хождение по углям что дает
Углехождение — исцеляющая практика
Очищение кармы через углехождение
Углехождение — это современная психологическая и эзотерическая практика, ведущая к смещению «точки сборки», преобразующая глубинные страхи, а также практика повышения уровня энергии и иммунитета человека через короткий «сверхнормальный» опыт.
Что же дает хождение по углям?
Ощущение спокойствия, уверенности, повышенной самооценки. В плане здоровья — это очищение, омолаживание и исцеление, а на уровне ауры — это открытие чакр, «сжигание» негативной кармы, уничтожение вредных пристрастий, страхов. У человека существует так называемый блок-тормоз, который не даёт человеку проявляться в жизни. Преодоление такого блока даёт возможность человеку раскрыть свои способности.
Для чего это нужно? Полезно ли это для здоровья?
Наши предки использовали стихию огня для очищения, испытания силы духа, оздоровления. Можно сказать, что умение ходить по углям — это сплав физических законов и возможностей человеческого организма. И в этом случае воля и настойчивость человека способны творить чудеса.
Хождение по углям можно рассматривать не только как мощный энергетический тренинг, но и как сеанс рефлексотерапии. Огонь проводит диагностику и лечит одновременно. После углехождения могут наблюдаться незначительные ожоги, которые через несколько часов проходят.
Хождение по углям укрепляет волю и психологическую выносливость, уверенность в себе, что очень полезно для здоровья. У некоторых людей после прохождения по углям проходят болезни, хотя это и не основная цель практики.
Для многих хождение по углям — это психологический толчок, ступенька к новым свершениям и изменениям в жизни. У нашей кожи есть интересная особенность — тепловая активность: изменение температуры на её поверхности происходит практически мгновенно, и потом в течение нескольких секунд температура не меняется (на поверхности кожи формируется так называемый температурный скачок).
Тепловая активность кожи резко возрастает за счёт усиления кровообращения перед процессом. Хотя обжечься можно, так как угли горячие — температура
600–800 градусов по Цельсию. Но, если вы точно выполняете инструкции, и у вас есть серьёзное намерение пройти по углям — всё будет хорошо.
Во время ритуала углехождения через акупунктурные точки на стопах (зоны-представительства внутренних систем) происходит регулирование работы всех органов: мозга, сердца, печени, почек и т.п., нормализуется иммунитет (а следовательно, человек становится неуязвимым к внешним агрессивным факторам), запускаются процессы омоложения. Кстати, углехождение можно назвать и диагностическим методом — если в каком-то органе происходят неполадки, связанные с ним на стопах места темнеют. Если же организм здоров, то на подошвах ног не остается никаких «следов».
Углехождение — это ещё и мощный метод снятия стресса, являющийся едва ли не главным фактором возникновения болезней.
После прохождения может возникнуть временное ощущение жжения в ступнях. Зато открывается канал тройного обогревателя, который воздействует на сердечную чакру. Человек весь день потом пребывает в блаженстве.
Как людей готовят к хождению по углям
Хождение по раскаленным углям – древняя практика йогов, неожиданно ставшая популярной в среде самых обычных людей. Объединяясь, не факиры и не фокусники, а самые простые клерки, менеджеры и бухгалтеры получают экстремальный опыт углехождения
Хождение по раскаленным углям – древняя практика йогов, неожиданно ставшая популярной в среде самых обычных людей. Объединяясь, не факиры и не фокусники, а самые простые клерки, менеджеры и бухгалтеры получают экстремальный опыт углехождения. Наш корреспондент тоже пошла по углям и заодно выяснила, кому и зачем это нужно.
Если хотите научиться ходить по раскаленным углям, найти учителей не проблема. В социальных сетях таких полно. Везде сеанс углехождения стоит примерно одинаково – 2 тысячи рублей. Практически все обещают потрясающие результаты: единение с природой, очищение организма стихией огня, активизацию энергетических центров и даже диагностику заболеваний внутренних органов по результатам осмотра стопы.
Космические гуру, шаманы в пятом поколении, гипнологи и прочие эзотерики доверия мне не внушали, поэтому в наставники я выбрала просто вменяемых молодых людей – авторов проекта «Герои. Осознанный выбор». Они любезно предложили не только пройтись по углям, но и вообще оторваться по полной программе: погнуть ложки, походить по битому стеклу, полежать на гвоздях. От ложек и гвоздей я отказалась.
В день «X» мне пришла в голову светлая, но коварная мысль: а ведь с помощью здоровых ног можно делать массу классных вещей – например кататься на коньках, плавать в бассейне или ходить по распродажам. Да и вообще ходить. А с поджаренными неудобно. Однако отказываться было уже поздно.
Проснувшись в назначенный день, я долго смотрела на свои ноги. Их было ужасно жалко. Может, чем-нибудь намазать? В этот момент позвонил тренер Сергей Королев:
– Ноги ничем натирать не нужно! Оденьтесь так, чтобы брюки можно было закатать. И не волнуйтесь. Главное, чтобы ноги были, остальное – мелочи.
Тренинг по углехождению проходил не на улице, а в Доме танца в районе метро «Сокол», где по будням детей учат народным танцам, а по выходным дяди и тети собираются на разные семинары. В большом зале мои «коллеги» отдыхали на матах после очередной практики (они уже прошли стекло и ножи, оставался только огонь) и настраивались на последний – по порядку, а не вообще в жизни – этап. Тем временем Сергей приступил к теоретической части.
– Температура углей около 700 градусов, но человек не обжигается, – объяснял он. – Это не мистика, а физика. Во-первых, по углям идти нужно быстро. Вспомните, как перебрасываете уголек из руки в руку. Если задержать его, можно обжечься. Во-вторых, ступать нужно всей подошвой, тогда кислород не поступает и мощности для горения не хватает. Вы как бы своими ногами тушите угли.
Если хождение по углям – чистая физика, зачем вообще этому учиться? Секрет углехождения, по словам Королева, заключается в технике: не так поставишь ногу – получишь ожог. Чтобы научиться ходить по горячему, нужно отработать «огненный» шаг и преодолеть чувство страха, которое мешает четко выполнить инструкции тренера.
Походку огнеходца мы отрабатывали на паркете. Сначала Сергей показал, как ходить надо: подошву ставить строго горизонтально, ноги передвигать достаточно быстро, но не бегом. Народ старательно, не хватало только высунутых языков, повторял за тренером походку.
– Угли готовы, идем во двор, – скомандовали организаторы.
Все потянулись к выходу, одна я все стояла посреди зала и умоляла: «Давайте еще по паркету походим, а?»
Во дворе Сергей ворочал лопатой пылающую груду углей. Мне показалось, что я не просто круто попала, а попала прямо в ад: Сергей – черт, «коллеги» по тренингу – чертенята в ожидании своих недетских забав, а я – несчастная грешница. И мне конец.
– На таких углях шашлыки можно жарить, – деловито заметил стоящий рядом парень. И принялся скандировать вместе со всеми: – Я ничего не боюсь! Я уверен в себе!
Я не была уверена в себе и боялась.
– Не надо, – шепнули сзади. – Я уже несколько раз ходил: никаких ожогов, ощущения потрясающие. Вот вы думаете, почему солдаты кричат «ура»? Потому что у нас в горле находится пятая чакра.
Я кричала и кричала, и мне снова хотелось на угли, потом в воду и опять на угли. В такой момент осознаешь, что можешь не только ходить по углям, а вообще много чего.
Все хотят быть особенными
О ногах я думала меньше всего, а зря. Вероятно, к стопе прилип маленький уголек, он прожег верхний слой кожи. Организаторы дали перекись, йод и пластырь.
Больше никому аптечка не понадобилась. После тренинга народ протирал ноги влажными салфетками и делился свежими впечатлениями.
– Я три раза пробежала! – восхищалась сама собой Вероника, которая еще полчаса назад смотрела на пылающую дорожку круглыми от ужаса глазами.
– А я хотел хорошо провести свободные выходные, – сообщил ее приятель Алексей. – Весело, в компании интересных людей. Не жалею!
Алексей, как оказалось, пришел не только за весельем, а в надежде встретить девушку. Видимо, требовалась действительно горячая штучка. Впрочем, цели у всех разные. Например, почему-то считается, что хождение по углям помогает в бизнесе.
Кстати, организатор сеансов углехождения Сергей Королев бизнесом занимается со школы – начинал с того, что в школе рисовал героев Диснея и продавал одноклассникам. Когда его ровесники пошли в институт, он пошел своим путем и вскоре уже имел собственную мебельную фабрику. Экстремальными практиками Королев занялся три года назад. Говорит, что современные люди, которые весь день проводят у компьютера, а потом дома на диване, хотят быть особенными, обладать сверхспособностями и готовы платить за возможность почувствовать себя героями.
Кажется, нынче я тоже герой. Иду к метро, кричу уже про себя: «Я ничего не боюсь!» Наутро обожженная нога о себе напомнит, но это будет завтра.
В первый раз ходить по углям следует под руководством опытного тренера. Чем больше тренингов он провел, тем лучше.
Перед сеансом не стоит делать педикюр – чем грубее будет кожа на стопах, тем безопаснее.
Ни в коем случае не пейте для храбрости. Алкоголь влияет на процессы терморегуляции и деятельность нервной системы.
Толстые мозоли – залог безопасности
Доктор физико-математических наук Владислав Михалевич, заместитель директора Института общей физики РАН:
– Возможно, секрет хождения по углям – в толстых мозолях: мертвый слой эпидермиса защищает живые клетки. И ноги обязательно должны быть сухими, чтобы не проходило тепло. Наверняка играет роль материал, из которого готовятся угли. У разных пород деревьев теплопроводность различается.
Почему гулять на свежем воздухе нужно каждый день
При любой болезни одно из назначений врача – прогулки на свежем воздухе. Медики рекомендуют это и в период выздоровления, и для поднятия иммунитета, и в разгар заболевания, в том числе при патологиях опорно-двигательного аппарата. Насколько актуальны прогулки и почему таки стоит придерживаться этой рекомендации?
Прогулки на свежем воздухе – не прихоть нашего организма, а жизненная необходимость
5 причин гулять на свежем воздухе
№ 1. Прогулки укрепляют иммунитет.
Так считают в Японии – стране, где сосредоточено самое большое количество долгожителей в мире. В традиционной японской медицине есть метод синрин-йоку, или «купание среди лесов». Если ему верить, во время обычной прогулки в лесу в организме увеличивается количество противоопухолевых веществ, за счет вдыхания нами фитонцидов. Эфирные масла деревьев подавляют рост и развитие болезнетворных бактерий. Этим и объясняется такой эффект.
Кроме того, прогулка в лесу снижает стресс, эффективно борется с синдромом хронической усталости, который характерен для всех жителей крупных городов. Нормализуется артериальное давление и сокращается выработка кортизола – гормона стресса.
Когда вы гуляете в лесу, о вашем здоровье заботятся деревья
№ 2. Прогулки снижают риск депрессии.
Депрессивные настроения преследуют людей в холодное время года – осенью и зимой. Люди, проходящие лечение остеоартроза, подвержены им больше остальных. Исследователи Стэнфордского университета сделали вывод, что полуторачасовая прогулка по лесу снижает активность той части головного мозга, которая отвечает за негативные эмоции и депрессию.
Даже если вы живете вдалеке от леса, можете гулять просто по окрестностям. Это также избавит вас от депрессии. В большом городе это еще как актуально, ведь жители мегаполиса подвержены депрессивным состояниям, по статистике, на 20-40 % больше, чем сельские жители.
№ 3. Прогулки улучшают память и помогают сконцентрироваться.
Так считают исследователи в Мичиганском университете. Правда, они рекомендуют гулять не по городу, а по лесу. Особенно актуально это для детей с синдромом гиперактивности и дефицита внимания. После длительного нахождения на открытом воздухе им удается лучше сосредоточиться.
Люди с диагнозом артроз коленного сустава или любого другого часто страдают от бессонницы, поскольку ночью их беспокоят боли. После прогулки эта проблема частично решается. По статистике, те, кто много находится на свежем воздухе, спят в среднем на 46 минут дольше остальных.
Больше гуляешь – крепче спишь
№ 5. Прогулки улучшают взаимоотношения в семье.
Еще один полезный бонус. Ученые из университета штата Иллинойс пришли к выводу, что семьи, где практикуют частые длительные прогулки на свежем воздухе, более крепкие и дружные, в них царит благоприятная психологическая атмосфера. Поэтому очень полезно для физического и психического здоровья вместе проводить время на улице, например отправляться на утреннюю пробежку. Если у вас артроз тазобедренного сустава и бег вам противопоказан, замените его совместной прогулкой в умеренном темпе или ездой на велосипеде.
Существует очень много причин гулять на свежем воздухе. Например, в этом видео вы узнаете их целых 12!
Чем полезен свежий воздух
В идеале гулять нужно на свежем воздухе в лесу или в горах. Городской воздух отравлен табачным дымом, автомобильными выхлопами и выбросами промышленных предприятий. В лесу вы вдыхаете вещества с сильным антибактериальным эффектом и оздоравливаетесь. Что происходит высоко в горах?
Из-за невысокого давления в горном воздухе меньше кислорода, поэтому человек, который его вдыхает, подсознательно задействует резервные силы организма. Улучшается кровообращение, активизируется работа легких и грудной клетки. Есть риск развития гипоксии, поэтому с этим лучше не экспериментировать. После прогулок в горах большинство из нас испытывает подъем физических и эмоциональных сил.
Прогулки в горах – это мощный источник оздоровления
Сколько нужно гулять
Начинать стоит с 10 минут в день, постепенно увеличивая время до получаса. Потом продолжительность ежедневной прогулки должна достигнуть от одного до двух часов. Ограничений нет. Некоторые проводят на свежем воздухе до 6 часов и от этого только выигрывают. Главное – чтобы прогулка приносила положительные эмоции, не напрягала и не переутомляла.
Ученые считают, что ежедневно нужно проходить не меньше 5 км
Как правильно гулять: несколько советов
Далеко не у всех под боком есть парк или лес, да и свободного времени очень мало. Неужели придется отказаться от прогулок в угоду работе? Начните с дороги на работу: наверняка есть возможность преодолеть часть пути пешком. По возможности используйте для прогулок обеденный перерыв.
Максимально отправляйтесь на природу в выходные и на праздники. Планируйте путешествия, чтобы сменить обстановку и просто погулять по новой местности. Необязательно отправляться на дорогие курорты: для этих целей подойдет и соседний город или село с благоприятной природной средой.
Чтобы больше гулять, заведите себе четвероногого друга. Среди «собачников» много подтянутых и физически развитых людей, так как им приходится ежедневно выходить на прогулки.
Шагомер поможет вам контролировать дистанцию прогулки
Еще 6 аргументов в пользу ежедневных прогулок
Если вы еще сомневаетесь, идти или не идти, отбросьте сомнения в сторону. Собирайтесь и отправляйтесь на прогулку, дышите свежим воздухом, постарайтесь отвлечься от тревожных мыслей. Гулять полезно людям в любом возрасте, в том числе при наличии заболевания суставов. В качестве приятного бонуса получите заряд энергии и хорошее настроение!
Прогулка по углям: как боль помогает сплотить коллектив
А вы готовы ради коллег пройтись по стеклу, горячим углям или даже. кубикам Лего?
Чарльзу Хортону, бизнесмену из Далласа, потребовались годы, прежде чем он набрался смелости пройти по горячим углям. Давний поклонник упражнений по тимбилдингу, он знал, как это должно быть вдохновляюще, — но продолжал откладывать. А наконец сделав это, он заплакал. «Это было так волнительно… Все эти годы я считал это важным шагом, — говорит он. — Теперь я верю, что мой разум сильнее, чем я думал». Он стал сертифицированным инструктором по хождению по углям и руководит компанией, которая устраивает «горячие» мероприятия по тимбилдингу.
Корпорации, вдохновленные гуру мотивации Толли Бурканом — который использовал хождение по углям как метафору для достижения, казалось бы, невозможного, — с 1980-х годов использовали этот неординарный подход, чтобы «раскрыть» потенциал своих сотрудников. С тех пор к хождению по углям добавилось еще больше «экстремальных» упражнений по тимбилдингу, в том числе хождение по стеклу, разбивание досок и, из последнего, ходьба по Лего. Но ученые лишь недавно начали изучать, почему эти упражнения работают, и как общий отрицательный или болезненный опыт может быстро объединять группы людей, пусть даже незнакомцев.
Оказывается, небольшая боль очень подкрепляет так называемое «просоциальное» поведение, которое способствует социальному доверию, вовлеченности и приятным чувствам — всему тому, что движет рабочим процессом. Некоторые исследователи утверждают, что это даже может сделать команды более контактными и креативными.
Прежде чем понять, почему, давайте проясним. Эти упражнения болезненны не в привычном смысле слова, они просто кажутся болезненными (кроме хождения по Лего, которое действительно причиняет боль). Это важно. Взять хождение по углям. Как объясняет Скотт Белл, двукратный обладатель мирового рекорда в хождении по углям и совладелец UK Firewalk, манчестерской компании, которая организует и проводит такие мероприятия, дерево сгорает до углей, и хотя они невероятно горячи — 500 градусов по Цельсию — они также очень медленно проводят тепло. Ожоги могут происходить и случаются, но успех этого дела связан с тем, насколько быстро вы двигаетесь (не останавливайтесь, чтобы сделать селфи).
Люди, стоящие рядом, могут чувствовать тепло, исходящее от этих углей, и это ужасает, как было с Хортоном. Это похоже на вызов — и именно это сочетание страха и легкости — залог эффективности упражнения. На индивидуальном уровне, как выяснил Хортон, чувство триумфа может быть преобразующим; на групповом уровне, по словам Белла, речь идет о преодолении проблемы с помощью поддержки команды.
Исследования показали, что воспринимаемая боль и вызов в этих упражнениях — важная часть того, как они способствуют укреплению связей. В 2014 году психологи из Австралии во главе с Броком Бастианом обнаружили, что обмен болезненным опытом может укрепить социальные связи и даже создать доверие среди людей, которые вообще не знают друг друга. В одном эксперименте группы незнакомцев погружали руки в ледяную воду, делали приседания и ели острый перец чили. Группы, которые совместно проходили через эти болезненные испытания, демонстрировали более активное сотрудничество во время экономической игры, включающей групповые выплаты за индивидуальные решения, по сравнению с контрольной группой, которая этого не делала.
В ноябре 2018 года Бастиан и его коллеги опубликовали второе исследование, в котором рассматривалось, как это явление влияет на креативность команд. В экспериментах, снова используя чили и приседания, они продемонстрировали, что «совместный отрицательный (по сравнению с не-отрицательным) опыт приводит к тому, что члены команды сильнее поддерживают друг друга, что, в свою очередь, повышает творческий потенциал в новой [недавно созданной] команде». Исследователи добавляют: «В настоящее время наблюдается тенденция к тому, чтобы сделать офисную среду приятной и комфортной, а упражнения по тимбилдингу связаны с положительными вознаграждениями. У этих подходов есть очевидные преимущества, но наша работа показывает, что неприятный опыт может быть важным, но часто упускаемым из виду средством достижения аналогичных целей».
Еще одно исследование демонстрирует, как неприятный опыт может внушить ощущение осмысленности людям, участвующим в нем. В 2013 году исследователи из Уорикского университета и Принстона обнаружили, что люди больше жертвуют на благотворительность, когда им приходится пережить некие страдания, чтобы сделать это — например, пробежать пять миль. Это привело ученых к заключению, что сложности заставляют людей придавать большее значение этому акту. Помните все эти видео, где люди обливаются ледяной водой, чтобы пожертвовать на исследования бокового амиотрофического склероза (БАС)?
Отчасти дело в физиологии. Когда мы находимся в состоянии «сильного возбуждения» из-за стресса, страха, предвкушения и тревоги, наше тело переполнено нейротрансмиттерами и гормонами, включая дофамин, окситоцин и вазопрессин. Это связано с чувством доверия к окружающим, уменьшением страха и усилением эмпатии, и похоже, из этого следует, что экстремальные тимбилдинг-упражнения, которые задействуют эти реакции, могут способствовать налаживанию сильных групповых связей.
Но есть и другая сторона: эти упражнения работают также потому, что группы, чувствуя угрозу, усиливают внутренние социальные связи. В исследовании Бастиана, проведенном в 2018 году, говорится, что «совместный опыт может способствовать исключительной концентрации на работе внутри группы и стимулировать выборочную социальную интеграцию и поддержку».
Принуждение к приседаниям или поеданию острого перца чили обычно вызывает недовольство сотрудников, поэтому такие упражнения, как хождение по углям или по стеклу, могут быть полезными заменителями настоящей боли. Они могут вызывать просоциальные эффекты без потенциального травмирования. И в этом суть: преимущества просоциальной офисной среды трудно преувеличить, считает Кевин Дэниелс, профессор организационного поведения в Университете Восточной Англии. «Когда люди более удовлетворены работой и более счастливы на работе, они с большей вероятностью будут работать лучше, а организации, склонные к проведению политики, направленной на повышение благосостояния, как правило, добиваются более высоких результатов, включая курс акций», — говорит он, добавляя, что компании с сильной идентичностью, как правило, более устойчивы.
Как показывают исследования Дэниэлса 2017 года, сплоченность и устойчивость могут появиться в результате «экстремального» упражнения по тимбилдингу, когда они проводятся правильно со всеми участниками. «Что вы пытаетесь сделать — так это создать личность или связь, а это невозможно сделать за пару дней похода на каноэ», — говорит Дэниелс. Но можно попробовать начать с послеобеденного хождения по углям.
Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.