как почистить свое энергетическое поле самостоятельно

Методы и правила энергетической чистки человека

В повседневной суете и ежедневных делах мы часто не замечаем, как теряем энергетическую силу. Становимся менее активными, жизнерадостными, страдаем частыми обострениями хронических заболеваний, возникают новые недуги.

А мысли и действия пессимистичны и бесперспективны. В этом случае просто необходима энергетическая чистка. Так как же восстановить энергетику человека и можно ли это сделать самостоятельно? Давайте разберемся.

Что такое энергетическая чистка организма?

как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. 25b986aa0b6313df504777ac1ca8a1ea photo resizer.ru. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно фото. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно-25b986aa0b6313df504777ac1ca8a1ea photo resizer.ru. картинка как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. картинка 25b986aa0b6313df504777ac1ca8a1ea photo resizer.ru. В повседневной суете и ежедневных делах мы часто не замечаем, как теряем энергетическую силу. Становимся менее активными, жизнерадостными, страдаем частыми обострениями хронических заболеваний, возникают новые недуги.Энергетическая чистка — это сеанс, который направлен на полное восстановление энергетики и устранение из ауры человека негатива, который возник в связи со стрессовыми ситуациями (потеря работы, развод и т. п.), вследствие сильных отрицательных эмоций (смерть близкого человека) или же так называемого “чужеродного воздействия” (порча, сглаз и т. д.).

Другими словами, это уборка негатива, мешающего жизни человека — внутренние зажимы, блоки, которые препятствуют течению энергии в организме.

Специалисты утверждают, что в бешеном ритме современного мира подобные процедуры необходимы практически всем людям. Если даже самочувствие человека удовлетворительное, все равно стоит периодически, для профилактики, проходить чистку ауры.

Методики и способы энергетического очищения

как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. 381da6d7cef4c7775201fbb61a392d61 photo resizer.ru. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно фото. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно-381da6d7cef4c7775201fbb61a392d61 photo resizer.ru. картинка как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. картинка 381da6d7cef4c7775201fbb61a392d61 photo resizer.ru. В повседневной суете и ежедневных делах мы часто не замечаем, как теряем энергетическую силу. Становимся менее активными, жизнерадостными, страдаем частыми обострениями хронических заболеваний, возникают новые недуги.Сегодня можно без труда найти сотни объявлений и предложений почистить чакры, улучшить ауру и душевное состояние. Но стоит серьезно подойти к выбору мага, экстрасенса или целителя, который будет заниматься восстановлением вашей энергии, ведь этот человек должен знать все тонкости и нюансы энергетического заряда человеческого тела.

Он также должен безошибочно определить причины возникновения зажимов и внутренних блоков, выявить все очаги отрицательной биоэнергии и зарядить их положительной.

Сейчас многие специалисты работают не только при личностном контакте, но и дистанционно, заочно. Это позволяет помочь раскрыть душу и очистить чакры даже нуждающимся в самых отдаленных уголках мира.

Эффективность дистанционного приема ничем не отличается от эффективности очных процедур, поскольку целители работают с энергетическим фантомом человека, а он всегда один, где бы территориально ни был пациент. В энергетическом плане вообще нет понятия расстояния, поэтому не стоит сомневаться в результативности подобной процедуры.

В среднем требуется 2-4 сеанса очищения энергетики. Однако стоит помнить, что это условные цифры, все индивидуально и зависит от степени тяжести случая.

Целители работают потоками энергий, которые прорабатывают пласт за пластом, поэтому первая чистка является поверхностной и малоэффективной.

А последующие проникают в более глубокие энергетические слои, очищая каждую клетку. На последнем сеансе ставят защиту, которая продолжает работать с полем еще на протяжении нескольких месяцев, очищая структуру энергетического поля и защищая его от любого рода негативного воздействия.

Время на проведение процедур варьирует от получаса до часа. Курс стоит проводить ежедневно, без перерыва. В крайнем случае допускается день отдыха, но только в середине курса.

Во время процесса могут использоваться различные магические атрибуты:

как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. atributyi 01 photo resizer.ru. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно фото. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно-atributyi 01 photo resizer.ru. картинка как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. картинка atributyi 01 photo resizer.ru. В повседневной суете и ежедневных делах мы часто не замечаем, как теряем энергетическую силу. Становимся менее активными, жизнерадостными, страдаем частыми обострениями хронических заболеваний, возникают новые недуги.

Данные предметы имеют сильный положительный заряд и потому они способны вбирать в себя негатив, подобно губке.

Эти манипуляции платные, и целитель сам устанавливает цену курса. В связи с этим многие задумываются о том, как почистить себя самостоятельно.

Как почистить энергетические каналы самостоятельно?

Существуют простые методики чистки, которые можно использовать для себя в повседневной жизни. Можно найти даже сеансы восстановления энергетики человека за 5 минут, например выучить простую христианскую молитву (“Отче Наш”, “Богородица дева радуйся”, “Животворящему Христу”).

как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. 15036622f501094b25522dd3f21826b5 photo resizer.ru. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно фото. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно-15036622f501094b25522dd3f21826b5 photo resizer.ru. картинка как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. картинка 15036622f501094b25522dd3f21826b5 photo resizer.ru. В повседневной суете и ежедневных делах мы часто не замечаем, как теряем энергетическую силу. Становимся менее активными, жизнерадостными, страдаем частыми обострениями хронических заболеваний, возникают новые недуги.Прочитайте эту молитву в момент недомогания, можно про себя, и желательно при этом хотя бы мысленно креститься. Молитву стоит повторить три раза. При этом дыхание должно быть ровным и спокойным.

Еще один вариант почистить свою ауру — это схема “свеча”, ее еще называют “спираль”. Для ритуала понадобится церковная свеча (если нет именно церковной, можно взять другую небольшую свечу). Этот атрибут символизирует стихию огня, а огонь, как известно, является прекрасным инструментом преобразования энергии.

Не случайно эта вещь используется в ритуалах освобождения от прошлого, целительстве, религиозных обрядах и т. д. При данной процедуре необходимо провести свечой по спирали сначала над телом, от головы до ног, потом подняться вертикально, а затем опуститься вниз и снова спиралью подняться вверх.

Проводя данные манипуляции, нужно читать молитву. По завершении процедуры свечу нужно оставить около окна и дать ей догореть. Вышеприведенные способы самостоятельного очищения ауры снимают лишь слабые сглазы и некоторые последствия негативных эмоций.

как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. washing hands photo resizer.ru. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно фото. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно-washing hands photo resizer.ru. картинка как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. картинка washing hands photo resizer.ru. В повседневной суете и ежедневных делах мы часто не замечаем, как теряем энергетическую силу. Становимся менее активными, жизнерадостными, страдаем частыми обострениями хронических заболеваний, возникают новые недуги.Более эффективный способ очищения сознания и биополя человека — это правила сохранения чистоты своей энергии. В этом случае подразумевается соблюдение чистоты себя и своего дома.

После посещения общественных мест, встречи с неприятным человеком или долгого путешествия необходимо тщательно помыть руки и лицо, ведь именно открытые части тела впитывают негатив.

Еще на Руси существовал обычай: когда после путешествия купец, боярин или гонец возвращались домой, то первым делом они шли в баню, мылись с дорожки и лишь потом занимались своими делами.

Если в дом пришел злой, завистливый человек, то после его визита стоит тщательно вымыть пол и вытряхнуть половую тряпку за порог, проговорив: “свое бери, мое оставь”. После этого не забудьте хорошенько вымыть руки.

Еще один недорогой и эффективный способ — это очищение энергетики человека солью. Давно известно, что морская соль заряжена двумя стихиями — землей и водой.

как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. 008 photo resizer.ru. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно фото. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно-008 photo resizer.ru. картинка как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. картинка 008 photo resizer.ru. В повседневной суете и ежедневных делах мы часто не замечаем, как теряем энергетическую силу. Становимся менее активными, жизнерадостными, страдаем частыми обострениями хронических заболеваний, возникают новые недуги.

Для собственной защиты можно регулярно принимать солевые ванны или носить с собой небольшой мешочек с солью. Этим средством можно очистить и дом, расставив небольшие тарелки с солью по углам комнаты — той, где собирается семья и где вы спите.

К чему нужно быть готовым после чистки?

После того как поработал специалист по биоэнергетике или вы самостоятельно сняли отрицательную энергию с себя, могут проявиться определенные симптомы.

Симптомы бывают разными, это зависит от нескольких факторов:

как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. 164067 101728 girl effect nervous disordersstress women appearance photo resizer.ru. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно фото. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно-164067 101728 girl effect nervous disordersstress women appearance photo resizer.ru. картинка как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. картинка 164067 101728 girl effect nervous disordersstress women appearance photo resizer.ru. В повседневной суете и ежедневных делах мы часто не замечаем, как теряем энергетическую силу. Становимся менее активными, жизнерадостными, страдаем частыми обострениями хронических заболеваний, возникают новые недуги.

Однако существует ряд основных симптомов, которые отмечают большинство людей, прошедших сеансы очищения ауры.

Итак, человек может почувствовать:

Стоит уточнить, что никакой опасности для здоровья данные проявления не представляют, поэтому бороться с ними не нужно, а, наоборот, стоит прислушаться к своему организму. Если хотите спать, то стоит позволить себе подремать несколько часов.

Этого времени будет достаточно для восстановления сил. Если же появилась плаксивость — позвольте себе выплакаться, не сдерживайте эмоции, ведь так ваши чакры выбрасывают накопившийся негатив.

Когда в ауре человека образовались большие дыры, пробои и зажимы, после сеанса могут наблюдаться и более серьезные симптомы:

Если у вас наблюдаются такие симптомы, то не стоит паниковать и прибегать к медикаментам. Позвольте организму самому справиться с последствиями восстановления энергии. Специалисты рекомендуют заварить ромашковый чай, включить успокаивающую музыку и провести пару часов в постели.

После окончания полного курса самочувствие станет улучшаться, на смену неприятным ощущениям придет чувство легкости, приятное расслабление и тепло по всему телу.

Это объясняется тем, что уходят застои и энергия начинает равномерно циркулировать по всем каналам. В это время улучшается не только душевное состояние, но даже цвет кожи лица, взгляд становится светлее, а мышление — более позитивным. Человек чувствует себя уверенным и окрыленным.

Стоит насторожиться и если эмоциональное состояние не улучшается. В норме чувство дискомфорта должно уменьшаться с каждым днем и постепенно сойти на нет.

Если самочувствие не приходит в норму в течение нескольких недель — это повод обратиться для повторной консультации к тому специалисту, который проводил чистку биополя. Вполне возможно, что вам потребуется повторение магического ритуала.

Видео по теме

Медитация чистки энергетических каналов:

В заключение отметим, что не стоит забывать и о собственных посылах во Вселенную. Если человек добрый, независтливый и отзывчивый, то Вселенная пошлет ему в ответ столько же положительной энергии и позитива.

А если же человек склонен к зависти и саморазрушению, то он сам будет создавать черные дыры в свой душе, ни один энергетический сеанс не спасет его от этого. Берегите в себе Человека!

Источник

9 способов энергетической чистки в домашних условиях

Биополе, или энергетика, человека — это тончайшая, почти неосязаемая материя. За своим физическим телом мы ухаживаем ежедневно, соблюдая гигиену. Энергетическое тело не менее сильно нуждается в этом. Как очистить энергетику человека быстро и безопасно, подскажут древние проверенные практики. Благодаря им можно не только улучшить свое состояние, но и устранить преграды для реализации желаемого.

как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. kak pochistit energetiku cheloveka e1569045160611. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно фото. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно-kak pochistit energetiku cheloveka e1569045160611. картинка как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. картинка kak pochistit energetiku cheloveka e1569045160611. В повседневной суете и ежедневных делах мы часто не замечаем, как теряем энергетическую силу. Становимся менее активными, жизнерадостными, страдаем частыми обострениями хронических заболеваний, возникают новые недуги.

Нужно ли вам очищение биополя

Взаимодействие энергий между живыми организмами, а также предметами, которые окружают их, происходит ежедневно. Наполнение и взаимообмен осуществляется как положительными, так и отрицательными тонкими материями. Большой объем отрицательной энергии забивает энергетические потоки организма, что может стать причиной различных заболеваний. Ментальное очищение необходимо время от времени любому человеку. Пожалуй, только представители духовенства в этом не нуждаются: каждодневными молитвами они поддерживают в чистоте и физическое тело, и душу.

как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. alkkak pochistit energetiku cheloveka. e1569046041690. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно фото. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно-alkkak pochistit energetiku cheloveka. e1569046041690. картинка как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. картинка alkkak pochistit energetiku cheloveka. e1569046041690. В повседневной суете и ежедневных делах мы часто не замечаем, как теряем энергетическую силу. Становимся менее активными, жизнерадостными, страдаем частыми обострениями хронических заболеваний, возникают новые недуги.

Целое и поврежденное биолополе

Тревожные сигналы организма

Периодическая чистка энергетики человеку необходима как для профилактики заболеваний, так и для их лечения. Но лучше не доводить резервы организма до истощения, а прислушиваться к себе. Заметить признаки необходимости проведения чистки не так сложно.

как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. kak pochistit energetiku chelovek e1569046092448. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно фото. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно-kak pochistit energetiku chelovek e1569046092448. картинка как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. картинка kak pochistit energetiku chelovek e1569046092448. В повседневной суете и ежедневных делах мы часто не замечаем, как теряем энергетическую силу. Становимся менее активными, жизнерадостными, страдаем частыми обострениями хронических заболеваний, возникают новые недуги.

Депрессия — проявление поврежденного биополя

Даже при появлении одного или нескольких признаков необходимо срочное очищение энергетики. Первой помощью при таком состоянии будут чистки в домашних условиях.

Как выбрать лучшее время

Самый удобный временной отрезок для процесса очистки — вечер, когда накоплен большой объем негатива, а вероятность появления нового минимальна. Идеальное время — сразу перед сном, но это необязательно. В состоянии расслабления прислушайтесь к своему организму и выберите оптимальное время.

Как понять, что чистка сработала

Любые нарушения и изменения — сигнал к очищению. Это может быть боль в любой части тела, изменения четкости зрения, непереносимая усталость, недомогания различной формы.

После самостоятельного очищения прислушайтесь к своим ощущениям: если негатив, неприятные чувства не покинули вас, значит, стоит провести чистку повторно. Способ может быть другим. Необязательно повторять заново тот же самый метод, испробуйте новые практики.

Выбор методики

Очистка — это своеобразная уборка организма от негативной энергии, которая «зажимает» человека, препятствует его полноценной жизни. С помощью нее устраняются блоки внутри организма, разрушаются отрицательные связи и зажимы, которые затрудняют функционирование энергетической системы.

как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. original 1 e1569046278763. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно фото. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно-original 1 e1569046278763. картинка как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. картинка original 1 e1569046278763. В повседневной суете и ежедневных делах мы часто не замечаем, как теряем энергетическую силу. Становимся менее активными, жизнерадостными, страдаем частыми обострениями хронических заболеваний, возникают новые недуги.

До и после очистки биополя

Выбирая метод, как почистить энергетику человека в домашних условиях самостоятельно, ориентируйтесь на внутренние ощущения. Все способы безопасны. Но лучше не использовать больше одного за вечер: так вы лучше почувствуйте, какая практика принесла лично вам ожидаемый результат.

3 быстрые чистки для экстренных случаев

как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. kak pochistit energetiku chelovekac e1569046346420. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно фото. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно-kak pochistit energetiku chelovekac e1569046346420. картинка как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. картинка kak pochistit energetiku chelovekac e1569046346420. В повседневной суете и ежедневных делах мы часто не замечаем, как теряем энергетическую силу. Становимся менее активными, жизнерадостными, страдаем частыми обострениями хронических заболеваний, возникают новые недуги.

Молитва к Богородице поможет очиститься

Техника со свечой «Спираль»

Очистить энергетику человека при подавленном состоянии хорошо помогает метод с помощью свечи. Лучше применять схему движений «спираль». Весь процесс проходит в шесть этапов.

как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. nergeticheskaya chistka spiral. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно фото. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно-nergeticheskaya chistka spiral. картинка как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. картинка nergeticheskaya chistka spiral. В повседневной суете и ежедневных делах мы часто не замечаем, как теряем энергетическую силу. Становимся менее активными, жизнерадостными, страдаем частыми обострениями хронических заболеваний, возникают новые недуги.

Движения при очистке свечой

Выполняя движения, необходимо читать молитву «Отче наш» минимум трижды. После всех манипуляций свечу оставляют сгорать. Ритуал проводят в конце дня, перед сном. Используют для снятия сглазов, во время конфликтных ситуаций, в периоды стресса и собственной личной критичности в отношении себя.

Природная сила соли

Один из элементов Земли — это соль. Она воздействует на разные процессы в организме благодаря поглощению негативной энергии. Используют природную соль: совсем необработанные куски или с минимальной механической обработкой «Экстра», фасованные в пакеты.

Применение морской соли возможно, но увеличивается количество применений, т.к. эффективность поглощения отрицательной энергии очень мала.

как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. en kak pochistit energetiku cheloveka e1569046457490. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно фото. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно-en kak pochistit energetiku cheloveka e1569046457490. картинка как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. картинка en kak pochistit energetiku cheloveka e1569046457490. В повседневной суете и ежедневных делах мы часто не замечаем, как теряем энергетическую силу. Становимся менее активными, жизнерадостными, страдаем частыми обострениями хронических заболеваний, возникают новые недуги.

Есть 2 варианта чистки энергетики солью.

МетодПравила проведения процедур
Ножные ванночкиКаждый вечер по 20 минут в течение 10 дней. Развести в тазу чайную ложку соли, добавив несколько капель йода.
Принятие ванны2-3 раза в неделю — при стрессе, 1 раз в неделю — для профилактики и снятия слабых негативов. Оптимальная продолжительность — по 10-20 минут. В ванной развести 2 столовые ложки соли, добавить пару капель эфирных масел сандала, можжевельника или лаванды. Можно использовать любимые природные ароматы для большего положительного эффекта.

После процедуры, пока сливаете воду, проговаривайте:

«Прости меня, Матушка Земля, за то, что многого не знал и не понимал. Помоги мне разрушить все негативные программы, которые мешают мне прийти к счастью и с радостью дарить любовь миру. Благодарю тебя!»

Затем необходимо сполоснуться чистой водой под душем.

Колокольный звон

Один из способов косвенной чистки организма — прослушивание звона церковных колоколов. Обязательное условие — запись должна быть без постороннего сопровождения в виде других звуков или музыки. Естественный колокольный звон способствует очищению энергетических потоков в биополе человека.

Четыре стихии

Визуализируйте состояние всех стихий, попеременно проникая мыслями и ощущениями тела из одной в другую.

Погружаясь в стихию ощущайте себя ею, мысленно перетекайте в разные состояния. Например, будьте землей, затем водой, далее воздухом и, наконец, огнем. Находясь в состоянии стихии, каждый раз проговаривайте:

«Мы с тобой одной крови — ты и я».

По завершении прочувствуйте, как ваше тело вернется обратно в состояние своей реальной оболочки. Последовательность стихий можете выбрать самостоятельно. Главное — прочувствуйте состояние силы и только после этого переходите к следующему элементалю.

как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. kurs stihii e1569046553273. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно фото. как почистить свое энергетическое поле самостоятельно-kurs stihii e1569046553273. картинка как почистить свое энергетическое поле самостоятельно. картинка kurs stihii e1569046553273. В повседневной суете и ежедневных делах мы часто не замечаем, как теряем энергетическую силу. Становимся менее активными, жизнерадостными, страдаем частыми обострениями хронических заболеваний, возникают новые недуги.

Защитные слова

Применяйте слова-обереги, когда слышите от собеседника оскорбления или испытывайте его скрытую агрессию. Проговаривая про себя данные фразы, вы ограждаетесь от негативных потоков:

«Вокруг меня круг, чертил его не я, а Богородица моя».

«У меня двенадцать сил, у тебя пять».

Правила сохранения чистоты своей энергии

Простые правила должны использовать все, чтобы быть в хорошем самочувствии, окружить себя позитивными моментами и радоваться каждой минуте жизни.

Источник

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *