хром хелат что это
Все что надо знать о хроме
Хром – это металл, открытый учеными сравнительно недавно и совершивший революцию в металлургии.
Но он нужен не только для изготовления крепких велосипедных рам, ракетных сопел и блестящих деталей автомобилей. Именно этот микроэлемент помогает человеку оставаться здоровым и стройным.
В человеческом теле содержится примерно 6 мг хрома в виде ионов, входящих в разные молекулярные комплексы. Он встречается во всех тканях организма, а накапливается в печени, костной ткани и селезенке.
Хром играет важную роль в выделении и работе ферментов организма. Помимо влияния на метаболизм углеводов, хром способствует эффективному сжиганию жиров в организме, так как он участвует в регулировании потребления энергии в мышечных тканях.
Также он способствует снижению уровня холестерина и липопротеидов высокой плотности в крови.
Чистый хром или его сплавы с металлами организм не усваивает. А распространенные на химическом производстве соединения шестивалентного хрома – сильный токсин, вызывающий клеточные мутации.
Суточная норма хрома для взрослого человека – от 80 до 100 мкг.
Если хрома недостаточно, уровень сахара в крови остается повышенным, поскольку дефицит этого микроэлемента блокирует активность инсулина, обеспечивающего усвоение глюкозы клетками.
Нередко дефицит хрома испытывают беременные женщины, поскольку он требуется для нормального развития и роста плода.
Плохо усваивается хром, если в рационе недостаточно продуктов, содержащих незаменимые аминокислоты, витамин С и витамин В3.
Поскольку хром выводится из организма с мочой, его недостаток наблюдается при активном использовании мочегонных средств, например тех, которые содержатся в биологически активных добавках для похудения.
10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов
Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.
Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д
Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.
В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.
Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния
Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.
Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.
Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать
Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.
Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень
Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:
Ошибка №5. Игнорировать Омега-3
Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.
Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.
Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.
Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6
Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.
Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)
Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.
Ошибка №8. Принимать железо вслепую
В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).
Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.
Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.
Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.
Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять
Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.
Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.
Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота
После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.
Однако для кожи полезны и другие компоненты:
Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!
Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.
Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.
С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.
Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.
Что нужно щитовидной железе?
Неоднократно в нашей и зарубежной литературе я обращала внимание на исследования по дисфункции микроэлементов и их связи с заболеваниями щитовидной железы, привожу выдержки:
Теперь подробнее. Важнейшие витамины, участвующие в метаболизме щитовидной железы – это витамины В2, В1, В6, витамин С; важнейшие микроэлементы – йод, витамин Д, селен, цинк, ванадий и аминокислота – тирозин.
В2 (рибофлавин). Он активно разрушается под влиянием недостаточной или повышенной функции щитовидной железы. Восполнить его не сложно, обычными продуктами: дрожжи, молоко в порошке, миндаль, какао, куриные яйца и перепелиные яйца, телятина, арахис, баранина, говядина, гречневая крупа, овсяные хлопья, шпинат, зелёный горошек, цветная капуста, картофель, творог. Человеческий организм не способен накапливать рибофлавин, практически любой избыток будет быстро выведен из организма (поэтому в пище он нужен- ежедневно!). Для женщин в сутки необходимо 1,3-2,2 миллиграмма, а для мужчин 1,4-3 миллиграмма рибофлавина.
Препараты цинка – это Цинкит, Цинктерал, Пиколинат цинка, Флаво цинк, Био цинк, Цинк хелат.
Потребность в цинке: в возрасте от 6 месяцев до 3 лет – 3–5 мг/сутки; от 3–8 лет – 5–8 мг/сутки; от 8–13 лет – 8–11 мг/сутки; юноши от 13–18 лет – 11–15 мг/сутки, девушки – 9–12 мг/сутки; мужчины от 18 лет – 15–20 мг/сутки, женщины – 12–15 мг/сутки; беременные и кормящие грудью – 20–25 мг/сутки.
Естественный цинк содержат говядина, печень, морские продукты, морковь, лук, рисовые отруби, овсяная мука. А вот селен можно получить только с хлебом, если он был выращен на селенированной почве!
А вот кто же этот удивительный ванадий? Химики называют ванадий ультрамикроэлементом – так называют те элементы, содержание которых в организме не превышает 0,000001%.
Про использование витамина Д я уже писала ранее и ещё буду писать отдельно, тема интересная.
Вот такие интересные факты о щитовидной железе мне удалось узнать.
Эта статья ни в коем случае не является «призывом к действию», а всего лишь – «информация к размышлению» для вас и вашего лечащего врача, и, одновременно, попытка поделиться своими мыслями о перспективах лечения заболеваний щитовидной железы.
Важно! Обращение администрации сайта о вопросах в блоге:
Уважаемые читатели! Создавая этот блог, мы ставили себе цель дать людям информацию по эндокринным проблемам, методам диагностики и лечения. А также по сопутствующим вопросам: питанию, физической активности, образу жизни. Его основная функция – просветительская.
В рамках блога в ответах на вопросы мы не можем оказывать полноценные врачебные консультации, это связано и недостатком информации о пациенте и с затратами времени врача, для того чтобы изучить каждый случай. В блоге возможны только ответы общего плана. Но мы понимаем, что не везде есть возможность проконсультироваться с эндокринологом по месту жительства, иногда важно получить еще одно врачебное мнение. Для таких ситуаций, когда нужно более глубокое погружение, изучение медицинских документов, у нас в центре есть формат платных заочных консультаций по медицинской документации.
Как это сделать? В прейскуранте нашего центра есть заочная консультация по медицинской документации, стоимостью 1200 руб. Если эта сумма вас устраивает, вы можете прислать на адрес patient@mc21.ru сканы медицинских документов, видеозапись, подробное описание, все то, что сочтете нужным по своей проблеме и вопросы, на которые хотите получить ответы. Врач посмотрит, можно ли по представленной информации дать полноценное заключение и рекомендации. Если да, вышлем реквизиты, вы оплатите, врач пришлет заключение. Если по предоставленным документам нельзя дать ответ, который можно было бы рассматривать как консультацию врача, мы пришлем письмо о том, что в данном случае заочные рекомендации или выводы невозможны, и оплату брать, естественно, не будем.
С уважением, администрация Медицинского центра «XXI век»
Хром Хелат НСП (Chromium Chelate NSP)
Для получение 30%-ой скидки Вам не хватает:
3 653,72 руб.
У Вас уже есть дисконтный номер?
Что это такое?
Пожалуйста, представьтесь и задайте вопрос.
Мы перезвоним в удобное для Вас время
Хром Хелат (Chromium Chelate) – легкодоступное соединение хрома. Получают путем хелатирования – образования комплекса металла с минеральными компонентами, облегчающими усвоение. Микроэлемент постоянно должен присутствовать в организме. Особенно в мышцах, мозге, волосах и ногтях. Однако из продуктов питания усваивается только 1% соединения. Стрессы, лишний вес, рафинированные продукты еще больше снижают это количество. Поэтому важно принимать вещество дополнительно. В хелатируемой форме процент усвоения повышается до 30. Это позволяет в полной мере ощутить положительные возможности соединения:
Прием средства препятствует развитию атеросклероза и ожирения. А за счет дополнительных компонентов в составе комплекс улучшает кровообращение и устраняет отеки, укрепляет костную ткань. БАД восполняет суточную потребность в веществе, включая по 100 микрограмм элемента в каждой таблетке.
Показания к применению Хром Хелат НСП
В дополнительных порциях хрома особенно нуждаются диабетики. Его нехватка провоцирует прогрессирование болезни, тогда как потребление полноценной нормы направляет течение заболевания к ремиссии. Полезно увеличить потребление вещества спортсменам. Для них особенно важен правильный и активный обмен веществ, что и обеспечивает микроэлемент. Благодаря ему быстро растут мышцы и начинается процесс жиросжигания.
Обратить внимание на добавку следует, если вас беспокоит бессонница, чувство онемения конечностей, быстро выпадают волосы, а при движении вы часто спотыкаетесь или теряете равновесие. Эти признаки явно указывают на нехватку тканям данного металла. У людей, испытывающих недостаток Chroma, меняются пищевые привычки. Развивается сильный голод, постоянное желание кушать сладкое. При этом они быстро набирают лишний вес. Наблюдается повышенное выделение пота и частые головокружения.
В пожилом возрасте добавка Chromium Chelate улучшает обменные процессы, защищает от преждевременной смерти от инфаркта или инсульта. Учеными доказано, что Cr повышает продолжительность жизни. Он активизирует деятельность мозга, кровообращение и защитные силы организма. Поэтому профилактический прием БАДа обязательно показан после пятидесяти лет.
Состав Хром Хелат НСП
Кроме Chroma в состав БАДа введены растительные компоненты и минералы, дополняющие и усиливающие действие элемента в организме.
Подобное сочетание способствует активному похудению, усиливая действие основного микроэлемента.
Действия Хром Хелат НСП в организме
Попадая в печень, микроэлемент образует вещество под названием хромодулин. Он усиливает эффективность инсулина и глюкоза окисляется в клетках в большем количестве. Металл способен повышать активность ферментов, стимулирующих синтез белков. За счет этого быстрее растут мышечные волокна.
Cr активирует вещество, контролирующее уровень энергии в клетках (АМФК). Его воздействие приводит к усилению распада триглицеридов и жирных кислот для выработки энергетических молекул. Поэтому при достаточном уровне микроэлемента происходит снижение веса и очищение сосудов от холестерина.
Компонент существенно повышает ощущение счастья, спокойствия и снижает аппетит, так как увеличивает выработку норадреналина и серотонина. Они увеличивают уровень оптимизма, защищают от депрессии, делают человека энергичным. Норадреналин также регулирует давление. Под воздействием соединения количество поглощаемой еды снижается на 25%. Исчезает тяга к сладкой пище и другим углеводам.
В сочетании с медью Chrom увеличивает выработку лимфоцитов, защищающих тело от вирусов. При йододефиците металл способен компенсировать нехватку, участвуя в выработке гормонов щитовидной железы, необходимых для правильного метаболизма.
Как правильно принимать Хром Хелат NSP
Выпускают препарат в таблетках по 620 мг. Их принимают по одной-две штуки в сутки. Превышать дозировку не рекомендуется. Максимальная безопасная и полезная суточная норма элемента составляет 200 мг.
Между приемами Chromium Chelate и препаратами для лечения щитовидки, инсулином и противовоспалительными капсулами нужно делать промежутки минимум в три часа, так как микроэлемент воздействует на усвоение этих лекарств, снижая его.
В интернет магазине NSP FIT можно купить Хром Хелат от NSP по выгодной цене. Достаточно оформить заказ через корзину, или позвонить менеджеру по номеру +7(499)113-12-74.
Хром хелат что это
8 (499) 755-86-11 Москва и вся Россия
8 (812) 935-30-22 Санкт-Петербург
Рекомендуем совместно с этим препаратом:
Препарат Хром Хелат рекомендован, в качестве дополнительного источника хрома для организма человека. Хром – важный микроэлемент, активно участвующий в метаболизме, защищающий от заболеваний сердца и сосудов, улучшающий работу иммунной системы и поддерживающий хорошее самочувствие.
Благодаря легкоусваиваемой хелатной форме хрома и оптимально подобранной дозировке препарат Хром Хелат позволяет застраховать организм от дефицита хрома и предупредить осложнения и заболевания, которые может спровоцировать его нехватка.
Препарат Хром Хелат способствует нормализации уровня сахара и холестерина в крови, помогает достичь более весомого результата при программах по снижению веса, улучшает регенерацию тканей, способствует укреплению костной системы. Также препарат повышает выносливость организма и работоспособность, облегчает хронические головные боли, стабилизирует эмоциональный фон организма.
Хром Хелат: состав и форма выпуска
Хром Хелат производят в пластиковой баночке, содержащей 100 капсул. Каждая капсула содержит:
— хрома пиколинат – 1600мкг.
Хром Хелат: свойства
Хром – биогенный металл, входящий в состав тканей растений, животных и человека. Дефицит хрома в организме человека приводит к серьезным проблемам, нарушает правильный метаболизм сахара, повышает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов, ухудшает зрение, ослабляет иммунитет, провоцирует бессонницу, тревожность, плохое самочувствие. Дефицит хрома в рационе человека специалисты прежде всего связывают с защелачиванием почв и рафинизацией пищевых продуктов. Также дефицит хрома в организме может спровоцировать чрезмерное потребление жирной пищи, мучных изделий, сахара. Чем больше человек поглощает подобной пищи, тем больше хрома он теряет с мочой. Чем больше теряет, тем больше ест подобные продукты, так как дефицит хрома усиливает тягу к сладкому, мучному и спиртному. В итоге получается замкнутый круг, выходом из которого могут стать пищевые добавки, содержащие хелатный хром – легкоусваиваемую форму хрома, применение которых не приводит к нежелательным последствиям.
Хром нужен организму в незначительных количествах, от 50 до 200мкг в сутки. Однако этого количества будет достаточно, чтобы поддерживать правильный метаболизм сахара и холестерина, регулировать жировой обмен, защищать организм от преобразования избыточной глюкозы в жировую ткань, предупреждая набор избыточного веса. Пищевые добавки крайне важны для людей при склонности к избыточному весу, сердечно-сосудистым заболеваниям, а также при хронических головных болях и остеопорозе.
Хром Хелат: показания и противопоказания
Показания:
— избыточный вес;
— повышенный уровень холестерина;
— заболевания сердечно-сосудистой системы;
— сахарный диабет 2 типа;
— при комплексной профилактике остеопороза;
— при чрезмерном потреблении сахара и мучных изделий;
— повышенная утомляемость;
— тревожность;
— в качестве дополнительного источника биологически активных веществ.
Противопоказания Хром Хелата:
— индивидуальная чувствительность к составляющим препарата.
Хром Хелат: инструкция по применению
Хром Хелат нужно принимать по одной капсуле в сутки вместе с приемом пищи.
Хром Хелат хранят в сухом, темном, прохладном месте. Срок хранения препарата – два года со дня изготовления.
Хром Хелат: цена и как купить
Препарат Хром Хелат может помочь избежать многих проблем со здоровьем. Если вы решили заказать его, лучше оформить заказ на нашем сайте, либо с помощью телефонного звонка, либо с помощью «корзины».
Мы осуществляем доставку по всей территории нашей страны. На Хром Хелат цена указана на этой странице сайта. Любые вопросы относительно препарата можно обсудить с нашими менеджерами, для этого достаточно просто позвонить нам в любое время.