Можно ли придумать себе сон
Как создавать свои сны
Вам кажется, что сон – это ничего незначащая часть вашей жизни, просто отдых? Поверьте это не так! Например, даосы (приверженцы философско-религиозного течения под названием даосизм) считают, что нельзя эту третью часть жизни тратить впустую, потому что сновидения могут принести нам весьма важную информацию, в них мы можем общаться с продвинутыми учителями, результатом общения с которыми могут стать великие знания.
Также даосы утверждают, что видеть вещие сны и получать информацию через сновидения – это естественная человеческая способность, но у многих она заблокирована усталостью, стрессами и современной социальной жизнью. Чтобы вернуть себе эту способность, нужно научиться создавать свои сны, то есть осознанно управлять ими.
Как научиться создавать сны?
В первую очередь нужно внести в них осознанность. Есть 2 способа погружения в осознанное сновидение. Первый способ – погружение в осознанное сновидение из состояния бодрствования, причем погружаться в него нужно с альфа-уровня. Рассмотрим этот способ на конкретном примере.
Как создавать сны. Способ 1.
Чтобы создать свой сон, вам нужно четко, одной фразой сформулировать свое намерение или вопрос, что именно вы хотите увидеть. Скажем, «Я хочу посетить Париж». Зафиксируйте свое желание на бумаге, напишите и запомните, используя зрительную память.
Вдобавок к этой формулировке неплохо было бы представить свое желание в виде ощущения уже полученного результата. Представьте, что вы уже побывали в Париже. Какие чувства вы могли бы испытать при этом? Вы наверняка будете счастливы от того, что сумели побывать там, верно? Вот на этих чувствах, на своих ощущениях и сфокусируйтесь. Ведь счастье легче представить ощущением, чем описать словами.
Затем под фразой, обозначающей ваше намерение, напишите следующее: «Когда я увижу Париж (подставьте свое желание), я пойму, что это сновидение». Как только вы проделаете эти манипуляции, сразу ложитесь спать, не отвлекаясь больше ни на какие дела, помните, вы хотите научиться создавать сны.
Лежа в постели, войдите на альфа-уровень и вообразите, что вы видите сновидение на желаемую тематику и осознаете себя в нем. Не отвлекайтесь на посторонние мысли. Пока не заснете, снова и снова повторяйте в уме свое желание и намерение себя осознать.
Если увидев Париж, вы словите себя на мысли,что это сон, значит, вы достигли своей цели и почти научились создавать сны. Теперь вы можете осуществить свое желание, прогулявшись по Парижу.
Находясь в осознанном сновидении, постарайтесь запомнить все его детали и свои ощущения. Проснувшись, обязательно запишите его. Запись сновидения поможет вам раскрыть все ответы, даже завуалированные. Есть вероятность, что ответ может быть замаскирован, и вы сразу не поймете его, а в дальнейшем, анализируя свои записи, вы можете его разгадать.
Как создавать сны. Способ 2.
Второй способ заключается в том, чтобы в обычном сне догадаться, что вы спите. Для этого можно воспользоваться одной из техник осознания себя во сне, чтобы с помощью этой техники создавать сны. Для того чтобы находясь во сне понять, что это сновидение, нужно знать на что оно похоже. А для этого необходимо выявить его специфические признаки.
Как это сделать? Вы должны записывать все свои сновидения, причем подробно, учитывая все детали, даже несущественные, по вашему мнению, и даже если вы проснулись среди ночи, потому что если вы не запишите сразу, до утра сновидение забудется. На этот случай держите рядом с кроватью блокнот и ручку. Когда в вашем блокноте будет не меньше 10 записанных сновидений, проанализируйте их и постарайтесь выделить наиболее характерные элементы. Практически каждое сновидение обладает такими элементами и для каждого человека они индивидуальны.
Когда в следующем сновидении вы увидите эти признаки (или признак) сна, вы поймете, что спите, а значит, вы уже очень близки к способности создавать свои сны. С этого момента (после осознания себя) вы становитесь режиссером своего сновидения, все будет подчиняться вашей воле. Хотите летать? Летайте! Хотите оказаться на необитаемом острове? Стоит только захотеть!
Ученые подсказали, как правильно заказать нужный сон
Для того, чтобы увидеть во сне то, что вы хотите увидеть, необходимо сделать следующие настройки:
1. Настроиться на запоминание сновидения. Нужно выработать привычку припоминать сон сразу после пробуждения. Навык запоминать сновидения хорошо закрепляется с помощью такого простого приема, как запись. Положите рядом с кроватью блокнот и ручку, чтобы сразу после пробуждения записать самые яркие образы. Запоминанию сновидения способствует грамотная глубокая релаксация перед засыпанием и относительно спокойное, не резкое пробуждение.
Необходимо также программировать себя на то, что когда цель будет достигнута, нужно дать команду на просыпание. Человек в течение ночи видит около четырех-пяти сновидений, отделенных временными промежутками, так сказать ночными антрактами. И ответ на поставленный вопрос может, например, появиться в первом сновидении с часа ночи до двух. А человек, когда просыпается утром, чаще помнит только последний сон. И поэтому он может подумать, что у него ничего не получилось, и ответ на вопрос не был получен. Но это не так, он просто не тогда проснулся и уже забыл ответ.
Для убедительности можно записать свой заказ на бумаге. Или произнести его вслух перед сном. После постановки цели можно сделать внутреннее обращение к себе, с просьбой о содействии.
Перед вхождением в сон представить в мельчайших подробностях ту среду, ту картину, с которой неразрывно связанна поставленная цель. Воображать, фантазировать, давать своему бессознательному контекст, среду, в котором ему надо будет существовать во время сна. Об этом сообщает Правда.ру
Как заказать сон по своему желанию
Немногие знают, что ночные грезы — это подсознание человека, которое может рассказать про прошлое, настоящее и даже будущее. Можно использовать эти видения для решения появившихся проблем, они же могут подсказать, как вести себя в той или иной ситуации. Но для этого необходимо уметь заказать сон.
Общие сведения
Учитывая, что в современном мире человек постоянно испытывает нестабильность и сильное чувство тревоги, то рано или поздно он окажется в стрессовом состоянии, которое может негативно сказаться на его психическом и физическом самочувствии.
Но если обратиться за помощью к собственным сновидениям, то этих проблем и неприятностей можно легко избежать. Притом ночные грезы помогут как на профессиональном поприще, так и в личной жизни. Если правильно использовать их, то можно заметно улучшить повседневную жизнь и финансовое положение.
Дело в том, что бороться с возникшими трудностями гораздо эффективнее на подсознательном уровне, непосредственно в источнике их возникновения.
Кроме этого, заказанный сон позволяет лучше узнать себя и развивать духовно. В ночных видениях можно приобрести друзей-помощников, которые могут помочь разрешить проблемы, найти выход из сложной ситуации, уберечь от глупых ошибок. Независимо от цели и нужды, они всегда подскажут новые идеи и правильные решения. Но для начала стоит разобраться, как можно заказать сон по своему желанию.
Техника заказа сновидения
Чтобы управлять ночными видениями, нужно вначале научиться хорошенько запоминать их, желательно закреплять в памяти все детали и обстоятельства. Искусство запоминания напрямую связано с отношением к грезам. Необходимо подсознательно придавать им значимости, уделять время для записи действий, которые происходили со спящим человеком. В таком случае сновидения будут приходить чаще, а картинки иметь более красочный и естественный вид.
Лучше всего производить запись сюжета в специальный дневник, тогда всегда можно будет следить за содержанием сна, а это поможет узнать о себе много нового и полезного, да и расшифровать полученный материал будет гораздо проще, для этого нужно будет просто сопоставить факты.
После того как человек научится запоминать сюжет, можно приступать к созданию необходимой формы. Тут можно действовать как скульптур при работе с глиной, то есть убрать все лишнее из сновидений и добавить нужное, то, что может украсить повседневную жизнь сновидца и обогатить ее.
Абсолютно любой человек может заказать сон на ночь, выбрать желанную тему и спланировать общее содержание. Достоверно известно, что американские индейцы, народ сенои (Малайзия) и некоторые провидцы в ночных грезах могли:
Современные люди также могут это делать. Такие сновидения могут являться для спящего человека внутренним вдохновением для творчества.
Чтобы заказать вещий сон, необходимо действовать следующим образом:
Если человек осознанно подходит к программированию сознания на вещий сон, то он обязательно встретит в описание ночного видения именно то, что хотел. Чем чаще он занимается подобной тренировкой, тем больших результатов может добиться. В таком случае грезы могут стать верными помощниками и союзниками, с помощью которых можно решать вопросы в реальной жизни.
Правила, помогающие заказать сон
Чтобы увидеть вещий сон, нужно придерживаться некоторых правил. Их выполнение требует времени и концентрации внимания:
Научится хорошо управлять своими снами, а также контролировать их можно только в том случае, если записывать в него все ночные грезы, дополнять их обстоятельствами и деталями. Впоследствии можно будет работать с этим материалом, узнавать себя и совершенствовать. Как только придет осознание, то тогда можно будет заказать любой сон, даже вещий. А он, в свою очередь, может уберечь от многих неприятностей и ошибок.
Люблю сновидения и разбираюсь в них, хочу поделиться этими знаниями.
Как заказать нужный сон
Но мы можем настроиться на получение ответа на наш системный запрос : решить творческую или интеллектуальную задачу, получить подсказку в какой-то проблемной ситуации, совершить путешествие в радостный и волнующий мир, или увидеть человека, о котором мы беспокоимся, в контексте его жизненной ситуации. Для того, чтобы увидеть во сне то, что вы хотите увидеть, необходимо сделать следующие настройки.
Необходимо также программировать себя на то, что когда цель будет достигнута, нужно дать команду на просыпание. Человек в течение ночи видит около четырех-пяти сновидений, отделенных временными промежутками, так сказать ночными антрактами. И ответ на поставленный вопрос может, например, появиться в первом сновидении с часа ночи до двух. А человек, когда просыпается утром, чаще помнит только последний сон. И поэтому он может подумать, что у него ничего не получилось, и ответ на вопрос не был получен. Но это не так, он просто не тогда проснулся и уже забыл ответ.
Для убедительности можно записать свой заказ на бумаге. Или произнести его вслух перед сном. После постановки цели можно сделать внутреннее обращение к себе, с просьбой о содействии.
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
Как видеть сны, которые хотите
Соавтор(ы): Klare Heston, LCSW. Клэр Хестон — лицензированный независимый клинический социальный работник из Кливленда, Огайо. Имеет опыт консультирования в образовательных учреждениях и клинической супервизии, получила степень магистра социальной работы в Университете Содружества Виргинии в 1983 году. Также окончила двухгодичный курс повышения квалификации в Кливлендском институте гештальт-терапии и имеет сертификации по семейной терапии, супервизии, медиации и терапии травмы.
Количество источников, использованных в этой статье: 17. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 284 422.
Сны могут оказывать существенное влияние на жизнь. В них отражены наши надежды и страхи, связанные с будущим, и в снах мы также возвращаемся в прошлое. Если вы хотите научиться видеть осознанные сновидения (то есть контролировать происходящее во сне и понимать, что это все сон) или стремитесь узнать, как можно видеть более приятные сны, вам следует заниматься определенными вещами в течение дня и перед сном. В этой статье мы расскажем, как контролировать сновидения.
Лицензированный социальный работник
Эфирные масла успокаивают и благотворно сказываются на сновидениях. Клэр Хестон — независимый клинический социальный работник — говорит: «Выбор масла зависит от человека. Определенно, стоит попробовать масло лаванды. Можете купить несколько флаконов и опробовать каждый из них, с тем чтобы понять, что больше подходит именно вам. А можете поискать нужную информацию в интернете или попросить совета у консультанта магазина косметических товаров».