МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна

5 основных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²: Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· понятия Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ + статистичСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ + ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния расстройства + Ρ‡Π΅ΠΌ опасСн сомнамбулизм + ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ мнСнию спСциалистов + ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ основных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй + Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² + пошаговоС руководство, ΠΊΠ°ΠΊ вСсти сСбя Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ с Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.

МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. gochemu nelzja budit lunatikov. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна-gochemu nelzja budit lunatikov. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° gochemu nelzja budit lunatikov. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²: Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· понятия Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ + статистичСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ + ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния расстройства + Ρ‡Π΅ΠΌ опасСн сомнамбулизм + ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ мнСнию спСциалистов + ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ основных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй + Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² + пошаговоС руководство, ΠΊΠ°ΠΊ вСсти сСбя Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ с Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.

ВсСм извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй Π΅ΡΡ‚ΡŒ странная ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° – Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ. Она ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ снС Π±Π΅Π· пробуТдСния ΠΎΡ‚ΠΎ сна. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π² вашСй сСмьС страдаСт ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ расстройством: Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚?

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ выясним, ΠΊΠ°ΠΊ сСбя вСсти, ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎ мнСнию спСциалистов нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡƒ посрСди Π½ΠΎΡ‡ΠΈ.

ΠšΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡ…?

ΠžΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΡŽ Π²Π°ΠΌ интСрСсный Ρ„Π°ΠΊΡ‚: Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ явлСниС, сущСствовало Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² Π½Π°Π·Π°Π΄. И Π² Ρ‚Π΅ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² считали людьми, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π° нСчистая сила ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΡ…ΠΈ ΠΈΠ· потустороннСго ΠΌΠΈΡ€Π°. Из-Π·Π° этого Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² опасались, ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ с особой ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊ смСртной ΠΊΠ°Π·Π½ΠΈ: ΡƒΡ‚ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ соТТСнию Π½Π° кострС. Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊ колдовству.

К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π² нашС врСмя Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ исслСдуСтся ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΊ людям-Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌ большС Π½Π΅ относятся прСдвзято.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ?

Π’ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ мнСнию ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… людСй, Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ говорят ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ, сомнамбулизм – это Π½Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π›ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ – это своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π° нСврологичСскоС расстройство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ·Π³ погруТаСтся Π² Ρ„Π°Π·Ρƒ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ сна, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ физичСской Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

ΠžΡ‚ этого ΠΎΠ½, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡΡΡŒ, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π΅Π³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹, Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. РСального полоТСния Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΎΠ½ Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎ врСмя своих ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… странствий Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ свСт, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎ памяти.

Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ присоСдинятся ΠΊ родствСнникам, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ спят. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, извСстны случаи, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° спящиС Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ послС ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎ сну ΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΊ сСмьС Π² Π³ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ½ΡƒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅Π΄Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ. Π”Π²Π΅Ρ€ΡŒ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ памяти.

Но самоС интСрСсноС Π² этой ситуации Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊ Π½Π΅ вспомнит ΠΎ своих ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡΡ….

МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. kak projavljaetsja lunatizm. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна-kak projavljaetsja lunatizm. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° kak projavljaetsja lunatizm. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²: Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· понятия Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ + статистичСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ + ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния расстройства + Ρ‡Π΅ΠΌ опасСн сомнамбулизм + ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ мнСнию спСциалистов + ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ основных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй + Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² + пошаговоС руководство, ΠΊΠ°ΠΊ вСсти сСбя Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ с Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.

Π›ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ схоТ с Π³ΠΈΠΏΠ½ΠΎΠ·ΠΎΠΌ.

Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго сомнамбулизм присутствуСт Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ младСнчСского, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ младшСго дошкольного ΠΈ школьного возраста. ΠŸΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ длится Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ созрСвания – возраста 13-15 Π»Π΅Ρ‚.

Богласно статистикС, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ пятый Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ склонСн ΠΊ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΡƒ, Π° Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ слоТности ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40% людСй хотя Π±Ρ‹ Ρ€Π°Π· Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ бодрствовали, Π½Π΅ выходя ΠΈΠ· состояния Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ сна.

Π’ΠΎ взрослом возрастС Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρƒ 2% насСлСния ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Ρ‹.

Из-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ опасСн?

Π”ΠΎ сСгодняшнСго дня ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π½Π΅ сумСли Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ проявлСниям Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Но Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ… склонны ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ – это послСдствиС дисбаланса Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

Π”Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ засыпаСт, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚, ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Ρ‹ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ сон. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² Β«Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡΒ» ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎ врСмя, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π» ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ спит. На этом Ρ„ΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π»Π°Π΄ – Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ спит, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ двиТСния Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹.

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся дСтского Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ°, считаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСрвная систСма Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π΅Ρ‰Π΅ нСдостаточно устойчива, поэтому ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Ρ‹ ΠΈΡ… Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ быстро ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Π²ΠΎ снС.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ – явлСниС наслСдствСнноС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ расстройство. ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π³Π΅Π½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° этот Ρ€Π°Π·Π»Π°Π΄ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ.

Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ проявится Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ вСсьма Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ:

МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. prichiny lunatizma. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна-prichiny lunatizma. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° prichiny lunatizma. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²: Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· понятия Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ + статистичСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ + ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния расстройства + Ρ‡Π΅ΠΌ опасСн сомнамбулизм + ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ мнСнию спСциалистов + ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ основных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй + Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² + пошаговоС руководство, ΠΊΠ°ΠΊ вСсти сСбя Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ с Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.

Как ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ спСциалисты, Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ – это Π½Π΅ опасноС Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, поэтому ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ особому Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ надобности. Однако Π² рядС случаСв сомнамбулизм Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ послСдствиями.

НапримСр, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π·Π»Π°Π΄Π°ΠΌΠΈ сна, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹, прСбывая Π² спящСм состоянии, Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π» ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ сСл Π·Π° Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ автомобиля. Π‘Π»Π°Π³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ воврСмя Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ послСдствия ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ: Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ… считаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сомнамбулизм Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ катастрофичСским послСдствиям. ОбъяснСниС Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ простоС: нСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ бодрствуСт, Π΅Π³ΠΎ рСфлСксы ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹, поэтому ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π°Π²Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ завСсти, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ сумССт.

Но Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ послСдствиями: Π²ΠΎ снС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ мнСнию Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ?

На самом Π΄Π΅Π»Π΅ спСциалисты Π² области исслСдований Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ сна с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ согласны лишь Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ.

Они ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°, Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡƒΠΌΡ€Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ шока ΠΈΠ»ΠΈ сСрдСчного приступа.

Однако Ρƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вопрос: Π° Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°? Π•Π³ΠΎ состояниС послС пробуТдСния Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ схоТС с ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ послС Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π½Π°Π·ΠΎΠΉΠ»ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… Π·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°. Он скорСС всСго Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² смятСнии ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π΅ смоТСт спокойно ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ стоит Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС – отвСсти Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ слСдуСт Π²Ρ‹ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π£Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π½ΠΈ ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ вспомнит, Π·Π°Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΠΏΠ°Π²ΡˆΠΈΠΌΡΡ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΠΌ.

МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. mif o lunatizme. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна-mif o lunatizme. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° mif o lunatizme. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²: Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· понятия Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ + статистичСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ + ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния расстройства + Ρ‡Π΅ΠΌ опасСн сомнамбулизм + ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ мнСнию спСциалистов + ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ основных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй + Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² + пошаговоС руководство, ΠΊΠ°ΠΊ вСсти сСбя Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ с Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.

Но Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ нСприятноС ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ – Π½Π΅ СдинствСнноС основаниС, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ спСциалисты Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ расстройством сна Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ стоит Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ.

ВОП-5 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π½Π΅ стоит Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠžΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ПослС пробуТдСния Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π΅Π·ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΡƒΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡΠ£ вас Π±Ρ‹Π²Π°Π»ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послС ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π²Ρ‹ ΠΈΠ· послСдних сил ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ сСгодня дСнь Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΈ Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ? Если Π΄Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Π²Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ посрСди Π½ΠΎΡ‡ΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π° своим дСйствиям, поэтому ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ, ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ растСрян ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΡƒΠ³Π°Π½.
Из-Π·Π° сильного стрСсса ΠΈ испуга Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ вас Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°, Π° ΠΎΠ½ сразу Π½Π΅ понял, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит, ΠΈ Π½Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Π» вас. Он ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ вас Π·Π° Π²ΠΎΡ€Π° ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ.
ΠžΡ‚ нСоТиданности Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅Π½Π°Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ самЕсли Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ проснулся ΠΈ Π½Π΅ понял, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ самыми Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ: ΠΎΡ‚ ΡƒΡˆΠΈΠ±Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΠ°.
ПослС Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ пробуТдСния Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΠžΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠ½ отправится ΠΊ сСбС Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя Π½Π΅ смоТСт ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ – Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΡ‹Π΅ мысли ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π²ΠΎ снС, ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ сильно ΠΈΡΠΏΡƒΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΅Π³ΠΎ людСй.
Π’ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ осознаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΡƒΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎ снС, ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»Π°Π΄Π°ΠΌΠΈ снаДопустим, Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ смог Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ. Π”ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, ΠΈ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ этому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΈ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сильно ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… спокойно ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π½ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π’Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ опасно для Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сильно ΠΈΡΠΏΡƒΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· острой Π½Π° Ρ‚ΠΎ надобности. Π₯отя Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ спСциалисты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹ – Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ΠΎ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ‡ΡŒΡ.

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°.

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎ врСмя странствий: Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²

АргумСнты «за»АргумСнты Β«ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Β»
Π Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ² Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ острым ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΡƒΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ Тизнь.Из-Π·Π° Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ пробуТдСния, Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ поспособствуСтС стрСссовой ситуации, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ поранится сам ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΡ‚ вас.
Если приступы Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° явно ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ, ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π² Π΅Π³ΠΎ «с ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΒ» Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½Π΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ своим Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ спСциалисту.ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ посрСди Π½ΠΎΡ‡ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ происходящСм, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ для Π½Π΅Π³ΠΎ психологичСской Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΎΠΉ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡ‡Π°ΠΌ.

Ясно ΠΎΠ΄Π½ΠΎ: Π½Π΅ сущСствуСт ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ столкнулся с Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ситуации Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅Π΄Π° самому Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ стоит Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ

Одна моя знакомая с подросткового возраста страдаСт Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. БСйчас Π΅ΠΉ 35, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° встаСт посрСди Π½ΠΎΡ‡ΠΈ, Π½Π΅ отдавая ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π° своим дСйствиям. ΠœΡƒΠΆ Π΅Π΅ ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ повСдСнию ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊ, Π½ΠΎ спит ΠΎΠ½ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‡ΡƒΡ‚ΠΊΠΎ ΠΈ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΉ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ сны. Он Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΅ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ», Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ считал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ Ρƒ Π½Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ стрСсс.

Но Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ сцСнарий ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠžΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ моя знакомая посрСди Π½ΠΎΡ‡ΠΈ, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ Π² спящСм состоянии, пошла Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΎΠ½Π° нСчаянно Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΠ»Π° стакан, ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° запросто ΠΏΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ссли Π±Ρ‹ ΠΌΡƒΠΆ Π½Π΅ подоспСл воврСмя. Он Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ» Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ осколки. Волько ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стСкла Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅Ρ‚, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ.

Π”ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ситуации Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²?

Как Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π²Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚Π΅ с Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ: пошаговая инструкция

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ врСмя Тизнь с Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, каТСтся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нСпростой. Но ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ люди ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ сонным Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌ соТитСля ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π΅ΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° это Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.

И всС ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ вСсти сСбя, Ссли Π² вашСм Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊ?

ШагиОписаниС
Π¨Π°Π³ 1. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ пространство Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ.ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ мСбСль Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ± острый ΡƒΠ³ΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠΊΡƒ крСсла.
Π¨Π°Π³ 2. ВсСгда ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΊΠ½Π°.Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π» доступа ΠΊ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Ρƒ, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌ ΠΈ двСрям, Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊΠΎ сну. Π’ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ слСдуСт ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠΊΠ½Π° Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3. Π£Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном острыС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ со стола.Π’ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ с Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ нСльзя ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ доступС Π½ΠΎΠΆΠΈ, Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ острыС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ подальшС стСкло ΠΈ Ρ…Ρ€ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΡŒ.
Π¨Π°Π³ 4. Если ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Π» Π±Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡƒ, ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ.Для этого ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ просто скаТитС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒ. ΠŸΠΎΡ€ΠΎΠΉ достаточно Π΄Π°ΠΆΠ΅ слов.
Π¨Π°Π³ 5. Π’ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ участился ΠΈΠ»ΠΈ стал Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΌ, ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊ спСциалисту.Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… психичСских ΠΈΠ»ΠΈ нСврологичСских расстройств.

МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. lunatizm u rebenka. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна-lunatizm u rebenka. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° lunatizm u rebenka. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²: Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· понятия Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ + статистичСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ + ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния расстройства + Ρ‡Π΅ΠΌ опасСн сомнамбулизм + ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ мнСнию спСциалистов + ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ основных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй + Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² + пошаговоС руководство, ΠΊΠ°ΠΊ вСсти сСбя Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ с Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.

НадСюсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послС прочтСния ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ, Π²Ρ‹ вынСсли для сСбя основныС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ, Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ€Π΅Π΄Π°, Π° Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ситуациях спасСтС ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π΄Ρ‹. Но Π±Π΅Π· надобности Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ волнуСтся ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ своих ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½Π°Π΄.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π›ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ:

О Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ (снохоТдСнии), Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ всС. Но Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ опасноС психичСскоС Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. На самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Но ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°.

Π›ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ снохоТдСниС (ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ сомнамбулизм) β€” это расстройство сна, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго встрСчаСтся Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² возрастС ΠΎΡ‚ 4 Π΄ΠΎ 12 Π»Π΅Ρ‚. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π» хотя Π±Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ эпизод снохоТдСния Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ снохоТдСния ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ рСгулярно.

ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ°

Для Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ слоТных, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° стСрСотипных дСйствий, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡΡΡŒ ΠΈ Π½Π΅ осознавая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚. НапримСр, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ снС, просто Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄-Π½Π°Π·Π°Π΄, сидя Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ всС эти дСйствия Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π΅ спит.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ снохоТдСниС происходит Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π° часа послС засыпания ΠΈ заканчиваСтся Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ засыпаниСм Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ мСстС. ПослС пробуТдСния всС события Π½ΠΎΡ‡ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎ врСмя эпизода снохоТдСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² случаС ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ нСобходимости (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² случаС опасности), ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΏΡƒΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ. Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΠΆ ΠΈ просто.

Π€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ риска ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹

По мнСнию ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ², сомнамбулизм Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ β€” это проявлСниС нСзрСлости Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы растущСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ с возрастом (ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ исчСзаСт ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ созрСвания). Однако Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ особыС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ появлСнию ΠΈ ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ эпизодов снохоТдСния.

МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. 6c2de9af8cb2e7a624aa8bd31ff920d6. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна-6c2de9af8cb2e7a624aa8bd31ff920d6. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 6c2de9af8cb2e7a624aa8bd31ff920d6. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²: Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· понятия Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ + статистичСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ + ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния расстройства + Ρ‡Π΅ΠΌ опасСн сомнамбулизм + ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ мнСнию спСциалистов + ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ основных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй + Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² + пошаговоС руководство, ΠΊΠ°ΠΊ вСсти сСбя Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ с Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅:
ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ спит?

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ это Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΎΠΌΠ½Π°ΠΌΠ±ΡƒΠ»ΠΈΠ·ΠΌ β€” ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ сСмСйная ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (скорСС всСго, ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ страдал этим расстройством Π² дСтствС). А ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ снохоТдСниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ психологичСскоС состояниС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (стрСсс, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅).

ΠžΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ‹ случаи снохоТдСния ΠΏΡ€ΠΈ высокой Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… лСкарств (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, снотворных ΠΈ антигистаминных) ΠΈ алкоголя (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах).

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ диагностики

МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. 0af6abf4c29f70cb62b6528b7815dced. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна-0af6abf4c29f70cb62b6528b7815dced. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 0af6abf4c29f70cb62b6528b7815dced. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²: Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· понятия Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ + статистичСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ + ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния расстройства + Ρ‡Π΅ΠΌ опасСн сомнамбулизм + ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ мнСнию спСциалистов + ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ основных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй + Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² + пошаговоС руководство, ΠΊΠ°ΠΊ вСсти сСбя Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ с Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.

Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρƒ своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ, Ρ‚ΠΎ слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ β€” дСтскому Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ сомнологу. Для установлСния Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Π° хоТдСния Π²ΠΎ снС, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сознания Π²ΠΎ врСмя этого эпизода. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сознания Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ Π²ΠΎ врСмя снохоТдСния.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ трудности ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ΅ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, полная ΠΈΠ»ΠΈ частичная амнСзия Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ эпизода, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ опасныС дСйствия (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΎΠΊΠ½ΠΎ). Если пСрСчислСнныС симптомы ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚, Ρ‚ΠΎ, скорСС всСго, это Π½Π΅ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Иногда сомнамбулизм ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ проявлСниСм эпилСпсии (Π² 3 % случаСв), поэтому Π±Π΅Π· Π­Π­Π“ (элСктроэнцСфалографии) ΠΏΡ€ΠΈ постановкС Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π­Π­Π“ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит с Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π² Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ врСмя.

Π’ слоТных случаях (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ выявлСнии патологичСской активности Π½Π° Π­Π­Π“ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‡Π°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ симптоматики ΠΏΡ€ΠΈ нСврологичСском осмотрС) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ МРВ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° для ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ новообразования.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ°

МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. fed04d22eb84dff783b016414355a13b. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна-fed04d22eb84dff783b016414355a13b. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° fed04d22eb84dff783b016414355a13b. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²: Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· понятия Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ + статистичСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ + ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния расстройства + Ρ‡Π΅ΠΌ опасСн сомнамбулизм + ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ мнСнию спСциалистов + ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ основных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй + Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² + пошаговоС руководство, ΠΊΠ°ΠΊ вСсти сСбя Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ с Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.

ПослС установлСния Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ проводится бСсСда с родитСлями. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сомнамбулизм являСтся доброкачСствСнным Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ сна, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ с возрастом ΠΈ само ΠΏΠΎ сСбС Π½Π΅ нСсСт Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π° для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ° являСтся Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° сна, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ соблюдСниС Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° засыпания, сон Π² ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ обстановкС (Π² Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΡ‚Π΅), Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ Π½Π° ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму (ΠΊΠΎΡ„Π΅, ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ, шоколад).

Если эпизоды снохоТдСния всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ всС острыС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ стСклянныС Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈ Ρ‚. Π΄.).

К соТалСнию, Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ситуациях Π±Π΅Π· лСчСния Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ лСкарства Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ частых эпизодах снохоТдСния ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ опасном ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠ΄ΠΈΠ°Π·Π΅ΠΏΠΈΠ½Ρ‹ (Π½ΠΈΡ‚Ρ€Π°Π·Π΅ΠΏΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Π·Π΅ΠΏΠ°ΠΌ) курсами.

Однако Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ являСтся нСопасным ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ явлСниСм. А Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² этом навСрняка, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹!

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΡ„Ρ‹: опасно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²?

МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. . МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна-. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° . ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²: Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· понятия Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ + статистичСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ + ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния расстройства + Ρ‡Π΅ΠΌ опасСн сомнамбулизм + ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ мнСнию спСциалистов + ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ основных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй + Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² + пошаговоС руководство, ΠΊΠ°ΠΊ вСсти сСбя Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ с Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.

Автор Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, Thinkstock

ВсС говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ нСльзя, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ для Π½ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Но Ρ‚Π°ΠΊ Π»ΠΈ это? ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅ΡΠΏΠΎΠ½Π΄Π΅Π½Ρ‚ BBC Future Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΈΡ„, Π° Π³Π΄Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°.

Иногда посрСди Π½ΠΎΡ‡ΠΈ я Π²ΡΡ‚Π°ΡŽ с ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΡƒΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡΡΡŒ.

И Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ я: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ пятый Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ рСгулярно Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ снС, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ 40% ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ это хотя Π±Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹.

Π§Π΅ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ ΠΌΡ‹ становимся, Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ это происходит, Π½ΠΎ 1-2,5% взрослых ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π±Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎ снС.

НСкоторым Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌ каТСтся, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. НСкоторыС спокойно ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ€ΠΎΡŽΡ‚ΡΡ Π² ящиках ΠΈ ΡˆΠΊΠ°Ρ„Π°Ρ…, словно Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈΡ‰ΡƒΡ‚.

Когда я Π±Ρ‹Π»Π° малСнькой, Ρ‚ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡΡΡŒ, ΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π»Π°ΡΡŒ Π² Π³ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ½ΡƒΡŽ ΠΈ ΡƒΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ вмСстС с родитСлями ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ мСня ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒ.

ВсС, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π· Π²ΠΈΠ΄Π΅Π» Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°, согласятся с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ странноС состояниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ сочСтаСт Π² сСбС Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ сна ΠΈ бодрствования.

Как ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ навСрняка ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ, Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ спящСго: якобы это опасно ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ Π΅ΠΌΡƒ.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ совсСм Ρ‚Π°ΠΊ, хотя, Π²Π½Π΅ всякого сомнСния, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ нСприятно.

БостояниС сна

Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ извСстно, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρƒ Ρ€Π°Π·Π³ΡƒΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ снС, хотя ΠΌΡ‹ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит с Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ засыпаСт.

Π’ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡ‡ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°Π·Ρ‹ сна, начиная с повСрхностного, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ становится Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ снова смСняСтся повСрхностным, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ пСрСходя ΠΊ Ρ„Π°Π·Π΅ быстрого сна.

ΠœΡ‹ быстро, просто ΠΈ понятно объясняСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ дальшС.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ† истории ΠŸΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ‚

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ†ΠΈΠΊΠ» повторяСтся нСсколько Ρ€Π°Π· Π·Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ быстрого сна увСличиваСтся, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊ ΡƒΡ‚Ρ€Ρƒ эта Ρ„Π°Π·Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ большС всСго Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

Π‘Π½Ρ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго снятся ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎ врСмя Ρ„Π°Π·Ρ‹ быстрого сна. Π’ этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ словно ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ случайно Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ снС, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ проявляСтся Π² Ρ„Π°Π·Π΅ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ сна.

Π­Ρ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΊΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС. Мозг достаточно Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠ³ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ проснулся.

НСдавно Π² миланской Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ Нигуарда (Π˜Ρ‚Π°Π»ΠΈΡ) Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ исслСдованиС Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° людСй, склонных ΠΊ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΡƒ.

Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ установили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ участки ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π² состоянии бодрствования, ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ снС. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ° являСтся дисбаланс ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ этими двумя состояниями.

Рассказы ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ходят, вытянув Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΠΎΠΌΠ±ΠΈ, Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй ΠΈ Π²ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Ρƒ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΡΡ‚Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠΉ, словно нСвидящий взгляд, ΠΈ ΠΈΡ… Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ.

Гуляя Π²ΠΎ снС, люди ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ свСт ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎ памяти.

Π›ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ Π² опасности?

Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ случаи Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ снС ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ это состояниС.

Π›ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ходят с вытянутыми Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΠΎΠΌΠ±ΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Π½Π°ΡˆΠΈΡ… фантазиях

Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли ΠΊΡ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈΠ· Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… страдаСт Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ?

НачнСм с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊ спит Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, вСроятно, ΠΈ вовсС Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ вас, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ.

Если ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ проснСтся, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Π·ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ стСпСни, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ испытаСт стрСсс.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· нас Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎ это чувство ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ растСрянности, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ° приходится Π½Π° Ρ„Π°Π·Ρƒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ сна, Π° Π½Π΅ Π½Π° Ρ„Π°Π·Ρƒ повСрхностного сна, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ находимся ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡ€Π° ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ.

ΠžΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ настоящСС потрясСниС: я ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π° ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΡŽ Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ босиком посрСди Π±ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ стСкла.

Гуляя Π²ΠΎ снС, я ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ², Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»Π° свСт ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΠ»Π° стакан ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π°Π½.

Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ² Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°, Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π΅ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ сСрдСчный приступ ΠΈ Π½Π΅ Π²Π²Π΅Ρ€Π³Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π² состояниС ΠΊΠΎΠΌΡ‹, Π½ΠΎ Π³ΡƒΠΌΠ°Π½Π½Π΅Π΅ всСго Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ вовсС, Π° просто отвСсти ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΠ» сСбС Π²Ρ€Π΅Π΄Π°.

Он ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, Π° ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ, скорСС всСго, ΠΈ Π½Π΅ вспомнит ΠΎ своСй Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ΅.

Вся информация, содСрТащаяся Π² настоящСй ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅, приводится ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ для ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ свСдСния ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π° рСкомСндациям вашСго Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСдицинского Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΈ-Π±ΠΈ-си Π½Π΅ нСсСт Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ отвСтствСнности Π·Π° Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠ², поставлСнных ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ Π½Π° основании содСрТания Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сайта. Π‘ΠΈ-Π±ΠΈ-си Π½Π΅ нСсСт отвСтствСнности Π·Π° ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… сайтах, ссылки Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ приводятся Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅, ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ коммСрчСскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ услуги, ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ Π½Π° любом ΠΈΠ· этих сайтов. Π’ случаС появлСния ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ со своим Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΎΠΌ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π‘Π½ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ: ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°

МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. 225074 descubra o que sao sonhos e qual sua relacao com a qualidade do sono. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна-225074 descubra o que sao sonhos e qual sua relacao com a qualidade do sono. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 225074 descubra o que sao sonhos e qual sua relacao com a qualidade do sono. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²: Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· понятия Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ + статистичСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ + ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния расстройства + Ρ‡Π΅ΠΌ опасСн сомнамбулизм + ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ мнСнию спСциалистов + ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ основных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй + Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² + пошаговоС руководство, ΠΊΠ°ΠΊ вСсти сСбя Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ с Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.Расстройство сна Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, извСстноС ΠΊΠ°ΠΊ снохоТдСниС, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ сомнамбулизмом. НСкоторыС видят Π² Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… хоТдСниях Π½Π΅Ρ‡Ρ‚ΠΎ мистичСскоС ΠΈ странноС, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ этому явлСнию Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ объяснСниС.

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, слСдуСт Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π΅ болСзнь ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ лСчСния Π½Π΅ понадобится. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π²ΠΈΠ΄ сонного Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ходящСго ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ срСди Π½ΠΎΡ‡ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти Π² уТас любого родитСля. Но Π½Π΅ всС Ρ‚Π°ΠΊ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎ ΠΈ, скорСС всСго, это Π½Π΅ навсСгда.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ снохоТдСниС

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ бСрСтся расстройства сна, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ хотя Π±Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ прСдставлСниС ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ„Π°Π·Π°Ρ… ΠΈ ΠΈΡ… различиях.

Π‘ΠΎΠ½ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя нСсколько ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, состоят ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ быстрых Ρ„Π°Π·. КаТдая Ρ„Π°Π·Π° ΠΏΡ€ΠΈ этом дСлится Π½Π° ΠΏΡΡ‚ΡŒ стадий. Π‘ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ быстрого сна увСличиваСтся. ИмСнно Π² это врСмя ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Β» ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π° дСнь ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. РСгулярноС ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ сна Π² этой Ρ„Π°Π·Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ психичСскиС Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

Если срСди взрослого насСлСния ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Ρ‹ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ лишь ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² людСй, Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-сомнамбул Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС. Π­Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ происходит ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ «похоТдСния» Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅, Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ.

Когда наступаСт глубокая Ρ„Π°Π·Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ проявлСния снохоТдСния. НаиболСС часто это явлСниС Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ смСнС Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΉ стадии Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ встаёт, Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚, казалось Π±Ρ‹, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ осознанныС дСйствия.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ случай снохоТдСния ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ всС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅, Ρ‚ΠΎ ΠΈ проявляСтся ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ. МоТно Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ°:

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏ, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго, начинаСтся Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΡ€Π°-Π΄Π²Π° часа послС засыпания ΠΈ длится ΠΎΡ‚ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ 1 часа. ПослС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒ, Ссли Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π» Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½ взрослыми ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π» Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ, ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ вспомнит ΠΎ своих Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π°Ρ…, ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ рассказами ΠΎΠ± этом.

Π‘Π½ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ досконально Π½Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ всСм извСстны.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния

Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ спокойно ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, Π»Π΅ΠΆΠ° Π² постСли? ВсС Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ процСсс ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ сна ΠΊ стадии повСрхностного. Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ состоянии Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π²ΠΎ врСмя Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹. Но Ссли происходит сбой, Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ встаСт с ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ.

Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ муТского ΠΏΠΎΠ»Π° Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ходят Π²ΠΎ снС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ возраста. Π§Π΅ΠΌ это обусловлСно – Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ нСизвСстно, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ наблюдСния.

ΠžΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… зависит Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ развития снохоТдСния Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ… Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ нСсколько основных:

МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. . МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна-. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° . ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²: Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· понятия Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ + статистичСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ + ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния расстройства + Ρ‡Π΅ΠΌ опасСн сомнамбулизм + ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ мнСнию спСциалистов + ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ основных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй + Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² + пошаговоС руководство, ΠΊΠ°ΠΊ вСсти сСбя Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ с Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° синдрома бСспокойных Π½ΠΎΠ³ снохоТдСниС развиваСтся Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅. Расстройству Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСмСйныС ссоры Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡƒΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹.

Π€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ риска

МоТно ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ обстановки Π² сСмьС Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ зависит сон Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’ΠΎ врСмя ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ситуаций Π½Π΅ΠΎΠΊΡ€Π΅ΠΏΡˆΠ°Ρ психика ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ стрСсс, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли подросток просто являСтся пассивным Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ. Π’ΠΎ врСмя сна получСнная информация пСрСрабатываСтся, ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³ посылаСт ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π·Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

НочноС снохоТдСниС Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ влияСт Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ сна, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ состояниС. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ равновСсия Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° – прямая ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Ρ‚ΠΎ всС ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ сводится ΠΊ сСмСйному ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Ρƒ.

МногиС относятся скСптичСски, Π½ΠΎ всС ΠΆΠ΅, ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°Π·Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ своС дСйствиС Π½Π° людСй, склонных ΠΊ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΡƒ. Π‘ΠΈΠ»Π° влияния Π›ΡƒΠ½Ρ‹ ΠΈ Π΅Π΅ Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π° Π΄Π°Π²Π½ΠΎ извСстна ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эпизоды снохоТдСния ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ с Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Когда снохоТдСниС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ всС ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ:

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ максимально ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сон Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ. Но Ссли Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ случаСтся, Ρ‚ΠΎ хотя Π±Ρ‹ ΠΎ бСзопасности ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. e8f0e04b31db37b893e29e385f8305a4. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна-e8f0e04b31db37b893e29e385f8305a4. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° e8f0e04b31db37b893e29e385f8305a4. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²: Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· понятия Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ + статистичСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ + ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния расстройства + Ρ‡Π΅ΠΌ опасСн сомнамбулизм + ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ мнСнию спСциалистов + ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ основных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй + Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² + пошаговоС руководство, ΠΊΠ°ΠΊ вСсти сСбя Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ с Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.

Как Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ

ДСтям, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, особого лСчСния Π½Π΅ трСбуСтся. ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… снохоТдСниСм Π² дСтствС, ΠΊ Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ созрСвания ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ это Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сна. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ заболСвания, с ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ симптоматикой, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, эпилСпсию ΠΈΠ»ΠΈ апноэ.

ОсновноС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ состоит Π² установлСнии ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… гигиСничСских ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ ΠΈ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎ сну. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΠΎ врСмя снохоТдСния склонСн ΠΊ агрСссивным дСйствиям, Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ приступа ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Ρ‹ Ρ„Π°Π· сна ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° случится Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ эпизод, ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°.

ΠŸΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡-психотСрапСвт ΠΈΠ»ΠΈ психолог. Π’ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ лСкарствСнныС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹:

НСчастоС, эпизодичноС снохоТдСниС Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π΅ являСтся ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ для особого бСспокойства Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊ этому Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ вСсти сСбя с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° проявлСния Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ° становятся ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠΉ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° сомнамбулизма

МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. 2734 4. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна-2734 4. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 2734 4. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²: Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· понятия Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ + статистичСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ + ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния расстройства + Ρ‡Π΅ΠΌ опасСн сомнамбулизм + ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ мнСнию спСциалистов + ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ основных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй + Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² + пошаговоС руководство, ΠΊΠ°ΠΊ вСсти сСбя Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ с Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.Как извСстно, любоС Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ. Π‘Π½ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ – Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ сниТСния частоты эпизодов Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΠ°:

ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ физичСскиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. РСгулярныС занятия спортом, плюс ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΡƒΡˆ – Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сна. ΠŸΡ€ΠΈ этом Ссли ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ спит Π΄Π½Π΅ΠΌ, Ρ‚ΠΎ придСтся ΠΎΡ‚ этого ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ засыпания ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ аромосвСчи ΠΈ эфирныС масла. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ эффСкт Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠ°, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π°, ΡˆΠ°Π»Ρ„Π΅ΠΉ, ΠΌΠΈΡ€Ρ€Π°, мСлисса.

Из, Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ…, Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… совСтов, самым распространСнным способом ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ снохоТдСния считаСтся: ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ всСго Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΡΡ‚Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅. Вставая с постСли, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ соприкоснСтся с Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ проснСтся. РассуТдая логичСски, это Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π°.

Π—Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ случаи снохоТдСния

Π’ сСти достаточно историй ΠΎ странных ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ уТасных Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ… Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ². Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π½Ρ‹ людьми с Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠ΅ΠΉ для привлСчСния Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ – нСизвСстно. Однако Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… просто ΡˆΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. . МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна-. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° МоТно Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎ врСмя ΠΈΡ… сна. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° . ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²: Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· понятия Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ + статистичСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ + ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния расстройства + Ρ‡Π΅ΠΌ опасСн сомнамбулизм + ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ мнСнию спСциалистов + ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ основных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ нСльзя Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй + Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² + пошаговоС руководство, ΠΊΠ°ΠΊ вСсти сСбя Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ с Π»ΡƒΠ½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.

ΠŸΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ возвращался Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ послС Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΈΠΌΠΎ стройки, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π» взгляд Π½Π° высотном ΠΊΡ€Π°Π½Π΅. ΠŸΡ€ΠΈΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΡΡŒ, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π» Π² Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ силуэт, двигавшийся ΠΏΠΎ лСстницС ΠΊΡ€Π°Π½Π° Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. Он ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ поднимаСтся Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Ρƒ, Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ настороТило. Билуэт Π±Ρ‹Π» слишком малСнького роста, Π½ΠΎ двигался быстро ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠŸΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ подошСл Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ с уТасом понял, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° стрСлС высотного ΠΊΡ€Π°Π½Π° находится ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ Π»Π΅Ρ‚ сСми. Он Π±Ρ‹Π» ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ Π² ΠΏΠΈΠΆΠ°ΠΌΠ΅. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ растСрялся – сразу Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π» спасатСлСй. ВсС Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° спасли. Π•Π³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ спокойно спали Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°ΠΆΡƒ сына. Они ΠΎΠ±Π° ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅, Π° Π΄ΠΎ этого случаСв снохоТдСния Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ наблюдалось.

Π’ΠΎΡΡŒΠΌΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ, ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π° послСднСм этаТС пятиэтаТного Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ встал с постСли ΠΈ бСспрСпятствСнно Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π» Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ· своСй ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹. ΠŸΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅, ΠΎΠ½ поднялся Π½Π° ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΡƒ, подошСл ΠΊ самому ΠΊΡ€Π°ΡŽ ΠΈ ΡƒΠΏΠ°Π». ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π΄ΠΎΠΌ Π±Ρ‹Π» довольно старый, Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎ росли большиС Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΡ. ИмСнно это ΠΈ спасло Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Тизнь. ΠŸΡ€ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°Ρ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅Π³ΠΎ этаТа, ΠΎΠ½ зацСпился ΠΏΠΈΠΆΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π·Π° Π²Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΈ завис. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ проснулся ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ» сильнСйшСС психичСскоС потрясСниС ΠΈ шок. Он потСрял сознаниС ΠΈ остался Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π΅. Π¨ΡƒΠΌ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ сосСди, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ сотрудников МЧБ. ΠœΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΠ» ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹, ΠΎΠ½Π° ΠΎΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π»Π° Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ отдСлался ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΠΎΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ психотСрапСвта. Но эпизодов снохоТдСния Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ большС Π½Π΅ наблюдалось.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *