какую одежду брать ребенку на море

Список вещей для поездки на море с ребенком

Пришло время отправиться в теплые страны с вашим малышом? Ваш ребенок уже подрос и осилит поездку к морю? Хотите, чтоб отдых был удачным, и ничто не омрачило поездки? Мы подготовили несколько полезных советов из серии «Что взять на море с детьми и ничего не упустить»!

Прежде чем вы начнете собирать вещи, рекомендуем составить список самого необходимого для путешествия. Благодаря списку снижается вероятность превышения ограничения по весу багажа, а еще не придется с собой везти ненужную одежду и бесполезные мелочи.

Нет разницы, на каком транспорте вы будете добираться до южных берегов — поездом, автомобилем или самолетом. Список необходимых вещей для поездки на море с детьми будет одинаков.

• Документы;

• Лекарства;

• Средства гигиены;

• Одежда;

• Игрушки;

• Косметическая продукция;

• Еда;

• Техника.

Разберем каждый пункт подробнее.

Документы

• Паспорта взрослых;

• Свидетельства о рождении детей;

• Полис, СНИЛС (если вы едете на отечественные курорты);

• Страховые полисы;

• Билеты;

• Деньги.

Сложите все документы в удобную и прочную папку. Захватите с собой блокнот, карандаш или ручку, чтобы можно было быстро записать нужную информацию. Эта папка должна лежать в ручной клади, чтобы ее было удобно достать любой момент. Деньги лучше взять с собой как на карте, так и наличными, чтобы по приезде можно было перекусить в кафе или оплатить такси без поиска банкоматов. Не кладите все наличные в одну сумку. Часть средств положите на дно чемодана – так вы сможете себя обезопасить от кражи.

Лекарства

Собирая аптечку в дорогу, позаботьтесь как о ребенке, так и о взрослых. Возьмите с собой препараты:

• От укачивания;

• От солнечных ожогов;

• От высокой температуры;

• От отравления, расстройства желудка, запора;

• От болезней глаз, ушей, носа;

• От аллергических реакций;

• От травм, ушибов, порезов;

• От боли;

• От хронических заболеваний.

Положите в аптечку йод (лучше в виде карандаша), перекись водорода, бинт, вату, лейкопластырь, аспиратор и дозатор лекарств, термометр. Рекомендуем несколько полосок пластыря положить в кошелек. Если натрете мозоль или поранитесь, вы сможете быстро заклеить рану. Еще в аптечку можно спрятать белые и черные нитки с иглой, беруши, десяток ватных палочек. Вы будете знать, где лежат эти полезные мелочи, и не потеряете их из виду.

Средства гигиены

Рекомендуем сделать несколько косметичек. Одна будет дежурной, другую вы достанете в отеле.

В дежурную косметичку положите:

Список вещей на море с ребенком можно дополнить дорожным горшком, если ваш малыш уже к нему приучен. Такой горшок легко складывается и не займет много места.

Список вещей для основной косметички:

• Шампуни;

• Кондиционер для волос;

• Гель для душа;

• Средства для интимной гигиены;

• Ватные диски;

• Ватные палочки.

Чтобы средства гигиены не занимали львиную долю багажа, купите дорожные наборы с пустыми бутылочками. Отлейте шампуни в эту тару еще дома и возьмите с собой, если ваш отпуск длится не более двух недель. Нет необходимости брать полные флаконы мыльно-пенящихся жидкостей, чтоб потом везти обратно домой половину. Если отпуск у моря будет продолжительным, то рекомендуем гель для душа, шампунь и увлажняющий крем купить на месте.

Влажных салфеток лучше захватить побольше — одну большую пачку и несколько маленьких. Большую положите в дежурную косметичку, а маленькие разложите по карманам сумок и курток, их будет удобно достать при необходимости.

Стоит сделать отдельную косметичку с туалетной бумагой, салфетками и мылом для рук в случае дальней дороги. Ее будет удобно брать с собой в уборную — как в поезде, так и при автопутешествии.

Одежда

Количество одежды зависит от длительности вашего отпуска и гардеробных предпочтений. Мы рекомендуем взять основной минимум, чтобы ваша кладь была максимально легкой. Ребенку необходимо следующее:

• Футболки и майки (1 шт. на день);

• Трусики (1-2 шт. на день);

• Купальник – плавки (минимум 2 комплекта на случай утреннего и вечернего купания);

• Легкая рубашка или кофта с длинным рукавом светлых тонов (первые дни отпуска нежную кожу ребенка лучше беречь от солнечных лучей);

• Пижама;

• Шорты – юбки (2-3 шт.);

• Сарафаны и легкие платьица для девочек (2-3 шт.);

• Панамки, кепки, косынки — лучше взять головные уборы с запасом, дети их часто теряют и пачкают, а на солнечном юге это самый востребованный аксессуар;

• Кроссовки или кеды;

• Обувь и одежда для похода на пляж;

• Брючный или спортивный костюм (вечером может быть прохладно);

• Толстовка, ветровка, джемпер (на случай похолодания вы будете во всеоружии).

Можете добавить или убрать что-то из списка, но майка, шорты, панамка понадобятся как девочке, так и мальчику. Не берите с собой слишком много одежды для выхода в свет. Детям удобнее бегать и прыгать в легкой одежде, не сковывающей движений. Пышные платья со строгими костюмами, туфлями, ботинками занимают место в чемодане. Нарядите шикарно пару раз своих принцев и принцесс для прекрасных фото с морскими вечерними пейзажами, а после дайте малышам насладиться беззаботным детством в удобных шортах и платьицах.

Если говорить о списке одежды для взрослых, то здесь также все индивидуально. Однако, если вы отправляетесь на море с ребенком, стоит взять удобную обувь и одежду. Маленькие непоседы могут запачкать мороженым белоснежный брючный костюм папы или дорогостоящее вечернее платье мамы, и ваш вечер будет испорчен. Лучше отдать предпочтение простой одежде, которую легко постирать, в которой удобно бегать и прыгать. Через несколько лет ваш малыш подрастет, и вы вновь сможете брать на курорт вечерние платья на каждый вечер.

Игрушки

Стоит взять с собой тот минимум, который не даст скучать вашему ребенку на море:

• Лопатка, лейка, ведро;

• Формочки для песка;

• Надувной мяч, чтобы всей семьей можно было поиграть;

• Резиновая игрушка, с которой малышу будет интересно купаться;

• Надувной круг или нарукавники, если ребенок еще не умеет плавать;

• Очки для плавания, маски с трубками, ласты;

• Мягкая игрушка или любимая кукла.

Возьмите книжки, которые любит ваш ребенок. Стоит захватить раскраски с наклейками, развивающие игры, пазлы. В поезде, самолете, номере отеля ваш малыш также будет нуждаться в развлечениях. Прекрасно, если вы возьмете сказки или легенды про те места, в которых отдыхаете. Так вы познакомите ребенка с историей страны, города вашего пребывания.

Косметическая продукция

• Солнцезащитный крем (для родителей с защитой от 20 SPF, для детей от 50);

• Молочко или крем после загара;

• Детский крем;

• Увлажняющий лосьон;

• Гигиеническая помада;

• Дезодорант;

• Декоративная косметика.

Кожа детей очень нежная. Перегрев, солнечный ожог – частые спутники отдыхающих с детьми. Берегите ребенка во время самого интенсивного солнца. С 11 утра и до 14-15 часов дня лучше всего находиться в номере. Мажьте солнцезащитным кремом свое чадо перед выходом на улицу и после каждого купания. Вечером после принятия ванной не забудьте про крем или молочко после загара. Помните и про свое здоровье. Родители с солнечными ожогами вряд ли порадуют малыша хорошим настроением. Берегите себя, чтобы ваш отдых у моря оставил только положительные воспоминания.

В путь необходимо взять небольшой запас продуктов. Полезный перекус поднимет настроение ребенку и родителям. Возьмите:

Если вашему ребенку еще не исполнилось двух лет, стоит взять с собой про запас питание, к которому он привык дома: молочные смеси, сухие детские каши, кукурузные хлопья. Чтобы избежать расстройства желудка, кормите малыша привычными продуктами. Резкая смена питания на фоне акклиматизации может спровоцировать неприятности в детском животике. Любимая посуда ребенка также вам пригодится.

Техника

Возьмите с собой те гаджеты, к которым привыкли дома:

• Телефон;

• Фотоаппарат;

• Зарядные устройства;

• Планшет с загруженными мультфильмами;

• Дополнительные карты памяти;

• Наушники и плеер с музыкой;

• Детская коляска-трость, если ваш малыш еще кроха.

Мы не рекомендуем включать мультфильмы на планшете детям в общественном транспорте. Трясущийся экран негативно сказывается на неокрепшем зрении ребенка. Лучше займите ребенка разговорами, настольными играми, чтением.

Общие рекомендации для удачного отдыха с детьми на море

• Перед дальней поездкой посетите педиатра, выслушайте рекомендации специалиста.

• Прежде чем собирать чемодан, составьте подробный список и вычеркивайте пункты по ходу сборов.

• Соберите сумку первой необходимости, в которую положите дорожную косметичку, аптечку, документы, перекус.

• Для путешествий с детьми приобретите рюкзак с несколькими отделами. Вы быстро сможете отыскать необходимый предмет, при передвижении ваши руки будут свободны.

• Чтобы быстро ориентироваться во времени, путешествуйте в наручных часах. Не всегда удобно включать смартфон, чтоб узнать, который час.

• Не берите с собой зонт, вероятность осадков в жарких странах невелика. Проще купить его на месте.

И помните, главное в путешествиях на море с детьми – это безопасность. Следите за каждым шагом малыша, не упускайте его из вида. Желаем приятного отдыха!

Источник

Самый продуманный список для поездки на море с ребенком: список вещей и лекарств для путешествия на машине, поезде, самолёте.

Наступила пора летнего отдыха и отпусков. Отечественные и зарубежные курорты приглашают на отдых на побережье с детьми. Подготовка отдыха на море с ребенком требует внимательного составления списка всего необходимого для удачного отдыха. Чтобы отдых прошел хорошо и принес только положительные эмоции к нему необходимо тщательно подготовиться. Взять только нужные и практичные вещи и не взять груду ненужных предметов.

На море с детьми ездить очень интересно. Малыши обожают плескаться в теплой водичке и играть на пляже с песком. Поэтому взять с собой нужно очень много полезных вещей, начиная с одежды, заканчивая игрушками для игры на берегу. В этой статье есть списки вещей игрушек и лекарств, а также необходимых предметов обихода без которых ни взрослые ни дети не смогут комфортно отдохнуть.

Список вещей на море с ребенком – полный список одежды для всей семьи

На море может понадобиться достаточно много одежды. Необходимо учесть все нюансы. Холодную погоду, поход в кафе или ресторан, пляжная одежда и многое другое.

Список вещей на море для мамы:

Список вещей для папы:

Список для девочек 2-6 лет:

Список вещей для мальчика 2-6 лет:

Одежда должна быть максимально простой и удобной. Для выхода в свет, а именно поход в кафе, ресторан, кино на берегу моря не обязательно брать с собой платья с шифоном, паетками и стразами. Подойдет красивый сарафан в пол или с открытыми плечами. Для мужчин подходящей формой одежды будет белые брюки или джинсы и светлая рубашка.

Конечно надо помнить, что этикет следует соблюдать не только в городе, но и на курорте. Не желательно посещать старинные храмы и другие исторические сооружения в вьетнамках и коротких шортах. Если отдых предполагает поход в горы или экстремальные виды развлечений, то выбирайте спортивные костюмы, в которых вам будет удобно карабкаться по склону горы.

Список необходимых предметов на отдыхе с ребенком, без которых будет нелегко

Продуманный список лекарств, которые могут понадобиться в пути и на море

Препараты, которые вы или ребенок принимает постоянно по назначению врача.

Жаропонижающие.

Нурофен в сиропе и парацетомол в сиропе. Если ребенок маленький температура тела может повысится как от теплового удара, респираторной инфекции, инфекции желудочно-кишечного тракта. Эти два препарата можно чередовать. Доза препарата рассчитывается в зависимости от возраста ребенка. В сутки можно дать одного вида препарата не больше суточной допустимой дозы.

Обезболивающие для взрослых.

Но-шпа, анальгин, парацетомол в таблетках, Спазмалгон, Нурофен в таблетках. Эти препараты помогут быстро справиться с менструальными болями, мышечными болями.

Антигистаминные.

Новые продукты и экзотические фрукты могут вызвать нежелательные аллергические реакции. Для детей подойдет лекарственные формы в виде капель Зодак, Супрастин. Для взрослых таблетированные препараты Тавегил, Ломинал, Лоратадин. Если возникли сильно зудящие очаги после укусов комаров можно применить Спасатель, Боро-Плюс, Бепантен. Фенстил гель.

Кишечные антисептики.

Если возникнет пищевое отравление, с проявлением диареи, рвоты эти препараты способны купировать начальные проявления до обращения к врачу. Нифуроксазид – современный препарат для лечения диареи инфекционного происхождения. В продаже есть в виде таблеток, суспензии. Дозировка подбирается с учетом возраста.

Сорбенты.

Энтеросгель, Регидрон, Атоксил. Препараты применяют для устранения интоксикации при пищевых отравлениях и аллергических реакций. Частая рвота и диарея обезвоживают организм и лишают его важных микроэлементов. Регидрон солевой раствор, которым надо отпаивать больного в первые несколько дней.

Препараты против укачивания.

Эта группа лекарств незаменима если взрослого или ребенка укачивает в транспорте. Для детей и взрослых есть свои дозировки. Дромина – можно детям с 1 года жизни, Кинедрил – с 3-х лет, Коккулин и Авиа-море – детям с 3-х лет.

Лекарства против ОРЗ.

Простудится на море очень легко. На улице температура воздуха достигает высоких цифр, а в магазинах, отелях и кафе как правило работают кондиционеры. Чтобы не портить отдых себе запаситесь комплексными препаратами против симптомов ОРВИ. Для ребенка возьмите сиропы от кашля.
Не принимайте лекарства назначение которых вы не знаете. Если возникла проблема со здоровьем обязательно найдите мед пункт или врача. Перед применением любого препарата проконсультируйтесь с врачом.

Что брать с собой в дорогу на море с ребенком 2-3 года на машине

Если поездка на автомобиле к морю будет долгой, а в машине с вами едет маленькие дети, следует подготовиться.

Прежде всего запомните несколько не сложных правил что делать если ребенка укачало в машине:

Главное правило — больше воды. Именно простой охлажденной воды.
В салон автомобиля возьмите сумку с вкусняшками. Сухое печенье, сухофрукты, свежие фрукты, орешки. В сумку холодильник возьмите бутерброды или порционные обеды, которые приготовите дома. Не берите жирную и слишком сладкую еду переполненный желудок может спровоцировать рвоту.

Полный список вещей в дорогу на море на поезде

Поездка в поезде с ребенком до трех лет достаточно тяжелая. Но если нет возможности добраться до моря на другом виде транспорта, то подготовиться к поездке следует основательно. Есть несколько правил которые помогут сделать ваше путешествие более комфортным.

Не берите в поезд продукты, которые могут быстро испортится. Например, пирожные и торты с кремами, помидоры, зелень, и другие овощи, они могут помяться.

Список вещей в поезд:

Правила поведения в поезде.

Дети разного возраста довольно непоседливый и любопытный народ. Им постоянно хочется куда-то идти и везде заглядывать. Чтобы не произошло непредвиденных и трагичных случаев придерживайтесь простых правил.

Как путешествовать с ребенком в самолете

Перелет на самолете будет стрессом для ребенка любого возраста. Сначала ребенку будет интересно, а при взлете и изменении положения тела в пространстве может быть очень некомфортно. Чтобы все прошло гладко позаботитесь о выполнении не сложных правил.

Документы, которые нужно взять с собой в отпуск на море с детьми

Разделите все наличные деньги на несколько частей. Часть денег спрячьте в ручной клади, часть оставьте при себе. Если отправляетесь за границу побеспокойтесь о приобретении нужной валюты.

Источник

Какие вещи брать для отдыха на море с ребенком

Главное на пляже для ребенка — доступ к воде. Позаботиться об остальных мелочах — задача родителей. Мы собрали список из 10 вещей, которые нужно взять на море с ребенком и с которыми отдых на пляже станет более комфортным и безопасным.

Купальник с защитой от солнца

Долго находиться под прямым солнцем опасно. Купальники с фактором защиты от ультрафиолета — UPF 50 — блокируют до 98% вредной радиации. Продают раздельные и слитные костюмы, с коротким и длинным рукавом. Иногда их называют рашгардами

Кепка легионерка

В отличие от обычной кепки, легионерка защищает шею и уши малыша от вредного воздействия солнца. ВОЗ рекомендует ограничить пребывание на солнце с 10 часов утра до 16 часов вечера

Водонепроницаемые сандалии

Сменную одежду стоит взять на пляж в любом случае: никто не знает, когда ребенок рванет в море. Чтобы не брать с собой вторую пару обуви, надевайте на малыша сандалии из материала ЭВА: они не промокают, быстро сохнут, в них не больно ходить по камням

Полотенце-пончо с капюшоном

Согреет с головы до ног. Его не нужно держать руками после того, как надел. В нем можно дойти до отеля — не придется надевать футболку на влажное тело. Пончо из микрофибры легкое, компактное и быстро сохнет. Но и хлопковое — хороший вариант

Надувной круг

Подойдет любой, главное — подобрать по размеру. Для большего спокойствия берите круг с фиксирующими лямками, но даже в нем нельзя оставлять ребенка в воде без присмотра

Нарукавники

Для тех, кто учится плавать. Когда выбираете, ориентируйтесь на размер. Важно, чтобы нарукавники не давили и не царапали кожу ребенка, иначе он просто откажется от них

Очки для плавания

В очках не так страшно учиться нырять и можно играть с предметами под водой. Главное, чтобы очки плотно прилегали к лицу. Если выбираете аксессуар с солнцезащитным слоем, проверяйте, чтобы на нем не было царапин

Игрушки для пляжа

Их можно взять бесконечно много. Если игрушки придется носить до пляжа в руках, берите мало, но разные: ведро, пара формочек, лопатка, грабли, самосвал или тележка для перевозки песка, мельница, водный пистолет

Коврик

Когда на пляже нет лежака, пригодится коврик, через который не просочится песок: на нем проще переодеть ребенка. Есть разные варианты: соломенный на подкладке из фольги, который сворачивается в рулон, или из непромокаемой ткани с мягким наполнителем — складывается в сумку с ручками

Удобная сумка для мелочей

Все вещи для пляжа можно бросить в одну большую сумку. Правда, удобнее, когда точно знаешь, где лежит крем от солнца, деньги на мороженое и печенье, которым можно выманить ребенка из моря, чтобы переодеть и уйти с пляжа

Все о родительстве и детях⁠

Цены действительны на 9 июня 2021 года

Другие статьи о том, что взять с собой в путешествие:

Санскрин, воду для детей, фруктовый перекус в сумке-холодильнике, водяные пистолеты для дуэли на море)

La, Вот он компетентный список, а не тот что в статье.

Даниил, это само собой )

это основное за чем вообще на пляж с ребёнком надо идти. удобней и интересней вещи для детей пока не придумало человечество.

на нём можно загорать (вместо коврика)
из него можно строить домик (используя как крышу)
можно прыгать с него как с плота
можно грести на нём веслом
можно забираться на него всей толпой (если ребёнка больше одного)
можно разгоняться на нём как на катере по мелководью, толкая его
можно «ловить» на лиш рыбу

в конце концов, можно просто на нём плавать )

Источник

Список вещей на море с ребёнком

Отдых с детьми на море – самое приятное семейное времяпрепровождение, которое навсегда останется в памяти. И чтобы не омрачить поездку, нужно знать, что взять с собой на море. Эта статья поможет вам составить несколько списков вещей, без которых ваше путешествие не сможет полноценно осуществиться.

Какие списки понадобятся?

Перед поездкой с детьми на море нужно основательно подготовиться, тщательно продумать составляющие каждого списка. При чём не важно на чём вы будете путешествовать: на машине, на самолёте либо на поезде.

В любом случае вам понадобится составить 7 списков вещей в дорогу:

Давайте разберём каждую группу более детально.

Документы

Первое, что нужно взять с собой, – необходимую документацию, ведь без неё ваше путешествие невозможно.

К таким документам относят:

Не забудьте взять деньги. Также заранее приобретите валюту той страны, в которую собираетесь ехать. С ней вы сможете сразу после приезда перекусить в местном кафе, либо вызвать такси.

Лекарства

Аптечка в отпуск на море и список медикаментов требуют особого внимания. Выбор конкретных препаратов зависит от возраста ребёнка, его состояния здоровья и места, в которое вы поедете.

Обязательный список лекарств включает:

Также положите в дорожную аптечку термометр, вату, пластырь, бинт, наружные антисептики.

По приезду в другую страну сразу выясните, где находится ближайшая поликлиника или больница и узнайте номера экстренных служб.

Сумка первой необходимости

Этот пакет вы возьмёте с собой в салон автомобиля, в кабину самолёта как ручную кладь. Здесь должны находится самые важные вещи.

Итак, что же взять с собой? Этот список включает:

Если вы путешествуете с грудничком, то положите в пакет подгузники, одноразовую пелёнку, сменную одежду, запасную пустышку, бутылочку либо поильник-непроливайку.

Возможно, для приготовления смеси или сухой детской каши вам пригодится термос с горячей водой. Нелишними окажутся кипятильник и подогреватель бутылочек.

Одежда

Чтобы определиться, что взять с собой в путешествие, нужно изучить климат другой страны. Даже если вы едете в жаркую тропическую местность, возьмите с собой и несколько тёплых вещей (с погодой шутки плохи).

К необходимым вещам в отпуске для ребёнка относятся:

Вам также понадобится пляжное покрывало для лежака и полотенце для вытирания крохи от солёной воды.

А что же надеть в дорогу?

Девочке будет удобно ехать в леггинсах и в майке, а мальчику наденьте шорты с футболкой. Но имейте в виду, что вечером станет ощутимо прохладно, и детям понадобятся кофты, штаны и носочки.

Игрушки

Если вы отправляетесь в дорогу на собственном автомобиле, то можете взять побольше игрушек. Ведь их стоимость в иностранном государстве будет высока.

Вам также понадобится пляжный зонт, защищающий от палящего солнца.

Косметическая продукция

К средствам гигиены, которые вам понадобятся на отдыхе, относят:

Правильно выбирайте солнцезащитный крем: для детей должна быть максимальная степень защиты от солнца.

Если вы путешествуете с грудничком, то возьмите для него 2 больше пачки подгузников, если с ребёнком постарше – горшок.

В дорогу с годовалым малышом придётся брать смесь и привычное ему баночное питание. Если крохе больше 2 лет, то он может питаться вместе с вами.

Но всё же возьмите с собой небольшой запас привычных для ребёнка продуктов: сухие детские каши, кукурузные хлопья. Это поможет избежать аллергических реакций и расстройств пищеварения в первое время.

Техника

Гаджеты и технические приспособления окажутся как нельзя кстати на отдыхе. С их помощью вы сможете запечатлеть неповторимые моменты и расслабиться.

К необходимым гаджетам относятся:

При автомобильном путешествии у вас есть возможность взять с собой навигатор и сумку-холодильник. Если малышу меньше года, захватите с собой лёгкую коляску-трость.

Общие рекомендации для грамотных сборов

Чтобы ваша поездка принесла только пользу и удовольствие, воспользуйтесь следующими советами:

А чтобы ничего не забыть на отдыхе, захватите списки вещей с собой. С их помощью вы сложите всё обратно в чемоданы.

Правила пребывания на пляже

Все едут на море за оздоровлением и новыми впечатлениями. Чтобы не получилось наоборот, старайтесь приходить на пляж рано утром, и уходить с него после 11 часов дня. Ведь именно в полдень начинается период активного солнцестояния, и лучи в это время особенно жгучи и вредны. Вы можете пообедать и накормить малыша, а затем отправиться в номер для дневного сна, после которого смело отправляйтесь купаться.

Перед выходом из гостиницы, нужно намазать ребёнка солнцезащитным кремом. На берегу он должен постоянно находиться в панамке, при чём даже купаясь в море. Если кроха копается в песке, то лучше одеть на него светлую футболку – она защитит его от ожогов.

Не пугайтесь также, если в первые дни отдыха ребёнок станет хуже себя чувствовать: плохое самочувствие связано с адаптацией к новым климатическим условиям. Чем дальше вы уехали от родного города, тем интенсивнее проявляется акклиматизация.

Педиатры рекомендуют отдыхать на море с детьми не менее месяца. Так, дети успевают акклиматизироваться и получить от отдыха максимальную пользу.

Заключение

Поездка на море с детьми – приятное, но ответственное мероприятие. Ведь в дорогу вам нужно взять всё самое необходимое, что обязательно потребуется вам и ребёнку.

Собраться с максимальной пользой вам помогут списки, составив которые, вы точно ничего не забудете.

Источник