химоза что это в продуктах
Химоза что это в продуктах
Анна Мигунова запись закреплена
Так рассуждают многие люди.
Я сама до недавнего времени была уверена, что при полноценном питании получаю достаточное количество витаминов, макро- и микроэлементов.
Ровно до момента пока не сдала анализы. Об этом чуть позже.
Пока расскажу что происходит с продуктами в современном мире.
ПРОВЕРКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ
Этим летом специалисты Центра гигиены и эпидемиологии проверили импортные фрукты и ягоды на прилавках крупных сетевых магазинов.
Никаких нарушений по санитарно-химическим показателям (соли тяжелых металлов, пестициды) не было обнаружено.
А вот с качественными показателями — очень серьезные проблемы.
Та же ситуация с абрикосами. Железа в два раза меньше требуемого, витамина С — в 3,5 раза, калия — в полтора, кальция и натрия — в два и 2,5 раза соответственно.
В клубнике оказалось железа в четыре раза меньше, чем нужно, кальция — в два и магния — в 1,5 раза.
Причинами отклонений могли быть климатические условия, количество солнечных дней, сбор урожая недозревшим, а также отсутствие минеральных веществ в почве!
Вы до сих пор уверены что запаслись за лето витаминами? Снова скажите, что БАДы не нужны?
Лично я доверяю только сигналам своего организма, функциональным тестам и результатам анализов. Теперь я подружилась с БАДами на постоянной основе (в сектах распространителей и MLM компаниях не состою).
ВИДЫ БАДов
К нутрицевтикам относят витамины, витаминоподобные вещества, минеральные вещества, аминокислоты, пищевые волокна и т.д.
№2 Парафармацевтики. Парафармацевтики является классом биодобавок на основе лекарственных и пищевых растений, продуктов пчеловодства, морепродуктов.
№ 3 Пробиотики и пребиотики
Пребиотики являются пищевыми веществами, питающими определенную группу кишечных микроорганизмов, стимулируя ее рост и активность.
По сути, кисломолочный продукт ( живой био-йогурт) можно тоже назвать БАДом, т.к. он содержит пробиотики (лакто и бифидобактерии)
ПРИЕМ БАДов
Прием БАДов с профилактической целью и для восстановления функциональных дисбалансов требует консультации опытного специалиста (нутрициолога) или врача функциональной медицины.
Ставьте 
и пишите вопросы в комментариях! Этим вы поможете большему количеству людей узнать важную информацию!
Все за сегодня
Политика
Экономика
Наука
Война и ВПК
Общество
ИноБлоги
Подкасты
Мультимедиа
Общество
Диабет: продукт, богатый «мощными антиоксидантами», который способен снижать уровень сахара в крови на 35% (Daily Express. Великобритания)
Всего за 15 лет число людей, страдающих этой болезнью, увеличилось в два раза. Чтобы держать диабет под контролем и избежать множество связанных с ним рисков, необходимо как можно раньше принять все необходимые меры. В сочетании с физической нагрузкой правильное питание является наилучшей профилактикой диабета. И есть один продукт, который может существенно в этом помочь.
Диабет — это состояние, когда организм человека не способен вырабатывать инсулин — гормон, который забирает сахар из крови и переносит его в клетки, где он используется в качестве источника энергии. При диабете уровень сахара в крови повышается настолько сильно, что это оказывает разрушительное влияние на все системы и органы, если не предпринимать никаких мер. К счастью, есть продукты, которые помогают бороться с этим состоянием, существенно снижая уровень глюкозы в крови, если употреблять их в пищу регулярно.
Для профилактики диабета крайне важно следить за уровнем сахара в крови, и в этом вам могут помочь семена тыквы.
По данным американской организации Healthline, семена тыквы богаты углеводами, которые называются полисахаридами, и в ходе прошлых исследований ученым удалось подтвердить, что они оказывают выраженное воздействие на процесс регулирования уровня глюкозы в крови.
«Лечение с использованием экстрактов и порошка тыквенных семян продемонстрировало высокую эффективность в снижении уровня сахара крови как у людей, так и у животных, — сообщила эта организация. — Тыквенные семена очень питательны и богаты мощными антиоксидантами». В тыквенных семечках также содержится большое количество белка и жира, которые тоже помогают снижать уровень сахара в крови после еды.
Согласно результатам исследования 2018 года, употребление всего 60 граммов тыквенных семечек снижает уровень сахара в крови после еды на 35% по сравнению с контрольной группой. Ученые пришли к выводу: «Семена тыквы демонстрируют потенциал гипогликемического продукта, который теперь необходимо подтвердить в ходе долгосрочных исследований».
Некоторые эксперты считают, что это может объясняться воздействием магния: исследования показывают, что у людей, чей рацион питания богат магнием, риск развития диабета ниже. «Результаты наших исследований указывают на наличие видимой обратной связи между количеством употребляемого магния и риском развития диабета, — написали авторы одного исследования, чьи выводы были опубликованы в журнале Diabetes Care. — Это исследование подкрепляет рекомендации диетологов, которые советуют чаще употреблять продукты, богатые магнием, такие как цельнозерновые, орехи и зеленые листовые овощи».
Контекст
WeChat: названы четыре необычных симптома повышенного уровня сахара в крови
Daily Express: назван суперпродукт, который резко снижает уровень сахара в крови
Стимулирует влечение и улучшает качество спермы: семь удивительных свойств имбиря (Al Ahram)
Кроме того, содержащийся в них витамин Е и каротиноиды способствуют уменьшению воспаления, которое является характерным признаком множества заболеваний, включая диабет. Наличие такого количества разнообразных питательных веществ в семенах тыквы позволяет говорить о пользе других продуктов, изготовленных из тыквы, для сохранения здоровья сердца.
Доказано, что и тыквенные семечки, и тыквенное масло помогают снижать уровень холестерина и держать гипертонию под контролем. По данным Mayo Clinic, нормальный уровень сахара в крови должен быть ниже 140 миллиграммов на децилитр: «Показатели более 200 миллиграммов на децилитр спустя два часа после еды свидетельствует о диабете. Показатели в границах 140-199 миллиграммов на децилитр указывают на преддиабетическое состояние».
На ранних этапах это состояние еще можно скорректировать. Если отказаться от продуктов с высоким гликемическим индексом, это повысит шансы на то, что вы сможете держать уровень глюкозы в крови под контролем. Физическая нагрузка тоже оказывает долгосрочное благотворное воздействие на показатели сахара в крови, позволяя поддерживать его нормальный уровень в течение всего дня.
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Все комментарии
Paranoid
мрррачная кусака
в ответ ( Показать комментарий Скрыть комментарий)
Популярное
Semana: эти симптомы говорят об угрожающем уровне холестерина
Daily Express: этот продукт моментально снизит уровень сахара в крови на 35%
Су-35 всё видит: даже самолеты-«невидимки» (Military Watch Magazine)
Forbes: накануне «войны» с Россией Киев столкнулся с серьезной проблемой. Он обречен
Читатели WP: ахиллесова пята Кремля — это гадости, которые говорят американские конгрессмены
Defence 24: война на Украине будет. Россия победит, но при одном условии
Forbes: накануне «войны» с Россией Киев столкнулся с серьезной проблемой. Он обречен
ABC Nyheter: Швеция приготовилась сбивать российские «Искандеры»
Danas: Сербия получит дешевый российский газ, но заплатит уступками
Читатели WP: ахиллесова пята Кремля — это гадости, которые говорят американские конгрессмены
При полном или частичном использовании материалов ссылка на ИноСМИ.Ru обязательна (в интернете — гиперссылка).
Использование переводов в коммерческих целях запрещено
Ошибка
Произошла ошибка. Пожалуйста, повторите попытку позже.
Факт регистрации пользователя на сайтах РИА Новости обозначает его согласие с данными правилами.
Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.
Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.
Публикуются комментарии только на русском языке.
Комментарии пользователей размещаются без предварительного редактирования.
Комментарий пользователя может быть подвергнут редактированию или заблокирован в процессе размещения, если он:
В случае трехкратного нарушения правил комментирования пользователи будут переводиться в группу предварительного редактирования сроком на одну неделю.
При многократном нарушении правил комментирования возможность пользователя оставлять комментарии может быть заблокирована.
Пожалуйста, пишите грамотно – комментарии, в которых проявляется неуважение к русскому языку, намеренное пренебрежение его правилами и нормами, могут блокироваться вне зависимости от содержания.
Еда или Е-да? Ximoza против химозы
Пищевые добавки в наше время уже стали притчей во языцех: обсуждаем много, ругаем еще больше и несмотря ни на что продолжаем потреблять в неограниченных количествах, потому что вкусно, удобно и выгодно. Не секрет, что именно благодаря пищевым добавкам многие любимые нами продукты (как, например, газировка) получают свой ни с чем не сравнимый вкус, благодаря консервантам и стабилизаторам продукты дольше хранятся, а замена натуральных компонентов на добавки, созданные искусственным путем в лабораториях, позволяет сэкономить бюджет производителей.
Даже специалисты и врачи до сих пор не пришли к единому мнению относительно того, чего больше приносит нам широкое использование пищевых добавок – пользы или вреда. Половина указывает на всевозможные побочные эффекты, начиная с относительно безобидных (расстройство пищеварения, крапивница) и заканчивая такими серьезными угрозами, как злокачественные заболевания. Другие говорят, что современные пищевые добавки, напротив, подавляют активность болезнетворных бактерий и таким образом помогают в борьбе с опасными заболеваниями. Единственное, в чем сходятся все без исключения, – что необходимы жесткие меры контроля за безопасностью тех компонентов, которые разрешены для использования в пищевой промышленности.
Работа в этом направлении ведется большая. Недавно в России вступил в силу закон «Технический регламент на молоко и молочную продукцию», ужесточающий правила производства молочных продуктов, в том числе для детей. Так, по новым нормативам детское питание от 0 до 14 лет должно изготавливаться из натуральных продуктов, не содержать генномодифицированные организмы (ГМО), а также искусственные красители и ароматизаторы.
Все бы хорошо, если б не одно «но». Как выясняется, ограничения на использование пищевых добавок (помимо упомянутых красителей и ароматизаторов) затрагивают только продукцию, рассчитанную на детей от года до трех лет. Получается, что производители детских молочных продуктов для детей старше трех лет могут ориентироваться на взрослые стандарты при использовании пищевых добавок, что дает гораздо большую свободу для действий. Хотя совершенно очевидно, что не все, что нормально для взрослого, подходит для детского организма.
На практике это выливается в то, что уже четырех-пятилетний малыш получает, например, со своим любимым детским творожком и каррагинан (эмульгатор, запрещенный в продуктах для детей до 3 лет), и крахмал Е1442 (оксипропилированный крахмал), который безопасен для взрослого, однако приводит к накоплению пропилового спирта в почках у детей, поскольку у них отсутствует фермент для расщепления спирта.
Производители беззастенчиво пользуются недоработками существующих норм и рекламируют свою продукцию «для детей от 3-х лет». А некоторые даже не смущаются использовать искусственные красители и ароматизаторы. Родители доверчиво ее покупают, полагаясь на то, что если уж продукт разрекламирован для детей, значит, все его компоненты прошли соответствующую проверку регулирующих органов. И никто не уточняет, что проверку-то они прошли, только тестировали их не для детей, а для взрослых, а вот как этот продукт повлияет на растущий организм – в подробностях не изучено.
Химоза.
Решил сделать небольшой, так сказать, обзор на предмет различной автохимии, которая может пригодиться во время ремонта. Никогда раньше не писал обзоров)))), но постараюсь выделить всю суть без лишней писанины. Следует заметить, что почти вся продукция производства Liqui Moly, что ни в коем случае НЕ является рекламой, просто как то так само получилось, не знаю. Нуссс, приступим.
Первым пойдет быстрый очиститель, именно так написано на этикетке. Причем канистра с этим добром была куплена вообще по ошибке. Изначально я надеялся, что там будет пенный очиститель двигателя и всего остального. Налито там что то наподобие уайт-спирита или нефраса, только запах не такой противный. Высыхает быстро, оставляя сухую обезжиренную поверхность. Идеально подходит для очистки деталей перед финальной сборкой. В баллончике тоже самое, только под давлением, с помощью него очень удобно смывать, например, пролитое на двигатель, во время замены, масло.Просто пшикнул — и все.
Когда баллончик закончится, то туда можно закачивать из канистры.
Дальше идет пенный очиститель.
Давно я искал действенное средство, что-бы без бензина, без вони, чисто и прилично. Не сказать, конечно, что это прямо оно, но лучше я пока ничего не видел.Из личного опыта могу сказать вот что: на краску оно никак не влияет, на резину и шумоизоляцию тоже. Наносить в идеале пеногенератором на сухую поверхность. Прикипевшие коросты оно, конечно, не возьмет, но для наведения марафета под капотом вполне сгодится. Алюминиевые детали замачивать больше, чем на 8 часов, не советую. С дуру замочил детали мотора в нем на сутки, потом пришлось все пескоструить, так как верхний слой металла превратился в какую то синюю корку. Обычные распылители это штука резьедает после первого флакона, так что аккуратнее.
Номер четыре — LM-40.
Долго рассказывать про эту жижу не буду. По моему, почти тоже самое, что и WD-40. Единственное, из за чего я перешел на Ликви Моли, это меньшая цена.
Дальше идет так называемая монтажная паста LM 48. Предназначена для правильной приработки подшипников скольжения, т.е. вкладышей коленвала, распредвалов. Единственный момент, и очень важный: после использования этой пасты, скажем, в моторе, обязательна замена масла в пределах первой тысячи.
На фото спрей и обычная паста. Получилось вот как. Сначала заказал спрей, так как он дешевле. Спрей пришел, дай, думаю, попробую. Встряхнул, как полагается, нажимаю на распылитель, а оттуда какая-то херня летит, типа олифы. Расстроился, думаю-либо срок годности вышел или подделка. Осмотрел баллон- все в норме, без каких либо признаков левака. Ну, думаю, сэкономил, твою мать. Пошел, с горя, сел за комп, да заказал обычную пасту в тюбике. Ну а потом уже выяснилось, что в баллоне в трубочке была это херня, которая на меня смуту навела, на олифу похожая. Я подольше распылитель подержал, оттуда все вылетело, и начала сама паста распылятся, серого цвета, как положено. На руки, собака, если попадет, то хрен её отмоешь.
Дальше на очереди очиститель прокладок. Вот он
Сугубо мое личное мнение, но хрень это полная. В моем моторе паронитовых прокладок не было, поэтому не могу сказать, как он на них действует. Но герметик это херня не берет ни разу. Так и стоит баллон почти полный. Быстрее руками да ножом оттереть.
Номер семь — охладитель
Прикольная фигня, реально замораживает. Использовал для замены направляющих втулок клапанов. Клал направляйки в коробочку, выложенную фольгопластом, а через щелку заливал охладитель. Помогает. Только есть у этого охладителя два больших минуса: цена и обьем. Стоит он около пятисот рублей, на 30 направляек у меня ушло 2 баллона. Вместо него гораздо лучше использовать сухой лед, тот же самый эффект, только раз в двадцать дешевле.
Маленький пузырек-это фиксатор подшипников.
Написано, что фиксирует разбитые посадки с зазором до трех десяток. Я на него сажал подшипник в насосе ГУРа. Застывает только без доступа кислорода.
На этой фотке белая литиевая смазка, купил её для консервации болтов, например подвески, да и вообще любого крепежа, который может заржаветь. Конкретно этот пузырек купил из за его низкой цены, что то около 180 рублей.
Ну и в конце всего этого вот такая штука.
Купили её тоже по ошибке. Вообще на балончике написано преобразователь ржавчины и что он, якобы, действует как жидкий ключ. Я сначала подумал, что это очередная немецкая лажа и забросил этот баллон на полку. А потом решил все-таки попробовать. Оказалось, что очень неплохая вещь, реально проникает в резьбу даже под слоем ржавчины, я теперь только ей и пользуюсь. Только запах у неё подозрительный, ну и в глаза не дай бог она попадет.
Ну вот и все, спасибо за внимание))))
Скрытая угроза: диетологи назвали вредные для организма полезные продукты
Овощи, фрукты, рыба и цельные злаки традиционно принято считать продуктами, которые подходят для здорового питания. Впрочем, как рассказали диетологи, полезны они далеко не во всех случаях. «Известия» собрали пять видов самых популярных полезных продуктов, которые могут оказаться вредны для вашего здоровья.
Морская рыба
Сложно представить что-то более здоровое и полезное для организма, чем морская рыба. Содержащиеся в ней жирные кислоты omega-3 снижают риск возникновения инфаркта и вообще благотворно влияют на сосуды. Правда, в последние десятилетия ситуация начала меняться вместе с экологией Мирового океана.
По мере загрязнения среды ее обитания морская рыба всё чаще накапливает в себе различные тяжелые металлы, в том числе и ртуть, которая для человеческого организма вовсе не полезна.
В первую очередь, это касается тех пород рыб, которые отличает долгий срок жизни, рассказал в интервью диетолог Евгений Арзамасцев.
— Важно понимать, что тунец — это большая рыба, с большим сроком жизни. А чем дольше живет рыба, тем больше вредных компонентов она может накопить, — подчеркнул специалист.
Кстати, то же самое касается и лосося. Хотя срок жизни у него не столь солидный, эту популярную у гурманов рыбу из-за высокого спроса всё чаще выращивают на фермах. Нередко — с использованием антибиотиков.
Овсяная каша
Овсяная каша давно стала одним из символов здорового питания. Но, выбирая нужную упаковку в магазине, легко перепутать цельные овсяные хлопья с кашами быстрого приготовления. А вот к ним пспециалисты рекомендуют относится с осторожностью. Из-за быстрого усвоения такая каша может привести к нарушению обмена веществ в организме, объяснил Евгений Арзамасцев.
— Есть овсяные хлопья, а есть цельная овсянка. Овсяные хлопья — это тот продукт, который максимально быстро обработан, — напомнил он.
Впрочем, не всё ладно и с употреблением цельного зерна. Так, переизбыток растительных волокон может плохо повлиять на микрофлору кишечника. Не рекомендуют увлекаться такими продуктами пожилым людям, людям, имеющим открытую язву желудка, а также тем, кто испытывает трудности с пищеварением.
Йогурты и молочные продукты
В списке неоднозначных с точки зрения их полезности продуктов есть, в том числе, йогурты и другие молочные продукты.
Так, йогурты с длительным сроком хранения, как правило, содержат в себе не только большое количество сахара, но также консерванты и красители.
Обезжиренные йогурты, как и творог и другие молочные продукты, могут оказаться даже более вредными для организма, чем их менее диетические, зато более натуральные аналоги. А всё из-за химических обработки, которую они проходят для того, чтобы получить статус обезжиренных.
Не всё гладко и с самым обычным молоком. Особенно если вы покупаете его пастеризованным в пакетах в супермаркете. Такое молоко, произведенное в промышленных масштабах, почти лишается полезных свойств, зато, опять же, может содержать в себе антибиотики.
Ну и, наконец, стоит иметь в виду, что любая молочная продукция нарушает кислотно-щелочной баланс, что в некоторых случаях может привести в том числе к недостатку в организме кальция и, как следствие, — хрупкости костей.
Свежевыжатые соки
Хорошо известно, что пакетированные соки не несут никакой пользы для организма и при этом изобилуют сахаром и консервантами. Немногие, однако, знают, что и со свежевыжатыми фруктовыми соками тоже всё далеко не так очевидно.
Так, в отличие от самих фруктов соки почти не содержат клетчатки, в которой заключается основная польза для нашего организма. Зато, как и сами плоды, они по-прежнему содержат много сахара. И к тому же насыщают куда меньше фруктов — а значит, и самого сока, и содержащегося в нем сахара вы, скорее всего, употребите больше, чем если решите просто устроить фруктовый перекус.
Тем, кто никак не готов отказываться от соков, диетологи рекомендуют сосредоточиться на овощных напитках, в которых куда меньше сахара, или смузи — в них фрукты содержатся в измельченном виде, а значит, сохраняется и клетчатка.
Чеснок, лук и томаты
Казалось бы, что может быть полезнее овощей. Тем более таких как лук или чеснок. Тем не менее и к ним у диетологов возникли вопросы.
Считается, что лук и чеснок далеко не всегда снижают уровень холестерина в организме, поэтому не факт, что их можно считать эффективным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Укрепить иммунитет и предотвратить простуду они действительно иногда помогают. Но вместе с тем способны легко вызвать изжогу или воспаление слизистой. Нельзя употреблять их людям, страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а также острым гастритом и воспалениями в почках.
Из-за кроворазжижающего действия чеснок также не рекомендуется употреблять вместе с аспирином или любым другим антикоагулянтом.
А вот с томатами всё намного проще. С одной стороны, они содержат ликопин, который помогает стимулировать иммунную систему. Но в то же время они богаты кальцием, и активное употребление томатов может привести к отложению солей или способствовать образованию камней в почках. Так что они не рекомендованы пожилым людям и тем, кто страдает остеопорозом или другими заболеваниями суставов.