Люди на страже осознанных сновидений
Безопасность в осознанном сновидении
Незнание порождает страх. Когда в человеке борются интерес к новому опыту и страх, это всегда приносит свои плоды. Не всякий практикующий осознанные сны способен войти в бездну неизвестного ради совершенствования своего духа, но если это случается, такой человек достоин уважения!
Рис. Безопасность в осознанном сновидении
Миллионы людей по всему миру доказали это, страхи и переживания были напрасными
Действительно, если персонифицировать происходящие процессы во время засыпания или пробуждения, то мы обнаружим множество интересных связей с легендами, сказками, фольклором и рассказами бывалых сновидящих. Другое дело, что стоит искать причины происходящего и учиться решать возникающие задачи, а не списывать все на волю неведомых сил.
Астральные сущности в осознанном сне
Бывают и случаи встречи с различными особыми существами во сне. Их еще называют «неорганами», которых описал Карлос Кастанеда. Как правило, такие опыты не вписываются в схему типичных снов, а являют что-то абсолютно новое. Например, в одном из рассказов практикующего фигурирует существо, от которого все тело охватывает ужас и возникают боли в солнечном сплетении. Существо не имеет конкретной формы, похожей на что-либо известное, в то же время оно явно живое и обладает собственным сознанием.
После такого опыта человек просыпается опустошенный, потрясенный увиденным, и еще несколько дней приходит в себя. Конечно, подобные встречи случаются крайне редко, тем не менее они бывают. Понятно, что каждый практикующий осознанные сновидения боится подобных встреч, но втайне желает, и, конечно, он будет их ждать и видеть в каждом опыте элементы посещения сущностями. Стоит отметить, что соблюдение простых правил безопасности поможет минимизировать влияние сущностей на нас. Даже если эти случаи происходят раз в 5 лет, правила нужно помнить и при необходимости соблюдать.
Техника безопасности осознанных сновидений
Помните, что каждая подобная встреча формирует Ваше энергетическое тело, Ваши защитные свойства, поэтому все, что Вас не убивает, делает Вас сильнее. К тому же встреча с этими существами маловероятна. Однако следует помнить, что ее вероятность возрастает с ОПЫТОМ, привлекает их энергия опытных сновидящих. Но даже те, кто испытал более тысячи осознанных снов, не всегда могут вспомнить встречи с такими сущностями во сне, поэтому боятся их не стоит. Здесь точно так же, как в реальности: есть много вещей, которые нам могут навредить, но при правильном с ними обращении они совершенно безопасны и практически незаметны.
Страна ОС: что россияне видят в осознанных снах
После шести часов сна вы просыпаетесь по будильнику. Идёте на кухню, выпиваете стакан воды. Возвращаетесь в постель, закрываете глаза и много раз повторяете про себя: «Когда я усну, я буду понимать, что сплю». Проваливаетесь в неглубокий сон, опять просыпаетесь, а в следующую секунду ваше сознание отправляется общаться с умершими родственниками, заниматься сексом со знаменитостями и есть деликатесы. Ощущения максимально реальны, вы управляете процессом, а когда устаёте, просто просыпаетесь. Так в идеале должна выглядеть практика осознанного сна (ОС), которой интересуются учёные, психологи, эзотерики и просто любители странных ощущений. Самиздат изучил, как они живут между явью и забытьём и почему про их мир никто ничего не знает наверняка.
«В ту ночь было много странных приключений: я ехала в переполненном автобусе, убегала от теней, пыталась попасть в цирк, а потом очнулась в своей кровати рядом с любимым человеком. Всё было как обычно, но вдруг из окон и дверей на меня стала наползать тьма. Любимый оказался страшной тёмной фигурой, которая надвигалась на меня со словами: „Теперь ты никуда от меня не денешься“. Я поняла, что что-то не так, и в третий раз за тот бесконечный сон осознала, что сплю. Мне было панически страшно, я не знала, как защититься, и от отчаяния стала повторять: „Я люблю тебя, я люблю тебя, я люблю тебя“. Проснулась в слезах», — вспоминает 30-летняя москвичка Лилия Сизова, дипломированный психолог, мама двухлетнего сына и практик осознанных сновидений с 10-летним стажем. Тот сон настолько её потряс, что после него ей ничего не снилось ещё пять лет. Вернуть сновидения помогла только психотерапия.
Первые осознанные сны Лилия пережила в начале нулевых. Подростком она интересовалась эзотерикой, медитировала и читала книги по саморазвитию. В какой-то момент её друзья нашли форум «Хакеры сновидений» на домене narod.ru. Это был первый крупный ресурс в Рунете, где обсуждались техники достижения осознанности во сне. «В семнадцать я была максималисткой, мне не нравилось, что каждый день я восемь часов провожу в постели, — вспоминает Лилия. — Мне хотелось быть активной круглосуточно, поэтому я стала тренироваться и быстро достигла успехов».
Сегодня любимые ночные занятия Лилии — летать, дышать под водой и исследовать границы и возможности своей психики. «Человек — животное с сенсорными потребностями, и прежде чем переходить к работе над собой и смелым фантазиям, нужно удовлетворить потребности тела, дать себе то, чего не хватает в жизни. То есть сначала все пытаются заниматься сексом и пробовать блюда из мишленовских ресторанов, и только потом воображают драконов и единорогов», — говорит она.
Чтобы получить контроль над своими сновидениями, Лилия постоянно проводит «тесты на реальность» и использует технику заземления. «Я приучила себя всё время проверять, не сплю ли я, — рассказывает она. — Когда замечаю, что происходит что-то странное, например я летаю, я спрашиваю себя, может ли такое быть в реальности, и моментально осознаюсь, то есть понимаю, что нахожусь во сне. Дальше нужно заземлиться. Я говорю себе: „Прошлое — воспоминания, будущее — фантазии; прямо здесь и сейчас я ощущаю своё тело“. После мантры я сканирую все свои тактильные ощущения: пытаюсь прочувствовать, что у меня под ногами, в какой я одежде, дует ли в лицо ветер, тепло ли мне. Потом подключаю глаза, рассматриваю мир вокруг очень внимательно, будто пришла в гости в симпатичную квартиру и хочу запомнить все „фишки“, чтобы потом повторить их в своём интерьере. Концентрация на чувствах помогает мне сохранять состояние осознанности максимально долго. В нём можно делать что угодно. В реальном мире есть этика, уголовный кодекс и прочие условности. Во сне границы устанавливаю только я».
Лилия рассказывает, что увлечение снами повлекло за собой изменения в реальной жизни. «Осознанность во сне невозможна без осознанности наяву, — говорит она. — Когда начинаешь заниматься этим, сначала сталкиваешься с коллективным бессознательным. Например, недавно мой муж обсуждал с другом, что им обоим во время украинских событий 2014 года снился Донбасс. По мере практики ты выходишь из пузыря информационного мусора и оказываешься один на один с собственным бессознательным, а там почти всегда страхи. Это как фильм „Начало“, где герои ныряют с одного уровня сна на более глубокий. И там происходит настоящая работа над собой».
В собственном бессознательном Лилия обнаружила два главных страха: умереть и не соответствовать ожиданиям матери. Разбирая с психотерапевтом тот судьбоносный сон, она постепенно проработала каждый из них. «Я поняла, что когда призналась в любви, то перестала сопротивляться. Любовь объединяет. Осознав всё это, я будто родилась заново».
Осознанные сновидения (устоявшиеся среди практиков названия: ОСы, фаза) — состояние сознания, при котором человек спит, но понимает, что находится во сне. Обычно спящий контролирует происходящее и может влиять на события: вызывать образы людей, с которыми мечтает поговорить или заняться сексом, создавать иллюзии пространств и перемещаться между ними. Автор термина «осознанные сновидения» — голландский психиатр и писатель Фредерик ван Эден. Больше 20 лет он анализировал собственные сны, и в 1913 году выпустил теоретическую статью о феномене. Правда, журнал, в котором её опубликовали, был парапсихологическим, а статья основывалась только на опыте ван Эдена. В итоге тема ещё несколько десятилетий не попадала в научный мейнстрим.
«Случился всемирный потоп. Я увидела большой корабль, на нём шла война огромных шахмат, я в ней участвовала. Потом через портал я попала в мир подземелья, где встретила свою подругу из реальной жизни. Она была там по каким-то своим делам. Когда я проснулась, мы созвонились, и она сказала, что тоже видела меня в подземелье».
Сон фотографа Маргариты Брудерс
Самым плодовитым и известным исследователем фазы считается американский психофизиолог Стивен Лаберж. В 1985-м он первым экспериментально подтвердил факт существования этого состояния. Своих испытуемых учёный просил подать из сна знак — подвигать глазами в определенной последовательности. Зафиксированные приборами движения совпали со схемой, которую Лаберж заранее оговаривал с участниками эксперимента. В 1987 году он основал Институт осознанных сновидений — исследовательский центр онейронавтов (так Лаберж называет людей, которые изучают и практикуют осознанные сны).
Согласно исследованиям, 55 процентов людей хотя бы раз в жизни видели осознанные сновидения. Правда, только 23 процента онейронавтов переживают опыт фазы регулярно, раз в месяц или чаще. С точки зрения нейрофизиологии ОСы — что-то среднее между сном и бодрствованием, но всё же, скорее, сон. Известно, что осознанные сновидения, как и обычные, происходят во время фазы быстрого сна. При этом у человека, переживающего ОС, активнее работают отделы мозга, отвечающие за кратковременную память, волю, восприятие окружающей действительности и ориентацию в пространстве.
Несмотря на то, что западные учёные активно изучают ОСы, ответа на множество вопросов пока нет. Почему одни люди видят осознанные сны, а другие нет? Могут ли спящие взаимодействовать друг с другом в одном сне? Как ОСы влияют на здоровье и психику? На фоне научной неопределённости рассказы большинства онейронавтов о своём опыте кажутся фантастикой или сильно приукрашенной правдой. Недоверие скептиков усиливает ореол загадочности, которым окутаны сообщества любителей ОСов.
«Сегодня я ловила бабочек. Крупные, разноцветные, они уже не помещались у меня в руках, я зажимала их между пальцами, пока до меня не дошло: а на хрена они мне? Тогда я решила сгонять в фазовый ресторан Говорю официанту: „А подайте мне все свои самые дорогие вина!“ Помня о краткосрочности момента, быстро откупориваю одну бутылку за другой и прямо из горлышка, без остановки — буль-буль-буль. Смотрю, а за соседним столиком девушка тем же самым занимается. „Тоже фазер отрывается, — подумала я, — может, даже с нашего форума“. Я напрямую ей: „Времени у меня мало, а смотрю, ты меня обгоняешь на десять видов спиртного. Что посоветуешь?“ Она указала на какие-то литровые ёмкости.
— Официант! — ору я. — Быстрей мне вот этого пару штук.
— Ну, это очень дорогое, коллекционное…
— Неси! — ору. — Тебе тут вообще никто платить не собирается.
Метнулся, принёс. Буль-буль-буль».
Отрывок из дневника онейронавтки под ником Валерия
Сегодняшние российские любители ОСов чтут традиции «Хакеров» и общаются в основном в онлайне. В соцсети «Вконтакте» десятки тематических групп (в самых крупных 73 и 36 тысяч человек), где люди обсуждают свой опыт; также существуют форумы и чаты в Телеграме. Иногда практики встречаются друг с другом в реальной жизни: на фестивалях с лекциями о рунах, очистительными практиками с бубном и занятиями по йоге или на выездных семинарах, где учат «осознанности во сне и бодрствовании». При этом единым сообществом их назвать нельзя. Уже много лет ОСовцы мечутся между двумя полюсами. На одном — те, кто называет состояние, возникающее во время осознанных снов, астралом, и считает этот опыт мистическим. На другом — любопытные прагматики, ждущие новых научных исследований. Большинство, впрочем, зависло где-то посередине и ищет в осознанных снах удовольствие и новые ощущения.
Основатель самого большого паблика, посвящённого ОСам, Степан Юсин свой первый осознанный сон увидел в 2007 году. Ничего выдающегося: попробовал пройти сквозь стену, но застрял, потерял осознанность и проснулся. Интерес к практике у Степана появился после прочтения книг Лобсанга Рампы — британского автора (настоящее имя — Сирил Генри Хоскин), писавшего о мистике и оккультизме и утверждавшего, что является инкарнацией тибетского ламы. «Он часто описывал, как человек выходит из тела и путешествует по нашему и другим мирам. Мне казалось, что это очень круто, и я упорно проводил опыты, чтобы убедиться, что астрал существует. Например, приклеивал игральную карту лицевой стороной к окну, а потом пытался выйти из тела, чтобы заглянуть с улицы и узнать, что на ней. Ни разу не вышло», — смеётся Степан. Постепенно он стал последовательным сторонником прагматичного подхода к ОС.
Последние 10 лет Юсин проводит курсы по осознанным сновидениям. Всех учеников он заранее предупреждает, что ОСы — продукт деятельности мозга, так что никакой магии на занятиях не будет. Каждые два месяца Юсин выпускает группу из 15–20 человек и ещё несколько учеников, записавшихся на индивидуальные занятия. По его словам, в основном это женщины лет 25–35, которые увлекаются йогой, саморазвитием и духовными практиками.
Сегодня преподавание — один из главных источников дохода Юсина. Его двухмесячный курс стоит от 8 до 12 тысяч рублей в зависимости от глубины знаний. Самый дешёвый, базовый, рассчитан на тех, кто ни разу не видел ОС. Следующие уровни подходят людям, которые хотят повысить чёткость снов, научиться задерживаться в них дольше и сильнее влиять на реальность сновидений. Курсы состоят из нескольких видеоуроков с блоком практических заданий после каждого. Это упражнения, которые помогают осознаться во сне. Юсин уточняет, что они не являются какой-то уникальной авторской разработкой и в том или ином виде известны почти всем, кто практикует ОСы. При этом в целом свою систему обучения он считает эффективной: «С моей ученицей Мариной мы разработали стратегию, как ей встретиться с её кумиром, Николаем Рерихом. Уже в третьем осознанном сне она увидела художника и они пообщались», — хвастается он в видеоприглашении на семинар.
Спите не меньше шести часов. Проснитесь по будильнику.
Займите себя на полчаса: выпейте воды, приберитесь на рабочем столе, сходите в туалет
Ложитесь в постель с намерением увидеть осознанный сон. Если вы сейчас уснёте, попадёте сразу в фазу быстрого сна. Это-то нам и нужно.
В первые секунды, когда вам покажется, что вы проснулись, попробуйте разделиться с телом: представьте, как взлетаете, выкатываетесь или просто встаёте. Не напрягайте мышцы. Доверьтесь интуиции
Если разделиться не получилось, представьте, что плывёте, вращаетесь вокруг своей оси или качаете конечностями. Зацепитесь за любое из воображаемых ощущений и попробуйте отделиться от тела
Если не вышло с движениями телом, представьте, что подняли руки к глазам и трёте одну о другую. Как только ощущение покажется реальным, зафиксируйте, что сон начался и выходите из тела
Если ничего не вышло, не отчаивайтесь и засыпайте. Попробуете на следующий день
Юсин не единственный, кто преподаёт ОС в России. Один из самых известных в стране практиков — Михаил Радуга, который учит людей с 1999 года. Радуга — чуть ли не русский Лаберж: он основал «Школу внетелесных путешествий», исследовательский центр фазы, самый крупный в стране портал об осознанных снах и внетелесных путешествиях, а ещё написал 16 книг и выпустил десятки обучающих видеороликов. На сайте его школы продают несколько видов курсов, например: двухмесячный индивидуальный с полугодовым доступом к вебинарам стоит 35 700 рублей, а двухдневный групповой в Санкт-Петербурге или Москве — от 12 до 14,5 тысячи.
Исследовательский центр фазы позиционируется как международная организация, цели которой — «разработка лучших и самых быстрых технологий освоения фазы любым человеком» и «популяризация фазы в обществе». Все статьи и видео на сайте центра на английском, самый объёмный раздел, «Исследования и новости», содержит материалы вроде «Еда в осознанном сне: можно ли попробовать её вкус?», «Красивее ли женщины в осознанных сновидениях?» и «Могут ли осознанные сновидения помочь выиграть лотерею?». В целом ресурс повторяет русскоязычный сайт школы Радуги, только тут продаются билеты на семинары не в Крыму, а в Риме (цена, впрочем, примерно та же).
Хакеры сновидений. Зачем нужны осознанные сны
Mindvalley • Октябрь 13, 2019 11:47
Мощная, древняя практика осознанных сновидений существовала на протяжении веков, но для многих она все еще окутана тайной. New York Times писал, что такие сны стали сенсацией среди голливудских знаменитостей после выхода фильма «Начало», в котором герой Леонардо Дикаприо может влиять на происходящее в его снах. На самом деле, техника была известна еще в Древней Греции. Рассказываем, как управлять сном и зачем это нужно.
Итак, что же такое осознанные сновидения?
Осознанность — ясность ума, понимание
Осознанные сновидения — понимание того, что вы спите в то время, когда вы спите, пребывание в сознании во время сна. То есть вы осознаете, что спите, но продолжаете спать.
«Миллионы поклонников фильма «Начало», выходя из кинотеатров, спрашивали друг друга, был ли у них сон, в котором они знали, что они спят, или хватали свои смартфоны и гуглили, действительно ли вы можете научиться влиять на содержания снов», — говорит психолог Гарвардской школы медицины Деирдре Барретт.
Осознанные сновидения превращают ваш сон в альтернативную реальность. Ту, в которой вам проще управлять окружающими вас процессами и влиять на конечный результат. Овладение техникой осознанных сновидений может привести к тому, что происходящее во снах будет помогать вам достигать успехов в реальной жизни.
Осознанные сновидения известны с давних времен, о них упоминается еще в древнегреческих письменах. Сам термин ввел ученый и писатель Фредерик ван Эден в 1913 году. Психотерапевты давно искали связь между сном и активностью мозга. Зигмунд Фрейд говорил, что «сны — это королевская дорога к знанию о подсознательной активности разума».
Первое научное подтверждение осознанных сновидений было обнаружено в 1975 году британским парапсихологом Китом Херном, который зафиксировал осознанные движения глаз в состоянии сна у участника эксперимента.
В 1985 году ученый Стивен Лаберж подтвердил эти предположения при помощи электроэнцефалограмм и замеров движения глаз.
Осознанные сновидения возникают благодаря работе префронтальной части коры головного мозга, ответственной за контроль нашей активности. Фактически, осознанные сновидения являются неожиданным побочным эффектом намеренной человеческой функции —самоанализа.
Как работают осознанные сновидения
Отмечено четыре распространенных состояния, которые стоит использовать как ориентиры того, владеете ли вы осознанными сновидениями:
Влияние осознанных сновидений на реальную жизнь
Техника осознанных сновидений — это очень личный опыт, их результаты различны для каждого. Тем не менее, если вы регулярно занимаетесь ей и можете прочувствовать на себе осознанные сновидения, это поможет вам:
Это также возможность ощутить тот опыт, который ранее был полностью утрачен и никак не использовался.«Практики, которыми вы занимаетесь в состоянии сна, в девять раз эффективнее тех, которыми вы занимаетесь в состоянии бодрствования», — говорит гуру медитации Чогял Намкай Норбу.
Как научиться осознанным сновидениям
На первый взгляд кажется, что руки спящего, упомянутые у Кастанеды и во многих других книгах о сновидениях, не имеют особого значения, однако это не так: просто тело и особенно руки появляются в наших снах чаще всего. Это очевидная истина, но она приобретает особое значение, когда проблема спящего заключается в стабилизации сна. Тело является самым неизменным элементом в сновидениях, оно обеспечивает лучший внешний фокус для неустойчивой идентичности спящего. Если внимание преждевременно уходит за пределы тела. спящий рискует вновь вернуться в сон с меньшей сознательностью.
Еще один способ, который полезно применять в сочетании с двумя первыми — подумать перед тем, как заснуть, что вы хотите увидеть во сне. «В идеале держать ручку и бумагу, и, возможно, фонарик на ночном столе. Независимо от того, в какое время вы проснулись, спокойно лежите и думайте о том, были ли какие-либо следы запланированного сна и попробуйте вернуть сон, если продолжите спать», — говорит психолог Гарвардской школы медицины Деирдре Барретт. Лучше всего будет записывать все, что вы вспомните — именно для этого понадобится фонарик.
Mindvalley
Mindvalley — это глобальное сообщество людей, увлеченных идеей совершенствования: предпринимателей, новаторов, мыслителей, художников, цифровых кочевников. Нас объединяет желание получать эффективное и практичное образование во всех сферах своей жизни. Программы Mindvalley посвящены развитию мыслительных способностей, тому, как построить карьеру и сохранить востребованность в условиях развития робототехники, стать более счастливым в отношениях, создать тело мечты, развить интуицию и при этом сделать мир лучше.
Люди пообщались с учеными из осознанных сновидений
Samuel Davis / giphy.com
Ученым удалось наладить двусторонний контакт с людьми в состоянии осознанных сновидений. Добровольцы в фазе быстрого сна отвечали на вопросы «да-нет» и решали простые арифметические примеры, сообщая результаты условленными движениями глаз и мимическими сигналами. Отчет о работе опубликован в журнале Current Biology.
Осознанное сновидение — это состояние, при котором человек осознает, что видит сон, и иногда может в определенной мере воздействовать на его содержание и включать в контекст окружающей среды. Таким образом, оно занимает промежуточное положение между фазой быстрого сна и бодрствованием. Термин впервые ввел в начале ХХ века нидерландский психиатр и писатель Фредерик Виллем ван Эден (Frederik Willem van Eeden).
Тему осознанных сновидений разрабатывают как академическая наука, так и разнообразные эзотерические практики, из-за чего она зачастую вызывала скептическое отношение у членов научного сообщества. Тем не менее, свидетельства осознанных сновидений и попыток их практического использования известны со времен древних йогов, Аристотеля и Галена. С работы Селии Грин (Celia Green) 1968 года ведется их систематическое изучение, в ряде экспериментов их наличие подтверждено инструментально. Метаанализ 34 исследований осознанных сновидений, проведенный в 2016 году, показал, что из 24282 участников 55 процентов заявили, что испытывали их хотя бы раз в жизни, из них 23 процента — на регулярной основе.
Поскольку сообщения об обычных снах, полученные после пробуждения, обычно искажены и фрагментарны, осознанные сновидения могут дать ценную информацию о природе сна и сновидений. Также их пытаются применять в самых разных областях — от лечения фобий и ночных кошмаров до повышения креативности. Однако методики установления контакта с осознанно спящими людьми пока находятся в начальных стадиях разработки.
Чтобы достичь прогресса в этом вопросе, исследователи из Германии, Нидерландов, США и Франции под руководством Карен Конколи (Karen Konkoly) из Северо-Западного университета пригласили для участия в эксперименте 36 добровольцев. Все они до этого испытывали осознанные сновидения: некоторые в единичных случаях, некоторые регулярно и один часто на фоне нарколепсии (неврологического расстройства, сопровождающегося труднопреодолимой дневной сонливостью и нарушением структуры сна).
При подготовке к эксперименту участники заучивали горизонтальные движения глаз и мимические сигналы в ответ на различные вводные сигналы: слуховые (вопросы и серию тонов), зрительные (меняющиеся цвета перед закрытыми глазами) и тактильные (постукивание пальцем по руке). Для регистрации фазы сна использовали полисомнографию, которая включает электроэнцефалографию, электроокулографию, электромиографию, электрокардиографию, спирометрию и видеомониторинг.
В ходе 57 сессий у добровольцев регистрировали начало осознанного сновидения (спонтанного или целенаправленно запущенного отработанным сигналом), во время которого полисомнографически регистрировали быстрый сон, но получали сознательную реакцию на раздражители. После этого им задавали вопросы «да-нет» (например, «вам нравится шоколад») и простые арифметические примеры (например, «восемь минус шесть») и регистрировали ответы в виде условленных сигналов. Для исключения случайных реакций каждое задание повторяли дважды. Затем участников будили и просили вспомнить содержание сновидений.
Karen R. Konkoly et al. / Current Biology, 2021
В итоге достоверный двусторонний контакт удалось получить с каждым шестым добровольцем, причем положительный результат был достигнут в каждой из четырех лабораторий в разных странах. В общей сумме на 158 заданных вопросов было получено 18,6 процента правильных ответов, 3,2 — неправильных, 17,7 — неопределенных; в 60,8 процента случаев ответа не было (правильность оценивали как сами исследователи, так и независимые эксперты).
В большинстве сессий участники, проснувшись, могли вспомнить общение с экспериментатором. При этом иногда вопросы казались им заданными извне, иногда — наложенными на сновидение, а иногда — включенными в него (например, звучащими из радио). В некоторых случаях воспоминания расходились с реальными диалогами, что подчеркивает недостоверность изучения сна только по сообщениям после пробуждения. Тем не менее в ближайшее время отказаться от них не получится, поскольку возможности общения со спящими пока крайне ограниченны.
«Мы показали, что двусторонняя коммуникация со спящими представляет собой воспроизводимый феномен независимо от популяции участников, способа инициации осознанных сновидений и вида контакта. Кульминацией этой работы стало то, что мы назвали интерактивным сном», — пишут исследователи.
Ранее различные научные коллективы обнаружили в продолговатом мозге нейроны, отвечающие за сновидения, выяснили, что мозг во время сна фильтрует поступающую информацию, и связали чувство злобы во сне с альфа-ритмами правой лобной доли.
Проверить свои знания об особенностях сна разных животных можно в нашем тесте «Спят все звери на Земле».