ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ: ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ
ΠΠΈΡΠ½Ρ β ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅. Π‘Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅, Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ β Π·Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄, Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ° ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ», Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²? ΠΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ: ΡΡΠ° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ , ΠΎΡ Π±Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΠΌΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ 3-4 Π²Π΅Π΄ΡΠ° ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠΈΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π². ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ·Π»ΠΎ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π½ΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π° ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π³Π½Π°ΡΡΡΡ Π·Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΡΡ . ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ
ΠΠΈΡΠ½Ρ β Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Π΄: ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ², ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ. ΠΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π·Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π·Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Π΄.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ
Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ: ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠ°, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠΈΡΠ½Ρ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ, Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΈΡΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² Π½ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅, Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ°, Π³ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π³Π΄Π΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , Π° Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠ²Π°
ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π°ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (Π² Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ β Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΈΡΠ»Ρ). ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ»Π° Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ 70 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ β ΠΎΡ ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ.
ΠΠ° ΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Π£ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²Π»Π°Π³ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ.
ΠΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ, ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°-ΠΎΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ (Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°-ΠΎΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ):
Π‘ΠΎΡΡΠ° Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΡ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΉΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°. ΠΠ΅ΡΡΠ°Π½Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ-Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΡ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π‘Π°ΠΆΠ°Ρ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ, ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°.
ΠΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3-4 ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°.
ΠΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΉΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ:
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°-Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ° Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ β ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π». ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π° (100-200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π΄Π° Π½Π° 10 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ). Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°.
Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
ΠΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ°Ρ .
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡ: 40Ρ 50Ρ 50 ΡΠΌ, ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ β 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ β 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡ
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π²Π½ΠΎΡΡΡ: ΠΏΡΡΡ-ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ, 300 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ 150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ°) ΠΈ 70 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π£Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ β ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π‘Π‘Π«ΠΠΠ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 10 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ (1-2 Π²Π΅Π΄ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ) ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π° 1/3, ΠΈ Π½Π° Β½ Π²ΡΡΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΎΠΌ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π² ΡΠ°Π΄Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠ³Π΅ Π² ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ (ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ). ΠΡΠΈΡΡΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ.
Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΡΡ Π»ΡΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡΡΡ 10 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π° Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ°
Π¦Π΅Π½Π½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π·ΠΎΠ»Π°: Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ 150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π·ΠΎΠ»Ρ.
Π£Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2-3 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ°Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, Π°Π·ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ β ΡΠ°Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ β ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.
Π Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎΡΡΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ²ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ Π»Π΅Ρ: ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π° Π²Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡΡ . ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10-12 ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ²Π΅ΠΉ.
ΠΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ 20 Π»Π΅Ρ. ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π’ΠΠΠ¬ΠΠ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π Π°Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ Β«Π Π°Π½Π½Π΅ΡΒ».
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π’Π°ΡΡΡΠ½Π° ΠΠ²Π³Π΅Π½ΡΠ΅Π²Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅: Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²-Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π² Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ , Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°: Π²ΠΈΡΠ½Ρ.
Π‘ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ: Π’ΠΈΠΌΠΎΡΠ΅ΠΉ Π‘ΡΠ΅ΠΏΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ.
Π‘ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°: Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ?
ΠΠ΅Ρ 6 ΠΈΠ»ΠΈ 7 Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ³Π½Π΅ΡΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ. ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ. Π’Π°ΠΊ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ? Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ!
ΠΠΎΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π² ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ.
ΠΠΈΡΠ½Ρ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ β ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ pH. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π΅Π½ 7, Π²ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ pH ΠΎΡ 6,7 Π΄ΠΎ 7,1.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π² ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ?
pH β ΡΡΠΎ Π°Π±Π±ΡΠ΅Π²ΠΈΠ°ΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎΒ», Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ»Π° ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ½ΠΈΡ. Π§Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ:
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ?
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΌ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π° Π΄Π²Π° Π΄ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° β Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΌ 2 ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΡ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
Π§Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ?
Π©Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π³ΡΡΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ½ΠΈΡ Π² Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ pH ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΡΠΌ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠΊΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Β«ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΒ». ΠΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ:
Π©Π΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Ρ Π»ΠΎΡΠΎΠ·Π° Π½Π° Π²ΠΈΡΠ½Π΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΡΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π°Π³ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ pH ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ 8β9, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π° 1β2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ.
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ½Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ pH β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ.
Π£ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ? ΠΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ? Π‘Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ
ΠΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ΄Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ. ΠΠΈΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ 16 Π»Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. Π Π²ΠΎΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, ΡΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ. ΠΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ, Π° ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΠΈΡΠ½Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΈ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΡΡ, Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π½ΡΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ?
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ: ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊ Π½ΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΌ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π° Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π·ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅, Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²: Π½Π°Π²ΠΎΠ· β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ; ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²; ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π΄ΠΎ 150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ·Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ, Ρ pH 6,5-7. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ, Π° Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ β 700 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΈΡΠ½Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄.
Π ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΊΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠΊΠΈ, Π° ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π°Π·ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ°. Π ΡΠΌΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ, ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΡ Π·Π° 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ?
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ: ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²? ΠΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ: ΡΡΠ° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ , ΠΎΡ Π±Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΠΌΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ 3-4 Π²Π΅Π΄ΡΠ° ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠΈΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π². ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ·Π»ΠΎ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π½ΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π° ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π³Π½Π°ΡΡΡΡ Π·Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΡΡ . ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°
Π ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΊ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½Π΅. Π ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΠ»Π°. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ². ΠΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΠΉΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, Π° Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΊ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π° ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ³ΡΠΎΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Ρ, ΡΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΊ, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π² Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ:
ΠΠ½Π°Ρ, Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ², ΠΎΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Ρ 20, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ°:
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π² β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π² Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ β Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΡΡΡ:
ΠΠ· Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ:
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ β Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°Π±ΡΡ Π½ΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ +5Β°C. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ (ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ) ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ, Π² Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ, Π½Π° Π£ΡΠ°Π»Π΅ ΠΈ ΠΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ β ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΌΠ°Ρ, Π² Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ (ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅) β Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, Π° Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ? ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΡΠΆΠ½ΡΡ , ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, Π° Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ (ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΡ) β Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² ΡΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π° Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΡΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΡ 2020 Π³ΠΎΠ΄Π°:
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ
ΠΠΈΡΠ½Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π·Π°Π±ΠΎΡ, Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ². Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π»Π°Π³Π°, ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π·Π°Π»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ (Π²ΡΡΠ΅ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ). Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π³Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π² Π½ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΡΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΡ, ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ Π² ΡΠ°Π΄Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ: ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎ- ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡΡ. ΠΠΈΡΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠΈΠΊΠΈ (ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΏΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΅).
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π·Π° 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ! ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ. Π Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ β ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΌΡ ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡ: ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ: 60 Π½Π° 60 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡ Ρ ΠΠΠ‘, ΡΠΎ ΡΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π² Π΄Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΌΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 30 ΡΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΡΠΌΡ.
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΡ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°, ΠΈ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π². ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°, ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ.
ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΡΠ΅Π²ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ β 3 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΄ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π², ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ β 4 ΠΌ.
Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ β 2 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ!ΠΠΈΡΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ 2-3 ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π» ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4-5 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π‘ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΌΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°) Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ.
Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²Ρ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π΅Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ (ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ) ΠΏΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π° ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ, Π³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°Π»Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²). Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΈΡΡΠΉ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ²:
ΠΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ, Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ°
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠ° β ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠΆΠ½ΡΡ
ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π²ΠΈΠ΄ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π°ΠΊΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° Π² ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ΠΎΠ²:
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ:
Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅
ΠΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΠΌ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ 15-25 Π»Π΅Ρ.
ΠΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡΠ°. Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΡΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π²:
ΠΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ:
ΠΠΎΡΠ²Π°
ΠΠΈΡΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ , ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ . ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ β Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20 ΡΠΌ.
ΠΠΈΡΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·ΡΠΌΠ°Ρ , ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ³Π»ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ , ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ, ΡΠ·Π½Π°ΡΡ β ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ:
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°ΠΏΡ β ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ°
Π‘ΠΎΡΡΠ° Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ΅Π½ β ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² Π² ΡΠ°Π·Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ΅Π½. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π²:
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ Π² ΡΠΌΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π°Π²ΠΎΠ·Π½ΠΎ-Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΠΊΡ. ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ Π³Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ°ΡΠΊΡΠΈΠ½Π° (ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°).
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΌΡ
Π―ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 60Ρ 60Ρ 60 ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠΏΠ°Ρ ΡΠΌΡ, Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΡΠΆΡΠ»ΡΠ΅, Π²Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΠ° Π΄Π½Π΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π·Π°Π½ΡΠ»Π° ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°. ΠΡΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π²ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π², Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π°Π·ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π·ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π° Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ 15 ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°.
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2 Π²Π΅Π΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°.
ΠΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²Π»Π°Π³Π° Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅.
ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ°
ΠΠ½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ·ΠΎΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ (Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ 7 Π»Π΅Ρ β 2 ΠΊΠ³ Π½Π° 1 ΠΌΒ² ΠΏΡΠΈΡΡΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π°, Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² β 3 ΠΊΠ³). ΠΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠΎΡΡΠΎΡ+ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ β 2 ΡΡ. Π». ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈ 1 ΡΡ. Π». Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ β 3 ΡΡ. Π». ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈ 1,5 ΡΡ. Π». Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅
ΠΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠ° ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠ° ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ². ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ:
ΠΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅. ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅ ΠΈ Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠ±, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΡΡΡΡΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 1/3 ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠ±Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-Π΄ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ. Π¦Π²Π΅Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠΌΠΎΠ³Π»Π° Β«Π΄ΡΡΠ°ΡΡΒ». Π ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΠΠ, Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ.
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΡΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ. ΠΡΠ±Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° β ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΊ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΊΡΠΎΠ½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ², ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 8-10 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ, Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ. ΠΠΎΠ·Π΄Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ: ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ, Π° ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ½. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π·Π° ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΡΠ°Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, ΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²
ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ:
ΠΠ½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅, Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π·Π° ΡΠ°Π·, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ: ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΡΡ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ.
Π‘Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°: ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΡ (Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 30 ΡΠΌ), ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°.
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π²
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ:
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ 2 Π»Π΅Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. Π‘ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ² Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΎΡ 2 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² 2-3 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π‘ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ², ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»Ρ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΈΠ»Ρ Π½Π° Π΅Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΡ β Π²ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Π²ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Ρ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ±Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ. ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ, Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π° Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΎΠΌ. Π―ΠΌΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ Π³ΡΡΠ½ΡΡ
ΠΠ»Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅, ΡΡΠ³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
Π’ΠΈΠΏ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ | Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° |
Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ | Π‘ΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡ. ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠΎΠΌΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. |
Π‘ΡΠ³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅ | ΠΠ° 1/3 ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π³Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈ. Π¦Π²Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌ, ΡΠ΅ΡΡΠΌ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-Π±ΡΡΡΠΌ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ. Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. |
ΠΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ | ΠΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΏΡΡΠ°Ρ, ΡΡΡ Π»Π°Ρ. ΠΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ°. |
ΠΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° β ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ. Π Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, Ρ Π²ΠΎΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡ , ΡΠΆΠ°Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠΌΠ°Ρ . Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π³Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ β ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 1,5 ΠΌ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 80 ΡΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ!
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ.
Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²ΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π‘Π°ΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ° Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΈΠΌΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°ΡΡ.
Π ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ! ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π².
Π‘ΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ
ΠΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ, ΡΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ.
ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ±Π»ΠΎΠ½Π΅ΠΉ, ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 10 ΠΌ. Π£ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. ΠΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠ½Ρ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ , Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ.
Π ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ β Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ· Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ: Π±Π΅ΡΠ΅Π·Π°, ΡΠΎΠΏΠΎΠ»Ρ, Π»ΠΈΠΏΠ°, Π΄ΡΠ±, ΡΠΎΡΠ½Π°, Π΅Π»Ρ. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10-15 ΠΌ.
ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ: ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ², ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°. ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ.
Π Π΅Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°Ρ . Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅.
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ.
Π Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΈΡΠ΅Π½
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΡ ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² ΠΈΡΠ½Π΅-ΠΈΡΠ»Π΅.
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΈΡΠ°
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°, ΠΊΡΠΎΠ½Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π·Π°ΡΡΡ Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ.
Π¨ΠΏΠ°Π½ΠΊΠ°
Π§Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎ-Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ Ρ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Ρ. ΠΠ· ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ² β ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. ΠΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 6-7 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΈΡΠ½Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ° 20 Π³ΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 60 ΠΊΠ³ Π²ΠΈΡΠ΅Π½.
ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°ΠΌ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°, Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΎΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ
ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ. ΠΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° β 4,9 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ. Π¦Π²Π΅Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ β Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΊΠ°
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π·ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΎΠ½Π° β ΡΠ°ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ. ΠΠΊΡΡ β ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 5 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ. Π‘Π±ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΠ°Π΅Ρ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΈΡΠ½Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½Ρ ΠΠ°Π»ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ 25 ΠΊΠ³ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. Π ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎ 7 ΠΊΠ³ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°.
ΠΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π»Π΅ΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ.
Π©Π΅Π΄ΡΠ°Ρ
ΠΡΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π©Π΅Π΄ΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ²ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° β 4 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΠ°ΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΌΡΡΠΈΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΠ· Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ β Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π©Π΅Π΄ΡΠ°Ρ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ 3 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΈΡΠ½Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Π° ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°ΠΌ, ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ -Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π Π·Π°ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°. Π₯ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π©Π΅Π΄ΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠ°
Π‘ΠΎΡΡ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²ΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΎΠΌ, Π£ΡΠ°Π»ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ .
Π‘ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΠ»Ρ. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½ΡΡΡ. ΠΠ· ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ² β ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. ΠΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡΡΠΊΠ°Ρ, ΠΡΠ±ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°. Π‘ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° β 3 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠ½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° Π³ΡΡΡΠ°Ρ, Π·Π°Π²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. Π Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° 3,5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ.
ΠΠ΅Π½Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΏΡΡΡΡΡΠΌΠΈ. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 9-10 ΠΊΠ³. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄ΠΊΠ°ΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ β Π¨ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡΡΠΊΠ°Ρ. ΠΠ΅Π½Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΈΡΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ Π·Π°ΡΡΡ Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Π° ΠΊ ΠΊΠΎΠΊΠΊΠΎΠΌΠΈΠΊΠΎΠ·Ρ.