Глицин чем опасен для мужчин
Сколько раз в день принимать Глицин
Глицин – метаболическое средство, обладающее широким спектром действия.
Оно успокаивает, улучшает настроение и умственную активность, запускает процессы торможения ЦНС. Необходимое количество аминокислоты в организме помогает нормализовать давление, способствует выработке лецитина и расщеплению глюкозы, улучшению обмена веществ. Это, в свою очередь, служит профилактикой ишемического инсульта, появления атеросклеротических бляшек, помогает предупредить сахарный диабет.
Для достижения оптимального эффекта необходимо учитывать особенности курса и знать, сколько раз в день можно принимать Глицин. Эта информация представлена на официальном сайте препарата и в каждой инструкции, вложенной в коробочку с таблетками. Внимательно изучите ее перед использованием средства.
Особенности приема
Какие факторы определяют, сколько Глицина можно принимать в день?
Дозировка и особенности приема препарата
Однозначного ответа, сколько таблеток Глицина можно принимать в день, нет. Курс и дозировка зависят от индивидуальных потребностей и учета вышеперечисленных факторов. Однако существуют разработанные рекомендации, указанные в инструкции, которых необходимо придерживаться.
При нарушениях сна (частых пробуждениях, трудностях с засыпанием и пр.) назначают по ½–1 таблетке за 20 минут до того, как лечь в постель, или сразу перед сном.
Для улучшения концентрации и памяти, при умственных нагрузках, стрессах, влекущих за собой психоэмоциональное напряжение, назначается курс на 2–4 недели с дозировкой препарата 2–3 раза в сутки по 1 табл. Аналогично средство дают детям и подросткам для коррекции социальной девиации и задержек умственного развития.
При риске ишемического инсульта взрослые могут одновременно принять Глицин в количестве 10 таблеток подъязычно, а при подозрении на уже наступивший инсульт – растолченных и немного разбавленных водой.
При наличии поражений ЦНС разного характера, которым сопутствуют перепады настроения, излишняя возбудимость, бессонница и пр., курс составляет 1–2 недели. Таблетки принимают по 1 шт. 2–3 раза ежедневно. Повторный курс осуществляется через месяц, если имеется необходимость.
В наркологии препарат используется как средство, помогающее уменьшить стресс и улучшить умственную работоспособность. При энцефалопатии и ПНС назначается курс на 2–4 недели с приемом 1 табл. 2–3 раза в сутки. Прием препарата повторяется 4–6 раз в год.
Указанная информация о том, сколько таблеток Глицина можно принимать в день, рассчитана на детей старше 3 лет, подростков, взрослых людей. Для младенцев и детей младше 3 лет дозировка снижается. При поражениях ЦНС, чрезмерной возбудимости, расстройствах сна предписывается давать по ¼–½ табл. 2–3 раза в день. Длительность курса – 1–2 недели, затем таблетки дают по ½ шт. ежедневно в течение 7–10 суток.
Когда стоит повышать дозу Глицина
Принимать препарат следует согласно инструкции, то есть не более 3 таблеток (300 мг) в сутки. Использование одномоментно большой дозы препарата (10 таблеток или 1000 мг) обусловлено ишемическим инсультом или близкими к нему ситуациями.
Если же задачей приема Глицина является улучшение работоспособности и настроения, защита от перегрузок ЦНС, профилактика различных заболеваний и поддержание нужного уровня аминокислоты в организме, в повышении дозировки нет необходимости.
Помните, что для достижения терапевтического эффекта важно, как принимать Глицин, а не сколько раз в день. Глицин применяется подъязычно или трансбуккально. Именно такой прием препарата обеспечит нужное действие. Если же просто принимать таблетки внутрь, вреда не будет, но и положительного эффекта тоже.
Побочные действия глицина
Препарат Глицин содержит аминокислоту, которая по своим свойствам и структуре идентична глицину в организме человека. Благодаря этому он хорошо переносится и имеет минимум побочных действий.
Как Глицин влияет на организм?
Являясь тормозным медиатором, Глицин оказывает альфа-адреноблокирующее и ГАМК‑ергическое действие, снижает возбудимость нервной системы, улучшает настроение, концентрацию внимания, повышает адаптивные свойства при стрессе. Глицин назначают при неврологических и психогенных заболеваниях, умственных и эмоциональных перегрузках, в качестве профилактики стресса, при бессоннице, нарушении развития у детей, внутриутробной гипоксии в анамнезе, черепно-мозговой травме, инсульте.
Побочные эффекты Глицина
Глицин обладает свойством снижать токсическое действие других химических веществ, чуждых для организма, так называемых «ксенобиотиков». Поэтому при одновременном приеме вместе с другими препаратами он может снижать их клинический эффект, если на биохимическом уровне эти вещества не являются естественными для организма. Например, глицин может частично нейтрализовать действие седативных препаратов растительного происхождения.
Случаи аллергической реакции на Глицин не описаны, но теоретически такая возможность есть, так как аллергия может возникнуть практически на любое вещество. Именно поэтому в инструкции по применению как противопоказание указана индивидуальная реакция на препарат. При первом назначении Глицина детям, склонным к аллергии, рекомендуется внимательно следить за их самочувствием и при появлении неблагоприятной реакции прекратить прием.
Тем не менее, при соблюдении дозировок, указанных в инструкции по применению, вероятность появления нежелательной индивидуальной реакции остается крайне незначительной.
Аминокислота глицин в организме
Глицин – простейшая заменимая аминокислота, входящая в состав белков. Она отличается сладковатым вкусом, отчего и получила свое название, что в переводе с древнегреческого означает «сладкий».
То, что это соединение является заменимой аминокислотой, еще не значит, что его можно полностью заменить. Согласно последним данным, суточная потребность в глицине составляет 3 г.
Глицин и обмен веществ
Основной источник получения энергии в организме – глюкоза. Происходит этот процесс в митохондриях каждой клетки с помощью цикла Кребса. Как действует глицин в этом случае? Он оказывает влияние именно на активность всех протекающих реакций в цикле Кребса. И если в организме не хватает кислорода, благодаря глицину он будет использован максимально эффективно. То есть клетки смогут выполнять свои функции даже в условиях гипоксии.
Недостаток глицина в организме наблюдается довольно редко. Однако проблемы, возникающие из-за его нехватки, очень серьезные. В первую очередь страдают обменные процессы, протекающие особенно в коре головного мозга. Чтобы все его клетки функционировали нормально, нужно много энергии, то есть большое количество молекул АТФ.
Нервная ткань синтезирует эту аминокислоту в необходимых количествах, но при усиленных нагрузках, например при стрессе, ее выработка повышается в несколько раз. Как работает глицин в организме при стрессе? В такие моменты вовсе не помешает дополнительная доза этой аминокислоты, поскольку происходит включение процессов защитного торможения и одновременная активация клеточного дыхания. Таким образом, глицин помогает нейронам лучше работать на фоне стресса.
Как еще глицин влияет на организм? С участием этой аминокислоты происходит синтез глутатиона, являющегося мощным эндогенным антиоксидантом. Поэтому препарат Глицин часто назначают, если есть риск повреждения клеток организма свободными радикалами.
Также глицин участвует в синтезе многих соединений:
И все же одно из главных свойств глицина, благодаря которому его широко используют в медицине, – соединение этой аминокислоты с глициновыми рецепторами, находящимися как в головном, так и в спинном мозге. Глицин снижает выработку аминокислот, которые возбуждающе влияют на организм, и в то же время стимулирует синтез ГАМК – гамма-аминомасляной кислоты, являющейся основным нейромедиатором центрального торможения в нервной системе. Таким образом, становится очевидным, что польза глицина для организма очень велика.
В чем заключается необходимость приема глицина в виде лекарственного препарата
При нормальном функционировании организма глицин вырабатывается в достаточном количестве. Однако при острой потребности в этой аминокислоте, например при стрессе или чрезмерной физической нагрузке, ее внутренние резервы быстро расходуются, а восполнить постепенно возникающий недостаток не так-то и просто. Ведь при неблагоприятных условиях в организме появляются и другие задачи. Поэтому существует риск развития дефицита глицина. В связи с этим возникает потребность в дополнительном поступлении этой аминокислоты извне. Причем компенсировать недостаток только продуктами, содержащими ее, невозможно. Для этого необходимо начинать принимать глицин в виде лекарственного препарата. И делать это следует правильно.
Наиболее совершенная форма лекарственного препарата Глицин – это таблетки для приема трансбуккально и подъязычно. Уникальность этой формы в том, что препарат создан с использованием технологии микрокапсулирования. То есть каждая молекула глицина заключена в отдельную капсулу, благодаря чему не разрушается, но в то же время сохраняет высокую биодоступность. Процесс всасывания начинается в ротовой полости, где вещество легко проникает через слизистую в ток крови и быстро разносится по организму. У человека при регулярном приеме Глицина не возникает привыкания к препарату. Кроме того, такое поступление аминокислоты извне является толчком для ее выработки собственными силами организма.
Глицин : инструкция по применению
Лекарственная форма
Таблетки подъязычные, 100 мг
Состав
Одна таблетка препарата содержит:
активное вещество – глицин микрокапсулированный, в пересчете на глицин 100 мг,
вспомогательные вещества: метилцеллюлоза водорастворимая, магния стеарат
Описание
Таблетки белого цвета с элементами мраморности, плоскоцилиндрической формы с фаской и риской
Фармакотерапевтическая группа
Психоаналептики. Психостимуляторы и ноотропы другие.
Фармакологические свойства
Глицин относится к заменимым аминокислотам. Глицин легко проникает в большинство биологических жидкостей и тканей организма, в т.ч. в головной мозг; метаболизируется до воды и углекислого газа, накопления его в тканях не происходит.
Глицин является центральным нейромедиатором, регулирующим обмен веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность. Глицин обладает глицин- и ГАМК-ергическим, альфа1-адреноблокирующим, антиоксидантным, антитоксическим действием, регулирует деятельность глутаматных (NMDA) рецепторов.
L-глицин (гликокол) принимает участие в синтезе важнейших для организма веществ: нуклеиновых кислот, глутатиона, желчных кислот и др. Глицин используется в синтезе порфирина – предшественника гема в молекуле гемоглобина, а также пуриновых оснований – важнейших элементов нуклеиновых кислот. Глицин входит в структуру глутатиона – серосодержащего вещества, играющего особую роль в системе антирадикальной защиты.
Глицин участвует в реакциях дезинтоксикации, включаясь в состав гиппуровой кислоты, а также в синтезе желчных кислот (гликохолевая кислота). Кроме того, глицин имеет важное значение в процессах биосинтеза щавелевой кислоты.
Показания к применению
— сниженная умственная работоспособность
— стрессовые ситуации – психоэмоциональное напряжение (в период
экзаменов, конфликтных и т.п. ситуациях)
— девиантные формы поведения детей и подростков
— различные функциональные и органические заболевания нервной системы сопровождающиеся повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, снижением умственной работоспособности и нарушением сна: неврозы, неврозоподобные состояния и вегето-сосудистая дистония, последствия нейроинфекций и черепно-мозговой травмы, перинатальные и другие формы энцефалопатий (в т.ч. алкогольного генеза)
Способ применения и дозы
Глицин применяется подъязычно или трансбуккально по 100 мг (в таблетках или, в том числе, детям до 6 лет в виде порошка после измельчения таблетки). Практически здоровым детям, подросткам и взрослым при психоэмоциональных напряжениях, снижении памяти, внимания, умственной работоспособности, задержке умственного развития, при девиантных формах поведения глицин назначается по 1 таблетке 2-3 раза в день в течение 14-30 дней.
При нарушениях сна глицин назначают за 20 минут до сна или непосредственно перед сном по 0,5-1 таблетке (в зависимости от возраста).
При ишемическом мозговом инсульте: в течение первых 3-6 часов от развития инсульта назначают 1000 мг трансбуккально или подъязычно с одной чайной ложкой воды, далее в течении 1-5 суток по 1000 мг в сутки, затем в течение последующих 30 суток 1-2 таблетки 3 раза в сутки.
В наркологии глицин применяется в качестве средства, повышающего умственную работоспособность и уменьшающего психоэмоциональное напряжение в период ремиссии при явлениях энцефалопатии, органических поражениях центральной и периферической нервной системы по 1 таблетке 2-3 раза в день в течение 14-30 дней. При необходимости курсы повторяют 4-6 раз в год.
Для чего он нужен Глицин?
Глицин (glycine) — пищевая добавка в виде таблеток, содержащих аминоуксусную кислоту. Это органическое соединение, аминокислота, относящаяся к группе нейромедиаторов. Препарат назначают для разнонаправленной поддержки деятельности нервной системы и мозга.
Наша статья поможет понять, что представляет собой глицин, для чего он нужен и чем может вам помочь.
Описание действующего вещества
Аминоуксусная кислота — одна из 20 жизненно необходимых аминокислот, участвующих в регуляции обмена веществ. Как нейромедиатор она задействована в построении ДНК и процессах торможения в центральной нервной системе (ЦНС). Аминоуксусная кислота также влияет на мозговую активность, качество сна и оказывает на человека антитоксическое и антиоксидантное воздействие.
Биологический глицин вырабатывается организмом и поступает в него с едой: орехами, яйцами, мясом, творогом и другими продуктами, преимущественно богатыми белком. Однако современный человек живет в чрезвычайно напряженном ритме, подвергается постоянным стрессам, его ЦНС и головной мозг не могут работать и восстанавливаться за счет одних лишь собственных запасов аминокислоты. Поэтому ее необходимо принимать в виде готового продукта — биологически активной добавки.
Когда назначают глицин
Врачи назначают глицин для мозга и памяти, чтобы человек мог долгое время вести умственную работу должным образом даже при «хроническом цейтноте». Добавка увеличивает запасы гликогена, благодаря чему продуктивность растет. Вот чем еще полезен глицин и для чего он нужен взрослым:
Особенности препарата
Глицин в форме препарата (пищевой добавки) — это капсулы, стандартно содержащие от 100 мг до 1000 мг аминокислоты. При метаболических процессах он разлагается с остаточной водой и углекислотой, и, оказывая нужное действие, не скапливается в тканях организма.
Чтобы аминоуксусная кислота (гликогол) приносила максимум пользы, рекомендуют употреблять только капсулы от ведущих изготовителей — таких, как Now Foods. Американская компания выпускает капсулы с безопасными и качественными вспомогательными ингредиентами: веганским стеаратом магния, очищенной целлюлозой в порошке. Препарат не содержит распространенные аллергены: глютен, сою, орехи, молочные, рыбные продукты, яйца и моллюски.
В капсулах Now Foods 1000 мг действующего вещества. Это биологически доступный глицин, сколько принимать – подробно описано в инструкции. Допустимо продолжительное использование.
Общие назначения к использованию
Врачи чаще всего рекомендуют глицин для работы мозга, при сильных нагрузках, а также для компенсации «защитной реакции» ЦНС на психоэмоциональное напряжение. При стрессе она запускает механизм торможения. Человек становится раздражительным, менее работоспособным, хуже спит, его ЦНС и мозг страдают от перенапряжения. Аминокислота помогает:
Профилактика и лечение заболеваний
В составе комплексной терапии врачи назначают глицин при сотрясении мозга, ЧМТ, кровоизлияниях. Его принимают при реабилитации после инсультов. Аминокислота улучшает метаболизм в головном мозге, снижает уровень артериального давления, поэтому она полезна при гипертонии.
Кардиологи назначают глицин для сердца. Он помогает предотвратить инфаркт, укрепляет сосуды. Профилактически можно принимать глицин при боли в сердце различной этиологии. Также аминоуксусную кислоту назначают:
Польза для мужчин
Глицин для мужчин полезен, прежде всего, благодаря способности бороться с половой дисфункцией. Он дает выраженный эффект, но только в определенных случаях. Изучая, как действует глицин и для чего он нужен мужчинам, вы практически сразу увидите рекомендации по улучшению потенции. Однако средство лучше всего «работает» при половой дисфункции, вызванной хроническими стрессами, нервным перенапряжением, психоэмоциональным расстройством или травмами.
Польза для женщин и детей
Глицин для женщин — предмет споров. Клинические исследования и врачебная практика доказали, что при правильной дозировке средство не приносит вреда даже в период беременности. Наоборот, врачи-неврологи, объясняя, что собой представляет глицин и для чего он нужен женщинам, приводят в пример именно будущих мам.
Средство успокаивает нервы в период, когда человек особенно сильно подвержен страхам, нервному возбуждению. Переживания вредят и женщине, и ребенку. Поэтому врачи назначают небольшое количество препарата. Женщинам глицин рекомендуется:
Детям средство рекомендуют для улучшения концентрации и памяти, повышения усидчивости и уменьшения подростковых неврозов.
Способ применения
Сколько глицина нужно в день, зависит от клинической картины, состояния организма и диагностированного заболевания. Для профилактики, борьбы со стрессом, повышения работоспособности аминоуксусную кислоту назначают по 1-3 таблетки в сутки. Их принимают отдельно от пищи, запивая большим количеством воды. Продолжительность курса определяется по состоянию и врачебным рекомендациям.
В терапии глицин рекомендуют:
Выясняя, как правильно принимать глицин взрослым, не стоит увлекаться самолечением. Следуйте инструкции к препарату, показаниям к применению и рекомендациям врача. Не стоит искать, сколько нужно выпить глицина, чтобы успокоиться или повысить работоспособность, по непроверенным отзывам или принимать таблетки бесконтрольно.