ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался

ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π ΠΈΠ²Π· Π½Π΅ стал ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. Но Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π“ΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡƒΠ΄

Β«Π‘Π˜Π—ΠΠ•Π‘ OnlineΒ» рассказываСт ΠΎ вратарском ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π ΠΈΠ²Π·Π°.

ΠžΡ‚ Sports.ru: это Β«Π‘Π»ΠΎΠ³ Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Β«Π‘Π˜Π—ΠΠ•Π‘ OnlineΒ» – извСстного казанского ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ»ΠΎ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ Ватарстана. ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ плюсами, подписками ΠΈ коммСнтариями, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚Ρ‹Ρ… постов ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… спортивных событиях стало Π΅Ρ‰Π΅ большС.

ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ruebae1db9fb3. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался-ruebae1db9fb3. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ruebae1db9fb3. Β«Π‘Π˜Π—ΠΠ•Π‘ OnlineΒ» рассказываСт ΠΎ вратарском ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π ΠΈΠ²Π·Π°.
ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π ΠΈΠ²Π· Π½Π° ΡˆΠΎΡƒ NHL 100

Π’ ΠΌΠ°Π΅ Π² российский ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π» Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ Β«Π”ΠΆΠΎΠ½ Π£ΠΈΠΊ 3Β». Π€Ρ€Π°Π½ΡˆΠΈΠ·Π° ΠΎ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ΅ΠΌ Π½Π°Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΡƒΠ±ΠΈΠΉΡ†Π΅ вСсьма быстро стала ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ»Π° ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π ΠΈΠ²Π·Ρƒ статус ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… голливудских Π·Π²Π΅Π·Π΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ лишился послС Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½. Π₯отя Π΅Ρ‰Π΅ 20 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π ΠΈΠ²Π· Π±Ρ‹Π» самым Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Π° Π΅Π³ΠΎ НСо ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€ΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Β«ΠœΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Β» ΠΈ сСйчас считаСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых ΡƒΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠ½ΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΈ этом Π ΠΈΠ²Π·Π°-Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π΄Π΅Ρ† Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π» Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ успСхов Π² ΡƒΡ‡Π΅Π±Π΅, Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π³Π½Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹, ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» аттСстат. Π—Π°Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅Π΅. Π”Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ. Π£ Π ΠΈΠ²Π·Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Π»Π΅ Elite Prospects – ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Π΅ΠΉΡˆΠ΅ΠΉ Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π·Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅.

ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ruea618601fc6. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался-ruea618601fc6. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ruea618601fc6. Β«Π‘Π˜Π—ΠΠ•Π‘ OnlineΒ» рассказываСт ΠΎ вратарском ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π ΠΈΠ²Π·Π°.

Он Π½Π΅ воспринимал Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ Π²ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·

Π’ дСтствС Π ΠΈΠ²Π· ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Π» ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ хоккСистом ΠΈ Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠ°Π΄Ρƒ со сборной ΠšΠ°Π½Π°Π΄Ρ‹. Как ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ юношСй Π’ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‚ΠΎ, ΠΎΠ½ любил Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ, Π° Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ – Π² баскСтбол. Π•Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ» Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· школ ΠΈ пригласил Π ΠΈΠ²Π·Π° ΠΊ сСбС. Он согласился ΠΈ стал Π³ΠΎΠ»ΠΊΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ Π² дСтской ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅.

Π‘Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ большой Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚ ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ. По воспоминаниям Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Π»Π° The Hockey News ДТСйсона Кэя, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π» Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ с Π ΠΈΠ²Π·ΠΎΠΌ, Ρƒ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ спортивного тСлослоТСния, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π»ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы, Π½ΠΎ всС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π’ΠΎ врСмя ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΎΠ½ Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ» ΡˆΠ°ΠΉΠ±Ρ‹, выполняя ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ акробатичСскиС Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ – Π·Π° это ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρ‹ Π΄Π°Π»ΠΈ Π ΠΈΠ²Π·Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Π²ΠΈΡ‰Π΅ Π‘Ρ‚Π΅Π½Π°.

ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ?url=https%3A%2F%2Fpbs.twimg.com%2Fmedia%2FCNPwaRKXAAEofNk. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался-?url=https%3A%2F%2Fpbs.twimg.com%2Fmedia%2FCNPwaRKXAAEofNk. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ?url=https%3A%2F%2Fpbs.twimg.com%2Fmedia%2FCNPwaRKXAAEofNk. Β«Π‘Π˜Π—ΠΠ•Π‘ OnlineΒ» рассказываСт ΠΎ вратарском ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π ΠΈΠ²Π·Π°.

Π’Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ† ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹, наблюдавший Π·Π° Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ ΡŽΠ½ΠΈΠΎΡ€ΠΎΠΌ, договорился с руководством ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ Β«Π’ΠΈΠ½Π΄Π·ΠΎΡ€Β» ΠΈΠ· Π₯ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ³ΠΈ ΠžΠ½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΎ ΠΎ просмотрС. Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ДТСйсон Π‘ΠΏΠ΅Ρ†Ρ†Π°, Π’Π°ΠΉΠ»Π΅Ρ€ Π₯ΠΎΠ»Π», ΠΈΠ· россиийских ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ² – ΠœΠΈΡ…Π°ΠΈΠ» Π‘Π΅Ρ€Π³Π°Ρ‡Π΅Π². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π° Π² НΠ₯Π› ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ нСсколько ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… Π²Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉ – ΠœΠΈΡ…Π°Π» Нойвирт, Π€ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠΏ Грубауэр, Π° Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ сСзонС ΠΎ сСбС ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ заявит ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ² поколСния – ΠΊΠ°Π½Π°Π΄Π΅Ρ† Майкл Π”ΠΈΠŸΡŒΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎ.

Π’ 15 Π»Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ рСбята Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² ΠΊΠ»ΡƒΠ±Ρ‹ ΡŽΠ½ΠΈΠΎΡ€ΡΠΊΠΈΡ… Π»ΠΈΠ³. Но Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ НСо Π² этом возрастС ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π² Ρ‚Π΅Π°Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ, прСуспСвая ΠΈ Ρ‚Π°ΠΌ. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π ΠΈΠ²Π·Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ актСрством ΠΈ Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅Π΅ΠΌ. Он Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π» ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС мСньшС Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ спортсмСном. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Π½Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ повлияла Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Π²ΠΎ врСмя занятий.

Β«Π― люблю Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ воспринимал Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·. Π― Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Π» ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Β«Π’ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‚ΠΎΒ», Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΈ вырос Π² этом Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅. ΠžΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ я прСдставил сСбС Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹, Π·Π°Π±ΠΈΡ‚ΡƒΡŽ хоккСистами, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°Ρ€ ΠΎΡ‚ спин, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° я понял, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ – это Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ΅Β», – рассказал Π ΠΈΠ²Π· ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°.

ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ruedffb89ec4f. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался-ruedffb89ec4f. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ruedffb89ec4f. Β«Π‘Π˜Π—ΠΠ•Π‘ OnlineΒ» рассказываСт ΠΎ вратарском ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π ΠΈΠ²Π·Π°.

Π₯ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ Π ΠΈΠ²Π·Ρƒ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π“ΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡƒΠ΄

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΅Ρ…Π°Π² Π² БША ΠΈΠ· Π’ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‚ΠΎ, Π ΠΈΠ²Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ» Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅Π΅ΠΌ Π½Π° Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Ρƒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π“ΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡƒΠ΄Π΅ ΠΈ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ Π² нСизвСстном для сСбя Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅.

Β«Π’ 20 Π»Π΅Ρ‚ я ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Ρ…Π°Π» Π² Лос-АндТСлСс ΠΈ это Π±Ρ‹Π» для мСня Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€. ΠžΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ΅ я ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π» ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΉ, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π² машинС Π±Ρ‹Π»Π° хоккСйная экипировка. Π― ΡƒΠ·Π½Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅Π΅ΠΌ Π½Π° мСстном ΠΊΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅, ΠΈ попросил Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρƒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дСсяти Π»Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΈ просто ΠΈΠ³Ρ€Π°Π»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ ΠΈ я ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° встрСтил этих рСбят», – рассказал Π ΠΈΠ²Π·.

Π₯ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ Π ΠΈΠ²Π·Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° экраны. ПослС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π·Π΄Π° Π² Π“ΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡƒΠ΄, Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΌΡƒ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‹Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ вратаря Π² Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ΅ «Молодая ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΒ». ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡŽΡΠ΅Ρ€Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π»ΠΈ ΠΎ Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π ΠΈΠ²Π·Π°, поэтому Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΠΌΡƒ эту Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ. На ΡΡŠΠ΅ΠΌΠΊΠ°Ρ… ΠΎΠ½ познакомился с ΠŸΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠΌ Буэйзи. ВпослСдствии ΠΎΠ½ΠΈ вмСстС снимутся Π² Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ΅ «На Π³Ρ€Π΅Π±Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹Β», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ сдСлаСт Π ΠΈΠ²Π·Π° Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΠΉ.

ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ?url=https%3A%2F%2Fpbs.twimg.com%2Fmedia%2FDdkdMb5X0AEzHj3. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался-?url=https%3A%2F%2Fpbs.twimg.com%2Fmedia%2FDdkdMb5X0AEzHj3. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ?url=https%3A%2F%2Fpbs.twimg.com%2Fmedia%2FDdkdMb5X0AEzHj3. Β«Π‘Π˜Π—ΠΠ•Π‘ OnlineΒ» рассказываСт ΠΎ вратарском ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π ΠΈΠ²Π·Π°.

Π’ΠΎ врСмя съСмок «Молодой ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈΒ» 20-Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠ°Π½Π°Π΄Ρ†Ρƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вратаря ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ°Ρ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° Β«Π§ΠΈΠΊΠ°Π³ΠΎΒ» Π­Ρ€ΠΈΠΊ НСстСрСнко, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ НΠ₯Π› ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€ Π—Π΅Π·Π΅Π»ΡŒ ΠΈ Π‘Ρ‚ΠΈΠ² Вомас. Β«Π’ΠΎ врСмя съСмок эти ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΈ всС врСмя Π½Π°Π΄ΠΈΡ€Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ†Ρƒ, ΠΈ это мСня бСсило. Π― ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сильно Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Вомаса. Π’ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ»Π»ΠΈΡ‚Ρ‹, ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Π» ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π· мСня ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ. Π― ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π·ΠΈΠ» ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ бросков», – вспоминал съСмки Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ° ΠΊΠ°Π½Π°Π΄Π΅Ρ†.

АктСр Π½Π΅ часто, Π½ΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡ΠΈ НΠ₯Π› – ΠΎΠ½ Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ‚ Π·Π° Β«Π’ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‚ΠΎΒ». Π’ 2004 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠΈΠΊΠ° популярности Π ΠΈΠ²Π·Π°, Π»ΠΈΠ³Π° всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ смогла Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠΌ Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊ, хотя ΠΊΠ°Π½Π°Π΄Π΅Ρ† Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ снимаСтся Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°Ρ…. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ стал ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… гостСй Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ 100-лСтия НΠ₯Π› ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ поднимался Π½Π° сцСну.

ПослС Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° Ρ‚Ρ€ΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Β«ΠœΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Β» Π ΠΈΠ²Π· стал всСмирно извСстным Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Но это Π½ΠΈΡ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅ сказалось Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π΅ – ΠΎΠ½ остался скромным ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΌ, Π»ΡŽΠ±ΡΡ‰ΠΈΠΌ Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉ. Он со своими Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ выставочныС ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡ΠΈ, дСньги с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… направляСт Π² свой Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΠ½Π΄. ЕстСствСнно, Π² Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ½ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ вратаря.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π ΠΈΠ²Π· трСнируСтся ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠ΅Ρ†. Π Π°Π΄ΠΈ Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΎΠ½ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π» ΠΊΡƒΠ½Π³-Ρ„Ρƒ, дзюдо ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‹Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π”ΠΆΠΎΠ½Π° Π£ΠΈΠΊΠ°, ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ занимался Ρƒ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΠ΅Π² ΠœΠ°Ρ‡Π°Π΄ΠΎ.

ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π ΠΈΠ²Π· – Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΉ голливудский Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, извСстный ΠΏΠΎ ролям Π² Β«ΠœΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ†Π΅Β», Β«Π”ΠΆΠΎΠ½Π΅ Π£ΠΈΠΊΠ΅Β» ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°ΠΌ. ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°ΠΆΠΈ Π ΠΈΠ²Π·Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ засСли Π² сСрдцах Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠΈΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΡ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅ мСньшС полюбился ΠΈ сам Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€. ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ – ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ½ΠΎΡ€Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ Π² собствСнный Ρ„ΠΎΠ½Π΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΌ.

А Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ½ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄ΡƒΠ±Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ²: Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ, ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ лагСря ΠΈ занимаСтся Сдиноборствами.

ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. rue1259dee614.36. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался-rue1259dee614.36. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° rue1259dee614.36. Β«Π‘Π˜Π—ΠΠ•Π‘ OnlineΒ» рассказываСт ΠΎ вратарском ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π ΠΈΠ²Π·Π°.

БСгодня 55-Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ Π ΠΈΠ²Π· стрСляСт Π½Π΅ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ спСцназовца, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π΅Ρ‚ ΠΊΡƒΠ½Π³-Ρ„Ρƒ ΠΈ дзюдо, Π° для Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ Π”ΠΆΠΎΠ½Π° Π£ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ½ обучался Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠΎΠΌΡƒ Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу Ρƒ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ сСмьи ΠœΠ°Ρ‡Π°Π΄ΠΎ.

ПослСдним Ρ…ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ Π² ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ Π ΠΈΠ²Π·Π° стал экшСн-Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΈΠΊ Β«Π”ΠΆΠΎΠ½ Π£ΠΈΠΊΒ». Π“Π΅Ρ€ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ° – Π½Π°Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ±ΠΈΠΉΡ†Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π° протяТСнии всСй истории ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π°Π³ΠΎΠ². Π’ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ΅ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… сцСн. ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ всС сам, Π½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ съСмок ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ части Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ 48.

ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. rue56ce737e19. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался-rue56ce737e19. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° rue56ce737e19. Β«Π‘Π˜Π—ΠΠ•Π‘ OnlineΒ» рассказываСт ΠΎ вратарском ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π ΠΈΠ²Π·Π°.

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ длилась ΠΏΡΡ‚ΡŒ мСсяцСв, Π° Π² качСствС Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° Π±Ρ‹Π» ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ΅Π½ спСциалист ΠΏΠΎ физичСской Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ – ΠŸΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊ ΠœΠ΅Ρ€Ρ„ΠΈ.

«НашСй Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ супСратлСта. ΠœΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΡƒ Π½Π° возраст ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ состояниС, поэтому Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ травмоопасныС ΠΈ самыС эффСктивныС упраТнСния.

Π’Π΅Π»ΠΎ ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΅Ρ‰Π΅ Π² Β«ΠœΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ†Π΅Β», Π° Π² Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°Ρ… ΠΎ Π”ΠΆΠΎΠ½Π΅ Π£ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² ΠΈ схваток, поэтому Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ максимально Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π² суставах. НуТно Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒΒ», – сказал ΠœΠ΅Ρ€Ρ„ΠΈ.

Π ΠΈΠ²Π· занимался ΠΏΠΎ 4-5 часов Π² дСнь Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, нСсколько часов ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π½Π° ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ±ΠΈΡ‰Π°Ρ…, Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» дзюдо ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу. Π’ качСствС инструктора Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π» Π ΠΈΠ³Π°Π½Π° ΠœΠ°Ρ‡Π°Π΄ΠΎ – Ρ‡Π»Π΅Π½Π° сСмьи ΠœΠ°Ρ‡Π°Π΄ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ люди Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π² вопросах Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу, Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ состоят Π² родствС с Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π½ΠΎΠΌ ГрСйси.

Β«ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π» Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· курс усСрдных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 4 мСсяцСв. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто час Π² дСнь ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ отТимания ΠΈ присСдания. Π― имСю Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΏΡΡ‚ΡŒ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² нСдСлю, восСмь часов Π² дСнь: ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ±Π°, Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ искусства, Π²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. rued8236e83d8. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался-rued8236e83d8. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° rued8236e83d8. Β«Π‘Π˜Π—ΠΠ•Π‘ OnlineΒ» рассказываСт ΠΎ вратарском ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π ΠΈΠ²Π·Π°.

ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ruebf182013b7.36. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался-ruebf182013b7.36. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ruebf182013b7.36. Β«Π‘Π˜Π—ΠΠ•Π‘ OnlineΒ» рассказываСт ΠΎ вратарском ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π ΠΈΠ²Π·Π°.

ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. rueeae03f9ea0.36. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался-rueeae03f9ea0.36. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° rueeae03f9ea0.36. Β«Π‘Π˜Π—ΠΠ•Π‘ OnlineΒ» рассказываСт ΠΎ вратарском ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π ΠΈΠ²Π·Π°.

Он ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π·Π°Π» ΠΈ послСдним ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ Π² Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚, Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ этим Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π ΠΈΠ²Π· ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ» Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π”ΠΆΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π£ΠΈΠΊΠΎΠΌ. По ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, Π² Ρ‚Π΅Ρ… Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŽΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π», Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π° ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ усилий ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΊ съСмкам. И эти Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠΊΡƒΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ. Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» Π½Π° ΡΡŠΠ΅ΠΌΠΊΠ°Ρ… – просто нСвСроятно.

Если Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° экранС ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π² Π΄Ρ€Π°ΠΊΠ΅, пСрСстрСлкС, ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π° Ρ€ΡƒΠ»Π΅ΠΌ – это всС Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ. Он Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сдСлал Π±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ пСрсонаТ», – сказал Дэвид Π›ΠΈΡ‚Ρ‡, постановщик Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŽΡΠ΅Ρ€ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ° Β«Π”ΠΆΠΎΠ½ Π£ΠΈΠΊΒ».

Π›ΠΈΡ‚Ρ‡, БтахСлски ΠΈ Π ΠΈΠ²Π· пригласили ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Π΅Ρ€ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρƒ ΠΈ прямо Π² Π·Π°Π»Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ сцСны ΠΈΠ· Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ подходящиС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹.

Β«Π₯ΠΎΡ€Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ, всСгда Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΠ΅ΡˆΡŒ. ВсС наши рСбята Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΈ, ΠΈ Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΌΡ‹ собрали всС Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ΅. ΠœΡ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ с самой Π±Π°Π·Ρ‹: дзюдо ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу – самыС простыС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· этого Π½Π΅ Π·Π½Π°Π».

Π― старый, поэтому ΠΌΠ½Π΅ слоТно. Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° растСт, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ баланс. Но возраст ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈ. Π§Π΅ΠΌ большС я ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡΡŒ ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ Π²ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° каскадСров, Ρ‚Π΅ΠΌ большС отвСтствСнности ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚. Они говорят: «О, Ρ‚Ρ‹ это моТСшь? ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, Π° ΠΊΠ°ΠΊ насчСт Π²ΠΎΡ‚ этого?Β» А я Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ: Β«Π§Π΅Ρ€Ρ‚, Ссли чСстно, этого я ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ мСня».

А Π΅Ρ‰Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΠ΅Π² ΠœΠ°Ρ‡Π°Π΄ΠΎ Π² нашСй ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅Β», – сказал ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ.

Команда каскадСров Π±Ρ‹Π»Π° Π² восторгС ΠΎΡ‚ Π ΠΈΠ²Π·Π°: ΠΏΠΎ словам извСстного постановщика Π±ΠΎΠ΅Π² Π”Π°Ρ€Ρ€Π΅Π½Π° ΠŸΡ€Π΅ΡΠΊΠΎΡ‚Ρ‚Π°, ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ спортсмСн.

Β«Π­Ρ‚ΠΎ всСгда Π·Π°Π²ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΡˆΡŒ с Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ каскадСра Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ сам каскадСр. Π― Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» с Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊ усСрдно ΠΏΠ°ΡˆΠ΅Ρ‚, Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ – просто Π·Π²Π΅Ρ€ΡŒΒ», – сказал ΠŸΡ€Π΅ΡΠΊΠΎΡ‚Ρ‚.

А рСТиссСр Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: «НС Π²ΠΈΠΆΡƒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π”ΠΆΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π£ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π ΠΈΠ²Π·ΠΎΠΌ. ΠœΡ‹ с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ Π΅Π³ΠΎ настоящим ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, ΠΈ люди Π±Ρ‹ этому ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈΒ».

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π ΠΈΠ²Π· трСнируСтся ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠ΅Ρ†. Π Π°Π΄ΠΈ Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΎΠ½ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π» ΠΊΡƒΠ½Π³-Ρ„Ρƒ, дзюдо ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‹Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π”ΠΆΠΎΠ½Π° Π£ΠΈΠΊΠ°, ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ занимался Ρƒ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΠ΅Π² ΠœΠ°Ρ‡Π°Π΄ΠΎ.

ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π ΠΈΠ²Π· – Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΉ голливудский Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, извСстный ΠΏΠΎ ролям Π² Β«ΠœΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ†Π΅Β», Β«Π”ΠΆΠΎΠ½Π΅ Π£ΠΈΠΊΠ΅Β» ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°ΠΌ. ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°ΠΆΠΈ Π ΠΈΠ²Π·Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ засСли Π² сСрдцах Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠΈΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΡ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅ мСньшС полюбился ΠΈ сам Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€. ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ – ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ½ΠΎΡ€Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ Π² собствСнный Ρ„ΠΎΠ½Π΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΌ.

А Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ½ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄ΡƒΠ±Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ²: Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ, ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ лагСря ΠΈ занимаСтся Сдиноборствами.

ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. rue1259dee614.36. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался-rue1259dee614.36. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° rue1259dee614.36. Β«Π‘Π˜Π—ΠΠ•Π‘ OnlineΒ» рассказываСт ΠΎ вратарском ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π ΠΈΠ²Π·Π°.

БСгодня 55-Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ Π ΠΈΠ²Π· стрСляСт Π½Π΅ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ спСцназовца, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π΅Ρ‚ ΠΊΡƒΠ½Π³-Ρ„Ρƒ ΠΈ дзюдо, Π° для Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ Π”ΠΆΠΎΠ½Π° Π£ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ½ обучался Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠΎΠΌΡƒ Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу Ρƒ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ сСмьи ΠœΠ°Ρ‡Π°Π΄ΠΎ.

ПослСдним Ρ…ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ Π² ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ Π ΠΈΠ²Π·Π° стал экшСн-Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΈΠΊ Β«Π”ΠΆΠΎΠ½ Π£ΠΈΠΊΒ». Π“Π΅Ρ€ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ° – Π½Π°Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ±ΠΈΠΉΡ†Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π° протяТСнии всСй истории ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π°Π³ΠΎΠ². Π’ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ΅ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… сцСн. ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ всС сам, Π½ΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ съСмок ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ части Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ 48.

ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. rue56ce737e19. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался-rue56ce737e19. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° rue56ce737e19. Β«Π‘Π˜Π—ΠΠ•Π‘ OnlineΒ» рассказываСт ΠΎ вратарском ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π ΠΈΠ²Π·Π°.

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ длилась ΠΏΡΡ‚ΡŒ мСсяцСв, Π° Π² качСствС Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° Π±Ρ‹Π» ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ΅Π½ спСциалист ΠΏΠΎ физичСской Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ – ΠŸΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊ ΠœΠ΅Ρ€Ρ„ΠΈ.

«НашСй Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ супСратлСта. ΠœΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΡƒ Π½Π° возраст ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ состояниС, поэтому Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ травмоопасныС ΠΈ самыС эффСктивныС упраТнСния.

Π’Π΅Π»ΠΎ ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΅Ρ‰Π΅ Π² Β«ΠœΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ†Π΅Β», Π° Π² Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°Ρ… ΠΎ Π”ΠΆΠΎΠ½Π΅ Π£ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² ΠΈ схваток, поэтому Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ максимально Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π² суставах. НуТно Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒΒ», – сказал ΠœΠ΅Ρ€Ρ„ΠΈ.

Π ΠΈΠ²Π· занимался ΠΏΠΎ 4-5 часов Π² дСнь Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, нСсколько часов ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π½Π° ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ±ΠΈΡ‰Π°Ρ…, Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» дзюдо ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу. Π’ качСствС инструктора Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π» Π ΠΈΠ³Π°Π½Π° ΠœΠ°Ρ‡Π°Π΄ΠΎ – Ρ‡Π»Π΅Π½Π° сСмьи ΠœΠ°Ρ‡Π°Π΄ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ люди Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π² вопросах Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу, Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ состоят Π² родствС с Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π½ΠΎΠΌ ГрСйси.

Β«ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π» Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· курс усСрдных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 4 мСсяцСв. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто час Π² дСнь ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ отТимания ΠΈ присСдания. Π― имСю Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΏΡΡ‚ΡŒ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² нСдСлю, восСмь часов Π² дСнь: ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ±Π°, Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ искусства, Π²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. rued8236e83d8. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался-rued8236e83d8. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° rued8236e83d8. Β«Π‘Π˜Π—ΠΠ•Π‘ OnlineΒ» рассказываСт ΠΎ вратарском ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π ΠΈΠ²Π·Π°.ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ruebf182013b7.36. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался-ruebf182013b7.36. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ruebf182013b7.36. Β«Π‘Π˜Π—ΠΠ•Π‘ OnlineΒ» рассказываСт ΠΎ вратарском ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π ΠΈΠ²Π·Π°.ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. rueeae03f9ea0.36. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался-rueeae03f9ea0.36. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° rueeae03f9ea0.36. Β«Π‘Π˜Π—ΠΠ•Π‘ OnlineΒ» рассказываСт ΠΎ вратарском ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π ΠΈΠ²Π·Π°.

Он ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π·Π°Π» ΠΈ послСдним ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ Π² Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚, Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ этим Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π ΠΈΠ²Π· ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ» Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π”ΠΆΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π£ΠΈΠΊΠΎΠΌ. По ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, Π² Ρ‚Π΅Ρ… Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŽΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π», Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π° ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ усилий ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΊ съСмкам. И эти Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠΊΡƒΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ. Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» Π½Π° ΡΡŠΠ΅ΠΌΠΊΠ°Ρ… – просто нСвСроятно.

Если Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° экранС ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π² Π΄Ρ€Π°ΠΊΠ΅, пСрСстрСлкС, ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π° Ρ€ΡƒΠ»Π΅ΠΌ – это всС Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ. Он Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сдСлал Π±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ пСрсонаТ», – сказал Дэвид Π›ΠΈΡ‚Ρ‡, постановщик Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŽΡΠ΅Ρ€ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ° Β«Π”ΠΆΠΎΠ½ Π£ΠΈΠΊΒ».

Π›ΠΈΡ‚Ρ‡, БтахСлски ΠΈ Π ΠΈΠ²Π· пригласили ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Π΅Ρ€ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρƒ ΠΈ прямо Π² Π·Π°Π»Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ сцСны ΠΈΠ· Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ подходящиС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹.

Β«Π₯ΠΎΡ€Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ, всСгда Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΠ΅ΡˆΡŒ. ВсС наши рСбята Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΈ, ΠΈ Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΌΡ‹ собрали всС Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ΅. ΠœΡ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ с самой Π±Π°Π·Ρ‹: дзюдо ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу – самыС простыС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· этого Π½Π΅ Π·Π½Π°Π».

Π― старый, поэтому ΠΌΠ½Π΅ слоТно. Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° растСт, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ баланс. Но возраст ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈ. Π§Π΅ΠΌ большС я ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡΡŒ ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ Π²ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° каскадСров, Ρ‚Π΅ΠΌ большС отвСтствСнности ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚. Они говорят: «О, Ρ‚Ρ‹ это моТСшь? ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, Π° ΠΊΠ°ΠΊ насчСт Π²ΠΎΡ‚ этого?Β» А я Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ: Β«Π§Π΅Ρ€Ρ‚, Ссли чСстно, этого я ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ мСня».

А Π΅Ρ‰Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΠ΅Π² ΠœΠ°Ρ‡Π°Π΄ΠΎ Π² нашСй ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅Β», – сказал ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ.

Команда каскадСров Π±Ρ‹Π»Π° Π² восторгС ΠΎΡ‚ Π ΠΈΠ²Π·Π°: ΠΏΠΎ словам извСстного постановщика Π±ΠΎΠ΅Π² Π”Π°Ρ€Ρ€Π΅Π½Π° ΠŸΡ€Π΅ΡΠΊΠΎΡ‚Ρ‚Π°, ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ спортсмСн.

Β«Π­Ρ‚ΠΎ всСгда Π·Π°Π²ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΡˆΡŒ с Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ каскадСра Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ сам каскадСр. Π― Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» с Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊ усСрдно ΠΏΠ°ΡˆΠ΅Ρ‚, Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ – просто Π·Π²Π΅Ρ€ΡŒΒ», – сказал ΠŸΡ€Π΅ΡΠΊΠΎΡ‚Ρ‚.

А рСТиссСр Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: «НС Π²ΠΈΠΆΡƒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π”ΠΆΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π£ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π ΠΈΠ²Π·ΠΎΠΌ. ΠœΡ‹ с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ Π΅Π³ΠΎ настоящим ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, ΠΈ люди Π±Ρ‹ этому ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈΒ».

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π’Π΅Π»ΠΎ-машина: ΠΊΠ°ΠΊ трСнировался ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π ΠΈΠ²Π· Π²ΠΎ врСмя съСмок Β«Π”ΠΆΠΎΠ½Π° Π£ΠΈΠΊΠ°Β»

ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. . ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался-. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠΈΠ°Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ²Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ спортом занимался. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° . Β«Π‘Π˜Π—ΠΠ•Π‘ OnlineΒ» рассказываСт ΠΎ вратарском ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π ΠΈΠ²Π·Π°.

Из всСх Π·Π²Π΅Π·Π΄ старых Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΎΠ², Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π° экранах, Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ сравнится с ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π ΠΈΠ²Π·ΠΎΠΌ. Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π›ΠΈΠ°ΠΌ Нисон практичСски отказался ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π΄ΠΈ агрСссивных Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, Π° Π¨ΠΎΠ½ ПСнн совмСщаСт Π³ΡƒΠΌΠ°Π½ΠΈΡ‚Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ со съСмками Π² ΠΊΠΈΠ½ΠΎ, Π³Π΄Π΅ людям ΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡŽΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π ΠΈΠ²Π· ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ своим ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ.

Π€ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ Β«Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ» ΠΈ «На Π³Ρ€Π΅Π±Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹Β» создали Π΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ гСроя Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ этапС ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹, ΠΈ Π² 56 Π»Π΅Ρ‚ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° Β«Π‘ΠΈΠ»Π»Π° ΠΈ Π’Π΅Π΄Π°Β» вновь вСрнулся ΠΊ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ролям. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ выглядит Π² Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ½ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ старик.

Помимо Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ удивляСт Π²Π½ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, причСской, ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠΊΠ»Π΅, ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π ΠΈΠ²Π·Ρƒ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ свою Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, вСдь Π² Π΅Π³ΠΎ самых извСстных Ρ„Ρ€Π°Π½ΡˆΠΈΠ·Π°Ρ… сСгодняшний ΠΌΠΈΡ€ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΌΡƒ.

Π’ Β«Π”ΠΆΠΎΠ½Π΅ Π£ΠΈΠΊΠ΅Β» ΠΌΠΈΡ€ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ тайная организация ΡƒΠ±ΠΈΠΉΡ†. Π’ Β«ΠœΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ†Π΅Β» (Π² Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ части ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π ΠΈΠ²Π· снимаСтся Π² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚) люди становятся для машин лишь источником энСргии, Π° ΠΈΡ… сознаниС ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅-симулятору. Π’ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π½ΠΎΠΉΠ΅ соврСмСнности Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ с Π ΠΈΠ²Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ простой Π·Π°Π±Π°Π²ΠΎΠΉ.

Благодаря ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ голливудского Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° ΠŸΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠ° ΠœΠ΅Ρ€Ρ„ΠΈ β€” с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ½ встрСтился Π² 2014 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ послС знакомства с рСТиссСром Β«Π”ΠΆΠΎΠ½Π° Π£ΠΈΠΊΠ°Β» Π§Π°Π΄ΠΎΠΌ БтахСлски β€” Π ΠΈΠ²Π·Ρƒ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ возрастС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ самыС слоТныС Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ с большой физичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ.

Π˜ΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅

Основная Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° ΠœΠ΅Ρ€Ρ„ΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π ΠΈΠ²Π·Π° способным Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ своим Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою силу: Β«Π Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ способности ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ тонус Π² суставах ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³Β». Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° экранС, упраТнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ Π΅ΠΌΡƒ это идСально Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ. Они добивались этого с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° равновСсиС ΠΈ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, силовых ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² соотвСтствии с вСсовыми коэффициСнтами Π ΠΈΠ²Π·Π°.

«Когда ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π ΠΈΠ²Π· готовится ΠΊ съСмкам, ΠΎΠ½ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сконцСнтрирован ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ отдаСтся Π΄Π΅Π»ΡƒΒ», β€” подСлился ΠœΠ΅Ρ€Ρ„ΠΈ. β€” ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΠΈΡ Π½Π΅ имСю, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΠ½ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Π½ΠΎ знаю навСрняка, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ»ΡŽΠ±ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°». Π•Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎ съСмок ΠΎΠ½ готовится мСсяцами, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ трСнируСтся Π²ΠΎ врСмя ΡΡŠΠ΅ΠΌΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ процСсса.

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Β«ΠœΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ†Π΅Β»

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π”ΠΆΠΎΠ½ Π£ΠΈΠΊ отличился Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π·Π΄Π΅, ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ±Π΅, ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΡƒΡ€Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, хорСографичСский процСсс начался Π·Π° нСсколько мСсяцСв Π΄ΠΎ съСмок. Π”ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу, Π±ΠΎΠΉ, Β«Π³Π°Π½-Ρ„ΡƒΒ», постановка Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² β€” ΠΈΠ· всСго этого состоял Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ процСсс с ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠΉ каскадСров.

Β«ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π ΠΈΠ²Π· всСгда Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² Π·Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ°Ρ€Ρƒ Π² спортзалС, β€” сказал ΠœΠ΅Ρ€Ρ„ΠΈ. β€” Π― соСдинил ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТныС схСмы Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π° ΠΎΠ½ всС Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚, Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠΎΡ€Π³Π½ΡƒΠ². НичСго ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π ΠΈΠ²Π· Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ усилия ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Β».

Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ с ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ самого ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π“ΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡƒΠ΄Π°, β€” это Π½Π΅ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³, вспоминаСт ΠœΠ΅Ρ€Ρ„ΠΈ.

«Когда ΠΌΡ‹ снимали Β«Π”ΠΆΠΎΠ½Π° Π£ΠΈΠΊΠ° 3Β» Π² Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊΠ΅, ΠΎΠ½, Π±Ρ‹Π²Π°Π»ΠΎ, добирался ΠΎΡ‚ своСй ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹ Π΄ΠΎ спортзала 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„Π°Π½Π°Ρ‚Π°ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Он Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π°Π» ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ вмСстС с Π½ΠΈΠΌ, Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°Ρ…. ΠžΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ-аутист Π½Π°ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½ΡƒΠ» Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ сзади, Π° ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π ΠΈΠ²Π· Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ обСрнулся ΠΈ понял, Π² Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎ. ΠœΠ°Ρ‚ΡŒ извинилась, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ обнял ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ успокоился. ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π ΠΈΠ²Π· Π΄Π°Π» Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„, Ρ‡ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» с Π½ΠΈΠΌ ΠΈ сфотографировался. МСня всСгда восхищала Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΡ‚Π°. Он просто Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉΒ».

НСдаром имя ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ пСрСводится с гавайского, Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ языка Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ†Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΊ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈΒ».

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠšΠΈΠ°Π½Ρƒ Π ΠΈΠ²Π·Π°

ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° Π ΠΈΠ²Π·Π° постоянно мСняСтся, Ρƒ ΠœΠ΅Ρ€Ρ„ΠΈ просто Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ возмоТности ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ копию (ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ поклялся Π½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π½Ρƒ ассасинов ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²Π° это Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ).

ВмСсто этого ΠΎΠ½ соСдинил Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ упраТнСния Π½Π° ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ нравятся Π ΠΈΠ²Π·Ρƒ. К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, для ΠΈΡ… выполнСния Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ спортивный ΠΈΠ½Π²Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΡŒ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° Π»Π΅Π½Ρ‚-эспандСров. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ 10 Ρ€Π°Π·, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ. Π—Π° 45 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Вяга Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ внСшнСго вращСния

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ: 10.

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: максимально Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹: Π½Π΅Ρ‚.

Π’ любом возрастС β€” Π½Π΅Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, сколько ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, β€” упраТнСния Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ приносят Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ выглядит ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° Ρ‚Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сустава ΠΏΡ€ΠΈ подъСмС вСса. НачнитС, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ° Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой, ладонь ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½Π° Π²ΠΎΠ²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ. ΠžΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ.

Вяга ΠΊ поясу

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ: 10.

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: максимально Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹: Π½Π΅Ρ‚.

ΠžΠ±Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ столба, Π΄Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³. НапрягайтС прСсс, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° натягиваСтС Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваши ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Ρ‹, β€” Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹, Π²Π°ΠΌ трСбуСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слабая Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°.

Π Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ Π² стороны с Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΉ-эспандСром Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ: 10.

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: максимально Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹: Π½Π΅Ρ‚.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ начинаСтся Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅. Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ, разводя Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² стороны. Π’ этом ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ β€” выполняйтС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρ‹ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния. На сСкунду ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ сТимаСтС тСннисный мяч ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ.

ΠžΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Ρƒ стСны

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ: 10.

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: максимально Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹: Π½Π΅Ρ‚.

МСдлСнно выполняйтС отТимания с ΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½Π° стСну, Π½ΠΎΠ³ΠΈ стоят Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ заняли, Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ.

ΠžΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ: 10.

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: максимально Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹: Π½Π΅Ρ‚.

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ с собствСнным вСсом Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ считаСтся ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для развития ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Π—Π°ΠΉΠΌΠΈΡ‚Π΅ исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: прямыС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ спина, ΡƒΠΏΠΎΡ€ Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ, β€” Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ опускайтС Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ. ΠžΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ваша грудная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² дюймС ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ шла большая Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°: Π΄Π²Π΅ сСкунды Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΎΠ΄Π½Π° β€” Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….

Β«Π‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Β»

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ: 10.

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: максимально Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹: Π½Π΅Ρ‚.

Π­Ρ‚ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ каТСтся простым, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ поясницу, ягодицы ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ прСсс. Π•Π³ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ гимнасты, ΠΈ это Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ навСсти вас Π½Π° ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ каТСтся. ЛягтС Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ вытянитС ΠΈ распрямитС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ спины ΠΈ Π±Ρ‘Π΄Ρ€Π° Ρ‚Π°ΠΊ, словно ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅. Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Планка с Ρ€ΠΎΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ: 10.

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: максимально Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹: Π½Π΅Ρ‚.

Врадиционная ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΡˆΠ΅Π»ΠΎΠΌΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ эффСкт Π½Π° ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΈ прСсса. А эта вариация Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ задСйствуСт Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Π—Π°ΠΉΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ β€” ΡƒΠΏΠΎΡ€ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³, прямая спина. ΠŸΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠ· стороны Π² сторону, пСрСнося вСс с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ° Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.

ПодъСм Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΠΊ колСням ΠΈΠ· полоТСния Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ: 10.

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: максимально Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹: Π½Π΅Ρ‚.

Π£ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ корпус. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΡ€ΡΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ, сильнСС согнитС ΠΈΡ… Π² колСнях.

ПодъСм Ρ‚Π°Π·Π°

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ: 10.

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: максимально Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹: Π½Π΅Ρ‚.

ЛягтС Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ступни Π½Π° ΠΏΠΎΠ». ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ниТнюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ спины ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ, Π° ΠΏΠ°Ρ… Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ, сТимая ягодицы. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° шла Π½Π° ниТнюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, Π° Π½Π΅ Π½Π° Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅. НавСрху сдСлайтС ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρƒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, сохраняя равновСсиС. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π½Π° мяч ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ скамью.

Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ присСдания с собствСнным вСсом

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ: 10.

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ 30 сСкунд.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹: 60 сСкунд, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ присСд, вСс β€” Π½Π° пятках. Если Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ трудности, Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡˆΠΈΡ€Π΅. ΠžΡΡ‚Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 30 сСкунд, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ сдСлайтС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ, Π²Ρ‹ Π΅Π΅ заслуТили. Π’ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *