Легкие книги для чтения перед сном
10 книг, которые надо читать на ночь глядя
Автор журнала Сolady, журналист
Время на чтение: 8 минут
После насыщенного рабочего дня хочется немного отдохнуть, расслабиться и сладко уснуть. Избавиться от стресса и негативных эмоций перед сном может помочь приятное чтение книги.
Британскими учеными было доказано, что прочитанная на ночь книга успокаивает, расслабляет и нормализует общее состояние человека.
Основные правила выбора книги перед сном
Основными правилами в выборе литературного произведения являются интересный и спокойный сюжет, а также плавное развитие хода событий.
Триллеры и ужасы выбирать не стоит. Самыми подходящими станут книги романтичного, комедийного и детективного жанров. Они смогут заинтересовать и увлечь читателей, помогут снять напряжение и отвлечься от посторонних мыслей.
Мы составили подборку самых интересных и актуальных произведений. Предлагаем читателям ознакомиться со списком подходящих книг, которые хорошо почитать перед сном.
1. Колыбельная звезд
Автор: Карен Уайт
Жанр: Любовный роман, детектив
После развода с супругом, Джиллиан вместе с дочерью решает вернуться в родной городок, расположенный на побережье Атлантики. Женщина мечтает о счастье, уединении и спокойствии. Но случайная встреча с давним другом Линком нарушает все ее планы. Оказывается, старинных приятелей связывают тайны далекого прошлого и трагические события.
16 лет назад бесследно исчезла их общая подруга Лорен. Теперь героям предстоит разобраться в деле давно минувших дней и разгадать тайну прошлого, чтобы выяснить, что произошло с подругой. Поможет им юная девочка Грейс, передающая послания от Лорен.
Интересный сюжет поможет читателям отвлечься от посторонних мыслей и наблюдать за расследованием, а также позволит насладиться приятным отдыхом и крепко уснуть.
2. Робинзон Крузо
Автор: Даниэль Дефо
Жанр: Приключенческий роман
Любитель странствий и морских путешествий Робинзон Крузо покидает родной Нью-Йорк и отправляется в далекое плаванье. Вскоре происходит кораблекрушение, и моряк находит убежище на торговом судне.
Исследуя необъятные морские просторы, корабль подвергается нападению пиратов. Крузо попадает в плен, где проводит два года и после сбегает на баркасе. Бразильские мореплаватели подбирают несчастного моряка и берут на борт корабля.
Но и здесь Робинзона преследуют несчастья, и судно терпит крушение. Экипаж погибает, но герой остается в живых. Он добирается до ближайшего необитаемого острова, где ему предстоит провести большую часть своей жизни.
Но именно здесь начинаются захватывающие, опасные и удивительные приключения Крузо. Они заинтересуют, увлекут читателей и помогут расслабиться. Прочесть книгу перед сном будет полезно и интересно.
3. Убийство в восточном экспрессе
Автор: Агата Кристи
Жанр: Детективный роман
Известный детектив Эркюль Пуаро отправляется на важную встречу в другую часть страны. Он становится пассажиром восточного экспресса, где знакомится с уважаемыми и состоятельными людьми. Все они относятся к высшему обществу, мило и дружно общаются, создавая впечатление, что встретились впервые и абсолютно не знакомы между собой.
Ночью, когда дорогу заметает снегом и настигает вьюга, происходит убийство влиятельного господина мистера Рэтчетта. Сыщик Эркюль Пуаро должен во всем разобраться и найти виновника преступления. Он приступает к расследованию, пытаясь выяснить, кто из пассажиров причастен к убийству. Но прежде ему предстоит разгадать запутанную тайну далекого прошлого.
Прочтение книги детективного жанра, без сомнений, увлечет читателей и поможет мысленно отдохнуть.
4. Алхимик
Автор: Пауло Коэльо
Жанр: Фантастический роман, приключения
Сантьяго – обычный пастух, который пасет овец и живет в Андалусии. Он мечтает изменить свою скучную, однообразную жизнь, и однажды во сне ему является видение. Он видит египетские пирамиды и несметные сокровища.
Следующим утром пастух решает отправиться на поиски клада, в надежде стать богатым. Выдвигаясь в путешествие, он продает весь свой скот. В дороге он лишается денег и попадает на чужбину.
Жизнь приготовила Сантьяго множество трудных испытаний, а также встречу с настоящей любовью и мудрым учителем Алхимиком. В странствии он обретает путь истинного предназначения и своей судьбы. Ему удается все преодолеть и отыскать несметные сокровища, — но там, где он совершенно не ожидал.
Книга читается на одном дыхании и имеет интересный сюжет. Неторопливое изложение автора подарит спокойствие и умиротворение перед сном.
5. Ночной портье
Автор: Ирвин Шоу
Жанр: Роман
В жизни Дугласа Граймса наступает трудный период, когда он лишается звания пилота и работы в авиации. Причиной становятся проблемы со зрением. Теперь пилот в отставке вынужден работать ночным портье в отеле и получать скромное жалование. Но один несчастный случай полностью меняет его неудачную жизнь. Ночью постоялец умирает в гостинице, и Дуглас находит в его номере чемодан с деньгами.
Завладев кейсом, он решает сбежать в Европу, где сможет начать новую счастливую жизнь. Однако кто-то ведет охоту за деньгами, что вынуждает героя скрыться. В спешке и суете отправляясь на другой континент, бывший пилот, случайно перепутал чемодан с деньгами — и теперь отправляется на его отчаянные поиски.
Эту книгу невероятно интересно и легко читать, наблюдая за приключениями главного героя. Она позволит читателям обрести позитивный настрой и поможет уснуть.
6. Звездная пыль
Автор: Нил Гейман
Жанр: Роман, фэнтези
Невероятная история переносит читателей в чудесный мир, где существует магия и волшебство. Здесь обитают злые колдуньи, добрые феи и могущественные волшебницы.
Юный парень Тристан отправляется на поиски упавшей с неба звезды — и попадает в неизведанный мир. Вместе со звездой в образе прекрасной девушки, он следует навстречу невероятным приключениям.
Впереди их ожидают встречи с ведьмами, колдовством и волшебными чарами. По следу героев движутся злые колдуньи, желающие похитить звезду и ей навредить. Тристану необходимо защитить спутницу и спасти истинную любовь.
Захватывающие приключения главных героев придутся многим читателям по душе, и особенно понравятся любителям фэнтези. Волшебство, магия и чудеса подарят массу положительных эмоций и позволят расслабиться перед сном.
7. Энн из Зеленых Крыш
Автор: Люси Мод Монтгомери
Жанр: Роман
Владельцы небольшого поместья Марилла и Мэтью Катберты страдают одиночеством. У них нет супругов и детей, а годы стремительно летят вперед. Решая скрасить одиночество и обрести верного помощника по хозяйству, брат с сестрой решают взять ребенка из приюта. Нелепое стечение обстоятельств приводит в их дом юную девочку Энн Ширли. Она сразу понравилась опекунам, и они решили ее оставить.
Несчастная сирота обретает уютный дом и настоящую семью. Она начинает учиться в школе, проявляя тягу к знаниям, и помогать приемным родителям в домашних делах. Вскоре девочка находит верных друзей и делает для себя интересные открытия.
Эта добрая история о милой рыжеволосой девушке, несомненно, понравится читателям. Книгу можно с уверенностью читать на ночь, не напрягая мысли и не вдумываясь в запутанный сюжет.
8. Джейн Эйр
Автор: Шарлотта Бронте
Жанр: Роман
В основу книги положена непростая история жизни несчастной девушки Джейн Эйр. Когда она была совсем ребенком, погибли ее родители. Лишившись материнской любви и ласки, девочка переехала в дом тети Рид. Она дала ей приют, но не особо радовалась ее появлению. Тетка постоянно ее упрекала, отталкивала и была обеспокоена лишь воспитанием родных детей.
Джейн чувствовала себя отвергнутой и нелюбимой. Когда она повзрослела, ее определили в школу-интернат, где она проходила обучение. Когда девушке исполнилось 18 лет, она твердо решила изменить свою жизнь и двигаться дальше. Она отправилась в имение Торнфилд, откуда начинался ее путь к счастливой жизни.
Эта трогательная история увлечет женщин. На страницах книги они смогут найти истории любви, ненависти, счастья и предательства. Прочесть книгу перед сном будет прекрасно, ведь она без труда поможет вам расслабиться и уснуть.
9. Анна Каренина
Автор: Лев Толстой
Жанр: Роман
События берут начало в XIX веке. Перед читателями открывается завеса тайн и загадок жизни дворян и людей из высшего общества. Анна Каренина — замужняя женщина, которая увлекается обаятельным офицером Вронским. Между ними вспыхивают взаимные чувства, и возникает роман. Но в те времена общество сурово воспринимало измены супружеских пар.
Анна становится объектом сплетен, обсуждений и разговоров. Но она не может справиться с чувствами, ведь искренне влюблена в офицера. Она находит решение всех проблем, но выбирает весьма ужасный способ.
Читательницы с удовольствием прочтут эту книгу, сопереживая главной героине. Перед сном книга поможет вдохновиться романтикой и приятно заснуть.
10. На берегу Рио-Пьедра села я и заплакала
Автор: Пауло Коэльо
Жанр: Любовный роман
Случайная встреча давних друзей становится началом трудных жизненных испытаний и большой любви. Прекрасная девушка Пилар отправляется в далекое путешествие вслед за своим возлюбленным. Он обрел путь духовного развития и получил дар исцеления. Теперь он будет путешествовать по миру, и спасать от смерти людей. Жизнь целителя будет проходить в вечных молитвах и вероисповеданиях.
Пилар готова быть всегда рядом, но она чувствует себя лишней в жизни любимого. Она должна пройти множество испытаний и душевных страданий, чтобы остаться с ним. С большим трудом ей удается проделать нелегкий жизненный путь и обрести долгожданное счастье.
Трогательная и волнительная история любви станет подходящим выбором для чтения на ночь.
Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине
10 лучших детских книг для засыпания
Заставить ребенка быстро и сладко заснуть – иногда задача не из легких. И тут на помощь мамам и папам приходят ритуалы в целом и чтение книг на ночь в частности. Но что выбрать из многообразия книг, которые не возбудят детскую фантазию, а, наоборот, помогут ему успокоиться и заснуть. Выбираем из лучших!
Почему ты не спишь?
М. Уоделл
Колыбельная книга
А. Усачев
Стихи из «Колыбельной книги» не только «засыпательные», но и просто хорошие. Глубоко лиричные, настраивающие на единый – славный лад, взрослых и детей, они нравятся и тем, и другим, трогая сердца искренностью и добротой и немного печалью.
Кролик (слоненок), который хочет уснуть
Карл-Йохан Форссен Эрлин
Стройка, баюшки-баю
Ринкер Даски
Чудный поезд мчится в сон
Ринкер Даски
Чудесные стихи о паровозе сновидений. Полярные медведи, обезьяны и черепахи, слоны и жирафы помогают загрузить его вагоны необычными грузами, а потом отправляются на нем в сладкий сон.
Сонные сказки
Гурина, Шкурина, Славицкий
В этой книге собраны особые психологические сказки современных авторов, которые помогут родителям уложить ребенка спать без слез и капризов.
Тихие, медитативные истории успокоят самого разбуянившегося ребенка. А сказки, в которых главные герои, подобно малышу, отказываются спать, научат, что всему есть свое время, и что сон может быть очень приятным и интересным.
Сказки тысячи и одной ночи. Золотые сказки
Пока ты спишь…
Джон Батлер
Книжка рассказывает о том, чем занимаются разные животные, пока малыш спит. Для возраста 1-2 лет идеальна. Маме понравятся иллюстрации к книге, а ребенку цифры на каждой страничке. Хорошее соотношение цены и качества.
Ходит сон по сеничкам. Колыбельные
Во-первых, это сборник редких, по-настоящему старых колыбельных песен. Во-вторых, приятная мелованная бумага. И, в-третьих, достаточно интересные, разноплановые иллюстрации, выполненные Васнецовой Елизаветой Юрьевной, дочерью народного художника РСФСР Юрия Алексеевича Васнецова. Для нее очень характерно желание щедро украсить книгу, сделать ее нарядной и привлекательной, доброй и задушевной. Особенно органично сочетается манера рисования Елизаветы Юрьевны Васнецовой с заветным словом русской колыбельной песни, материнским словом любви и ласки, обращенным к маленькому человеку, только пришедшему в мир.
Тс-тс-тс. Сонная книжка
Иль Сунг На
Какие сказки читать на ночь ребенку?
Не каждое, даже самое талантливое детское произведение подойдет для чтения перед сном. Что такое сказка на ночь? В первую очередь, это нежное, убаюкивающее пожелание спокойной ночи. Значит, она должна быть умиротворяющей и не слишком насыщенной событиями, будоражащими воображение. Если вы будете читать что-то динамичное, очень велик риск отвлечь ребенка от сна. Спокойными и нежными должны быть и картинки в сказке на ночь.
Следующее желательное качество вечерней сказки – ее доброта. В комфортной, душевной обстановке, которую создает такая сказка, малышу проще расслабиться и заснуть. Уменьшается вероятность увидеть страшный сон. После доброй сказки и сны будут волшебными.
Обратите внимание на длину сказки, которую вы планируете прочитать. В среднем, малыши до трех лет могут с интересом слушать и рассматривать картинки в книге до 10 минут, дети трех-пяти лет – около 15-20 минут. Хотя, конечно, все дети разные, и ориентироваться стоит именно на потребности своего ребенка.
И еще несколько советов, касающихся чтения книг на ночь:
Лучшие книги перед сном для детей
Лучшие книги перед сном для детей: какие успокаивающие книги читать вечером перед сном, чтобы помочь ребенку уснуть.
Не все дети одинаково хорошо засыпают. Есть мамы, которые не знают, что такое проблемы с укладыванием на сон: устал — уснул. Но все же большинство малышей засыпают с трудом.
Формируйте «правильные» ассоциации засыпания, придумайте свой сонный ритуал — постоянный порядок действий перед сном. Например: купание, кормление, совместное выключение света, колыбельная, засыпательные книжки, укладывание игрушек спать, прощание с близкими людьми и различными предметами. Если видите признаки усталости, чтобы не «перебить сон» и не вызвать перевозбуждения, ритуалом можно пренебречь.
Если ваш малыш плохо засыпает, вам поможет книжно-сонный ритуал: постарайтесь в одно и то же время организовывать чтение историй. Выбирайте книги, которые связаны со сном или будут спокойными по сюжету, чтобы ребенок не перевозбудился.
Сонная подборка: 10 книг перед сном для детей
Вот несколько успокаивающих книг с интересным, но не слишком динамичным сюжетом, подходящие для чтения детям вечером перед сном.
Трудность с укладыванием спать маленьких детей состоит в том, что незрелость делает их очень зависимыми от заботящихся о них взрослых. Отход ко сну они воспринимают как разделение, и это вызывает тревогу.
Лама красная пижама
Маленький Лама привык ложиться спать со своей мамой. Но та сегодня чем-то занята и оставила Ламу одного. Он начинает беспокоиться. Признанный мировой бестселлер и обладатель множества премий. В том числе входит в список «100 лучших книг для детей» (Scholastic Parent and Child).
Ниже вы можете прочитать текст стихотворения, но 95% успеха книги — в гениальных иллюстрациях, живых переживаниях, отраженных в глазах маленького Ламы и чувства умиротворения в конце.
Лама красная пижама
Слушал сказку Ламы мамы.
Мама Ламу обняла,
Погасила свет. Ушла.
Одиноко стало Ламе…
Хочет он прижаться к маме.
Хочет сказку… и компота…
Но у мамы есть работа.
Нет, не спится крошке Ламе.
Крикнул он тихонько маме.
«Я иду», — сказала мама.
Но взволнован крошка Лама.
Слушает малышка Лама,
Не спешит ли Лама мама?
Долго не приходит мама,
Растревожен крошка Лама.
Лама красная пижама
Тихо хнычет — где же мама?
Телефон звонит у мамы,
В животе бурчит у Ламы.
Неспокойно крошке Ламе.
Сел. И думает о маме.
Где же мама запропала?
В лапы чудищу попала?
Лама красная пижама
Что есть мочи крикнул: «Мама!»
Лама топнул, рассердился.
Лама прыгнул, разозлился.
Лама красная пижама
В темноте. Один. Без мамы.
Он под одеяло жмётся…
Если мама НЕ ВЕРНЁТСЯ?
Лама красная пижама
Ноет, воет: где же мама?
Слёзы брызнули у Ламы:
Приходи скорее, МАМА!
Это что за представленье?
Ну и где твоё терпенье?
Есть дела у мамы Ламы,
И не надо делать драмы.
Ты же знаешь, крошка Лама,
Нежно любит тебя мама.
Мама думает о Ламе,
Если занята делами.
Мой родной, любимый самый,
Поцелует тебя мама!
Лапку дай погладить маме.
Сладко спится крошке Ламе.
Спи, Дракоша, баю-бай!
Тссссс! Самая вредная Дракоша только что заснула… Ни в коем случае ее не разбуди! Чтобы Дракоша неожиданно не проснулась. Ведь мы не хотим ее разбудить?!
Чтобы Дракоша не проснулась, малышу нужно аккуратно перелистывать страницы, убаюкивать беспокойного зверя, который очень чутко спит. Уютное чтение вечером поможет ребенку заснуть легко и быстро.
Книги серии про Дракошу для детей 2-5 лет уже переведены на 12 языков мира.
Когда засыпают пятки
Книга может выступать как один из элементов ритуала укладывания благодаря:
Знаешь, как засыпают белки?
Сперва хвосты у них засыпают.
Знаешь, как засыпают зебры?
Сперва полоски у них засыпают.
А тигры, как засыпают тигры?
Вначале рычанье у них засыпает!
А как засыпают львы, скажи мне.
Косматая грива у них засыпает.
Как засыпает медведь, ты знаешь?
Могучие лапы его засыпают.
А как засыпают лисы, знаешь?
Рыжие мордочки их засыпают.
А зайцы как засыпают ночью?
Чуткие уши у них засыпают.
А как засыпают ежи, ты знаешь?
Сперва все иголки у них засыпают.
Как засыпают в ночи крокодилы?
Страшные зубы у них засыпают!
А как сова засыпает, знаешь?
Большие глаза у совы засыпают…
-Уху! — вскричала сова — и нету.
В ночь унеслась,
И кружатся перья.
Как засыпает орёл, ты знаешь?
Гордый клюв у него засыпает.
А как засыпают моржи на льдине?
Сперва усы у них засыпают.
А как засыпают собаки, знаешь?
Сперва мокрый нос у них засыпает.
А кошки как засыпают, мяу?
Гибкая спинка у них засыпает.
А как засыпают дети, знаешь?
Мягкие пятки у них засыпают,
Пальчики ног и потом коленки,
Спинка, животик и следом ручки.
Спит голова, и закрылись глазки.
Где бродит сон?
Котенок Жак никак не мог уснуть, поэтому решил, что его сон украли. Он узнал, что сон пропал не только у него, но и у его друзей, вместе они отправляются на поиски. Но смогут ли они найти его?
Трогательная история в стихах поможет малышу уснуть и подскажет несколько секретов создания сонной атмосферы.
Спокойной ночи
Сборник детских историй, в основу которого легли медитативные практики, которые снимут эмоциональное напряжение перед сном и улучшат настроение. Милые герои успокоят малыша и подарят ему приятные сны.
Всего 15 сонных сказок для детей 3-5 лет.
Стройка, баюшки-баю
Любой ребенок любит рассматривать машинки. Особенно, если они красивые. В отзывах можно почитать, что книжка полюбилась не только мальчикам, но и девочкам. Причем не только в России, но и в мире.
«Стройка баюшки-баю» — книга номер один для чтения на ночь по версии New York Times. «Чудный поезд мчится в сон» — еще одна книга тех же авторов. Чудесные стихи о паровозе сновидений. Полярные медведи, обезьяны и черепахи, слоны и жирафы помогают загрузить его вагоны необычными грузами, а потом отправляются на нем в сладкий сон.
Сонные сказки
Сборник с особыми психологическими сказками И.Гуриной, И.Славицкого и М.Шкуриной, которые помогут родителям уложить ребенка спать без слез и капризов.
Тихие, медитативные истории успокоят самого разбуянившегося ребенка. А сказки, в которых главные герои, подобно малышу, отказываются спать, научат, что всему есть свое время и что сон может быть очень приятным и интересным.
В сонном-сонном лесу… Сказки для засыпания
Нежная, добрая книга сказок. Причем осмысленных и важных. Автор Ольга Хухлаева — известный психолог и сказкотерапевт.
С этой книгой процесс засыпания превратится в волшебное приключение. Перед сном ваш ребенок сможет отправиться в одну из одиннадцати сказочных стран, населенных животными. Их маленькие жители плавно и незаметно приведут его в здоровый крепкий сон. В предисловии к книге автор делится с родителями секретами того, как работают сказки для засыпания.
Кролик, который хочет уснуть. Сказка в помощь родителям
Популярная во всем мире сказка (и ее продолжения про Слоненка и Тракторенка) снимает напряжение и плавно погружает ребенка в сон благодаря особым техникам, основанным на методе гипноза Эриксона. Эти книги перед сном переведены на 43 языка. В мире продано 1,6 млн копий.
Маленькая фея не может уснуть
Маленькая фея по имени Флория никак не может уснуть. Стоит тёплая летняя ночь, ярко светит луна, и Флория отправляется на прогулку по ночному лесу. Оказывается, сегодня ночью многие обитатели леса до сих пор не легли спать, и даже Песочному человечку нужно набрать в два раза больше волшебного сонного песка, чем обычно, чтобы дети, наконец, уснули…
Книги перед сном с настолько красивыми, но неяркими иллюстрациями — самый лучший выбор.
Еще книги для чтения перед сном для детей
Если из личного ТОП-10 детских книг перед сном, испытанных на детях автора материала, вам недостаточно, и наши вкусы отличаются, воспользуйтесь данным списком:
А какие книги перед сном любят ваши дети?