Ложное пробуждение во сне несколько раз

СОДЕРЖАНИЕ

Связанные понятия

Ясность

Петля

Симптомы

Реализм и нереализм

Некоторые аспекты жизни могут быть драматизированы или неуместны в ложных пробуждениях. Вещи могут показаться неправильными: детали, такие как картина на стене, невозможность говорить или трудности с чтением (как сообщается, чтение в осознанных сновидениях часто бывает трудным или невозможным). В некоторых случаях чувства субъекта обостряются или изменяются.

Повторение

Поскольку разум все еще видит сны после ложного пробуждения, в одном сне может быть более одного ложного пробуждения. Субъектам может сниться, что они просыпаются, завтракают, чистят зубы и так далее; внезапно снова просыпаюсь в постели (все еще во сне), снова начинаю утренние ритуалы, снова просыпаюсь и так далее. Философ Бертран Рассел утверждал, что испытал «около сотни» ложных пробуждений подряд, приходя от общего наркоза.

Селия Грин предложила различать два типа ложного пробуждения:

Тип 1

Тип 1 является более распространенным, когда кажется, что сновидец просыпается, но не обязательно в реалистичной обстановке, то есть не в собственной спальне. Может последовать предосознанный сон. Чаще всего сновидцы верят, что они проснулись, а затем либо просыпаются по-настоящему в собственной постели, либо «снова засыпают» во сне.

Распространенным ложным пробуждением является сценарий «опоздания на работу». Человек может «проснуться» в обычной комнате, где большинство вещей выглядит нормально, и понять, что проспал и пропустил время начала на работе или в школе. Часы, если они есть во сне, покажут время, указывающее на этот факт. Возникающая в результате паника часто бывает достаточно сильной, чтобы по-настоящему разбудить сновидца (как из кошмара ).

Тип 2

Ложное пробуждение 2 типа встречается значительно реже. Грин охарактеризовал это следующим образом:

Чарльз МакКрири обратил внимание на сходство между этим описанием и описанием немецким психопатологом Карлом Ясперсом (1923) так называемого «первичного бредового опыта» (общее чувство, предшествующее более конкретному бреду). Ясперс писал:

Источник

Ложное пробуждение

Хорошенько постаравшись, вы, скорее всего, вспомните парочку-другую случаев, когда вам снилось, будто бы вы проснулись. Это и есть ложное пробуждение или сон про пробуждение. По сути это яркий сон, случается чаще всего ближе к утру, обычно перед трудным днём, перед ожидающимися неприятностями, и для спящего неотличим от реальности.

Осознанные сновидцы стремятся к высокой осознанности как во время бодрствования, так и во время сна. Осознанность определяет, насколько хорошо вы понимаете происходящее. Однако современный мир настолько отвлекает, что большинство людей осознают себя весьма слабо даже во время бодрствования, что уже говорить про сны. Это проявляется в парадоксе ложного пробуждения.

Сны о пробуждении весьма яркие, уровень самосознания в них, как ни странно, очень высок, а вот осознанность отсутствует. Т.е. человек сознаёт себя как личность (самосознание), но не понимает сути происходящего, поскольку убеждён, что всё вокруг реально, хотя вокруг пространство сна!

Выглядит это примерно так. Вы встаёте, завтракаете, одеваетесь, уходите на работу. Делаете все свои рутинные дела, которые обычно проделываете на автопилоте по утрам. Всё выглядит обыденным, крайне реалистичным, поэтому не вызывает никаких сомнений. В конце концов, вы начнете выполнять какую-нибудь более сложную задачу, пытаясь задействовать участок мозга, который всё еще спит. Смотрите в зеркало в ванной или пытаетесь прочитать указатель по дороге на работу. Это разоблачает иллюзорность происходящего, и вы просыпаетесь. Или не просыпаетесь, бывают сны, в которых ложные пробуждения повторяются много раз за ночь, человек делает одни и те же вещи, разум продолжают бессознательно перезагружать сценарий сна во сне, как в фильме «День сурка». Как бы странно это ни звучало, но если вы только что пережили одно ложное пробуждение, у вас гораздо больше шансов пережить его опять. Условия уже созрели.

Ложное пробуждение – очень яркий сон, поэтому при желании его легко превратить в не менее яркое и насыщенное осознанное сновидение.

Как превратить ложные пробуждения в осознанные сновидения

Если возьмёте за привычку регулярно проводить проверки на реальность, ложные пробуждения перестанут быть чем-то пугающим и превратятся в отличную возможность видеть яркие, потрясающие воображение осознанные сновидения. И хотя ложные пробуждения трудно обнаружить, с практикой вы научитесь лучше распознавать это странное чувство, что с окружающим миром что-то не так.

Источник

Ложное пробуждение или непроизвольный выход из тела (астрал, осознанный сон)?

Ложное пробуждение – достаточно распространённое явление, но особенно часто оно встречается у практикующих выходы из тела (астрал, осознанный сон).

То есть таким пробуждением может закончиться как обычный сон (≈ до 3 раз подряд), так и осознанный (≈ до 20 раз).

Самый распространенный сценарий примерно следующий:

Человек просыпается, идёт в ванную или на кухню, что-то там делает и даже не догадывается, что всё вокруг – сон. Далее он либо опять просыпается и уже в реальности, либо продолжает находиться в мире грёз, вновь «пленённый» очередным сюжетом сна.

Но что на самом деле это значит? Человек, не заметив подвоха, встал с кровати, в то время как физическое тело осталось на месте. Фактически все признаки непроизвольного выхода из тела налицо и с таким заключением, я думаю, согласятся многие.

Приготовьтесь, сегодня Вы узнаете о ложном пробуждении явно больше. А, главное, мы заглянем за оборотную сторону «медали» и увидим там потенциал, который Вас точно не оставит равнодушным. Поехали!

Ложное пробуждение во сне – что такое?

Ложное пробуждение можно подразделить на два типа:

1) Обычное, когда оно протекает, как правило, без каких-либо подозрений до конца реального пробуждения;

2) Пугающее, когда оно сопровождается ощущением опасности (присутствие кого-то рядом, странные звуки, видения).

В первом типе очень редко понимание происходящего наступает непосредственно во сне. Если это происходит, то обычно возникает ступор или сильное возбуждение, в результате чего осознанное сновидение сразу заканчивается, не успев начаться.

Во втором типе понимание приходит куда чаще, ведь что-то сверхъестественное буквально «встряхивает» сновидца, заставляя включить критическое мышление. К тому же возрастают шансы задержаться здесь подольше, поскольку страх зачастую продлевает это состояние.

Как бы то ни было, встать с кровати при любом типе ложного пробуждения равносильно началу внетелесного переживания. Но вопрос уже в следующем: «Станет ли этот опыт полноценным или же продолжится в неконтролируемом виде?»

Сложность в том, что человек при ложном пробуждении часто странно наивен по отношению к своим наблюдениям. Вполне очевидные моменты, которые действительно подтверждают наличие сна, в большинстве случаев не приводят к такому прозрению.

Вот один из моих показательных примеров:

3 апреля 2015 года (Крымское ханство)

Снился яркий сон, где я принимал ванную. Вдруг резко почувствовал сильную сонливость. Несколько раз я прямо в ванной засыпал и просыпался, при этом удивляясь, почему нахожусь в воде, а не в кровати. На очередном «пробуждении» я уже более критично задумался о своём парадоксальном положении и, наконец-таки, распознал сон.

После подобных сно­видений всегда пребываешь в замешательстве, ощущая себя попросту одураченным! Ты можешь быстро сменить своё местоположение, оказаться в незнакомом городе, наблюдать другое время года и даже чуть взлететь, но всё равно не понять, что это сон.

По роду своей внетелесной деятельности я часто размышлял, почему так происходит. Больше я склонялся к тому, что причина скрыта в нашей «слепоте» в бодрствовании. Мы просто не ожидаем, что ни с того ни с сего вокруг что-то измениться, поэтому не особо обращаем внимания на не существенные изменения, детали.

Когда я посмотрел документальный фильм «Игры разума», то догадки мои только укрепились. Было ярко продемонстрировано экспериментально, насколько на самом деле мы «слепы». После этого меня теперь не сильно удивляет, почему мы так недогадливы в своих сновидениях.

Как выяснилось, ложное пробуждение сродни непроизвольному выходу из тела, который при определённых условиях может стать полноценным.

Разница одного от другого лишь в степени осознанности субъекта и интерпретации пережитого опыта.

Трактовка обычно следующая:

— ложное пробуждение, если произошло неосознанное пробуждение;

— предосознанный сон, если сомнения появились, но они не привели к верному заключению;

— осознанный сон, когда в процессе произошло ясное понимание происходящего;

— выход из тела, когда по пробуждению использовались техники разделения с телом.

Да, подобные переживания могут называться по-разному (выход в астрал, внетелесное путешествие, осознанный сон, сонный паралич, ложное пробуждение и т.п.). Но как ни крути, в любом случае сновидец пребывает вне тела.

В пользу единства выходов из тела и ложных пробуждений говорит ещё тот факт, что им порою сопутствуют одни и те же необычные проявления. Часто могут возникать всевозможные нарушения зрительного восприятия (размытое зрение, его отсутствие и т.д.), нарушение координации (трудно передвигаться, ноги будто ватные, шатает и т.д.), трудности с речью и др.

На мой взгляд, это лишний раз подтверждает, что перед нами одно явление. И не важно, как в силу своего мировоззрения сновидец это называет, ведь суть переживания от этого всё равно не поменяется.

Возможности ложных пробуждений

Как помним из приведённого примера с ванной, осознание ко мне всё-таки пришло. А это значит, что у меня появилась уникальная возможность, без преувеличения, испытать самое невероятное, что только есть в нашей жизни – полноценный опыт вне тела.

. Как принято, я ощутил восторг от осознания и в то же время смятение, что столь нелепое ложное пробуждение не распознал сразу. Нежданно-негаданно, как это обычно бывает, инстинкт размножения всецело овладел моим разумом. Я мысленно призвал к себе девушку, и она вскоре зашла в ванную, все видом показывая готовность к «сотрудничеству». Как обычно, на самом интересном месте меня возвратило в тело.

Но я вышел снова и на этот раз уже был полон решимости насладиться чувством полёта В какой-то момент я поднялся очень высоко и увидел всю нашу необъятную страну как на ладони. Когда я начал пролетать над полуостровом Крым, то появился закадровый голос. Этот невидимый гид мне начал рассказывать про 1443 год, какие-то военные действия в Крыму и что-то там ещё (далее не запомнил).

Информация оказалось достоверна.

Многократные ложные пробуждения

В целом из моего примера видно, что ложные пробуждения были многократные. По своему опыту скажу, что их количество может возрасти до 20-ти, а то и более раз.

Для практиков это прекрасная возможность пережить множество осознанных снов.

Для новичков же это может стать настоящим кошмаром, особенно в связи с навязчивыми мыслями о возврате; почему не получается проснуться в реальности? Смогу ли я вообще проснуться или останусь в мире сна навсегда?

Если Вы из числа последних, то эти беспокойства теперь навряд ли Вас затронут. Ведь как выяснилось, во-первых, явление это совсем нередкое. А во-вторых, можно даже получать удовольствие от тех возможностей, которые предоставляют ложные пробуждения.

Неосознанный выход в астрал = Ложное пробуждение

Ложные пробуждения периодически случаются со всеми людьми, но, к сожалению, мало кто фокусирует на них своё внимание и тем более переживает их на высоком уровне осознанности.

К счастью, по достоинству такие пробуждения оценили практикующие выходы из тела (астрал, осознанный сон), особенно в контексте их многосерийности. Поэтому если Вы также хотите ощутить всю прелесть полноценного опыта, тогда приглашаю в наши ряды. Инструкция «Выход из тела за 1 день» находится тут.

С уважением, Михаил Букин.

Источник

СОННЫЙ ПАРАЛИЧ

Вам знакомо это ужасное чувство: вы просыпаетесь в своей постели среди ночи и понимаете, что кто-то стоит над вами. Вы пытаетесь повернуть голову, чтобы посмотреть кто это, но не можете. Такое ощущение, как будто что-то держит вас. Вы пытаетесь пошевелить руками и ногами, но они не двигаются. Вы хотите что-то сказать или крикнуть, но не издаете ни звука. Вас охватывает настоящая паника, которая нарастает с каждой секундой, ведь вы парализованы. И тут вы окончательно просыпаетесь, приходите в себя и понимаете, что случилось с вами — это был сонный паралич.

Что такое сонный паралич?

Сонный паралич — это состояние, которое происходит сразу после засыпания или пробуждения и характеризуется кратковременной потерей мышечного контроля, известное как атония.

В зависимости от фазы сна выделяют гипнагогическую форму (при засыпании) и гипнопомпическую (при пробуждении).

Помимо атонии, у людей часто возникают обманы восприятия (иллюзии и галлюцинации) во время эпизодов сонного паралича.Может показаться, что в комнате находится еще кто-то кроме вас, или над кроватью парит чья-то фигура, или какое-то существо стоит рядом и смотрит на вас.

Паралич сна относится к одной из разновидностей парасомнии. Парасомнии — это двигательные или поведенческие нарушения во время сна.

Как это происходит?

Сонный паралич возникает во время фазы быстрого сна, когда мы видим яркие сновидения. Если в этот момент сделать полисомнографию (инструментальное исследование сна), то мы увидим, что активность мозга приблизительно такая же, как в режиме бодрствования. Для того чтобы мы не вскочили и не побежали участвовать в наших сновидениях, мозг придумал атонию,мы не можем двигаться, чтобы себе не навредить.Обычно атония заканчивается после пробуждения, поэтому человек никогда не осознает эту неспособность двигаться во сне.

Исследователи считают, что сонный паралич — этократковременное,смешанное состояние сознания, которое сочетает в себе бодрствование, быстрый сон и мышечную атонию.

Почему это происходит?

Считается, что сонный паралич может быть вызван стрессом, хроническим недосыпанием или нарушением режима сна. Он может быть также связан с тревожными расстройствами, которые так или иначе вызывают бессонницу. Как правило, сонный паралич не является предиктором каких-либо психических заболеваний.

Несколько фактов:

Насколько это опасно?

Сонный паралич не опасен. Это явление классифицируется как доброкачественное и обычно возникает недостаточно часто, чтобы вызвать проблемы со здоровьем. Хотя ощущения могут быть пугающими, сам по себе параличсна не представляет серьезного риска для здоровья и не мешает вам высыпаться.

Это лечится?

Лечение сонного паралича направлено на все, что вызвало его появление. Нужно хорошо высыпаться и поддерживать гигиену сна. Если у вас повышенный уровень тревоги и бессонница, обратитесь к врачу-психотерапевту. Для устранения беспокойства и стресса, уменьшения тревожности помогает когнитивно-поведенческая терапия. В некоторых случаях, необходима медикаментозная терапия, например, препараты группы СИОЗС вызывают сокращение фазы быстрого сна и могут помочь предотвратить эти состояния. В любом случае, не стоит заниматься самолечением и если какие-то опасения, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Куда обращаться

Клиника РОСА — место, где собраны лучшие специалисты в области неврологии, психиатрии и психологии. Мы располагаем всеми возможностями для диагностики, лечения и профилактики расстройств нервной системы и психической сферы. Работаем круглосуточно!

Источник

О феномене ложных пробуждений

пишет michael101063 в С.Коркин о феномене ложных пробуждений.

Но бывает также, что сюжет сновидения связан не только с ложным пробуждением, но и с ложным засыпанием. Это когда человеку снится как он ложится спать. Российский исследователь осознанных сновидений С.Коркин в своей книге «Осознанные сновидения» пишет:

«Кастанеда писал, что вторые врата сновидения открываются тогда, когда ложишься спать в сновидении, а потом просыпаешься в другом месте сновиденного мира. Если это понимать, как переход сновидящего на новую ступень своей практики, то, действительно, в большинстве случаев, когда со мной случались ложные просыпания, я воспринимал сновиденное пространство особенно четко и ясно.

Наверное, ложные просыпания случались с каждым человеком, который помнит свои сны. Зачастую ложные просыпания случаются, в двух случаях.

Естественно, что сами по себе ложные просыпания еще не гарантируют ясности сознания и четкости восприятия сновиденного пространства. Ведь, не осознающая себя личность и в этих ситуациях продолжает находиться в бессознательном состоянии.

Когда я стал более усиленно заниматься осознанными сновидениями, то мои ложные просыпания приобрели совсем другой характер, т.е. сновиденное пространство в них приобрело новый, более высокий уровень реальности по сравнению с большей частью обычных осознанных сновидений.

Не знаю, являются ли эти просыпания такими же сновидениями или в подобных случаях наше сознание забрасывается в какие-то дни из наших прошлых (будущих) воплощений, а может быть даже в тела других людей в иных мирах, где мы подключаемся к их сознанию и памяти. В пользу последней версии может говорить и тот факт, что из сновидений, где я просыпаюсь в незнакомом месте, я вылетаю почти сразу же, как только осознаю себя. Касательно ложных просыпаний, замечу, и то, что я помню только два случая, когда я ложился спать в своих сновидениях».

+ Оригинал взят у michael101063 в Х.Каррингтон о состоянии «астральной каталепсии».

Наверное, почти каждый человек испытывал состояние полного обездвиживания во время «ложного пробуждения», когда мы не способны пошевелить своим физическим телом и нам кажется, что мы умираем. Поэтому зачастую такие состояния повергают сновидящего в панику и ужас. Но не случайно некоторые исследователи осознанных сновидений и внетелесных техник считают это состояние предшествующим отделению энергетического тела от своего физического «трафарета». Уникальность подобного состояния состоит в том, что наше сознание уже проснулось, а физическое тело продолжает спать. И если сильно не ударятся в панику, то именно из этого состояния можно испытать сознательный внетелесный опыт.

Вот, например, как первый свой подобный опыт описывает Х.Каррингтон в книге «Проекция астрального тела»:

«Я опишу первую сознательную проекцию, которую я испытал. Однако примите во внимание, что все наши переживания неодинаковы, что то, с чем вы встретились, следуя законам искусства, которое будет излагаться, может не совпасть в некоторых отношениях с тем, что рассказываю я, и о чем искусство приобретается практикой.

В то время я был подростком 12 лет, мало задумывавшимся о серьезных проблемах жизни. Хотя другие члены семьи в определенной степени изучали оккультизм, я почти ничего не знал о высшей жизни. Разумеется, я слышал о том, что мы продолжаем жить после смерти так же, как и сейчас, но это было все, что я знал, и это даже не было предметом моих раздумий. Под влиянием некоторых книг по спиритизму моя мать, побуждаемая в большей степени любопытством и желанием установить, правда это или ложь, решила посетить лагерь Ассоциации спиритов долины Миссисипи в Клинтоне. Я сопровождал ее вместе с моим отчимом и маленьким братом, и случай, о котором я расскажу, произошел именно там.

Мы отправились вечером и «случайно» заняли комнату в доме, где жили шесть очень известных медиумов. Я задремал примерно в 10.30, так же, как и обычно, и спал несколько часов, затем я понял, что медленно пробуждаюсь, и все же, казалось, не мог ни продолжать спать, ни окончательно проснуться. Состояние изумленного оцепенения: я знал, что где-то и как-то существую в бессильном, молчаливом, темном и бесчувственном состоянии. И все же я был в сознании — в очень неприятном ощущении существования. Я повторяю опять: я знал, что существую, но где, я понять не мог. Моя память не помогала мне. Подобное оцепенение испытываешь впервые, пробуждаясь от действия обезболивающих средств.

Я думал, что пробуждаюсь от обычного сна, обычным образом, и все же я не мог проснуться. Меня преследовала одна мысль: «Где я нахожусь?» Постепенно — казалось, это продолжалось целую вечность, однако на самом деле прошло совсем немного времени — я стал осознавать, что где-то лежу. Эти смутные мысли родили родственные им, и вскоре я, казалось, уже знал, что лежу на кровати, но еще не мог понять, в каком месте. Я попытался двигаться, определить свое местопребывание, но обнаружил, что беспомощен —как будто я прилип к тому, на чем лежу. «Прилип»— это. именно то ощущение. Если в начале экстери-оризации находишься в сознании, то чувствуешь себя «приклеенным». Особенность такого явления заключается в том, что, находясь в сознании, невозможно двигаться. Это состояние я назвал «астральной каталепсией», поскольку для него еще не существует термина. Об астральной каталепсии речь будет идти ниже и более подробно. Достаточно сказать здесь, что астральная каталепсия может сопровождаться действием чувств, с сознанием и без сознания, ибо астральная каталепсия является прямым бессознательным контролем.

В конце концов ощущение прилипания исчезло, но сменилось не более приятным ощущением — парения. Так как это случилось в тот же самый момент, мое полностью оцепеневшее тело (я думал, что это было физическое тело, но это было тело астральное) начало вибрировать с большой скоростью вверх и вниз, и я чувствовал огромное давление на затылке в области продолговатого мозга. Это давление было весьма ощутимым и проявлялось рывками, сила которых заставляла пульсировать все мое тело. Все это казалось каким-то кошмаром в абсолютной темноте, ибо, конечно, я не знал, что происходит в действительности. Среди этого ада причудливых ощущений — парения, вибрации, зигзагообразных движений и дергания за голову — я начал различать какие-то знакомые и кажущиеся очень далекими звуки. Начал функционировать слух. Я попытался двигаться, но все еще не мог, как будто находился во власти какой-то таинственной и сверхмощной направляющей силы. Как только возвратился слух, стало действовать зрение. Когда я стал видеть, я был более чем удивлен. Никакие слова не могут выразить моего изумления.

Я парил! Я парил в воздухе, строго горизонтально, в нескольких футах над постелью! Теперь я узнал комнату, свое местонахождение. Сначала все, казалось, было в дыму, потом прояснилось. Я хорошо знал, где находился, и все же не мог объяснить свое странное состояние. Медленно, все еще зигзагообразными движениями с ощущением сильного давления на затылок я поднялся к потолку, бессильный, в горизонтальном положении. Естественно, я думал, что это было мое физическое тело, каким я его всегда знал, но которое таинственным образом нарушило закон притяжения. Для меня было бы совершенно неестественным ставить под сомнение свое нормальное психическое состояние, посколькуя находился в сознании и мог видеть, хотя это так легко опровергнуть. Невольно, находясь на высоте около 6 футов над кроватью, причем моими движениями руководила невидимая сила, находящаяся в самом воздухе, я поднялся из горизонтального в вертикальное положение и был поставлен на пол. Так я стоял примерно 2 минуты, не способный двигаться по собственной воле, смотрел прямо перед собой и все еще находился в состоянии астральной каталепсии.

Путешествуя из комнаты в комнату, я отчаянно пытался разбудить спящих там обитателей дома. Я хватал их, звал, пытался трясти, но мои руки проходили сквозь них, как сквозь туман. Я начал плакать, я хотел, чтобы они видели меня, однако они не могли чувствовать даже моего присутствия. Все мои чувства, кроме осязания, казались нормальными. Я не мог трогать вещи, как раньше. Около дома прошла машина, и я мог видеть и слышать ее совершенно ясно. Спустя некоторое время часы пробили два раза; посмотрев, я увидел, как передвигаются стрелки. Я начал бродить по комнате, преисполненный желания, чтобы настало утро и спящие пробудились и увидели меня.

Как вспоминаю, я бродил по разным комнатам примерно 15 минут, когда заметил, что сопротивление шнура заметно увеличилось. Он тянул меня все сильней и сильней. Под действием этой силы я стал двигаться зигзагообразно и наконец обнаружил, что меня тянет к моему физическому телу. Опять я почувствовал себя не способным двигаться. Опять я был во власти чудовищной, невидимой направляющей силы. Я пришел в каталептическое состояние и принял горизонтальное положение строго по направлению к постели. Весь процесс был обратен тому, что я испытал, поднимаясь с постели. Призрак медленно опустился, вибрируя при этом, и затем внезапно упал, опять совпав с физическим телом. В момент соединения каждый мускул физического тела дернулся и меня пронзила боль, как будто меня раздробили с головы до ног. И я опять был физически жив, преисполненный трепета, изумленный и напуганный, и во время происходящего сохранял сознание».

Источник