Масло джонсонс беби перед сном форум
Как научить малыша засыпать. Советы от экспертов JOHNSON´S® Baby
Каждый взрослый знает, как важен для хорошего самочувствия здоровый и спокойный сон. Маленький человечек, особенно до года, больше половины своей жизни спит, и полноценный сон необходим ему как воздух. От того, насколько хорошо малыш выспался, зависит его гармоничное физическое и эмоциональное развитие.
Многие родители не понаслышке знают, как трудно бывает уложить малыша спать. Примерно до 6 месяцев младенец еще не различает дня и ночи, спит 16-20 часов в сутки, небольшими промежутками от 30 минут до 2 часов. Его часто беспокоит еще не пришедший в «норму» организм, идет адаптация пищеварительной и нервной систем, активно формируется опорно-двигательный аппарат. Несмотря на то, что организм и режим дня в этом возрасте только формируются, важно с самого начала уделять большое внимание тому, как вы укладываете малыша спать. Правильная организация времени перед сном с первых дней жизни поможет избежать проблем с засыпанием в будущем.
Многие специалисты по сну, врачи-сомнологи, сходятся в том, что нарушения сна у детей грудного и раннего возраста связаны, как правило, с поведенческими стереотипами. Ведь в первые месяцы жизни ребенок просыпается для кормления очень часто, и только насытившись, послушав песенку и покачавшись в уютных маминых руках, он снова мирно засыпает. Но со временем ему уже нет необходимости питаться так часто, и просыпания становятся своего рода привычкой. Привычкой становится и отказ от сна до тех пор, пока родители не покормят его, не покачают и убаюкают. Родители сами приучили малыша засыпать в ответ на определенные успокаивающие «сигналы». Эксперты JOHNSON’S® Baby считают, что они же могут научить его засыпать самостоятельно. Для этого достаточно понемногу изменять неправильные стереотипы поведения и правильно организовать режим дня и время перед сном.
Важным является и отношение к кроватке, в которой младенец спит. Используйте ее по прямому назначению, постарайтесь не играть с ним на кровати, не кормить его в ней. Пусть это будет «храм сна», который ассоциируется у ребенка только со спокойствием и мирными сновидениями. Постарайтесь поддерживать в комнате постоянную комфортную температуру, освещение, тишину.
Даже укачивая малыша, кладите его в кроватку не спящим, а только засыпающим. Лучше всего положить малыша в кроватку и отойти, чтобы кроха заснул в кроватке один, то есть самостоятельно. Постепенно самостоятельное засыпание станет для него нормой. Проснувшись ночью, малыш снова заснет самостоятельно, а не будет требовать внимания родителей. Сомнологи называют это «навыком самоуспокоения».
Продумайте ритуал перед сном и старайтесь придерживаться его каждый день. В каждой семье последовательность действий будет своя: она зависит от привычек, возраста и здоровья малыша. Для малышей до года эксперты JOHNSON’S® Baby рекомендуют следующий ритуал перед сном:
Теплая успокаивающая ванна с добавлением нежной пенки
Замечательным снотворным средством является купание в теплой (но не горячей) воде. Ежедневное купание стимулирует циркуляцию крови, улучшает состояние кожи малыша, развивает его нервную систему. Эксперты JOHNSON’S® Baby рекомендуют использовать для купания пену и шампунь JOHNSON’S® Baby серии «Перед сном» с ароматом лаванды. Лаванда с давних времен известна своим успокаивающим действием. В состав этих средств также входит уникальная формула «Нет больше слез™», которая защитит глазки малыша при случайном попадании пены.
Расслабляющий массаж с увлажняющим маслом
Сразу после успокаивающей ванны можно сделать малышу успокаивающий массаж с детским маслом. Нанесите небольшое количество масла на ладони и аккуратно помассируйте кожу малыша поглаживающими движениями. Детский массаж не только подготовит малыша ко сну, но и позволит вам установить более нежные и доверительные отношения с крохой. Благодаря эффекту ароматерапии, масло JOHNSON’S® Baby «Перед сном» с ароматом лаванды настроит малыша на спокойный и здоровый сон.
Смена подгузника и последнее дневное кормление
Вы можете использовать присыпку JOHNSON’S® Baby с ароматом лаванды и ромашки. Она прекрасно впитывает излишки влаги, защищая кожу малыша от раздражения и сохраняя ощущение свежести.
Колыбельная или сказка на ночь
Повторяйте эти несложные и приятные действия каждый день, и уже через 1-2 недели малыш привыкнет к ритуалу и будет с радостью узнавать знакомые процедуры, настраиваться на сон и … спокойно засыпать.
Эксперты JOHNSON’S® Baby занимаются проблемами детского сна уже много лет. За это время проведены десятки исследований и разработана эффективная программа, позволяющая родителям забыть о нарушениях сна у малышей. Постарайтесь следовать нашим советам, а начиная с шести месяцев используйте серию продуктов JOHNSON’S® Baby «Перед сном». Созданные специально для детской кожи шампунь, пена, мыло, масло, молочко, крем и присыпка JOHNSON’S® Baby серии «Перед сном» успешно прошли клинические испытания, гипоаллергенны и pH-нейтральны. Входящие в их состав экстракты целебной ромашки и лаванды обладают мягким успокаивающим действием.
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
На вопрос отвечала Консультант JOHNSON’S(R) Baby, врач-педиатр отделения иммунологии Российской детской клинической больницы Светлана Вахлярская.
В связи с тем, что каждый подобный случай строго фиксируется, у нас есть сведения, которые говорят о частоте каждого вида жалоб. На средства «Перед сном» в России за более чем трехлетний период продаж средств серии «Перед сном» нами был выявлен еще только один случай аллергии. Именно поэтому, скорее всего, в данном случае речь идет об индивидуальной непереносимости Вашего ребенка базовых компонентов серии «Перед сном».