ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΡΡ
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΡΡ?
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ? Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ. Π ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·ΠΈΡΡ, ΡΠΌΠΈΠ½, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ Π² Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅?
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΠΈ: ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΠ° Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΌΡΠ³ΡΠ΅. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ β ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ?
ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ°. ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ β Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΡΡ?
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ±Ρ (ΡΠ΅Ρ, ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ Ρ. Π΄.). ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° (Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ β ΠΊΡΡΠ΄ΡΠΊ).
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ²?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ², ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ± Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΈ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ Π² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»Π΅. Π ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ β Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ»ΡΡΠ°?
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ»ΡΡΠ°? ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ. ΠΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»ΡΠΎΠ½ΠΎΠ², ΡΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ°, ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ?
ΠΠ· ΡΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΈΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»ΡΠΎΠ½Ρ, Π°Π·Ρ, ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, Π³ΡΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠ° ΠΈ Π΅ΡΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π² Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ΅, Π°Π½ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ?
ΠΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° β Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΆΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°?
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π° ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ β ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ β ΡΠ΅Ρ, Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅Ρ, ΠΊΡΠ°Π΅Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠ°, Π±Π΅Π΄ΡΠΎ, ΠΎΠ³ΡΠ·ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ?
ΠΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ°ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° 3 ΡΠΎΡΡΠ°. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π½Π°Ρ, Π³ΡΡΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ, ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ·ΠΎΠΊ; ΠΊΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌΡ β Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ½Π°; ΠΊ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΡ β Π·Π°ΡΠ΅Π·, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΠ°Π½ΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ?
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Β«ΠΠ°Π½ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉΒ».
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 ΠΊΠΊΠ°Π» |
---|---|---|
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ | 252.1 ΠΊΠΠ°Π» | 6% |
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | 8.5 Π³ | 4.4% |
ΠΠΈΡΡ | 14.3 Π³ | 10.1% |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 23.7 Π³ | 4.3% |
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π½ΡΡ?
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΡΡ?
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΏ?
ΠΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π°ΡΡΡ, ΡΡΡΠ°Ρ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, ΡΡΠ±ΡΡ (ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ). ΠΠ»ΡΠ΄Π°: ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅, ΡΡΠΏΡ, Π±ΠΎΡΡΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ?
1 Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. Π Π°ΡΡΠΎΠ» Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ, ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ²?
ΠΠ»Ρ Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ°, Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ, ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°, ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ.
ΠΠ°Π½ΡΡ. Π£Π·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡβ¦
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ΡΠΈΠ» Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΡ
ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ
. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Ρ
ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ (Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΅Π΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ), Π° Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ Π»Π΅Ρ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ. Π Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΌΡΠΊΠ° β 500Π³Ρ
ΡΠΎΠ»Ρ β 1Ρ.Π».
1 ΡΠΉΡΠΎ (ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅)
0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ
Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ β ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ΅.
Π― Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π² Ρ
Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ (ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ), Π° Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ Ρ
Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΡ, Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠ΄Π° ΡΠΉΡΠΎ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΈΡ
ΠΎΠ½ΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ
Π½ΡΡΡ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ. β 1ΠΊΠ³
Π΄ΡΠΌΠ±Π°, ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ β 100Π³Ρ.
Π»ΡΠΊ β 600Π³Ρ.
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β 1Ρ, Π»,
ΡΠΎΠ»Ρ β 1ΡΠ» (ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ)
Π·ΠΈΡΠ° β 1Ρ, Π».
ΠΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ Ρ ΠΠ Π£ΠΠΠΠ! ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ.
Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ β ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡ
ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΡΠΊ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ±ΠΎΠΊ.
ΠΡΠΌΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ 2 Π½Π° 2 ΡΠΌ. ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°.
Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π·ΠΈΡΡ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ 10 Π½Π° 10 ΡΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1-2ΠΌΠΌ.Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ β ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π³ΠΆΠ΅Π»ΠΊΠΈ! Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ β ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌΡΡ! ΠΠ°ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠ°Π½ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎβ¦
ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡ 1ΡΡ.Π» Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄ΡΠΌΠ±Ρ (Π΄ΡΠΌΠ±Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠΈΡΠΊΠΎΠΌ) ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠΌΡ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ.
Π―ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ, Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΏΠ°ΡΠ°. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° Π½Π°ΡΠΈ ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ β ΠΏΠ°ΡΠΈΠΌ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
sorry Π·Π° ΡΠΎΡΠΎ β Π±ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ β Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΆΡΠ°ΡΡ, Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π» ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ!
ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΡΡΡΡΠ°Ρ
.
ΠΠ°Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ β ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π½ΡΠΈ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΆΠ΅.
Π€Π°ΡΡ.
1 ΠΊΠ³ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ
5-6 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ
Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ
1 Ρ, Π» ΡΠΎΠ»ΠΈ
1 Ρ, Π», ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
150 Π³Ρ. ΡΠΊΠ²Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠΌΠ±Ρ. ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°.
Π΄Π°Π»Π΅Π΅ β ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ° ΠΆΠ΅.
ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΆΠ΄Ρ ΠΠ°ΡΠΈΡ
ΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²!
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π½Ρ
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ! Π ΡΠ°ΠΊ, Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Ρ Π½Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π― ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΡΡ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ°Π» ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» Π΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅. ΠΠ΅Π΄Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ Ρ Π½Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. Π Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ? ΠΠΎΠ³Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ β Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Ρ! ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ?
ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π° Π²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΎΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
2. Π ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π² Π½Π΅Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π£ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
3. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»Π° ΠΊ Π½ΠΈΠΌ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
4. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
5. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΉΠΌΡΠΌΡΡ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅: Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Ρ ΠΆΠΈΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π»ΠΎ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 x 1 ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΠΌ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ.
6. ΠΡΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΅ΠΉ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΠ·!
7. ΠΡΠΈΡΠ»Π° ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·ΠΈΡΡ Π² Π·ΡΡΠ½Π°Ρ . Π£ Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ. Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΌΡΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ (50 ΠΌΠ».).
8. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΠ²ΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 β 2 ΠΌΠΌ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ» ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ 10 x 10 ΡΠΌ.
9. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. Π‘Π°ΠΌΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
10. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΡΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ.
11. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ.
12. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½Ρ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΠ² ΠΏΠΎ Π΄Π²Π° ΡΠ³Π»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ.
13. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΡΠ² Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 40 β 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΡΠ΅ ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΡΠΎΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π²ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡ ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΊ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ, Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠΎΡ, ΠΌ-ΠΌ-ΠΌ! ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡ.
2. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠΎ.
3. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°Π½Π°. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΉΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ (10 β 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ), Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
4. Π£Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π½Π° 30 β 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ½ΡΠΌ Π΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ.
Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ°Π½ΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΌ β Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, Π° ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠΊΠ²Ρ. Π Π΅ΡΠΈΠ» Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π±Π°Ρ ΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ. ΠΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΡΡΠ° Π²Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π» Π²ΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ.
2. ΠΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΡΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅, Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ·ΡΠ» Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π»Π°. Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΡ.
3. ΠΡΠΊ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
4. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
5. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 β 2 ΠΌΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ 10 x 10 ΡΠΌ. Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
6. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ³ΠΎΠ» Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΡΠΌΡ. Π£ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π²Π° ΡΠ³Π»Π°, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²Π°.
7. ΠΠ°ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ°Π½Ρ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠ°Π½ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΈΡ 40 β 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅. ΠΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅!
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ
ΠΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π±ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π² Π£Π·Π±Π΅ΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π΅? Π― Π½Π΅Ρ. ΠΠΎ Π·Π°ΡΠΎ Π·Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠ΅ΠΆΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ. ΠΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎΡΠΊΡΠΎΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠ΅! ΠΠ΅Π΄Ρ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠΌΠ΅Π²Π°ΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ² Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
2. ΠΡΠΊΠΎΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΆΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
3. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·ΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΡΠ°Π·ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ.
4. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10 β 12 ΡΠΌ. Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ΅.
5. ΠΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 30 β 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ. Π₯ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π½Π°ΡΡΠ» Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½Π΅ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π°Π²ΡΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ, Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ Ρ Π°Π²ΡΠΎΡΠ° Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ²? ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π― ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ. Π ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎ Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΅ΡΡ.
Π€ΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ?
ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ? ΠΠ° Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ! ΠΡΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π», ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌ Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ. Π₯ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠΎ Π²ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΈΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠ΅ ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΡΠΉΠ΄ΡΡ ΠΎΡ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ. ΠΡ Π° Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΡ, Π΄ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ!
ΠΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ β 6 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ² Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ! ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΡΠ»ΡΡΠ°Π» ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½ΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, Π° Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡ, Π° Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠΎ. Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°, Π° Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΌΠ°Π½ΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ Π²Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π΅? ΠΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 190-200 ΠΊΠΊΠ°Π». Π ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ Π²Π°ΡΡΡ, Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π½Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ 🙂
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ? Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ. Π ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·ΠΈΡΡ, ΡΠΌΠΈΠ½, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ. Π, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ β ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ? ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° β Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π»Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 40-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ?
ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² Π’Π°ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π½Π΅, Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ 🙂
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
2. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. ΠΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 0,5 ΡΠΌ). Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
4. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ 15 ΡΠΌ. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
5. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ (ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°), Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
6. Π Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ½ΡΠ² Π½ΠΈΠ· ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ»ΠΎΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ? ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ°Π½ΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ² Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° β Π»ΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π― Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
2. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π²ΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
3. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ.
ΠΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
4. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ β Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ» ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ.
5. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
6. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
7. Π Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ
ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ.ΠΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΆΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°ΡΡ Π² Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ:
1. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
2. ΠΠ· ΠΌΡΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅.
3. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ³ΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
4. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ.
Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ
ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ β ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Π² ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅!
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ²:
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
1. Π―ΠΉΡΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 2 ΡΡ.Π». ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° 250 ΠΌΠ» ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
2. ΠΡΠΊΡ Π²ΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ (3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ), ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Β«ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡΒ».
3. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
Π Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ? ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠΎΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ, Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°. Π― ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. ΠΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅, Π²Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 0,5 Ρ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
2. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. ΠΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ» ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°).
4. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠΎΠ² Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π» ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. Π ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π΅ ΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ , Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ²:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ:
1. ΠΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ (ΠΊΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈ). ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΠ»ΠΎ.
2. ΠΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. Π€Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
3. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ), ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ½ΡΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ? (Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΡΠΎΠΊ)
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠΈ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°! ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ . ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅Ρ!