Мне снился прошлой ночью сон боялась очень я
«Боюсь снова уснуть»: что видят люди, страдающие от ночных кошмаров
Наверняка каждый может вспомнить сон, который приводил вас в ужас и оцепенение. Время от времени такие кошмары посещают наше сознание. Они снимают напряжение и помогают нервной системе подготовить человека к реальным рискам во время бодрствования. Но есть люди, которые видят кошмары регулярно. Страшные сны доводят до истощения и могут стать причиной внезапной травмы. В Facebook даже появилась группа поддержки, которая объединяет людей, страдающих от регулярных ночных кошмаров. Как быть, если сон не приносит радость и отдых, разбирались «Известия».
Ужас ночи
«Каждая ночь — это какое-то сумасшествие, с которым трудно справиться. Недавно я сломала несколько ребер, потому что спрыгнула с проклятого балкона. Я ненавижу это. Сон не приносит мне отдыха»;
«Я часто просыпаюсь ночью и «вижу», что-то падает на меня с потолка. Это могут быть пауки, змеи, веревка, даже сам потолок!»;
«Я всегда вижу одного и того же черного демона. Прошло много лет… поэтому я уже не боюсь».
Такие описания приводят люди, страдающие от регулярных ночных кошмаров. Как известно, страшные сны посещают нас в третьей фазе сна. Это глубокий сон без сновидений, который наступает через 30–60 минут после того, как человек засыпает. Циклы сменяют друг друга на протяжении всей ночи. Известно, что у детей фаза № 3 повторяется чаще, поэтому ночные кошмары обычно снятся в юности. Однако, по оценкам ученых, 2% взрослого населения также мучаются от регулярных страшных сновидений.
Одна из причин ночного кошмара у взрослых — лишение сна. Когда организм переутомляется, он быстрее погружается в восстанавливающую стадию № 3 и остается в ней дольше.
Вместе с тем кошмары могут выполнять важную защитную функцию. Исследование на эту тему в 2020 году опубликовали нейрофизиологи Женевского университета. Согласно теории моделирования угрозы, страшные сны позволяют нервной системе натренировать поведенческие реакции, имитируя опасные ситуации. Другими словами, кошмары снятся для того, чтобы человек был готов к угрозам во время бодрствования.
Страшно спать
Бывает, что кошмары сопровождаются интенсивными приступами паники. Человек может кричать, задыхаться, метаться во время сна. Порой такие действия пугают страдальца сильнее кошмара.
«Иногда я ловлю себя на ужасном крике посреди ночи, и мне трудно поверить, что я умею кричать настолько громко. На следующее утро у меня болит горло. Я даже днем не смогу так закричать, если попытаюсь», — делится пользователь по имени Joshua.
Однако крик — относительно безобидная часть кошмара. Куда страшнее, когда спящий неожиданно начинает вести себя как бодрствующий. Человек может говорить, смеяться, плакать во время сна, переставлять вещи на тумбочке, надевать и снимать обувь.
Такое поведение врачи называют парасомнией. Оно определяется как расстройство, вызывающее необычные действия во время сна. Обычно сомнамбула ходит, ест или разговаривает с открытыми глазами, но без осознания происходящего.
При отсутствии контроля парасомния может оказаться весьма травмоопасной. В соцсети девушка под ником Jen в ужасе пересказывает историю: «Вчера мне позвонила моя мама. Ее отвезли в больницу, после того как ночной кошмар заставил ее вскочить с кровати и удариться о стену. Сейчас в ее голове семь хирургических скоб!»
«Пара часов, когда я не боюсь»
Стремясь объединить людей, страдающих ночными кошмарами, в Facebook появилась тематическая группа поддержки. В ней состоят более 500 участников со всего мира. Группа предоставляет безопасное пространство для страдающих ночными кошмарами — пользователи ищут совпадения в симптомах, делятся медицинскими рецептами и просто выпускают пар.
«Меня очень раздражают мои ночные кошмары. Вчера мне приснился сон, в котором я задыхалась от кучи монет, попавших мне в горло. В тот вечер мне приснился еще один кошмар — я была уверена, что задыхаюсь от битого стекла, которое когда-то было статуэткой балерины. Почему мне просто не приснится нормальный сон об удушье, связанный с едой. Теперь я бодрствую и боюсь уснуть снова», — пишет Mindy.
Наутро участники группы обычно разбиты и пребывают в дурном настроении. Некоторые испытывают стыд и смущение от того, что своим криком подняли на ноги весь дом.
Подавленное состояние сказывается буквально на всем.
«Мне пришлось уйти с работы. Мои кошмары были так ужасны, что повлияли на мою способность справляться с простыми задачами», — рассказывает Holly.
«Есть только несколько часов в день, когда я не боюсь», — комментирует ниже Barbara.
Пользователи отмечают, что кошмары учащаются в период сильного стресса. Потеря близкого человека, переутомление, невротические расстройства влияют на сюжет сновидений.
Тяжелое одеяло и приятная музыка
Одна из главных тем в группе — профилактика и лечение. Участники сообщества могут пройти опрос «Какие лекарства вы принимаете от ночных кошмаров?». Согласно текущему результату, большинство никак не борется с пугающими сновидениями (216 голосов), остальные пьют клоназепам (26), празозин (23), мелатонин (17) и практикуют самолечение (11).
Для невролога выбор таких препаратов кажется не вполне неуместным.
— Клоназепам — противоэпилептическое средство, снижает судорогу, тревожность. Его побочное действие — сонливость, поэтому пациенты, страдающие от кошмаров, к нему и обращаются. Но нужно быть осторожным — лекарство вызывает привыкание, — говорит невролог Анна Москаленко. — Мелатонин скорее нужен для для восстановления циркадного ритма, то есть сна–бодрствования. В умеренном потреблении он безобиден, без привыкания. Празозин обычно используют при нарушениях мочеиспускания, но его побочный эффект — та же сонливость. Всё-таки чаще при проблемах со сном мы назначим антидепрессанты. И по-хорошему в данном случае нужна когнитивно-поведенческая терапия.
Если препараты не работают, пользователи пытаются найти успокоение в специфичных ритуалах. Например, кто-то включает на ночь сериалы о природе, другие засыпают под музыку Клода Дебюсси. Третьи укрываются утяжеленным одеялом и замечают, что кошмары снятся реже, если перевернуться на спину.
Девушка по имени Amber наблюдает другую странность. Ей снятся кошмары, когда она ночует дома у своих молодых людей:
«Обычно я просыпаюсь в панике, когда «вижу», что на моей стороне кровати сидит похожий на тень человек. Прошлой ночью человек-тень стоял рядом со мной, потирая руку. Я не могла пошевелиться и была в ужасе! Этот момент казался мне вечностью, я проснулась в панике. Мой парень пытался меня успокоить, я чувствовала, что не могу отдышаться, я испытала чистый ужас…»
Ночные кошмары пугают не только участников группы, но и их родственников. Стресс в итоге испытывает вся семья. Некоторые признаются, что боятся навредить своим вторым половинкам, поэтому спят раздельно. «В прошлом я и раньше нападал на людей, которые лежали со мной в одной постели, — пишет Kim. — В таком состоянии может случиться что угодно».
Мне снился прошлой ночью сон боялась очень я
Андрей проснулся от того, что Катя трясла его среди ночи с непонятно откуда взявшейся силой в слабеньких ручках.
— Вставай, милый, вставай!
— Что случилось, три часа ночи, с дуба рухнула? — Андрей откровенно злился. Какая может быть причина, что бы разбудить его среди ночи, да еще таким садистским методом.
— Телевизор, посмотри, это крутят, не переставая уже два часа подряд.
— Что крутят? Венца выгнали из дома два наконец-то?
Андрей с пульта прибавил громкость телевизора. Необычным показалось…
… показать весь текст …
Сон — бесплатное туристическое бюро, позволяющее за 8 часов попасть куда захочется.
Каждое утро есть выбор… Либо спать дальше и видеть сны, либо вставать и воплошать эти сны в реальность.
Я осторожно постучусь в твой сон.
И невесомо опускаясь к изголовью.
Сольюсь с твоим дыханьем. и любовью
Окутаю.прекрасен мир вдвоем.
Я музыкой. придуманной дождем.
Прольюсь по небу. в облаках играя.
Как с горки вниз по радуге съезжая.
Мы побежим по лужам босиком.
Ты позови. и я приду в твой сон.
С тобой останусь в грёзах до рассвета.
И колокольчиком из майского букета
Вернусь.но.
Я всего лишь. сон…
— Мам, ты папу не видела?
— Он встал ни свет ни заря, перемыл всю посуду, постирал белье, убрал квартиру, приготовил завтрак, принес кофе в постель, сделал массаж и уехал в автосалон, покупать новый Мерседес.
—?
— Чего во сне только не увидишь…
Мой личный ад.
Мой личный ад страшнее преисподней.
Этот город не терпит иллюзий. В нем господствует поздняя осень. В нем живут несчастливые люди. Этот город бедою изношен.
В этом городе тусклые лампы, заколочены наглухо двери. Здесь шприцами, осколками ампул устлан пол и бессчётны потери.
Здесь на кухне совдеповский чайник закипает под ругань соседей. Этот город со мной не случайно — из него никуда не уедешь.
Переулками снов в нём блуждая, я надеюсь — смогу и покину. Только путь мне опять преграждает умирающих листьев лавина.
… Разбуди, пока жизнь он не отнял… обними и кошмар мой прервётся…
… Пустоту ощущаю в ладонях, а в лицо злобно клоун смеётся…
Ты ночью снился… Пробовал на вкус
И нежность щёк… и мягкий трепет губ…
Ты был не груб… нет. Ласков был, не груб,
Но очень был решительно настроен…
Как не хватает мне решительности той…
Чтобы, взяв за руку, меня увёл с собой,
Не рассуждая и не размышляя…
Взял и увёл… я о тебе — таком, мечтаю…
Хорошо, когда снится хорошее:
Вот кувшинки на летнем пруду,
Вот опушка, малиной поросшая,
Вот пионы в июньском саду…
Хорошо, когда снится заветное:
Дом родной и сирень во дворе,
Мама с папой, живые и светлые,
Из окна улыбаются мне.
Хорошо, когда снится сердечное:
Среди ночи на кухне сидим
И поем что-то очень беспечное
С человеком, что станет моим.
… показать весь текст …
Что за странный вопрос :»Как дела?»
На него я так часто врала…
И себе я признаться боюсь,
Что на сердце по-прежнему грусть.
Что я делаю, чем занята?
Проза жизни — сует суета,
А летаю порой в облаках
На картинах, во сне и в стихах.
Пусть стирает всё дня карусель,
По ночам мне поёт Джо Дассен
И во сне снова в юность вернусь,
Где я в вальсе с тобою кружусь.
Такие ужасы снятся… что в пору брать с собой попкорн в кровать)).
Чтобы летать по ночам, не обязательно иметь крылья. Достаточно сохранить в себе частичку детской души.
Знаю точно: я не кошка… Никогда и не стремилась…
Март мурлычет под окошком… А вчера мне море снилось…
И ещё… такой вальяжный Кот… Не мартовский, не смейтесь…
И не кот он был… (не важно)… Просто с ним мы были вместе…
Просто нас связала тайна и его… немногословность…
Просто было всё случайно… Ну, а я — святая скромность…
Я б сейчас могла придумать вам такооооое… (замечталась)…
На ночной дорожке лунной Море с Чайкой целовалось…
Вот сижу теперь, вздыхаю… с тёплой Нежностью в ладошках…
В общем, сказку сочиняю о прекрасных милых кошках…
Поздравляю всех котяток, и котов, и кошек тоже…
Эх, со мной давно понятно — я на кошку не похожа…
А приличные девицы все в душе почти что кошки…
Только я — скорей… лисица
Мне снился день, который не вернётся.
И человек, который не придёт.
Ну, хотя бы во сне мечты сбываются! Да еще красиво как))))))
Вязь снов накроет грусть…
Неправда.
Я вернусь…
Зачем? Не поняла,
Но снова я твоя
Комета…
Искать не надо, но
Красивое окно
Встречает, провожает и открыто…
Дождям?
Они всегда
не вовремя, когда
светло. Горит свеча…
Нет света…
Ты знаешь, что волшебного во сне?
Отбросив страх и прочие формальности.
В Морфея царстве можем быть наедине…
С людьми,
с которыми не сможем быть в реальности…
От сказочных преданий старины,
От тех историй, что тревожат душу,
Придут к нам романтические сны,
Закружат нас, покой ума нарушат.
И снова вижу я себя в том старом сне,
И рядом рыцари, и верные друзья.
Любовь, сраженья, пики, на коне
Летит тот витязь, и с ним рядом я.
Быстрей уже неси, мой вороной,
Меня по тракту, что ведёт в Агарту.
Красивый город радуг, золотой,
Мечта давно уж нанесла его на карту.
… показать весь текст …
Ужасно во сне вернуться в прошлое, о котором хочешь забыть. Зато какое облегчение проснуться и понять: этого уже не будет НИКОГДА!
Панические атаки во сне
Под панической атакой понимается внезапный, неконтролируемый приступ выраженной, «пиковой» тревоги, который не имеет реальной и обоснованной причины. Это состояние сопровождается сильным страхом и телесными симптомами — учащенным сердцебиением, нехваткой воздуха, тяжестью и болью в груди, чрезмерной потливостью, дрожью в теле.
Такие приступы могут возникать не только днем, но и ночью. Во сне нет контроля сознания — тревога может проявляться в угрожающих, пугающих сновидениях, а может проявлять себя приступом панической атаки. Днем человек держит все эмоции в себе, а ночью контроль ослабевает, и возникает приступ. Панические атаки во сне имеют определенную опасность для здоровья человека, не стоит пренебрегать и недооценивать возможные неблагоприятные последствия. Качественный сон — это необходимое условие для полного восстановление физических и душевных сил. Во время приступа происходит резкое пробуждение с мучительным чувством тревоги и страха, сопровождающиеся все теми же телесными симптомами: учащенным сердцебиением, нехваткой воздуха, тяжестью и болью в груди, чрезмерной потливостью, дрожью в теле. Несколько таких ночей — и это приведёт к ухудшению общего самочувствия, раздражительности, снижению работоспособности, т.е. качество жизни будет утрачено.
Панические атаки во время сна провоцируют развитие бессонницы. Человеку кажется, что если он не будет спать, то это поможет избежать приступа. Отход ко сну оттягивается по разным причинам. Сама мысль, что скоро нужно ложиться в кровать вызывает беспокойство и страх.
Такие приступы могут возникнуть и у детей, и у подростков, и у взрослых; наиболее подвержены им люди, обладающие более чувствительной эмоциональной системой. Не всегда сразу можно распознать, что это состояние — именно паническая атака во сне, но уже то, что страдает качество ночного сна, является серьезным аргументом для обращения на консультацию к врачу психиатру, психотерапевту.
Это состояние имеет тесную связь и с биологическими, и с психологическими причинами, это расстройство, которое требует профессиональной помощи врача-психиатра, психотерапевта.
Причины
Биологические причины могут быть связаны с тем, что эндокринные железы начинают выбрасывать в кровь большое количество адреналина. Этот гормон в норме вырабатывается в экстремальных ситуациях, которые угрожают здоровью или жизни человека. Именно он влияет на ускорение всех физиологических реакций, то есть учащается сердцебиение, потовые железы и лёгкие начинают усиленно работать. Так тело готовится к защите или бегству от смертельной угрозы.
Но почему этот гормон начинает выделяться во время сна, когда человек находится в безопасности, и ему ничего не угрожает? Ответ на этот вопрос до конца пока не ясен. Скорее всего, здесь имеют место индивидуальные психологические причины — например, повышенная личностная тревожность как черта характера: чаще всего приступы возникают у мнительных, эмоционально ранимых и тревожных людей. Именно они всего склонны к самобичиванию и долгим переживаниям событий жизни; и/или негативный опыт отношений в прошлом, в которых человек приобрел такие качества, как недоверчивость, подозрительность, отсутствие внутреннего, психологического разрешения себе расслабиться («нельзя терять контроль ни на минуту, нельзя расслабляться — иначе что то случиться непоправимое»).
Провоцирующими факторами возникновения панических атак ночью во время сна являются:
По статистике, около 50% людей с диагнозом невроз или вегето-сосудистая дистония страдали от ночных панических атак.
Симптомы
Приступы паники происходят в период фазы глубокого сна — между 2 и 4 часами ночи. В редких случаях такое состояние возникает сразу после засыпания.
У панических атак во сне симптомы включают следующие проявления:
По времени ночной приступ длится от 10-20 минут. Из-за парализующего ужаса человек не в состоянии позвать на помощь. Иногда пробуждение возникает от собственного крика. Темнота в которой оказывается человек только усугубляет его состояние. Поэтому у панических атак ночью во время сна симптомы более выраженные, чем у дневных приступов.
В первые 5-10 минут после резкого пробуждения возникает растерянность и дезориентация в пространстве. Затем приходит осознание ситуации. Человек пытается утихомирить свой пульс, и успокоится. Чувства тревоги и страха могут беспокоить на протяжении нескольких дней, усиливаясь к вечеру. Это связано со страхом уснуть, и снова попасть в непреодолимый кошмар.
У панической атаки во время сна симптомом также является навязчивые мысли (т.н. обсессии). Возникает страх тяжелых болезней, смерти, сердечного приступа во сне. Без соответствующего лечения приступы могут учащаться и возникать каждую ночь.
Помощь при панических атаках
Сам человек, страдающий от панических ночных приступов, правильно оценить свое состояние не может. Нередко пробуждение с чувством страха и тревоги воспринимают за обычный ночной кошмар, поэтому не спешат обращаться за помощью. Но такие эпизоды становятся всё чаще, а самочувствие хуже. При возникновении панических атак во сне лечение должно назначаться только психиатром или психотерапевтом. На первичной консультации врач собирает анамнез. Только искренние ответы и доверительный разговор с врачом помогут правильно поставить диагноз и подобрать оптимальную терапию. Основная цель бесед с врачом — научиться быстро распознавать свою паническую атаку и со временем — научится с ней справляться, научиться помогать самому себе, получить личный опыт успешного преодоления, совладания, и тем самым — свести до минимума риск ее повторного появления.
У панической атаки во сне симптомы и лечение зависят друг от друга. При высоком уровне тревоги, а также при тяжелых или частых приступах хороший эффект дает курс противотревожных (анксиолитических) препаратов. Медикаменты подбираются индивидуально, и только с согласия пациента.
Если возникла паническая атака во сне, как бороться с ней без таблеток?
В начале заболевания быстро успокоится и привести в норму нервную систему помогают приемы релаксации и мышечного расслабления. Этому обучают на психотерапевтических сеансах. Также эффективно применяются дыхательные техники, лечебный гипноз, когнитивно-поведенческая психотерапия.
Индивидуальная, а затем групповая психотерапия — важный этап лечения панических атак. Человеку необходимо разобраться, понять, из чего складываются его индивидуальные причины приступов тревоги в дневное время. Научиться адекватно реагировать на различные стрессовые ситуации. Найти свой индивидуальный режим, составляющий здоровый образ жизни, четко выполнять рекомендации лечащего врача. Только в этом случае прогноз будет благоприятным.
140 коротких и красивых цитат про ночь со смыслом
Ниже вы найдете 140 коротких и красивых цитат про ночь со смыслом.
Ночь не менее прекрасна, чем день, она не менее божественна; ночью сияют звезды, и есть откровения, которые день игнорирует. Николай Берджаев
Ночь несется стремительно, как бумеранг, выточенный из наших костей, несется со свистом, со свистом…
Ночью у мыслей есть особенность срываться с поводка и гулять на свободе. Стивен Кинг
Если ищешь чего-нибудь мудрого, то подумай об этом ночью.
Иногда, тот человек, что улыбается днем, разрывается от грусти ночью.
Ночью человек всегда иной, чем днём. Эрих Мария Ремарк
Ночь странная штука. Ночью разговоры искренней. Море мыслей. Такое ощущение, что ночью бывает прилив сил, и ты на много способен. Ночью хочется жить.
Дни кажутся разными, но ночь имеет уникальное имя. Элиас Канетти
Темнота делает неотличимой одну ночь от другой.
Если ты не видишь солнце, не плачь — из-за слез ты не увидишь звезд. (Плача ночью по солнцу, не замечаешь звёзд.)
Если не спать по ночам, то можно увидеть то, что многим даже не снилось.
Ночью иная степень свободы… Эльчин Сафарли
Умная мысль в голову не приходит одна! Она приводит с собой кучу таких же, как она, и умничают там себе до утра! И вот засни, как хочешь.
У дня есть глаза, у ночи есть уши. Proverbio
Мудрым решения ночью приходят.
Каждой ночи необходимо своё меню. Оноре де Бальзак
Пусть будет боль, пусть будет страдание. Пройди через темную ночь, и ты достигнешь прекрасного восхода солнца. Только в утробе ночи развивается солнце. Только в темноте ночи приходит утро. ОШО
Днём всё не так, как вечером и ночью. Энтони Берджесс
Ночь – негатив предыдущего дня, и утро проявляет снимок. Славомир Врублевский
Я люблю ночь. Я закрываю глаза и ухожу в грезы.
Кто ты, кто прячется ночью, входит в мои тайные мысли? Уильям Шекспир
Если ищешь чего-нибудь мудрого, то подумай об этом ночью.
Решения, принятые глухой ночью, обычно теряют силу при свете дня. Диана Сеттерфилд
Ванильная помада… Длинные ресницы… Горы шоколада и ночь, когда он перестал ей сниться.
Темнее всего перед рассветом. Томас Фуллер
Ночью такая тишина, что слышно, как звёзды разговаривают между собой о том о сём.
И я люблю ночью слушать звёзды, которые звучат как пятьсот миллионов колоколов. Антуан де Сент-Экзюпери
Ведь в самую темную ночь лучше всего видно яркий свет.
Ужасное время ночь — слишком поздно для вчера, слишком рано для сегодня… Бессонница Insomnia
Ужасно легко быть бесчувственным днем, а вот ночью — это совсем другое дело. Эрнест Хемингуэй
Ужасно, что от каждого утра нас отделяет темная ночь. Станислав Ежи Лец
Некоторым и ночь не нужна – они сами излучают мррак. Станислав Ежи Лец
Идея не спать ночью, кажется классной только ночью.
Ночь теплая, ночь длинная, ночь великолепна, чтобы слышать истории. Антонио Табукки
Иногда то, что кажется хорошей идеей ночью, утром выглядит уже не очень.
Ночью жизнь останавливается для того, чтобы продолжиться днем.
Причина, по которой я люблю долго сидеть ночью, — это потому, что между 1 ночи и 5 утра весь мир тихий, никто от меня ничего не ожидает. Я могу пялиться в стену все 4 часа, и не будет никаких последствий. Так тихо и спокойно. Мне это нравится.
Была ночь, пошел дождь, и в воздухе, когда он падал, он был водой, но, упав на землю, становился кровью. Эдгар Аллан По
Ночь придает блеск звездам и женщинам. Джордж Байрон
Правильно проведенная ночь — залог отличного утра, удачного дня и хорошего вечера. Выключите компьютер в 22:00 и ложитесь спать.
Кто знает, почему ночь, как и резина, обладает бесконечной эластичностью и мягкостью, а утро — настолько жестоким. Банан Йошимото
Ужасное время ночь — слишком поздно для вчера, слишком рано для сегодня…
Ночь, проведённая вместе, сближает.
Ночью время стоит. Идут только часы.
Влюбленные ищут покрова ночи, одинокие — света дня. Данута Бжоско-Мендрык
Созерцая ночь, я ничего не вижу, ничего не люблю. Жорж Батай
Почему днём так сладко спится… а ночью еда вкуснее?
Ночью все принимает более мягкие, более нюансированные, почти волшебные формы. Все подслащено и смягчено, даже морщины на лице и душе. Роман Батталья
Запомни: у каждой ночи свой рассвет.
Ночь несется стремительно, как бумеранг, выточенный из наших костей, несется со свистом, со свистом… Рене Шар
Иногда, так хочется, Чтобы ночь никогда не заканчивалась. Дубль — Ган
Как хорошо бодрствовать ночью. Тогда и разговаривать легче. Эрих Мария Ремарк
Возможности ночи смешивать краски безграничны. Клод Леви-Строс
Бывают такие ночи, когда спать — непозволительная роскошь!
День болит срочно. Только ночь позволяет себе дышать. Фабрицио Караманья
Не делай злобу ночи злобой дня.
В полночь Вселенная пахнет звездами…
За одну ночь нельзя изменить жизнь… Но за одну ночь можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь.
Теперь я понял, что такое мои ночи: за ночь я прохожу в мыслях все расстояние, отделяющее от Хаоса. Эмиль Мишель Чоран
Вся жизнь – одна ли, две ли ночи. Александр Пушкин
Мысли. Они не дают мне покоя каждую ночь.
Делать что бы то ни было в три часа ночи либо слишком поздно, либо слишком рано. Жан-Поль Сартр
Настоящая цель — это не то, что не дает уснуть ночью, а то, что заставляет встать рано утром с постели.
Всю жизнь ночами мы привыкаем к смерти. Лех Конопиньский
Ни дня без ночи любви. Аркадий Давидович
Сижу летней ночью при полной луне, не спится… не спится… не спиться бы мне…
Ночью тупик, самый темный и холодный час, когда мир забыл закат и рассвет еще не обещал. Момент, когда рано вставать, но так поздно, что ложиться спать не имеет смысла. Робин Хобб
Эта ночь заставляла меня гореть и сгорать дотла, изнемогая от собственной страсти, и воспоминаний о нем.
Ночью каждый таков, каким ему бы следовало быть, а не такой, каким он стал.
Днем любят за достоинства, а ночью — за пороки. Марсель Пруст
Ты запомни ночной аромат. Наш прохладный рассвет и жаркий закат. Ты запомни наше счастье сейчас. Сделай, пожалуйста, это для нас!
Ночью, как правило, так тихо, что даже негромкие отдаленные единичные звуки — голоса поздних прохожих, лай собак или шум ветра — слышно так, как будто они совсем близко. В общем, самое время для размышлений.
Ненавижу это состояние. Когда ночью лежишь и думаешь, думаешь, думаешь, думаешь… и просто не можешь остановиться…
Чем темнее ночь, тем ярче звезды. Чем глубже боль, тем ближе Бог. Федор Достоевский
Незаметно наступила ночь. Пронзающая своей неизвестностью и манящая доступностью по всем отношениям.
Каждую ночь, прежде чем уснуть, представляйте себе свой идеальный завтрашний день. Вы увидите — во многом так и будет.
В ночной тишине больше мечтаешь о нежном слове одного человека, чем об аплодисментах тысяч людей. Джуди Гарленд
Наверное, одиночество придумано ночью. Днём можно и с тенью поговорить…
Из-за чего не спишь ночью, то и главное.
Ночи, в которые все буквы алфавита возвращаются в свои норы. Там ничего не осталось, кроме тишины. Фабрицио Караманья
Ночь казалась мне невыносимо долгой. Бросало, то в жар, то в холод, а после тело ломало с изнуряющей агонии собственного безумия.
Никакая наука, ни одно искусство не может дать того, что приносит с собою тьма. Лев Шестов
Мне кажется ночами, мы становимся другими, чаще говорим правду и думаем о вечном. Ночами мы чуть-чуть становимся старше, серьезнее, глубже. Я люблю общаться с людьми именно ночью, находить в них то, что днем они тщательно скрывают.
Ночь существует и для того, чтобы легче было распознать день.
К ночи мы все чувствуем грусть.
За одну бессонную ночь узнаешь больше, чем за год сна.
Я часто думаю, что ночь более насыщенная и яркая, чем дневная. Винсент Ван Гог
Опустившаяся на землю ночь казалась вуалью на глазах печальной женщины.
То, что ночью выглядит совершенно невозможным, с утра может показаться всего лишь маловероятным. Андре Нортон
Всё имеет свой закат…и только ночь заканчивается рассветом. Восточная мудрость
Летние ночи созданы для того, чтобы жить.
Ночь, а давай, вспомни все самое грустное и больное, чтобы пострадать.
Ночью случаются те самые дела, о которых можно жалеть все следующее утро.
Ночью действительно лучшее время для работы, все идеи для вас, потому что все спят. Кэтрин О’Хара
Ты — ночная птица, — сказал он ему. — И я тоже больше люблю ночь. Ночью мир тише и небо ближе, Солнце не слепит и не обжигает, воздух чище и прохладнее. От того, наверное, и думается ночью лучше, и мысли от того яснее.
Ночь многое усложняет.
Я люблю гулять по ночам. Это мне больше по вкусу, мир становится другим. Пустынный, тихий и таинственный. Корнелия Функе «Чернильное сердце»
Каждую ночь, перед тем, как уснуть, мы долго вспоминаем то, что больше всего хотим забыть.
Не бросайтесь словами, они душат людей по ночам…
Каждую ночь или вечер нужно задавать себе простенький вопрос: я прожил сегодняшний день — кому-нибудь от этого было хорошо? Нет? Значит, успей сделать что-то хорошее!
Величайший грех человека — это спать по ночам, когда вселенная готова позволить себя увидеть. Lilaschon
Ночь, бархатная ночь. Крупицы серебра звеня, Искрятся в блеске лунном. Будто в немом раздумье Пригорюнилась земля.
День — время уз и цепей, обязанностей и правил, а ночь — время Свободы.
Согласитесь, что ночью музыка набирается большего волшебства, стихи более трогательные, а люди ближе.
Люди неспроста избрали ночи для любви и воровства.
Ночь существует для того, чтобы сказать то, что не сможешь повторить утром.
Ночь – время, когда мы ближе к себе, ближе к тем насущным мыслям и чувствам, которые не особенно замечаем в дневные часы. К.Эстес «Бегущая с волками»
Внимание к страхам дня, любовь, чтобы украсть мечты ночи. Фабрицио Караманья
Ночь расстелила полотно, А дочь луна достала лютню. В окно повеет тишиной, И улицы безлюдны.
В тёмную ночь и хороший матрос может ошибиться. Томас Фуллер
К ночи мы все чувствуем грусть. Шейн Джонс.
Люди неспроста избрали ночи для любви и воровства.
Иногда, тот человек, что улыбается днем, разрывается от грусти ночью.
Всё самое волшебное случается именно ночью, просто потому, что я до сих пор верю, что ночь — лучшее время для чудес.
Когда я чувствую потребность в религии, я выхожу ночью, чтобы нарисовать звезды. Винсент Ван Гог
Каждая ночь, словно борьба за выживание. Мыслей очень много, а ты один. Хорошо, когда y тебя есть союзник в такие моменты борьбы, борьбы с самим собой. И просто замечательно, когда он тебя полностью понимает.
Ночь придает блеск звездам и женщинам. Джордж Байрон
Когда наступает ночь, всегда есть о чём подумать.
Бессонная ночь — залог кошмарного дня.
В ночной тишине больше мечтаешь о нежном слове одного человека, чем об аплодисментах тысяч людей.
Днём лишь прогуливаются. Путешествуют ночью.
Я не могу гулять по окраинам в одиночестве ночи, не думая, что это нас украшает, потому что оно подавляет пустые детали, вроде памяти. Хорхе Луис Борхес
Ангелы каждую ночь зашивают небо…
Ночью город — опрокинутое небо.
Ночью часто думаешь о том, как все надоело и что нужно что-то менять, а днем все равно продолжаешь жить как раньше.
Вся жизнь – одна ли, две ли ночи. Александр Пушкин
Когда ты забываешь позвонить на ночь, я забываю уснуть.
Когда человек долго смотрит на звезды, он становится спокойным и забывает о мелочах. Звезды отвечают на его вопросы и показывают ему, что земля — только часть огромного мира. Ф. Бернетт
Ночь, любимая. Ночь, когда слова исчезают и вещи оживают. Когда деструктивный анализ дня закончен и то, что действительно важно, снова становится целым и резонирует. Когда человек крутит свое раздробленное существо и растет со спокойствием дерева. Антуан де Сент-Экзюпери
Порой наступает ночь, и тебя как будто начинает убивать что-то изнутри, чувства все вперемешку. И не можешь понять, кто ты есть, что ты есть, зачем вообще устраиваешь этот спектакль под названием «Я счастливо живу»
В морозную новогоднюю ночь страшен не холод, а отсутствие человеческого тепла.
Каждое утро я понимаю, что поздно ложиться каждую ночь — это плохая идея.
Какое мученье, проснувшись ночью, трогать рядом с собой пустоту!
Человеческий мир ночью как будто замирает и уступает свою главенствующую роль какой-то неизвестной магии. Улицы постепенно пустеют, в окнах домов и квартир гаснет свет. И только фонари создают одинокие освещенные островки пространства. Это романтическая пора. Время красивых статусов и фраз. Время волшебства.
Если совесть не дает вам спать по ночам, то не давайте ей спать днем.
Луна: бывают ночи, когда кажется, что она производит белый мед снов, одиночества и тишины. Фабрицио Караманья
Знатоки оцeнят это прелестное, будто бы многозначительное «ночью», — ах ты — «ночью», смотри какой, писал ночью, не спал, какой интересный и томный!
Самый прекрасный день в моей жизни? Это была ночь. Брижит Бардо
Но, скорее всего, это случится именно ночью, просто потому, что я до сих пор верю, что ночь — лучшее время для чудес. Макс Фрай