просыпайся 22 серия зарядка и песенка для детей
Весёлая утренняя зарядка для ребенка Физическое развитие детей
Зарядка для детей под музыку У жирафа пятна
Фиксики Нолик Файер Симка и Шпуля Фикси зарядка
Мульт зарядка 6 Физ минутка для детей Наше всё
Музыкальная ЗАРЯДКА в Стихах для детей малышей в детском саду Утренняя ГИМНАСТИКА для ребенка
Элементы утренней гимнастики Дети третьего года жизни
Самая Крутая Зарядка для Детей
Утренняя гимнастика зарядка для детей бодрая разминка под энергичную музыку 9
Зарядка для Детей со Словами под Музыку в детском саду Музыкальная Разминка движения для 5 6 7 лет
Капитан Краб Снежная зарядка
Лучшая утренняя зарядка Best Morning Exercises 最好的早操
Танец зарядка для малышей
Зарядка для детей от 3 лет
Утренняя зарядка для детей под музыку
Зарядка для Детей со Словами под Музыку Разминка Видео урок по физкультуре 1 2 3 класс ДОУ
Утренняя гимнастика зарядка для малышей 4 5 6 лет энергичная бодрая разминка с для дошкольников
Зарядка для детей под музыку
Игровой танец зарядка для детей С ускорением Ритмика для детей
Капитан Краб Джунглядка Зарядка для детей
Зарядка для детей Упражнения музыка для зарядки
Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Музыкальная Зарядка Для Детей в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию ЗАРЯДКА EXERCISES Good Kids Nursery Song Развивающая песенка мультик для детей длительностью 3 мин и 48 сек, размер файла 5.00 MB.
Музыкальная Зарядка Для Детей
Pedrodjdaddy Bella Ciao Money Heist Trap Edition
Gangsta Celebration Floridian
Pedrodjdaddy Amor Prohibido Instrumental
Yarni Ya Lilli Steff3Beatz
С Днем Рождения Дина
Acid Life Luca La Rocca
Эрнест Геворгян Я Не Модный
Cityside Music Ministries Hypnobirthing
Zâbol Muye Feat Hossein Omumi Hossein Alizadeh
Within Hossein Alizadeh Pejman Hadadi
Sebastian Cuesta Jamza
Sinfonia Da Requiem Op 20 Moscow Rtv Symphony Orchestra Vladimir
Tour Bus Flexin Infinite E
Só Na Foz Do Rio É Que Se Ouvem Os Murmúrios De Todas As Fontes Memória Das Águas Maria Bethânia
Kojicks To You From Me
221 José Bruno Parrinha Luis Lopes Ricardo Jacinto
Trap Trobby L 3Asfour Dj Stephan 20 Steph Stephano
Libertango Feat Martin Stegner Manfred Preis Raphael Haeger Helmut Nieberle Topo Gioia Esko Laine Bolero Berlin
Saxton Feat Steff3Beatz Dj Stephan 20 Steph
Tony Molina Diabla En Vida Feat Mauro Mejia Fragmento
Cityside Music Ministries Aloof Definition
Play The Flûte Hastro
Free Smokepurpp X Ronnyj X Xxxtentacion X Comethazine Type Beat
Negy Feat Steff3Beatz Dj Stephan 20 Steph
Trippin Feat Doughman Streetz Blonko
Three For Tango Feat Martin Stegner Manfred Preis Raphael Haeger Helmut Nieberle Topo Gioia Esko Laine Bolero Berlin
Методика проведения гимнастики после дневного сна
Митрофаненкова Мария
Методика проведения гимнастики после дневного сна
Тема: «Бодрящая гимнастика после дневного сна»
Цель: способствовать быстрому и комфортному пробуждению после сна; с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений поднять мышечный тонус и эмоциональный настрой детей на продолжение дня.
Задачи гимнастики после дневного сна :
Увеличить тонус нервной системы ;
Укрепить мышечный тонус ;
Способствовать профилактике нарушений опорно – двигательного аппарата ;
Способствовать профилактике простудных заболеваний ;
Развитие физических навыков ;
Сохранить положительные эмоции при выполнении физических упражнений и прочих режимных моментов во второй половине дня;
Учить детей дышать через нос
Воспитывать привычку здорового образа жизни.
Дневной сон необходим ребёнку для физического и интеллектуального развитии. Но как помочь проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжить день? Необходима бодрящая гимнастика.
Гимнастика после сна – ключ к пробуждению ребенка.
Методика проведения гимнастики после дневного сна
Комплекс оздоровительной гимнастики после дневногосна состоит из нескольких частей:
Разминочные упражнения в постели (гимнастика постепенного пробуждения) ;
Выполнение простого самомассажа (пальчиковая гимнастика);
Выполнение ОРУ у кроваток;
Ходьба по «дорожке здоровья» (ходьба по массажным, ребристым дорожкам);
Игра в подвижные игры в помещении с контрастной температурой воздуха.
Дыхательная гимнастика;
Заканчиваться гимнастика может обтиранием холодной водой или контрастным обливанием (рук или ног); умывание.
стимулируя их, мы положительно воздействуем на процессы, происходящие в организме. При ходьбе босиком по «дорожке здоровья» мы производим своеобразный массаж стопы и тем самым тонизируем весь организм. Оздоровительный массаж стоп улучшает кровообращение, повышает иммунитет, снижает усталость. Регулярно делая массаж стоп мы улучшаем здоровье детей.
Как известно изготовить «дорожку здоровья» своими руками очень легко. Элементами, наполняющими «дорожки здоровья» могут быть любые подручные средства», не травмирующие кожу ребёнка (не слишком колючие). Это бусины, камушки, деревянные палочки, пуговицы, крышки от пластиковых бутылок, пластиковый коврик типа «травка», толстая верёвка, резиновые коврики и многие другие элементы. Самое главное при их использовании помнить о том, чтобы дорожки были безопасными и комфортны для ребёнка при использовании.
И так вернёмся к бодрящей гимнастики после дневного сна. Пока дети спят, педагог создаёт условия для проведения гимнастики: для контрастного закаливания детей готовит «холодную» комнату (игровую или раздевалку); температура в ней с помощью проветривания снижается на 3-5 градусов по сравнению с «тёплой» комнатой. Пробуждение детей желательно чтобы происходило под звуки плавной музыки, громкость которой постепенно нарастает. Музыки, вызывающие приятные положительные эмоции (пение птиц, шум леса, моря, классическая музыка для детей). Или под словесное сопровождение. Хорошо, если после пробуждения ребенок услышит свои любимые детские песенки, тогда он наверняка проснётся быстрее.
Гимнастика в постели направлена на постепенный переход ото сна к бодрствованию. Начинать гимнастику надо с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения. Гимнастика в постели может включать такие элементы, как поочередное и одновременное поднимание и опускание рук и ног, элементы пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и т. п.
Главное правило – исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжения мышц, перевозбуждение, перепад кровяного давления и, как следствие, головокружение. Длительность гимнастики в постели – около 2-3 минут.
Для того чтобы вызвать у детей эмоциональный отклик, можно использовать игровые упражнения, сопровождаемые различными стихами.
Предлагаю вам комплекс бодрящей гимнастики после сна в стихотворно-игровой форме.
Представим, что мы с вами сладко спим в детском саду в тихий час…
Отдёрните шторы в спальне, мягко и нежно, с улыбкой — и уж, конечно, без резких движений! — откиньте одеяло с ребенка.
Звучит приятная, лёгкая музыка вызывающая приятные положительные эмоции (пение птиц, шум леса, моря, классическая музыка для детей).
Улетели сны в окошко,
Убежали по дорожке.
В гости солнце заглянуло
И ребяткам подмигнуло
Просыпайтесь все ребятки
Хватит нежиться в кроватках.
С боку на бок повернись (поворачиваются направо, затем налево)
И в котёнка превратись.
«Потягушечки, разомнём подушечки»
Вот, все котики проснулись
Сладко, сладко потянулись. (дети потягиваются)
Лапки к верху поднимают (дети поднимают руки вверх,
Спинки плавно прогибают. прогиб спины в положении лёжа)
Лапки выпустят царапки (дети сжимают и разжимают руки в кулачки
Левая и правая, мы котята бравые. по очереди)
Лапки наши потянулись
Вот, и мы уже проснулись.
«Быстры ножки у котят»
А теперь поднимем ножки (дети поднимают ноги вверх и
Будем бегать по дорожке имитируют ходьбу по потолку,
Ножки быстры у котят затем бег, лёжа на спине ноги
Бегать шустрые хотят. по очереди подгибаем к груди)
Левая и правая, мы котята бравые.
А теперь животик будим
Про него мы не забудем
Ласково погладим мяу, мур-мур-мур. (дети поглаживают животик)
Даже им подышим, чтоб не слышно было мышам
(Лёжа на спине одна рука на животе, другая на груди. Вдох через нос, втягивая живот; выдох через рот, надувая живот.)
Просыпаемся, тихонько поднимаемся
Лапкой мордочку умыли (сидя, ноги вытянуты, растираем ладонями лицо)
И головкой покрутили. (движение головой вправо –влево)
Соседу улыбаемся (стоя на четвереньках дети поднимают голову
В добро мы одеваемся вверх,
Хвостиками машем спина прогнута, виляют бёдрами)
Ласково мурчим мур-мур-мяу.
Котики мурчали, лежать они устали
И у кроваток встали. (дети встают на ноги
Мы лапками похлопаем хлопки руками над головой,
И ножками потопаем. топают ногами.)
Покажем всем немножко (бесшумная ходьба на цыпочках)
Как мягко ходит кошка
Еле слышно, топ-топ-топ.
Хвостик снизу, оп-оп-оп.
Но подняв свой хвост пушистый (прыжки с одной ноги на другую)
Кошка может быть и быстрой.
Выше может прыгать кошка
Набирайтесь силы ножки! (прыжки на двух ногах)
«Ходьба по дорожке здоровья»
Сил набрались наши ножки
Зашагали по дорожке
По дорожке не простой
По неровной, по колючей.
Идём по ней мяукаем,
Тихонечко фырчим. (дети идут по коррегирующим дорожкам)
К стульчикам своим спешим.
Мы, котята, любим мыться,
Не боимся простудиться.
Это радость, не беда.
Вымоем мы ручки, глазки,
Щёчки наши разотрём.
Одеваться мы пойдём.
Комплекс №1 «Гимнастики после дневного сна» выполняется в течении двух недель первой половины месяца, далее первый комплекс бодрящей гимнастики сменяет второй, который так же практикуется в течении двух недель.
(с элементами пальчиковой гимнастики)
Динь –дон, динь – дон слышен чудный перезвон
Колокольчик наш звенит, просыпаться нам велит.
Колокольчик звонкий, всем велит вставать,
Чтоб проснуться лучше
Поиграем в гномиков,
Ляжем возле домиков
(Дети ложатся поверх одеял.)
Гному сшили башмачки —
Пятки вместе, врозь носки,
Гном не стал сидеть на месте —
Пятки врозь, носочки вместе.
(Соединяют пятки, разводят носки в стороны.
Соединяют носки, пятки разводят в стороны.)
Гном друзей искал в дубраве —
Посмотрели влево, вправо.
(Повороты головы вправо).
В жмурки гном играл с ежом —
Закрыли глазки, отдохнём.
Гном собрал для птичек крошки
Громко хлопаем в ладошки.
Мышку спрятал гном от кошки —
Тихо полежим немножко.
Гном вернул коту очки —
Сжали пальцы в кулачки.
(Пальцы рук сжимают в кулаки).
Гном привёл бельчонка к маме —
Кулачки теперь разжали.
Гном жуку принёс калошки —
Тянем пальчики на ножках.
(Тянут пальцы на ногах вперёд.)
Прыгал гном по тучкам ватным
Топаем в своих кроватках.
Встретил гном сороконожку —
Гном уселся в мягкий мох —
Сделали глубокий вдох.
(Делают глубокий вдох.)
Вышел гном с губной гармошкой
Задержать дыханье сможем?
Ухал ночью гном с совой —
Выдыхаем всей гурьбой.
В гости гном собрал друзей —
Гном готовил чашки, ложки —
Тянем ручки, тянем ножки.
Потянулись сладко, сладко,
А теперь встаём с кроватки.
Будем делать мы зарядку
На зарядку в лес пойдём
По дороге гриб найдём. (наклон вперёд, выпрямиться, руки на поясе)
Показались ещё три! (руки вперёд, затем в сторону)
Мы дорогу потеряли. (руки к щекам и покачать головой из стороны в сторону,заблудились на поляне
Побежали, заспешили (бег на месте)
Ничего грустить не будем,
Встали, выпрямили спинки,
Воздух носиком вдохнём
И за ягодой пойдём!
Раз присели, два встаём
Много ягоды нарвём.
А теперь все дружно стали
И подскоки делать стали.
Раз, два, три, четыре. пять,
Будем прыгать и скакать.
А теперь давайте вместе
Пошагаем все на месте.
Возвращаемся с полянки
Носом вдох, а выдох ртом
Дышим глубже, а потом
Шаг на месте не спеша
Умывайся наше солнышко,
Глазки, носик, ротик, горлышко –
Все мы вымоем лучистому,
Чтоб светилось лучше чистому!
Гимнастика игрового характера позволяет создать положительный эмоциональный фон, вызвать повышенный интерес ко всем оздоровительным процедурам. Бодрящая гимнастика способствует активному включению детского организма в рабочий ритм, даёт возможность восстановить и укрепить здоровье детей. Кроме того, принимая определенный игровой образ, дети зачастую лучше понимают технику выполнения того или иного упражнения.
А главное – всё это доставляет им огромное удовольствие.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Фотоотчёт о проведении гимнастики после дневного сна в детском саду Трудно переоценить роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии ребенка. Отдых в середине дня ему просто необходим. Но как.
Гимнастика после дневного сна в ДОУ Трудно переоценить роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии ребенка. Отдых в середине дня ему просто необходим. Но как.
Игровая оздоровительная гимнастика после дневного сна. Игровая оздоровительная гимнастика после дневного сна. Лечебная гимнастика способствует исправлению имеющихся нарушений опорно-двигательного.
Конспект гимнастики после дневного сна «Кошечка» в старшей группе Цель. Продолжать работу по укреплению здоровья детей, создавать условия для систематического закаливания организма. Упражнять в ходьбе со.
Конспект конспект корригирующей гимнастики после дневного сна «В гостях у бабушки» Уважаемые коллеги предлагаю вашему вниманию конспект корригирующей гимнастики после дневного сна. Возраст: 3-4 года, вторая младшая группа.
Комплекс оздоровительной гимнастики после дневного сна с использованием здоровьесберегающих технологий «Озорные котятки» Комплекс оздоровительной гимнастики после дневного сна с использованием здоровьесберегающих технологий «Озорные котятки». Образовательная.
Методика проведения утренней гимнастики в детском саду Утренняя зарядка (гимнастика) проводится воспитателем по заранее составленным комплексам. Физические упражнения и подвижные игры согласуются.
План-конспект гимнастики пробуждения после дневного сна «Жуки» У нас в группе кровати стоят по середине группы. Поэтому мы проводим гимнастику пробуждения на кроватях и ходим по ребристым дорожкам.
Проведение гимнастики после дневного сна во второй группе раннего развития Проведение гимнастики после дневного сна. Вторая группа раннего развития. Детям дошкольного возраста дневной сон необходим, так как он играет.