Мелатонин гармония сна капс х30
ЗДОРОВЫЙ СОН мелатонин капс. №30
Мелатонин (N-ацетил-5-метокситриптамин) — это гормон, отвечающий за регулирование циркадного ритма организма, то есть за бодрствование и сон, и вырабатывается эпифизом мозга.
Продуцирование мелатонина напрямую обусловлено суточным ритмом. Днем, выработка гормона резко снижается, в темное время суток его концентрация начинает повышаться. Летом, при продолжительном световом дне синтез мелатонина в значительной степени снижается, а зимой, наоборот, повышается. Возраст тоже играет важную роль. Чем старше становится человек, тем меньше производится мелатонина. Это становится причиной ухудшения засыпания. Человека чаще мучает бессонница, что негативно отражается на фазе глубокого сна. Он становится более раздражительным, его системы и органы перестают должным образом восстанавливаться.
Нехватка мелатонина приводит к нарушению сна, провоцирует бессонницу, снижает адаптацию организма к смене часовых поясов.
Мелатонин помогает избавиться от бессонницы, возникающей на фоне переутомления, раздражительности от резкой смены часового пояса или графика работы, при трудностях с засыпанием по причине сильного переутомления и длительного бодрствования. Он также оказывает антистрессовое, антиоксидантное, иммуностимулирующее, воздействие и может снижать скорость протекания процессов старения.
Мелатонин полезен и для тех, кто занимается физическими нагрузками, приводящими к мышечному переутомлению, вещество помогает расслабляться и восстанавливаться во сне.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.
1 капсула содержит 3 мг мелатонина.
Витамин В6 (пиридоксин) — водорастворимый витамин, состоящий из трех соединений: пиридоксина, пиридоксамина и пиридоксала. Представляет собой сильнодействующую кислоту, которая теряет свойства под воздействием света и высоких температур.
Витамин B1 — важнейший витамин для нервной системы и обмена веществ. Он необходим как для питания нервных клеток (нейронов), так и для передачи импульсов между ними и стимуляции мозговой деятельности. Также важен для эффективной работы ЖКТ, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, метаболизма углеводов, жиров и белков. Тиамин – составная часть минимум четырех важных ферментов в организме.
Область применения: биологически активная добавка к пище, дополнительный источник Витамина В1 и Витамина В6.
Рекомендации по применению: взрослым по 1 капсуле непосредственно за 30-40 минут до сна каждый день.
Продолжительность приема: 1-2 месяца. При необходимости прием можно повторить с недельным перерывом между курсами.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, печеночная недостаточность, тяжелая почечная недостаточность, аутоиммунные заболевания, лимфогранулематоз, лейкоз, лимфома, миелома, эпилепсия, сахарный диабет, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. С осторожностью – при различной степени почечной недостаточности.
Гармония сна в Москве
Цены в аптеках на Гармония сна
История стоимости Гармония сна
Инструкция на Гармония сна
Инструкция
Состав
Описание
Сон – жизненно важный процесс, который обеспечивает физическое и психологическое восстановление. С возрастом количество вырабатываемого в организме мелатонина уменьшается. Это приводит к нарушению сна: ночным пробуждениям, некрепкому сну, бессоннице. Если недостаток мелатонина в молодом организме практически не ощущается, то после 35 лет его нехватка может отражаться на самочувствии человека.
Для повышения уровня вырабатываемого мелатонина естественным путём, нужно придерживаться нескольких важных правил:
— стараться ложиться спать до 12 ночи;
— если есть необходимость бодрствовать после 12 часов ночи, стоит позаботиться о приглушенном свете;
— следить за тем, чтобы времени сна хватало для восстановления сил;
— перед сном отключать все источники света, плотно задёргивать шторы. При невозможности выключить свет – использовать маску для сна;
— при пробуждении ночью не зажигать свет, а воспользоваться ночником.
Мелатонин способствует ускорению засыпания и улучшению качества сна, отсутствии сонливости на следующий день, повышению качества жизни.
Основной функцией мелатонина является регуляция суточного ритма организма человека. Именно благодаря мелатонину мы можем засыпать и спать крепким сном.
– Замедляет процессы старения в организме;
– Способствует адаптации организма к смене часовых поясов;
– Стимулирует защитные функции иммунной системы организма;
– Оказывает антиоксидантный эффект,
– Помогает организму бороться со стрессом и с проявлением сезонной депрессии.
Гармония сна с мелатонином капс x30
Доставка не осуществляется.
Форма выпуска: таблетки/капсулы/драже
Симптомы: Препараты, нормализующие биологические ритмы
Поделиться с друзьями
БАД к пище «ГАРМОНИЯ СНА»
Область применения: биологически активная добавка к пище, дополнительный источник Витамина В1 и Витамина В6.
Форма выпуска: капсулы массой 360 мг.
Рекомендации по применению: взрослым по 1 капсуле непосредственно за 30-40 минут до сна каждый день.
В рекомендуемой суточной дозе (1 капсула) содержится 1,4мг витамина В1 (тиамина гидрохлорида) и 2,0мг витамина В6 (пиридоксина гидрохлорида), что соответствует 100% от рекомендуемого уровня суточного потребления, согласно ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки», Приложение 2.
Продолжительность приема: 1-2 месяца. При необходимости прием можно повторить с недельным перерывом между курсами.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, печеночная недостаточность, тяжелая почечная недостаточность, аутоиммунные заболевания, лимфогранулематоз, лейкоз, лимфома, миелома, эпилепсия, сахарный диабет, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. С осторожностью – при различной степени почечной недостаточности.
Не является лекарством.
Условия хранения: в сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре +5°С до +25°С.
Условия реализации: для реализации населению через аптечную сеть и специализированные магазины, отделы торговой сети.
Срок годности: 2 года.
Дата изготовления и серия: указаны на упаковке.
Изготовитель и организация, уполномоченная принимать претензии от потребителей в РФ: ООО «Мирролла», 188663, Россия, Ленинградская обл., Всеволожский район, г.п. Кузьмоловский, ул. Заводская, д.3, корп. 361А, помещение 1-Н. (адрес производства: 188663, Россия, Ленинградская область, , Всеволожский район, г.п. Кузьмоловский. б/н, кор.186, 271/1). Тел.: + 7 (812) 389-21-21.
СГР № АМ.01.07.01.003.Е.000029.05.19 от 22.05.19г
ТР ТС 021/2011, ТР ТС 022/2011, ТР ТС 029/2012
Мирролла Гармония сна: с этим препаратом реально превратиться в СПЯЩУЮ КРАСАВИЦУ. Мой первый опыт приема Мелатонина 😴
Гармония сна свободно продается в аптеках, рецепт не требуется.
Вот так выглядит упаковка.
Внутри упаковки 3 блистера в каждом по 10 белых капсул. И инструкция по применению.
😴БАД Мирролла Гармония сна:
Способ применения
Взрослым по 1 капсуле непосредственно за 30-40 минут до сна каждый день.
В рекомендуемой суточной дозе (1 капсула) содержится 1,4мг витамина В1 (тиамин гидрохлорида) и 2,0мг витамина В6 (пиридоксин гидрохлорида), что соответствует 100% от рекомендуемого уровня суточного потребления
Продолжительность приема: 1-2 месяца. При необходимости прием можно повторить с недельным перерывом между курсами.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, печеночная недостаточность, тяжелая почечная недостаточность, аутоиммунные заболевания, лимфогранулематоз, лейкоз, лимфома, миелома, эпилепсия, сахарный диабет, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. С осторожностью – при различной степени почечной недостаточности.
Не является лекарством.
Опыт применения
Я принимала препарат, как и рекомендует производитель по 1 капсуле за 30-40 минут до сна.Запиваю водой, никакого неприятного вкуса не чувствую. Уже первая капсула дала свои плоды, где-то через 15 минут меня потянуло в сладкий сон. Какое же это прекрасное чувство.
Но сам сон был прерывистый и рваный со странными снами.
Пробуждение: вот тут и начались самые главные неприятные сюрпризы.
Я проснулась в час дня. Не могу сказать, что была разбитой. Но спать хотелось очень сильно, как будто и не спала. Ходила остаток дня, как сонная муха. На второй день история повторилась: заснула, через 15 минут, а проснулась поздно и снова с огромным желанием спать.
На третий день я не стала принимать препарат, так как боялась, что просплю на работу.
Вывод: я решила, что БАД этого производителя буду принимать только в случае бессонницы, как снотворное он работает идеально. А вот курсом Гармонию сна я принимать не буду, боюсь превратиться в спящую красавицу 😊
Вот так специфично на меня действует Гармония сна. На данный момент могу поставить только три звезды. Но все индивидуально, поэтому рекомендовать к приему буду.
+ Засыпаю быстро и легко;
+ Нет привыкания к препарату;
— Постоянно хочется спать;
— Головная боль после пробуждения;
— Трудно просыпаться.
Спасибо за внимание к отзыву!
Ранее, когда со мной случались расстройства сна, я использовала уже несколько разновидностей снотворных препаратов, чтобы отрегулировать свой режим сна и бодрствования. Поэтому, мне есть с чем сравнивать, и ниже в отзыве буду сравнивать все опробованные.
Сразу скажу, что последние несколько лет я использовала финский (купленный в Финляндии) Мелатонин, разных производителей и давно не обращала внимания на российские аналоги (в Финляндии мне упаковка из 90 таблеток обходится в примерно 500 рублей, тогда как американский аналог обходился в почти 700 руб. за 24 таблетки. ну и кое-какие были дешевле, но тяжелее по своему действию. О них расскажу ниже).
Поскольку карантин по коронавирусу внес коррективы в мои поездки, то осталась я без финского мелатонина и обратила внимание на русские аналоги. Теперь, скорее всего, финский я уже не куплю, даже когда поеду вновь к северным соседям. Ниже расскажу, почему так случилось.
1. ОБЕЩАНИЯ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ
Состав
Применение
Взрослым по 1 капсуле непосредственно за 30-40 минут до сна каждый день.
Выше (в цитате) та информация, которую размещают в своих интернет-магазинах торговцы этим препаратом. Если вы посмотрите на инструкцию, там несколько иными словами написано, но суть (в общем-то) такая же. Кроме того, в инструкции к препарату информации больше. Если коротко, то препарат предназначен для регуляции сна, а бонусом прилагаются витамины В1 и В6 (причем последний в количестве = 100% от суточной нормы потребления).
Обещания, честно говоря, заманчивы. Посмотрим, на что способен БАД ERKAPHARM Мелатонин «Гармония сна»?
2. ДЛЯ КАКИХ ЦЕЛЕЙ ПРИОБРЕТАЛСЯ ПРЕПАРАТ
Как уже написала выше, в далеком прошлом я использовала уже несколько снотворных препаратов. Одним из них был недорогой, эффективный препарат, но с ним надо быть аккуратным (тяжелая голова наутро обеспечена, если спать менее 8 часов). Потом я использовала американский препарат, он был также не слишком плох, но дороговат по цене (учитывая, что в упаковке от 12 до 24 таблеток обычно).
И да, я хотела отрегулировать режим. Поедая таблеточку в одно и то же время вечером, я планировала и просыпаться в одно и то же время каждое утро (разумеется, при условии, что сплю я всегда одно и то же количество часов). Так что, ни для каких экзотических целей я его не приобретала.
3. ЧЕГО Я ОТ НЕГО ОЖИДАЛА, НА ЧТО РАССЧИТЫВАЛА
Когда я покупала его (от безысходности, напомню. а вовсе не потому, что он внушил мне доверие), то пыталась просто какое-то время заменять им свои привычные препараты для засыпания, до которых не могла дотянуться в силу обстоятельств (мне просто их было не купить, потому что нельзя выехать за границу). Думала, попью какое-то время этот шлак, потом границы откроют и накуплю себе снова финского мелатонина на всю оставшуюся жизнь.
Поискав по интернет-аптекам разные «мелатонины» обнаружила, что у всех продаваемых в наших аптеках средств для засыпания, такая дозировка (меньшей просто нет). Даже у американского мелатонина и то дозировка была 3 мг. Делать нечего, купила этот (другой дозировки все-равно не было).
Чего я от него ожидала? Ну, разумеется, я ожидала, что он не окажется пустышкой и я буду засыпать тогда, когда указано в инструкции (то есть, через 30 минут после приема). Это во-первых. А во-вторых, я надеялась, что после такой дозы смогу проснуться. В третьих, я мечтала (надеяться я просто боялась даже. после такой-то дозы), что мой нос не будет клевать в течении дня после пробуждения. И что моя голова не будет слишком тяжелой. И что соображать я буду так, как соображала бы, если бы вообще не пила никаких препаратов для сна. Коротко говоря, я хотела не только без проблем засыпать, но и без проблем просыпаться, без проблем функционировать весь день после пробуждения, без проблем работать головой и не натыкаться на столбы. также без проблем управлять автомобилем, не сшибая прохожих на пути следования, и строчить свой контент для сайтов так, чтобы хоть немного можно было понять о чем я пишу, и чтобы мои мысли не путались в моей голове. Это все, чего я ожидала от препарата, но не верила, что все это я могу получить от российского «мелатонина», у которого дозировка = 3 мг.
4. ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Поскольку принимать нужно по 1 таблетке за 30-40 минут до сна, то 30 таблеток (а в упаковке их именно столько) мне хватает только на месяц или чуть более (по выходным я их не пью, стараюсь засыпать самостоятельно), поэтому несколько капсул мне остается и на следующий месяц.
5. СРОК ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
Если не брать в расчет, что я делаю перерывы в приеме на выходные дни, то пару пачек вы выпьете за 2 месяца.
6. МОЙ ОПЫТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ, ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРЕПАРАТА, ПОЛУЧЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
6.1. Как принимала, что заметила.
Но с препаратом «Мелатонин» от «Эркафарм» как-то сразу все пошло не так. В первые дни приема сонливость за 30-40 минут не наступала вообще (было так дня 4 примерно). Через час-полтора вроде чувствовала какую-то муть в голове, но больше всего это состояние напоминало нечто вроде коматозного состояния от недосыпа. Настоящее желание спать не приходило. Это меня бесило, но я не паниковала только потому, что при приеме американского аналога (ссылку на отзыв про него см. выше в отзыве) читала инструкцию, в которой было указано, что при первичном (в первый раз в жизни) приеме препарата нужно принимать его в одно и то же время несколько дней подряд, пока оно начнет действовать безотказно в это время.
Через несколько дней постоянного приема заметила, что наконец-то сон начал приходить как раз в указанное время, т. е. в течение 30 минут (после того, как выпивала капсулу). Если за день сильно уставала, то меня отключало уже минут через 10 после выпивания капсулы.
6.2. Эффективность препарата
6.3. Полученные результаты
Но главный результат в том, что «эркафармовский» мелатонин реально не только меня усыпляет и нормализует режим, но и в чувство приводит. но тут кроется еще одна тонкость, о которой нужно помнить и учитывать. О ней пойдет речь ниже.
7. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
Однако, есть нюанс. Дело в том, что я регулярно пила курс витаминов группы «В», поскольку они мне неврологом были назначены и хорошо помогали при проблемах со спиной. А когда меня мучило угнетенное состояние после приема мелатонина других производителей, я использовала (для реанимации себя в утренние часы) еще разные витамины группы «В» (с витамином «С» в составе, чтобы проснуться и нейтрализовать действие мелатонина).
Если вы делаете то же самое, помните, что в составе мелатонина от «Эркафарм» есть витамины «В1» и «В6». Причем витамин «В6» в дозе, которая соответствует 100% от рекомендуемого уровня суточного потребления. Поэтому, мне пришлось отменить прием комплекса витаминов группы «В» на время приема мелатонина (чтобы не получить передозировку).
По моему мнению, вам следует сделать то же самое или же использовать только тот комплекс витаминов, в котором не содержится витамин «В6», а витамин «В1» содержится в такой дозировке, которая совместно с мелатонином «Эркафарм» даст вам суточную норму, не превысив ее. Я не заморачивалась подсчетами, а просто отменила временно прием витаминов группы «В». Тем более, что самочувствие наутро было настолько жизнеутверждающим, что я просто не нуждалась в приеме этих витаминных комплексов (напомню, что некоторые из них я принимала только для того, чтобы привести себя в чувство после мелатонина).
8. ИТОГИ
Чтобы подытожить все вышесказанное, перечислю здесь достоинства и недостатки препарата.
Достоинства:
Недостатки: