Масла для спокойного сна ребенка
Ароматные сны. Эфирные масла для детей.
Многие мамочки с удовольствием использовали эфирные масла до беременности, во время ее течения, и даже во время родов. Действительно, масла помогают мягко бороться со многими неприятностями, подстерегающими будущую мамочку – от утренней тошноты до некрасивых растяжек.
Но вот на свет появился малыш. Могут ли целебные ароматы принести пользу и ему? И как сделать так, чтобы польза не обернулась вредом. Маленькие дети очень чувствительны. Они во много раз сильнее нас чувствуют запахи, у них тонкая нежная кожа, под которой совсем неглубоко находятся капилляры, по которым бежит кровь. Это обязательно надо учитывать, если Вы решили обратиться к эфирным маслам.
Чаще всего для малышей используют успокаивающие масла для массажа и ванн, чтобы мягко подготовить ребенка ко сну. Стоит учитывать, что на некоторых детей ванна оказывает прямо противоположное успокаивающему действие. В этом случае перенесите купание, чтобы у малыша было час-полтора на то, чтобы успокоиться перед сном, ведь даже эфирные масла не действуют мгновенно. А в это время можно, к примеру, рассказать малышу сказку.
В детских магазинах есть готовые составы для массажа, купания или ухода за кожей, или их вполне можно приготовить самостоятельно, подбирая масла по возрасту и следуя нескольким простым правилам.
Масла для самых маленьких.
С двухнедельного возраста специалисты рекомендуют для применения у детей такие масла, как:
• Лавандовое. Эфирное масло лаванды подходит для ухода за любым типом кожи, устраняет шелушение, раздражение. Успокаивает нервную систему, смягчает стрессовое состояние. Обладает антисептическим действием, его можно использовать при влажной уборке в доме, если кто-то в семье заболел, к примеру, гриппом.
• Ромашковое. Масло ромашки успокаивающе действует на желудок, нередко помогает при метеоризме, воспалении кишечника. Ромашковое масло обладает сильным седативным действием: снимает тревогу, беспокойство, напряжение. Способствует релаксации, умиротворяет, часто помогает при бессоннице.
• Розовое. Эфирное масло розы применяется при расстройстве сна, бессоннице, апатии, повышенной тревожности, головной боли. А также для профилактики гриппа и ОРВИ. Если вокруг бушуют эпидемии, и папа пришел с работы с насморком и охрипшим горлом, нелишним будет перед тем, как укладываться спать, проветрить комнату и вымыть пол, добавив в воду капельку этого масла.
С двух месяцев допускается применение еще:
• Бергамотового. Это масло благотворно влияет на пищеварительный процесс, снимает боль в животе при несварении, скоплении газов. Полезен при респираторных инфекциях верхних дыхательных путей, а также помогает снять тревогу, успокоиться. Великолепное средство для отпугивания насекомых. Если летом ваш сон тревожат комары, можно поставить аромалампу у открытого окна, и надоедливые насекомые улетят прочь. А вот днем увлекаться им не стоит – это масло повышает фоточувствительность кожи, и вполне может привести к солнечным ожогам.
• Фенхелевого. Успокаивает нервную систему. Помогает при икоте, тошноте, рвоте и коликах. Обладая спазмолитическими и отхаркивающими свойствами, облегчает состояние больных простудой, бронхитом, а также коклюшем.
• Сандалового. Масло сандала расслабляет организм, вселяет чувство благополучия. Оказывает выраженное релаксирующее действие, способствует хорошему сну. Активизирует иммунную систему, тем самым, предохраняя организм от инфекций. Масло сандала расслабляет, снимает напряжение и беспокойство.
Как можно заметить, все эти масла объединяет успокаивающее и расслабляющее действие. Но наиболее эффективным и безопасным для малышей считается все-таки лавандовое масло. Оно безопасно настолько, что практически никогда не вызывает раздражения на коже даже в неразбавленном виде.
Дозировка и способы применения.
Обычно для детей эфирные масла рекомендуют применять в составе массажных масел, кремов или в качестве добавки в воду для купания. Ароматизация воздуха аромалампами не рекомендуется для детей первых лет жизни, и уж совсем не подходят для малышей ароматизированные палочки или пирамидки, предназначенные для сжигания.
Эфирные масла ни в коем случае нельзя добавлять прямо в воду для купания. Масла не растворяются в воде, поэтому их нужно предварительно растворить в эмульгаторе. В качестве эмульгатора можно взять горсточку соли (лучше специализированной детской), ложку меда, если нет аллергии, стакан молока или сливок. Масло капается в эмульгатор, тщательно перемешивается, и только потом добавляется в воду. Если этим правилом пренебречь, масло распределится по поверхности воды и может попасть на кожу.
Контакт кожи с неразбавленным маслом может привести к раздражению кожи и даже к ожогам!
Перед применением любого эфирного масла его нужно протестировать. Для этого разведенное (согласно возрастной дозировке) масло помещается на локтевой сгиб. Если реакции нет – замечательно. Если есть покраснение, зуд, раздражение кожи в месте нанесения – откажитесь от использования этого масла.
Эфирные масла, а особенно масла, которые предполагается использовать в уходе за ребенком, стоит покупать только в аптеке. Впрочем, если Вы увидели одно и то же масло в аптечном киоске и на витрине хозяйственного магазина – это тоже повод отказаться от его приобретения.
Перед покупкой эфирных масел стоит проконсультироваться с ароматерапевтом – он подскажет, масла каких фирм стоит использовать, какие масла лучше подойдут для решения конкретно Ваших проблем, и где их стоит покупать.
Не стоит считать эфирные масла панацеей. Если малыш заболел – проконсультируйтесь с врачом, пусть он назначит лечение, а масла, при необходимости, пусть будут хорошим дополнением.
Рецепты спокойного сна.
Масла можно не только добавлять в ванну или массажное масло. С их помощью можно бороться с некоторыми неприятностями, которые мешают детям спать. Например, колики. С этой проблемой сталкивается почти каждая молодая мамочка.
Добавьте 1 каплю эфирного масла лаванды в маленькую бутылочку холодной воды и хорошенько потрясите. Вылейте получившуюся жидкость в другой стеклянный сосуд и долейте горячей воды, пока смесь не станет комфортно теплой. Тщательно перемешайте, намочите в получившейся ароматной воде носовой платок и положите его на животик малыша. Сверху накройте компресс маленьким полотенцем, чтобы сохранить тепло. Через полчаса или раньше, если малыш уснет, снимите компресс. Постарайтесь укутать ребенка потеплее.
Успокоить ребенка, у которого режутся зубки, тоже поможет лаванда. Но не стоит капать ее прямо на подушку малыша – так очень велика вероятность контакта с кожей. Смочите каплей эфирного масла лаванды кусочек ткани, и, распоров шов, поместите его внутрь мягкой игрушки – поглубже в набивку, а шов зашейте снова. Так у Вашего малыша появится любимая «сонная» игрушка, а Вы сможете не опасаться ожогов от неразбавленного масла.
Аромакосметика и грудное вскармливание.
Практически все малыши и ночью не прочь подкрепиться, поэтому если Вы кормите грудью, стоит на время отказаться от косметических средств с резкими или сильными ароматами и ванн с эфирными маслами перед сном. Если не можете отказаться от них совсем, стоит выбирать масла из тех, что используете для малыша, и в таких же дозировках. А можно использовать аромакулоны. Так Вы сможете наслаждаться любимыми запахами, не мешая малышу. А на ночь такой кулон можно просто снять.
Беспокойный ребенок
Всегда ли повышенная возбудимость у ребенка — признак заболевания? Каково место фитопрепаратов в коррекции повышенной эмоциональной возбудимости? Почему «болезнь роста» иногда требует медикаментозного лечения? Повышенная возбудимость, эмоциональна
Всегда ли повышенная возбудимость у ребенка — признак заболевания?
Каково место фитопрепаратов в коррекции повышенной эмоциональной возбудимости?
Почему «болезнь роста» иногда требует медикаментозного лечения?
Повышенная возбудимость, эмоциональная лабильность, нарушения сна, быстрая утомляемость — все перечисленные симптомы знакомы врачам не понаслышке. С подобными жалобами родители, уставшие от поведения собственных детей, нередко обращаются к педиатрам, неврологам и семейным врачам. Далеко не всегда оказывается, что у детей имеются выраженные расстройства нервной системы или психоэмоциональной сферы. Тем не менее в большинстве случаев пациентам педиатрического возраста нужна медицинская помощь.
Хотя практика показывает, что зачастую вполне можно обойтись без медикаментозной коррекции, большинство родителей больше доверяют лекарствам. При этом они явно отдают предпочтение так называемым «натуральным» средствам (преимущественно растительного происхождения). Иногда родители отождествляют это понятие с гомеопатическими препаратами, которые далеко не всегда состоят исключительно из растительных компонентов. Лечебный арсенал аллопатических и гомеопатических лекарственных препаратов, представленных в России, позволяет подобрать нужное средство для детей любого возраста.
Несколько более сложным представляется оказание помощи детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью (СДВГ), поскольку эти пациенты требуют совместных усилий со стороны неврологов, психологов и психиатров. К сожалению, на сегодняшний день стимулирующих препаратов (риталина, метилфенидата), используемых в других странах мира при лечении СДВГ, в нашей стране нет [1, 2]. Вместо них применяются препараты ноотропного ряда (ноотропил, семакс, пантогам и т. д.) в комбинации с различными поливитаминными препаратами [3]. Средства, подобные упомянутым, должны назначаться исключительно врачами-неврологами (с контролем эффекта лечения, индивидуальным подбором дозировки и периодическим наблюдением).
Особая категория пациентов — это дети в возрасте от года до 3 лет, психоэмоциональный статус которых в период раннего детства характеризуется нестабильностью, повышенной возбудимостью, различными поведенческими реакциями. Для обозначения этого состояния в англоязычной литературе существует термин temper tantrums; в России аналогичного понятия не существует, хотя иногда пользуются выражением «истерики второго года жизни» (что не совсем верно, поскольку, как уже указывалось, описанные выше проявления могут наблюдаться в той или иной степени выраженности у детей до 3-летнего возраста) [4]. До сравнительно недавнего времени среди психоневрологов был принят вполне приемлемый термин «невропатия», но в Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) такого понятия больше не существует [5]. Описываемая «болезнь роста», являющаяся в равной степени педагогической и медицинской проблемой, чаще исчезает по достижении детьми указанного возраста, но иногда требует дополнительных назначений препаратов, поскольку может впоследствии трансформироваться в неврозы, неврозоподобные состояния и психопатии. Использование таких транквилизаторов (антианксиолитических средств), как атаракс, элениум, лоразепам, — это довольно серьезный метод медикаментозной коррекции, к которому большинство родителей относятся без энтузиазма.
В то же время существует ряд мягких седативных средств, которые при необходимости можно применять при описанных выше нарушениях у пациентов педиатрического возраста. В частности, детям раннего и дошкольного (а иногда и грудничкового) возраста российские медики чаще всего назначают препараты валерианы, пустырника и так называемую микстуру с цитралем. При этом цитраль, входящий в состав названной микстуры, играет второстепенную роль (он используется в качестве антисептического средства и консерванта). Рецепт этой микстуры может варьировать: валериана (экстракт корня или вытяжка) и/или пустырник, дистиллированная вода или 10%-ный раствор глюкозы, бромид натрия (с давних пор известно, что препараты брома обладают способностью концентрировать и усиливать в коре головного мозга процессы торможения), сульфат магнезии. Добавлять в микстуру антигистаминные средства не рекомендуется.
Валериана (лекарственная). Препараты на ее основе (изолированные настои, настойки, а также растворы в комбинации с другими комплексными средствами) уменьшают возбудимость ЦНС, вследствие чего их принято использовать в качестве седативных средств при нервном возбуждении, нарушениях сна и подобных состояниях. Уже давно доказано, что препараты валерианы снижают рефлекторную возбудимость в центральных отделах нервной системы и усиливают тормозные процессы в нейронах корковых и подкорковых структур головного мозга. При лечении детей раннего возраста чаще используют настои корня валерианы.
Пустырник (пятилопастный). В педиатрической практике используются настои, настойки и (реже) экстракты пустырника. Состав растения настолько сложен, что его до сих пор продолжают изучать. Считается, что седативный эффект настойки пустырника в 2-3 раза сильнее, чем настойки валерианы [6]. Поэтому препараты пустырника используют при повышенной возбудимости, неврастении и неврозах не только у детей и подростков, но и у взрослых. В отечественной медицине кроме валерианы и пустырника широко используется ромашка.
Ромашка аптечная. Это лечебное растение применяется в виде отвара, настойки или чаев, поскольку является мягким седативным средством, эффективным при лечении нарушений сна, дисфункций желудочно-кишечного тракта и пр. Примером могут служить успокаивающий чай и чай из ромашки фирмы Хипп, которые можно рекомендовать в комплексном лечении проявлений перинатального поражения нервной системы с синдромом повышенной нервно-рефлекторной возбудимости, а также здоровым детям — для улучшения сна. В числе действующих компонентов ромашки можно назвать эфирное масло, азулен, флавоноиды, полисахариды, витамины и некоторые другие биологически активные вещества. Помимо приема внутрь, отвары ромашки удобно использовать в качестве наружного средства (ванны).
Среди наиболее распространенных на сегодняшний день седативных средств на натуральной основе, выпускаемых фармакологической промышленностью, следует упомянуть такие широко используемые комплексные препараты, как ново-пассит (производство «Галена А. С./Нортон Хелскэр Лтд», Чехия/Великобритания) и персен (фирмы «ЛЕК», Словения). Ново-пассит выпускается в виде раствора для приема внутрь и таблеток, а персен в таблетках. В основе обоих препаратов лежит комбинация лечебных трав. Например, в состав ново-пассита входят экстракты боярышника, хмеля, валерианы, зверобоя, мелиссы, страстоцвета, черной бузины и гвайфенезин (последний является также отхаркивающим средством) [7]. Персен состоит из экстрактов валерианы, а также перечной и лимонной мяты [8]. Ниже рассмотрим наиболее важные растительные компоненты этих двух препаратов.
Мята перечная. Вытяжки из травы мяты перечной наряду с желчегонным, антисептическим и болеутоляющим эффектом обладают успокаивающими и спазмолитическими свойствами, а также оказывают рефлекторное коронарорасширяющее действие. Сходным эффектом обладает также мята лимонная (мелисса), которая, как и мята перечная, относится к эфиромасличным растениям. Мята и мелисса входят в состав детского чая Хипп, который можно рекомендовать как общеукрепляющее средство.
Боярышник (кроваво-красный, колючий и пятипестичный). Общеизвестны кардиотонические и спазмолитические свойства препаратов боярышника (за счет содержания тритерпеновых соединений и флавоноидов), используемые в терапии заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но впоследствии было обнаружено, что настои и экстракты этого растения позволяют улучшить снабжение кислородом не только миокарда, но также и нейронов головного мозга. Седативная активность препаратов боярышника объективно доказана. Вследствие этого, а также по причине малой токсичности препаратов растения боярышник получил довольно широкое распространение в качестве успокоительного средства (настой цветков или плодов растения, настойка боярышника и т. д.).
Хмель обыкновенный. Ценность этого травянистого многолетнего растения не ограничивается его использованием в качестве сырья для пивоваренной промышленности. Нейротропное действие галеновых препаратов из шишек хмеля связывают с наличием в них лупулина, оказывающего успокаивающее действие на ЦНС [6]. Масло хмеля (наряду с другими компонентами) входит в состав препарата валокордин («Кревел Мойзелбах», Германия). В педиатрии он может применяться по 3-15 капель 3 раза в день (до еды с небольшим количеством жидкости) в зависимости от возраста и симптомов [7].
Зверобой (продырявленный). Трава зверобоя обладает многосторонними фармакологическими свойствами, среди которых особого внимания заслуживает спазмолитический эффект, а также капилляроукрепляющее действие, типичное для соединений, содержащих витамин Р. Поэтому зверобой является ценным компонентом седативных лекарственных сборов и довольно широко используется в этом качестве.
Среди гомеопатических средств в свете рассматриваемой проблемы интерес для врачей представляет нервохель (фирмы «Биологише Хайлмиттель Хель ГмбХ», Германия). Препарат выпускается в сублингвальных таблетках, которые рекомендуется принимать по одной 3 раза в день. Противопоказаний к применению препарата нет, а побочные эффекты на фоне приема не выявлены [8]. Другим препаратом со сходным эффектом является валерианахель. Помимо настойки валерианы в состав этого гомеопатического средства входят боярышник, мелисса, ромашка, овес посевной (содержащийся в овсе комплекс витаминов группы В играет важную роль в осуществлении трофической функции нервной системы) и другие компоненты. Валерианахель назначают детям с 2-летнего возраста (детям 2-6 лет — по 5 капель 3 раза в день, пациентам 6-12 летнего возраста — по 10 капель 3 раза в день) [8].
В ряде случаев проблему беспокойного ребенка можно решить, не прибегая к назначению каких-либо медикаментозных средств. Этому способствуют некоторые режимные мероприятия (контроль за продолжительностью дневного и ночного сна, прогулки на свежем воздухе, рациональное питание), закаливание, лечебные ванны (со сборами трав или солей), правильное воспитание, адекватный психоэмоциональный климат в семье и т. д.
Иногда беспокойный ребенок является продуктом социальной депривации или гиперопеки в семье. Именно по этой причине детям дошкольного возраста рекомендуется посещать детские сады. Даже практика привлечения к воспитанию малыша нянь и гувернеров (популярная среди материально обеспеченных россиян) не в состоянии заменить общение ребенка с другими детьми, способствующее элементарному постижению норм социальной жизни.
Тем не менее врачам необходимо ориентироваться среди многочисленных медикаментозных препаратов, предлагаемых в качестве седативных средств. Лишь в этом случае можно обеспечить своевременную коррекцию возникших нарушений психоэмоциональной сферы. Концепция доказательной медицины подразумевает, что при принятии клинических решений следует руководствоваться наиболее достоверными и проверенными сведениями об эффективности назначаемого лечения [9].
Успокаивающая ароматерапия
Спокойствие ребенка — счастье для родителей. Но даже если малыш капризничает, хулиганит или никак не может уснуть, отчаиваться не стоит. Один из способов, который поможет успокоить малыша — ароматерапия. Достаточно приобрести один заветный флакон с эфирным маслом и научиться его грамотно использовать, чтобы восстановить эмоциональный покой ребенка.
Особенности ароматерапии для детей
Обонятельные рецепторы у детей чувствительнее, чем у взрослых: из-за длительного воздействия аромата или его большой концентрации ребенок может утомиться — появятся головные боли или даже аллергическая реакция.
Первое правило детской ароматерапии — проводить только короткие сеансы с малой дозировкой эфиров.
В детской ароматерапии категорически воспрещается:
Сеансы ароматерапии возможны только после достижения двухнедельного возраста младенца. Однако далеко не все малыши в этом возрасте готовы к ароматическим процедурам, порой возрастной порог увеличивают до 1 месяца. Чтобы узнать, готов ли ваш малыш к ароматерапии, проконсультируйтесь с ароматерапевтом или педиатром.
Второе правило — использовать эфиры только с согласия специалиста: врача или ароматерапевта.
Эфирные масла насыщены большим количеством активных веществ. Некоторые из них могут навредить малышу: вызвать головную боль, затруднение дыхания, аллергию и спазмы. Именно поэтому для детей каждого возраста составляются списки эфиров, которые им можно или нельзя использовать. Все тонкости ароматерапии для детей мы описывали в отдельной статье.
Третье правило — перед использованием убедиться, что выбранные эфирные масла не навредят малышу.
Даже если специалист позволил вам проводить ароматерапию, потратьте время на то, чтобы проверить реакцию малыша на конкретное эфирное масло. Для этого накануне процедур распылите на платок тестируемый эфир и предложите ребенку его понюхать. Если в течение дня в поведении и самочувствии малыша не произойдет серьезных изменений, тест пройден успешно — можно переходить к аромапроцедурам.
Однако, если вы заметите хотя бы малейшую реакцию, применять средство категорически воспрещается. К признакам непереносимости аромата относятся: головная боль, головокружение, тошнота, сухость во рту, кашель, слезотечение, сыпь и кожный зуд.
Проверяя реакцию грудного ребенка, следите за изменениями в его поведении. Если ребенок становится более вялым, часто плачет или беспокоится, эфир использовать нельзя. Умойте ребенка и прогуляйтесь на свежем воздухе в течение получаса, чтобы облегчить его самочувствие.
Также, если вы планируете провести массаж с эфирным маслом, проведите дополнительный тест. Нанесите на руку малыша состав — базовое масло и эфирное в соотношении 10:1. Проследите за реакцией кожи. Если никаких изменений не будет заметно, можно переходить к процедуре.
Если вы неукоснительно будете соблюдать все правила, сеансы ароматерапии не вызовут проблем и помогут успокоить малыша.
Какие масла использовать для успокоения?
Итак, для начала определим, какие эфирные масла можно добавить в семейную аптечку.
Двухнедельные малыши переносят только 3 эфирных масла — все они относятся к группе успокаивающих и расслабляющих:
Лаванда, ромашка и роза — эфиры, которые помогут успокоить ребенка любого возраста. Именно с них начинается ароматерапия малышей.
С двух месяцев арсенал пополняется следующими эфирными маслами:
Масла душицы, корицы, герани, розмарина и камфоры находятся в черном списке детской ароматерапии. Контакт с ними может вызвать неприятные последствия и значительно ухудшить состояние ребенка.
Ароматерапевты рекомендуют не ограничиваться одним компонентом, а сочетать 2-3 эфира сразу. Подобная комбинация позволит усилить эффективность процедуры. Если вы не знаете, с каких масел начать, смешайте лаванду, ромашку и розу — смесь поможет ребенку избавиться от стресса, расслабиться и успокоиться.
Методы ароматерапии
Нередко ребенка приходится успокаивать в различных условиях и обстоятельствах: малыш может испугаться или разозлиться, безобразничать или находиться в перевозбужденном состоянии, расстроиться и капризничать. Тем не менее, вы всегда сможете подобрать подходящий метод ароматерапии, который поможет малышу успокоиться.
Массаж
Массаж и без эфирных масел — расслабляющая процедура. А с ними — стопроцентное средство для успокоения.
Ароматные поглаживания и массирования можно практиковать с самыми маленькими пациентами. Но и взрослые ребята вряд ли откажутся от того, чтобы мама погладила по спинке перед сном.
Чтобы провести процедуру, необходимо приготовить ароматное массажное масло: смешать в базовые масла успокаивающие эфирные масла. Для массажа детей стоит использовать легкую основу: миндальное, абрикосовое, персиковое масла, масло жожоба или виноградных косточек. Такое средство обеспечит мягкое скольжение, быстро впитается в кожу без образования липкой пленки и не закупорит поры.
Ароматизация воздуха в детской
Чтобы понизить общую возбудимость малыша или обеспечить комфортную обстановку для сна можно ароматизировать воздух в детской комнате.
Удобнее всего делать это при помощи увлажнителя воздуха, предназначенного для распыления эфирных масел, или ультразвукового аромадиффузора. Эти приборы намного безопаснее, чем классические аромалампы со свечами, так как обеспечивают мягкое распыление ароматических веществ и не используют открытый огонь.
Ароматизацию воздуха в детской комнате можно практиковать, только когда малышу исполнится полгода. При этом начинать стоит с минутных процедур. Постепенно наращивая длительность, можно дойти до 15 минут ароматерапии.
Также можно добавлять несколько капель эфирных масел в воду во время влажной уборки детской комнаты. Такая аромаобработка не только позволит распределить эфиры по поверхностям, но и устранить вирусы с бактериями. Дело в том, что большинство эфирных масел обладают антисептическими свойствами. Используя их во время уборки, вы достигаете одновременно двух целей — ароматизируете и обеззараживаете комнату.
Наконец, можно просто нанести несколько капель эфира на детскую кроватку — это обеспечит крепкий и спокойный сон малыша на всю ночь.
Аромакулоны
Проводить ароматерапию при помощи аромакулонов можно лишь с детьми старше 5 лет.
Провести процедуру можно и без специального кулона. Эфирное масло можно нанести прямо на носовой платок и положить его в нагрудный карман либо периодически предлагать малышу сделать пару вдохов над ним.
Аромаванны
Аромаванна — способ, который позволит успокоить и подготовить ко сну даже самого разбушевавшегося ребенка.
Ароматические ванны можно принимать детям с полугода.
Наполните ванну теплой водой, оптимальная температура — 38 градусов. Растворите эфирное масло в эмульгаторе: столовой ложке молока, йогурта, сливок, кефира или любых других молочных продуктах. Добавьте эмульгатор с маслом в воду.
Эфирные масла нельзя добавлять в воду в чистом виде. Масла не растворяются в воде, а образуют пленку на поверхности. Когда ребенок будет принимать ванну, эта пленка будет касаться тела, а прямой контакт с чистыми эфирами может вызвать раздражение кожи или аллергию.
Теплая вода быстро утомит малыша, а эфирные масла — успокоят. Как результат, малыш заснет крепким сном практически сразу после процедуры.
Как рассчитать дозу эфирного масла?
Мы уже упоминали о том, что для детской ароматерапии необходимо соблюдать особые дозировки эфирных масел. Но как их рассчитать?
Дозировка эфирного масла во многом зависит от способа ароматерапии и от используемого масла, а при организации детской ароматерапии также необходимо учитывать возраст малыша.
Мы предлагаем вам выполнять расчеты по универсальной формуле:
Средняя доза эфирного масла для взрослого × возраст ребенка в годах × 0,12 = количество капель эфира, которые можно использовать для детской ароматерапии.
Дозировку эфирного масла можно найти в инструкции. Также вы можете обратиться к статье, посвященной этому вопросу.
Например, согласно инструкции, взрослому необходимо добавить в ванну 4 капли эфирного масла. Чтобы подготовить аромаванну для пятилетнего ребенка, рассчитаем необходимую дозу масла:
Таким образом, в ванну для ребенка можно добавить 2 капли масла.
Если возраст ребенка меньше года, рассчитывать стоит по немного измененной формуле:
Средняя доза эфира для взрослого × возраст ребенка в месяцах × 0,01
Если же вы не хотите тратить время на подсчеты, можете воспользоваться усредненными дозировками использования лавандового масла для ароматерапии:
Эфирные масла помогут решить проблему излишней возбужденности, плаксивости или раздражительности ребенка. Достаточно приобрести качественное эфирное масло и периодически проводить аромапроцедуры. Вы заметите, что эфиры действуют мягко, но эффективно: даже краткие процедуры с небольшим количеством масла позволяют усмирить непоседу.
Успокаивающие эфиры — это лишь первая ступень детской ароматерапии. Со временем, погрузившись в тему, вы сможете проводить тонизирующие и лечебные процедуры, а также улучшать настроение ребенка с помощью сеансов ароматерапии.