хочется научиться чему то новому
Как учиться новому? Перечисление способов
Вообще, прямые советы работают редко. Важно задать золотой вопрос: » Чтобы что? » От ответа зависят подходящие варианты. Но для такого формата нужна коуч-сессия, диалог, а статья = монолог, как раз для советов 😉
Где и когда учиться – контексты
Перечисление в порядке увеличения объема инфо = чем дальше, тем куски больше, а воспринимать сложнее.
Перечисление в порядке уменьшения плотности инфо = чем дальше, тем больше воды. Однако на менее плотной информации нужно и фокусироваться меньше, и поэтому можно слушать в фоне.
Переходим к пункту 2:
Где и когда учиться – контексты
Наблюдайте за работой ментора или senior-коллеги. Что он делает и как; что не делает и почему.
Попросите коллег отдавать вам рутинные или простейшие задачи. Это очень хорошая практика для развития ти-шейпинга в команде (T-Shape) и повышения «фактора автобуса». Например, системный аналитик берет подзадачи по написанию простых select-тов на SQL, или ручной тестировщик начинает писать базовые автотесты.
Например, недооцененная практика парного программирования из Extreme programming, при которой один набирает текст, а второй подсказывает и следит за корректностью. Через оговоренный промежуток времени пара меняется ролями. Не обязательно работать в паре постоянно, начните с 2-3 часов в неделю.
Вариация этой практики уже используется вами чаще, чем кажется – совместное наполнение доски в Миро или презентации в GSlides, проведение сложной встречи в паре с коллегой.
Комментарии на ваш результат, включая code review – вы что-то сделали и просите коллегу проверить, оценить, прокомментировать. Отличный способ получения точечных, но очень конкретных знаний.
Как быстро научиться чему угодно: 6 главных правил
Ученые много лет изучают, как ускорить усвоение новых знаний. Несколько советов на эту тему вывел Шон Ким, автор Entrepreneur.
Ученые много лет изучают, как ускорить усвоение новых знаний. Несколько советов на эту тему вывел Шон Ким, автор Entrepreneur.
Как было бы здорово знать испанский три года назад… Как здорово было бы понимать в инвестировании, когда мне было только двадцать лет…
Многие из нас хотели бы уметь гораздо больше, чем позволяет нам время. А поскольку в онлайне полно информации, нам хочется все время осваивать что-то новое. И значит, единственная переменная, которую мы в состоянии контролировать — это время, которое мы тратим на обучение.
Ученые уже много лет изучают, как ускорить усвоение новых знаний. Вот самые фундаментальные из этих правил, которые помогут быстро изучить что угодно, от нового языка до деловых навыков или игры на музыкальных инструментах.
1. Не изобретайте велосипед
Когда нам предстоит освоить что-то новое, мы часто пытаемся сделать это в одиночку и недооцениваем, сколько времени и усилий можно сэкономить, если попросить о помощи человека, уже изучившего эту тему или навык. Вспомните, как вы сами изучали что-то. Сначала было трудно, но через несколько лет или даже месяцев вы понимаете, что делали не так, и можете посоветовать другу избежать таких ошибок. Поэтому консультируйтесь с ведущими специалистами в нужной вам области и используйте тот путь, которым они шли к успеху. И не обязательно советоваться лично — если у вас нет подходящих знакомых, читайте книги, блоги, смотрите видео в сети. «Хорошие художники копируют, — говорил Пабло Пикассо. — Великие художники воруют».
2. Расчлените навык
Это еще один лайфхак в плане обучения. Разделите нужный вам навык на самые фундаментальные части. Выберите из них самое важное — чему нужно научиться в первую очередь. Как мы помним из принципа Парето, 80 процентов результатов достигаются благодаря 20 процентам усилий. И это можно применить в любой области — в бизнесе, в оценке персонала, в оценке счастья или качества турпоездок.
Такой подход позволяет понять, что успех в любой области жизни — в том числе в обучении — на самом деле зависит от нескольких конкретных вещей. Соответственно, наша задача — выделить те 20%, которые дадут нам 80% результата. Эксперты по скоростному обучению уже взяли этот прием на вооружение. Например, Джош Кауфман в своем выступлении на конференции TED говорит, что вовсе не нужно учиться 10 тысяч часов, чтобы освоить какой-то навык. Лучше сделать упор на первые 20 часов и выучить самые важные базовые составляющие нужного ремесла, которые позволяют уложиться в такое время. Исследования в области моторных и когнитивных навыков показывают, что первые несколько часов обучения всегда приносят самые радикальные успехи.
3. Откажитесь от многозадачности
Мы проверяем почту каждые десять минут, все время заглядываем в ленту Instagram или часто делаем перерывы, чтобы поболтать с коллегами. Это одно из главных препятствий для быстрого обучения.
Подумайте о своем компьютере. Когда у вас в браузере открыто 20-30 разных вкладок, он начинает притормаживать, и новые действия отнимают все больше времени. Исследования показали, что когда мы отвлекаемся, нужно в среднем 25 минут, чтобы снова сосредоточиться на задаче. А при этом, как показывает одно исследование Калифорнийского университета, средний работник прилагает усилия лишь 11 минут — и затем начинает отвлекаться.
Это касается и долгосрочной концентрации. Многие из нас не способны потратить 6-12 (а то и больше) месяцев на освоение нового навыка из-за постоянно появляющихся новых проектов, идей или хобби. И когда мы решаем переключиться на что-то еще, гораздо труднее найти в себе прежний интерес и мотивацию, чтобы вернуться к предыдущему навыку.
Поэтому, как только вы «вычленили» базовые элементы навыка, которые дадут вам максимальный результат, фокусируйтесь только на их совершенствовании и не беритесь за освоение каких бы то ни было других новых предметов, пока не овладеете ими.
4. Повторяйте, повторяйте, повторяйте
Это вызывает больше всего трудностей у большинства людей. Многие из нас не хотят и слышать о том, что быстрое обучение чему-то требует практики. Оно требует регулярности и настойчивости в репетиции одного и того же навыка снова и снова, до той стадии, пока вы не начинаете делать это подсознательно, не задумываясь. Ведущие специалисты во многих областях действуют именно так, но мало говорят об этом, потому что делать упор на повторение — это как-то невесело. Но именно такая практика обеспечивает мастерское владение навыками, а вовсе не какие-то врожденные таланты.
5. Добивайтесь обратной связи — и немедленно
В 1960 году, когда «Битлз» были еще никому не известным школьным ансамблем, они поехали в Гамбург и играли там в местных клубах. Платили там мало. Звук был ужасный. Аудитории было на них плевать. Так что же «Битлз» получили благодаря Гамбургу? Многочасовые концерты нон-стоп, практика и немедленная обратная связь, которая вынуждала их становиться все лучше и лучше. Это одна из ключевых составляющих успеха «Битлз», писал Малкольм Гладуэлл в своей книге «Гении и аутсайдеры». Они практиковались не просто ради практики — они стремились играть перед аудиторией, которая сразу выдаст им свою критику и свое мнение. И чем лучше они играли, тем больше возможностей они получали для такого фидбека.
В 1962 году они играли по восемь часов за вечер семь дней в неделю. К 1964-му, когда они стали международными звездами, «Битлз» отыграли вместе уже больше 1200 концертов. Сегодня большинство групп за всю свою жизнь не успевают сыграть 1200 раз.
6. Рассчитывайте на длинную дистанцию
К сожалению, большинство из нас бросают новые проекты во время того, что Сет Годин называет «спадом», или даже до того. Годин говорит, что хотя в некоторых случаях важно вовремя закончить проект, многие потенциальные победители не добиваются успеха лишь потому, что они бросают его слишком рано. Вот как это происходит:
— у вас кончается время (и вы бросаете);
— у вас кончаются деньги (и вы бросаете);
— вам становится страшно (и вы бросаете);
— вы несерьезно к этому относитесь (и вы бросаете);
— вы теряете интерес (и бросаете).
Психологи также описывают «цикл перехода»: это цикл, который мы проходим во время перемен или каких-то новых событий. Сначала мы испытываем эйфорию от новизны. Именно поэтому мы так подсаживаемся на уведомления из соцсетей, потому что каждый раз происходит выброс дофамина. Но как только эта фаза «медового месяца» заканчивается, мы наталкиваемся на «спад», наш прогресс начинает тормозить. Вот тогда большинство из нас и бросают новое дело. Это очень важно: если вы можете предвидеть заранее этот спад, когда осваиваете что-то новое, с ним гораздо легче бороться. И еще важнее вот что: те, кто достаточно упорен, чтобы преодолеть спад, в состоянии оседлать новую волну, которая ждет на той стороне.
Итак, главные правила:
— Повторяйте за экспертами, не изобретайте велосипед.
— Выделите элементы навыка, которые приносят 80% успеха.
— Забудьте о многозадачности.
— Репетируйте, репетируйте, репетируйте! И ищите обратную связь.
— Играйте вдолгую и помните о спаде.
Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.
Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.
Хочется научиться чему то новому
Думаете, семь дней слишком маленький срок для того, чтобы освоить что-то новенькое? Я тоже так считала, пока мы не собрались контент-десантом и не вспомнили, чему удавалось за неделю научиться каждому из нас. Хотя б разок. Получился немаленький список. Просматривайте, выбирайте занятия по душе и действуйте, конечно.
1. Выучить алфавит иностранного языка
Выделяя каждый день 10-20 минут на то, чтобы заучивать и повторять алфавит какого-нибудь языка — суахили, французского или болгарского, — за неделю можно выучить его назубок.
2. Научиться играть одну песню на укулеле
Доказано Сергеем Капличным. Укулеле — гавайский музыкальный инструмент, напоминающий маленькую гитару. И освоить его получится даже у того, кто далек от музыки, но близок к медведям, имеющим обыкновение наступать на уши кому попало. Простенькую мелодию сыграете уже через неделю.
3. Рассказывать о себе на испанском
А это в «копилку идей» положила Таня Бурцева. Всего за неделю она научилась вполне себе сносно рассказывать о себе на испанском: «Привет! Как дела? Меня зовут Таня. Мне 29. Я из России, а ты? Мне нравится путешествовать и я очень люблю спать. А еще у меня есть две кошки».
Вернее, так. Hola. ¿Cómo estás? Me llamo Tanya. Tengo 29 años. Soy de Rusia. Y tu? Me gusta viajar y me gusta mucho dormir. Tengo dos gatos.
4. Сделать настоящий видеоролик.
Если вы не представляли себя оператором и монтажером видео даже в самых залихватских мечтах, пора действовать. Невозможное возможно — это правда. Совершенно не умея — сначала — обращаться с «мувимейкерами» и прочими программами с не менее страшными названиями, в этом году видеоролики сделали Сергей Капличный, Лариса Парфентьева и Таня Бурцева. Не пожалейте десяти минут, чтобы посмотреть, как клево у них вышло.
5. Ездить на велосипеде без рук
Конечно, если умеете ездить с руками 🙂
6. Жонглировать
Полезный совет: получится, только если под рукой есть хорошая инструкция.
7. Рисовать градиент акварелью
Юлю Баяндину скоро будут узнавать в магазинах Перми, где продается все для творчества. В этом году она научилась красиво рисовать градиент и настоящую розу (не с первого раза вышло так, как хотелось, но недели вам хватит, чтобы научиться рисовать цветы чуть ли не с закрытыми глазами).
8. Готовить фалафель
С тех пор как Сергей Капличный переехал в Москву, по четвергам он организует фалафельные вечеринки (на самом деле были они и в Китае, и в Екатеринбурге), куда приходят самые разные — и очень интересные — люди. Ну а название их говорит само за себя. Вот ссылка на пошаговый рецепт фалафеля made by SKaplichniy.
9. Бегать 15 минут без перерывов
Помните уроки физкультуры в школе? «Пять кругов по стадиону! Не прячься за столбом — я тебя вижу. Забыла дома форму? А голову ты не забыла? Беги в чем пришла!» Даже если от крика учителя физры вы до сих просыпаетесь в поту, это не повод не бегать. Всего неделя — и можно почувствовать себя атлетом с большой буквы «А», как это удалось Юле Баяндиной.
10. Делать оригами
Неутомимый Сергей Капличный — подозреваю, что его секрет в Лайфлисте — сказал, что оригами тоже можно освоить. Так что думайте, какую фигурку хотите сложить из бумаги, и приступайте.
11. Готовить вкусный коктейль
Или пять коктейлей. Берете шейкер, гугл и все съестное (и «пьющееся»), что понадобится для приготовления, и начинаете эксперимент.
12. Научиться карточным фокусам
Коперфилдом за неделю, конечно, не стать, но один-два фокуса точно можно освоить.
13. Стоять в планке две минуты
Если вам тяжело оторвать себя от пола сегодня, через неделю будете делать это на раз-два. Особо упорные освоят планку с отжиманиями. 
14. Крутить обруч
Тут и пояснять нечего. Берем круглый предмет, в который можно пролезть, и энергично вращаем бедрами.
15. Ездить на велосипеде, самокате, скейтборде, гироскутере
Кому что нравится. Пока лето (по крайней мере, пока нет снега), можно потренироваться.
16. Найти способ избавляться от стресса
Каждый день — новый способ. Так что за неделю вы точно отыщете тот, что сработает лучше других. Вот несколько статей, откуда можно черпать вдохновение (и эти самые способы):
17. Соблюдать режим сна
Жалуетесь на плохой сон? Семь дней соблюдайте режим, и будете засыпать как младенец, а просыпаться как отдохнувший взрослый.
18. Планировать бюджет
Ну ладно, по крайней мере, начать. Конечно, за неделю в привычку это еще не превратится, но вы приучитесь записывать доходы-расходы. Я уже три года это делаю — это удобно: видишь, на что уходят деньги, где потратила больше, чем надо было, и в следующем месяцы можно скорректировать свои траты. Скачайте приложение на смартфон (попробуйте несколько, чтобы понять, какое больше нравится), прикиньте категории доходов и расходов и записывайте все, даже сто рублей.
Могу посмотреть в любой момент, когда и на что потратила деньги.
Я достаю телефон прямо на кассе в магазине и записываю точную сумму, которую называет кассир. Обычно успеваю сделать это еще до того, как деньги спишутся с карты. Это быстрее, чем вы думаете.
19. Стать увереннее в себе…
…если пройти Адскую неделю. Семидневный челендж — та еще проверка на прочность. Многие МИФовцы проходили Адскую неделю (ловите отчеты: раз, два и три), и могу сказать по себе: мы способны сделать гораздо больше и гораздо круче, чем представляем. В каждом человеке — потенциал, который ждет, пока его распакуют. И Адская неделя — первый шаг в этом направлении. Только обязательно подготовьтесь, чтобы выжать из этой сложной — реально сложной — недели (но она оставит впечатлений надолго) максимум.
20. Рисовать картину по номерам
Берете раскраску по номерам («Импрессионисты» или «Цветовой квест», например), краски или фломастеры и начинаете творить. Тут уж точно никакой художественный талант не понадобится: берешь и рисуешь.
21. Вязать крючком шарфик (хотя бы для куклы)
Даже люди с не очень ровными руками (такие, как я) могут освоить вязание крючком. А потом можно дарить друзьям миниатюрные шапочки, шарфики и красивые салфетки.
22. Разучить движения танца из фильма «Наполеон Динамит»
За неделю можно освоить простенький (или не очень) танец. Выберите танец из любого фильма («Наполеон Динамит» предложил неутомимый Сергей Капличный) — и вперед!
23. Стать дилетантом в любом деле
Почему бы и нет, собственно говоря? Если каждый день пару-тройку часов читать или смотреть что-то по одной теме (например, астрофизика, теория игр или экономика), то вы начнете разбираться в предмете хотя бы по верхам.
24. Написать статью для блога МИФа
Если серьезно взяться за дело, можно написать не одну, а три, пять или даже семь статей для МИФологии, онлайн-журнала для ответственных родителей «Папамамам» и нового бизнес-блога. Если хотите попробовать, пишите тему и план статьи на [email protected]
На этом пока остановимся. Если вам есть чем дополнить список, пишите в комментариях.
32 сайта, чтобы научиться новому
Чтобы научиться чему-то новому, необязательно ходить на дорогостоящие курсы и просиживать часы в университетах. Виталий Дьяченко выбрал более 30 сайтов, на которых можно выучить всё что угодно: от приготовления хумуса до создания веб-приложения. И большинство курсов — бесплатные.
Учиться онлайн
edX — Онлайн-курсы лучших университетов мира.
Coursera — Онлайн-курсы от ведущих университетов и организаций.
Highbrow — Ежедневные письма на почту из курса по теме, которую выберете вы сами.
Skillshare — Уроки и проекты, которые помогут развить креативность.
Curious — Тренировка навыков при помощи видеоуроков.
lynda.com — Курсы про технологии, бизнес, программирование, дизайн и фотографию.
CreativeLive — Уроки по креативности от топ-экспертов.
Udemy — Онлайн-курсы по маркетингу, бизнесу, фотографии, разработке, музыке, дизайну и не только.
Выучить ещё один иностранный язык
Duolingo — Короткие уроки по изучению иностранных языков с элементами игры.
Lingvist — Онлайн-изучение иностранных языков с индивидуальным подходом к каждому ученику.
Busuu — Бесплатное комьюнити для изучения языков.
Memrise — Изучение иностранных слов вместе с носителем языка.
Расширить кругозор
Khan Academy — Крупнейший сайт с лекциями и практическими задачами по математике, биологии, физике, химии, экономике и другим наукам.
Guides.co — Игромная библиотека и онлайн-обмен знаниями с пользователями по всему миру.
Кодить
Codecademy — Бесплатное обучение программированию.
Stuk.io — Обучение веб-разработке с нуля.
Udacity — Всё о программировании, бизнесе и карьере.
Platzi — Уроки по дизайну, маркетингу и программированию.
Learnable — Лучший способ изучить web-development.
Thinkful — Обучение программированию, продакт-менеджменту, продуктовому дизайну.
Code.org — Курсы по программированию для детей.
BaseRails — Освой Ruby и другие веб-технологии.
Treehouse — Курсы по HTML, CSS, созданию приложений для iPhone и много другого.
One Month — Курсы по программированию и созданию веб-приложений за месяц.
Dash — Курсы по созданию сайтов на HTML, CSS и Javascript.
Работать с данными
DataCamp — Онлайн-курсы по базам данных.
DataQuest — Обучение программированию и управлению данными.
DataMonkey — Обучение SQL и Excel для анализа данных.
Ну и ещё…
Pianu — Обучение игре на фортепиано онлайн.
Yousician — Персональный репетитор игры на гитаре.
Что если каждый месяц учиться чему-то новому? Идеи и личный опыт
Исполнилось мне 30 лет, и я слегка приуныла. Своей жизнью я вполне довольна, но появилось стойкое ощущение, что я застряла на одном месте.
Каждый день похож на предыдущий, нет роста, нет движения вперед, нет запала, драйва и стремления делать новые открытия…
Даже самые веселые развлечения вроде полета на параплане или скалолазания в горах стали пресными, будто соль и приправы вдруг закончилась.
Рецепт, который я нашла, помог мне вернуть блеск в глазах и снова сделать свою жизнь интереснее и ярче! Этот рецепт – каждый месяц учиться чему-то новому.
У многих людей к 30 годам жизнь уже стабильная и размеренная. Есть определенные «наработки» в профессиональном плане, есть коллекция знаний, навыков и инструментов. Кажется, что поезд уверенно движется вперед по рельсам жизни. Но что, если один и тот же маршрут наскучил и больше не радует? Что, если «перевести рельсы» на другой путь – начать учиться чему-то новому?
Я не о том, чтобы все бросить и уйти в никуда. Можно успешно обучаться параллельно с основной работой. Приведу несколько примеров из жизни:
Процитировать в Твиттере
4 причины проходить обучающие курсы, когда вроде бы и так «все знаешь»:
1. Мозг «просыпается» и «выходит из зоны комфорта»
Наша привычная работа, даже сложная, даже творческая, даже с неожиданными задачами – это все равно зона комфорта, если мы работаем там более полугода. Наш мозг привыкает решать схожие задачи, мыслить в одном направлении, и постепенно «расслабляется». Когда мы начинаем учиться чему-то новому – он «просыпается». Это как холодный душ рано утром – бодрит.
2. Жить становится интереснее
Учиться тому, что вам нравится – это интересно. Помните ваш любимый предмет в школе? Хочется проявить себя, разобраться в теме, получить пятерку. Хочется, чтобы получалось. Тогда каждый день приобретает дополнительную ценность и интерес. Особенно если удается относиться к обучению легко, как к увлекательной игре, без стрессов и без принуждения.
3. Расширяешь мировосприятие
Даже если не собираешься применять в жизни то, чему учишься – это по крайней мере расширяет мировосприятие. Позволяет прожить в миниатюре кусочек совсем другой жизни. Жизни художника, музыканта, программиста, фотографа, мотоциклиста, пилота квадрокоптера, визажиста, дизайнера, актера… Особенно такой опыт становится ценным для писателей, психологов и представителей других профессий, связанных с творчеством или с общением с разными людьми.
4. «Прокачиваешь» себя и находишь новые источники дохода
Как минимум – развиваешь свои сильные или слабые (в зависимости от того, чему учишься) стороны. Например, «прокачиваешь» логику или коммуникативные навыки, лидерские качества или образное мышление. Как максимум – находишь после обучения новые возможности для получения дохода. Подработку по вечерам, фриланс, заказы для знакомых. Или повышаешь свою квалификацию на работе, а то и вовсе меняешь профессиональную сферу.
Чему обучаться? Примеры из жизни
Иногда человек сам знает, к чему у него лежит душа, чем хочется заниматься, просто постоянно откладывает это из-за более важных дел. А иногда не знает, но стремится к чему-то новому, чтобы «взбодрить» мозг и «перезагрузить» свою жизнь, выйти на новый этап.
Приведу ряд примеров – вдруг кто-то увидит интересное для себя и загорится идеей это попробовать.
Вождение (автомобиль, мотоцикл, грузовой транспорт, катер, снегоход, гидроцикл…)
Обучение вождению – очень интересный процесс, отлично развивает такие личностные качества, как: умение контролировать свои эмоции, спокойствие и концентрация, гибкость, внимательность, умение быстро собираться и принимать верные решения, умение сохранять голову «холодной», а ум – ясным и быстрым.
Когда в 23 года я научилась водить автомобиль, мой характер сильно изменился, тем более что я ходила в автошколу параллельно с тренировками по фехтованию. Я стала более спокойной и сконцентрированной, научилась владеть собой и своими эмоциями.
В прошлом году, когда мне исполнилось 30 лет, я решилась исполнить свою давнюю мечту – отправилась в мотошколу и через 3 месяца получила категорию «А». Также знаю людей, которые учились управлять водным транспортом, огромными грузовыми машинами и спецтехникой – просто ради удовольствия.
Кроме того, есть множество интересных мини-тренингов: «Контраварийное вождение», «Зимнее вождение», «Гоночное вождение», «Езда на джипе по бездорожью», «Управление спортивным самолетом» и так далее.
Курсы повышения квалификации (ступенька вверх в карьере)
Вот уже восемь лет я работаю с текстами и рекламой. Изначально я называла себя копирайтером, потом, когда это слово на рынке стало чуть ли не ругательным – переименовалась в контент-маркетолога и выпускающего редактора. Все эти годы параллельно с текстами изучала маркетинг – но как-то неосознанно, урывками.
И только сейчас обрела ясность, чего именно мне хочется – систематизировать и углубить свои знания, расширить навыки и компетенции. Выбрала курс «Интернет-маркетолог» от Нетологии длиною в 5 месяцев, с домашними заданиями и дипломным проектом. Во-первых, мне по-настоящему интересно, и во-вторых, он поможет повысить мою квалификацию и сделать меня более дорогим специалистом.
Знакомство с новой профессией (как еще один способ самореализации и/или заработка денег)
Параллельно с интернет-маркетингом я заинтересовалась предметной фотосъемкой и фотосъемкой с дрона. Предметную съемку я стала делать, что называется, «на коленке». Смотрела обучающие видеоролики, попросила мужа соорудить мне фотобокс из обычной коробки, купила белые и цветные листы бумаги, сделала отражатель из фольги… Играла со светом: купила недорогой, но очень мощный уличный прожектор, а также лампу и фонарь. Света получилось так много, что снимала в солнечных горных очках с высоким фактором защиты. Делала фотографии украшений, духов, статуэток, а также выкладывала фотографии с Эльбруса в фотобанк. Пока купили только две из них, но это ничего.
Кроме этого, приобрела самый дешевый квадрокоптер и училась им управлять. Хочу пройти базовый курс по пилотированию, а позднее купить модель поприличнее, с хорошей камерой. Но сейчас пока нет денег ни на дрон, ни на фотоаппарат, ни на курсы в этом направлении. Поэтому не все сразу, а по очереди.
Курсы личностного развития (психология, актерское мастерство, вокал, ораторское искусство…)
В юности эти курсы заменили мне психолога и сильно подняли самооценку. В 16 лет я впервые пришла на курсы актерского мастерства, и с тех пор начала меняться и я сама, и моя жизнь. На протяжении десяти лет я время от времени повторяла эти курсы, а также проходила тренинги по ораторскому искусству и импровизации, чтобы «расшевелить» себя и «прокачать» коммуникативные навыки. А с декабря по март прошлого года занималась вокалом, хотя петь и владеть своим голосом абсолютно не умею.
Сейчас занялась самостоятельным изучением испанского. На курсы идти не хочу, но накачала себе множество приложений, быстро и весело разучила основные разговорные фразы. Уже погружаюсь в грамматику, могу составлять простые предложения, перевела и разучила слова песни «La camisa negro». И все это – за неделю, бесплатно и с удовольствием.
Просто что-нибудь интересное (танцы, стрельба, конный спорт, единоборства, йога, метание ножей, лепка из глины…)
Жителям больших городов доступно столько необычных развлечений, что даже страшно становится: как бы все успеть? Мы с подругой одно время придумали для себя игру: каждый месяц пробовать что-то новое. Серфинг на искусственной волне, мини-гольф, гребля на байдарках… На очереди сквош. Еще хочу пройти вводный «курс всадника», обучиться основам верховой езды. Также хочется научиться стрельбе – не просто еще раз сходить в тир пострелять, а именно обучиться этому. Однажды ходила на метание ножей – было весело и полезно, размялось и тело, и мозг.
А сколько сейчас мастер-классов по лепке из глины, декупажу, живописи, кулинарии – и не сосчитать! Я абсолютно не умею рисовать, но два раза ходила на мастер-классы и оба раза возвращалась с красивыми картинами маслом. До сих пор смотрю на них и не верю, что это я написала. Когда держу кисточку в руках, моя рука дрожит. Но тем интереснее взять себя «на слабо».
Спорт тоже может выйти за рамки «просто спорта», когда вы просто выполняете физические упражнения, и превратиться в головоломку для мозга. Например, на тайском боксе мы после каждой тренировки вспоминали разученные связки, озвучивали их, а потом записывали в блокнот, визуализировали, учили и отрабатывали. На аэро-йоге я старательно запоминала, где и как схватиться, чтобы при перевороте вниз головой не свалиться с гамака. А на фехтовании так вообще не знаю, что уставало больше – мое тело или мой мозг со всеми этими уколами, защитами, переводами, финтами, оппозициями и батманами.
Мир – яркий и интересный. А наша жизнь – это красочная мозаика, которую мы сами день за днем собираем. И, если есть возможность, почему бы не добавить в нее как можно больше разноцветных деталей? Ведь именно в этой мозаике хранится наш жизненный опыт, наши интересы, наши таланты и наш потенциал.