Мониторинг качества дыхания во сне mi band
Как включить отслеживание сна на Mi Band 5, и где найти графики сна в Mi Fit
Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 5 хорош не только в подсчёте шагов, потраченных калориях и в отслеживании активности при выполнении физических упражнений, он также способен следить за вашим сном, строить графики фаз сна и определять хорошо ли вы выспались, или нет, и, если результат не удовлетворительный, программа даст совет о том, как улучшить качество сна.
Следить за своим сном очень полезно, именно во сне организм восстанавливает силы, усиленно занимается восстановлением повреждённых клеток во время активности и придаёт силы для новых свершений.
Если спать мало, или в плохих условиях, вы будете усталым с самого утра и никакой кофе не поможет получить силы и энергию. Следуя рекомендациям о сне в приложении Mi Fit, вы сможете значительно улучшить самочувствие и здоровье.
Как настроить отслеживание сна на Mi Band 5
Чем мне нравятся гаджеты от Xiaomi – они созданы для людей, отлично выглядят и надёжно работают. При этом требуют минимума вашего внимания. По этой причине настраивать Mi Band 5 для отслеживания сна не нужно, в приложении Mi Fit, да и на самом браслете, попросту нет соответствующих настроек, Mi Band 5 сам понимает, когда вы спите, а когда бодрствуете.
Единственное условие – не снимайте браслет с запястья ночью, он всегда должен быть одет на руке, это всё, об остальном позаботится автоматика.
Как посмотреть качество сна
Mi Band 5 – это независимый от смартфона датчик, однако, на самом браслете нет возможности посмотреть на график, или узнать о его качестве, для этого необходимо запустить приложение Mi Fit на телефоне.
После того, как приложение запущено, вы попадёте на его главную страницу, где сразу же увидите вкладку, в которой сгруппированы следующие данные: количество шагов, уровень PAI, уровень стресса и график сна. 
Нажав на сон, вас перенесёт в специальное меню, прокручивая которое вы узнаете всё о сне прошлой ночью. 
Если вы хотите узнать подробнее о том, как читать график сна, что означают фазы сна и прочие показатели, ознакомьтесь с этой статьёй на нашем сайте.
Xiaomi Mi Band 6 сон: настройка, мониторинг, дневной сон, фазы сна
Современный фитнес-браслет не только шаги считает и пульс, но и проводит мониторинг сна, что крайне важно, особенно если вы тренируетесь и хотите не только улучшить свои показатели, но и быть уверенным в том, что спите хорошо и организм полностью восстанавливается за ночь.
Mi Band 6 не только умеет мониторить все основные фазы сна человека, но и получил дополнительные возможности:
О фазах сна на сайте уже есть подробная статья, но если кратко, то важно знать в какой фазе какое время ночью вы пребывали. Зная эти данные, вы можете легко сопоставить с ними ваше самочувствие и понять хорошо ли вы спите, высыпаетесь ли, или вам необходимо что-то изменить в распорядке дня.
Все мы знаем, что спать необходимо не менее 7 часов, а лучше 8, чтобы организм успевал восстановиться и вы проснулись бодрым и жизнерадостным. Но время это лишь часть успеха, намного важнее успеваете ли вы за ночь пройти все фазы сна, и как долго они длятся.
Иногда случается так, что мы спим 8 часов, но просыпаемся вялыми и апатичными, а виной тому малое количество проведённого в фазе глубокого медленного сна.
Повлиять на это могут: стресс, алкоголь, крайне высокая физическая активность накануне. А также некоторые иные факторы.
Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 6 довольно чётко понимаем время сна, а также проводит качественный мониторинг, ориентируясь на который можно начать менять свою жизнь к лучшему.
Наверное, одной из главных заслуг Mi Band 6 в том, что без него вы могли бы быть неуверенными в причинах плохого самочувствия, либо выбирать одну из нескольких причин без веских оснований. Или вообще оправдывать свой плохой сон чем угодно, но только не искать причину.
А вместе с Mi Band 6, сопоставив графики и то, что вы делали и испытывали последние несколько дней, вы сможете почти наверняка найти главную причину того, что вы плохо высыпаетесь.
Как настроить мониторинг сна в Mi Band 6
По завершении настроек больше действий не требуется, главное – не снимать браслет на ночь с руки, чтобы он мог измерять частоту сердечных сокращений и ваши движения во сне.
Как посмотреть фазы сна и дневной сон на Mi Band 6
Вы настроили браслет, проспали с ним на руке всю ночь, теперь вам хочется узнать, как вы спали, как долго длились фазы сна и иные параметры.
В любом случае, если в течение нескольких ночей подряд показатель качества дыхания Mi Band 6 оценивает, как средние, и уж тем более низкие, следует обратить на это внимание и не пускать на самотёк. Это могут быть предвестники серьёзных нарушений со здоровьем, которые сейчас можно исправить малыми силами с помощью врачебной помощи.
Xiaomi Mi Band 6 – это последнее обновление линейки популярных фитнес-трекеров. Mi Band долгое время доминировал на рынке спортивных браслетов, однако Amazfit, Samsung и Huawei серьезно снизили цену на свои гаджеты в последнее время, так что Xiaomi приходится усерднее работать, чтобы оставаться в лидерах. Чем новинка порадует пользователей, расскажем далее.
И шестое поколение старается остаться в лидерах. У него больший дисплей, поддержка большого количества тренировок и даже измерение кислорода в крови, так популярное в последнее время.
Дизайн и экран
Xiaomi Mi Band 6 (слева) и Xiaomi Mi Band 5 (справа)
Из коробки новинка очень похожа на пятое поколение. Такой же экран с изогнутыми краями, аналогичный дизайн, толщина корпуса и вес. Точнее, корпус немного подрос: теперь 47 мм вместо 46, а ширина увеличилась на 0,25 мм (12,7и мм против 12,45). Однако на руке это не ощущается.
Изменился дисплей. Хотя это тоже не ощущается, пока он не активируется. Теперь устройство обладает 1,56 дюймовым AMOLED-дисплеем с разрешением 152 х 486 пикселей, яркостью в 450 нит. Субъективно, яркость и резкость стали выше.
Черная рамка вокруг дисплея все еще присутствует, но теперь она равномерно располагается по периметру. Экран стал больше на столько, что теперь можно одновременно отображать два значка приложений вместо одного, более подробные сведения о погоде и многое другое.
Конструкция не изменилась. Это пластиковый корпус-капсула, встроенная в силиконовый ремешок с привычным для владельцев предыдущих поколений креплением. Присутствует защита от воды и пота. Никаких ярких элементов в дизайне нет, хотя может это и хорошо для такого универсального гаджета.
Достаточно ли обновления экрана, чтобы остаться лидером? Похоже, да.
Мониторинг здоровья и активности
Отслеживание активности и показателей здоровья является сильной стороной многих поколений браслета. И новинка продолжает традицию. Для ежедневного отслеживания активности MiBand6 использует встроенный акселерометр (подсчет шагов, пройденного расстояния и калорий). По-прежнему отсутствует встроенный высотомер. Так что считать этажи не получится.
Шестое поколение ведет подсчет количества напоминаний о низкой активности, и теперь выдает эти значения вместе с итоговыми показателями шагов за 7 дней.
Сравнение шагомера: Xiaomi Mi Band 6 (слева) и трекер Garmin (справа)
На самом браслете информацию об активности предлагают большое количество циферблатов, либо можно перейти в меню и увидеть все данные в одном месте.
В части точности работы шагомера, гаджет отставал примерно на 2000 шагов от Fitbit Sense, но был ближе к данным трекера Garmin.
Немного расстраивает, что кроме уведомления о низкой активности, никаких других решений, побуждающих пользователя больше двигаться, не предусмотрено. Можно настроить цель по шагам в приложении, но это мало мотивирует к ее достижению.
Xiaomi старается сместить акцент с подсчета шагов, на данные пульса при расчете активности пользователя. Для этого у гаджета есть метрики PAI. Это единая оценка, основанная на времени, проведенном в зонах повышенного пульса за последние семь дней. Когда владелец запускает тренировку (ходьба, бег и т.д.), он получает больше очков. Чтобы придерживаться рекомендаций ВОЗ по уровню активности, следует стараться поддерживать количество очков PAI близким к 100.
Задумка отличная, хотя, как мы уже неоднократно заявляли, Xiaomi нужно ее доработать, чтобы повысить именно мотивационную составляющую. На данном этапе метрики представляют собой набор цифр, мало о чем говорящих владельцу. А могло бы получиться отличное пособие, побуждающее больше двигаться и повышать частоту сердечных сокращений.
Отслеживание сна и точность
Традиционно, устройство автоматически отслеживает сон. Для просмотра статистики, необходимо перейти в приложение. Реализации данных о сне на самом браслете не хватает, так что будем ждать их появления на следующих поколениях. Или разработчик может добавить такую возможность в одном из обновлений.
Для понимания качества сна, доступна информация о продолжительности сна, стадиях сна, включая быстрый дневной сон. По результатам собранных данных алгоритм присваивает оценку сна. Присутствует и сравнение с другими пользователями, что позволяет оценить, насколько хорошо спите именно вы. Накопление статистки позволяет оценить, насколько хорошо спит пользователь за последние семь дней.
Сравнили данные о сне с Fitbit Sense. В целом, продолжительность сна оказалась немного выше у Xiaomi Mi Band 6, хотя фиксация периодов глубокого и легкого сна была схожей. Не так надежна на MiBand и фиксация периодов пробуждения во время ночи. Но в целом, данные хорошо представлены визуально и подробно разъяснены. Нам нравится подход производителя к визуализации мониторинга сна, а также стремление разъяснить недостаток сна, или позднее засыпание.
Отслеживания качества дыхания во сне оказалось сопоставимо по результатам (99/100) с Sense.
Уже отмечали на других устройствах китайского производителя и отметим здесь – на наш взгляд, оценка сна часто оказывается завышена. Однако это субъективные ощущения, и алгоритм подсчета баллов у Fitbit нам нравится больше.
Что в итоге? Если нужен трекер для надежной фиксации данных о сне, с целью внесения изменений в свое поведение и улучшения качества сна, нам больше понравился вариант от Fitbit. Однако Mi Band оказался весьма достойным соперником, данных которого хватит большинству пользователей, не особо придающих значения подобным показателям.
Отслеживание стресса и другие показатели
На мониторинге сна возможности новинки не заканчиваются. Есть отслеживание женского здоровья, дыхательные упражнения и мониторинг стресса. При этом для измерения уровня стресса используются данные о вариабельности сердечного ритма.
Отслеживать стресс можно вручную или в автоматическом режиме. Собранные данные хранятся в приложении Mi Fit, где используется цветовая кодировка для определения стрессовых состояний. Собранные данные во время теста оказались незначительными. Обычно, график показывал один или два всплеска, указывающих на легкий стресс.
Подобные данные, скорее «дань моде», вызывающая вопросы к алгоритмам расчета. Сомневаемся, что подобные метрики можно использовать для восстановления организма, как это делают Polar или Garmin. Но там совсем другая ценовая категория. Так что, увеличение функционала бюджетного устройства радует. Осталось дождаться повышения точности.
Смарт-возможности
На самом деле, в смарт-функциях изменений нет. Больший дисплей позволяет отображать больше информации на одном экране.
Устройство работает в паре с телефонами на Android и iOS и позволяет просматривать уведомления о звонках и от различных приложений, сообщения. Можно настраивать напоминания и оповещения о различных событиях, просматривать прогноз погоды, управлять воспроизведением музыки смартфона. Также присутствует функция удаленного управления камерой смартфона, что бывает очень удобным.
В представленной версии отсутствует NFC, поэтому проверить возможность оплаты нельзя. Голосовых помощников, в отличие от Amazfit Band 5, здесь нет.
Неужели увеличенный дисплей радикально меняет сценарий взаимодействия с устройством? На самом деле, нет. Но приятно видеть больше информации.
Поддержка уведомлений работает без изменений по сравнению с предыдущими поколениями. Отвечать на сообщения по-прежнему нельзя. Как и просматривать изображения. Зато можно удалить сообщение после прочтения. Правда, большой текст неудобно читать на вертикальном дисплее.
Понравилось большое количество циферблатов. Нажатие и удержание на главный экран позволяет выбрать один из трех доступных циферблатов. Еще больше вариантов можно найти в приложении, в специальном магазине. Есть даже несколько анимированных вариантов. Правда, есть подозрение, что анимация может негативно сказаться на автономности. Нам же понравился стандартный вариант, отображающий данные активности.
В целом, возможности трекера хороши, с учетом ограничений экрана. Несмотря на то, что дисплей стал больше.
За время теста не возникало никаких сбоев или проблем с качеством соединения со смартфоном. Фитнес-трекер использовался в паре со смартфоном Android.
Новинка предлагает базовый функционал, который работает стабильно и не доставляет хлопот.
Мониторинг спорта
Количество видов активности увеличено до 30 и включает наиболее популярные (бег, ходьба, плавание в бассейне и велосипед), а также скакалка, HIIT, пилатес, баскетбол и даже экзотический крикет.
Конечно, для непопулярных типов активности устройство может предложить лишь отслеживание общего времени и пульса, однако и этого, зачастую, достаточно.
Отметим и возможность автоматического начала отслеживания активности. Это доступно для бега, ходьбы, беговой дорожки, езды на велосипеде, гребли и эллиптического тренажера.
Сравнение беговой тренировки: Xiaomi Mi Band 6 (слева) и трекер Garmin (справа)
Производитель не стал добавлять собственный датчик GPS, так что для отслеживания трека пробежки нужно использовать датчик телефона (Connected GPS). Однако, как часто бывает в подобных решениях, точность подобных измерений оставляет желать лучшего. Так определенное расстояние оказалось существенно ниже в сравнении с трекером Garmin, обладающим собственным встроенным датчиком. Естественно, что некорректное расстояние сказалось и на точности других данных и метрик.
В рамках фитнес-центра, тестировался гаджет во время HIIT-сессий и на гребном тренажере. В помещении данные с экрана считываются лучше, чем на улице, хотя остается желание увеличить шрифт.
Гребной тренажер: Xiaomi Mi Band 6 (слева) и трекер Garmin (справа)
При гребле можно отслеживать среднюю частоту гребков и их скорость, продолжительность тренировки и пульс. Собранные данные соответствовали данным Garmin, так что в этом типе активности MiBand6 показал себя достойно.
Поговорим о просмотре данных. Сделать это можно как на самом браслете, на экране истории тренировок, или просмотреть более подробную информацию в приложении. Визуализация выполнена очень хорошо как на трекере, так и в приложении.
Стоит отметить поддержку синхронизации данных со Strava, работающую без проблем. Конечно, наивно использовать браслет для серьезных тренировок, но может и пригодиться.
Точность отслеживания пульса и SpO2
Встроенный пульсометр контролирует сердцебиение как в состоянии покоя, так и во время тренировок. Есть поддержка и различных пульсовых зон. Можно устанавливать частоту измерения пульса от 1 минуты до 30 минут. Естественно, чем чаще проверяется пульс, тем точнее данные. Однако это требует большего расхода заряда батареи.
Этот датчик используется и для определения метрик PAI, а также для мониторинга пульса во сне (расширенный помощник мониторинга сна) и даже для контроля стресса.
В части точности измерений, в целом, данные соответствовали Fitbit. Правда, Mi Band 6 не записывает данные сердцебиения во время отдыха, так что сравнение вряд ли корректное.
Данные пульсометра при беге: Xiaomi Mi Band 6 (слева) и нагрудный пульсометр Garmin (справа)
Во время тренировки различие показателей уже существенное. Возможно, виной всему, крепление браслета – так и не удалось обеспечить плотное прилегание из-за особенностей ремешка. Стоило бы сделать меньший шаг отверстий в ремешке для более точного крепления.
Пульсометр при тренировке на гребном тренажере: Xiaomi Mi Band 6 (слева) и нагрудный пульсометр Garmin (справа)
Естественно, отличие в данных пульса сказалось и на других метриках. Так, при занятиях на гребном тренажере средняя частота пульса отличалась лишь на 1 уд./мин. от данных нагрудного пульсометра, а максимальная частота была уже на 10 уд./мин. выше.
Измерение уровня насыщения крови кислородом – новая функция, которой у MiBand раньше не было. Собранная датчиком SpO2 информация, хранится в приложении. Датчик не фиксирует данные постоянно, однако активен во время сна. В сравнении с пульсоксиметром iHealth, данные оказались близки по значениям. Производитель утверждает, что данные не пригодны для медицинского использования. Так что, невзирая на кажущуюся точность, полезность данных не понятна.
Автономность
Шестое поколение оснащено той же батареей, что и предшественник, 125 мАч. Производитель заявляет, что гаджет способен обеспечить до 14 дней автономной работы. Однако время работы зависит от количества активированных функций. Естественно, что частое использование экрана, непрерывный мониторинг сердцебиения, расширенные функции отслеживания сна и регулярный контроль тренировок снижают автономность.
Во время теста, использование яркого экрана, включенные уведомления, расширенный мониторинг сна, непрерывный контроль стресса и одной тренировкой в день, расход составлял примерно 15%. Получается, что полного заряда батареи при подобном расходе хватит примерно на 7 дней. Если часть функций отключить, можно вытянуть 10 дней.
Если не принимать во внимание более яркий и качественный экран увеличенного размера, все остальное кажется очень знакомым. Это по-прежнему надежный трекер отслеживания ежедневной активности, обладающий базовыми смарт-функциями, с возможностью отслеживания некоторых тренировок. На наш взгляд, владельцам пятого поколения спешить с обновлением не стоит. Большой проблемой становится ценовая конкуренция. Стоимость растет с каждым поколением, а цена конкурентов падает. Конкуренты, такие как Samsung и Huawei предлагают отличные устройства, которые могут лишить Xiaomi первого места.
Обзор фитнес-браслета Xiaomi Mi Band 6 — электронные часы, прогноз погоды и пульсоксиметр
На обзоре безрамочный фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 6 с Bluetooth 5.0, контролем ЧСС и SpO2, 30 типами игр и тренировок.
Прогноз погоды без ТВ и точное время из интернета. Фото и селфи не касаясь телефона. Бадминтон, настольный теннис и волейбол поддерживаются.
Что такое Mi Band 6
Фитнес-трекер начального уровня. К тому же — стильные электронные часы-будильник с продвинутым функционалом и пульсоксиметр — замеряет и пульс, и насыщенность крови кислородом. Чтобы узнать прогноз погоды, не придется доставать телефон или включать компьютер.
В «Блоге системного администратора» рассмотрены и набор функций и дизайн. Проведено сравнение с Mi Band 5. Сделаны выводы о том, целесообразен ли апгрейд.
Глобальная версия Xiaomi Mi Band 6 и китайская с NFC — различия
В Китае дополнительно предлагают версию с поддержкой бесконтактных платежей и голосовым помощником Xiaomi Xiao AI. Применяется для управления приборами умного дома. В обзоре рассматривается глобальная версия и данных функций в ней нет.
Более того, смысла приобретать версию с NFC нет. Поддерживает оплату только в Китае.
Для активации и дальнейшего использования гаджета необходим телефон по управлением операционной системы:
Mi Band 6 — упаковка и дизайн
Гаджет упакован в стильную коробку с преобладанием серых тонов. Справа в оранжевом квадрате расположен логотип бренда Mi. Номер модели «6» находится под изображением девайса и почти такого же размера. Помимо фитнес-браслета и ремешка, туда положили инструкцию и зарядное устройство без USB-адаптера.
На боковых гранях плоской коробки помещена основная информация о браслете и его функционале.
Компактный модуль трекера помещен в тонкий ремешок из силикона. Ремешок мягкий, руку не натирает. В ходе тестирования стало ясно, что пыль на нем не собирается.
До активации различия между Mi Band 6 и 5 практически незаметны. Единственное, что обращает на себя внимание — отсутствие кнопки под дисплеем (Mi Band 5 находится справа).
Ремешки Mi Band 5 к Mi Band 6 подходят, но только резиновые. По сделанным из металла уверенности нет из-за мелкой разницы в размерах моделей. Различия в дизайне минимальны. Но те, которые есть важны. 1,56-дюймовый AMOLED-дисплей новинки на 50% больше 1,1-дюймового, которым оснащена предшествующая версия.
Информации помещается больше. А дисплей, который доходит практически до краев, соответствует безрамочному тренду. Скругленный дисплей соответствует форме корпуса. Благодаря данной особенности гаджет выглядит более актуально.
Дисплей защищен от повреждений и царапин закаленным стеклом. Обладает жироотталкивающим покрытием. Если присмотреться внимательно, заметно, что нижняя рамка слегка толще. На общее впечатление практически не влияет. Если корпус черный, складывается впечатление абсолютно безрамочной конструкции.
Тач-скрин чувствительный и отзывчивый, палец по нему скользит хорошо.
Панель, которая касается кожи, дополнительно оснащена датчиком SpO2.
Сенсор окружающей освещенности отсутствует. Дисплей яркий и даже под прямыми солнечными лучами все на нем видно. Предусмотрена установка уровня яркости вручную. Выбирается из пяти уровней.
Активация Mi Band 6
Начать следует с активации гаджета в приложении, которое необходимо установить на смартфон. Необходимо поднести включенный браслет к мобильному устройству. Поиск будет выполнен автоматически.
На фитнес-браслете нужно будет подтвердить запрос привязки к телефону.
Если ранее использовалась предыдущая версия — Mi Smart Band 5 — софт предложит остановить ее.
Сопутствующее приложение позволяет настроить как браслет, так и установленный на телефоне софт для управления гаджетом.
В магазине предложены циферблаты. Более ста, преимущественно тематические с персонажами аниме.
Функционал Mi Band 6
Предусмотрены сообщения о звонках, входящей электронной почте, SMS и уведомлениях приложений, которые установлены на телефон. В браслет интегрирован будильник.
Уведомления не предполагают, что с браслета можно ответить на звонок или сообщение. Крута сама возможность отображения уведомлений любого установленного на телефоне приложения. Такой функционал немного приближает девайс к умным часам.
Впрочем, ряд смарт-опций реализован, причем наиболее важные. Не подходя к телефону, пользователь может отклонить входящий звонок. Получится также сделать снимок камерой телефона.
Пользователь определяет, насколько глубокий мониторинг состояния здоровья ему необходим. В том числе, нужно ли постоянно контролировать уровень стресса и качество дыхания во время сна.
Для обновления ПО, ресурсов или шрифтов нужно поднести браслет к телефону, на котором установлено приложение.
Приложение показывает недавние действия пользователя. В том числе число пройденных шагов и показатели сна минувшей ночью. В разделе «Тренировки» выбирается тип физической нагрузки. На экране смартфона отображаются показатели в режиме реального времени.
Набор приложений подобран оптимально. Будильник, секундомер, таймер, журнал событий, поиск устройства и управление камерой. Предусмотрено управление музыкой на смартфоне. Установка сторонних приложений не предусмотрена.
В предшествующей модели кнопка под дисплеем открывала главный экран. В Mi Band 6 перемещение между экранами производится перелистыванием. Тачскрин гаджета не всегда реагирует на свайпы моментально. Порой немного лагает.
Емкость АКБ в соответствие с заметно увеличившимся дисплеем не привели. Как и ранее составляет 125 мАч. Если функционал отслеживания основных показателей здоровья активирован, батарея теряет в день примерно одну пятую заряда. Круглосуточное измерение пульса, уровня стресса и мониторинг сна включены.
В целом подход верный. Более емкая батарея привела бы к необходимости сделать модуль более массивным. В итоге гаджет потерял бы значительную часть своей привлекательности.
Конструкция позволяет не извлекать модуль из ремешка, чтобы пополнить гаджет энергией. Для этого хватает примерно двух часов.
Автономность и информативность
Xiaomi уверяет, что фитнес-трекер способен проработать от батареи 14 дней. Но есть тонкость — при «нормальном» использовании. Активные тренировки сюда явно не входят. Если включены дополнительные функции, в том числе новая — мониторинг качества дыхания — время автономной работы девайса заметно снижается.
Рассчитывать приходится примерно на неделю работы без зарядки или чуть более. Время работы от батареи зависит от сценария использования.
Mi Band 6 считает шаги, сожженные калории, пройденное расстояние и частоту пульса в состоянии покоя и нагрузок. И это только базовый функционал.
Позволяет замерять пульс через заданные промежутки времени (в минутах) — 30, 10, 5 или 1. Оптимальный сценарий — делать замеры каждые полчаса. Позволяет составить общее представление о колебаниях важного показателя состояния здоровья.
Гаджет способен сообщить пользователю, если частота сердечных сокращений в состоянии покоя повышается. При сопоставлении с показаниями подобных датчиков наблюдаются расхождения. Обычно в пределах пяти ударов в минуту. Но при сильных нагрузках возможны в 30 и более сердечных сокращений.
О медицинской точности говорить не приходится. Что Xiaomi и подчеркивает. Информация для личного использования, в медицинских целях устройство использовать нельзя.
Спорт, фитнес и подвижные игры
Поддерживает 30 типов нагрузок — спортивных упражнений и игр:
Необходимо устанавливать вручную, кроме шести, которые распознаются гаджетом автоматически:
Mi Band 5 поддерживает почти втрое меньше типов нагрузок — 11.
Точность измерения пульса и сатурации Mi Band 6 — не медицинская
Отслеживает активность пользователя. Формирует индекс PAI на основании полученных данных в сочетании с показателями массы тела и роста пользователя. Дает возможность провести дыхательную тренировку для снижения уровня стресса. Поддерживает отслеживание продолжительность сна и его стадий.
Поскольку сенсор SpO2 интегрирован, в любое время дня пользователь сможет проверить уровень кислорода в крови. Необходимо запускать вручную, автоматический замер данного показателя не предусмотрен.
Точность оксиметра оставляет желать лучшего. Расхождение с Apple Watch Series 6 может составить 2%. Показатель таков, что подобная погрешность крайне нежелательна. Ведь ниже 94% — повод всерьез озаботиться состоянием здоровья. При этом 95% и выше — норма.
В Mi Band 6 предусмотрели отслеживание менструального цикла. Позволяет мониторить его продолжительность, вести журнал и прогнозировать следующий. Показывает предполагаемые окна фертильности и овуляции. Вновь — только для информации, не более. Полагаться на предоставленные гаджетом данные не следует. Максимум — использовать для перепроверки расчетов на собственный страх и риск.
Сравнение функционала и спецификаций Mi Band 5 и 6
1,56-дюймовый дисплей новой версии превосходит 1,1-дюймовый, которым оснащена предшествующая модель. Яркость осталась прежней — 450 нит.
Плотность экранного изображения составляет 326 пикселей на дюйм, то есть на 15% в сравнении с Mi Band 5. В предшествующей модели данный параметр — 291 ppi. Различие малозначимо на практике. поскольку экран невелик, заметить можно лишь, если поднести девайс к лицу и внимательно присмотреться.
К интегрированным в Mi Band 5 пульсометру, 3-осевым акселерометру и гироскопу, барометру и сенсору приближения в Mi Band 6 добавлен датчик Sp02.
Обе модели способны контролировать уровень стресса и защищены от влаги.
Модуль Mi Band 6 незначительно увеличили в каждую сторону — на две—три десятых миллиметра.
В Mi Band 6 отсутствует неиспользуемое пространство над экраном и сенсорная кнопка под ним.
Нужно ли покупать Mi Band 6 в 2021
К преимуществам относятся большой экран, функция измерения уровня кислорода, настраиваемые циферблаты. Несомненный плюс модели — широкий выбор типов тренировок и подвижных игр. Аккуратный и стильный гаджет.
Весной 2021 считаю оптимальным фитнес-браслетом начального уровня. Может стать первым шагом пользователя, который задумывается над приобретением смарт-часов, но не уверен — понравится ли ему носимый девайс. Подойдет тем, кто привык носить механические или кварцевые часы — уже готов попробовать актуальные, но еще не готов принять окончательное решение.
Бюджетный гаджет с базовым набором функций умных часов. С другой стороны, менять Mi Band 5 смысла не имеет. Исключение — появилась поддержка предпочитаемых вами тренировок или необходим девайс с датчиком SpO2. С учетом неудовлетворительной точности сенсора сатурации последняя причина вряд ли актуальна.
В числе недостатков — слегка притормаживающий интерфейс и курьезная способность «измерять пульс» неодушевленных предметов. Отсутствие NFC — особенность глобальной версии. Таким образом, гаджет не подходит пользователям, которым необходимы бесконтактные платежи с помощью фитнес-трекера. Отсутствует интегрированный модуль GPS.
Ранее рассмотрел в обзоре пылесос для автомобиля, мебели и чистки кухонных поверхностей Xiaomi Mi Vacuum Cleaner mini BHR4562G.
Какой фитнес-трекер вы назвали бы лучшим и почему? Расскажите в комментариях.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.