Кто позже всех просыпается от зимнего сна
ТОП-9 животных, которые просыпаются весной после спячки
Весна радует не только людей своими теплыми деньками, но также является благоприятным временем для лесных животных. Они просыпаются и начинают искать пищу, чтобы пополнить свои жизненные силы. Многим людям интересно, кто просыпается раньше всех, а кто – является большей «соней» и не спешит вести свою деятельность.
Животные просыпающиеся первыми
Стоит знать какие животные просыпаются весной первыми и могут вести себя агрессивно. Именно в этот период может быть опасно находиться в лесу или возле его окрестностей.
Барсуки
Перед зимой животные из отряда барсучьих накапливают подкожный жир, оборудуют свои норы теплой подстилкой и ложатся спать в ожидании весеннего потепления. У них не понижается температура тела, как у медведей, поэтому барсуки быстро могут проснуться после зимней спячки. Это происходит в конце февраля-начале марта, когда начинается оттепель и по лесу текут ручейки. Можно увидеть этих зверьков на фото в энциклопедиях.
В это время барсук линяет, и начинает восполнять свои продуктовые запасы. В этом могут им помочь коренья растений и новые свежие побеги травы.
Также эти звери могут питаться ягодами и первыми проснувшимися насекомыми. В апреле барсук охотится в реке за рыбой.
После спячки просыпаются ежики. Они также начинают охотиться за мелкими насекомыми. В этот период ежи уже выбрались из своих нор и думают о репродуктивности своего рода, вступают в брачные игры. Ежиха рожает полностью голых малышей, которые уже через 2 недели открывают глаза, а через 1 месяц – начинают самостоятельно добывать себе еду.
В народе говорят: если проснулся ежик, тогда зима уже не вернется. Эти животные были «маячками» уходящей холодной поры. Они выходят на поверхность, когда их норка прогревается солнечными лучами, когда сойдет снег и наступит оттепель.
Медведи
В это время можно услышать в лесу рев проснувшегося хищника. Это медведи выходят из спячки. Они могут тереться о деревья или землю, чтобы возобновить тонус своих мышц. Когда медведь просыпается, тогда это время опасное для многих зверей. Стоит учитывать, что в спячку впадает только несколько видов медведей – это гималайский, бурый, черный. Белые представители не нуждаются в таком укладе жизни.
Медведь просыпается весной и сразу же начинает охотиться.
В первое время ему станут полезными коренья и оставшиеся с прошлого года ягоды. Но немного утолив голод, он уже выискивает большую добычу, может напасть на лося или другое парнокопытное животное.
Опасными могут быть и медведихи. Они уже имеют потомство после выхода из берлоги. Это интересный и занимательный факт. Самка рожает в то время, когда находится еще в сонном состоянии в зимний период. После оттепели медведь может уйти от своего семейства и охотится один. Медведиха наоборот – опекает медвежат и может разорвать любого, кто представляет малейшую угрозу для ее малышей. В это время она учит их самостоятельно охотиться и добывать себе пищу.
Сурок
Просыпаются от зимней спячки также другие грызуны. К ним относятся сурки. Они линяют, и их шкурка становится менее заметной на фоне земли. В это время сурки уже могут питаться проросшими растениями или совершать набеги на запасы людей. Размножение происходит достаточно активное, что помогает сберечь популяцию, истребленную летом и осенью хищниками.
Также в марте может пробудиться от спячки заяц-русак. Он поменяет в период активной линьки свою шерсть с белой на бурую, что поможет ему более эффективно прятаться от разных хищников. А врагов у этого зверька много: медведи, лисы, волки.
Просыпаясь весной от зимней спячки, заяц начинает готовиться к гону.
Он находит себе пару и оплодотворяет ее. Им не нужно прятать молодняк в норы, так как они в маленьком возрасте не издают никаких запахов в отличие от взрослых особей. У зайчих нет привязанности к своему потомству, но материнский инстинкт все-таки имеется. Каждая самка может покормить молоком любое чужое потомство, которое окажется на ее пути. Это способствует выживанию вида. Самец не связан родственными узами и не принимает никакого участие в жизни молодняка, после оплодотворения самки.
Суслик
Из животных выйти из спячки в марте может также суслик. Он не живет один в норе, а селится в колонии. Когда они выходят после зимовки из норок, в это время начинают активно охотиться, поедать растениями. Но они также могут входить в рацион хищников таких лисы и волки. Поэтому быстро восполнив свои жизненные силы, сурки возвращаются в норы и начинают готовиться к гону (брачному периоду). Колония весной увеличивается после появления выводка в много раз, что несет угрозу фермерскому хозяйству.
Животные, просыпающиеся позже других
В основном каждый лесной житель выходит из спячки в марте-апреле. Но есть такие животные, которые не стремятся начинать активную жизнь и заниматься процессом размножения ранней весной. К этому есть много показателей, которые требуются им для питания и размножения.
Летучая мышь
Позже других просыпаются после зимней именно летучие мыши. Им нечего есть в этот период, так как в их рацион входят насекомые. Также им нравятся, как и всем грызунам: семена, зерна злаковых, молодые побеги. Поэтому ранний подъем им ни к чему. Селятся летучие мыши в старых развалинах или на чердаках, куда проникает мало солнечного света.
Просыпаются эти животные после апреля. Они совместно вылетают из убежища, которые было идеальным для их зимовки с целью охоты и размножения. В этот период летучие мыши наиболее активные, их можно заметить в большом количестве в природных условиях.
Лягушки
Еще один вид животных, кто не спешит выходить из спячки — это лягушки. они питаются насекомыми, которые проявляют активность только в середине весны. Они могут зимовать группами, потому что являются холоднокровными. Но когда воздух прогревается, тогда жизненные функции возобновляются и лягушки начинают весеннюю активность.
Это также холоднокровные животные, которые не торопятся просыпаться ранней весной. Они спят под землей и просыпаются в конце марта-начале апреля. Им трудно выйти из спячки, так как они за зиму пытаются объединиться в группы, кубло. Когда температура воздуха достаточно прогрелась, эти рептилии выползают на поверхность и греются на солнышке.
В этот период у них уже достаточно возможностей утолить голод: насекомые, грызуны, лягушки, пр.
Так же весной трудно приходиться в поиске питания волкам и лисам. Они могут восполнять свои жизненные силы падалью. Часто такой рацион приводит к бешенству и различным болезням.
Как хорошо высыпаться зимой? Из чего должно быть сделано одеяло, нужно ли открывать форточку и за сколько часов до сна лучше поесть
Зимой кажется, что выспаться не получится никогда. Утренние подъемы даются все труднее, и есть ощущение, что ночной сон не обеспечивает полноценного отдыха.
Мы спросили у врача-невролога Ольги Зинчевой и эксперта по домашнему текстилю Екатерины Галочкиной, как сделать сон более продуктивным, а пробуждение — менее болезненным.
Ольга Зинчева
Температура и влажность воздуха
Лучше всего, если в холодное время года комнатная температура будет около 19–22 градусов, при этом спать лучше при более низкой температуре в 17–18 градусов. Именно при таких показателях вас не будут мучить головные боли и бессонница. В детской комнате температура должна быть постоянной — около 20–23 градусов.
Что касается влажности, то для жилых комнат в холодное время года уровень влажности в комнате должен составлять 30–45 %, максимум 60 %. Проветривать зимой тоже нужно. Желательно (но не обязательно) спать с открытой форточкой — это полезно. Таким образом вы получаете необходимый организму объем кислорода.
Время на сон зимой
Что касается времени, необходимого для сна, то здесь все индивидуально. Кто-то отлично себя чувствует после пяти-шести часов отдыха, а кто-то и после десяти ощущает усталость. Обратите внимание на то, что чувство разбитости после многочасового сна может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. По мнению ученых, оптимальная продолжительность сна здорового взрослого человека составляет от 7,5 до 9 часов.
Пережить ранний подъем
Ранние подъемы в принципе не очень приятны, а в осенне-зимний период доставляют еще больше дискомфорта. Организм просто отказывается пробуждаться, если за окном темно. Дело в том, что рецепторы глаз реагируют на недостаточность освещения и подают мозгу соответствующий сигнал.
В результате продолжает работать гормон сна мелатонин, а выработка кортизола затормаживается. Только при достаточном количестве солнечного света мы наконец-то получаем кортизол и легко просыпаемся.
Но сделать ранний подъем более легким и приятным можно. Попробуйте воспользоваться несколькими проверенными способами — какой-то из них обязательно вам поможет.
Первый — мгновенный подъем. Вставайте сразу, как только прозвонил будильник, никаких «еще пять минут — и я встаю». Дело в том, что растянутый подъем не дает мозгу быстро войти в рабочий ритм, и в результате практически целый день вы чувствуете заторможенность.
Второй способ — элементарная зарядка. Пять-десять минут физкультуры способствуют выработке кортизола и помогают быстро взбодриться. Делать зарядку можно даже в постели.
Третий метод могут попробовать те, кто физкультуру не любит. Чтобы проснуться, принимайте контрастный душ. Обливания приведут организм в состояние легкого стресса и ускорят выработку кортизола.
Следующий способ взбодриться — самый распространенный и приятный. Выпейте чашку крепкого кофе и съешьте что-то сладкое с высоким содержанием углеводов. Такой перекус не сильно скажется на фигуре, если не усердствовать, но вы получите необходимую для пробуждения энергию. Отлично бодрят по утрам цитрусовые, особенно грейпфрут и апельсин.
Последний способ подойдет тем, кто неравнодушен к современным технологиям. Приобретите умный будильник, который имитирует рассвет. За 30 минут до сигнала устройство излучает красноватый, как при восходе солнца, свет. В течение получаса интенсивность освещения увеличивается, и к моменту пробуждения комната будет залита «солнечными» лучами. Искусственный восход делает ранние подъемы не столь тяжелыми и очень облегчает пробуждение осенью и зимой.
Еда перед сном
По данным последних исследований, прием пищи после 19:00 способствует повышению кровяного давления, которое не падает в течение ночи, а значит, увеличивает риск возникновения сердечного приступа. Ученые работали с более 700 взрослыми, страдающими артериальной гипертензией.
Врачи оценивали продукты, количество потребляемой соли, режим питания пациентов, чтобы выяснить, как все это отражается на здоровье в целом и на сне в частности. Оказалось, что на давление значительно влияет именно поздний ужин, особенно за два часа до сна. Идеальный вариант — плотные завтрак и обед и легкий ужин — по возможности, не позднее 19:00. Так вы и лишний вес не наберете, и не будете мучиться от тяжести в желудке, и оградите себя от проблем с повышенным давлением.
Екатерина Галочкина
ателье постельного белья «Разговор подушек»
Правильное одеяло
Главное, на что нужно обратить внимание, — это наполнение. На его выбор должны влиять ваши индивидуальные предпочтения, склонность к аллергиям и температура в комнате, в которой вы спите. Самое распространенное наполнение одеял и подушек — пух и перо, чаще всего их смесь.
Пух мягче и легче. Перьевая подушка жестче, чем пуховая, а одеяло, в котором пера больше, чем пуха, будет неподъемным. Основной плюс — это натуральный наполнитель, дышащий и гигроскопичный. Минус заключается в том, что по-настоящему теплое одеяло будет довольно тяжелым. Учитывайте также, что многие производители отбеливают пух и перо перед тем, как использовать в работе. Отбеливание вредит наполнителю, разрушает его структуру, а такие изделия противопоказаны аллергикам.
Шерстяное наполнение (например, верблюжья или овечья шерсть) допустимо, если вы не страдаете от аллергии. Такие одеяла и подушки хорошо согревают и впитывают влагу. Имейте в виду, что в подушки с шерстяным наполнением часто добавляют синтетическое микроволокно для упругости.
Не стоит бояться искусственных наполнителей. Сейчас существуют экологичные и безопасные синтетические материалы, например холофайбер. Его рекомендуют использовать в качестве наполнителя изделий для детей — подушек, одеял, игрушек. Он воздушный, легкий и держит форму, в нем реже поселяется пылевой клещ, а еще такие одеяла и подушки можно стирать в стиральной машине.
Самые лучшие одеяла и подушки для любого сезона — изделия с шелковым наполнением. Легкие, пластичные, гипоаллергенные, они сделают ваш сон комфортным и здоровым. Одеяло с шелковым наполнением согревает в зимние морозы и создает комфортный микроклимат в летний период. Шелковое наполнение одеяла — это слои длинноволокнистого шелка Mulberry или шелка Tussah, сложенные один на другой. Такое расположение слоев создает форму сетки, и именно это позволяет одеялу пропускать воздух и тепло через себя, в отличие от одеял с другими наполнителями. Вес наполнения зависит от сезона использования одеяла: для зимы это 1,2–1,5 килограмма наполнения, для лета достаточно и одного килограмма.
Очевидные преимущества шелка перед другими наполнителями — действительно комфортный сон благодаря микроклимату, безопасность для аллергиков, малый вес изделий. Из минусов можно отметить то, что такие одеяла нельзя стирать, их рекомендуется проветривать на свежем воздухе.
Правильная подушка
При поиске подушки поймите, в какой позе вы чаще всего спите. Если вы спите на боку, то лучше выбрать две подушки — жесткую и мягкую. Высота зависит от ширины ваших плеч. Если вы любите спать на спине и на животе, то лучше остановить свой выбор на мягкой подушке, которая будет нежно и надежно поддерживать голову во время сна. Жесткость подушки зависит от наполнителя. Например, пуховые подушки мягче, чем перьевые, но в то же время размер пуха тоже имеет значение: чем он больше, тем подушка мягче. Если наполнение синтетическое, то мягкость также зависит от количества наполнителя.
Будьте внимательны: срок службы подушки составляет от двух до четырех лет. Служат они меньше, чем одеяла, так как постоянно испытывают на себе тяжесть головы и впитывают влагу. Как только срок службы подушки истекает, она перестает нести пользу и, наоборот, может навредить — спать на такой подушке как минимум негигиенично.
Подушку пора менять, если вы заметили, что она изменила цвет. Каждую ночь мы теряем до 500 миллилитров влаги, которая впитывается в подушку. Если от подушки исходит неприятный запах, значит, в наполнителе распространяются бактерии.
Еще один признак: вы просыпаетесь от боли в шее. Это происходит потому, что подушка теряет свою форму и не выполняет главную функцию — не поддерживает голову. Также рекомендую отправиться за новой подушкой, если по утрам у вас заложен нос: это признак аллергии на наполнитель или на появившихся в нем пылевых клещей.
Конспект занятия по ознакомлению с окружающим в средней группе «Вся природа проснулась после зимнего сна»
Занятие по ознакомлению с окружающим в средней группе на тему: «Вся природа проснулась после зимнего сна«.
— Скажи, пожалуйста, какое у нас время года?
Воспитатель: Я хочу прочесть стихотворение об этом времени года.
Отшумела злая вьюга,
Стала ночь короче дня.
Теплый ветер дует с юга,
Капли падают, звеня.
Солнце, землю согревая,
Гонит с нашей речки лед,
Тает баба снеговая
И ручьями слезы льет!
-Давайте поиграем в игру «Доскажи словечко»
В зеленые листочки.
Просмотр мультфильма по ссылке»: https://yandex.ru/video/preview/?filmId=8242633586010224600&text=%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA+%D0%B2%D1%81%D1%8F+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0+%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BD%D1%83%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%8C+%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5+%D0%B7%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%BE+%D1%81%D0%BD%D0%B0&path=wizard&parent-reqid=1586748170497048-415447282373800960100319-production-app-host-man-web-yp-278&redircnt=1586748180.1
Медведь просыпается, он очень худой и голодный. У медведицы в берлоге зимой появляются медвежата. Сейчас, весной, они впервые выходят из берлоги.
Заяц снова переоделся. Каким он был зимой? А каким стал сейчас?
Просыпаются и ежи от зимней спячки.
А теперь поиграем в игру «Закончи предложение»
Зимой небо хмурое, а весной… Ясное.
Зимой дни короткие, а весной…Длинные.
Зимой лед замерзает, а весной… Тает.
Зимой воздух холодный, а весной…Теплый.
-А сейчас мы поиграем в игру «Весенние словечки». Я буду называть слова, а вы отгадайте, о чем я говорю.
— Голубое, ясное, безоблачное, чистое…
— Длинная, прозрачная, холодная…
-Яркое, ласковое, золотое, теплое…
— Весна-время года, когда просыпается природа: появляются первые цветы. Как они называются?
— С юга возвращаются перелётные птицы. Назовите птиц, которые возвращаются к нам весной.
Ребенок Жаворонок, трясогузка, скворец, кукушка.
— Лесные животные, которые впадали в спячку, просыпаются. Какие животные весной просыпаются?
Ребенок Ежи, медведи, мыши
-Покажи, как медведь выходит из своей берлоги.
Мишка вылез из берлоги,
Огляделся на пороге.
(Оглядеться по сторонам.)
Потянулся он со сна
К нам опять пришла весна.
(Раскинуть руки в стороны и улыбнуться.)
Чтоб скорей набраться сил,
(Руки в стороны, согнуть к плечам.)
Головой медведь крутил.
(Покрутить головой.)
Вот он по лесу идет.
Ищет мишка корешки,
(Наклоны с собиранием «корешков».)
И трухлявые пеньки.
(Присесть, посмотреть по сторонам.)
В них съедобные личинки –
(Подвигать указательными пальцами обеих рук)
Для медведя витаминки.
Наконец медведь наелся
И на бревнышке уселся!
— Весной у многих зверей появляются детёныши, а у птиц выводятся птенцы.
-Расскажи, что нового ты узнал о весне.
Конспект ИОС по ознакомлению с окружающим миром в средней группе «Осень золотая» Цель: формирование представлений об осени, на основе ознакомления с существенными признаками сезона. Задачи: 1. Уточнить и обобщить представления.
Конспект НОД по ознакомлению с окружающим миром в средней группе «Как гусеница стала бабочкой» Конспект НОД по ознакомлению с окружающим миром в средней группе. «Как гусеница стала бабочкой». Цель: 1. Закрепить умение детей раскатывать.
«Наша Армия». Конспект занятия по ознакомлению с окружающим миром в средней группе «День защитника Отечества» Задачи. 1. Дать детям знания об армии, сформировать у них первые представления о родах войск, о защитниках Отечества. Познакомить детей.
Конспект занятия по ознакомлению с окружающим миром «Флаг России» в средней группе Цель: познакомить детей с флагом России. Задачи: Образовательные: повторить знания о символическом значении цвета российского флага,.
Конспект занятия по ознакомлению с окружающим миром в средней группе «Весенние цветы первоцветы» с использованием ИКТ Конспект занятия по ознакомлению с окружающим миром в средней группе на тему «Весенние цветы первоцветы» с презентаций «Первые весенние.
Конспект занятия по ознакомлению с окружающим миром в средней группе «Теремок» Цель: Формировать представления детей о бережном отношении к природе. Задачи: 1. Углублять знания детей о диких животных региона. 2. Воспитывать.
Конспект занятия по ознакомлению с окружающим в старшей группе «Космос» Цель: Расширить представлений детей о космосе, его освоении. Задачи: Познакомить детей с историей возникновения праздника День космонавтики.
Экологическое воспитание. Конспект занятия-прогулки «Природа проснулась» в разновозрастной группе Экологическое воспитание. Конспект занятия-прогулки «Природа проснулась» в разновозрастной группе Цель: формирование экологических.
Занятие по ознакомлению с окружающим миром «Я и мой дом-природа» Государственное казенное учреждение социального обслуживания Краснодарского края «Отрадненский СРЦН» Открытое занятие «Я И МОЙ.