какую пить траву для снижения аппетита

Среди людей ищущих травы снижающие аппетит встречаются как люди, страдающие избыточным весом, так и люди достаточно худого телосложения, но имеющие необузданное стремление наедаться часто и помногу. И в том и в другом случае мы видим проблему и желание её решить.

Важно понимать, хроническое переедание и неправильное питание действительно ведёт к ожирению и при употреблении трав снижающих аппетит в сочетании с переходом на правильное питание можно добиться желаемых результатов естественным способом, параллельно решив ещё ряд проблем со здоровьем и в дополнение ко всему получив значительно больше энергии и жизненных сил.

Второй тип людей в связи с большим количеством потребляемой пищи и отсутствием лишних килограммов зачастую имеют проблему со здоровьем вызванную некоторыми расстройствами нервной системы или паразитами, присутствующими в организме. В данном случае правильным подходом к решению проблемы будет выявление первопричины отклонения и исходя из неё подбором правильного метода лечения. Здесь травы снижающие аппетит не смогут способствовать устранению заболевания.

ТОП-10 трав снижающих аппетит

Мате (Падуб Парагвайский). Одно из лучших средств для снижения аппетита. Мате способствует более быстрому устранению лишних килограммов за счёт усиления метаболизма и «сжигания» лишних калорий.

Петрушка. Для снижения аппетита используют, как правило, отвар петрушки, что также очень хорошо сказывается на снижении массы тела. Отвар готовится следующим образом: в 200 мл воды помещаете 1 ст. ложку измельчённой петрушки и кипятите в течении четверти часа. Принимается такой отвар по 50 мл за 20 минут до еды.

Люцерна. Одно из народных средств, имеющих помимо всех прочих полезных свойств, способность понижать аппетит. Также хочется отметить, что употребляя ежедневно травяной чай с люцерной, происходит активация пищеварения, снижается уровень холестерина и укрепляется сердечнососудистая система, что очень хорошо при проблемах лишнего веса.

Зверобой. В небольших количествах настойка зверобоя стимулирует аппетит, что в нашем случае является нежелательным эффектом, но немного увеличив дозировку, мы можем добиться прямо противоположного эффекта – значительного снижения аппетита.

Крапива. Молодые побеги крапивы способны улучшить обменные процессы в организме и снизить аппетит, что в должной мере повлияет на снижение массы тела. Как правило, её употребляют в виде отваров или настоек.

Одуванчик. Это полезное растение так хорошо распространённое у нас способно при правильном применении усиливать метаболизм и снижать аппетит. Обычно для этих целей используется корень одуванчика, из которого готовят отвар или его листья, добавляемые в салат.

Полынь. Применение полыни с целью снижения аппетита и похудения даёт свои результаты при длительном её применении. Первую неделю и даже немного более того наблюдается усиление аппетита, что не должно вас пугать. Необходимо набраться терпения и принимать дальше. После периода повышенного аппетита (до 2 недель) наступает резкое его снижение. В этот период организм насыщается значительно меньшим количеством пищи, чем прежде. Принимают полынь в сухом измельчённом виде запивая водой и соблюдая питьевой режим, а также существуют и другие рецепты приготовления полыни, в том числе и смешивая её с другими травами.

Пажитник. Это растение обладает великолепными диетическими свойствами. Принимая пажитник за 15 – 20 минут до приёма пищи аппетит заметно уменьшается, а после еды долгое время сохраняется чувство сытости, что даёт возможность не только контролировать количество съедаемых калорий, но и получать их значительно меньше, если того требует диета.

Куркума. Данное растение при его приёме способно снижать аппетит, при этом притупляется влечение к мясным и жирным блюдам и различным сладостям, что замечательным образом отражается на вашей фигуре. Применяют куркуму, как правило, готовя с ней различные напитки.

Лопух. Это растение известно даже детям. Многие даже не догадываются, что его можно использовать в лечебных целях. В связи с его свойством оказывать подавляющее воздействие на аппетит нельзя его не упомянуть, т.к. он действительно способен помочь человеку устранить лишние килограммы. Как правило, в народной медицине используют для этой цели корни лопуха, из которых делают настои и отвары.

Мы перечислили 10 трав, с помощью которых можно контролировать свой необузданный аппетит, тем самым снизив массу тела и улучшив качество нашего здоровья. Также хочется отметить, что одним из лучших средств для снижения аппетита считается Гарциния Камбоджийская, которую мы не упомянули здесь в силу того, что это не трава. На её основе делают специальные высокоэффективные натуральные диетические продукты помогающие справиться с задачей похудения. Травы, снижающие аппетит, как правило, широко доступны, имеют невысокую цену и приносят массу пользы помимо всего прочего.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

8 способов снизить аппетит

В детстве бабушки хвалят внуков за повышенный аппетит, считают его признаком здоровья. Он может увеличиваться на фоне чувства голода как естественная реакция организма: пища – это одна из базовых потребностей. Но для взрослого человека постоянное желание есть оборачивается избыточным весом, проблемами с пищеварением или другими заболеваниями, от которых тяжело избавиться.

Способ №1: Снижение аппетита и похудение

У повышенного аппетита есть особенность, человек охотнее съедает жирную и калорийную пищу, отдает предпочтение сладкому или мучному. Только в последнюю очередь в тарелку попадают овощи или фрукты. Такой перекос в рационе ведет к избыточному поступлению калорий, которые откладываются виде жира. После периода активного потребления или развития ожирения возникает желание похудеть. Но сбросить лишний вес невозможно без уменьшения размера и калорийности порции. Поэтому приходится искать эффективные способы подавить желание есть.

Существуют различные методики снижения потребления пищи, но можно выделить основные 8 способов, которые можно применять как по отдельности, так и комплексно:

Способ №2: Витамины для снижения аппетита

Склонность к перееданию может появляться при дефиците некоторых витаминов и минеральных веществ. Это связано с тем, что эти вещества выполняют функцию катализаторов биохимических реакций в организме, они помогают перевариваться пище, влияют на метаболизм. А женщинам, которые хотят похудеть, необходимы дополнительные дозы витаминов.

Повышение массы тела иногда связано с витамином В1, или тиамином. Он принимает активное участие в метаболизме углеводов. Небольшое количество его синтезируется в кишечнике, остальной поступает с пищей. Для организма вреден дефицит витамина, который приводит к резкому снижению аппетита, развитию запоров. Избыток тиамина ускоряет перистальтику кишечника, нарушает всасывание питательных веществ. Поэтому одновременно он повышает голод и приводит к истощению. Но чтобы получат оптимальную дозу витамина В1 в сутки, можно принимать витаминный комплекс.

Похудеть помогают и другие витамины и микроэлементы. Они нормализуют клеточный метаболизм, защищают мембраны от окисления свободными радикалами кислорода. Поэтому чтобы похудеть и не потерять здоровье, необходимо восполнять баланс витаминов при помощи комплексов Унитекс или Витрум Плюс.

Способ №3: Продукты, снижающие аппетит

Правильное питание тоже помогает бороться с перееданием. Есть продукты, которые стимулируют аппетит, увеличивают секрецию пищеварительных соков. К ним относятся:

Сладости, алкоголь быстро повышают концентрацию глюкозы в крови, но затем так же быстро происходит ее снижение. Мозг получает сигнал о нехватке глюкозы и стимулирует чувство голода. Но повлиять на этот процесс можно, если поменять пищевые привычки. Для этого необходимо чаще включать в меню авокадо, жирные сорта рыбы, овсяную кашу и шпинат. Снижает аппетит натуральный черный кофе, но без сахара или других добавок.

Угнетают чувство голода и препятствуют перееданию продукты, богатые клетчаткой. Чтобы не хотеть есть в течение дня, необходимо делать перекусы с яблоками, огурцами, ананасами и цитрусовыми. Клетчатку можно включать в рацион, используя препарат Псиллиум. Таблетки запивают водой, после чего они увеличиваются в размерах и дают чувство сытости. Это помогает быстро худеть в домашних условиях и не вредит организму.

Способ №4: Таблетки для снижения аппетита

В качестве вспомогательного средства можно принимать специальные таблетки для похудения и снижения желания есть. Но их должен назначать врач, чтобы предвидеть риски или возможные побочные эффекты.

К разрешенным лекарствам для подавления аппетита относятся капсулы Редуксин. Суть влияния на головной мозг в том, что активный компонент препарата блокирует обратный захват серотонина и норадреналина нервными клетками. Эти нейромедиаторы сохраняют свое влияние на рецепторы нейронов и поддерживают чувство насыщения, аппетит не появляется. Одновременно лекарство воздействует на бурую жировую ткань и стимулирует снижение массы тела.

Чтобы ощущение голода не беспокоило как можно дольше, в составе препарата есть целлюлоза. Она впитывает воду, увеличивается в размерах и дополнительно обеспечивает чувство насыщения.

Безопасно уменьшают аппетит таблетки Анкир Б. В их составе только микрокристаллическая целлюлоза. Они позволяют снизить желание есть, перейти на маленькую порцию пищи. Их можно принимать как курсом в течение 1 месяца, так и в постоянном режиме, но с перерывами каждых 10 дней.

Более сложный состав у таблеток Гарциния Форте. В них включена не только целлюлоза, но и растительный экстракт гарцинии, аскорбиновая кислота, пиридоксин. Таблетки снижают голод и ускоряют сжигание жира.

Способ №5: Снижение аппетита народными средствами

В домашних условиях можно применять методы народной медицины, которые эффективно снижают аппетит. К ним относятся не только лекарственные растения, но и некоторые подручные средства.

Сделать голод менее выраженным помогают палочки корицы или эфирные масла. Несколько капель мяты, ванили или грейпфрута в вечернее время помогут подавить желание что-нибудь съесть перед сном. А небольшую палочку корицы можно всегда носить с собой, чтобы вдыхать аромат для подавления голода.

Народными средствами можно снижать аппетит, если использовать их регулярно. С этим помогают справится отвары фенхеля, трава укропа, мята, крушина. Часто женщины дополняют их эффект сенной, которая ускоряет перистальтику и сбрасывает вес. Но в домашних условиях ее нужно использовать с осторожностью, растение обладает токсичностью.

Способ №6: Борьба с психологическими причинами повышенного аппетита

Иногда проблема, как понизить аппетит, возникает у человека, подвергающегося хроническому стрессу. Причем в рационе присутствует большое количество продуктов, которые способны повышать уровень эндорфинов – гормонов счастья и удовлетворения. Обычно это калорийная, сладкая или жирная пища.

Психологическая зависимость от еды формируется годами, чаще всего закладывается в юном возрасте. При любом чувстве дискомфорта, психической напряженности ребенку предлагают съесть что-то сладкое. Со временем эта манера заедать стресс переходит во взрослую жизнь. Любой стресс заканчивается поеданием калорийной и вредной пищи, что постепенно приводит к увеличению массы тела.

При психологической зависимости от еды попытки сбросить лишний вес приводят к еще большему стрессу и поглощению большого объема пищи. Поэтому в этой ситуации просто уменьшить аппетит не получится, необходима помощь психолога или психотерапевта.

Способ №7: Как сон снижает аппетит

Без нормальной продолжительности сна невозможно добиться уменьшения потребления пищи. Во сне вырабатывается гормон мелатонин, регулирующий циркадные ритмы и работу эндокринной системы. Также от продолжительности сна зависит синтез двух других гормонов:

Повлиять на синтез этих веществ можно, если нормализовать сон. Для этого часто применяют препарат Мелаксен, который является адаптогеном, а по структуре – биологическим аналогом собственного мелатонина. Он продается без рецепта и безопасен для использования дома.

Способ №8: Связь аппетита с режимом питания

Сама культура питания влияет на повышение аппетита. Чтобы его снизить, необходимо принимать пищу обдуманно, отказаться от перекуса во время просмотра телевизора, чтения или работы за компьютером. В это время человек перестает контролировать объем съеденного и переедает. Вредят перекусы быстрой едой. Поэтому культура фаст-фуда часто сочетается с избыточной массой тела или перееданием.

Исследователи предлагают использовать в интерьере кухни определенные цвета, которые успокаивают нервную систему. К ним относятся голубой, синий и зеленый. А вот посуда яркого красного, оранжевого цвета наоборот усиливает желание есть. Таких же тонов необходимо придерживаться и в окружающей обстановке.

Когда нужна помощь врача

Но здоровый образ жизни не всегда позволяет добиться хороших результатов. В некоторых случаях повышенное потребление пищи – признак различных заболеваний. К ним относится нервная булимия, когда человек съедает большое количество еды, но позже старается от нее избавиться путем искусственного вызывания рвоты. Это состояние переходит в другую крайность, пониженный аппетит приводит к развитию анорексии. Справиться с болезнью без помощи врача уже невозможно.

Будик Александр Михайлович, невролог, КМН, главный врач медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Источник

Травы для снижения аппетита и веса

Состав некоторых лекарственных растений способны сбить аппетит и устранить чувство голода, благотворно и эффективно действовать на весь организм в целом. Травы для снижения аппетита и веса содержащие в своем составе различные компоненты, следует применять с учетом индивидуальной непереносимости или возникновения аллергических реакций.

Каждый человек мечтает иметь крепкое здоровье и стройную фигуру путем снижения веса. Но часто на пути к достижению мечты проявляется активное сопротивление организма, вызванное повышенным желанием принимать пищу. Это в детстве бабушки радовались за внуков, которые много кушают, но у взрослого человека пристрастие к еде может привести к ожирению, сказаться на психоэмоциональном и физическом состоянии. Лишний вес приводит не только к эстетической проблеме, но и к решению главной задачи по сохранению здоровья.

При нормальной потребности человек употребляет пищу для утоления голода, приобретения жизненной энергии и работоспособности. Но если возникает желание есть чаще обычного, значит, организму необходима помощь. Здесь уместна русская пословица: «Не от голода люди болеют, а от обжорства». Частое прикладывание к перекусам может быть вызвано:

* пребыванием в состоянии сильного стресса;

* бессонницей и, как следствие, плохим настроением, упадком сил, беспокойством;

* проблемами с щитовидной железой;

Зачастую человек ест, потому что у него режим и когда выпадает отведать изысканное угощение за компанию. Аппетит буйствует под действием приятного запаха и вида готовящейся еды. От ничегонеделания вечно отдыхающие товарищи тоже без конца ходят к холодильнику. А надо бы сказать себе «стоп» и подумать о последствиях.

Снижение аппетита народными средствами

Доступными, безопасными и проверенными методами усмирения желания съесть что-нибудь вкусненькое являются народные средства. Для борьбы с лишней массой тела и эффективным снижением аппетита хорошей помощницей всегда была фитотерапия. Препараты, дарованные природой, благотворно действуют на все системы организма, а противопоказаний практически не выявлено. Травы для снижения аппетита, а следовательно, и похудения, «обманывают» желудок, приглушая постоянное чувство голода и пресекая желание поесть, уменьшают количество употребляемой пищи и помогают довольствоваться маленькими порциями. Лекарственные травы, способствующие снижению потребности к пище, оказывают на организм следующие действия:

* ускоряют обмен веществ и выработку энергии для жизни

* проявляют мочегонное действие и способствуют обновлению клеток и выводу вредных веществ

* стимулируют функцию желчного пузыря и печени, что приводит к нормализации липидного обмена и быстрому расщеплению жиров.

Интернет магазин «Большой пенек» предлагает купить травы, их семена, плоды и корни, эффективно снижающие аппетит:

Лечебные травы и рецепты из них для снижения аппетита и веса

Семена льна представляют собой маленькие зерна овальной формы с белой, желтоватой или коричневой оболочкой. Обладают ореховым вкусом, содержат в составе до 60% ценного растительного жира. Их целенаправленно применяют люди, желающие обрести стройность и здоровье. Их применяют для похудения и снижения аппетита, очищения организма от шлаков.

При взаимодействии оболочки семени с жидкостью образуется вязкая желеобразная субстанция, которая обволакивает желудок, заполняет и насыщает его. Вырабатывая слюну и желудочный сок, семена сильно набухают и отбивают потребность заглянуть в холодильник и накрыть на стол, что естественным образом уменьшает желудок и быстро его насыщает.

Применять семена льна можно в целом, измельченном, растертом состоянии. Перед приемом пищи 5 г цельных зерен просто разжевать перед едой и запить теплой водой. Употреблять семена в течение двух недель и сделать перерыв на 7 дней.

Настой из семян растения

Рецепт для приготовления напитка для снижения веса очень простой и доступный:

* налить 500 мл воды в емкость и довести до кипения;

* в термос поместить 15 г зерен;

* залить семечки льна кипятком;

* настаивать приготовленное снадобье 2 часа.

Большое количество клетчатки в ее составе способствует ускоренному обмену веществ (метаболизму) и эффективному снижению массы тела и желания в очередной раз взяться за тарелку. С целью эффективного похудения ламинария используется в сухом и отваренном виде утром натощак вместо завтрака. Продукт содержит мало калорий, активно впитывает жидкость, надолго обеспечивает ощущение сытости, способствует выведению шлаков и токсичных веществ из организма.

Запаренные водоросли

Употребление морской водоросли в виде настоя помогает сжечь 2 кг лишнего жира всего за 3 дня. Продукт следует приготовить с вечера по следующему рецепту:

* поместить 30 г (3 ст. л.) сухой смеси ламинарии в емкость;

* сухую смесь залить 1 л крутого кипятка;

* плотно закрыть посуду крышкой, оставить на ночь;

* утром слить лишнюю жидкость.

Приготовленное блюдо съесть натощак вместо завтрака и запить большим количеством воды. В течение 4-х часов воздержаться от приема любой пищи, но продолжать пить воду.

При контакте с водой водоросль образовывает слизистую субстанцию, которая утоляет голод и приводит к положительному результату. Не рекомендуется использовать ламинарию при заболеваниях брюшной полости, непроходимости кишечника, нефрите, увеличении размеров щитовидной железы, что приведет к росту количества гормонов.

Волокна понижают потребность в еде, регулируют водно-солевой баланс и уровень глюкозы в крови. Обладая мочегонным эффектом, кукурузные рыльца выводят лишнюю жидкость из организма и ускоряют метаболизм. Воздействует мягко, не травмируя органы и не нанося вреда здоровью. Употребление продукта приводит к снижению раздражения и нервозности во время борьбы с избыточным весом.

Кукурузный отвар

По утрам можно пить отвар из кукурузных рылец, приготовленного по такому рецепту:

* 1 ч. л. высушенных (5 г) или 1 ст.л. свежих рылец залить стаканом крутого кипятка;

* варить на среднем огне 2 мин;

* снять емкость с плиты и настоять отвар около часа;

* процедить его через марлю или сито;

* разделить жидкость на 3 равные доли;

В период использования отвара следует выпивать воды не менее 2-х литров за весь день, чтобы не допустить экстремального обезвоживания организма. Хранить приготовленный напиток следует в темном месте не больше 1 дня. Отвары, как и настои, относятся к скоропортящимся лекарственным формам, поэтому готовить их нужно ежедневно.

Кукурузные рыльца способны эффективно убрать лишние кг только при регулярном их применении. Через месяц употребления напитка сделать перерыв на 10 дней. При необходимости курс стоит повторить.

Не рекомендуется принимать препарат при варикозном расширении вен, почечной недостаточности, в период менструации.

Продолговатые плоды имеют сладкий вкус с пряным оттенком и специфический аромат. Их используют для сжигания жира и улучшения самочувствия. А для подавления желания отведать пищу и обретения спокойствия применяют семена растения, которые ускоряют обменный процесс, уменьшают пристрастие к сладостям, десертам, жареной и жирной пище. Для устранения чувства голода и усмирения влечения к поеданию вкусного стоит тщательно разжевать семена и запить водой перед завтраком или ужином.

Отвар из семян

Эффективно влияет на похудение отвар семян фенхеля или в составе травяного сбора. Целебный напиток для уменьшения веса готовится по следующему рецепту:

* 7 г (2 ч.л) семян засыпать в 250 мл кипящей воды;

* варить 4 мин на среднем огне;

* дать настояться смеси 20 мин.

В течение всего дня употреблять напиток небольшими дозами вместо чая. Растительный компот с уникальным вкусом и ароматом не приводит к негативным последствиям. Исключаются ситуации, связанные с индивидуальной непереносимостью.

Препараты на основе корня обладают многосторонней биологической активностью и отбивают желание уплетать за обе щеки. Снадобья на основе корня регулирует работу ЖКТ щитовидной железы. Нарушения функциональности пищеварительного тракта и эндокринной системы становятся частой причиной приобретения лишнего веса.

Употребление отваров и настоев способствует постепенному процессу похудения в течение месяца. При использовании лечебного сырья следует тщательно разработать свой рацион и уменьшить порции еды. При длительном и неумеренном применении может случиться сбой водного равновесия, что приведет к образованию отеков.

Корень лакрицы противопоказан страдающим гипертонией, сердечной недостаточностью, заболеваниями почек, печени, при беременности и сахарном диабете.

Отвар из корня солодки

Эликсир для желанного избавления от лишних кг из корня лакрицы готовится так:

* 50 г измельченного сырья насыпать в эмалированную посуду;

* залить содержимое литром крутого кипятка;

* не менее 8 мин варить на водяной бане;

Принимать вместо перекусов 2 раза за день по одному стакану жидкости.

Травы и сборы трав для снижения веса

Использовать травы и препараты на их основе следует с учетом индивидуальных особенностей организма и наличия хронических заболеваний. Учитывать риск возникновения аллергических реакций. Состав этих трав оказывает активное воздействие для достижения желаемого результата. Некоторые из них могут вызвать резкое повышение артериального давления и негативно сказаться на людях, страдающих гипертонией. С осторожностью использовать травы для снижения веса пациентам с патологией ЖКТ и печени.

Сборы трав для похудения

Сила природы наградила травы для снижения веса уникальными свойствами подавлять аппетит и чувство голода, наделяя при этом человека двигательной активностью и физической выносливостью. Нужно знать каждому человеку, что его физиологический возраст увеличивается на 2 года с набором лишних 5 кг веса. Если вовремя похудеть, значит, помолодеть и похорошеть!

Из богатого списка трав для похудения целесообразно выбрать те, которые пользуются особой популярностью у желающих худеть людей и врачей диетологов.

Травяные сборы для похудения

Хорошо зарекомендовавшие себя сборы из трав для снижения аппетита и веса действуют благодаря активным компонентам в их составе. Они нормализуют функции всех органов, ускоряют процесс пищеварения, обволакивают стенки желудка, наполняют его за счет набухания и создают обманчивое чувство сытости. В результате желудок привыкает к малому объему пищи, уменьшается, за счет чего человек постепенно худеет.

Сбор из трав с цикорием

Цикорий с мясистым корнем и прямостоячим стеблем высотой больше метра издавна используется с лечебной целью в народной медицине. Корень цикория заготавливают с сентября по октябрь и сушат. С его помощью происходит снижение аппетита и уровня сахара в крови, восстановление работы пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.

В приготовлении эликсира для избавления от жировой прослойки на животе, боках и талии используются следующие компоненты:

* 15 г корня цикория, измельченного в порошок

* по 8 г высушенных кукурузных рылец, листьев одуванчиков, семян петрушки и порошка корня крушины

Кукурузные рыльца это волокна, обволакивающие кукурузный початок в период его полной зрелости. Они способны ускорить обмен веществ в организме, вывести лишнюю жидкость и шлаки, успокоить нервную систему и понизить аппетит.

Листья одуванчиков собирают в июне в период цветения растения. Желчегонное и слабительное действие растения нормализует работу пищеварительной системы и печени, повышает тонус организма. Порошок из высушенных листьев одуванчика способствует выведению вредных веществ из организма с мочой, помогает при запоре. Благодаря мочегонному действию избавляет от отеков, эффективно сжигает лишние кг. и помогает обрести телу четкие рельефы.

Семена петрушки улучшают работу ЖКТ, выводят лишнюю жидкость, подавляют аппетит, чем снижают количество употребляемых калорий. Очищают организм от шлаков, токсинов, «плохого» холестерина.

Порошок крушины оказывает сильное слабительное действие, поэтому потеря веса является закономерным результатом выведения переработанной пищи и лишней жидкости.

Мята перечная очень ароматное травянистое многолетнее растение. В его состав входит много биологически активных веществ, благодаря которым выводятся вредные вещества, в первую очередь желчь, улучшается пищеварительный процесс. Мята перечная является и сильным успокаивающим средством. Это свойство растения помогает легче вести борьбу с избыточной массой тела.

Для приготовления сильнодействующего природного препарата необходимо:

* 2 ст.л приготовленного сбора сушеных измельченных компонентов поместить в термос;

* залить 0,5 л горячей воды;

* укутать теплым одеялом и настоять в течение ночи.

Полученную смесь процедить и употреблять 3 раза в день по третьей части стакана перед едой. После 1 месяца курса процесс избавления от лишних кг и оздоровления можно повторить через 2 недели.

С фенхелем и крапивой

Лечебный чай из фенхеля и крапивы сбивает аппетит, улучшает обменный процесс и на длительное время вызывает ощущение сытости.

Фенхель или сладкий укроп является низкокалорийным диетическим продуктом. Содержит ряд витаминов, эфирные масла и микроэлементы. На организм оказывает диуретическое и желчегонное воздействие, противостоит желанию поесть или просто перекусить, ускоряет метаболизм и улучшает работу пищеварительной системы. Эти свойства растения способствуют снижению веса.

Объединенное воздействие на организм двух растений эффективно помогает худеть и обретать желаемые формы.

Приготовления напитка рекомендуется по такому рецепту:

* соединить 5 г сухих листьев крапивы и 7 г семян фенхеля;

* в эмалированную посуду налить 0,5 л кипятка и поместить лекарственные травы;

* на минимальном огне варить 10 мин;

* остудить и процедить.

Количество витаминного чая разделить на 4 порции и принимать перед едой по 120 мл в течение дня. На следующие сутки приготовить свежий напиток. В современных условиях можно использовать микроволновую печь. Поместить лекарственную смесь в термостойкую посуду, залить указанным количеством горячей воды и включить прибор на минимальном режиме. В течение 10 мин ароматный чай будет готов. Дать ему остыть и можно использовать. Специалисты считают, что такой способ настаивания обеспечивает более высокий выход биологически активных соединений.

Чай из березовых почек, листьев малины, мелиссы и травы зверобоя

Этот сжигающий лишние кг состав действует эффективно и безопасно. Все компоненты сбора предоставляют организму неоценимую помощь не только для прощания с ненавистными кг, но и для укрепления всего организма.

Березовые почки, собранные весной, обладают мочегонным и желчегонным действием, избавляют от отеков и припухлостей, выводя ненужную жидкость из организма. Почки березы избавляют от запоров, стимулируя работу кишечника, снижают чрезмерный аппетит. В соединении с указанными лечебными травами эффективно ускоряют процесс похудения.

Листья малины, содержащие большое количество витамина С, пользуются популярностью для изготовления элитных диетических напитков, которые подают в ресторанах. Компонент приятного запаха и изысканного вкуса мягко и целенаправленно формирует фигуру человека без нежелательных отложений в ненужных местах.

Мелисса содержит мало калорий, обладает отличным успокаивающим средством и помогает избавиться от лишнего веса благодаря способностью нормализовать гормональный фон. Обладая слабительным свойством, активные компоненты мелиссы очищают кишечник от вредных скоплений. Желчегонное и мочегонное свойство растения помогает активировать обмен веществ и способствовать сбросу веса.

Трава зверобой. Нормализует функцию желчного пузыря, помогая очистке желчных потоков, улучшает метаболизм и обладает мочегонным свойством, поэтому зверобой продырявленный помогает при похудении.

Для приготовления действующего лечебного средства необходимо воспользоваться рецептом:

* для приготовления сухой смеси взять по 20 г всех компонентов и тщательно перемешать до однородной массы;

* 2 ст л полученного состава соединить с 250 мл горячей воды;

* варить 3 мин на среднем огне;

* снять с плиты и настоять 2 часа.

Остывший напиток принимать небольшими порциями за полчаса до еды 3 раза в день.

Источник