ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ: врСдная ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ способ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном?

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. post 5ca5dadeb34f1. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-post 5ca5dadeb34f1. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° post 5ca5dadeb34f1. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ‚ β€” Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚?

МногиС ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹, дСтскиС психологи, ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ…Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ возраста Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ДСтский ΠΌΠΎΠ·Π³ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ Π² силах Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΒ» ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΎΠ½Π° прСдстаёт просто ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ быстро ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ психики, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π΅ осознаёт происходящСго, Π·Π°Ρ‚ΠΎ нСвольно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ массу эмоций β€” ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, страх ΠΈ ΠΏΡ€.), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ прСдпосылкой для развития близорукости ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. post 5ca4a2b57d2ab. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-post 5ca4a2b57d2ab. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° post 5ca4a2b57d2ab. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

Π”ΠΎ Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ…Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ возраста просмотр Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Π° (Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ²) β€” слишком большая Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° для психики: Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ происходящСго Π½Π° экранС, Π½ΠΎ испытываСт ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ пСрСТивания

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ дСтям Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ… Π»Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΈ катСгоричСски нСльзя ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ Π’Π’?

Π’ этом возрастС Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ восприятиС Ρ‚Π°ΠΊ устроСно β€” ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈ! Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°, Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ β€” всё Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ! Π’ΡƒΡ‚ Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ β€” Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π° экранС, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ просто слСдят Π·Π° этим мСльканиСм. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ смотрят Π½Π΅ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ, Ρƒ Π½ΠΈΡ… восприятиС чисто сСнсорноС, ΠΈ эта Π²Π΅Ρ‰ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ опасная, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом блокируСтся Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π― ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ Π΄Π°ΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚, самоС ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ΅ β€” Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ мСлькало, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ ΠΈ это ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π² этом возрастС, Π² частности, это прСдмСтная Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ возрастС, ситуативная β€” ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ опосрСдованноС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ β€” всСго этого Π½Π΅Ρ‚. И это Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ становится. И Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ угодно…

Π’ΠžΠ— Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ»Π° возраст β€” Π΄ΠΎ 3-Ρ… Π»Π΅Ρ‚ Π—ΠΠŸΠ Π•Π©Π•ΠΠž ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π’Π’, ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ Ρ‚.Π΄. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ссли ΠΌΡ‹ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΡ‘ΠΌ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½Ρ‘ΠΌ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ β€” подходят Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ насколько для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ 3-Ρ… Π»Π΅Ρ‚ β€” это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½.

Π•. О. Π‘ΠΌΠΈΡ€Π½ΠΎΠ²Π°, Π΄. ΠΏ. Π½., профСссор, спСциалист Π² области дСтской психологии ΠΈ психологии развития

https://www.bleckt.com/publication/children/11755.html

Π’Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€, Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·ΠΈΡ‚ нашС Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚. ΠΊ. поставляСт Π½Π°ΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΡƒΠΆΠ΄Ρ‹ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ сСбС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ. Но Ρƒ нас, Ρƒ взрослых, Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅. А Π½Π° Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ½ (Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€) дСйствуСт Π·Π°Π²ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅. Если Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ вашСго Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° отсутствовало Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ смотрит ΠΈ большС. Если ΠΆΠ΅ для вас Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΎΠ΅, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, ΠΈ Π² профСссии Π² частности) β€” побольшС Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ΠΈ рассказывайтС Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ истории. И ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ сам всё это ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ… красках ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ сам ΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚. А это ΠΊΡƒΠ΄Π° интСрСснСй Β«Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…Β», сдСланных ΠΊΠ΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ.

П. Π›. Басанский, психолог

https://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=11613

Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, понятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ…Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ возраста Π½Π΅ сущСствуСт ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Ρ‚ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ². Однако, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Тизнь, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° удаётся Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ родитСлям, Π² частности, ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ, Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… лоТится основной Π³Ρ€ΡƒΠ· ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° малСньким Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅, находящСйся с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ Π² Π΄Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π΅, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Π½Ρ‘ΠΌ (ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ, Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ, ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€.), Π½ΠΎ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ обязанности. ОсобСнно тяТСло приходится Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ (ΠΌΡƒΠΆ всё врСмя Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, ΠΈ поблизости Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈ, сёстры ΠΈ ΠΏΡ€.). ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π΄Π²ΡƒΡ…Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΏΡƒΠ·Ρƒ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² это врСмя ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠΈΠ½ супругу ΠΈΠ»ΠΈ быстро ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡˆ.

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. post 5ca4a2d07a2b3. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-post 5ca4a2d07a2b3. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° post 5ca4a2d07a2b3. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π΅ всСгда просто ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ Π±Π΅Π· ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ…Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ возраста, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ с Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠΎΠΌ

МногиС ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ своСнравноС Ρ‡Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π»Π΅Ρ‡ΡŒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. ΠšΡ€ΠΎΡ…Π° ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Ρ‘Π½Π½ΠΎ смотрит Π½Π° экран ΠΈ часто засыпаСт ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. РодитСлям каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всё ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ (вСдь ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° заснул), ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. Мозг спящСго Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° послС Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½Π΅Π³ΠΎ просмотра ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ усилСнно Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ β€” ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ (ΠΈ это Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свСдСния, Π° ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°). Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°. НСкоторыС ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, посмотрСв ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊ, попросту Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ бСссонная Π½ΠΎΡ‡ΡŒ для всСй сСмьи.

ЕстСствСнно, для малСнького Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ свСТСму Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Ρƒ Π½Π΅Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ сна. Если Π½Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ возмоТности, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΡŽ сказку ΠΈΠ»ΠΈ просто ласково ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ с ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΉ, посидит Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ.

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. post 5ca4a2e951d7e. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-post 5ca4a2e951d7e. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° post 5ca4a2e951d7e. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

ВмСсто просмотра ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ° малСнького Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΡŽ сказку

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π΅ всС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию спСциалистов ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ…Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ возраста просмотр Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Ρƒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π°. Но слСдуСт хотя Π±Ρ‹ Ρ‡Ρ‘Ρ‚ΠΊΠΎ ΡƒΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ просмотр ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² катСгоричСски Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Ρ‘Π½ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ возрастС (Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°).

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном послС Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ… Π»Π΅Ρ‚

ПослС Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ… Π»Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², дСтских психологи ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ просмотр ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ принСсти ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈ условии ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π°. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΎ спокойной Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ сна. МоТно Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ аспСкты:

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. post 5ca4a2fed8373. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-post 5ca4a2fed8373. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° post 5ca4a2fed8373. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

ПослС Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ… Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΈ психологи Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ просмотр ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π½Π΅Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ сна

Однако слСдуСт Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ условия:

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. post 5ca4a31beff2e. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-post 5ca4a31beff2e. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° post 5ca4a31beff2e. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

ПослС просмотра Π΄ΠΎ укладывания Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ хотя Π±Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ час β€” это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сна

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. post 5ca4a32fdf962. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-post 5ca4a32fdf962. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° post 5ca4a32fdf962. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

НСльзя ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ свСтС β€” это ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. post 5ca4a34466aaf. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-post 5ca4a34466aaf. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° post 5ca4a34466aaf. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ слишком Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ экрану (ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ расстояниС подбираСтся Π² зависимости ΠΎΡ‚ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π°)

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. post 5ca4a35a5851a. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-post 5ca4a35a5851a. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° post 5ca4a35a5851a. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ врСмя ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ вмСстС с Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠΎΠΌ β€” ΠΎΠ½ смоТСт Π·Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ вопросы ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π΅Ρ‰Ρ‘ большС расслабится Π² присутствии Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°

Бписок Β«ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²

ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ β€” содСрТаниС Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ… ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈΡ… ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊ, данная анимация Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ условиям:

ВсСм этим ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΎΠ½Π΄Π° совСтской ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. БпСциалисты (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Анастасия Абрамова, ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³) Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹:

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. post 5ca4a3b333ea0. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-post 5ca4a3b333ea0. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° post 5ca4a3b333ea0. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ совСтских ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² (Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΠ½Π΄) подходят для Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½Π΅Π³ΠΎ просмотра Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠΎΠΌ

Всё-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ β€” это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ худоТСствСнного творчСства, скаТСм Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ высоком смыслС слова худоТСствСнного. ΠšΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ эти ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просты, Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, содСрТаниС, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ эстСтика, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ исполнСны ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹, прорисованы, Π° всё-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ содСрТаниС. О Ρ‡Π΅ΠΌ, ΠΊ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ этот ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊ Π·ΠΎΠ²Ρ‘Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ½ двиТСниям Π΄ΡƒΡˆΠΈ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΎ Ρ‡Ρ‘ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ? Π₯отя, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΌΡ‹ с Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… дошкольного возраста, Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π΅Ρ‰Ρ‘ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎ совсСм Π½Π΅ сформировано, Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½ΠΎ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ возраста Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ, Π²ΠΎΡ‚, поТалуйста, Π²Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, Ссли ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠ°Ρ… для ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ…, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ двиТСния Π΄ΡƒΡˆΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊ? Π­Ρ‚ΠΎ сочувствиС, состраданиС, это ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΡΠΏΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, это радостноС ΡƒΠΏΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π»ΠΎΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚, Π΄Π°ΠΆΠ΅ послСднСй, просто Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² этом ΠΌΠΈΡ€Π΅ всСгда Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅, Π½Π° ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, это психологи Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° ΠΊ миру…

Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ интонация Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π½Π°Π΄Ρ‘ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ, Π΄Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ. Иногда вСсёлая, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° лиричСски грустная, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ всСгда Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄.

А. Абрамова, ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³

https://radiovera.ru/materinskiy-kapital-multfilmyi.html

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ ΡΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½Π΅Π³ΠΎ просмотра, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ YouTube. Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π² ваТности сна, Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… (Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… звСрят). Π’ качСствС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ привСсти ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

10 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ 3-Ρ… Π»Π΅Ρ‚

Π§Ρ‚ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ вашим ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ?

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. 8c97db840c8044ffee0b2d59cecbfd7699e8add3591bc99b765e2cb23cd7a78e. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-8c97db840c8044ffee0b2d59cecbfd7699e8add3591bc99b765e2cb23cd7a78e. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 8c97db840c8044ffee0b2d59cecbfd7699e8add3591bc99b765e2cb23cd7a78e. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

Польза для ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π±Π΅Π· Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° найдётся Π² ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°Ρ…, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ»Π°Π΄ΡˆΡƒΡŽ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ. Из историй ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΈΠ»Ρ‹Ρ… Π·Π²Π΅Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΆΠ΅ ΡŽΠ½Ρ‹Ρ…, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, получится ΠΈΠ·Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡƒΠ±ΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ пригодится Π² дальнСйшСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ? Π’Π»ΡƒΠΌ.Π Ρƒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ стоит Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ вашим ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Π΅ Π½Π΅ скучали ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ врСмя с Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ. ВстрСчайтС наш Ρ‚ΠΎΠΏ-10 ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ 3-Ρ… Π»Π΅Ρ‚. ВсС ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ родитСлями ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ с ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ эпизодами β€” Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

β„– 10: Β«Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΠ½Π°Ρ€ΡŒΒ»

Π’ этом ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ историй, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Главная гСроиня ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚ свой ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΈ для младшСго Π±Ρ€Π°Ρ‚Π°, Ρ„Π°Π½Π°Ρ‚Π΅ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ Ρ„ΠΎΠ½Π°Ρ€Ρ‘ΠΌ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ рассказанныС сСстрой истории, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… интСрСсныС события Π½Π°ΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΡŽΠ½Ρ‹Π΅ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ.

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. dc8be5e18545cf975a86e9d7b11884036d30e2c0d11fb48b4864324743aa48a1. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-dc8be5e18545cf975a86e9d7b11884036d30e2c0d11fb48b4864324743aa48a1. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° dc8be5e18545cf975a86e9d7b11884036d30e2c0d11fb48b4864324743aa48a1. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

Π§Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚: тягС ΠΊ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°ΠΌ. Π—Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Π΅ истории, основанныС Π½Π° классичСской Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅, Π° видСоряд ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ сСрии очарования. Артур Конан Π”ΠΎΠΉΠ», Π”ΠΆΠ΅ΠΊ Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½, Π–ΡŽΠ»ΡŒ Π’Π΅Ρ€Π½ β€” эти ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ для своих ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ (ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ всё Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ бСссмСртными) Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ благодаря ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρƒ.

β„– 9: «Ѐрэнклин ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΒ»

Π”Π°ΠΆΠ΅ малСньким Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°ΡˆΠΊΠ°ΠΌ прСдстоит ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΉ Π² этой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΉ, нСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Ρ… ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ сущСствами ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΆΠΈΠ²Ρ‘Ρ‚ Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ для Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ½ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ вопросы, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ находятся ΠΊ Ρ„ΠΈΠ½Π°Π»Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ эпизода.

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. f66d8432fefcab7d8a878ce4ebee94e6950375a65ba7e61645c4a7d3898b3a67. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-f66d8432fefcab7d8a878ce4ebee94e6950375a65ba7e61645c4a7d3898b3a67. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° f66d8432fefcab7d8a878ce4ebee94e6950375a65ba7e61645c4a7d3898b3a67. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

Π§Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚: Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ этого ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΈ смСлСС ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρ‚Π°ΠΌ ΠΆΠ΄Ρ‘Ρ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅. Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ общаСтся со свСрстниками, ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Π» подскаТСт ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ всё ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅. Π’Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ β€” это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, вСдь люди сущСства ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ этого ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

β„– 8: Β«Π›ΡƒΠ½Ρ‚ΠΈΠΊΒ»

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ смотрСл ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Π», ΡƒΠΏΠ°Π» с Π›ΡƒΠ½Ρ‹. Он Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ Π—Π΅ΠΌΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΌ Π½Ρ€Π°Π²ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ со всСми ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ. Π£ Π›ΡƒΠ½Ρ‚ΠΈΠΊΠ° достаточно Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡΠΊΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ½ для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… слуТит голосом Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ°. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Π».

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. c4537bc313b046db2db0b0f1e3b287b6d64a001a98f0cad01d8e451cad59d9b3. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-c4537bc313b046db2db0b0f1e3b287b6d64a001a98f0cad01d8e451cad59d9b3. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° c4537bc313b046db2db0b0f1e3b287b6d64a001a98f0cad01d8e451cad59d9b3. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

Π§Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚: отзывчивости. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π›ΡƒΠ½Ρ‚ΠΈΠΊ β€” ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ для подраТания, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½ ΠΈ мягок Π½Ρ€Π°Π²ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° своём, Ссли ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ дСйствий самый Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ. НСдавно Ρƒ Π›ΡƒΠ½Ρ‚ΠΈΠΊΠ° появилась настоящая лунная ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³Π°. Π’Π°ΡˆΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ эпизоды ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° с ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΎΠΉ? Π£ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ смСло ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ.

β„– 7: Β«Π ΠΎΠ±ΠΎΡ‚ Π ΠΎΠ±ΠΈΠΊΒ»

Π ΠΎΠ±ΠΎΡ‚Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ инопланСтянка, ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎ космосу. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ увлСкаСтся, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ смоТСт Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ сСбС Ρ„Π°Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π°. ВмСстС Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ названиями Погода, Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚, Π‘Π°Π΄. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ интСрСсныС для изучСния Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ed13e72720a15986a40edbb82cee6ce1deef9a5cc2e1e27e14499d93602a6b44. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-ed13e72720a15986a40edbb82cee6ce1deef9a5cc2e1e27e14499d93602a6b44. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ed13e72720a15986a40edbb82cee6ce1deef9a5cc2e1e27e14499d93602a6b44. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

Π§Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚: Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ цСлСустрСмлённости. Π“Π΅Ρ€ΠΎΠΈ пСриодичСски ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ с трудностями, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Ρ‘Ρ‚Ρ‹. Π˜Ρ… Π±ΡƒΠ΄Π½ΠΈ насыщСнны. ЗритСлям Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ интСрСсно ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

β„– 6: «НСвСроятныС расслСдования ΠΊΠΎΡ‚Ρ‘Π½ΠΊΠ° Π₯Π°ΠΊΠ»ΠΈΒ»

Π“Π΅Ρ€ΠΎΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ Π² настоящСм ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅, ΠΈ Π½Π΅ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ малСньком, Π³Π΄Π΅ всС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹. Π›ΠΎΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ эпизодС Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅, Π° ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ ΠΊΠΎΡ‚Ρ‘Π½ΠΊΠ° Π₯Π°ΠΊΠ»ΠΈ приходится постоянно ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ.

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ff881aa808dc507d9dcf40bd50eff4bd889006eb2fcc79f689a4783794624193. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-ff881aa808dc507d9dcf40bd50eff4bd889006eb2fcc79f689a4783794624193. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ff881aa808dc507d9dcf40bd50eff4bd889006eb2fcc79f689a4783794624193. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

Π§Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚: Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ†Π΅ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ событий, Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΈ сначала Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Π° послС ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ свои Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅. Π Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ» «вопрос-ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Β». Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ логичСскоС ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ.

β„– 5: Β«ΠžΡ€Π°Π½ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²Π°Β»

НасыщСнныС Π΄Π½ΠΈ Ρ€Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΠΆΠ΄ΡƒΡ‚ всСх Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Π§Π΅ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ становятся, Ρ‚Π΅ΠΌ большС событий Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Π° происходят Π² ΠΈΡ… Тизнях. БСмСйство самых ΠΎΡ€Π°Π½ΠΆΠ΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ² Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ измСнСния, Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ рядом Π² Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ.

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. b74d757bb3644390430528f43c86b602ebf85c3806d9dbc603b409a18217be53. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-b74d757bb3644390430528f43c86b602ebf85c3806d9dbc603b409a18217be53. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° b74d757bb3644390430528f43c86b602ebf85c3806d9dbc603b409a18217be53. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

Π§Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚: ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² большой сСмьС. Если Ρƒ вас Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ, Π²Ρ‹ навСрняка Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ (осознанно ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚) ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π° количСство ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ внимания. Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ ΠΏΡ€ΠΎ ΡΡ€ΠΊΡƒΡŽ сСмью ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ, Π° ΠΈΠΌ самим Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².

β„– 4: Β«Π‘ΠΎΠ»Π½Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΉΡ‡ΠΈΠΊΠΈΒ»

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ солнСчныС? ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΡƒΠ΄Π° ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ. Главная Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π·Π°ΠΉΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² β€” вСсСльС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ. Компания истинно цвСтастая ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ спокойствиС. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ подходящий ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Π» для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ с ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠΈ. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ эпизода Π΅ΡΡ‚ΡŒ бонус β€” Β«Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΡƒΠ±Π»ΠΈΒ».

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. 6f8b84d1f7c3fc5daeaa3f2e35a356d29519d180341ad961f04b79295f520b5c. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-6f8b84d1f7c3fc5daeaa3f2e35a356d29519d180341ad961f04b79295f520b5c. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 6f8b84d1f7c3fc5daeaa3f2e35a356d29519d180341ad961f04b79295f520b5c. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

Π§Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚: Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π—Π°ΠΉΡ‡ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, лишь ΠΈΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΌΠΈΠ»Ρ‹Π΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ Π΄Π° Π·Π°Π±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ Π΄ΡƒΡˆΠΈ. Они Ρ‚Π΅ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π²Ρ‹Π΄ΡƒΠΌΡ‰ΠΈΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΡ… ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ссли Π²Ρ‹ сами Π½Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΡˆΠΈΡΡ‚ΠΈΠΊ, ΠΆΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ свою Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ΄Π°-Ρ‚ΠΎ.

β„– 3: Β«Π—Π΅Π±Ρ€Π° Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒΒ»

НСобычная гСроиня появляСтся срСди ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Ρ… ΠΈ сплочённых ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ. Π•Ρ‘ Π·ΠΎΠ²ΡƒΡ‚ ΠšΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π² ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρƒ. Π”ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ быстро ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π² окрасС ΠšΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Ρ‘ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ компания пополняСтся.

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. a840d27d0474130eeb3580e85ee0c123b5b2f5900c0c8ed7b8d3f89d3ef7e373. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-a840d27d0474130eeb3580e85ee0c123b5b2f5900c0c8ed7b8d3f89d3ef7e373. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° a840d27d0474130eeb3580e85ee0c123b5b2f5900c0c8ed7b8d3f89d3ef7e373. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

Π§Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚: ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΈΡŽ сСбя ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ самых Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… (Ρ‚Π°ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ говорящСС яйцо) научатся Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ вСсти сСбя с ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚! ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ситуации, Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ±Π° ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ вмСстС ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

β„– 2: Β«ΠšΠΎΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ-Π‘ΠΎΠ±Π°Ρ‡ΠΊΠΈΒ»

Π“Π΅Ρ€ΠΎΠΈ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° β€” Π°Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΡ€Ρ„Π½Ρ‹Π΅ кошки ΠΈ собаки. Π£ всСх Π½ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹, каТдая сСмья занимаСтся Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ бизнСсом, Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ увидят Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ², ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ€ΠΎΠ², Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°. Π”Π΅Ρ‚ΠΈΡˆΠΊΠΈ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом вмСстС учатся Π² школС, ΠΎΠ±Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ поступки ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· эпизода Π² эпизод.

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. 0657d480229b625e1e673957ca74d977ef06c7121adac2e1dabeb3866017dbe6. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-0657d480229b625e1e673957ca74d977ef06c7121adac2e1dabeb3866017dbe6. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 0657d480229b625e1e673957ca74d977ef06c7121adac2e1dabeb3866017dbe6. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

Π§Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚: Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. МногиС сСрии сосрСдоточСны Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ поступков Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Π½ΠΈΡ… самих. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ «я», Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΡƒΠΆΠ΅, Ссли захочСтся, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Β«ΠΌΡ‹Β». Π“Π΅Ρ€ΠΎΠΈ учатся Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ стоит Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ эгоистичными, Π° Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ совсСм Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ вСсСло.

β„– 1: Β«Π”Π΅Ρ€Π΅Π²ΡΡˆΠΊΠΈΒ»

Π’Π΅ самыС Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎ Β«Ρ‚ΡƒΠΊ-Ρ‚ΡƒΠΊ-Ρ‚ΡƒΠΊΒ», вСдь ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊ ΠΈΠ·Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡƒ стучат. Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡŽ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ прСдставляСтся Тизнь ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΠ²Ρ‘Ρ‚ Π² своём собствСнном Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ΅. Они Ρ€Π°Π½ΠΎ Π²ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ дСнь Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° максимально вСсёлыми.

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. 9a5d919e323a13bc65ee0c0f0321735ec135b331f61c010bc97550fca93d6f3b. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-9a5d919e323a13bc65ee0c0f0321735ec135b331f61c010bc97550fca93d6f3b. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 9a5d919e323a13bc65ee0c0f0321735ec135b331f61c010bc97550fca93d6f3b. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

Π§Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚: ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ (ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡΡˆΠΊΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ сообща) ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ со свСрстниками с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ интСрСсами. Π’ΡƒΡ‚ встрСтятся Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ садоводства, Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ, искусства, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ особо Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚, Π½ΠΎ отчаянно Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, вСдь дСтство β€” вСсёлая ΠΏΠΎΡ€Π°, полная ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΈΡ€ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ большой, Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈ постоянно ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ взрослыС Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΈΠ·ΡƒΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ своим дСтям ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡΠ΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΈ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сСйчас Π² ΠΈΡ… царствС Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅. МоТно Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈ взрослым (ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ большСй части ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹, Π½ΠΎ Π½Π΅ видят) Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ происходящСС Π½Π° экранС, ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π±Ρ‹Π» качСствСнный ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ. Π–Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ всСм приятного сСмСйного просмотра!

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° наш ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π² ЯндСкс.Π”Π·Π΅Π½, Ρ‚Π°ΠΌ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ самыС свСТиС новости ΠΏΡ€ΠΎ Π½ΠΈΡ… ΠΈ сСмСйноС ΠΊΠΈΠ½ΠΎ. А Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΌΡ‹ Π·Π°Π²Π΅Π»ΠΈ Telegram β€” ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ссли Π²Π°ΠΌ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ этот Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π»Π΅Ρ‚: Π²Ρ€Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ польза?

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. stati multiki pered snom. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-stati multiki pered snom. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° stati multiki pered snom. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

Π―Ρ€ΠΊΠΈΠ΅, Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ интСрСсныС – ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ! Они Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ приводят Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹. Π’ Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. А Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ этому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹, Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΎΡ„Ρ‚Π°Π»ΡŒΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ? МоТно Π»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном? И Ссли Π΄Π°, Ρ‚ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ количСствС? Об этом ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅.

МоТно Π»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°?

БпСциалисты здСсь довольно ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ всС сходятся Π²ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° просмотр Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Π° Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½. Π”Π°, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ², Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… производитСлями ΠΊ просмотру, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… мСсяцСв. Но, ΠΏΠΎ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρƒ, ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ приносят Π²Ρ€Π΅Π΄Π° Π² ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ юном возрастС, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ, просто Π½Π΅ сущСствуСт.[1] ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ – нСсформированная, нСзрСлая психика Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, которая просто Π½Π΅ способна Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ с Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ³ΠΎ экрана. [2]

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ мСльканиС, бСсконСчная смСна ΠΊΠ°Π΄Ρ€ΠΎΠ², свСтовых пятСн – Π½ΠΈ Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ просто Π½Π΅ Π² состоянии ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с этим. ВмСсто развития ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ. [3]

Допустимы Π»ΠΈ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном ΠΎΡ‚ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ‚?

ΠžΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉ нСобходимости Π² просмотрС ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ², особСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном, Π½Π΅Ρ‚ ΠΈ Π² 2 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅, Π’Π°Ρˆ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ потСряСт, Π°, скорСС, ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚, Ссли ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ врСмя Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π·Π° чудСсными ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ свСТСму Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Ρƒ. И ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ большС, ΠΈ сон послС ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ – слащС.

Однако ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² хотя Π±Ρ‹ Π΄ΠΎ 2,5-3 Π»Π΅Ρ‚ способСн Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ слоТно ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ носик ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅, ΠΈΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅ Π² Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π· с ТСланиями ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Π±Π΅Π· скачущих Π½Π° экранС ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ΅Π². Π˜Π·ΠΌΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ своСнравным Ρ‡Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΈ довольно часто ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΊ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ провСсти ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€. Π­Ρ‚ΠΎ большая ошибка! Π§Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° вырабатываСтся Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠ° станСт Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. [4]

Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π² этом возрастС просмотр ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. И Π½Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎ, Π° Π² совокупности! ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ просмотры ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ сущСствСнно отстояли ΠΎΡ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна.

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном Π² 3 Π³ΠΎΠ΄Π°

Π’ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° ситуация с ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ сущСствСнно Π½Π΅ мСняСтся. Π”Π°, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ совокупного просмотра ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»Π΅Π½Π° максимум Π΄ΠΎ 40-60 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π½ΠΎ сСанс ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном всС Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ, Π° Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€.[5] МамС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ просмотра, ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ происходящСС, Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ вопросы ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚. [6]

Российский ΡƒΡ‡Ρ‘Π½Ρ‹ΠΉ, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ психологичСских Π½Π°ΡƒΠΊ, профСссор, спСциалист Π² области дСтской психологии ΠΈ психологии развития Π•Π»Π΅Π½Π° Π‘ΠΌΠΈΡ€Π½ΠΎΠ²Π° Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π° Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ². Она ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ вСсомыС Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ своСй Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния.[7]ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ всС Ρ‚Π°ΠΊ строго? ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ возрастС Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅?

Π”ΠΎ достиТСния Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ возраста ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ сформирован ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π½Π΅ Π·Ρ€Π΅Π». Он Π½Π΅ Π² состоянии ΠΎΡ‚ΡΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит Π½Π° экранС Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π° ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΡˆΠ΅Ρ‚Π°. ΠŸΡ€ΠΈ просмотрС ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°, ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ происходящСго. Π•ΠΌΡƒ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π² этом возрастС, ΠΎΠ½ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ†Π°Π½ΠΈΠ΅ экрана, воспринимаСт происходящСС Π½Π° экранС сСнсорно,[8] Π½ΠΎ эмоции Π΅Π³ΠΎ Π±ΡŒΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΡ€Π°ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ страх, ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ агрСссия ΠΈ ΠΎΠ·Π»ΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ Π±ΡƒΡ€ΡŽ эмоций, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ дСтская психика Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ способна ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ, ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π½Π΅ΠΉ, Π΄Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном!

Π“Π»Π°Π·ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ влияниС ΠΏΡ€ΠΈ просмотрС. Π‘Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡ€ΡƒΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ зрСния вслСдствиС спазма Π°ΠΊΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ.[9]

Π’Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€ с Π΅Π³ΠΎ мСльканиСм ΠΈ «суСтой» ΠΊΠ°Π΄Ρ€Π° являСтся ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ. Он Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму малСнького Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ слСзами. Π•Ρ‰Π΅ Π±Ρ‹, ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ устал, врСмя ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ наступило, Π° ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅ получаСтся. Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ дСстабилизированного ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° прСдставляСтся довольно слоТной Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, Π½Π΅ говоря ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, насколько ΠΎΠ½ сам ΠΈ Π΅Π³ΠΎ психика ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ нСвозмоТности ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊΠΎ сну.

Π’ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅, Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ родитСлям ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ взятого Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠœΡ‹ ΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π’Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ осознанными ΠΈ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ!

Как ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сон

[1, 4, 7, 8] Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΡŒΡŽ с российским ΡƒΡ‡Ρ‘Π½Ρ‹ΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ психологичСских Π½Π°ΡƒΠΊ, профСссором, спСциалистом Π² области дСтской психологии ΠΈ психологии развития Π•.О. Π‘ΠΌΠΈΡ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ (http://www.blagoda.com/intervyu/6053.html)

[2, 6, 9] Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ Β«Π Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ сколько?Β» с сайта «Аист». (http://rodi-v-amerike.com/razreshat-li-rebenku-smotret-mul-tiki-skol-ko)

[3, 5] Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ «МоТно Π»ΠΈ дСтям Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅?Β» с сайта puzikkarapuzik.com. (http://puzikkarapuzik.com/dosug-novorozhdenny-h/smotret-multiki-do-goda.html)

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. stati son na rukah.e37e1d835992f835cfac2313b51cda642385. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-stati son na rukah.e37e1d835992f835cfac2313b51cda642385. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° stati son na rukah.e37e1d835992f835cfac2313b51cda642385. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. posle 3h nedotatok aktiv.e37e1d835992f835cfac2313b51cda642385. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-posle 3h nedotatok aktiv.e37e1d835992f835cfac2313b51cda642385. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° posle 3h nedotatok aktiv.e37e1d835992f835cfac2313b51cda642385. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. stati 7.e37e1d835992f835cfac2313b51cda642385. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-stati 7.e37e1d835992f835cfac2313b51cda642385. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° stati 7.e37e1d835992f835cfac2313b51cda642385. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

КАРВА БАЙВА ΠŸΠžΠ›Π¬Π—ΠžΠ’ΠΠ’Π•Π›Π¬Π‘ΠšΠžΠ• Π‘ΠžΠ“Π›ΠΠ¨Π•ΠΠ˜Π• ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. warnings. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°-warnings. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠœΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ для сна 3 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° warnings. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ мнСнию ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ дСтских психологов, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ·ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ психику, тормозят Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΡ‘Π½Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ это ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму?

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *