Кризис сна 8 месяцев малыша

Сон ребенка в 8 месяцев

Между детским и взрослым организмами есть существенные отличия. Для ребенка характерны высокая активность, интенсивная скорость роста. Смена видов деятельности, в том числе сна и бодрствования, у ребенка тоже происходит быстро.

По мере взросления объем двигательных навыков малыша только увеличивается, поэтому усталость может наступать скорее. Хороший сон ребенка – обязательное условие для полноценного развития крохи. Поэтому родителям обязательно нужно знать, сколько должен спать ребенок на каждом возрастном этапе.

Особенности восьмимесячного ребенка

В 8 месяцев многие дети умеют ползать на четвереньках, встают у опоры, а особо шустрые карапузы пытаются делать самостоятельные шаги. Отсутствие достаточного сна в этом возрасте может провоцировать:

Изменения, характерные для ребенка 8 месяцев

В своем развитии организм восьмимесячного малыша претерпевает много изменений:

Игра, движение, речевые навыки

Малыш пока научился только разрушать, а не созидать. Он с удовольствием ломает башню из кубиков, снимает колечки с пирамиды, высыпает все игрушки из ящика на пол. Родителям не стоит переживать. Это всего лишь такой период развития. Уже на следующем этапе ребенок научится собирать и строить.

Не менее важная составляющая развития – передвижение в пространстве. Ребенок 8 месяцев ползает и обследует всю квартиру, учится вставать в кроватке, держась за бортик. Он любит «ездить» на руках у родителей, прыгать у них на коленях. Некоторые дети начинают передвигаться с помощью ходунков.

Прикорм и зубки

В восьмимесячном возрасте малыш ест прикорм: каши, овощи и фрукты. Объем прикорма и очередность введения продуктов зависит от характера вскармливания (грудное или искусственное). Возраст 8 месяцев – то время, когда у ребенка появляются зубки. Их может быть два, а может – и шесть. Здесь все зависит от индивидуальных особенностей крохи.

Процесс прорезывания зубов довольно болезненный, поэтому почти у всех деток в этот период ухудшается сон. Это касается и того, сколько раз спит малыш. Ухудшение проявляется уменьшением продолжительности сна, частыми пробуждениями, появлением трудностей в укладывании, более ранним подъемом по утрам, беспокойством во сне.

Чуткий сон

Малыш этого возраста любит поспать, но выдерживает более долгие периоды бодрствования, чем раньше. Ребенок в 8 месяцев спит более чутко.

Если несколько месяцев назад родители могли спокойно смотреть телевизор в помещении, где спит кроха, то теперь это может потревожить его сон. Малыша может разбудить не только сильный шум, но и любой шорох.

Первые 5–10 минут от момента засыпания – самый чувствительный период. Если ребенок проснется в этом временном промежутке, то повторно уложить его спать будет трудно. Это связано с возникающим у малыша ложным чувством отдыха. В этой связи важным является соблюдение ритуалов отхода ко сну.

Понятие «нормы сна» для восьмимесячного младенца

Оптимальное время, за которое кроха может отдохнуть и набраться сил – 13–15 часов сна в сутки. Именно от этой цифры следует отталкиваться родителям, которые хотят оценить, насколько полноценен сон их ребенка. Безусловно, нет одинаковых детей, особенности темперамента ребенка женщина ощущает уже при беременности, во время внутриутробного развития крохи, и так же, как нет единого стандарта, под который нужно «подгонять» развитие ребенка.

Есть дети, которые спят меньше, но при этом здоровы и правильно развиваются. Это скорее исключение, чем правило. В подавляющем большинстве случаев ребенок, который отдыхает меньше положенного, становится плаксивым, раздражительным.

Дневной сон

У 8-месячного малыша, как правило, 2 сна. Каждый из них имеет длительность от одного до двух часов. Промежутки активности между снами составляют 3–4 часа. По поведению ребенка можно заметить, когда он нуждается в отдыхе. Кроха не так увлекается игрушками, зевает, трет глазки, становится более пассивным, капризничает. Значит, пора укладывать его спать.

Понаблюдав за ребенком, можно выявить закономерность такого поведения, что поможет привести сны к определенному режиму. Чаще всего первый сон наступает примерно в 9.30–10 часов утра, и ребенок спит от 1 до 1,5 часов. Во второй половине дня – еще 1 сон. Он может длиться столько же, а может быть значительно короче утреннего. Все дети индивидуальны.

Родители могут переживать, что второй сон слишком короткий, это абсолютно нормально. В скором времени произойдет регресс сна, и малыш будет спать только один раз в течение дня. При этом днем сон будет более продолжительным. В то же время есть категория детей, которая предпочитает спать 3 раза в течение дня. При этом малыши спят «сорокаминутками», чем вызывают беспокойство родителей.

Ночной отдых

Самый длительный, он составляет около 8 часов. Именно за это время организм успевает полностью расслабиться и восстановиться. Ученые доказали, что в этом возрасте спящим детям уже снятся сны. Сон имеет фазы: поверхностную и глубокую. В фазу глубокого сна кроха спит крепко и не реагирует на внешние раздражители.

Ориентировочный режим дня

Данная таблица не является стандартом. Родители лучше любого педиатра знают своего ребенка, поэтому вполне допустимо сдвигать в ту или иную сторону предложенные временные интервалы, учитывая индивидуальность и потребности конкретного малыша.

Например, некоторые дети уже в возрасте 8 месяцев переходят на один сон в дневное время, но зато могут спать 4 часа подряд. А другие дети спят 10 часов ночью, но меньше отдыхают в течение дня.

Организация полноценного сна

Ребенок сам не понимает, что он устал, и ему нужно поспать, поэтому оптимальные условия для засыпания и последующего спокойного, крепкого сна должны создать родители.

Важно соблюдать введенные ритуалы. Обычно на это уходит 20–30 мин. перед засыпанием. Ритуал должен выполняться не только перед ночным сном, но и днем. Отступление от ритуала приводит к удлинению времени, которое требуется на засыпание.

Если ребенок перевернулся во сне

Малыш восьмимесячного возраста во сне может легко перевернуться со спины на живот. В этом возрасте такое явление менее опасно, чем в 3–4 месяца, но родителям нужно быть внимательными. Если ребенок при переворачивании не проснулся, он может уткнуться носом в подушку. В этом случае нужно бережно развернуть его обратно на спину.

Шансов не разбудить будет больше, если родители станут тихо напевать колыбельную или поглаживать кроху. Когда малыш проснулся от переворота, можно его укачать на руках и переложить в кроватку. Большинство родителей боятся, что сами уснут крепко и не смогут контролировать ребенка.

Совет таков: следует подвинуть детскую кровать вплотную к родительской постели, предварительно сняв боковую стенку. Тогда мама сможет «уловить» любое движение малыша, помочь ему уснуть, если он проснулся по какой-либо причине, и сама избавится бессонницы.

Отдых ребенка и кормление грудью

Очень редко, кто из грудничков спит всю ночь. Кроха просит кушать через час-два после засыпания, потом около 3 часов ночи, далее в 5 часов утра и в 7 часов утра перед пробуждением. Это усредненные данные, каждый ребенок устанавливает свой режим ночных кормлений.

В период прорезывания зубов или болезни ребенка ночные сосания могут становиться чаще. Скачки в развитии и овладение новыми навыками тоже приводят к тому, что ребенок часто требует успокоения у маминой груди. В большинстве случаев детки сосут грудь во сне, то есть не просыпаясь. Для того чтобы кормящая мать высыпалась и утром ощущала себя отдохнувшей, практикуют совместный сон.

Что делать, если ребенок плохо спит

В этом случае нужно обратить внимание не только на сон, но и на организацию периода бодрствования. Возможно, ребенок «перегуливает» в течение дня, возбуждается и потом долго не может заснуть.

Поэтому важно соблюдать время бодрствования и вовремя укладывать малыша днем при первых признаках усталости. При проблемах с ночным сном следует перенести максимально активные игры и занятия на первую половину дня, а вечер посвятить спокойному времяпрепровождению.

Самое главное

Родители часто много требуют от ребенка, увлекаясь различными методиками раннего развития. Нужно понимать, что ребенок в первую очередь должен развиваться «по возрасту». Излишние нагрузки могут провоцировать переутомление и плохой сон.

Источник

8–9 месяцев. Шестой скачок развития ребенка: категоризация предметов и понимание речи

Ребенок начинает выделять сходства и различия. Он осознает, что разные объекты и ощущения могут быть объединены в группы или категории. Банан отличается от яблока на вид, на вкус и на ощупь, но их оба можно съесть. Малыш узнает больше и о собственных эмоциях.

Новый беспокойный период может начаться в возрасте около 8 месяцев и продлиться от 3 до 6 недель.

Ребенок учится видеть закономерности и группировать объекты по определенным признакам. Развиваются его обоняние, осязание, зрение, слух, эмоции. Активно развивается понимание речи.

Если ваш малыш вдруг стал плаксивым, раздражительным, беспокойным, даже неугомонным, вы уже знаете – это новый этап его развития.

Очень часто во время скачка развития у ребенка возникает кризис и в вопросах сна. Малыш может очень рано вставать по утрам; чаще просыпаться ночью. Может ухудшиться и дневной сон. Сон может стать очень беспокойным, ребенок может крутиться в кровати или размахивать руками и ногами.

Очень важно в этот период уделять повышенное внимание успокоению ребенка перед сном. Не бойтесь тратить больше времени на подготовку ко сну, планируйте это заранее, не допускайте «перегуливания».

Если у малыша плохой аппетит в течение дня, он может стараться компенсировать нехватку еды в ночное время, чаще просыпаясь от голода. Удовлетворить потребности ребенка нужно обязательно. Но помните, что кризис скоро пройдет, а привычка к частым ночным кормлениям может остаться и закрепиться. Старайтесь кормить малыша днем в спокойной обстановке с минимумом раздражителей, предлагайте еду чаще.

Новые навыки перевернут представление ребенка о его возможностях и об окружающем мире. До следующего скачка, который случится около 10,5 месяцев, ребенок будет активно развивать новые навыки: понимать речь, (возможно, он даже скажет свое первое слово), играть с вами в простые игры, выполнять несложные просьбы. Общаться с малышом становится все интереснее и интереснее.

Поделитесь в комментариях: как у вашего ребенка прошел шестой скачок развития? Чему новому научился малыш и как это отразилось на его поведении и сне?

Консультанты по детскому сну

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Спасибо огромное за статью! У меня такой вопрос: ребенку 8 месяцев. В целом проблем со сном не было. Спит «по таблице». Ночью (и сейчас тоже) спит хорошо, но в последнюю неделю как-то резко уменьшилось время бодрствования днем. Намного раньше показывает признаки усталости (зевает, трет глазки, может даже уснуть просто сам на диване или на полу). то есть еще в 7,5 мес засыпал через 2:45-3 часа. сейчас утром после пробуждения может уснуть и через 2 часа. я связываю это с всплеском двигательной активности (начал наконец ползать), но все же хотелось бы для собственного спокойствия уточнить.

Ольга, добрый день! Прошу прощения за неоперативный ответ.
Да, новые физические умения и резкое увеличение активности может привести к сокращению ВБ у ребенка. Обычно временному, потом оно снова вырастает до нормы по возрасту. Если с более коротким ВБ малыш хорошо засыпает, спит обычные по продолжительности дневные сны и при этом ночь тоже не портится, то повода для беспокойства, скорее всего, нет.

Здравствуйте! Огромное спасибо за ваш прекрасный сайт и за ваш труд! У нас такой вопрос: малышке 9,5 месяцев, недавно прошла через скачок роста и одновременно зубы и переезд на дачу. Раньше у нас был хороший режим: 18-15/40 ложится, 6.15/40 встанет, сны дневные 8.30 и 13.00 примерно по часу. Теперь всё съехало, и она встаёт в 5.20 и никак обратно.Мы пробовали отложить время укладывания и растягивать вб между снами, но от этого только хуже, вчера в 4.50 проснулась вообще и обратно никак.Спит просто рядом в гнёздышке, достаточно за руку держать, иногда на груди засыпает. Методом фейдинга к этому пришли, до СЗ не дошли, нам было и так норм (лишь бы больше не укачивать :))) Как сдвинуть режим? Переехали уже 2 недели назад!

Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

©2011 – 2021 baby-sleep.ru
Центр детского сна и развития BabySleep™
Основатель и руководитель — Елена Мурадова
Карта сайта

1-й в России информационный портал о сне ребенка: режим дня, ритуал перед сном, как уложить ребенка спать без слез, как научить засыпать самостоятельно, совместный сон с ребенком, как приучить ребенка спать в кроватке, что делать, если ребенок плохо спит, нарушение сна у детей, скачки развития, безопасный, здоровый сон, работа консультантов по сну и многое другое.

Публикации и рекомендации консультантов по сну Центра детского сна и развития BabySleep носят исключительно информационный характер, не являются медицинскими, не заменяют предписаний вашего лечащего врача и могут быть не применимы к детям, у которых имеются проблемы со здоровьем или развитием. Если у вашего ребенка наблюдаются вторичные инсомнии – проблемы сна, отражающие наличие каких-либо заболеваний, чаще неврологических – обязательно обратитесь к врачу!

Источник

Регресс сна у ребенка 7 – 10 месяцев. Как распознать и что делать?

У большинства детей в возрасте от 7 до 10-ти месяцев очень вероятен второй регресс сна. Почему возникает регресс сна? Как распознать регресс сна? Как пережить регресс? На все эти вопросы дают ответ консультанты команды Спи, Малыш в этой статье.

Новые задачи и новые навыки

В возрасте примерно с 7 до 10 месяцев дети становятся довольно мобильными. Они учатся садиться, ползти, вставать на ноги, делать первые шаги. Все эти навыки требуют невероятно напряженной работы мозга малыша – он учится координировать движения рук и ног, балансировать, стоя у опоры, ориентироваться в пространстве. Вся комната, все, до чего он может теперь добраться, становится доступным для исследования. И естественно, что сон часто перемещается на последнее место в сфере интересов малыша. Он озабочен теперь новыми задачами, непрерывно тренирует свои навыки и анализирует новые впечатления – в таком состоянии ему становится просто сложно и не интересно спать.

Второй регресс сна

Это время, когда очень вероятен второй регресс сна. Первый, с которым вы могли уже столкнуться, приходился на возраст 3-4 месяца и был связан с изменение структуры сна. И вот, спустя несколько месяцев, ребенок снова противится засыпанию, спит мало и беспокойно, привычный режим разваливается. Полноценным регрессом такой период плохого сна можно считать, если он длится больше 2 недель. И особенно остро регресс протекает, если к общему возбужденному состоянию, связанному со скачком развития, прибавляются неприятные ощущения от режущихся зубов или внезапно обострившийся страх разлуки с мамой.

Как распознать регресс сна?

Очень характерно, что ребенок начинает отказываться от привычного режима дневных снов, особенно, если он все еще не перешел окончательно с 3 дневных снов на 2. Малыша невозможно уложить в привычное время, и часто он засыпает днем только полностью обессилев, или после применения мамой таких «запретных» приемов, как укатывание в коляске или в машине.

В целом вы можете отметить следующие признаки регресса (очень сходные с теми, что ребенок проявлял во время предыдущего регресса в 3-4 месяца):

— повышенная возбужденность, плаксивость, требовательность;

— частые пробуждения ночью (особенно это заметно у детей, которые до этого уже научились спать без пробуждений, или с одним двумя быстрыми пробуждениями на еду);

— короткие дневные сны;

— изменение аппетита (это может быть и отказ от еды, или, наоборот, повышенный аппетит).

Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет

Как пережить регресс сна?

Исправить сон в период естественного регресса практически невозможно. Но, учитывая, что регресс сна может длиться до 6 недель, мы рекомендуем вам ряд мер, которые помогут пережить эти беспокойные недели с наименьшим недосыпом и стрессом для всех членов семьи:

1. Помните, что эти проблемы со сном временные. Регресс сна проходит сам через 2 – 6 недель после начала. Если ребенок сопротивляется сну, не злитесь на него – ему сложно так же, как и вам. Помогайте ему спать, уделяя особое внимание идеальным условиям для сна (темнота, тишина, хорошо проветренная комната, привычная кроватка, отсутствие вблизи места сна работающего телевизора или компьютера). И обязательно соблюдайте привычные, спокойные вечерние ритуалы.

2. Давайте возможность много двигаться и тренироваться днем. Часто во время регресса сна малыш отрабатывает ночью свой новый навык – ползет, садится или встает на ноги в темноте. Дайте ему возможность практиковаться во время бодрствования. Меньше времени держите его пристегнутым в коляске или шезлонге, больше — на полу или на траве. В этом случае, вероятно, ночью ребенок будет больше занят сном, а не упражнениями.

3. Не запрещайте ребенку ползать, или вставать во время укладывания спать. Если вы будете удерживать малыша в лежачем положении силой, или укладывать его каждый раз, когда он поднялся, вы рискуете, что это превратится сначала в игру, а потом и в борьбу. Оба этих занятия будут только мешать расслабиться и заснуть. Просите малыша лечь словами или похлопываниями по матрасу, проявите терпение. При этом старайтесь сидеть на его уровне – то есть лучше всего сядьте на пол около кровати. Конечно, если малыш не может пока сесть или лечь сам из положения «стоя», помогите ему, как только видите, что он готов это сделать.

5. Не создавайте новых «вредных привычек». Вы можете облегчить себе несколько ночей, если заберете, например, малыша к себе в кровать, но на многие месяцы после этого лишите себя возможности выспаться. Одна, две, три ночи и ребенку уже кажется, что так было всегда. Он уже привык.

6. Если ваш малыш уже умел до регресса засыпать самостоятельно (когда вы желаете ему спокойной ночи и выходите), но сейчас у него ничего не получается, поддержите его, и вернитесь снова в комнату. Сидите у кроватки, пока малыш не заснет, помогая ему успокоиться, и напоминая о том, что следует лечь и закрывать глазки, если он слишком расшалился.

7. Если вы только находитесь в стадии улучшения сна и обучения самостоятельному засыпанию и поняли, что регресс сводит на нет все ваши усилия — притормозите. Не переходите к следующему этапу. Допустим, вы запланировали, научить малыша засыпать без соски или отказаться от ночных кормлений. Вероятно, без привычной помощи сейчас, во время регресса, ребенку заснуть будет экстремально сложно, поэтому «заморозьте» свой план до более спокойного времени. Однако, как мы уже писали выше, не откатывайтесь назад – к привычкам, от которых вы успешно избавились, к дополнительным кормлениям, к брожениям по комнате с ребенком на руках.

Не лишне еще раз вспомнить, что главное, что вам сейчас понадобится – это терпение. И, конечно, помощь близких. Высыпайтесь, когда вам дают такую возможность. И воспринимайте этот сложный этап, как показатель того, что ваш малыш успешно взбирается еще на одну ступень. Несмотря на временные трудности, все, что с ним сейчас происходит – это движение вперед!

Источник

Ребенок в 8-9-10 месяцев вдруг начинает плохо спать (кризис или регрессия сна)

Ребенок в 8-9-10 месяцев вдруг начинает плохо спать (кризис или регрессия сна) 29.06.2015 03:09

Если внезапно ваш ребенок (в возрасте восьми, девяти или десяти месяцев) начал плохо спать, то не спешите винить прорезывающиеся зубы: возможно дело в регрессии сна.

ЧТО ТАКОЕ РЕГРЕССИЯ СНА?
Это кризис сна, происходящий в интервале от восьми-девяти до десяти месяцев.

Причиной кризиса является усиленный скачок в развитии мозга ребенка (так называемые скачки в ментальном развитии). В этот период мозг создает повышенное число нейронных связей и обрабатывает больше информации, чем обычно. Как известно, дети в первый год жизни развиваются скачками: кризис 8-10 месяцев и есть один из таких этапов.

Выражается регресс в резком ухудшении качества и продолжительности сна. Ребенок может:

В течение дня вы можете наблюдать раздражительность и капризность в необычном проявлении.

БУДЕТ ЛИ КРИЗИС ТЯЖЕЛЫМ?
Проявления у разных детей абсолютно разные. Вы можете и не заметить этот кризис, а можете ощутить его в полной мере. Практика показывает, что зачастую наиболее сильно сон ухудшается при отсутствии четкого режима и регулярности.
Поэтому, если вашему ребенку еще меньше 8 месяцев, очень хорошая инициатива – заняться налаживанием нормальной рутины. Тогда никакие зубы и кризисы вам будут не страшны.

КАК ДОЛГО ДЛИТСЯ РЕГРЕСС?
Кризис сна может занять от нескольких дней до нескольких недель.

Практика показывает, что в среднем ухудшение сна длится 7-10 дней. Но может затянуться и на 2-3 недели.

1. Прежде всего, помнить, что вызывается эта регрессия скачком в развитии малыша. Поэтому не нужно сердиться на ребенка: ему самому некомфортно. Держите в голове, что кризис скоро закончится.

2. Если у вас уже был установленный режим, то придерживайтесь его, независимо от происходящего. Кризис пройдет через какое-то время, а полезные установки сохраняться.

3. Не создавайте по возможности вредных привычек во время такого периода. Например, у одной мамы ребенок двух лет начал просыпаться ночью и никак не хотел засыпать. Тогда мама стала включать ночью мультики. В итоге кризис закончился, а ребенок продолжил просыпаться в два утра с просьбой посмотреть интересные мультики. Пример, конечно, утрированный, но смысл понятен.

4. Если ваш ребенок начала просыпаться ночью, и вы никак не можете его успокоить, то возможно причина в голоде, который вызван скачком роста. Попробуйте предложить кормление и посмотреть.

5. Если ухудшение сна длится более нескольких недель, возможно дело не в кризисе, а иных причинах.

6. Не начинайте кардинальных изменений в период регресса: это не время приучать к кроватке или обучать засыпать самостоятельно.

Источник